① 胳膊怎樣刮痧正確
最好是從上往下刮，如果有靜脈曲張的患者要從陵皮下往上刮，這點很重要，不要記反咐握了，不熟練可以一段一段刮，刮痧不能來回刮衡汪慶，刮到手肘時防止擱著骨頭疼可適當輕點
② 面部刮痧排毒精油怎麼使用
面部精油刮痧：
適合乾燥皺紋、鬆弛老化，黑眼圈，色素沉著等肌膚（不同肌膚配以不同功效的精油）
精油刮痧基本手法及程序
1、手握刮痧板，治療時厚的一面朝向手掌，保健時薄的一面朝向手掌。
2、刮痧板與刮試方向保持90－45度旱災行刮痧。
3、刮痧時應用力均勻，刮痧部位應量拉長。
4、面部走三線，順著淋巴排除毒素。
5、按撫整個面部。
程序：
1、卸妝、洗臉盆。
2、塗抹精油
3、面部刮痧
4、面膜（根據不同的皮膚上膜）
5、潔面。
③ UCC經絡疏通精油，用精油刮痧需要注意什麼
和按摩院的刮痧是一樣的，1、注意掌握刮試時間，每個部位一般刮試時間約為3～5分鍾。
2、刮痧前應檢查刮痧板是否已做過消毒處理。鏈扮舉
3、對於不出缺做痧或較少出痧的客人，不要強求出痧。
4、隨時注意觀察面色變化以防發生身體不適等意外。
5、孕婦的腹部、腰部及胸部禁刮。
6、皮膚過敏者禁刮。
7、面部刮痧以疏通經絡、促進氣血棚碧循環為目的，不必出痧，且刮試時間宜短，用力宜輕。
④ 用刮板（沒放精油）刮手臂，一會就癢癢了，還跟出火一樣，是怎麼回事
刮 痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、祛邪排毒等功效，但很多人反應自己刮痧後感覺到皮膚有些瘙癢，不知道這刮痧後皮膚癢的話是不是排毒呢？
刮痧
1 刮痧後皮膚癢是排毒嗎
不是。
排毒，在中醫角度，是將身體內有毒、有害物質排出體外，一般說的是通過糞便、尿液、出汗等途徑把廢物及時排出體外，而刮痧後出現皮膚瘙癢不屬於排毒方法，這種瘙癢的現象多半是由於皮膚過敏或因刮板劃傷皮膚引起的人工蕁麻疹所致，具體症狀可表現為皮膚出現風團、紅腫、瘙癢、紅點等。
2 刮痧後皮膚癢怎麼辦
如果皮膚局部出現了紅斑丘疹等，我們可以外用激素類軟膏外擦進行止癢抗過敏治療，如果有紅斑滲出甚至腫脹為主，需要進行生理鹽水或者硼酸溶液濕敷；嚴重者需要口服抗組胺葯物或者是糖皮質激素類抗炎抗過敏治療；如果嚴重患者除了皮膚瘙癢以外，還伴有心慌、胸悶、呼吸困難、血壓降低等表現時應緊急就診急診科，以防出現意外事故。
注意
1、患者局部皮膚避免熱水燙洗肥皂搓洗等，以免刺激瘙癢更嚴重。
2、注意局部皮膚的保濕，避免乾燥起皮。
3、飲食方面要注意避免海鮮以及辛辣刺激食物的攝入，以防加重病情，影響康復。
4、衣物穿著寬松，避免摩擦刺激瘙癢部位。
3 刮痧後皮膚癢還能接著刮嗎
不能。
刮痧通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取橄欖油、紅花油等介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用，正常情況下，刮痧完之後應該是感覺到有些疼痛的，但痛感在可承受范圍之內，如果感覺到皮膚癢的話，要先停止，以防皮膚過敏，越是刺激過敏病情越加嚴重，因此刮痧後皮膚癢不能繼續刮，要停止休息，觀察病情，如果久不消退的話要就醫治療。
4 刮痧後的副作用
1、引起瘀傷疼痛
刮痧會使皮膚表面的細小血管破裂，造成了獨特的紅色或紫色瘀傷，稱為沙，但在醫學上這其實是一種外界壓迫導致的瘀傷現象，瘀傷通常需要幾天或一周的時間才能癒合，而且在癒合過程中會變得很柔軟，要注意保護瘀傷區域，避免出現傷口，疼痛嚴重的可以服用非處方葯止痛葯，或者用冰袋冷敷緩解疼痛。
2、容易引起皮膚感染
刮痧用力過度或操作不當的話，很容易將皮膚弄破，而破損的皮膚會有很高的感染風險，可能會出現發炎或皮膚傳染病的現象，建議刮痧到正規醫院進行，同時醫生應該在治療時對所用的工具進行消毒，確保衛生無菌操作。
3、特殊人群刮痧可加重病情
如有靜脈問題的人，容易流血的人，吃葯稀釋血液的人，深靜脈血栓形成的人，有皮膚感染、腫瘤或傷口尚未完全癒合的人，有植入物的人（如起搏器或內除顫器）等都不可以進行刮痧，以免加重自身病情，影響身體康復。
⑤ 精油可以用來刮痧嗎
精油可以用來刮痧。
刮痧的步驟：
1、頭部保健刮痧
頭部一般碰槐埋有百會穴、太陽穴、風池穴以及四聰穴，按照穴位順序刮痧，可以先刮百會穴以及四聰穴，然後移至風池笑螞穴，這個穴位可以多刮幾次，最後按太陽穴。頭部刮痧可以促進頭部的血液循環，使頭腦保持清醒，能夠更好的思考。
2、頸肩部刮痧
頸部也是易得疾病的位置，如肩周炎、頸部僵硬等，可先由肩井穴開始，然後再到風府穴，最後在大椎穴多刮幾次。長期堅持頸肩刮痧的話，可以使這一部位的血液流通順暢明肢，鏟除身體的新陳代謝產物，增強免疫力，強身健體。
3、四肢部保健刮痧
四肢刮痧也是非常有用的，因為四肢的一些關節很有可能患上關節炎，所以要提前預防。順著四肢的筋脈方向循環。刮拭四肢可以打通經絡，促進四肢的血液循環，清除身體里的毒素。
4、刮痧時還有一些注意事項，刮痧或者拔罐千萬不能在有風的地方，掛完痧後要立刻穿好衣服，不能讓自己著涼，不然會加重感冒的。刮痧完後要多喝白開水，多休息不要立刻洗澡，防止風寒進入身體，出現頭暈腦脹、四肢無力等情況。
5、在家也是可以刮痧的，買刮痧用的工具，梳子都可以，每天在自己的頭上刮幾次，可以促進頭部血液暢通，有保健作用，但不要用很大的力度哦，不然會擦破頭皮。
⑥ 刮痧板配合瘦身精油怎麼用
要看什麼材質的刮痧板了，是玉石的、牛角的、還是砭石的，砭石的刮痧板可以不用精油之類。
⑦ 胳膊能刮痧嗎
可以的。
手臂刮痧的好處
促進代謝，排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的「垃圾」刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
調整陰陽
「陰平陽秘，精神乃治」。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的「軟組織」（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。》》精彩閱讀：刮痧能減肥 不同部位有不同的方法
手臂刮痧的壞處
1、患有皮膚潰瘍等皮膚病的人不能刮痧，因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
2、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者不宜刮痧，這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
3、手臂挫傷的人不宜進行刮痧。
手部刮痧的方法
一、先將精油均勻地塗抹在整個手臂上，然後由上往下按摩揉捏，將手臂肌肉按軟，讓精油更好吸收，這一步很重要，對接下來的刮痧瘦手臂有著非常大的作用。
二、將肌肉按松軟後，就可以刮痧瘦手臂了，順著經絡從上至下刮。手臂分六條經絡，可以一條一條的刮，每條經絡刮50-100次即可。
三、大腸經：特別是靠手腕上面一段，要多刮一下，特別是有便秘和宿便的人，在這一處會有明顯的顆粒和硬塊，說明腸道里有很多毒素沒有排干凈，刮這里可以改善便秘和宿便症狀，硬塊也會變小，腸道干凈了，皮膚也會變好。
四、心經：與小腸經相表裡，處於內手臂靠里位置，從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裡面的一條。
五、小腸經：處於外手臂位置，刮的時候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。
六、三焦經：位於手臂靠外面中間的位置，刮的時候注意是從上往下刮的。
七、肺經：與大腸經是相表裡的，就是內外對應的一條，位於從拇指開始向上的一條，在刮的時候注意，要對應的刮，在刮完外手臂的一條經絡後，接下來刮與其對應的內手臂的一條，這樣手臂減肥效果最好。
以上就是有關手臂刮痧的好處和壞處的相關內容了，文中小編也為大家介紹了刮痧瘦手臂的方法，如果你的胳膊比較粗大，也可以用文中的方法來進行瘦胳膊哦。
⑧ 精油到底怎麼用
精油的日常使用方法
蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸，或者於睡前滴於枕頭上。
（3）按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
（4）香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。
（6）按敷法
冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
（7）噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
足浴手浴
准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
（9）洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1