① 減肥精油的使用方法是什麼
精油並非無所不能，但若使用正確，絕對能成為你美好生活的好幫手！
精油使用方法有1 吸進法2 沐浴法3 直接塗敷法 4 推拿法 5 按敷法 噴霧法
需要注意：准媽媽、兒童、高血壓以及神經衰弱者最好不要用精油，或者在專業資格的芳療師的建議下選擇適合的精油類型。有的精油是不能見光的，否則會讓皮膚變黑，所以在選擇精油的時候要了解它的特性。精油具有很強的揮發性，所以在不用的時候要保存好，避免精油的揮發。推薦可以試試凱麗婭，我用過感覺效果比較明顯，請採納
② 精油減肥怎麼用 精油這樣用減肥效果好
精油減肥十分適合懶人使用，只需要睡前塗抹在想瘦的地方，按摩片刻即可，使用精油減肥期間生活習慣也要多加註意這樣才能看到明顯瘦身效果，那麼精油減肥怎麼用？精油這樣用減肥效果好。
精油減肥怎麼用
按摩次數
一般每周至少要進行1~2次的精油按摩，並且最好能夠在精油按摩之前先將需要精油按摩的部位按摩至發熱才行。也可以直接選擇在洗澡之後進行精油按摩。
按摩時間
除了可以在沐浴後進行精油按摩，還可以選擇在運動之前進行，因為精油按摩能夠將脂肪細胞中含有的脂質排出，而運動能夠消耗一部分游離的脂肪，能夠加強瘦身效果。
配合按摩
使用精油減肥一定要進行按摩。按摩的時候身體血液循環加速，還會產生一種令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。
精油減肥的副作用
使用精油減肥的時候還可能會具有以下的一些副作用：
皮膚過敏
如果是肌膚較為敏感的人使用精油的話可能會後出現灼熱感、紅腫、長痘痘等過敏反應。
應對方法：在使用精油之前先在手腕、耳朵後蘸取一點進行測試觀察皮膚，如果有不適應該立即停止使用精油。
光敏性反應
有一些精油在使用之後會出現光敏性反應，接觸陽光會使皮膚快速長色斑甚至是灼燒，這一類精油有：檸檬精油、佛手柑精油、羅勒精油、柑橘精油等等。
應對方法：一是可以小心使用以上精油，二是使用這一類精油後避免外出接觸陽光。
過量使用易致癌
精油的使用一定要適量，特別是減肥人士不能過度依賴減肥精油，否則可能增加患癌風險。
應對方法：避免每天使用，每次使用一定要按照產品說明使用。
精油瘦身有用嗎
精油瘦身是有用的。
精油本身獨有的香氣能夠幫助改善人體的新陳代謝，再使用精油的時候配合按摩能夠進一步加速身體脂肪燃燒，幫助消耗多餘的脂肪熱量，從而幫助瘦身減肥。
精油瘦身會反彈嗎
精油能夠幫助瘦身，但是如果是使用精油減肥瘦身的時候不配合科學的飲食和運動的話，是很容易反彈的。精油減肥能夠清除毒素、水分，但是並不能夠抑制高熱量轉化成脂肪堆積體內。高熱量飲食、運動少都會導致身體再次胖回來。
③ 抹精油減肥瘦肚子方法
瘦肚子是很多準新娘在婚前瘦身的第一步，那麼該如何有效減掉身上的贅肉呢，除了運動與瑜伽之外，還有一種簡單又輕便的方法，那就是精油瘦肚子，這里大家可以先熟悉瘦肚子精油按摩手法，按摩姿勢對了，才能有效減肥。
1、取適量減肥精油，先將精油滴到手心，雙手對搓一下
2、均勻塗抹於腹部
3、由下往上均勻按摩
4、按摩可以適當大力一點，不過也不能用力過猛，以免造成損傷
5、按摩之後，輕輕捶打
6、開始刮痧，刮痧的方向由上往下刮
7、刮痧時，要注意一定要往一個方向刮，不可以像搓澡一樣的來回刮
8、按照規定方向刮
9、哪裡肉肉集中，就重點刮
溫馨提示：最好在沐浴或泡澡後按摩，或者用溫水將肚子洗干凈，這樣可以促進循環有利於精油分子的吸收。
④ 減肥精油配方是什麼
纖體塑型配方：絲柏3滴+廣藿香2滴+檸檬3滴，調入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。
全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油
腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油
瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油
消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油
⑤ 減肥精油的使用方法
1、依據要達到的療效，選擇一種(或數種)基底油，決定出所需的用量。
然後把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
2、依據要達到的療效，選擇幾種精油，計算出需用總滴數，滴進基底油中。
隨即旋緊瓶蓋，並貼上便條(標明日期、精油名稱和稀釋量)。使用前請搖勻。
3、根據用基礎油稀釋後精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋(單方精油總量為12.5%，基礎油為87.5%)，低量稀釋，超低量稀釋三種。
4、用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如肌膚表面出現不平均顆粒的桔皮組織，則屬於脂肪型肥胖，按摩時以燃脂型精油為主。
5、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮，但肌肉彈起來卻是鬆鬆軟軟，則多半屬水腫型肥胖，是因為新陳代謝不良，形成的體液不易排出體外，選擇促進排水的精油比較適合。
6、如有贅肉，脂肪堆積摸起來並不明顯，但贅肉一樣松軟會抖動的話，則屬於混合型肥胖，可以先燃脂，然後再去水腫。
減肥精油對於女性朋友瘦身是有幫助的，它主要是利用到小分子容易被人體吸收，這樣容易讓我們體內的脂肪得到燃燒，從而導致減肥的效果。
減肥精油對於血瘀型的肥胖症是有很大的.減肥效果的。
其實，精油瘦身的原理並不深奧。
因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。
當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。
當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多餘水分、毒素的排導。
當脂肪間隙的多餘水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理後，體內多餘水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。
精油針對淤血型肥胖的減肥，主要是使血液循環變順暢，消除淤血，使混濁的血液變清。
精油對淤血型肥胖有很好的療效。
所謂淤血型肥胖是指由於血液循環不順暢，導形成淤血凝滯的狀態，堆積在體內某個部位，導致肥胖並可以伴有痛經、便秘等症狀。
精油能夠達到減肥的作用，是因為精油是非常小的活性分子，可以深入到細胞深處去調節內分泌，改善循環系統，提高新陳代謝，從而達到減肥的效果。
當然，也不是所有精油都有瘦身功效，專家指出，在天然植物單方精油中，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都具有較顯著的減肥功效，但每種植物精油的瘦身針對性卻不同，選購時要因人而異。
⑥ 怎樣調配瘦身減肥精油
瘦身精油配方決定了瘦身效果。
消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。
基礎油10ml+月桂3滴+冬青3滴+檸檬3滴
瘦大腿配方:東方女性大多屬於梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。
方法:按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加強燃脂和塑型。
以基礎油10ml+胡蘿卜籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，
這時可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油
⑦ 纖體精油怎麼用 使用纖體精油要注意
纖體精油可以加速體內脂肪燃燒，排出體內毒素，具有很好的減肥瘦身效果，深受大家的歡迎與喜愛，大家平時在使用瘦身精油有一些事項要注意，那麼纖體精油怎麼用？使用纖體精油要注意。
纖體精油怎麼用
1、減手臂時，取適量瘦身精油，由手腕至肩膀，用整個手掌在手臂上來回塗沫，請在往上塗抹時加大力度。
2、接下來請用手抓緊另一隻手腕，邊擰轉邊將瘦身精油擦至腋下的位置。
3、使用瘦身精油按摩腹部時，請交互使用左右手掌由小腹至胸部下方向上提拉，按摩側腹部時，請用左右手掌向腹部中央推擦。
4、使用瘦身精油按摩臀部時，請用左右手交替將臀部由下向上提拉。
5、按摩腿部時，請由腳踝至大腿根部，用整個手掌將瘦身精油來回塗抹，用手由下而上塗抹時請加大力度接下來請用手抓緊腳踝邊擰轉邊向上揉擦至大腿根部，然後用手按壓腋下、大腿根部、腋窩等淋巴匯集處。
使用纖體精油要注意
1、皮膚發炎，高燒請勿使用;
2、經期或孕期女士避免進行腹部按摩;
3、腎不佳的人請勿進行腰部按摩;
4、飯後半小時不宜按摩;
5、每個人的體質不同，使用效果也不盡同，沒有耐心使用的女性請謹慎購買。
什麼是纖體精油
纖體精油是採用多種有機植物單方精油、純天然植物萃取菁華以及精選基礎油精心調配而成，運用純天然植物精油燃脂原理，獨特的配方採用排毒與燃脂相結合的方式，快速將體內的脂肪轉化成熱量，並同時排出體內毒素，加快脂肪組織新陳代謝，從而加強人體內循環，消除脂肪，去除贅肉，以達到健康減肥的目的。
適用於單純性肥胖人群，產後肥胖，青春期發育肥胖，女性更年期前後肥胖，以及不良的生活飲食習慣引起的腰粗腹凸，大小腿粗，臂膀過粗，臀部肥胖下墜，臉部圓胖等。
如何使用精油減肥
因為精油的滲透力較強愛你過，在使用精油減肥的時候我們一般的做法就是進行精油按摩。精油按摩做法：
1.先將需要用到的精油備好後，將其與基礎油混合好。一般為了更好的減肥效果，我們可以先將多種精油混合後再與基礎油混合。要注意精油不要過多，充分稀釋後再使用;
2.按摩的時候可以先將精油倒在手心，搓熱後再對贅肉組織進行揉搓拿捏;
3.精油吸收得差不多了之後可以使用刮痧板進行刮拭，這樣能夠加速脂肪燃燒。
⑧ 減肥精油：葡萄柚+絲柏+葡萄籽油怎麼配比例
一般用在身體的
精油
調油比例是2%,也就是說100ml的
基礎油
里要加75滴的
單方精油
.你所說
葡萄籽油
為基礎油,
葡萄柚
和
絲柏
為單方精油,如果以減肥為主的話葡萄柚的減肥效果相對來說要好一些,而
絲柏精油
在收斂
毛孔
和緊實
肌膚
的功效上相對來說要好一些,看你的需求點
在哪裡
,如果想要減肥的效果可以在100ml的基礎油50滴的葡萄柚和25滴的絲柏,如果想要緊實的效果可以在100ml的基礎油
里加
35滴的
葡萄柚精油
和40滴的絲柏精油,這樣就可以了.
⑨ 葡萄柚精油減肥的用法
您好！
葡萄柚精油非常適合油性和痤瘡皮膚使用，可以調整皮膚和頭發的皮脂分泌。含有高濃度的維生素C，因而對免疫系統非常有利用價值。可以有效地預防感冒和流感。有助於消散瘀血。治療肥胖，排除體內毒素；刺激淋巴腺，改善蜂窩組織和水腫，消化脂肪。對中樞神經系統有平衡的作用，因此可以穩定沮喪的情緒。能使人感到歡愉，渾身充滿活力，精神百倍。
使用葡萄柚精油減肥需要塗抹在肌膚上後按摩。
調配建議：迷迭香精油2滴+2滴葡萄柚精油+肉桂精油2滴+5ml荷荷巴油。調配後按摩身體部位，幫助燃脂瘦身，排水排毒。
希望可以幫助到您！
⑩ 瘦身精油配方
只作參考，不作為醫療依據，文中所用精油為cptg理療級別的精油
推薦配方:
1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰油
2、腿腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml椰油瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
3、瘦腰：杜松槳果3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml椰油
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml椰油
5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松槳果2滴+15ml椰油
6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml椰子油油+2滴杜松槳果+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩
7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油
多特瑞-減重配方【基礎配方】
〝檸檬水 (葡萄柚)〞不可少，想到就要喝，先幫助自體排毒
〝輕暢復方膠囊〞每天要用心吃
然後加上〝輕盈復方精油〞餐前餐後各五滴，加水喝下
睡前起床，加乳液，各抹在想瘦的位置，加速脂肪燃燒
〝檸檬草〞精油，處理我們的肌肉乳酸堆積
【加強配方】
〝牛至、茶樹〞來做排毒的工作
若是可以每周一到兩次的〝脊椎療法〞，更可以幫助體內的調整
並且如果可以的話，當然還是要控制咱們的〝飲食習慣 & 生活作息〞
並且，若能有效的運動，就會讓自己瘦得健康有活力羅!!!
希望大家都可以瘦得很健康喔!!!
輕盈復方 (Slim & Sassy®) 15ml
輕盈復方精油內含有肉桂、姜、薄荷、檸檬以及葡萄柚，均為通過CPTG®專業調理級認證的精油。輕盈復方不論使用於按摩或使用噴霧器擴香均可。天然柑橘的香氣清新怡人，更兼具了協調作用，給您彷佛置身夏日沙灘，自在享受的陽光氣味，是一支四季使用都合宜的復方組合。
瘦全身的精油使用方法：
口服：輕盈➕葡萄柚，每天3次，每次輕盈8滴，葡萄柚5滴，分裝兩個膠囊口服，在餐前半小時服用。
每天堅持運動及大量喝檸檬水代謝
塗抹：
配方1先塗椰子油、輕盈、葡萄柚、絲柏、薄荷
配方2先塗椰子油、輕盈、葡萄柚、迷迭香、杜松漿果、絲柏
怕麻煩和時間有限的夥伴也可以調和一起使用
配方110毫升空瓶：輕盈40滴➕葡萄柚30滴➕絲柏20滴➕薄荷10滴剩下椰子油裝滿，每天3-5次塗抹
配方210毫升空瓶：輕盈40滴➕葡萄柚30滴➕迷迭香20滴➕杜松漿果20滴➕絲柏20滴剩下椰子油裝滿，每天3-5次
兩種方法可選擇，最好交替使用，個人建議分層塗抹。
教大家這個輕松瘦身配方：一支30ml瓶子或者椰子油空瓶，輕盈半瓶，絲柏，柚子皮，生薑，檸檬，小茴香，內桂加強20滴，杜松果天竺葵各15滴，薄荷5滳，根據瓶子大小比例裝滿一半另一半放椰子油，每天堅持洗完澡順時針按摩50下肚子及肥胖部位，堅持一周都能有奇跡，如果可以餐前輕盈檸檬各5滴溫水服下，大家試試
[玫瑰]雙下巴收緊：椰子油+輕盈復方+葡萄柚+天竺葵，從下往上按摩頸部提拉至鳳眼。再+花樣年華，修復頸紋。
[玫瑰]淋巴排毒：椰子油+天竺葵+輕盈+葡萄柚，每天睡前按摩腋下，腹股溝，頸部，胸腺，這些淋巴毒素積聚的地方，每天睡前按摩一會，幫助淋巴排毒。
[玫瑰]產後修復帶脈穴 &宮寒 &通腹部淋巴 &肚腩：椰子油+輕盈+生薑，由胃部開始順時針推肚子，再雙手推帶脈穴。
[閃電]女人懷孕後，帶脈穴會被破壞，從而影響腹部經絡，導致腹部鬆弛、肚腩等，更影響小腹兩側淋巴暢通。產後修復重點是兩側帶脈穴，每天雙手從腰部往肚臍推，再順時針推腹部。堅持下去，面部膚色也會光亮。
（ 用油順序：先塗單方，再塗復方，吸收效果好 ）
精油減肥護理三步曲
第一步曲：改善循環系統
循環系統包括動脈、靜脈和淋巴系統，其中動脈能吸進氧氣養份，靜脈可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系統則能排除廢棄物。動脈及靜脈靠心臟這個機器運轉，而淋巴必需靠呼吸及運動方可流動，所以循環代謝不良時，很容易造成肥胖。
淋巴引流精油的成份：
檸檬：是循環系統的絕佳補葯，使血液暢通，同時對蜂窩組織炎也有相當大之助益。
葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋養組織細胞，幫助液體流動。
天竺葵：可以強化循環系統，使循環更暢通，並刺激淋巴系統，達到排除廢棄物的目的。
1.第二步曲：能量轉換
必需要有大量的氧，才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言，因快速肌耗氧性高，頻率快，所以按摩時速度要快，方可達到減肥的效果。
減肥精油的成份：
葡萄柚：通過刺激膽汁分泌，以達到消化脂肪的目的。
2、天竺葵：可以強化循環系統，使循環更暢通，並刺激淋巴系統，達到排除廢棄物的目的。
3生薑：可以改善血液中過高之膽固醇，而達到消耗脂肪之效果。
4肉桂：可令循環系統暢通，以利能量之轉換。
第三步曲：肌肉緊實
長期缺乏運動，造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生松馳現象。
緊實精油的成份：
1迷迭香：可使肌膚緊實，有彈性。
2羅勒：可令肌膚光滑、細致，對下垂、松垮之肌膚，有緊實之功效。
3肉桂：對肌膚有溫和之收斂效果，能幫助松垮的肌膚達到緊實的目的，對全身的肌肉有緊實調理的效果。