油性肌膚怎麼做才能比現在美十倍

A. 油性皮膚怎麼讓皮膚變好

1、及時補充水分

大多數的油性肌膚都是因為皮膚內部的水分不足，導致油脂分泌過盛的情況出現，所以想要改善這種皮膚問題，就要先從內部補充水分，保持皮膚的水油平衡，這樣就能達到控油的效果，還可以讓皮膚保持水潤。

2、適當的去角質

其實我們都知道角質是幫助肌膚免受外界傷害的一道屏障，但是角質一旦出現了過厚的情況，就會引起毛孔堵塞，引起代謝不順暢的情況，這樣也是引起肌膚出油的一個原因。所以要適當的去角質，可以保持肌膚的呼吸，還可以祛除老化的皮脂，幫助肌膚能夠更加的光滑。

3、注意防止日曬

可能大家都會認為陽光曬射才可以讓肌膚減少油脂的分泌，其實事實並不是這樣。陽光的照射會讓皮膚的油脂分泌增加，而且還會導致肌膚容易衰老，對皮膚的傷害是很大的。因此，在外出的時候要注意做好防曬。

4、充足的睡眠

睡眠對於女性來說真的很重要，所以一定要保證充足的睡眠，如果能保證每天7-8小時的睡眠時間，那麼一段時間後，會發現自己的肌膚狀況有了明顯的改善，並且那些令人討厭的黑眼圈也消失了呢。再昂貴的化妝品也比不上每天充足的睡眠。

5、注意飲食

油性皮膚的人在飲食方面也要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，減少便秘保持大便通暢，這樣可以慢慢改變皮膚的油膩粗糙感。少吃或不吃油膩和刺激性的食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

(1)油性肌膚怎麼做才能比現在美十倍擴展閱讀：

皮膚出油原因：

1、根本原因：痰濕體質

從體質的角度來說，臉上總是油光可鑒的人，大多都是濕熱體質。濕熱體質是比較常見的一種體質類型，多是由飲食不當或疾病而導致的。當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為濕熱體質。

2、情志原因：壓力過大

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

B. 油性皮膚怎麼改善

油性皮膚怎麼改善

油性皮膚改善方法1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。

但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

油性皮膚改善方法2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

油性皮膚改善方法3：夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用!

油性皮膚改善方法4：補充皮膚水分、勿用油質面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵。

冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用了。

油性皮膚改善方法5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

其實自製面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自製麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)。

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜!

油性皮膚改善方法6：外出必備吸油麵紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分!

油性皮膚改善方法7：選擇水質的`防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要!不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。

油性皮膚護膚避忌：

1.不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。

2.潔膚時間及清洗時間要長且細致，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。

洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

---

C. 油性皮膚該怎樣改善

1、做好皮膚清潔工作

卸妝時使用親膚的卸妝油，皮膚脆弱部位分開卸妝，卸妝的作用主要是避免毛孔堵塞而引起皮膚出現粉刺，痤瘡等，因此改善油性皮膚的第一步就是妝後一定要卸妝。清潔面部時，可以根據不同的面部毛孔狀態使用不同類型的清潔品。當自身毛孔較粗大時，使用清潔力較強的皂類可以達到去除面部多與油脂的作用；當毛孔處於閉合狀態時，使用溫和效果的乳液類。

2、做好控油工作

油性皮膚會分泌出大量油脂，讓人看起來有光滿面的，十分影響美觀，可以使用吸油紙，濕紙巾等拭去面部多與的油脂，還可以塗抹控油散粉來使面部保持乾燥，減少出油，但是容易造成毛孔堵塞，形成痤瘡等。

3、做好保濕補水工作

改善油性皮膚更重要的是做好基礎的保濕工作，如果沒有做好基礎的保濕工作，皮膚就會乾燥，就會出現分泌更多油脂的這樣的情況。使用水包油產品，注意內含的保濕成分，例如：透明質酸、甘油、角鯊烯等的含量。滋養皮膚時需要考慮到選取的護膚品的功能性，油性皮膚需要選擇保濕型強，控油性強的產品，同時還需要有一定的滋養性和修復緩和損壞肌膚的能力。

D. 油性皮膚怎麼改善（改善油性皮膚有技巧）

油性皮膚最明顯的特徵就是油脂分泌旺盛，T區（額頭、鼻翼）出油尤其多，而且會伴有毛孔粗大、黑頭等狀況。大多數油性皮膚者的皮質都較厚且不光滑，看起來會有些暗黃，並且容易出現粉刺和痘痘等皮膚問題。

01

油性皮膚可分為4類

油性皮膚者的油脂分泌十分旺盛，導致毛孔粗大容易滋生黑頭，而且溫度越高，臉上的油膩狀況越明顯。油性皮膚可分為以下4種：

1 單純油性皮膚 表現為油光滿面，毛孔粗大，但無其他症狀。

2 油性缺水性皮膚 表現為水油不平衡，水分保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。

3 油性青春痘皮膚 表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。

4 油性痤瘡皮膚 表現為油光滿面、毛孔粗大，並長有較多的粉刺痤瘡。

02

如何改善油性皮膚

日常清潔

誤區 1.頻繁洗臉 這樣只能保持暫時清爽，但洗臉次數越多反而越刺激皮脂腺的分泌，會出現越洗越油的情況。 2.頻繁去角質 雖然油性皮膚的角質層偏厚，但角質代謝有自己的更新周期，出油的確會使角質問題更加嚴重，但頻繁地去角質很容易傷害到健康皮膚，而為了保護皮膚，皮脂腺又會分泌更多皮脂，形成不良循環。

怎麼做 How to do

溫水、活水洗臉 因為溫水和皮膚本身的溫度較為接近，不會刺激皮膚毛孔瞬間張大或縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地滲透。對油性皮膚來說，容易堵塞毛孔。為了清潔徹底，最好使用水龍頭或淋浴噴頭，用活水洗臉。 正確擦臉 很多人在洗完臉後都習慣用毛巾在臉上揉搓，其實這樣更容易刺激皮膚，建議用毛巾按壓臉部，除去水分，但按壓的力度要小。 使用溫和潔面乳 油性皮膚容易乾燥，應避免使用高強度的鹼性潔面產品，這類潔面產品會讓臉部變得乾燥，進而加劇油脂的分泌。補水是油性皮膚人群必做的工作，因為皮膚缺水過多，油脂分泌會更旺盛，使用洗面奶時要選擇具有補水保濕效果的比較溫和的產品。而要想護理好油性皮膚，控油是必須的，可選擇控油型洗面奶。如果臉上還長有痘痘，最好選擇有茶樹油精華成分的洗面奶，有助於消除紅腫和皮膚不適。

護理保養

對於油性皮膚，只洗臉是遠遠不夠的，還必須要細心呵護、認真保養，而這其中最重要的就是補水保濕。

誤區 1.用收縮水代替保濕 收縮水可以抑制油脂的分泌，同時起到收縮毛孔的作用，但其中的酒精成分卻會使皮膚變得粗糙和乾燥，建議使用具有爽膚作用的保濕爽膚水替代收縮水。 2.油分大等於水分足 不少人認為油性皮膚不需要再滋潤，但如果缺少保護膜，皮膚很容易沾上污垢灰塵。此外，在炎熱的季節皮膚更容易缺水，油性皮膚要盡可能地使用水乳狀的潤膚產品多進行補水。 3.使用面霜等厚重美白產品 油性皮膚如果用美白面霜之類的產品，會導致油脂產生過多，從而滋生脂肪粒等，讓皮膚變得更加油膩，所以最好使用清爽類護膚品。

怎麼做 How to do

用保濕爽膚水 皮膚愛出油往往是因為缺水乾燥造成的，如果皮膚長期在水油不均衡的情況下，就容易出現內干外油的狀況，所以只要及時為皮膚補水，皮膚就不容易變得油膩。 使用清涼補水保濕產品 在夏季，建議使用有清涼效果的補水保濕類產品，這類護膚品在補水的同時不會加重皮膚的負擔。 隨身攜帶補水噴霧 油性皮膚的人總是被油膩所累，經常會自備紙巾或吸油紙來擦拭面部。其實最好的方法是隨身攜帶一瓶補水噴霧，既保持了皮膚的水分，又能讓控油更持久。 補水面膜 補水面膜可是一年四季都必備的，特別是真空單片包裝的速食麵膜，既方便，效果又好，而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合嚴重缺水的皮膚。 晚間徹底清潔和滋潤 晚間是護膚的黃金時間，睡前做好皮膚的清潔工作，可以趕走一天的油脂和污垢。清潔皮膚後在臉部塗抹上保濕精華，可以有效滋潤乾燥的細胞。如果想要達到更佳的鎖水效果，不妨在塗抹完精華液後，再抹上乳液，讓皮膚在晚間自我修復。

防曬、卸妝

誤區 不防曬不卸妝： 有些油性皮膚者認為防曬和卸妝會讓皮膚負擔更重，所以不太在意。其實，不僅僅是油性皮膚需要，所有膚質的人都需要防曬和卸妝。

怎麼做 How to do

選水質防曬液 夏季紫外線很強，油性皮膚者一定要在出門前採取防曬控油的措施，最好選用水質強、油質少的防曬液。塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐或塗上控油水，以減少油膩感。 徹底卸妝 即使不是油性皮膚，不卸妝也很容易堵塞毛孔，使皮膚不能正常呼吸，導致皮下油脂堆積，不但皮膚越來越油，還有可能生成粉刺和痘痘。油性皮膚更要注意，卸妝時脆弱部位分開卸妝，最好使用親膚的卸妝油。

生活習慣

誤區 完全依賴護膚品，不注意飲食和生活習慣。有些人認為只要使用好的護膚品就可以改善皮膚油性的狀況，照常喝酒、吃刺激性食物，甚至經常熬夜，而這些不良生活習慣會在很大程度上損害皮膚。

怎麼做 How to do

戒掉不良嗜好 吸煙、喝酒是皮膚的一大殺手，所以要讓皮膚美美的，一定不能有這些不良嗜好。 膳食平衡 每天攝入體內的食物不僅影響身體健康，更影響我們的皮膚狀況。為了改善油性皮膚，要盡量做到不暴飲暴食，少吃刺激性食物(如辛辣食物、海鮮等)和油炸食品，多吃蔬菜水果，補充維生素C等。這些良好的生活習慣養成不僅可以改善皮膚，還可以讓身體更健康。 給身體補充足夠水分 皮膚缺水是身體缺水的外在表現，堅持每天喝夠一定量的水，讓身體水分也足足的。 作息規律 要改善油性皮膚，重要的一點就是保持作息規律，不熬夜，有一定的運動量，保證充足的睡眠。

E. 油性皮膚快速美白的方法

油性皮膚如何美白

油性皮膚會因為皮脂的分泌過多，導致皮膚油脂過剩，皮膚感覺油膩，毛孔粗大，容易長痘痘和黑頭，尤其是鼻子周圍和前額。特別要保持皮膚的清潔，勤洗臉、洗澡。

不要經常的使用油脂性比較大的護膚品，可以改用溫和的水制護膚品和純天然的護膚品比較好。

建議您在控油和美白之前先補水，水油平衡了才能收到美白的效果。平時在飲食方面也要注意，不要吃油膩辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。

油性皮膚如何美白關鍵

大美白產品都兼有保濕的功效，用在臉上只會讓皮膚顯得更油，只好不用了。油性肌膚也不是那麼一無可取，至少，絕大多數的油性肌膚，都比較少有斑點的困擾。

而且現在很多的無油美白乳液（OIL-FREE）既可以提供養分，又不會「雪上加霜」，可以幫你改善出油的煩惱。

1、徹底清潔肌膚

會造成我們油性皮膚暗淡的一個主要原因就是皮膚上附著了空氣中的比較臟的東西，沒有及時的清理，又或者在日光性暴曬導致的。

如果肌膚表面有污垢，再怎麼美白都是沒有效果的，所以這樣的肌膚想美白的話，徹底清潔是第一步。

2、切莫輕信美白神話

別被誇大不實的廣告所誘惑因為有些速效的美白產品中常含有汞及苯二酚，使用後反讓肌膚經歷前所未有的浩劫。要知道，美白沒有速成，一定要用溫和的產品，經過日積月累的保養，才能漸漸蛻變為白晰的膚質。

另外，如果想進行果酸換膚、激光去斑等美白手術，雖然能達到快速美白的效果，但心動之餘，若想付諸行動，一定要打聽清楚找到專業性有保證的美容機構或醫院，在清楚掌握自己的膚質後，再做行動。

3、美白化妝水的雙重呵護

含有植物美白成分的化妝水不僅可以對難以洗凈的油性肌膚起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

美白方法

1、選對美白產品

油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節里，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品，避免油脂過多產生脂肪粒；想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。

2、日常清潔保養

要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水（涼開水或礦泉水）、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。

每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，當做洗面奶來洗臉。它具有極強的控油、清潔能力。

如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。

毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。

皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去，並且在做完後，塗一層保濕乳。每周可做2~3次。

另外，油性皮膚要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分，控油美白就難上加難了。

3、定期清理角質

油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。

4、出門要防曬

油性皮膚一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。

如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者，最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。

5、隨身常備保濕噴霧

在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現代OL，一年四季幾乎都呆在空調室內，空調帶來舒適溫度的同時，也會抽走肌膚里的水份。隨時保濕有利美白工作的進行。

6、保持健康的飲食習慣

多喝水，少吃油炸食品，保持健康的飲食習慣，這是油性皮膚的美白方法中至關重要的也是一步，是眾多美白方法中的基礎。

7、保證充足的睡眠

我們常說的睡美容覺，可見睡眠對肌膚的健康有一定的.作用，它有助身體皮膚和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性皮膚的美白。

8、牛奶+美白精華露美白

我們都知道牛奶可以用來美白，不過要讓牛奶發揮加倍的美容功效，那就得依靠這瓶精華液，只需要幾滴就可以有效美白，效果媲美大牌美白面膜，每天都可以使用，是一個既簡單又省錢的方法，不妨來嘗試一下。

步驟：

1、准備適量的牛奶，化妝棉以及一瓶適合自己的美白精華液。

2、在牛奶里加入3至4滴精華液，攪拌均勻。

3、將化妝棉放入牛奶里浸濕，接著直接敷在臉上，頸部以及耳後。

油性肌膚的正確護理方法

別以為油性肌膚在秋天就沒有乾燥的困擾，油分多不等於水分夠，皮脂與水分失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。所以，入秋，油性肌膚的妹紙也要特別注意肌膚的保濕護理。

1、清潔眼妝，就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鍾，讓它吸收，清潔眼妝，然後輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。

2、溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。

3、使用緊膚水，不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。

4、選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分，油性皮膚這個時候也需要保濕。水分除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分已足夠。

5、待保濕乳在面部停留幾分鍾用面巾紙吸去多餘乳液待保濕乳在面部停留幾分鍾以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光現象。

6、深層潔膚面膜與水分面膜交替用，深層潔膚面膜與水分面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水分面膜補充水分。

F. 如何改善油性皮膚

1、注意膳食：

每日攝入體內的食物不僅影響我們的身體健康，更影響我們的肌膚狀況。因此為了改善油性肌膚，要盡量做到不暴飲暴食，並少吃刺激性的食物，比如辛辣的食物、海鮮等。

2、補充皮膚水分、勿用油質面霜：

油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

3、選擇正確的潔面乳：

對於油性皮膚者來說，洗面奶是最好的選擇。一般來說，泡沫較少、較為溫和的洗面奶，比較適合油性肌膚。

4、用保濕爽膚水代替收縮水：

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替也可以。

(6)油性肌膚怎麼做才能比現在美十倍擴展閱讀

注意事項：

1、化妝不宜過濃：

油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油脂的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

2、注意飲食：

在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

參考資料來源：人民網-油性皮膚怎麼改善？

G. 油性皮膚改善方法

油性皮膚改善方法

油性皮膚改善方法。油性皮膚也是我們沒有正確護膚的表現，補水之後還需要我們鎖住這些水分，正確的美白方法其實是非常簡單的，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，接下來就由我帶你了解油性皮膚改善方法。

油性皮膚改善方法1

1、避免使用面霜等厚重美白產品

為什麼這么說呢?因為油性皮膚很容易出油，一旦出油，就會滿面油光，如果已經出現這種現象還用美白面霜之類的產品，會導致油脂生產過多而長脂肪粒，讓肌膚變得更加油膩。不妨使用一些含有穩定美白成分且親膚的產品，讓肌膚清爽之餘還更加干凈。

2、溫水洗臉

油性皮膚的朋友一定要謹記醫生的建議，無論是什麼季節都要用溫水洗臉，但不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分，如果皮膚失去水分，控制美白就更加難了。

無論是什麼季節都要用溫水洗臉

3、檸檬美白面膜

材料：檸檬一個、雞蛋一個做法：將檸檬汁去皮，放入榨汁機中榨汁，過濾殘渣放置一旁備用。取一顆雞蛋，留下蛋白，與檸檬汁混合在一起，攪拌均勻以後，用棉花沾取塗抹在臉部，敷十分鍾後洗凈。

4、健康飲食，少吃刺激食物

每天多喝水，少吃油炸食品，保持身體內的毒素少數沉澱，保持皮膚的清潔，保持健康的飲食習慣。這些雖然毫不起眼，但卻是油性皮膚美白方法中至關重要的一步，也是眾多美白方法最基礎的。

你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然後感覺一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等);如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之後經常洗臉，清理掉過多的油脂。

5、冷熱水洗臉

先使用熱水讓毛孔完全打開，用潔面產品將毛孔內的臟物質清理干凈，熱水的溫度控制在40度左右，這個溫度不會讓你毛孔血管過度張開，造成油脂過多分泌。接著用冷水再次洗臉，記住不要使用洗面產品了，冷水是用來收縮毛孔的，可以減少臉部油脂的分泌，一天至少可以兩次洗臉。

小提示：水最好是活水，也就是從水龍頭直接流出來的，死水是指在臉盆內的，這樣沉積下來的清潔用品會堵塞毛孔。

6、毛巾搽臉

要正確有些人洗完臉讓其自然風干，但是有些人濕漉漉的臉部會選用毛巾搽干，而正確使用毛巾與否也與護膚有關，健康的方法是用干毛巾按壓臉部。不可用力來回揉搓，這樣會對肌膚造成刺激，而且油性皮膚的人會更容易堵塞毛孔。

7、洗面奶爽膚水的正確選用

油性皮膚的人分泌油脂的速度快，但是實際上內里缺水，而選擇錯誤的洗面奶會讓你的水分流失更快。一般油性肌膚選用性質溫和的，泡沫少的，而且油性皮膚的人盡可能混合使用。看似油膩的油性皮膚實際上是缺水，所以給肌膚喝飽水財重點，選擇一款保濕效果好的爽膚水，會讓你感覺更加舒服，能減少油脂的分泌。

8、使用電腦時間不要過長

如果你是IT一族，那麼在使用電腦時間不能連續過長，一個小時左右就需要休息一會兒，因為電腦屏幕產生的靜電會讓空氣中的浮塵浮在臉上導致皮膚透氣不通暢，所以要注意室內通風，電腦要離遠一點。

充足的睡眠讓肌膚光澤熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發痘痘。所以良好的睡眠有利於皮膚的保養。

9、油性皮膚用什麼護膚品

油性皮膚MM最讓她們頭痛的另一件事情就是如何選擇適合自己的護膚品，由於皮膚性質的困擾，無論用什麼護膚品都會讓她們覺得「油膩不適」。究竟油性皮膚應該用什麼樣的護膚品呢?讓我們一起來學習下吧。

10、80%的油性肌膚都缺水

無需多說，油性皮膚第一步需要准備的就是補水保濕護膚品，當然你可以選擇質地輕薄一些的乳液產品或者是啫喱產品，此類質地的護膚品對油性皮膚都有很好的親膚性。厚實的面霜產品千萬不要使用。

11、油性皮膚第一步需要准備的就是補水保濕護膚品

玻尿酸成分的護膚品就十分適合油性肌膚的人群使用，玻尿酸是當今文獻中公認之最佳保濕成分。據研究表明，1g的玻尿酸可吸取6000g的水(6千倍保濕能力)。玻尿酸在去油光的同時，又迅速為皮脂膜補充大量水分，盡快達到「清爽滋潤不油膩」的效果。

使肌膚在去除污垢和多餘油脂的同時能全面調控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分流失，鎖住肌膚水分，抑制油脂分泌。玻尿酸是人體的自然成分，並且不容易受到外界溫度變化所影響，十分安全高效，是最易吸收、最不會過敏的保濕成分。

12、油性皮膚可以用精華液嗎

一聽到精華護膚品，油性MM們大概都會望而卻步!卻是，精華給人的印象就是高濃度、厚實感強的產品，油性皮膚用了可能會堵塞毛孔。

油性皮膚在選擇精華產品的時候需要注意，同選擇乳液相近，一方面是在質地上的.把握，選擇滑爽質地的精華液，比用濃稠型的精華更適合油性皮膚。

13、補水保濕面膜不可少

不少油性皮膚MM在做保養時會走進這樣一個誤區，就是不停的使用控油產品。其實一周一次的補水保濕面膜才是緩解皮膚出油的好辦法。在使用深層清潔產品之前，還是建議大家使用一些補水保濕面膜為好。

14、自製保濕面膜

緊膚面膜

梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。

酸奶清潔面膜

材料：酸奶和麵粉

做法

1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚)

2、均勻地敷於全臉，待10~15分鍾後，用溫水洗凈即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。

酸奶面膜

材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。

草莓面膜

材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

做法

1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。

2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

3、塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。

香蕉酸奶面膜

材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

製作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鍾後洗凈，再用保濕霜。每星期一次。

油性皮膚改善方法2

1、食物調理

油性皮膚就是要少吃油膩上火的食物，按照GI指數來選擇食物。低GI飲食會減少油脂的分泌，能夠平衡激素，清潤皮膚，這些健康食物主要有果蔬、雞蛋、堅果。高GI食物主要有精糧食、高淀植物、可樂飲料、爆米花零食。

2、 口服維生素

維生素能夠減少自由基游離，給皮膚增加煙醯胺平衡水油。適當補充能夠減少出油的皮膚現象，而且能夠保護皮膚屏障減少外界傷害。

3、清潔劑

油性皮膚尤其要注意麵部清潔，用潔面之外，還需要使用去角質和深層清潔產品，定期去除多餘油脂和堵塞毛孔的污垢，加速角質代謝，並且讓皮膚變得更加清透靚麗，具有美白的效果。

4、補充水分

皮膚缺少水分的情況下會變得有更多油脂，保持油水平衡方法就是多補充水分。夏天間隔使用補水面膜，還要多喝水，以補充體內的缺水。

5、防曬

紫外線會加強自由基的活躍度，讓皮膚出油更加嚴重。油皮更要做好防曬措施，最好做口罩、墨鏡等硬防曬，避免皮膚直接遭受直射。在皮膚還沒有爆發過敏問題之前就做好預防，能夠減少很多皮膚問題。

6、保證睡眠

熬夜後臉部暗沉，第二天起來皮膚會變得更加油膩，睡眠不足會帶來循環壓力，臟器毒素得不到正常排解，就會導致皮膚代謝異常，大家在夏天更要注意早睡不熬夜。

H. 油性皮膚如何美白呢

一、避免使用面霜等厚重的美白產品

油性皮膚極其容易出油，這類型的MM如果用美白面霜之類的產品，會導致油脂生產過多，從而滋生脂肪粒，讓肌膚變得更加油膩。因此油皮MM們不妨使用一些含有穩定美白成分且親膚的產品，讓肌膚清爽之餘，也更加干凈。

二、溫水洗臉

油性皮膚的美眉一定要謹記了：無論什麼季節，都要用溫水洗臉，不能用熱水！熱水會減少皮膚所需的水分，如果皮膚失去水分，想要美白就難上加難了。

三、健康飲食

少吃刺激食物，每天多喝水，少吃油炸食品，保持身體內的毒素少數沉澱，保持皮膚的清潔，保持健康的飲食習慣……這些雖然毫不起眼，但卻是油性皮膚美白方法中至關重要的一步。

油性皮膚怎麼補水

以為油性皮膚只有油脂分泌旺盛這一宗罪？NO！NO！NO！毛孔粗大、黑頭神馬的都是油性皮膚的黨羽哦。所以，還等什麼！趕緊補水補起來，從根本上KO掉這只小婊砸啊！那麼，油性皮膚怎麼補水？下面一起來了解下吧！

1、每天八杯水

肌膚缺水是身體缺水的外在表現，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治，油性皮膚或許也會有所改善。

2、補水面膜

補水面膜可是一年四季都必備的，特別是那種真空單片包裝的速食麵膜，既方便效果又好。而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合油性皮膚這類嚴重缺水的肌膚。

3、保濕精華

晚上臨睡前，在臉部塗抹上保濕精華，可以有效滋潤乾燥的細胞。如果想要達到更佳的鎖水效果，不妨在塗抹完精華液後，再抹上乳液。

油性皮膚怎麼控油

早上洗完臉後，清清爽爽噠出門，結果不一會兒就油光滿面了。摔！要怎麼做才能降服油性皮膚這只小惡魔？不用擔心，下面就來教給大家一些控油的小妙招！

第一步：補充維生素B2

皮膚油脂分泌過多是由於體內缺乏維生素B2造成的，所以，想要除油光，MM們第一步要做的就是補充維生素B2，從根源上讓油光減少。那麼，怎麼補充維生素B2？多吃一些富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等。

第二步：掃油

雖然補充了維生素B2，但是不能在短時間內擺脫滿面油光的情況，那麼接下來就應該進行第二步掃油的工作。換而言之，就是給肌膚做清潔。選擇一款有控油功效、性質溫和的潔面乳，對肌膚進行清潔，油光神馬的.就跑光光啦！

第三步：抑制油脂分泌

掃除油光後，一定要想辦法抑制油脂的分泌，這時可以選用有緊致肌膚效果的爽膚水，帶酒精成分的為宜。因為酒精在肌膚表面揮發時能帶走肌膚熱量、收縮毛孔，還能抑制肌膚分泌油脂，調節肌膚酸鹼平衡。但是注意了，敏感性肌膚的MM不能用含有酒精成分的爽膚水。

第四步：平衡油脂分泌

平衡油脂分泌一定逃不過保濕補水，最好選擇一些含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜來進行補水。果酸不僅能抑制粉刺形成，減少皺紋，還能平衡肌膚的油脂成分。 ...

油性皮膚如何祛痘

天氣一熱，油性皮膚的MM就又開始煩惱了：皮膚不僅出油嚴重，還招來了痘痘這只小惡魔，怎麼破？莫慌！下面就一起來學習下油性皮膚如何祛痘吧！

對於油性皮膚的長痘患者來說，對油性肌膚置之不理或者只控油不補水都不是治療的正確舉措。要想去痘，油性皮膚患者就要避免出現越控越油的死循環，同時做好補水的工作。

其次，油性皮膚長痘痘是很正常的事情，注意清潔工作就好。另外，每個星期進行一到兩次的痘痘集中修護，可以有效改善出油及痘痘狀況。具體做法是：取適量的控油去痘面膜均勻塗敷於全臉，5-10分鍾後，用清水徹底洗凈。

再者，對於油性皮膚的長痘患者來說，注意飲食、保證睡眠也是相當重要的。這類人群，最好做到以下幾點：在飲食上少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物，並且保證充足的睡眠，不吸煙，不飲酒，多吃水果和蔬菜。

油性皮膚用什麼護膚品

油性皮膚用什麼護膚品好？油性皮膚容易出油，所以在產品的選擇上比較傾向於控油祛痘的產品哦。另外，油皮MM最好選擇質地保濕的護膚品哦，這樣才不會對油性皮膚造成負擔。下面詳細來了解下吧！

1、不含泡沫的潔面乳

為了對付油脂，油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實，過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，加重出油狀況。所以對於油性皮膚者而言，最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。

2、水乳狀潤膚露

許多人以為，油性皮膚就毋需滋潤了。但其實，如果臉上不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更容易沾染灰塵，致使肌膚缺水。當然，對於油性皮膚者來說，水乳狀或啫喱狀的潤膚露就足夠了，霜狀的護膚品多含油質，不太適合油性皮膚者使用。

3、深層潔膚面膜和水分面膜

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油的作用，油性皮膚者可以適當使用。但只控油未免過於單調，所以最好隔天敷一敷純水分面膜，以補充水分。

4、水質強、油質少的防曬液

油性皮膚者最好選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，用吸油麵紙輕印面龐，可以減少油質感。

I. 油性皮膚怎麼改善

改善油性皮膚的方法：
1、冷熱水洗臉
先使用熱水讓毛孔完全打開，用潔面產品將毛孔內的臟物質清理干凈，熱水的溫度控制在40度左右，這個溫度不會讓你毛孔血管過度張開，造成油脂過多分泌。接著用冷水再次洗臉，記住不要使用洗面產品了，冷水是用來收縮毛孔的，可以減少臉部油脂的分泌，一天至少可以兩次洗臉。水最好是活水，也就是從水龍頭直接流出來的，死水是指在臉盆內的，這樣沉積下來的清潔用品會堵塞毛孔。

2、用緊膚水控油收縮毛孔
如果是油性肌膚，毛孔又比較粗大，那麼建議使用緊膚水。緊膚水有幫助收斂毛孔、保持肌膚的PH值呈弱酸性，以及清除表皮殘余油脂等功效。使用時，將緊膚水倒在手心，避開眼睛以從下到上、從內到外的手法，輕輕拍滿全臉，這樣使吸收的效果更好。不少緊膚水還含有保濕因子，使肌膚柔軟。有些緊膚水更針對油性或混合性肌膚的T字部位設計，含有酒精成分，能起到控油和殺菌的作用。

3、保濕很重要
很多油性肌膚的人一味的追求控油，而忽略了保濕。其實這樣是非常錯誤的一個觀念。如果想從根本上調理皮膚，是需要肌膚達到水油平衡的一個狀態，只控油不保濕，會讓肌膚越來越油，所以即使是油性肌膚也要注意擦好乳液，做好保濕面膜。這樣才能水油平衡，讓肌膚呈現健康的狀態。

4、養成良好的作息習慣
如果熬夜，皮膚的狀態會變得很糟，出油的情況也會變得十分的嚴重。所以，油性肌膚的人群更應該注意休息。每天准時睡覺，早睡早起，給肌膚排毒。這樣可以有效的緩解皮膚出油的狀況。

5、注重防曬
如果不給皮膚做任何的防護，直接在太陽下面去暴曬，那麼毛孔會變得粗大，皮膚也會很容易出油。所以，無論什麼時候，都要防止紫外線對皮膚的傷害。對於油性皮膚來說，防曬更是非常重要的，絕對不能在本來就已經很油的皮膚上再增加新的傷害。

6、合理飲食
油性肌膚的人應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等);如果管不住自己的嘴，可以在大餐一頓之後洗臉或吃些敗火排毒清熱的食物，清理掉過多的油脂。

J. 怎樣改善油性皮膚

你好！希望以下的回答能夠幫上你，解決你的郁悶了！
光洗臉時認真是遠遠不夠的，用洗面奶清洗臉部時是好不容易把臟東西給搓出來啦，但是呢，由於沖洗不徹底，只是勿勿的用毛巾急急的抹了幾下臉，那麼本來好不容易清潔出來的東西，會因此又跑進毛孔里，那麼再怎麼補水又有什麼用，臟東西都堵住毛孔了，塗抹護膚品時不宜吸收，臉上當然是更出油啦！
對於油性皮膚的人來說，最郁悶的無非啊就是自己的那一臉油呢！有沒有想過是什麼原因導致自己那麼愛出油呢？保濕工作沒做好？平常很喜歡吃煎炸，辣的食物？這些都是出油的關鍵，都要改善，只有這樣，皮膚才能慢慢的好轉，不再太多油！油性皮膚宜選用收斂水，和不含油脂，質地清爽的乳液！希望我的回答能夠幫助你了！另外，皮膚之所以會出油，是因為當臉部皮膚的水分不足時，它會自動分泌出油份來保護身體所剩不多的水份，所以說保濕才是控油的關鍵！而清潔太過徹底，皮膚為了保護臉上的水分，會出泌出更多的油來保住水份，所以有些人會越洗越油的原因就在這里了！我相信你現在該知道怎麼做了吧？加油！其實你只要記得，每天早晚洗完臉及時補水，平常的時候要出門的話，不妨試著帶包濕巾紙和一瓶噴霧，當感覺面部出油多時，可以適當用濕巾紙擦下臉部後再用噴霧噴一下面部來用以補水了！這樣的劃，皮膚慢慢的不再出油其實並不困難的哦！有條件的話，不妨每周做一次面膜吧，不過為了避免皮膚敏感，還是要視皮膚的情況而定的哦，如果皮膚有感覺小有不適，就最好不要做面膜，以免意外傷害皮膚了！
另外，保持心情愉悅，壓力能夠得到排泄，還有養成定期排便的好習慣，和每天至少要喝六杯水，都是護膚時應該小心的！不然皮膚的毒素排不出來，都堆積在臉上，皮膚能好嗎？而保持心情愉快和保持壓力釋放都是為了讓皮膚更好的工作，才能有更好的狀態，理解嗎？？希望我的回答能夠幫助你了！
做好了以上幾個方面，皮膚好起來其實很簡單的，加油啊 、〕
那麼為你推薦以下幾種網評較高的護膚品種類：
溫度上升，油脂就會開始加快分泌速度，毛孔也就慢慢變得粗大，因此平衡油脂分泌，含有毛孔收縮功能，質地清爽，同時也具有保濕效果的護膚品最適合皮膚干卻又愛出油的樓主了....
以下四種是我所看的書上的美容師的推薦：你不妨考慮看下好了。
嬋真銀杏泡沫洗面奶：78元
the face shop大米調理水乳：176元/套（水和乳液）
the face shop速潔毛孔無油防曬霜：80元
希望以上的回答能夠幫助你了！不過為了你的皮膚與經濟著想，建議你最好是試用後確定不會敏感再買了，你說呢？

或者還有以下兩套，你也可以考慮一下：
潔面：相宜本草的竹炭凈化洗顏泥
化妝水：千纖草絲瓜水
乳液：迷奇高級絲素乳液
面膜：草木年華美白水潤面貼膜

高絲泡沫潔顏摩絲 48元/180g
泊美晳凝美白化妝水 80元/130ml
the face shop大米乳液 37元/150ml
the face shop植物隔離霜 30元/40ml

最為重要的是，一定要注意皮膚的清潔，如果清潔皮膚不徹底，沖洗時沒有沖洗干凈的話，就會導致皮膚吸收不了護膚品，皮膚當然就會更油，所以一定要注意哦