老年人膝蓋疼用什麼精油按摩

㈠ 膝蓋關節疼痛

請看骨科醫生X光檢診
如沒事請患處(腿/腳關節)天天擦抹琥珀能量精油(廈門友人稱台灣神油-中葯精油)並按摩至溫熱幫助舒緩

㈡ 中老年膝關節疼痛解決方法

中老年人膝蓋疼痛，通常是退行性骨關節病，關節疼的治療是一個綜合過程。具體情況如下：

1、調整生活方式：包括控制體重，超重的患者一定要控制體重，這樣可以減少關蘆遲節負擔，應該減少一些關節損耗比較嚴重的運動方式衫隱，比如爬樓、爬山、長距離行走、跳舞、打太極拳、站樁等；

2、肌肉鍛煉：多陪塌李進行膝關節有利的鍛煉，比如練股四頭肌，通過增強膝關節周圍肌肉的力量，來改善關節穩定性，減緩關節進展；

3、增加水中運動：可以多增加在水裡的運動，在水裡的運動能鍛煉身體，對關節有保護作用；

4、葯物治療：比如有疼痛症狀，可以口服抗炎鎮痛葯物，西樂葆、扶他林等控制炎症反應，緩解疼痛。也可以在關節周圍貼外用的抗炎鎮痛軟膏，進行鎮痛治療；可以口服營養關節軟骨葯物氨基葡萄糖緩解關節疼痛

㈢ 上下樓梯膝蓋疼，中老年人，如何保養自己的膝蓋

中老年人到了一定年齡之後關節會出現輕微疼痛，活動不便等不舒服現象，而且在上下樓梯時更為疼痛。那麼是什麼原因造成的呢？又該如何保養自己的膝蓋呢？

4、有膝關節骨性關節炎的人,盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝關節的負荷過大而加重病情歲姿。

5、在生活中我們可以沒事的時候按摩：梁丘穴、血海穴，還有足三里。蔽雀此按摩10-15分鍾，有助於緩解膝蓋疼痛。

㈣ 膝蓋疼痛如何治療

頸肩腰腿痛的中葯外治法：
中葯外治法是祖國醫學的傳統療法之一。特別是運用自熱中葯外治，效果則更加顯著。早在《內經》時代就記載了敷貼、葯熨、熏淋、洗滌等多種外治療法。在骨傷科中，外治法的應用更為廣泛。
臨床證實，使用活血化瘀，舒筋止痛的中葯在頸腰腿膝部位貼敷，對緩解症狀十分有效而且價格低廉。為使用方便，許多外用中葯已加工成膏葯、純中葯粉劑、酊劑、油劑等成葯。
外敷中葯的品種很多，如「骨質增生外敷靈」，
「痛痹外敷散」…
「頸腰腿痛貼」，「坎0砂」，
…等中葯外敷方劑均為自熱葯，臨床證實效果都很不錯、而且價格也很便宜，中葯外敷患處最為經濟安全，且葯力可直達病灶無副作用。
「痛痹外敷散」「骨質增生外敷靈」
「頸腰腿痛貼」
坎0砂」
「化堅膏」……都適應於：骨質增生、腰間盤突出、關節炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎症老年患者，也適用於中青年患者。
中葯外敷其功能概括的講就是：通經引絡散寒祛濕、通竅消炎，走串散結，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環並激發人體調節功能，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。

㈤ 膝蓋疼怎麼按摩最有效

膝痛屬於中醫「筋傷」范疇。主要是由於勞累、外傷、感染等，使人體免疫系統虛弱，或臟腑機能不足，風、寒、濕、邪侵入人體停滯的關節經絡所致。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

年輕人一蹲下膝蓋就痛是怎麼回事？

下蹲後出現膝關節疼痛的症狀，應考慮以下疾病：髕韌帶炎、膝關節半月板損傷、髕骨軟化、膝關節滑膜炎。大多數髕韌帶炎患者是由於疲勞或外傷引起的，尤其是長時間蹲著工作的人。

下蹲時可表現為前、下膝疼痛，疼痛相對固定，可觸及，也可出現上下。膝關節疼痛的症狀。大多數半月板損傷患者是由暴力或運動裝引起的。患者會在特定的膝關節角度出現疼痛，有時下蹲時會疼痛，一般不能完全伸直膝蓋。痛苦的位置可能是無法到達的。髕骨軟化初期僅出現仿汪膝關節無力，逐漸轉為疼痛，運動後加重，休息後消失。半蹲位疼痛是一種特殊的症狀。在滑膜炎患者中，當膝蓋完全伸直和完全彎曲時會出現疼痛。疼痛部位一般不固定，多見於運動員和老年人。

膝蓋疼怎麼按摩最有效

首先揉搓痛點，用手指按壓找到膝關節周圍的壓痛點，再用大拇指的拇指揉壓壓痛點。壓痛點多攜和位於膝關節的內側和外側。後_區可以用中指揉捏。在揉捏每個痛點時，可以專注於每個痛點。先從輕到重揉20下，再從重到輕揉20下。這種技術可以促進疼痛炎症的吸收並放鬆粘性。甚至，特別適用於各種慢性膝關節疾病。

其次，用手掌揉捏髕骨，以掌心按壓髕骨，在保持足夠壓力的情況下，使髕骨略微向內向上移動，在此基礎上帶動髕骨做圓周運動兩三分鍾。最好能產生酸脹和溫熱。這種手法適用於膝關節。

小腿寒涼該怎麼調理

小腿寒涼多為脊椎病或風寒後下肢血液循環備隱仔不暢或血栓形成。

如果小腿寒涼，可以熱敷下肢，用熱毛巾熱敷患處，邊熱敷邊按摩，促進血液循環，緩解小腿的寒冷。也可通過電烤、理療等方法，配合服用擴張血管的葯物進行治療。二是避免劇烈運動，休息時適當抬高下肢，平時注意保暖，不要讓小腿再次著涼。

小腿寒涼，多吃溫性食物，如用黃芪、生薑熬湯，既不影響口感，又能補氣固表；也可以喝大棗、生薑、紅糖，每天喝湯，改善陽氣虛弱的情況，增加身體的熱量；晚上睡前泡腳，促進血液循環。

㈥ 老人膝蓋疼是怎麼回事有那些改善的方法

膝蓋是人體身體部位，位於大小腿之間的連接部位。膝的主要內部組成結構為半月板以及四條韌帶。

半月板為膝內部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩沖膝關節的震動，以及避免兩塊骨頭的直接摩擦。

另外，它由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條在膝的兩側，稱為中側突韌帶和外側突韌帶，主要功能是防止膝部軸離位；另外兩條韌帶則分別分布在膝前後方，稱為前十字韌帶和後十字韌帶，作用是防止膝部前後移位。

組成：川牛膝30克，獨活20克，三棱20克，莪術20克，海桐皮30克，乳香20克，沒葯20克，土鱉蟲15克，制川烏10克，威靈仙30克，紅花15克，舒筋草30克。功能：活血化瘀、通調氣血、祛風除濕、消腫止痛。主治：膝關節骨性關節炎。

用法：每日1劑，加水3000毫升先浸泡20分鍾，然後煎20分鍾，趁熱熏洗並熱敷患膝關節20分鍾，早晚各熏洗、熱敷1次，10劑為1療程，療程間隔2天。方解：膝關節骨性關節炎屬中醫「骨痹」范疇。人到中年，肝腎不足，氣血失調，加之外傷、勞損或感受風寒濕邪，痰瘀內停，脈絡不通，筋骨失養而發生膝關節疼痛、僵硬、活動受限等症狀。中葯熏洗療法是中醫外治療法之一加減運用：風寒偏重加防風20克、細辛15克；偏氣血虛加黃芪30克、當歸20克；肝腎不足偏腎陽虛廳圓加杜仲20克、淫羊藿20克、肉蓯蓉20克；偏陰虛加女貞子20克、菟絲子20克；偏血瘀加桃仁20克、紅花加重為20克；痰濕偏重者加法半夏20克、地龍20克；濕熱偏重加土茯苓30克、薏苡仁30克、蜂房30克。

注意事項：患處皮膚潰爛者禁用，關節紅腫發熱者易將煎湯放置溫涼後洗敷患膝，制川烏有毒，切勿進口。

溫針灸配拔罐治膝關節骨性關節炎膝關節骨性關節炎是一種因關節軟骨退行性變所引起的祥伏扮以骨質增生為主要表現的關節病變，是中老年人的常見疾病。隨著年齡的增長，膝部的肌肉、韌帶會有不同程度的鬆弛，半月板也逐漸失去彈性，不能很好地發揮其應有功能，出現應力不均衡的情況，骨質增生逐漸產生，增生的骨質會使骨頭的面積增大，壓強減小，以免骨與骨之間因壓強過大而導致損傷，這是人體為了對抗老化而產生的保護性變化，但如果這種變化超出人體的適應范圍，增生的骨質長期牽拉、刺激附著其上的肌肉、韌帶，致使關節囊擴張，就會出現膝關節僵硬、腫脹、疼痛、變形，給患者謹灶帶來極大的痛苦。針灸治療本病有很多的方法，在減輕症狀、調整體質方面均有較好的療效。以下介紹溫針灸配合拔罐法： 取穴：內外膝眼、血海、梁丘、足三里、中脘、腎俞、阿是穴。操作：令患者下肢伸直，膝下墊一枕頭，使整個膝關節放鬆，穴位皮膚消毒後，常規針刺內、外膝眼，血海，梁丘，局部疼痛部位，足三里，中脘，以患者覺酸脹感為度。在足三里和中脘穴針柄上套置一段兩厘米長的艾條，從上端點燃，進行溫針灸，留針30分鍾，每日一次。起針後，在腎俞穴拔火罐，留罐10分鍾，一周兩次。此病屬中醫「痹證」范疇，多由體質虛寒，陽氣不固，感受風寒濕邪後，經絡痹阻，氣血運行不暢而致筋骨、關節、肌肉酸痛麻木，甚至屈伸不利，活動功能受限。內外膝眼、血海、梁丘為局部取穴，針刺此四穴有活血化瘀、通經活絡之功，可疏導局部氣血運行而止痹痛；《素問·厥論》曰：「陰氣起於足五指之里，集於膝下而聚於膝上故陰氣勝，則從五趾至膝上寒，其寒也不從外，皆從內」。「內」主要指中焦脾胃，若飲食不節，貪食生冷，損傷脾胃，中焦生化氣血的功能減退，則易與濕寒之邪相感而發本病。足三里是足陽明胃經合穴，為強壯保健要穴，中脘是胃募穴，有和胃健脾之功，溫針足三里、中脘，可益氣養血，扶正培元，補益後天之氣；腎俞有補益腎氣、益腎固精之功，在此處拔火罐，利用溫熱和負壓的作用可溫壯腎陽，強壯腰膝，緩解疼痛。

㈦ 中醫方面膝蓋疼 的 按摩 方法

1.用手去拍膝蓋，到發紅，經常的拍使毛細血管擴張，讓信圓頃膝蓋流去更多的新鮮血液來滋養。時間長了一定會滑陸有效果的。
2.用紅花油搓膝蓋附近的肌肉，積極放鬆
3.做些訓練，比如說滑步、靜蹲馬步，以此增加你膝蓋周圍肌肉的力量，使其更加有腔如效的保護你的膝蓋。
4.輕輕按摩膝眼一些時間.堅持效果會更明顯
祝你早日健康