推精油對人有什麼好處

A. 全身精油推拿對人體有什麼功效呢

現在有很多養生館，汗蒸館和桑拿館之類的地方，無一例外都是為了讓整天忙碌於工作的人得到身心上的休息，同時也讓人們在忙碌之餘能讓身體更加健康。因為，不管按摩，推拿還是汗蒸都是對身體有很多好處的，都屬於養生范疇。而全身精油推拿的好處也有很多，比如可以幫助減肥，改善發質和去火等。而最主要要屬可以幫助人們緩解壓力，放鬆心情，一個輕松愉悅的心態對一個人來說才是最重要的。

B. 精油推背的好處和壞處

精油推背通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。

通過精油推背來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。

(2)推精油對人有什麼好處擴展閱讀：

精油按摩其它部位的療效：

1、精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

2、臉部按摩可以達到美容療效；

可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。

3、頭部按摩療效；

若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

4、精油按摩，消滅胃火；

用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上。

5、精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。

精油按摩適宜人群：

肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

C. 精油按摩全身有什麼好處

1.可幫助身體恢復機能：多數的植物精油均葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。
2.對心靈層面有幫助：精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，有所改進人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。

D. 女性推精油好處

們常說的推背，又可以稱為精油開背，具體就是使用精油對背部進行按摩，一般使用的是帶有活絡功能的精油，這些精油都是從植物裡面提取出來的，精油開背能夠幫助疏通經絡，可以促進全身的血液循環等等，生活中經常有女人去做推背，這樣做對身心健康都是有好處的。

女性推背的好處：

精油推背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。再加上經特殊處理過的蕎麥，附於相應部位從而達到除濕驅寒，改善睡眠的作用。精油按摩也是芳香療法的其中之一，如果能結合身體淋巴腺的路徑來按摩，不但有助於體內的排毒、並且能刺激血液與淋巴循環，提升免疫系統，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。身體需要靠運動來維持細胞的活性、增加血液的流通性，進而達到新陳代謝、促進身體各機能的健康，皮膚也是一樣，但皮膚自己無法運動，當然就要藉著被動的方式也就是按摩。

按摩的目的是藉著摩擦與震動皮膚，來增進血液與淋巴液的循環，防止皮膚組織中的真皮和結合纖維的萎縮而引起皮膚的老化，進而增進皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。可以藉由塗抹按摩梵活精油，以雙手順著淋巴循環的方向進行各部位的按摩，可以增進淋巴系統的排毒能力，代謝體內的老舊廢物與毒素，以達到增強免疫系統的效果。

推背的好處

推背是對循行於背部的經絡，它的整體的氣血的一種疏通.重點要按揉背部的幾個背俞穴.五臟六腑在背部，它都輸注了一個氣血，五臟六腑之氣輸注於背部這個穴位叫做背俞穴.像心俞肝俞肺俞脾俞腎俞，包括六腑的膽俞三焦俞大腸俞小腸俞等等，在背部它都有一個相應的點.通過對這些穴位的按摩，不僅能夠治療背部的疾病，還能治療相應的臟腑的疾病。下面小編為介紹以下8種精油的功效。

推背的好處

1.熏衣草∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，並能幫助癒合疤痕、放鬆精神，帶來寧靜的感受，適用於各種肌膚。

2.玫瑰∶具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。

3.檀香木∶能保濕滋潤肌膚，安定放鬆心情，適用於中乾性肌膚。

4.甘菊∶具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。

5.佛手柑∶有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。

6.迷

E. 精油對人體能起到什麼作用

現在進入美容店裡，按摩時總會使用一樣東西，就是精油。精油分有很多類型，每一種精油都有不同的效果。特別是對於女性來講，今後是我們經常用到的一種產品。然而它對我們的身體會產生了哪些好處呢？

平常生活中我們還是盡量的少用一些精油，現在的精油在市場上質量層次不齊，我們不能夠買到正宗的，天然的精油，劣質的精油都是帶有很多化學成分的，因此為了一個健康的身體，我們還是要少用精油。

F. 精油的好處

消滅青春痘，具調節皮脂分泌功能的精油，能適度調節荷爾蒙分泌並凈化肌膚，溫和治療並消滅青春痘，消除黑眼圈。選用能活化肌膚生理機能的精油調整膚質，喚醒疲倦肌膚、消除黑眼圈、改善倦容。收斂毛孔幫助清除過剩皮脂，調節皮脂分泌，這種精油適合油性皮膚。

G. 推精油有什麼好處

精油推背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。再加上經特殊處理過的蕎麥，附於相應部位從而達到除濕驅寒，改善睡眠的作用。熏衣草∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，並能幫助癒合疤痕、放鬆精神，帶來寧靜的感受，適用於各種肌膚。玫瑰∶具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。檀香木∶能保濕滋潤肌膚，安定放鬆心情，適用於中乾性肌膚。甘菊∶具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。佛手柑∶有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。迷迭香∶能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神，適用於油性肌膚。茶樹∶具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用於油性肌膚。薄荷∶可清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用於油性肌膚，不適用於敏感肌膚。

H. 按摩推拿時使用的精油有什麼功效嗎塗抹精油的目的是什麼

推拿精油的功效
1、精油spa能夠減肥瘦身，由於通過推拿與穴道的刺激性，單方精油滲透到皮膚後能輸通淋巴結組織，清除沉積的內毒素，協助溶解人體脂肪，還能夠清除身體不必要的存水，因此能身體排毒並合理提拉緊致的功效。
2、如果是在面部開展精油spa，能夠推動皮膚的血液循環系統，促進細胞再生，修復皮膚的延展性。
3、若應用精油spa頭發，可滋潤頭發體細胞，合理改進頭發，緩解工作壓力。當代人每日忙碌工作中與日常生活，絕大部分的人被工作壓力逼得透不過氣，因而，緩解比漂亮和身心健康還到來關鍵。
按摩油的不一樣使用方法
一、當噴霧器用
在3b250l的礦泉水中滴進3-6滴單方精油，混和勻稱裝進噴霧噴頭中，作為噴霧器來應用，既能夠凈化室內空氣，又可以美容護膚保濕補水皮膚。
二、當淡香水用
一些單方精油不僅是味兒淡香，其也有健康保健心身、平撫焦慮情緒、提升心態、愉快情緒、醫治喉嚨疼和咳嗽等功效。

I. 精油對人體有什麼作用

精油對人體有什麼作用？

精油的作用原理 芳香精油素有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對人體有著重要作用。芳香精油主要通過以下幾個途徑作用於人體： 1、芳香精油分子通過鼻息 *** 嗅覺神經，嗅覺神經將 *** 傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。 2、內服精油，經皮賣消化道進入人體，調節血行和淋巴笑稿迴圈，進一步調節內分泌，改善內環境。 3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面 *** 神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態， 使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身心的作用。 4、通過親和作用迅速改變區域性組織，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因區域性代謝障礙引起的一些問題。 5、通過親和作用進入皮下,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴迴圈，加快了人體的新陳代謝。 6、精油分子直接殺減病菌及微生物。 7、精油分子進入人體，增強人體的免疫力

馬油對人體有什麼作用？

馬油起源於中國,令世界矚目的馬油之功效，祖先流傳下來的珍貴遺產{馬油}.
16世紀,由李時珍撰寫的{本草綱目}中記載有[生發,治療色斑、雀斑、痤瘡和手腳皴裂、凍瘡等面板病以及神經痛、肌肉痛等功效]。
日本醫學博士、中草葯專家木下繁太朗先生著書，介紹馬油在治療面板、呼吸道及神經等多種系統病症方面的作用和效果，在《馬油的成份及其驚人療效》一書中，他根據多年的臨床治療經驗，列舉了馬油對老年斑、皺紋、脫發、頭痛、感冒、哮喘、過敏性鼻炎、花粉症、溼疹、燙傷、腳癬、面板粗糙、特異反應性皮炎、辱瘡、便秘、痔瘡、蓄膿症、經痛等疾病的療效，對馬油作出了高度的評價。
馬油的作用：
1.美顏、全身肌膚保養
清潔臉部後，不使用化妝品，即可以直接用馬油以塗抹晚霜方式 *** 面板。就寢前使用，馬油會於夜間完全被肌膚吸收補充肌膚養分，有創造美肌的作用，次日晨，清水洗臉後即可直接在臉部上妝。同樣的要領，可在洗浴後塗抹全身肌膚，試用過美容保養的人對馬油的卓效均贊不絕口。
2.粉刺、青春痘、膿包
青春痘是青春期的荷爾蒙現象引起的，在擠出膿和血之後塗馬油，傷口不會留痕跡。
3.毛發之營養補給、禿頭症
人過中年後及燙發後的頭發因養分流失容易分叉、斷裂受到傷害。每晚少量 *** 護發，一周後就可看到健康的頭發效果發生。若直接塗抹在頭皮上，充分 *** 便滲入發質層，毛發會更濃密光采健康。
4.面板過敏、黑斑、雀班、老人班、疤痕、嬰兒溼疹、燙傷、凍傷、雞眼，是最佳的面板炎症修復劑。
5、肩膀酸痛、神經痛、手腳冰冷馬油塗抹部位血液流動良好，不會像貼葯後會產生葯疹等副作用。以上的病症均可消除。
6、促進血液迴圈─婦女性疾病、手腳冰冷、性冷感、潤滑劑，閨房好幫手。
用途：
美肌用─美發、黑斑、雀班、老人班、疤痕。
毛發用─健康亮麗、 生發、 白發 、乾燥斷裂、掉發禿頭。
火燒刀傷─預防再度發炎、起水泡、幫助傷口癒合。
面板炎症修復劑─狐臭、富貴手、香港腳、胯下疥癬、痔。
去脂肪─減肥、脂肪瘤 、
促進血液迴圈─婦女性疾病 、手腳冰冷、性冷感、潤滑劑，閨房好幫手。
寵物面板─貓兒、小狗、鳥類之任何面板性傷害。﹝寵物用舌舐傷口不旦無害 反而有幫助體力的恢復﹞
馬油塗抹部位血液流動良好，不會像貼葯後會產生葯疹等副作用。

酒精對人體有什麼作用?

酒精對人體的作用 我國傳統醫學認為:「酒乃水谷之氣，辛甘性熱，入心肝二經，有活血化碰握孝瘀，疏通經絡，祛風散寒，消積冷健胃之功效。」《本草備要》記載:「少飲則和血運氣，壯神禦寒，遣興消愁，辭邪逐穢，暖內臟，行葯勢。過量飲酒則傷神耗血，損胃爍精，動火生痰，發怒助欲，至生溼熱諸病。」 現代醫學認為:「少則益，多則弊。」少飲能增加唾液、胃液的分泌，促進胃腸的消化與吸收，增進血液迴圈。使血管擴張、腦血流增加;令人精神興奮，食慾增加;還能強心提神，促進睡眠，消除疲勞。過量飲酒則有害於身體健康。 酒對人體益害兼有。它既具有補養效益，又具有醫療保健效能。適當飲酒，能加速血液迴圈，活血化淤，減輕心臟負擔，有效地預防心血管疾病。過去一般傳統觀念認為，有冠心病的人絕對不能喝酒。酗酒者血壓最高，其次則是不飲酒的人，而少量飲酒的人則血壓最正常。還發現適量飲酒可以增加血液中的蛋白質成分，具有減緩動脈硬化和心肺病發作的危險。為什麼適量飲酒能減少心臟病發病的危險 一位生物學家從一種烈性威士忌酒里發現，它含有植物雌激素，並初步揭開了它的奧秘:這種雌激素能增加高密度脂蛋白膽固醇含量，所以能夠預防心臟病。我國古代中醫認為，酒有通筋活絡的作用。雲:「酒為百葯之長。」這是對酒的醫葯價值的最高評價。並一直延用在酒內加泡葯材的方法，用以防病治病。 由於果酒、黃酒、啤酒等低度酒含有豐富的營養和各種氨基酸以及維生素，經常適量小酌無疑有好處。如有條件能堅持常飲少量原汁葡萄酒，既可強心補血，軟化血管，又可治療多種貧血症。因為葡萄酒除含糖、醇、酸類，蛋白蛋、礦物質、酯、氨基酸等人體所需物質外，還含有維生素C、維生素B6、維生素D等這些促進人體發育防治疾病發生的各種維生素。為此，有些醫生建議:低血壓患者每日可堅持喝15毫升丁香葡萄酒，作為一種良好的輔助性治療。啤酒，因其含有二氧化碳有消暑解熱之奇功，是夏季的一種理想的清涼營養飲料，不僅能解渴、助消化、健脾胃、振食慾，而且對某些疾病，如高血壓、貧血病等，均有一定的醫療效果。葯酒分補性酒和葯性酒，前者對人體起滋補作用，能促進身體健康，它屬於飲料酒;後者則是以防治疾病為主的葯酒。有生理學家測定，人們在適量飲酒之後，體內的胰液素比飲酒前有明顯增加。這種由人的胰臟分泌出的消化性激素，對人的健康是極為有利的。隨著年齡的增長，特別是當人生步人中老年之後，人體的各種功能開始衰退，適當飲點酒是有益於健康的。

什麼是精油？有什麼作用？對人體有什麼好處

不同的精油，有不同的作用。
比如薰衣草精油可以幫助睡眠，有些精油可以美白，有些可以祛斑，也有專門的除疤精油。 還可以選擇自己喜歡的不同味道的精油，一定比例與高濃度酒精和純水調配成適合自己獨一無二的香水。

精油對人體有什麼好處？

精油是沒有任何新增劑的植物精華，不同於葯品或是激素，不會造成上癮,也不會導致肌膚的依賴感。尚赫瑞諾絲精油系列就行

1.葡萄柚：最有制怒作用，並可提高適當的緊張度。 2.茉莉：它的幽香可增強機體應付復雜環境的能力，消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合征。 3.橙：最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、 不安感。橙的芳香還能加快抑鬱思緒的排除，增強對環境的應激能力。 4.石竹：石竹香可增強記憶力，以利於更好地接受外部資訊。 5.老鸛草：這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志，改變優柔寡斷的作風。 6.姜：濃郁的姜味可提高應激能力，消除疲勞，增強毅力。 7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上，體驗無拘無束、輕松愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。 8.香檸檬：這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力，化解憂思憂慮。 9.酸檸檬：具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂郁。 10.薰衣草：失眠症患者的「良葯」，改善抑鬱症狀和歇斯底里症，去除緊張，平肝息火，抑制挑釁沖動。1、經皮吸收：精油有強度的滲透力，且分子極小，透過面板能迅速的吸收，並深入面板組織到達血液、淋巴等迴圈系統，最常使用的方法是 *** 。2、經呼吸道吸收：此方法最簡便，利用薰香或將精油滴在面紙等。使用精油有什麼好處A.可幫助身體恢復機能多數的植物精油都是葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。B.對心靈層面有幫助精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，改善人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。

牡丹籽油對人體有什麼作用？

牡丹籽油中含有豐富的亞油酸所佔比例為23.34%。
1.亞油酸是細胞的組成成分特別是參與線粒體及細胞膜磷質的合成。缺乏亞油酸可能導致線粒體腫脹細胞膜機構、功能的改變膜透性、脆性增加。
2.亞油酸與脂質代謝關系密切。體內的膽固醇要與脂肪酸結合才能在體內轉送進行正常代謝。亞油酸缺乏後膽固醇轉送受阻不能進行正常代謝就會在體內沉積最終導致疾病。
3.亞油酸是合成前列素的必須前提體內缺乏亞油酸?組織形成前列素的能力就會減退。亞油酸還會對由於X射線引起的一些面板損傷有保護作用。
4.牡丹籽油不但能夠預防心腦血管疾病還有治療脂肪肝的奇特功效。
5.亞油酸的另一個功效就是組成細胞膜的原材料。組成細胞膜的材料就是不飽和脂肪酸。亞油酸有強化新陳代謝，增強細胞活力的功能。
牡丹籽油不僅營養豐富還含有豐富而獨特的生物活性物質，α-亞麻酸是人類生命進化過程中最基本、最核心的物質是合成細胞膜的主要元素，既可內服又可外用，具有活血化瘀、消炎殺菌、促進細胞再生、啟用末梢神經、降血壓、降血脂、減肥等作用，外用可以美容養顏，消除色素沉積，減少皺紋，使肌膚細膩光潔，富有彈性。外用還對治療口腔潰瘍、鼻炎、關節炎、面板病（包括青春痘、腳氣、手腳蛻皮、上火起泡、溼疹、紅腫、癢疼等）有奇效。
牡丹籽油中含有超過40%的亞麻酸，每天直接內服6—10ml牡丹籽油，對身體大有裨益。素以嚴苛著稱的美國食品與葯品管理委員會（FDA）確認α—亞麻酸的13項功能為：
1、降血脂和降血壓
2、增強自身免疫
3、預防糖尿病
4、防治癌症
5、減肥
6、防腦中風和心肌梗塞
7、清理血中有害物質和防治心臟病
8、緩減更年期綜合症
9、提神健腦，增強注意力和記憶力
10、輔助治療多發性硬化症
11、輔助治療類風溼性關節炎
12、用於面板癬或溼疹
13、預防與治療便秘、腹瀉和胃腸綜合症
飲酒前，內服少許牡丹籽油，還可迅速保護胃、腸和肝功能。

硒對人體有什麼作用

硒是人體必需的微量元素，它的生理功能有： 1。能構成含硒蛋白與含硒酶 2。抗氧化作用 3。對甲狀腺激素有調節作用 4。維持正常免疫功能。（補硒可以提高宿主抗體和補體的應答能力） 5。有抗腫瘤作用。（補硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和結腸石癌的發生率及總癌發生率和死亡率明顯降低） 6。抗艾滋作用 7。維持正常生理功能 此外，硒的缺乏被證實是發生克山病的重要原因。值得注意的是，硒攝入過多也可導致中毒。

鈉對人體有什麼作用

問題1：
鈉離子和鉀離子調節人體水、電解質平衡，維持人體pH，保證內環境穩態。在神經調節、細胞訊號轉導等方面發揮著重要的作用。
問題2：
多喝骨頭湯也行，但是補鈣的同時要注意兩點，一點就是，你補鈣也要有所吸收，需要適當補充維生素D，或者調節適當的鈣磷比；第二點就是在補鈣的時候不可以忽略其他的補充！

J. 精油作用有哪些

精油作用有哪些

精油作用有哪些，對於精油大家一定都非常熟悉，精油是日常護膚品常見的一種，精油都含有獨特的氣味,少量使用能夠幫助有效舒緩神經，對人體有一定的好處，以下了解精油作用有哪些。

精油作用有哪些1

精油和面膜的使用順序

精油的用法很多，所以使用順序不一樣。將精油作為睡眠面膜來使用的話，可以用在爽膚水之後。要是將精油作為鎖水類產品使用，即可加在乳液之中使用。而面膜是洗臉之後使用，也可噴一點爽膚水再使用。

精油作用

茉莉精油可以振奮精神，提升自信心，使分娩順利，還能平緩咳嗽，護理和改善皮膚彈性。檸檬精油可去除死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有凈化的功效。可以改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的功效。檸檬精油可以防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑。

精油怎麼用

1、精油按摩臉

將精油滴入基礎油或者按摩膏中稀釋，潔面後，取適量於掌心，搓熱後按摩面部皮膚。用精油按摩一般使用2-3種單方精油，可以將多種單方精油混合後再加入基礎油中。

2、精油塗抹

將精油滴入面霜中，每天早晚用完爽膚水後塗抹於面部。在選擇混合精油的面霜時，要選擇五香的天然成分的面霜，這樣才能最大發揮精油的功效。

3、自製精油爽膚水

將精油滴入燒開的水中，搖勻後噴於臉上。

4、精油點塗

將1滴茶樹精油或者薰衣草精油點塗在痘痘上，能夠消炎祛痘。只有少數幾種精油可以直接點塗於皮膚上，大部分精油都必須稀釋後才能用於皮膚上。

面部精油的使用方法

正確使用精油步驟一

在手掌中倒入2～3滴調好的按摩精油， 自下至上在臉上塗抹；而額頭處則是以由內而外的方式塗抹。

正確使用精油 步驟二

從額頭到太陽穴位置方向以畫螺旋紋方式用指腹按摩。

正確使用精油步驟三

在兩眼周圍用指腹以點的方式輕柔按壓。

正確使用精油步驟四

用四指指腹以螺旋紋的方式，從下往上按摩臉頰。

正確使用精油步驟五

用四指指腹從下往上推，按摩下巴。

精油作用有哪些2

精油的妙處

因為精油是從植物中提取出來的，所以純植物精油中含有許多酚類，能夠刺激體內的自律神經，讓內分泌系統穩定，使人神清氣爽，活力大增。含純植物精油分子的微粒水珠在空氣中互相撞擊分解會產生陰離子，能夠直接影響人體細胞的活動。讓焦慮、失眠、頭痛、頭暈等症狀逐漸改苦、消失。隨著輕柔的音樂，鼻間嗅入清新甜美的花香，沁入骨髓，暗香浮動，令所有女士擁有迷人和浪漫的氣質。

1、按摩法

我們可以利用按摩的方法來使用精油，芬芳的香味，力到好處的指法，精油按摩可緩解肌肉緊張，活絡神經，促進血液循環，令人神采奕奕。將香薰精油加入原植物媒介油中，一起放入容器內攪勻，比例為12滴香薰精油加入25毫升媒介油，然後對身體進行局部按摩。按摩完畢後，用毛巾包裹被按靡處，直至香薰精油完全被吸收為止。

2、沐浴法

也有許多人使用精油來沐浴，精油沐浴可以舒心養顏，放鬆減壓，緩解一身的疲勞。只要將8~10滴精油放入浴缸的溫水中，浸泡20分鍾左右，便可使全身心放鬆，加速體內新陳代謝，促進活細胞再生，增強身體免疫力。但要注意浸泡前先將精油稀釋、攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發。

3、吸入法

吸入法可以治療呼吸系統的感染或慢性病，提神醒腦，穩定情緒。最簡單的方法就是把精油在手帕、毛巾上滴幾滴,隨時吸聞。若在室內，可在一小盆熱水中加入1~3滴香董精油，頭靠近小盆內，用毛巾將頭部連同小盆一起蓋住，吸入盆中冒出的香熏蒸氣，但最好閉上眼睛以避免傷害，保持幾分鍾即可。

4、按敷法

芳香精油有醒腦提神的作用，如果發燒、暈眩、流屬血或中暑了，精油按敷法可以舒緩症狀。在200毫升冷水或熱水中，滴1~2滴香薰精油，將一塊小毛巾放入水中濕透，然後取出，敷在患處約1~2分鍾，重夏幾次即可。輕微的發燒可用檸檬做溫水浸浴，然後再進行按敷。

精油的用量

植物精油是一種高度濃縮的'精華，所以並不是使用越多越好，適當的劑量方能產生絕佳的效果，否則過猶不及。通常室內香薰在香薰爐內滴入3~5滴純植物精油即可。有些精油氣味濃郁，例如依蘭精油，每次香熏滴入1滴即可。而最常用的按摩油的百分比是3%,泡澡就更需要謹慎了，因為精油不溶於水，最好在使用前先稀釋。精油蒸汽吸入法，一般用於改善呼吸系統問題，在1碗開水中滴入1~2滴純精油即可，切勿過多，以免氣味過於濃烈不適宜吸入。

使用精油注意事項

精油濃度很高，能由皮膚滲透到體內，而由於個體差異，有時易產生一些不良反應。如玫瑰精油能軟化皮膚，一般不會造成過敏;但如果皮膚處於敏感期，用玫瑰精油也可能使皮膚出現紅點。

精油作用有哪些3

【精油的功效與作用】

茶樹精油

1、茶樹精油有絕佳的凈化效果，能改善傷口感染的化膿現象，清除水痘和帶狀皰疹所引起痘痘和不潔部位。可應用於灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、圓癬、皰疹和腳氣，也可治療頭皮過干與頭皮屑。

薰衣草精油

2、薰衣草精油適用於任何膚質，有促進細胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌、美白、改善疤痕、曬傷、紅腫、滋潤發絲的極佳效果。

洋甘菊精油

3、洋甘菊精油具有平復微血管擴張、消炎、凈化肌膚、保濕令皮膚富有彈性，調理敏感膚質，曬傷，燙傷，治療皮膚炎，濕疹，暗瘡的功效，適合敏感、缺水、曬傷、燙傷等肌膚使用。

玫瑰精油

4、玫瑰精油適合乾性、缺水或者敏感肌膚，具有淡化細紋、消除黑眼圈、妊娠紋及疤痕、美白保濕皮膚、治療濕疹和粉刺、調理皮膚問題等作用，被譽為「精油之後」。

紫檀木精油

5、紫檀木精油精油適合混合性和敏感性皮膚使用，有預防皺紋、凈化肌膚、保濕潤膚、促進細胞再造、消除黑眼圈，改善皮膚發炎現象的作用。