美白嫩膚抗皺緊致的是什麼精油

A. 可以美白的精油有哪些

1 檸檬精油檸檬精油具有清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾凈的香氣，由於其富含維他命C、B，又具有天然果酸，對於皮膚上的斑點、細紋也有改善的作用，可以是皮膚美容盛品。它具有溫和的美白作用，能夠幫助消除雀斑，也因為檸檬有收縮毛孔的功效，所以能調理油性肌膚。

2 玫瑰精油玫瑰精油香味宜人，它是絕佳的護膚聖品，能夠起到淡化色斑、美白，補水、滋養肌膚，促進細胞再生、延緩老化等作用。而且它適用於各種皮膚，特別有益敏感、老化肌膚。促進皮脂分泌平衡，是肌膚表面的天然保水膜。

3 橙花精油橙花精油具有細致甜蜜的橘子香，是一種聞了會讓人感到幸福的味道。橙花是屬於鎮定、平衡的精油，可以消除神經緊張、煩躁、及釋放壓力，聞後可讓人感到鬆弛，足以提供情緒及生理的安撫作用，也可帶來舒眠的效果。它還具有美白保濕的作用！

B. 什麼精油抗皺緊致皮膚

野橘精油抗皺緊致皮膚。

野橘精油具有抗氧化，改善衰老的功效。可以緊致皮膚，淡化細紋，抑制體內黑色素的沉澱，去除色斑，曬斑，老年斑，黃褐斑，妊娠斑，起到美容養顏的作用。

還可以調理和刺激腸胃蠕動，有效的除體內的垃圾和毒素，清除體內的自由基，增加血液循環，刺激肝臟代謝，加速脂肪分解。對失眠，健忘，精神不振等，都有很好的治療緩解作用。

精油的簡述

精油是指從香料植物或泌香動物中加工提取所得到的揮發性含香物質的總稱。通常，精油是從植物的花、葉、根、種子、果實、樹皮、樹脂、木心等部位通過水蒸氣蒸餾法、冷壓榨法、脂吸法或溶劑萃取法提煉萃取的揮發性芳香物質。

精油又分稀釋的復方精油和未經稀釋的單方精油比如丁香精油。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，所以精油必須用可以密封的深色瓶子儲存。

精油是濃度很高的物質，需要大量植物才能萃取出少量精油，需要妥善地運用。例如肌肉僵硬，可選擇濕敷或是泡澡、按摩、心神不寧時則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法，將精油運用於日常生活中，達到提升生活品質的目的。

以上內容參考：網路——精油

C. 什麼精油美白效果最好

下面兩款精油美白效果比較好。個人推薦一下。1、美白精油

玫瑰精油能夠幫助活化肌膚，延緩肌膚衰老。而且玫瑰精油能夠加快分解體內的色素，加速養分和水分的平衡，幫助排毒的同時也能夠幫助肌膚內外維持平衡，美白肌膚！

使用方法：先將臉洗凈後用熱敷的方法打開皮膚毛孔，然後使用檸檬精油3滴和玫瑰精油2滴混合均勻後加入甜杏仁油10毫升，調配均勻後塗抹在面部並且進行按摩，能夠美白嫩膚。

2、橙花精油

橙花精油能夠幫助美白。橙花精油能夠促進肌膚細胞再生，增強肌膚活力的同時也能夠幫助有效美白祛斑、舒緩皺紋。而且橙花精油具有很好的潤膚效果，特別適合乾性皮膚使用。

D. 有推薦有抗皺效果的精華油嗎

1. 薰衣草精油

從遠古時代起，薰衣草精油就被用於醫葯和美容用途。這種精油具有令人放鬆的香味，富含抗氧化劑和抗菌特性。

薰衣草精油可以消炎和舒緩皮膚。它還能對抗自由基，自由基會對皮膚造成氧化損傷，導致皮膚老化。

2. 柑橘類精油

這是另一種被用於替代葯物治療皮膚相關疾病的精油。柑橘精油不僅富含抗氧化劑，而且維生素C含量也很高。

這些特性使柑橘油成為抗氧化損傷的有效劑。柑橘油也可以有效地對抗皮膚暴露在陽光下所造成的傷害。經常使用柑橘油可以明顯改善細紋和皺紋的外觀。

然而，塗抹柑橘油後，注意不要把臉暴露在陽光下幾個小時。因此，最好在晚上或睡前使用柑橘油。

3. 檀香木精油

檀香木精油是一種有效的皮膚治療劑，因為它的消炎和抗微生物特性。它不僅能對抗炎症和氧化損傷，還能增加皮膚的細胞更新。

增加皮膚表面的新細胞有助於撫平臉上的細紋和皺紋。檀香還能促進皮膚的水合作用，使皮膚看起來更飽滿。

4. 天竺葵精油

天竺葵精油不僅是一種有效的抗氧化劑，它還具有顯著的防曬特性。科學研究表明，在防曬霜配方中使用天竺葵油可以保護皮膚免受光損傷。

天竺葵油也有殺菌的特性，可以幫助保持皮膚的水分。它也有效地維持你的面部皮膚油平衡。

5. 依蘭精油

依蘭精油因其抗炎、抗菌和抗黑素特性而被廣泛用於護膚品中。黑素生成是黑色素的產生，黑色素是皮膚中的天然色素，賦予皮膚獨特的膚色。

經常使用這種精油不僅有助於對抗氧化損傷，還能促進皮膚更新。依蘭依蘭特別有助於補充蛋白質和脂質在你的皮膚，從而保持年輕和柔軟。

6. 蠟菊精油

從這種地中海植物中提取的精油具有極好的抗氧化、抗菌和抗炎特性，這使它成為一種受歡迎的抗衰老產品。研究表明，蠟菊精油具有抗膠原酶和抗彈性酶的特性。

膠原蛋白和彈性蛋白是為皮膚提供支撐和彈性的蛋白質。蠟菊油抑制膠原酶和彈性酶，促進皮膚膠原和彈性蛋白的增加。這樣可以防止細紋和皺紋等早衰跡象。

7. 沒葯精油

從沒葯樹的樹脂中提取的精油可以癒合傷口，防止曬傷，還可以治療乾燥、受損的皮膚。沒葯油還可以改善皮膚，明顯減少皺紋和皺紋。

研究還表明，當與乳香油結合使用時，沒葯油可以增加血液流動和皮膚的吸收能力。這反過來又能增加皮膚表面的水合和水分瀦留，從而減少皺紋。

8. 橙花精油

這種精油是從苦橙樹的香花中提取的。研究表明，這種油具有抗菌和抗氧化性能。經常使用橙花油可以使暗沉的皮膚恢復活力，改善膚色，防止粉刺。

即使是敏感的皮膚也可以使用橙花油。橙花油能緊致肌膚，減少皺紋。

9. 玫瑰精油

這種美麗的花的油不僅有令人愉快的，放鬆的香氣，而且還有一些皮膚護理的好處。玫瑰精油是一種高級的保濕劑，使你的皮膚水潤柔軟。

玫瑰精油還有助於減少炎症和抵抗細菌感染。它還能改善皮膚的屏障功能，幫助鎖住皮膚中的水分。說到皮膚護理，所有這些特性使玫瑰油成為你最好的朋友。

10. 鼠尾草精油

這種芳香的精油是從常綠鼠尾草灌木中提取的。它對乾性皮膚和油性皮膚都有好處。這種精油富含抗氧化劑，可以防止皮膚中的蛋白質受損，從而減少皺紋和皺紋。

從鼠尾草中提取的油也被證明具有抗菌特性。因此，這是有效的傷口癒合和治療痤瘡易發皮膚。

根據皮膚類型最好的精油
皮膚類型

推薦精油

乾燥,皮膚老化

檀香，依蘭依蘭，沒葯，克萊鼠尾草，乳香

油性、暗瘡皮膚

柑橘，羅勒，茶樹油

敏感肌膚，適合所有人使用

天竺葵、薰衣草、蠟菊、橙花

如何使用精油?
適用性

在這個皮膚護理程序中最重要的一步是選擇最適合你的皮膚類型和你的需要的精油。如果你不確定使用哪種精油以及使用多少精油，你可以咨詢專家。

載體油

精油是濃縮的提取物，通常非常有效。大多數精油不能直接塗在皮膚上，因為它會引起刺激甚至皮疹。你需要選擇合適的載體油，如椰子油，稀釋你所選擇的精油，然後塗抹在臉上。如果你是敏感皮膚，你需要使用比正常皮膚稍多的載體油。

皮試

來自自然來源的精油通常不會對你的皮膚造成任何不良影響。然而，有些人可能會對特定的精油過敏。在第一次使用之前，你應該對精油和載體油的混合物進行局部測試。

總結
皺紋和皺紋的過早出現會讓你的臉看起來比你的年齡更遲鈍和成熟。精油是一種有效的、天然的替代品，可以替代市場上現有的化學抗衰老產品。你可以從這篇文章中提供的精油列表中選擇可以明顯減少你臉上的皺紋的精油。

如果你不確定哪種精油最適合你，不要猶豫，咨詢皮膚科醫生。如果您看到任何副作用，如皮疹或發紅後，使用面部油，立即去看醫生。

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E. 什麼精油抗皺緊致皮膚

抗皺緊致皮膚的精油有：無光敏葡萄柚精油，乳香精油，杜松果精油，無光敏檸檬精油，胡蘿卜籽油，羅勒精油，天竺葵精油。

1、無光敏葡萄柚精油：幫助面部或身體減少過多的水分、油分聚集，緊致肌膚，淋巴系統刺激劑，滋養組織細胞，令面部和身姿更優美動人。

2、乳香精油：對皮膚有很好的收斂、緊實作用，可調理乾燥、老化、暗沉的肌膚，還可以淡化疤痕，撫平皺紋功效卓著，賜予老化皮膚新生命，真正的護膚聖品。

3、杜松果精油：收斂控油，深層清潔凈化，是對付油性皮膚毛孔阻塞的好幫手。對抗橘皮組織也不錯，對濕疹、皮炎和干癬都有功效。

4、無光敏檸檬精油：具有無光敏性，可在白天使用，有非常好的緊致肌膚，補充肌膚水分，使肌膚柔軟膚色均勻，同時美白肌膚、提亮膚色，使肌膚保持白皙、水潤感。

5、胡蘿卜籽油：是復原身體元氣的修復精油，同時也能夠幫助緩解各種肌膚問題，所以無論是身體護理還是面部保養都離不開它。胡蘿卜籽油沉穩內斂，雖不是美艷芳香，卻頗具內涵，尤其適合熟齡肌膚使用。胡蘿卜籽油能夠改善膚色，使皮膚更加緊實有彈性，可以預防皺紋，延緩肌膚衰老。

6、羅勒精油：可改善松垮、老化皮膚，還可以預防粉刺。

7、天竺葵精油：可以幫助肌膚排出多餘的水分，緊致身體的作用，可以用到減肥美體中。

F. 什麼精油可以抗衰防皺

六大抗衰老的單方精油
抗衰老精油一、肉桂精油

肉桂精油主要由樹皮蒸餾其香味，近來也加入葉子，味道有一點像由木材、辛辣、麝香三者混合而成帶甜味，主要種植地為瓜哇、斯里蘭卡、東印群島、馬達加斯加、南印度，精油為黃褐色。
功效：抗皮膚老化，促進血液循環，對皮膚有溫和的收斂效果，緊實松垮的組織。
Tips：值得注意的是，肉桂精油是一種具有中度刺激性的葯用植物精油。應避免直接塗抹肌膚，並以不高於10ml基礎油混合1滴的安全濃度使用。否則會有10%-15%以上的機會造成皮膚發紅、發熱、甚至紅腫的現象發生。

抗衰老精油二、香茅精油

香茅精油是從亞香茅植物中提取出來的，屬於禾本科香茅屬，以曬乾的草蒸餾而得，主要產地為斯里蘭卡、瓜哇、馬達加斯加、南非，其中以瓜哇品質較好。香茅精油帶有非常強烈的檸檬香，氣味清新怡人。
功效：與橙花和佛手柑調和之後，可以軟化皮膚。另外能調節皮膚，對毛孔粗大頗有療效，能清除粉刺和平衡油性膚質。
Tips：香茅精油是一種比較刺激的精油，可能刺激敏感皮膚，最好低劑量使用。

抗衰老精油三、香橙精油

香橙精油來自17世紀品位高雅的義大利女王Neroli，她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其發揮香水的功效，這稱之為香衣。香橙精油具有清新強烈的柑橘香味。
功效：香橙精油能抗菌、排毒、淡化色斑，平衡皮膚的酸鹼值，調和自由基，幫助膠原形成，促使肌膚組織的生長與修復，保持皮膚潤澤；消除脹氣、刺激膽汁分泌；驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，使人心情開朗，恢復活力。
Tips：香橙精油具感光性，使用後切勿曬太陽。

抗衰老精油四、乳香精油

乳香精油萃取自乳香樹脂，散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，甚至有一點檸檬的味道，可令人感受從未有過的放鬆和舒緩。原產於中東的黎巴嫩和伊朗，精油顏色為淡黃色。
功效：乳香精油能抗菌、促進傷口結疤、增強細胞活性、鎮靜、補身。對老化皮膚很好，具有卓越的淡化細紋，撫平皺紋功效。其收斂的特性有利油性皮膚，能收緊毛孔，改善鬆弛，恢復肌膚彈性。
Tips：乳香精油對皮膚略具刺激，須低量使用。心臟纖維顫動患者、懷孕前四個月避免使用；敏感肌膚小心使用，可能刺激黏膜或皮膚；幼童與嬰兒避免使用。同時要避免晚上使用，否則可能導致失眠。

抗衰老精油五、絲柏精油

絲柏是一種很實用的樹種，有非常高的經濟價值，它圓錐形的球果呈棕灰色，也是萃取精油的主要來源。其精油為無色或呈淡的黃色，有木質和香脂般迷人的琥珀味。
功效：調理油膩、老化肌膚，可收斂及舒緩肌膚，調節油脂分泌，緊縮毛孔，保持體液平衡，控制水分流失，對成熟型肌膚頗有幫助，對多汗及油性肌膚也有調節作用。同時能消除疲勞，舒緩憤怒情緒，舒解內心緊張及壓力，凈化心靈。
Tips：由於絲柏精油有血管收縮劑的功效，使用時盡量避免進入眼睛，以免引起可能的眼部供血障礙，造成視力損傷；同時絲柏精油可調節經期，避免懷孕期間使用。注意要在稀釋後使用，或在芳療師指導下使用，對靜脈曲張應輕輕在周圍擦過。
抗衰老精油六、玫瑰精油

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為「精油之後」，廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。其中以保加利亞為玫瑰精油的最佳產地。
功效：分解色素，加速養份與水份的平衡，強化細胞毒素的排出，從而達到對皮膚內外環境的整體調節與控制，具有抗老、防皺及保濕功效，適用於各種肌膚，且都具有很好的療效。
Tips：未稀釋的玫瑰精油不宜直接接觸肌膚；孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。MM們在使用前最好先請教芳香治療師，以免誤用而發生危險。

G. 請問哪些單方精油有抗皺抗衰老的效果

1、白芷精油

極佳的抗老化除皺效果，消除色素沉積，促進皮膚的新陳代謝，消腫祛斑，對痤瘡、黑頭、粉刺有明顯的改善。

2、玫瑰精油

有美白、補水、保濕、嫩膚養顏、平皺多重美膚功效，特別是衰老、暗黃、色素沉著、敏弱肌膚，有助延緩肌膚老化現象，賦予肌膚青春活力。

(7)美白嫩膚抗皺緊致的是什麼精油擴展閱讀：

精油分類：

1、除萜精油

採用減壓分餾法或選擇性溶劑萃取法或分餾萃取聯用法，將精油中所含的單萜烯類化合物，或倍半萜烯類化合物部分或全部除去。

2、精緻精油

通過蒸餾或真空精餾處理過的精油，目的是將精油中某些對人體不安全、有不良氣味或含有色素的成分去除，用於改善品質。

3、濃縮精油

為了適應某些香精的香味以及強度的要求，採用真空分餾、或淬取、或制備性層析等方法，將精油中無香味價值的成分去除。

4、配製精油

為了降低成本或彌補天然品的供應不足，採用人工調配的方法，製成近似該天然品香氣和其他質量要求的精油。

參考資料來源：

網路-單方精油

H. 美白祛皺精油配方

、面部配方：
1、深層清潔：天竺葵精油1滴+5ml 洗面奶

2、自製精油潤膚水：
（1）正常皮膚：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+100ml 純凈水
（2）油性皮膚：檸檬精油3滴+杜松精油1滴+100ml 純凈水
（3）平衡油水、收斂：薰衣草精油5滴+50ml 純凈水
（4）控油配方：薰衣草精油2滴+橙葉精油5滴+50ml 純凈水
（5）乾性皮膚：橙花精油2滴+乳香精油2滴+100ml 純凈水
（6）保濕補水：橙花精油5滴+50ml 純凈水
（7）缺水皮膚：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+100ml 純凈水

（8）老化皮膚：薰衣草精油2滴+乳香精油3滴+100ml 純凈水
（9）敏感皮膚1：薰衣草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴+100ml 純凈水
（10）敏感肌膚2：玫瑰精油1滴+羅馬洋甘菊精油1滴+50ml 純凈水
（11）鎮定抗敏：羅馬洋甘菊精油2滴+50ml 純凈水
（12）淡化紅血絲：純玫瑰精油精油1 滴（濃度為5%的玫瑰精油，可以滴入5 滴）+50ml 純凈水
（13）緩解、預防紅血絲：玫瑰精油2滴+乳香精油1滴+10ml 杏核油

3、親手調制護膚油：
（1）正常性肌膚：羅馬洋甘菊精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml
（2）乾性肌膚：玫瑰精油1滴+乳香精油2滴+甜杏仁油10ml
（3）油性肌膚：薄荷精油1滴+乳香精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10ml
（4）混合性肌膚：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml
（5）敏感性肌膚：羅馬洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油5ml+月見草油5ml

4、舒緩面部、保濕補水配方：玫瑰精油2滴+橙花精油1滴+10ml 甜杏仁油或荷荷巴油

5、保濕抗皺配方：橙花精油2 滴（5%橙花精油4 滴）+茉莉精油1 滴（5%茉莉2 滴）+10ml 甜杏仁油或荷荷巴油

6、保濕美白配方：10ml 荷荷巴油+2 滴杉木精油+1 滴檸檬精油（晚上洗完臉用）

7、美白護膚、除皺配方：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油3滴+基礎油30ml

8、改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊精油5滴+30 克皮膚保養品

9、美容護膚配方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檀香精油1 滴，調入無香味的潤膚乳50ml，每日潔面後使用。

10、告別斑點配方：天竺葵精油10 滴+50m 基礎油+2~3 粒維E 或月見草油

11、去黑眼圈的配方：荷荷芭油50ml +玫瑰精油2 滴+絲柏精油2 滴+乳香精油2 滴，荷荷芭油20ml時以上三種精油各一滴。

12、頸部保濕舒紋配方：乳香精油3滴+荷荷巴油10ml

13、瘦臉配方：葡萄柚精油1滴+天竺葵精油1滴+迷迭香精油1滴+葡萄籽油10ml

14、曬後修復：將數滴薰衣草精油加入純凈水中，噴在曬後的肌膚上。

15、抗壓抗痘痘精油：
女生：雪松精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+50ml 純凈水；
男生：杜松精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+50ml 純凈水

用法：每天早上洗完臉之後，一個方法就直接閉著眼睛把它噴在臉上，當爽膚水用，然後拍一下。或者可以用一個棉片，然後把它噴在棉片上面，擦拭。

16、針對額頭長粉刺的配方：
額頭上容易起粉刺，和泌尿系統有關，配方是：50ml 純凈水+杜松精油5 滴，如果想要上廁所又不能夠馬上去的話，就拿杜松噴一噴自己的額頭。如果已經有疙瘩了而且已經起膿包的話，就在里頭再加上兩滴薰衣草。

17、針對鼻子的黑頭粉刺的配方：
葡萄籽油5ml+甜橙精油1滴+杜松精油1滴+橙葉精油1滴+薰衣草精油1 滴。每天晚上睡覺的時候，抹在鼻子上面。如果家裡可以泡澡的話，抹在鼻子上之後，拿一個薄薄的棉花片打濕以後把它貼在鼻子上面，然後泡澡。如果說沒有泡澡的條件的話，洗完澡之後就貼在這個鼻頭上面，然後在清潔皮膚的時候，就會覺得黑頭粉刺很容易清潔干凈。最重要一點連你的胃都會慢慢的得到幫助。

18、媲美護膚精華素的減壓抗皺配方：荷荷巴油10ml+乳香精油1滴+雪松精油1滴+廣藿香精油1 滴，在化妝水後當精華素使用。

二、手部配方

1、護手秘方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檸檬精油2滴+半湯匙蜂蜜，跳入30ml 荷荷巴油，每日使用，雙手會明顯回復年輕細滑。

2、芳香手浴：迷迭香精油2滴+檸檬精油2 滴，加入適度的溫熱水中，將雙手放入浸泡10 分鍾。

三、頭發配方

1、保濕平衡配方：雪松精油15 滴+依蘭精油3滴+迷迭香精油5滴+100ml 洗發液

2、亮澤秀發配方：依蘭精油8滴+迷迭香精油4滴+快樂鼠尾草精油4滴+100ml 荷荷巴油，每次取5-10ml在洗發前按摩頭皮，用毛巾包覆約30-40 分鍾後洗發，初期一周1-2 次，一個月後，每月1 次。

3、抑制頭屑配方：迷迭香精油3滴+薄荷精油2滴+茶樹精油1 滴，加入10ml 的洗發水中用來洗發，可減低頭皮出油，減少頭皮屑。

四、身體配方
1、清爽肌膚、鎮定止癢：羅馬洋甘菊精油4滴+薰衣草精油6滴+100ml 身體乳

2、身體保濕舒緩配方：甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴+10ml 葡萄籽油

3、保濕補水配方：橙花精油5滴+100ml 身體乳

4、紅潤肌膚配方：乳香精油3滴+天竺葵精油4滴+杜松精油3 滴，調入20ml 的荷荷巴油中，作身體護膚油。

5、纖體塑型配方：絲柏精油3滴+廣藿香精油2滴+檸檬精油3 滴，調入20ml 荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。

6、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒精油2滴+廣藿香精油1滴+葡萄柚精油2滴+10ml 基礎油

7、腿部、腹部纖體油：天竺葵精油4滴+黑胡椒精油2滴+迷迭香精油3滴+20ml 荷荷巴油（皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）

8、瘦腰：杜松精油3滴+絲柏精油2滴+葡萄柚精油3滴+15ml 基礎油

9、瘦腿：葡萄柚精油3滴+迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴+15ml 基礎油

10、消水腫瘦腿：絲柏精油3滴+迷迭香精油3滴+杜松精油2滴+15ml 甜杏仁油

11、消除蘿卜腿的精油配方：20ml 葡萄籽油+杜松精油2 滴+葡萄柚精油2 滴+絲柏精油2 滴+天竺葵精油2 滴，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。

12、瘦手臂：迷迭香精油2滴+絲柏精油3滴+天竺葵精油3滴+15ml 基礎油

13、治療便秘、瘦小腹配方：馬郁蘭精油2滴+迷迭香精油1滴+甜橙精油2滴+薄荷精油2滴+葡萄籽油15ml（月經、懷孕不能按摩）

14、治療便秘配方：馬郁蘭精油3滴+甜橙精油2滴+10ml 基礎油，順時針按摩腹部10 分鍾

15、緩解肌肉疼痛：
配方1：馬郁蘭精油2滴+雪松精油2滴+薰衣草精油或羅馬洋甘菊精油1滴
配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利精油2滴+馬郁蘭精油2 滴薰衣草精油或羅馬甘菊精油1滴
配方3：薰衣草精油3滴+迷迭香精油2滴+檸檬草精油(檸檬香茅精油)2 滴，泡浴。

18、身體排毒：杜松精油3滴+檸檬精油2 滴加入熱水中泡腳15 分鍾

19、改善血液循環（手腳冰涼，黑眼圈），排水腫的配方：絲柏精油5 滴+生薑精油或茶樹精油或尤加利精油3 滴，滴入水盆泡手腳（茶樹有去腳氣腳臭的作用）。按摩方法：在脖頸酸痛處按摩，向左三圈，向右三圈，重復5 分鍾以上。

20、治療風濕的配方：姜精油精油、德國甘菊精油、尤加利精油每個兩滴滴在水盆里，調和後按摩在疼痛僵硬的患部，如果關節又紅腫積水現象，可以在抹完油後，敷上一條厚毛巾，還可以加上一個暖水袋，效果更好。

21、緩解各種疼痛配方：羅馬洋甘菊精油10 滴+薰衣草精油5滴+甜杏仁油30ml，混勻成按摩油，需要時按摩疼痛部位。

22、美胸按摩配方：依蘭精油1滴+天竺葵精油2滴+茴香精油1滴+檸檬精油2 滴，調入15ml 荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。

23、腿部纖體油：葡萄籽油15ml+迷迭香精油1滴+杜松精油3滴+絲柏精油2滴

24、腸子減壓按摩配方：葡萄籽油10ml+減壓復方精油5滴+甜橙精油1滴

五、情緒配方

1、安撫心靈、噴灑快樂：馬郁蘭精油2滴+雪松精油1滴+甜橙精油2 滴，加入精油項鏈中，或滴在面巾紙上放在電腦周邊。

2、讓人快樂的配方：20ml 荷荷巴油+天竺葵精油5 滴+佛手柑精油5 滴+葡萄柚精油10 滴。

3、讓人調整心情（難過）的配方：10ml 荷荷巴油+杉木精油5 滴+乳香精油8 滴

4、幫助睡眠的配方1：薰衣草精油1 滴，滴在熱水杯中放在床腳。

5、幫助睡眠的配方：薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴+50ml 純凈水

6、改善失眠的配方：薰衣草精油2滴+乳香精油2 滴，薰香。

7、放鬆心情、有助睡眠的配方：快樂鼠尾草5滴+50ml 純凈水

8、抗抑鬱、幫助睡眠的配方：薰衣草精油10 滴+50ml 純凈水，噴在卧室

9、消除焦慮的配方：薰衣草精油3滴+快樂鼠尾草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1 滴，泡澡或者熏香

10、緩解緊張焦慮配方：薰衣草精油2滴+紫檀木精油2滴+苦橙花精油1滴+10ml 基礎油

11、抗抑鬱配方：基礎油滴1 滴在手上，然後滴1 滴乳香精油，搓熱後聞它的香氣

12、消除憂郁沮喪配方：薰衣草精油2滴+香蜂草精油2滴+香水樹精油（依蘭精油）1滴+基礎油10ml

13、放鬆心情，消除疲憊：天竺葵精油4滴+薰衣草精油1滴+快樂鼠尾草精油1 滴，熏香，或者+30ml 純凈水，製成噴霧噴灑在房間。

14、調節心理焦慮引起的腸胃不舒服配方：5ml 葡萄籽油+2 滴甜橙精油，順時針按摸：調理腸胃；逆時針按摸：調整情緒。

15、減壓配方：基礎油月見草10 毫升+雪松精油3滴+甜橙精油3 滴。把這個油倒在這個手掌心，然後用力的搓，搓完了以後，覆蓋在臉上深呼吸。聞完以後就把手上的這個油，抹在這個胃這個地方，逆時針的方向抹在胃，抹完了以後把兩手交疊，然後扣住胃，深呼吸，這時候深呼吸非常的重要。

16、自信減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+茉莉精油1滴+香薰爐

17、快樂減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+乳香精油1滴+香薰爐

六、空氣配方
1、室內保濕除菌配方：在100ml 純凈水中加入尤加利精油/茶樹精油/薰衣草精油中的任意兩種精油各10滴，噴於空氣中，注意用前搖勻。或者以5 平米1 滴的比例加入加濕器中使用。

2、抑制感冒傳播：尤加利精油4滴+茶樹精油2滴+迷迭香精油2滴+50ml 冷開水

3、消除室內煙霧：迷迭香精油2滴+茶樹精油3滴+尤加利精油5滴+50ml 冷開水

4、家居消毒：白醋150ml+茶樹精油20 滴+水100ml

5、為衣物加一點香氣：在洗衣機內滴入4 滴檸檬精油或其他柑橘屬精油。

6、魔力催情：玫瑰精油2滴+依蘭精油1滴+快樂鼠尾草精油1 滴，可以直接在香薰燈上薰香製造浪漫香氛，或者調入10ml 的荷荷巴油中做成按摩油，能讓彼此情慾高漲。

7、浪漫氛圍：依蘭精油2滴+玫瑰精油2滴+葡萄柚精油6 滴，與50ml 清水混合，灌入噴霧瓶中噴灑，能夠快速營造室內**氛圍。

8、防止蚊蟲叮咬：薰衣草精油3滴+佛手柑精油1滴+尤加利精油1 滴，薰香或滴在枕頭上。

七、其他配方

1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉精油2 滴（增強自信）+杜松精油或杜松莓2 滴（趕走壞想法）+葡萄柚精油2 滴（心情愉快），或在無香護手霜或身體乳液里3 種精油各滴1 滴。

2、預防更年期症狀的配方：荷荷芭油10ml +橙花精油2滴+天竺葵精油2滴+快樂鼠尾草精油2滴+乳香精油1滴，逆時針按摩，最後雙手交疊按在太陽經叢處，深呼吸。

3、治療濕疹配方：羅馬洋甘菊精油3~5 滴+甜杏仁油5ml，每天2-3 次塗於患處

4、治療陰道炎配方：乳香精油2滴+茶樹精油2 滴加入熱水中坐浴（臀浴），或沒葯精油4 滴加入放滿熱水的澡缸中泡澡。

5、降血壓配方：薰衣草精油3滴+依蘭精油1滴+檸檬精油2 滴，加入15 ml 基礎油做全身按摩油使用或塗抹於全身和足底。

6、治療感冒、鼻竇炎：尤加利精油3滴+佛手柑精油2滴+一杯水，蒸面。

7、口腔炎、牙疼配方：用沒葯漱口水漱口。

8、鼻子過敏配方：
（1）舒緩打噴嚏、鼻子癢：羅馬洋甘菊精油、薰衣草精油
（2）減少流鼻水：絲柏精油、薰衣草精油、檸檬精油
（3）疏通鼻塞：尤加利精油、茶樹精油、薄荷精油

使用方法：建議可以用薰香、噴霧、泡澡、手帕嗅吸的方式來使用以上的某一種純精油，或是把這些配方調製成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就會達到不錯的效果。

9、幫助去掉癮症的精油：葡萄柚精油、佛手柑精油、快樂鼠尾草精油。把這三個精油滴在浴缸里頭，各滴三滴來泡澡。或者是把它滴在媒介油里頭來當做一個身體按摩油。或者是把它們來當做熏香。

10、治療濕疹、蕁麻疹等神經性皮膚問題：
在泡澡時，滴入德國甘菊精油1滴+檸檬草精油2滴+廣藿香精油2滴+天竺葵精油2 滴，泡15 分鍾即可。

I. 面部最好用的10大精油

1、茶樹精油

茶樹精油來自於澳大利亞的茶樹提取物，它具有的天然抗菌特性使之成為很好的抗菌化學葯品替代物。在第二次世界大戰期間就被用來處理士兵的外傷，還被用來進行器具和居住環境的殺菌消毒。

茶樹精油是少數可以同時抵抗細菌、真菌與病毒等三類微生物感染的精油。

2、薰衣草精油

薰衣草的使用度非常廣泛，其功效的覆蓋面也很廣。

如果單從是否適合油性痘痘肌的方面來講，那麼薰衣草的祛痘痘、控油脂效果就非常棒了。

薰衣草精油能夠深層的調節皮膚的PH值，控制皮膚的油脂分泌，還有著補水保濕的功能，讓皮膚恢復到水油平衡最佳的狀態。對油性肌膚非常友好。

薰衣草精油有著促進受損皮膚再生的能力，它能夠通過你自身的吸收和刺激皮膚的組織細胞，來起到恢復疤痕的作用。對於痘痘破口後的恢復很有效果，同時也能達到一定程度的祛痘印效果。

3、玫瑰精油

從玫瑰花瓣中提煉而得的玫瑰精油是非常珍貴的精油之一，甚至有人稱之為「精油皇後」，玫瑰精油對皮膚的修復、改善、提升等方面都有出色表現。

能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。

當你沒有明確的肌膚需求，但是又想要養護肌膚讓肌膚狀態更好的時候，不用猶豫選擇用玫瑰精油就好。

4、橙花精油

橙花精油對皮膚非常好，可以刺激健康新細胞的再生，具有某種恢復青春的魔力，橙花適用於每種肌膚，但對於乾性或敏感性肌膚的幫助最大。

橙花油的香味迷人，各類型的肌膚保養品和芳香化妝水中都可添加，且性質溫和、安全，孕期也可使用。

它有效增強肌膚細胞活力，幫助細胞再生，增加皮膚彈性，同時具有美白、保濕、淡斑，滋養抗皺的功效，非常適合乾性、敏感及其它問題皮膚。

5、天竺葵精油

天竺葵精油是一款公認的潔膚精油，能達到清潔肌膚、平衡肌膚油脂的功效，是眾多油皮小姐姐的福音。

天竺葵精油中含有香茅醇等成分，可以有效抑制皮膚細菌繁殖，深入肌膚毛細孔清潔皮膚，調理皮脂分泌平衡。

使用時，可以將天竺葵直接滴在洗面奶中使用（混合比例：1滴＋5ml洗面奶）。或者將天竺葵加入基礎油中做成潤膚清潔油（混合比例3滴＋10ml的基礎油），除了潔膚祛痘之外還可以用來卸妝哦。

6、快樂鼠尾草精油

快樂鼠尾草精油有很好的控油性，任何肌膚都適用毫無壓力。尤其是對於皮膚容易出油、毛孔粗大、長痘的肌膚，有很漂亮的清潔能力。

含有活性化合物如乙酸沉香酯和沉香醇等，快樂鼠尾草被稱為「控制多餘皮脂的最佳精油」。快樂鼠尾草還可以幫助控制痤瘡並減少成熟皮膚皺紋的出現。

7、羅馬洋甘菊

羅馬洋甘菊精油有很強的皮膚鎮靜作用，並能有效改善乾燥皮膚狀況。乾燥的環境會刺激我們的皮膚，羅馬洋甘菊精油會深入滲透到皮層中，並在各個層面上起到舒緩作用。

如果碰巧皮膚敏感，一定要記得使用羅馬洋甘菊精油，它很管用，同時非常溫和。

8、永久花精油

永久花的花和精油都具有非常迷人的蜂蜜香味，黃色的精油有時也會略帶微紅色。

一種非常溫和安全的精油，它沒有毒性且不會刺激皮膚，幾乎所有的敏感肌膚都可以適用的特點。

永久花還可以對抗發炎，尤其是生長在法國的永久花，花中有一種成分有很好的殺菌消毒的作用，為此永久花一直以來都是化妝品以及香水工業中用來護膚抗衰的聖品。

9、野橘精油

野橘精油是一種出了名的溫和精油，當其應用於肌膚上時，野橘精油的凈化效果，可以幫助肌膚控制過於旺盛的皮脂分泌，清潔肌膚油脂，非常適合油性肌膚的小夥伴們使用。

野橘中含有豐富的維生素C，而且含量比檸檬還要高，所以野橘精油的美白的效果也很不錯，還可以淡化皮膚內的黑色素，對肌膚有美白淡斑的作用。

10、玫瑰果油

玫瑰果油中的亞油酸和亞麻酸是人體必須的脂肪酸。因為玫瑰果油植物油更容易滲透的特性，進入皮膚後亞油酸能夠和其他成分一起合成神經醯胺，對於皮膚屏障修復有良好作用。

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