❶ 精油是怎麼用的
對於我來說，精油主要有護膚和熏香兩個作用。
我在辦公室長期放著一瓶檸檬味道的便宜精油，這瓶精油我經常是用來滴在我的加濕器中，因為長期坐辦公室，空氣十分乾燥，但作為女生，我還是希望我的位置上長期飄散著香氣的。
但畢竟上班需要全神貫注，所以我並沒有選擇薰衣草香味，而是選擇了檸檬早，一大早一杯咖啡配上檸檬草的香味，還是很愜意很提神的。
作為護膚，用處就太多了。
首先我有一瓶伊索的無油精華，平日里加上爽膚水，夏天直接就能代替面霜使用，個人覺得使用精油比使用面霜更加清爽一些，畢竟面膜的質地在晚上還是多少有些阻礙皮膚呼吸的，精華吸收較快，還能在臉上形成保護，晚上開空調也不會覺得干。
或者可以跟睡眠面膜一起過夜，但不能天天這么用，特別是夏天，所以我一般會在秋冬的時候這么使用精油，每周1至2次，保證你一整個秋冬的臉都能水嫩水嫩的。
還有一瓶bodyshop的茶樹油精華，這瓶精華很少用來直接擦臉的，一般是用來放在冷噴機裡面噴臉的，現在外面空氣很差，到處都是霧霾灰塵，隔個幾天就用冷噴清潔一下毛孔是十分有必要的，那茶樹油精華放在冷噴機里就能更好的鎮靜毛孔，味道也十分好聞，還能預防長痘痘。
最後還有一瓶紅腰子精華，是每天早上上妝之前打底用的，精華打底吸收快，保濕的時間也長，畢竟要帶著粉底一整天，面霜總怕在臉上太厚了，精華就不一樣，不會給皮膚太大的負擔，到了下午也不會脫妝，因為足夠滋潤。
總的來說，精油的用處很多，但也要看它是什麼類型的，什麼功效的精華，只有用對了地方，才能讓精
精油的種類有很多，大概分為復方精油和單方精油，復方精油可以直接使用，單方精油需要配比調和使用。具體的使用方法以及功效下面會介紹哦
歲月無聲無息的在我們的臉上刻下印記，精華、爽膚水、面霜、眼霜……各種各樣的護膚品在肌膚上發揮作用，還是難以抵擋歲月的力量。
暗沉、色斑、乾燥、皺紋……這些我們通通不想要，要想解決肌膚問題，必須從根源上著手，精油就會發揮它的神奇魔力了。
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過各種精粹方法所得到的揮發性芳香物質。我們所見的精油幾乎全部都裝在棕色瓶中，是因為精油遇空氣極易揮發，所以精油可以很容易穿過皮膚表層到達深層細胞。
精油有分成復方精油和單方精油，而且成分和配方不同也發揮著不同的功效。
JURLIQUE的精油被稱為世界上最純凈的護膚品——它的原材料全部採用有機種植和生物動力學種植的方法，沒有任何化學成分。純天然的抗氧化成分、維他命等物質有效的平衡皮膚PH值，維持皮膚的年輕化。
玫瑰精油被稱為世界上最昂貴的精油。
它可以有效調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經；
又擁有絕佳的美容護膚作用；
促進黑色素分解從而淡化色斑；
而且還能有效改善皮服乾燥，恢復皮膚彈性。
洋甘菊精油是十分有效的消炎大師。
可疏解焦慮、緊張等消極情緒；
對失眠有一定的治療和幫助作用；
可以減輕燙傷、水泡、發炎的傷口癒合；
緩解過敏現象，對超敏感肌膚有一定的調節作用；
可以消除浮腫，強化組織，平復微血管損失。
茶樹精油是痘痘的剋星。
它可以有效去除頭皮屑；
對油性皮膚有很好的調整和平衡作用；
抵抗青春痘：抗菌消炎、快速滲透到肌膚當中；
天然止血功效，促進傷口癒合。
針對自己的肌膚問題選擇最適合自己的純凈精油，JURLIQUE不會讓你失望，從根源上打造嬰兒般的無瑕肌膚。
您好
1）所謂精油，一般就是指植物的萃取物，也就是從植物的根/莖/葉/花/果實/種子等處提純的濃縮液，其實不是油，因為濃縮液比較粘稠，所以形象的稱為「精油」。
2）精油可以分為純天然萃取、化工合成、天然萃取+化工合成調合等三種生產方式，毫無疑問，市面上銷售的精油中，出於成本原因，尤其是一些成本較高的精油，純天然萃取佔比較少，後兩種佔比較高，所以，當你一邁進美博會的精油展區，隨之感受到刺激呼吸、頭昏胸悶、心跳血壓都在變化的時候，你心裡也就立刻明白了，有些精油一定是化工合成的啦。
3）不管是天然還是合成精油，一直作為添加成分來使用，在葯品/食品/護膚品/洗滌日化品中均常見，起到治療/營養/保健/香氛/調味等作用。比如，在乳霜中添加玫瑰精油，起到營養抗衰和增加玫瑰香氛的作用；在按摩油中添加茶樹或薰衣草精油，起到抑菌保健的作用......所以，不是非要你買來精油和基礎油、然後再自己按比例調和才叫使用精油，咱們平時使用的護膚品中，很多都是工廠已經加入精油成分的（精油本就是原料之一），這也是在使用精油啦。打個比方吧，工廠是把基礎油先乳化成霜，再按比例往其中加入精油，跟你買來精油和基礎油，再按比例自己調和後使用，這二者其實是沒有區別的。
4）精油中有一部分品種因為具有令人愉悅的香氛氣味，使用方法就更加拓寬了，比如：製成香水/香氛噴霧/香體乳/香體膏/空氣清新劑等，放在熏蒸類小儀器或敞口容器中增加空氣香氛，滴入洗澡水中增加沐浴體香，加入身體按摩油中做SPA推油......
5）鑒別是天然精油還是合成精油，一般根據氣味、價格、成分說明、品牌、產地等因素綜合判斷，就可以知曉啦。
正確看待和使用精油很關鍵。近年來發現，精油的作用被誇大其詞，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，這些「神奇」的功效是假的，連精油產品都是假的，有的不僅沒用，還有害，甚至害人不淺。
首先，精油是怎麼來的？
精油是從植物中提煉萃取出來的物質，具有揮發性芳香。提煉方法有：水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法。不是所有的植物都能夠萃取出來，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油來。精油具有很強的揮發性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深顏色的瓶子裝。
其次，單方精油和復方精油所指何意？
單方精油 是從單一種植物中萃取出來的純度極高的精油，不能直接用於皮膚，必須稀釋之後才能用於皮膚。單方精油的萃取成本極高，售價也高。
復方精油 是有幾種單方精油和基礎油按照一定比例稀釋調配而成的，復方精油中單方精油的含量一般在2.5%左右，不超過3%，可以直接用於皮膚。復方精油相對單方精油，售價低廉很多。
最後，這些年你可能被精油帶入的坑。
事實上，精油作為從植物中提取出來的精華，確實有一定的功效，但往往被一些有心之人過分誇大和誤導，東西雖是好的，但不是人人適用，應謹慎選之。
精油應該怎麼用，相信很多朋友們對這個問題很感興趣，下面給大家介紹一下，希望可以幫助到大家。
方法/步驟
1/4 分步閱讀
直接吸入法：將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達到舒緩和放鬆精神等作用。
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按摩法：將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩的方法使精油充分滲透皮膚，達到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。
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泡浴法：在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水，加入5至8滴芳香精油混合於水中。
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浸浴15至20分鍾，藉助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內，放鬆潤滑肌膚。
筆者也是個用精油的資深人士了，主要將精油用於護膚和香薰兩個大方向。
一、護膚用途上
1、將精油與護膚乳液或面霜均勻融合，然後再上臉進行護膚，經常如此使用薰衣草精油；
2、取單獨的小容量瓶裝，倒入化妝水（一般為簡單的蘆薈水），再滴入幾滴精油，每次調配最多用一個周，過後重新調配；
3、將精油與基礎油按一定配方比例調配成面部護理油，針對美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皺紋等護理需求使用不同的基礎油和不同的單方精油進行調配，不可通用，盡量不要一次性調配太多；
4、將單方精油與基礎油按照一定的配方比例調配成身體護理油，用於身體按摩，根據按摩舒緩、美胸、淋巴排毒、通經活血、消炎殺菌、排汗、去雞皮、淡化妊娠紋、去疤等功能針對性調配；
5、使用基礎油與幾種單方精油調配成眼部護理精油，可針對去黑眼圈調配，可針對預防眼袋調配，可針對去除眼部水腫調配，可針對淡化細紋調配，無論哪種調配方式，都不需要每天使用；
6、泡澡時在浴缸里加幾滴精油，不僅有助於護膚和，還能緩情緒；
7、皮膚燒燙傷時，可將薰衣草精油直接塗在傷口處殺菌，如果對薰衣草精油過敏，應慎用；
8、曾經用精油泡腳，後來發現沒啥作用，屬於比較浪費的利用方式；
9、自己動手將潔面皂切小塊，融化後滴入精油（柑橘類的精油都可添加）調勻，然後再倒入模具中等待冷卻，冷卻後又是一塊新的潔面皂。
二、香薰用途上
1、泡澡時在香薰爐內滴1~2滴精油做香薰，筆者喜歡用蠟燭香薰燈，仙女們也可以使用電香薰燈；
2、睡前在香薰爐內滴1~2精油做香薰，有助於放鬆心情和睡眠安穩，而薰衣草精油對於呼吸道感染還有一定的輔助治療作用；如果懶得用香薰爐香薰燈，可以直接將精油滴在干凈的手帕上，將手帕放在床頭櫃上慢慢擴散；
3、洗干凈臉後，取一盆溫水，滴入2~3滴精油，涼毛巾浸入水中稍微擰干至不滴水，敷在面部，或將直接精油滴在蒸面儀中蒸面；
4、使用香薰加濕器，將精油滴在加濕器中，精油分子隨著水分子擴散到空氣中。
5、使用無雜味的蠟燭，點蠟燭前在裡面滴一滴精油，可製作成簡易香薰蠟燭；也可將蠟燭融化後加入精油再注模冷卻成香薰蠟燭。
三、其他用途上
1、薄荷精油具有非常好的清涼作用與驅蚊蟲效果，夏季在戶外露營活動時，隨身攜帶一瓶，可直接擦到身上，可調配人物噴到身上，非常有效！
2、柑橘類精油產量高，品質高，價格便宜，分子小更容易擴散，氣味清新提神不惹人厭，適合當做空氣清新劑，氣味比購買的空氣清新劑自然，更 健康 ！
3、柑橘類精油可用作食物香精，有利於調節消化道，提高食慾。
4、不僅樟木精油能驅蟲，薰衣草精油、雪松精油與香柏木精油也有驅蟲功效，將單方精油撒在手帕上懸掛在衣櫥中，有很好的驅蟲避蟲效果。
特別說明：以上用法未過多涉及具體配方比例問題，後期，筆者會在個人文章中告知大夥兒可採用的具體使用方法。
春意漸漸退去，夏色悄然而至。夏季是出遊的好時光，同時夏季也有令人糟心的事，烈日灼傷，蚊蟲猖狂，心煩意亂，這里我就給大家介紹兩款精油的作用和使用方法，幫助大家度過愉快而舒適的夏天。價格都是很實惠的喔 ~
薰衣草精油
作用一：防曬
使用方法：在日常使用護膚品的時候加進去一兩滴，能有效補水，鎖水，形成皮膚保護膜，從而達到抵禦紫外線傷害，預防黑色素沉澱的效果。
作用二：驅蟲
使用方法：用小噴瓶裝起來，要用時直接噴灑就可以了，不但能避免蚊蟲叮咬，還能止癢消疼，味道還不錯。(可以稀釋一下哈）
作用三：安神
使用方法：晚上睡覺時在枕頭上滴一兩滴就能提高睡眠質量，注意不要貪多，多了反而會使你像打了雞血一樣精神。
茶樹精油
作用一：消炎
使用方法：如果喉嚨痛，在溫水中滴幾滴；如果牙齦發炎，用棉簽 蘸取一點精油塗在患 處；如果肌肉酸痛，泡澡時滴入十滴；如果外耳發炎，在棉花上滴入 3 滴然後塞到耳朵里；如果擦傷了，再傷口上滴幾滴能有效預防細菌滋生。
作用二：養護
使用方法：如果有頭屑，在洗完頭頭發未乾時滴入十滴，均勻按摩 ; 如果臉上長了青春痘，在患處滴入一滴；如果夏季穿腳有味道，在熱水中滴入幾滴泡一泡。
作用三：安神
使用方法：受到驚嚇時往太陽穴擦一下。
精油的方式，熏香，塗抹，內服
而針對具體的精油，和具體的希望療效的效果，使用方式和用量都是不一樣的：
一、積食、消化不良檸檬精油兩滴在手心，雙手互攆後塗在雙手腕內側後，雙手半合靠近鼻約五公分處吸聞15分鍾，便會緩解。
二、感冒初期發燒或感覺身心疲憊再或有浮腫積水現象。六滴檸檬精油泡澡15分鍾水溫30-35以內。
三、腳癬可以泡腳效果也很好
四、家裡哪些地方污垢難處理滴上一滴，之後輕輕擦拭即可就連車玻璃上難以洗掉的鳥糞也可以的
我是IFA國際芳香療法治療師，IFA國際芳療協會（International Federation of Aromatherapists）是英國成立最早的芳療師協會，本人於2010年考取IFA芳療師資格（證書編號 OVM9480）。目前還在進修法系芳療，參加過法系芳療大師—皮埃爾· 法蘭貢（Pierre · Franchomme）老師的《精確芳療學》與《尖端芳療學》的課程。
在回答該問題前，首先明確本文提到的精油，是指單方純精油，即單一植物經過蒸餾法或壓榨法萃取出來的、100%濃度的、未經過任何人工添加與剔除的天然純精油，不包括專櫃售賣的被稱作熏香油、按摩油、復方油等產品類別。
精油的使用方式從大的方面可以分為兩類—外用與內服，具體包括以下幾種：
精油外用時會透過皮膚表面進入血液中流遍全身，參與身體整體的循環，最終通過呼吸、流汗及排泄的方式被排出體外。
一、吸入
1、直接吸聞
這是使用精油最簡單、直接的方式。
比起使用擴香器，這種方式能瞬間、直接、集中地吸入芳香分子，當然作用也更快速。
比如暈車時，直接將1滴薄荷精油滴在手心，兩手掌對搓後靠近鼻子吸聞，不舒服的感覺即刻就會改善很多。
2、滴入擴香器（香薰機）中擴香
除了用擴香器，擴香木、擴香石也可以作為擴香的小工具，但相對這兩種， 擴香器的優點是能把芳香分子均勻而迅速地擴散在房間里， 當擴香是為整個空間（比如卧室）而不是局部面積（比如書桌前）營造芳香的環境，專業的擴香器是最佳選擇。最常見的就是在卧室擴香薰衣草精油來促進睡眠。
其次，當我們要用精油改善上呼吸道問題時（鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、咽炎），擴香是首選的精油使用方式。
對於改善呼吸道問題，除了在室內使用擴香器，我也會建議我的顧客使用聞香棒，它的外形類似於鼻息通，內管中有個紙芯用於滴精油，當感覺鼻塞時拿出來吸聞，也能改善不適的狀況。
3、蒸汽熏蒸
這是一種利用熱蒸汽攜帶並加速精油揮發的方式，特別適合於嚴重鼻塞時、或油性皮膚用精油做凈化時使用。
二、塗抹
1、直接塗抹
關於精油直接塗抹於皮膚，並不像專櫃BA說的那樣，只有薰衣草和茶樹能局部點塗，其他精油均不可直接塗抹於皮膚。
精油能否直接塗抹於皮膚，主要有三個考量因素：
①該種精油中是否含有較刺激皮膚的成分；
比如，丁香精油中含有丁香酚，對皮膚產生較強的刺激性，因此，塗抹於皮膚前要稀釋。
②人體不同部位的皮膚耐受度
人體的手掌、腳掌是最厚的部位，而面部、頸部比較薄，因此，能純油塗抹在手掌腳掌的精油，不一定能直接塗抹面部。
③使用精油要解決的問題
比如，燙傷時，要立刻使用純薰衣草精油塗抹在皮膚上，而不是用經過稀釋的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀釋的薰衣草精油。
2、用溶劑稀釋後塗抹
精油不溶於水，可溶於植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。
我們常會將精油應用於美容護膚、身體按摩及改善一些身體的不適狀況，如肌肉關節疼痛、扭傷擦傷、婦科調理等，這種情況通常是將精油稀釋在植物油之後再塗抹皮膚。
芳香療法中，用於稀釋精油的基礎油大多是冷壓初榨的植物油，油脂的萃取溫度低於40℃，而且沒有精煉的過程，最大程度保留了植物中各種飽和及不飽和脂肪酸、脂肪伴隨物等，這些油脂本身就對皮膚細胞有很好的滋養作用。
比如我們熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近兩年大熱的護膚護發油—阿甘油、最近芳療界新興的辣木籽油、仙人掌籽油等，這些植物油都對皮膚有特殊的改善作用。
三、其他外用方式
1、精油栓劑
精油還可製作成用於寶寶急性及慢性支氣管炎的栓劑，以直腸給入的方式，這種方式能從下至上將「呼吸樹」清理一遍，且不經過肝臟的分解代謝，將精油直接帶到肺部組織，也就是例如頑固的支氣管炎最需要精油幫助的地方—下支氣管部位的微血管。
目前這種使用方式在國內較少，在法國（法系芳療）中可由芳療師開具芳療處方，並由葯劑師調配。
2、噴灑空間
將精油滴在噴瓶中，因為精油不溶於水，所以使用前要充分搖勻，噴灑到空間。
這種方式很適合迅速改善空間的異味，比如洗手間、廚房，用檸檬及香茅精油；或夏天給車內降溫，可以使用薄荷精油；或住酒店，對房間的氣味或空間的能量感覺比較介意時，可以用自己喜歡的氣味來改善。
英系芳療主要將精油應用於美容與情緒心理的調節，因此沒有口服的使用方式。
法系芳療中包括口服精油這種方式，這和法國人一開始就是用研究葯物的方式來研究精油有一定的關系。
除了芳療派系之間的差異外，其他一些不建議精油口服的聲音還來自於那些製造和經銷混摻精油的廠商，因為自家的產品確實添加了天然或人工合成物，所以總是站在警告和反對口服精油的那方。
事實上口服精油有三個要考慮的重點：
1、使用精油要解決的是哪方面的問題
比如要解決消化系統的細菌、病毒感染時，口服的效果比塗抹好。
2、哪些精油是可以口服的
比如檸檬精油可以口服，而絲柏精油是不可口服的。
3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植環境
比如有機栽植的檸檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植過程中有使用農葯，殺蟲劑、除草劑等，那麼這樣的檸檬精油也是不可口服的。
口服精油時，可以直接將精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加攪拌或加到水中喝下，另外，也可以將精油滴入空膠囊中服下，精油都可以順利達到小腸部位。
現在精油挺多的，有很多護膚品裡面也號稱添加了精油，然後價格賣高一點。簡單來說說精油是怎麼用的吧，這里只介紹日常生活中的使用，那種美容院芳療就不說了。
薰衣草精油和茶樹精油是最常見的精油，尤其是薰衣草精油是入門級精油。因為溫和，功效多，而且原料相對普遍，所以價格也不高。
有過痘痘 歷史 的童鞋們這兩款精油必備呀，茶樹精油用來殺菌和平衡油脂，薰衣草精油用來修復疤痕。用法也簡單直接，用棉簽塗抹在痘痘患處即可。茶樹精油也是最好的殺菌精油，女生內衣內褲可以用茶樹精油來殺菌，預防婦科疾病。
精油有搭配擴香木，是一種能夠將精油的香氣揮發出來的工具。相比香薰機的優點在於，更為簡單易用，且可以將香氣保持的更為持久。滴兩滴精油放在枕頭旁邊，安神的效果，個人一般選擇薰衣草。
配合香薰機，在睡覺和日常環境中都可以使用，而且可以幾種喜歡的精油搭配，讓房間裡面充滿芬芳。
這是一個芳療師朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，從額頭一直塗於鼻尖。也可以用一個小擴香瓶滴兩滴在裡面佩戴在脖子。
周末搞完衛生，用一點甜橙精油調和抹在房間里，整個空間都有充滿陽光的感覺，特別舒暢。
晚上泡腳的時候滴5滴左右的精油在泡腳桶里，能暖腳治療失眠。
❷ 關於精油
芳香療法和精油的作用
產品 功能
驅蟲: 如中葯中的葯引：喉嚨發炎（使用時，冷氣關掉3-4小時，發汗後就好了）感冒：用熱水3~4滴攪勻加水變溫+枇杷膏飲用，可止咳。
尤加利 對傷風、感冒、哮喘、上呼吸道疾病（尤加利+檀香+驅蟲）、糖尿病、胰臟、內分泌不平衡有很好療效。
檀香: 可去邪、正氣、招財進寶、調整磁場、調理五臟六腑、平靜心靈。
香茅: 主要治療偏頭痛（生殖系統卵巢—引起的偏頭痛）、失眠、打呼嚕.
薰衣草: 用於膽固醇過高、肥胖的青少年、精神衰弱、中風、打呼、心臟病，可安撫煩燥情緒.
佛手柑: 用於精神不集中、中樞神經受傷
絲柏: 適用於乾咳、百日咳（可剝離痰液使其咳出來），同時有收縮血管的功能。
絲柏+驅蟲:主要治療喉嚨癢
天竺薄荷: 能夠放鬆神經，對神經系統受傷的人、官感疾病的人、自律神經失調的病人，點用後立即見效。
琥珀: 有鎮靜，抗老化之功效，加驅蟲精油後可輔助治療靜脈曲張。
薄荷: 對胃（脹氣）、積水、眼睛疾病、血液酸度過高、傷筋動骨均有療效。
西洋杉: 輔助治療膽炎、消化系統紊亂。
西洋杉+驅蟲: 用於內傷、口瘡、潰瘍
西洋杉+絲柏+驅蟲: 治療B型肝炎
百里香+迷迭香: 適用於長頭發，可去除頭皮屑，調整生機機能，女性在經期使用有很好療效
西洋杉+檀香: 治療肝臟疾病、去肝火、排毒養顏
忍冬 退燒（中葯材），尤其小孩半夜發高燒使用效果最佳
玫瑰: 美容美顏，刺激荷爾蒙的分泌，去經血積塊，是女性卵巢必備的補品
海洋玫瑰、月桂玫瑰: 芳香浪漫、調經理帶，使經期正常，不孕者可先用海洋玫瑰、月桂玫瑰，再用玫瑰.
柑 橘: 吞食脂肪細胞，有良好的瘦身功效.
青蘋果: 修補胃細胞（潰瘍）、開胃、飯前使用可增強食慾，飯後使用可健胃整腸。
尤加利（1份）+香茅（1份）+檀香（1份:） 能夠預防感冒、喉痛
尤加利（1份）+檀香（1份): 可以鎮咳化痰.
西洋杉（1份）+檀香（2份): 可以鎮咳化痰
尤加利（1份）+檀香（1份: 調整脾、胃、心、肝，恢復並增強身體自愈能力.
絲柏: 止咳祛痰
薄荷: 對用嗓過度，喉嚨沙啞、咳嗽有很好療效.
香茅: 預防治療鼻塞、偏頭痛、失眠.
尤加利（1份）+香茅: 主要治療鼻竇炎、流鼻涕.
薰衣草; 對重度失眠有很好療效，同時可以穩定血壓，也可適用於過敏體質.
檀香（1份）+薰衣草（1份): 治療心臟功能衰弱、降血壓.
尤加利（1份）+薰衣草（1份): 穩定血壓、改善感冒後的不舒服症狀.
尤加利 :控製糖尿病指數，治療氣喘、感冒、鼻炎、鼻塞（1桶5000ML有明顯改善）.
玫瑰:增強女性荷爾蒙、提高受孕能力，治療手腳冰冷、女性血液循環不好、痛經、白帶、月經太多、更年期綜合症等婦科疾病，同時對於治療青春痘、急性腸炎、紅白痢疾有很好的功效.
薰衣草（1份）+玫瑰（1份）+1湯匙鹽水: 改善過敏引起的紅癢症狀
紫丁香 促進腎代謝，改善脾的造血功能，男性適用可健胃壯腎.
香草: 增進食慾、孕婦止吐.
豆蔻: 治療胃賬、胃寒，止嘔.
玫瑰（1份）+尤加利（2份): 有良好的瘦身功效 .
檀香: 增強心、胃、肺、脾的功能，預防甲狀腺腫、心臟擴大.
百里香+迷迭香: 預防帕金森肌肉萎縮.
檀香（1份）+紫丁香（1份）+中油: 預防癌症，治療紅斑性琅蒼症、B型肝炎.
佛手柑、忍冬: 趕走長途駕車旅行的疲勞.
驅蟲（30ML）+水（1000ML）: 洗寵物，除貓、狗等寵物身上的寄生蟲 .
什麼是最有效薰香療法---美慧凈薰香世界
薰香，一個在近兩年間突然冒起的潮流產品。在現今科學日新月異的社會，為何會興起這種早在古希臘、希伯來、中國、印度及阿拉伯文明中，已記載有醫療作用的產品呢？就讓我們一起探討吧!
從植物中萃取精油
芳香療法(Aromatherady)原是法文中的一個符合字，由Aroma和Therday組合而成，芳香（Aroma）就是指好的氣味，而療法(Therday)就是治療的意思。由植物中萃取的精油（植物精油）是芳香療法的基礎工具，芳香療法在西方醫學界早已被認同。
芳香療法可以分為兩大類：
1.吸入法：分為發揮、水蒸氣及薰香療法三種。
2.塗抹法：分為直接塗抹法和按摩法兩種。
存在精神及空氣問題。深入介紹芳香療法前，讓我們看看現代人「擁有」問題：
1.精神壓力：在都市生活，人與人之間的互動主要建立在金錢和物質上，生活壓力非常大。
2.空氣污染：
A.室外空氣：世界各地因產業的開發，大廈林立，造成通風不良，加上工廠及汽車廢氣排放所產生的污染，空氣質素日漸低落。
B.室內空氣：每天我們有80%或以上的時間生活在密閉空間，於是二手煙、細菌、微菌、懸浮粒子、塵蟎、影印機對流等，令室內空氣比室外還差，因此癌症、氣喘、氣管炎、過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎，免疫力降低，工作效率降低及其他傳染病也日益增多。
精油可浸透進血液。幸好，我們終於找到解決方法，原來古代的芳香療法就是我們的靈丹妙葯。在眾多的芳香療法中，薰香法是對人體最快速見效的。我們都知道人若缺氧兩至三分鍾，便會造成腦部永久受損。而一個人若用薰香法吸入薰香一個短時間，科學家發現在此人的尿液及血液中，便會有精油的存在。
薰香療法可分為傳統和現代兩種，傳統療法以薰香油燈為主，由於燃燒時的明火消耗氧分，造成缺氧的害處；再者，名火燃燒容易引起火災。而我為各位介紹的是現代療法：
1.把含有微氧素的植物精油，經漏鬥倒入薰香瓶內至八成滿；
2.先將蕊頭用精油浸透；
3.再將棉蕊放入瓶內，並將蕊頭平穩地安置於瓶口上；
4.然後點燃，讓火焰持續兩分半或兩分鍾後吹熄；
5.蓋上鏤空蓋，便可享受在無火焰狀態下的薰香；
6.如欲停止運作，先取下鏤空蓋，再把密封蓋置於蕊頭上蓋上便可。
由於現代薰香療法所使用的植物精油含有微氧素（此精油有多種選擇，除了殺菌除臭外，每種都有不同功效），故此在發揮時，除了有天然植物特有殺菌能力和芬多精（Phytoncidere）外，更擁有精油在催分時所釋的氧元素與氧分子結合形成的臭氧（O+O2=O3，OZONE）。由於臭氧具有消毒殺菌除臭及凈化空氣的功效，因而使我們能在室內享受如大森林般的清新空氣，更能使我們心情愉悅，解除精神壓力。
負離子——空氣污染的拯救者-美慧凈薰香世界
美國哈佛大學公共衛生學院生理學系教授雅格勞博士將空氣的負離子稱為空氣中的維他命。 當水分在氣體內改變其表面積時，例如:水滴分裂成更小的水滴時，則每個分裂後之水滴本身都會得到正電，並使周邊的空氣得到負電而產生離子，這個現象稱為「勒納爾效應」或「瀑布效應」。所以，瀑布周圍可以使人們心情舒爽及沉著，對健康有良好影響，這是因為有大量「負離子」的關系。
據說，正離子會引起頭痛，不舒服血壓亢進，而負離子則會有降低血壓等良好的影響。實際上，在實驗報告中也顯示出讓患者吸取負離子，則高血壓患者會降低其血壓，並減少他的脈搏數。 負離子減少的因素。人越多負離子越少。(人群擁擠之處會產生不舒服的心情，負離子不足是其原因與大粒子結合。 (例如:塵埃、水蒸氣)與外界正離子結合。 (例如:室內電冰箱、音響、洗衣機等電器用品)負離子會附著在雲霧、粉塵、煙上面。美慧凈精油之特殊處在於添加了"微氧素"，藉由恆溫60℃的催化蕊頭薰香，可釋放「芬多精」及「臭氧」，即是空氣中的維他命一負離子。
負離子的功效 ： 抑制空氣中的細菌減少呼吸器官疾病 (負離子可促進纖毛運動使氣管壁鬆弛下來，並不會引起黏膜的敏感反應，維持正常血液流動，同時亦減少呼吸次數)。降低腦波頻率，提高工作效率，舒解不安與焦慮緊張的情緒，活化細胞增強免疫。
美慧凈：現代薰香療法的領導者
薰香療法的歷史
植物精油用於人體上至少可追溯到公元前2000年之前。中國從神農氏嘗百草到李時珍編撰《本草綱目》，植物治療法幾乎融為中國人生活中的一環。埃及人則發現了有些精油和樹脂具有極佳的殺菌和防腐功效，故成為保存屍體的良好材料。木乃伊能保存良好達五千年，亦歸功於此。公元前3000年左右，一些利用精油進行宗教儀式和屍體防腐的牧師，亦已了解到精油的特性對活著的人也有益處。後來，芳香精油的使用更隨著化妝品和香水而廣達社會的各個階層。
十二世紀十字軍東征時，歐洲人更將其運用在防禦傳染病上，發揮降低死亡率的功效。十五世紀，在歐洲亦被廣泛地用在人體除臭及預防疾病的功能上。十七世紀時，香水能引起性慾的功效，也為大眾所承認。「芬芳療法」一詞的使用，始於1928年。這是由一位法國化學家雷尼、莫瑞斯（Rene-Maurice Gattefosse）所創造，他是最先談論芳香植物精油治療的。後來珍瓦內（Jean Valnet）醫生更進一步發現精油能促進細胞再生及其殺菌功能，這些效能在第二次世界大戰時，造福了不少官兵。而最先將芳香療法用於美容及保健，首推瑪格莉特、莫瑞（Marguerite Maury），她在她的一本頗具影響力的書《生命與青春的奧秘》中描述過。靠著多年的研究和臨床經驗，她發現有香分子最能發揮作用的一些范疇，並以科學的眼光詳實地記下結果。她尤其注意精油經皮吸收與吸入時所產生的影響。精油通過上呼吸道，沿著敏銳的神經末梢，最後到達大腦中樞。此過程能復甦人的官能，刺激腦力，恢復活力。因此，人們得以藉助如此具美感的物質，使生理現象回歸到平衡、自然的狀態。
公元1897年，法國的一位葯劑師，融合了當時風行歐洲皇族間的各種植物精油療法之精華，以獨一無二的製程技術，將微氧素以專利配方之催化劑成功的融入精油之中，並透過另一項舉世無雙的復合材質蕊頭，成就了現代風靡全球的美慧凈薰香精油！
1928年，一位法國植物學家蓋得佛瑞 （ReneMauriueGatteforril），在實驗中不小心將手燙傷，情急之下他將手浸入純的薰衣草油中。數小時後，手傷痊癒且沒留下疤痕。從此他發現植物精油可治療傷口。1964年，瓦內（jean Valnet）醫生更大力推展芳香療法於醫療上使用。為了更加了解這項數千年來的資產，針對精油的基本特質及使用，今日在世界各地能認識到芳香療法的作用。
薰香療法在當代的發展
身為一百多年的薰香技術傳承廠，美慧凈薰香產品的生產，以嚴密控管的品質供應市場需求，推陳出新的精油以人的身體需求為第一考量，薰香台則禮聘法國十大名廠之設計師群，為藝術性的薰香台精心雕塑設計，原料材質供貨商也為世界一流之名廠。美慧凈的產品不但具有實用效益外，同時更兼具藝術品欣賞、典藏、增值等功能。面對二十一世紀的到來，美慧凈所提供予您的非僅是高品質的產品及商業服務， 美慧凈所積極實現的是一種人類至真、至善、至美的生活型態與幸福境界的營造與追求。
百年智能與高科技的結晶——美慧凈薰香法
美慧凈所研發改良的高科技催化蕊頭，除能將溫度控制在低燃點恆溫的特性外，全新催化蕊頭無論在外觀造型、耗油速度、耐久度及催化阻塞方面都有著長足的改良與精進。配合新一代設計的高品質薰香台及百分之五以上的高濃度純植物精油，一系列完整的薰香產品除承襲優異的百年工藝製程外，更是結合高科技設備所得到的跨世紀產物。
美慧凈薰香室內享受「森林浴」
李小姐自述：
我開始使用美慧凈薰香，是去年9月的事。當時我因工作壓力太大，神經有些衰弱，吃葯、按摩等法子試了不少，都沒用。眼看著自己一天天變得憔悴，真的不想幹了，都准備星期一辭工了，這時朋友林太太來我家玩，聽了我的苦惱，她立刻介紹了王小姐給我認識。王小姐用我的生日做了加法，得出我的幸運數字，便推薦我試用薰衣草精油，說是能幫助我睡眠。從此我就開始使用美慧凈薰香，每天晚上一回到家，我就彷彿回到了幽居的鄉村別墅，特別安逸，我和先生都睡的特別香甜。十·一長假，我們去了一趟雲南麗江，特別的好。傍晚涼涼的河水漫街流淌的情景，一直到今天，還經常出現在我的夢里。美慧凈薰香真的不錯，我還使用過玫瑰、綠茶和人參等精油，在招待客人、朋友聚會晚宴的時候使用，我家成為大家最想來玩的地方。現在我的朋友也都用上了美慧凈薰香，就連我和我先生的公司現在也用了，公司同事都說現在上班更舒心了，工作效率也提高了。
「薰香到底咋回事」
古語說，身在福中不知福。而現在更多的都市居民，卻是「身在毒中不知毒」。人的一天當中有80％的時間生活在室內，白領階層甚至超過90％。因為居住環境的改變，密閉空間的使用增加，通風不良，二手煙、細菌、微菌、懸浮物、塵、蹣、影印機碳粉、建材、塗料及油煙等無法對流，負離子也相對減少，長期下來使得室內空氣比室外空氣還臟，因此使人免疫力降低、工作效率降低，癌症、氣喘、過敏性皮膚炎及其它傳染性疾病日益增多。
近年來，伴隨人們「空氣保健」意識的不斷加強，市場上出現了各種各樣的殺蟲劑、清潔劑、芳香劑和薰香物。但它們大多使用化工香料，只會麻痹人的嗅覺而沒有真正的殺菌作用，有的還含有苯這一類的有害物質，一些明火或蠟燭薰香存在不能增氧反而耗氧以及火患危險。而美慧凈薰香是通過了ISO9002及ISO14001品質認證，購買了國際8000萬法郎責任險和有關國內保險，使用純天然植物精油、傳承百年優良製造技藝的薰香市場第一領導品牌。
自古人類就發現從天然香料植物中提取的芬芳精油，可以有保健人體、祛病駐顏的神奇功效。源自法國、擁有世界專利的美慧凈薰香法，最獨特的地方在於填加了「微氧素」（Batanicool），伴隨「催化蕊頭」（CatalyticBurner）的無火燃燒，釋放氧元素（負離子）與氧分子形成有殺菌除臭的「臭氧」，進而增加空氣中的含氧量。而植物精油受熱產生的芬多精能夠滲入人體細胞，有促進內分泌、活化細胞、增強免疫力的功能。使用美慧凈薰香，就像進入「森林浴」。一天使用2小時可保全天效果，平均僅需花費1元錢。
由於美慧凈薰香的製作使用了不同香料植物，這也就使得美慧凈薰香具有多種不同殺菌保健的療效。比如取自桉葉的尤加利，能使呼吸順暢、幫助維持呼吸道機能；香茅：幫助維持呼吸道機能、放鬆精神、幫助睡眠；檀香：放鬆精神、心靈合一、避邪、正磁場、增加禪定；絲柏：呼吸順暢、回歸大自然；紅玫瑰：營造熱情浪漫氣氛；薰衣草：安撫煩躁、幫助入睡；綠茶：振奮提神，穩定細胞組織功能，減少疲勞感。
集中注意力與精神
專心一致可以提高工作效率，增加生產力。但每個人對於專心的需求不一，有些人可以一心多用，也有人只要身旁有其他聲響就無法專心做事。工作期間使用精油能夠提升注意力，幫助我們頭腦清晰，思路通暢。例如：羅勒、佛手柑、雪松、丁香。
增加信心
信心是一種魅力，讓人肯定自我，充分享受自在的生活。精油就如同一針強心劑，能夠提升自信心，使人感到舒適。例如：佛手柑、迷迭香等。
激發創造力
處在四周充滿芳香氣味的環境中，特別能激勵想像力，發揮創意。例如：佛手柑、杜松。
製造快樂、愉悅與滿足的氣氛
愉快的心情使得我們能接受眼前所擁有的現況，滿足於這樣的生活。精油能誘發快樂愉悅的心情，使全身每個細胞舒暢，減輕緊張壓力，因而對每件事情感到滿足。例如：佛手柑、丁香、檸檬。
增進記憶力
精油並不能治療失憶、健忘或失語症等，而是能夠改善記憶力，因為精油中的芳香分子可以直接抵達大腦，引發腦細胞的反應。例如：檸檬、迷迭香、百里香。
平靜
注意到事情出差錯而使我們焦慮、發怒、崩潰以及情緒低落，此時可以使用像天竺、杜松、薰香草等精油，有助於營造安寧的氣氛。平靜是指全身包括肉體與精神都靜止的狀態，也就是說精神上的寧靜擴散到全身，進入一種安詳的狀況。
培養積極的心態
不論失敗或者負面、消極的想法浮現腦中，此時可使用天竺、杜松、迷迭香等精油，可以轉變一個人的態度，能夠坦然地面對失敗，擺脫消極的想法，以強烈的企圖心努力以赴。
放鬆
休息不只是睡眠而已，還包括平衡身心、放鬆精神，讓大腦休息一下。可使用天竺、薰衣草來放鬆自己。
恢復疲勞
「TATT」(意即：隨時都很累，tired all the time)是現在才有的新名詞，因為工作壓力、工作過量、抑鬱、失眠等導致身心的疲累，此時可使用佛手柑、杜松、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、尤加利等精油。
失眠
失眠容易讓人感到煩躁、頭重、精神透支，導致的原因大致有焦慮、緊張、咖啡因、興奮以及其他因素影響睡眠習慣，缺乏睡眠會影響注意力與效率、引發焦躁、疲憊等不適感，可使用薰衣草、檸檬等精油，加上洗熱水澡、少喝咖啡與茶，有助於使得睡眠作息規律。
現代人對於家居生活品質的要求越來越高，那是我們放鬆心情、休息的地方，可完全根據個人喜好來布置。忙了一天之後，回到家能使用精油來鬆懈疲憊的身心，可謂人生之一大樂事。此外，又因為精油具有消菌作用，同樣對於家居環境的清潔可以達到某方面的效果，例如可以使用檸檬精油來擦拭玻璃與銅製品，能夠去除斑點、會更加清潔光亮。
玄關是我們迎賓送客之處，進出屋內也最先接觸到玄關，如果有令人心曠神怡的氣味飄散其中，就可以增添些許安詳快樂的氣息。柑橘類精油像是檸檬、佛手柑、葡萄柚最適合用在玄關；早上時必須精神抖擻，最好用薰衣草；經過白天的沖刺後，下午則需要平靜與安撫，適合用天竺葵。
廚房裡則有數不清的味道聚集，例如烤麵包、炒菜的香味或廚余、垃圾的發酵味等。在廚房使用迷迭香、檸檬、尤加利、薰衣草等精油可以清潔空氣，不會對人體或環境造成傷害，最好不要把精油灑在食物上，即使灑到了也無大礙。此外，百里香還有防止黴菌生長的作用，以防肉質腐壞。
一般卧房適合天竺葵、薰衣草或檸檬的香味。如果想要隔天起床時有精神，感覺舒服愉快，最好前天的晚上使用羅勒、薄荷或迷迭香來薰香，早起時做個深呼吸，這些精油的香味會刺激我們的腦神經，使我們較為清醒。而睡眠時使用薰衣草，可使心情平靜。
品名 功效 備注
Geranium天竺葵 下午時需要平靜與安撫，容易使人感到氣定神閑，適合春天與夏天使用 懷孕期間避免使用
Grapefruit葡萄柚 具有抗菌效果 使用後避免曝曬於日光下
Lavender薰衣草 早上使用會令人精神抖擻，適合春天與夏天使用，具有抗菌效果，也可以凈化廚房的空氣 避免懷孕初期使用
Lemon檸檬 具有抗菌效果，適合春天與夏天使用，也可以凈化廚房的空氣 可能會刺激敏感肌膚
Rosemary迷迭香 可以凈化廚房的空氣 高刺激性不適用於高血壓與癲癇患者、懷孕期間避免使用
Eucalyptus尤加利 可以凈化廚房的空氣 高血壓與癲癇患者避免使用
有車一族怎樣使用美慧凈薰香
有車族一定會想，在車上應該也可以用薰香精油吧？
當然啦，我們思考幾個重點：
第一，汽車是交通代步工具，所以常常接觸外面的灰塵空氣，也會有細菌蚊蟲的潛伏機會，所以如何維持汽車內的清潔殺菌，保持空氣的品質，是第一個重點。
第二，汽車內的裝潢，不管是皮椅或是布面椅，用久了總是會有一股味道，又不像一般傢具那樣容易清洗，所以除臭除味，也是要注意的。
第三，對於駕駛而言，維持行車的好心情，集中注意力，保持頭腦的靈活，或是長途開車引起的慣性疲乏... 更是駕駛最在乎的氣氛。
針對以上這些需求，您可以使用的精油建議如下：
絲柏
具有收斂、提神醒腦的功效，由於絲柏能協助體液的循環，這對於因開車長期坐姿，而引起的下肢血循不良、水腫等症狀有相當好的協助特效，建議為汽車薰香必備。絲柏同時也有凈化空氣，驅蟲殺菌的清潔作用。
薰衣草
因開車引起的神經緊張，壓力頭痛，薰衣草是最佳協助劑，同時也因久居室內會有焦慮，氣悶，兀卒的現象，也可以藉由薰衣草達到舒緩。
請注意：如有長期開車引起的疲勞或精神不濟，需調和絲柏或香茅等提神精油，切勿單獨使用薰衣草。
汽車薰香瓶的選用
汽車內由於空間狹小，精油薰香很容易發揮功效，建議您使用美慧凈汽汽車專用薰香瓶即可，使用簡便。
薰香調味生活
忙碌的工作，緊張的生活節奏，使人們躁動而不安。香薰療法安撫人的神經，使緊張的情緒得以舒緩，創造一種怡然舒暢的精神狀態，因此備受人們青睞。其實，香薰療法在中國古代宮廷早已盛行多年，人們採集植物的花朵、果實、樹葉、樹脂，提煉出天然植物油，通過薰蒸、沐浴等方式，促進身心健康。
香薰療法非常簡單，你只需將香精油滴入香薰爐，，然後點燃，裊裊的香氣彌漫於空氣中，創造一種輕松、愉悅又浪漫幽雅的氛圍。這種氣息刺激嗅覺神經，直接傳遞到大腦，從而調解人的心理狀態，消除疲勞，緩解壓力，使心情安然而愉悅。
薰香精油的選擇要根據心情狀態，每一種都有其特定功用：茉莉是精油中的皇帝，是情緒不安的緩和劑；當你想創造寧靜的氛圍，平衡過度興奮的神經，綠茶和薰衣草再合適不過；洞房花燭夜，玫瑰則可以營造溫馨、浪漫的氛圍。
勞碌一天，靜靜地點燃，讓香氣一點點彌漫，彷彿置身於花的世界，享受著大自然的擁抱與關愛。
1． 造型別致的香薰爐，既能營造寧靜的生活氛圍，也是極富情調的工藝品。
2． 薰香精油是從植物精華中提煉的純天然物質，每款都具有不同功效。
3． 青花香和薰衣草香精油一起使用，最能塑造寧靜氣氛
4． 明亮的色彩，寫意的圖案，使傳統造型的香薰爐具有新的生命力。
5． 滴兩滴薰香精油，花香彷彿真從怒放的花朵中徐徐傳來。
6．香木珠浸透了濃縮的薰香精油，可放在衣櫃、抽屜里，讓香氣自然揮發。
女人愛護自己的方式就是薰香
人若在狹窄的街道中行走，會自然地感到空間的窄小；人若禁錮在壓抑的辦公環境中，心靈會變得逐漸麻木；人若長期身處喧囂的都市，窒息和沉悶的感覺會時刻襲來。我們不得不從心底深處呼喚休憩，哪怕是短暫的；我們希望從禁錮的窗欞看一眼外面的綠色世界，深深呼吸一下新鮮空氣。E時代的人們，更需要休閑。
生活在繁華的E時代，我們可以做到足不出戶，坐享各種鋪天蓋地的知識信息；我們可以悠哉游哉，往返於豪華氣派的時尚商場；我們還可以夜夜笙歌，流連於鶯歌燕舞的香車酒坊。都市就是這樣滿足了我們的虛榮，實現了我們的慾望。
但是，銅牆鐵壁般的樓宇，整天堆積如山的公務，不堪重負的精神壓力……，都市的浮華標志也是都市生活的悲哀。
比爾·蓋茨說：「80年代是注重質量的年代，90年代是注重策劃的年代，2000年以後是注重速度的年代」。E時代流行的工作態度應該說是「電子精神」：我們都像電子一樣，每時每刻地處於「奔騰」的運行狀態。在現代的信息高速公路上，我們為自己上了發條，日出而作，日落而息，以全天候的姿態沖向成功。
人若在狹窄的街道中行走，會自然地感到空間的窄小；人若禁錮在壓抑的辦公環境中，心靈會變得逐漸麻木；人若長期身處喧囂的都市，窒息和沉悶的感覺會時刻襲來。我們不得不從心底深處呼喚休憩，哪怕是短暫的；我們希望從禁錮的窗欞看一眼外面的綠色世界，深深呼吸一下新鮮空氣。E時代的人們，更需要休閑。
我們常常把女人比作花，這個比喻實在是普通得有點俗氣，這是因為再不會用比喻的人也知道用這個比喻去形容可愛的女人。花兒是嬌艷美麗的，這種惺惺相惜的情感使得女人對花憐香惜玉起來。現代社會不僅僅要求女人臨水照花，還必須堅強獨立。
我認識的Sandy就是這樣一朵花。5年前她離開上海到美國攻讀傳媒碩士學位，現在在上海的一家時尚雜志社擔任文字編輯。她是勤奮的，努力地和男人一樣開創著自己的事業；她是豁達的，辦公室里總聽到她怡然自得的笑聲；她更是聰明的，在繁忙的工作和生活的壓力下還保持著靈性和活力。看著她雲淡風清的樣子就想起了一句話：人淡如菊。
「女人愛護自己的方式就是薰香」，她這樣對我說。Sandy的辦公室里總有一隻精巧細致的香薰爐，淡淡的天藍色使人想起地中海里的幽藍海水。她走進辦公室的第一件事就是點燃薰香台，聞聞裊裊散開的香氣，想想娉娉婷婷的花，Sandy的精神立刻high了起來。良好的開始是成功的一半，好的心情保證一天好的工作。文武之道，一張一弛也。忙完了一天的case，Sandy總感到腰背酸疼，「人像是七老八十的」。 所以，Sandy很需要徹底放鬆疲憊的身體。這時候，精油的作用就充分的發揮出來了-----緩解疲勞，放鬆身心，令身心愉快。
20世紀初的時候，一位名叫M.Gattefosse的法國化學家無意之中發現：薰衣草具有消炎止痛、治癒傷口的作用。從那時開始，香薰療法開始發展起來，並逐漸成為今日的流行風尚。香薰療法就是利用萃取自天然植物最純凈的精油，以其特殊的本質，透過呼吸、按摩、薰蒸、淋浴等方式，隨著血液和體液運送傳到內部器官，補給肌膚與人體各部位的營養，協助人體排毒、排廢物與安定神經系統，促進身心協調平衡，以及增強免疫系統的功能，徹底美化、改善肌膚與調整體質。
而且，除了生理的療效外，對於生活壓力、焦慮、煩悶、憤怒、緊張亦能有效地消除，達到舒暢身心的效果。香薰可以撫慰疲憊的身心，消除疲勞，調節生理機能，排除身體的毒素，增加人體免疫力。現代科學證明取自植物的精油對人體有著不同的作用：玫瑰精油可以調理氣血並保濕護膚；薰衣油和檀香木精油可舒緩緊張、消除抑鬱；松香油、天竺葵油和茉莉油作全身按摩可振奮精神；紫檀木精油能夠減少電磁波帶來的不良影響；茶樹或松木精油可以除菌；按樹精油可以治療頭
❸ 家庭常用精油之天然凈化
天然凈化套裝內含：
9款單方精油
11款復方精油
其中包含：
1、中國居家必備首購套裝
2、芳香調理套裝
3、酸痛包（缺一瓶冬青）
4、其他部分日常保養精油
⭕⭕🌾中國居家必備套裝實用指南：
1、內含10瓶單方精油：
檸檬、茶樹、牛至、薰衣草、乳香、薄荷、生薑、山雞椒、野橘
2、內含11瓶復方精油與椰子油
樂活、舒緩、保衛、順暢呼吸、賦活呼吸、芳香調理、安定情緒、花樣年華、安寧神氣，輕盈復方、仕女復方
以下是各種精油的簡單功效，具體使用方法還請咨詢您的健康顧問：
🚲 一、【檸檬】
1、成人：120毫升的溫水裡加1～2滴檸檬精油，每天6杯左右，幫助清理腸道，排毒養顏，對頑固性便秘很有幫助
（6歲以上孩子可以減量）
2、可用來清潔廚房用具、衣物
3、晚間可以滴在洗面奶里用來清潔肌膚
（檸檬具有光敏性，不建議白天塗抹）
🚲 二、【茶樹】
1、女性婦科輕度炎症瘙癢
3、頭屑過多，頭發油膩可以滴在洗發水裡清洗秀發
4、青春痘、皮炎、過敏、傷口處理、蚊蟲叮咬
（茶樹與薰衣草、乳香一起，為修復皮膚三寶）
5、腳氣、灰指甲：與牛至一起，泡腳或者塗抹，牛至需要大比例稀釋
6、退燒：與薰衣草、薄荷一起，為退燒三寶
（輕度發燒，如果是細菌性感染，要把茶樹改用牛至。兩小時一次塗抹）
🚲 三、【牛至】
1、抗菌、抗寄生蟲、抗感染，為天然的抗生素
2、重度炎症適用
3、需要大比例稀釋
🚲 四、【薰衣草】
1、修復傷口、新疤、曬後修復
2、安神、助眠（不要超過5-6滴，會有反作用）
3、止痛、鎮靜、消炎
🚲 五、【乳香】
1、成人每日口服兩滴乳香會改善亞健康狀態，對各種慢性疾病會有驚人功效。
孩童每日在脊柱和腳底用乳香按摩能增強免疫力
2、緩解焦慮、平復情緒
3、修復受損肌膚，祛疤。
滋養肌膚、美容祛斑
4、調理月經、滋養子宮
5、記住：如果緊急情況下不知道該用什麼油，用乳香肯定是沒錯的。
🚲 六、【薄荷】
1、消暑、退燒、退母乳
2、舒緩發癢、灼傷、發炎
3、清涼鎮痛、改善口腔環境
主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。
🚲 七、【樂活復方】
1、胃痛、胃脹、胃酸、胃灼熱、消化不良、腹瀉、輕微食物中毒：
將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃部不適、胃酸倒流、等腸胃異常等症狀。也可將樂活消化復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背也胃部對應的部位塗抹，效果更佳），能緩和胃腸和消化道的不適症狀，減輕惡心感或眩暈。
2、便秘、腸炎、拉肚子
用2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，同時將樂活消化復方精油在腹部塗抹並按摩，每日2-3次，效果顯著。
3、痛經
用樂活消化復方和薰衣草精油塗抹腹部，也可以治療痛經，如果再加快樂鼠尾草精油效果會更好。
4、解酒、暈車
🚲 八、【舒緩復方】
1、運動前後塗抹，可以緩解各種酸痛，保護關節
2、各種關節病變炎症，可以使用舒緩改善症狀。
長期伏案工作者、低頭族，頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等患者適用
3、孩子生長痛
🚲 九、【保衛復方】
1、保衛復方含有野橘、丁香、肉桂、尤加利和迷迭香支持和保養免疫運作。
最常使用的方式是把幾滴保衛復方加在植物膠囊內並吞下。經常給孩子在脊柱和腳底心塗抹保衛與乳香可增強免疫力
2、在牙膏上滴一滴保衛精油刷牙、徹底清潔口腔，並能預防流感及口腔潰瘍
3、做成噴瓶，清潔消毒家裡的角角落落，做衣物消毒。
可以和檸檬一起清洗比較頑固的污垢。
4、經常用保衛香薰，可以預防交叉感染。
感冒的時候與薰衣草、茶樹等精油一起，可以緩解症狀。
🚲 十、【順暢呼吸復方】
1、保持通暢的呼吸道，改善過敏性鼻炎、咽喉炎打鼾等症狀。
支持總體的呼吸系統的健康
2、非常適合夜晚熏香，幫助提高睡眠質量
⭕⭕🌾AromaTouch技術芳香調理套裝：
大衛·希爾博士認為人們生病的主要原因可歸納為壓力、免疫系統低落、慢性炎症及神經系統失衡。針對這幾個病因，希爾博士用了兩年時間研究這套芳香調理技考所用的精油和手法；達至減壓、增強免疫力，抗炎及平衡神經系統的效果，長遠來說就是「治未病或幫助預防亞健康」，保障身體健康。
AromaTouch技術使用到的芳香調理套裝共含有8款精油，分別是：
①安定情緒：安定情緒復方精油、薰衣草精油
②防護凈化：茶樹精油、保衛復方精油
③舒緩調理：芳香調理復方精油、舒緩復方精油
④能量平衡：野橘精油、薄荷精油
其他與家居必備套裝重復的精油功效見上，以下是補充：
🚲一、安定情緒復方精油：
1、可以有效的處理各種肌肉和骨骼，皮膚，神經系統，與情緒有關問題的平衡。
2、芳療的影響：本復方精油幫助身心平衡。何時何地都適合在空氣中擴香。
3、使用方式：可滴在足底、點在心口上、手腕上，及從頸部到胸腺的太陽神經叢部位。
為了平衡左，右腦，把安定情緒復方精油點在左手指上，擦抹右太陽穴；或交叉雙臂，擦在足底的反射點。
為了減輕脊背的疼痛，用雨滴技巧（raindrop Technique）降安定情緒復方精油塗在足底的反射點和脊椎。
4、可當香水使用。
🚲 二、芳香調理復方
有助於有效的處理各種呼吸系統，心血管系統，以及肌肉和骨骼的相關問題。
使用方式：塗抹在全身肌肉最好。也可以用於心臟部位，或以分餾椰子油稀釋做全身按摩之用，滴入洗澡水中也很有效。
🚲 三、野橘
1、室內熏香:
2、疏肝解氣,幫助消化: 1杯溫熱開水加1滴野橘精油，或一壺水2-3滴
3、甜品中加1滴野橘精油,倍增風味!
4、提神醒腦、抗抑鬱
【芳香調理套裝使用視頻參考】
享受與家人在一起的溫馨時刻：
http://m.youku.com/video/id_XMTQwMDIwNDcwNA==.html?sharefrom=iphone
⭕⭕🌾酸痛包套裝：
芳香調理、檸檬草、牛至、薄荷、冬青（本套裝里缺）
與其他套裝重復的精油功效如上，這里介紹一下檸檬草與冬青：
🚲 一、檸檬草：
1、驅蟲、被毒蟲叮咬
2、肌肉系統：舒緩、止疼、消腫、韌帶受傷修復。
對舒緩肌肉的效果不錯，可以減輕疼痛、消除乳酸、促進循環、緩解站累的雙腿。
能柔軟肌肉也能使肌肉緊實，讓松垮的肌肉恢復彈性。
🚲 二、冬青：
1、影響骨骼系統：
止痛、抗炎、一般疼痛、肌肉痛、關節炎
2、稀釋後塗抹於酸痛部位
3、擴香。
🚲❗❗【酸痛包使用注意事項】
1、椰子油打底，分層並加大面積塗抹效果最佳
2、急性扭傷在塗抹後請冷敷
酸痛狀況塗抹後請熱敷
3、薄荷放在最後一層塗抹，以促進其他精油更好的吸收
⭕⭕🌾其他日常保養精油：
生薑、仕女復方、安寧神氣復方、輕盈復方、花樣年華，賦活呼吸、山雞椒
🚲一、生薑
1、每日早起在一杯紅糖水中加2-3滴生薑精油，幫助身體發熱，促進身體舒展。
2、每日堅持用生薑塗抹小腹、後腰、大腿內外側，可緩解女性因宮寒帶來的痛經症狀（必須稀釋）
3、每日塗抹於頸肩、各個關節，可以舒緩僵硬的肌肉，保養各個關節。
🚲二、山雞椒，凈化的果實
三、仕女復方
1、月經不規則、痛經、更年期、荷爾蒙不平衡、性冷感：可塗抹2-3滴於下腹部、後腰部、大腿內外側、足底，並可做香薰、吸嗅，一天2-3次
（可搭配其他調理內分泌的精油一起使用：溫柔呵護、生薑、依蘭依蘭、快樂鼠尾草、乳香、天竺葵等）
2、舒緩頭痛、放鬆情緒：
2滴塗抹太陽穴、耳後、後頸，並吸嗅
3、當香水使用
🚲三、安寧神氣復方
1、失眠：2滴塗抹在太陽穴、耳後風池穴、後頸、腳底，2-3滴睡覺時香熏，也可4-6滴泡澡。（可搭配岩蘭草、安定情緒）
2、坐立不安、心神不定：1滴於手心直接吸嗅，2滴塗抹於耳後、頸部、背部、腳底。（可搭配伊蘭伊蘭、柑橘清新）
3、頭痛：2滴塗抹在前額、太陽穴、耳後、後頸。（可搭配舒壓復方、冬青、薄荷）
4、焦慮、緊張：1滴於手心直接吸嗅，2滴塗抹於太陽穴、耳後、後頸、肩部。（可搭配安定情緒、舒壓復方）
5、 磨牙：臨睡前，2滴塗抹於喉嚨、腳底，2-3滴睡覺時香熏。（可搭配安定情緒、薰衣草）
🚲四、賦活呼吸復方
每分每刻 ，都需要呼吸，
不管室內室外都有令人擔憂的 細菌 、 病毒 、 PM2.5 、還有像是 甲醛 這些有毒物質，
24小時威脅著我們的呼吸系統，
賦活呼吸 給自己和家人一個友善的預防與保護。
不管在家裡、在公司，還是在開會都可以使用賦活呼吸。
如果你要外出可以將賦活呼吸滴在口罩上，記得不要滴在口罩內側。
將賦活呼吸滴在扇子上，涼爽的同時還可以使空氣清新。
平時出差在路上，我們還可以做一個DIY噴瓶，隨時隨地使用賦活呼吸。
給自己和家人全天候的保護，可以天天使用賦活呼吸。
🚲 五、輕盈復方
1、一天總量25滴輕盈，分早中晚三次滴入膠囊內服用，與絲柏、葡萄柚一起塗抹需要瘦身的地方，葡萄柚、檸檬、萊姆等柑橘類的精油可以交替喝。
2、高血脂、高血糖患者適用，能夠幫助代謝平衡。
🚲 六、花樣年華
它是一支全能護膚精油：
1、護膚上:抗皺保濕、除斑緊膚、修護再生、抗衰老、恢復日曬受損肌膚、修護受損組織及再生、減少讓肌膚老化的發炎的情形、維持肌膚保濕性、讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗、鎮定舒緩成分、預防皮膚過敏及乾燥。
2、特別值得一提的是，花樣年華對眼睛以及眼周的保養有非常好的作用:能消除黑眼圈、改善眼皮浮腫、紅血絲、脂肪顆粒、針眼、眼白泛黃、改善視力等等。
使用注意事項：
1. 初次使用，一定要稀釋，根據自己的情況，敏感肌膚要大比例稀釋，在手心混合好再抹於臉上。
2. 建議分裝使用更加衛生，椰子油與花樣年華10:1開始分裝在小滾珠瓶里(初次使用可以在耳根試試皮膚敏感度，如果是過敏性皮膚，可以更大比例稀釋)，可直接滾動塗抹在需要修復的皮膚部位，如眼角、眼袋、臉頰、額頭、細紋部位、疤痕部位、曬傷部位等。
⭕⭕🌾香薰機使用方法:
1、使用純凈水，水位不要超過紅點
2、滴入你喜歡的精油，每次2-4種，一般大小的卧室，總和在6--8滴左右
3、養生套裝里常用香薰精油
乳香、順暢呼吸、薰衣草、保衛、安定情緒、野橘、神氣、生薑、茶樹、牛至等。
如有感冒發燒等症狀，建議香薰時添加茶樹、牛至、保衛，預防交叉感染。
1. 家庭醫生：這10瓶精油是我們家家戶戶急救箱必備的。
2. 芳香調理套裝：可以用這個套裝經常為我們最親愛的家人輕輕鬆鬆做減壓、提升免疫力、降低體內炎症、平衡自主神經的按摩。
3. 情緒管理：嗅吸情緒管理的精油可以讓我們在忙碌的工作中減緩壓力、文明社會快速的腳步中放鬆心情、人與人之間緊張的關系更加和諧。
4. 疼痛管理：長期的體力透支、乳酸堆積、毒素的累積造成的疼痛，也可以藉由疼痛管理精油舒緩我們的肌肉骨骼酸痛。
5. 花樣年華：不僅是愛美女性、講究皮膚保養的所有人士人手一瓶必備面部保養精油，也是眼部保養的最佳利器。
6.輕盈復方：幫助我們享受美食的同時，還能夠保有健康輕盈的身材，廣受所有年齡層的喜愛！
7. 此外椰子油、木盒、熏香機…等都更能幫助我們使用精油更加方便。
8.仕女復方：簡單的塗抹一滴在手腕、耳後，仕女復方神奇獨特的香氣，會讓高高在上的女強人、高貴的熟女、忙碌的職業婦女、甚至年輕的小女生在剎那間由內產生女性特有魅力；男士塗抹在手腕，也會招來異性的喜愛，更有吸引力哦！
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11. 比會員價六五折之後還便宜
❹ 除垢驅蟲防蟲！三款小蘇打+精油妙用
精油具有抗菌、殺菌、消毒的作用，天然成份運用在家中的家事上也是很好的小幫手哦！
打掃用清潔劑Cleaning cleanser 利用小蘇打的研磨作用去除污垢，廚房裡推薦使用柑橘類的香氣小蘇打加上柑橘類精油製成的散發清新香氣的清潔劑。 小蘇打具有研磨清潔效果，所以加水弄溼後可輕松地清除污垢。廣泛使用於清理廚房的水槽內部及瓦斯爐台座等等。 (推薦閱讀：蔬果兵團完勝蟲蟲大軍！天然蔬果驅蟲秘招)
【材料】 甜橙精油……………….5滴 葡萄柚精油…………讓盯….5滴 檸檬精油……………….5滴 小蘇打粉………………..300g 【道具】 研磨棒、研磨缽／保存容器
【製作方法】 1.把小蘇打放入研磨缽。2.加入精油，充分混合。3.裝入容器。 保存方法與保存期限 放在常溫下保存，預定1個月內使用完畢。
驅蟲噴霧劑（室內噴霧劑用）Repellent spray 有效運用精油的驅蟲效果 摻入具有驅蟲效果的精油所製成的噴霧劑，不僅可在室內使用，而且也能噴在紗窗、陽台或攜帶到戶外去做活動。因為採用天然材料，房間里有寵物、兒童也可以安心使用。也推薦做為室內噴霧劑的代用品。【材料】 天竺葵精油………5滴 薰衣草精油………5滴 檸檬香茅精油…..5滴 無水乙醇………20ml 蒸餾水 ………….30ml
【道具】 量杯（30ml）（100ml）／玻璃棒／保存容器
【昌世製作方法】 1.量取無水乙醇，倒入量杯。 (推薦閱讀：浴室常見惱人小蛾蚋？四招徹底消滅廁所小蟲) 2.加入精油，充分混合。 3加入蒸餾水，充分混合。 4.裝入容器。【注意事項】 放久之後，精油會分離，使用前請先搖晃容器均勻。
保存方法與保存期限 放在常溫下保存，預定1個月內使用完畢。 衣櫃用防蟲香袋Sachet for clothing 利用小蘇打除溼，並加上精油的防蟲作用 小蘇打具有吸收溼氣的功用，再加上具有防蟲作用的精油，裝入小袋子里，即可完成香氣四溢的防蟲香袋。可以擺在抽屜里，或掛在衣架上使用。
【製作方法】 1.把小蘇打放入研磨缽。 2.加入精油，充分混合。 3.裝入鹵包袋，再裝進布袋。【材料】 檀香木耐滑肢精油⋯⋯⋯⋯ 15滴 廣藿香精油⋯⋯⋯⋯ 5滴 小蘇打粉 ⋯⋯⋯⋯ 100g (推薦閱讀：六種廚房中就能找到的天然清潔劑)
【道具】 研磨棒、研磨缽／鹵包袋／布袋
保存方法與保存期限 預定1個月更換1次小蘇打。
【平凡文化】授權轉載 原文出處【芳療の手作科學：精油香草的日常好妙用，輕松解除28種身心症狀】
❺ 居家十種常用精油的用法
美國Doterra公司生產的精油100%天然，沒有任何化學和其他添加物；100%純正，不含任何污染和雜質；其活性極強，療效神速，是具吸聞熏香，塗抹按摩，安全內服為一體的行業最高等級精油，獲得CPTG認證（Certified Pure Therapeutic Grade-專業純正理療級），是當今最安全、最純正、最有療效的精油產品，可用於舒緩情緒、美容養顏、調理排毒、細胞更新、養生保健、增強免疫、殺菌消毒、凈化空氣等，用途極為廣泛，為大眾所喜愛！
所有Doterra精油都是天然、純正的，非常安全、溫和，在正確使用下有效且沒有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔內盡量不要接觸到精油，如不小心接觸，請不要用水清洗，用分餾椰子油或其他植物油稀釋即可。
-單方精油:薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香
-復方精油:鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛復方，舒緩復方
一、檸檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化
Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產地-義大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。其主要用途和用法如下：
1、排毒、養顏、增強免疫力，將身體調整為弱鹼性體質：
早上起床後，將1-2滴檸檬加入水中飲用（加蜂蜜味道更好），可排毒、養顏、抗氧化，增強免疫力，且長期服用，可使身體變為弱鹼性體質；且可平衡血壓。
2、緩解喉嚨痛或咳嗽：
在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用，可緩解喉嚨的乾燥、疼痛或咳嗽。
3、消毒、殺菌：
將1滴檸檬精油加在飲水瓶或餐廳飲水中，可消毒、殺菌。
在清洗的水果和蔬菜中滴入檸檬精油，可解除殘留化肥、農葯的毒素，且抗氧化。
4、提升白細胞：
將兩滴檸檬精油加在水中飲用，可提升白細胞（每天一次，10天見效）。
5、緩解上呼吸道感染：
將檸檬等柑橘類精油熏香，可除臭、振奮精神，使思維清晰，可緩解上呼吸道感染。
6、抗氧化：
在水中滴1-2滴檸檬精油，撒在切開的水果上，可保鮮、防止水果變黃。
7、烹調：
在烹調肉、魚、海鮮等食物或燒烤時，加入檸檬或薰衣草精油，味道更鮮美。
8、去油膩、消毒：
用於廚房菜板、檯面、碗具等清潔，可去油膩、消毒，且使碗具更具光澤。
10、清潔皮製品、地板和傢具：
將檸檬精油滴在柔軟的布上，可擦亮皮製品、銀器、傢具、地板、不銹鋼製品等。
將檸檬精油加在橄欖油中，可作無毒的傢具亮光劑。
11、除疣：
每天將檸檬精油直接塗在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。
12、柔軟肌膚：
將幾滴檸檬精油加入水中泡腳，可軟化腳底粗糙皮膚，使其柔軟光滑。
13、清新空氣、去異味：
將兩滴檸檬精油滴於棉花球或紙巾上，置於運動鞋等鞋內，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在噴霧器或噴水瓶內加幾滴檸檬精油，可作空氣凈化和清新劑使用。
二、薰衣草（lavendar）-鎮靜安神、釋放壓力
Doterra薰衣草精油的原料來自全球薰衣草最佳產地-法國高緯度地區，活性成份最高，是天然的鎮靜安神、釋放壓力產品。其主要用途和用法如下：
1、鎮靜安神、幫助睡眠：
將薰衣草精油香熏，或塗抹於腳底、後脖頸、耳後，或滴在枕頭兩旁，可鎮靜安神、使人平靜，消除憂慮並安撫情緒，使精神和肌肉放鬆，幫助睡眠。
2、防曬：
將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。
3、保濕、安撫敏感肌膚：
將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。
在擦護唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。
4、去濕疹等皮膚皰疹：
用薰衣草和茶樹精油塗抹，可除痘，治療發炎的皮膚和唇部，及濕疹、葯疹和痱子。
5、消炎、除疤痕：在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。
6、環境消毒、清新空氣：
將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。
7、防止衣物蟲蛀：
將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。
8、治療落枕：
用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷效果更佳）。
10、緩解過敏、感冒及鼻炎症狀：
將薰衣草精油塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、治療咳嗽：
將兩滴薰衣草精油抹在脖子前側（沿著呼吸道的走向抹），治療咳嗽（加茶樹或順暢呼吸復方精油效果更佳）。
12、舒緩暈車、暈船或暈機反應：
將薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。
13、安撫情緒：
孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。
14、驅蟲：
薰衣草、檸檬或薄荷精油可驅蟲、防止蚊蟲叮咬，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。
15、減輕發燒症狀：
將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。
三、薄荷（peppermint）--冷靜與振奮
Doterra薄荷精油的原料來自全球薄荷最佳產地-美國華盛頓洲，活性成份最高、質量穩定，是天然的激勵與振奮精神產品。其主要用途和用法如下：
1、提神醒腦、振奮精神：
將薄荷精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷余香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用，可提神、振奮精油，使大腦清晰、思維敏捷，且可使注意力集中。
熬夜或讀書時，滴1滴薄荷精油於衣領上，可振奮精神或情緒，集中注意力。
開長途汽車時，吸入鼻腔，或者擦在後脖頸、耳後或太陽穴上，可提神醒腦。
2、緩解腸胃不適症狀：
將薄荷精油塗於胃部或腳底，或加1滴在水中內服，可緩解消化不良、腸胃不適、反胃或鬧肚子症狀。
3、祛痰、緩解上呼吸道不適症狀：
將薄荷精油熏香，或者塗抹於胸口或鼻樑上，可祛痰，緩解上呼吸道不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
4、退燒：
將薄荷精油塗抹在太陽穴、額頭、腳底和後背），或者在舌下滴兩滴，可以很快退燒（也可將薄荷和薰衣草精油滴於水中泡澡，或擦身體）。
5、去頭油和頭皮屑：
將薄荷精油、茶樹和迷迭香精油一起按摩頭皮（在頭發半干狀態塗抹），可深度清潔、去除頭油和頭皮屑，促進頭發的健康，且可生發。
6、清潔牙刷：刷牙後，滴1滴檸檬、薄荷或保衛復方精油於牙刷上，可保持牙刷清潔。
7、鎮痛：
治療疼痛時，在皮膚上塗抹精油時，最後一層加薄荷精油，可增強滲透，提高效力。
8、熏香：熏香或加入噴壺中使用精油時，加入薄荷精油，會使味道變得更柔和、舒服。
以上三款Doterra精油，均可熏香（用蠟燭或燈泡加熱的熏香器，會破壞精油的分子結構，影響療效）、直接塗抹和直接內服，可單獨使用，也可搭配使用：
1、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。
2、將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。
3、將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。
4、檸檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒腦；檸檬和薰衣草精油一起香熏，可放鬆安神。
5、將薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，塗抹於後頸部、耳後或肩膀等部位，可減輕頭痛、舒緩壓力，舒緩肌肉和關節酸痛。
6、將薄荷、薰衣草和乳香精油混合後塗抹於患處，緩解皮膚曬傷及瘙癢。
7、將檸檬、薰衣草及薄荷精油，每樣各3-5滴加於膠囊中，每天3次口服，可治療過敏及哮喘。
8、把任一款或幾款精油滴在棉花球上，放在衣櫃、抽屜角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空氣清新。
9、洗衣服時加入薰衣草和檸檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。
10、將薰衣草和薄荷精油塗抹於腳底，可治療感冒、發燒（加保衛復方精油效果更佳，但嬰幼兒應加椰子油或其他植物油稀釋）。
四、乳香（Frankincense）
Doterra乳香精油的原料來自全球乳香最佳產地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑鬱、抗發炎的佳品，可熏香、直接塗抹和直接內服。乳香是精油之王，西方稱之為「液體黃金」，其主要用途和用法如下：
1、抗癌、抗抑鬱：早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、治療癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；3、營養不均衡】。
2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。
3、改善視力：將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。
4、降血壓：每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。
5、緩解疼痛：塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。
6、緩解壓力：將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。
7、安神助眠：將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。
8、助傷口癒合：將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。
9、提高免疫力：癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。
10、提高注意力：將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。
11、緩解咳嗽症狀：將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。
12、除憂：將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。
13、與其他精油一起使用，可提高其他精油的治療效果。
五、茶樹（Melaleuca）
Doterra茶樹精油的原料來自全球茶樹最佳產地-澳大利亞，活性成份最高，是天然消炎、殺菌劑，可熏香、直接塗抹和直接內服。其主要用途和用法如下：
1、口腔潰瘍：
將茶樹精油塗抹在創面上，每日數次，3天即愈；也可將保衛復方+茶樹精油加入水中漱口。
2、去痘痘：
用茶樹和薰衣草精油塗抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin復方精油。
3、濕疹、皰疹、痱子、皮膚過敏等皮膚問題：
將椰子油+茶樹+薰衣草直接抹於患處，當天見效。用茶樹+薰衣草泡澡，5天見效。
若因身體內部疾病導致皮膚問題，最好服用終身活力保健素。
椰子油可避免對敏感肌膚的刺激和不適感，而且可使其他精油塗抹得更均勻。
5、牙疼、牙齦炎：
在溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶樹精油（丁香或薄荷精油也可使用）塗抹，直接塗抹患部，可立即消除不適。
6、發燒：
洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾（與薄荷一起使用效果更好），洗澡後，建議立即卧床休息。
7、香港腳：
在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
8、灰指甲：清洗干凈後，再於患部滴1-2滴茶樹精油。
9、護發：
用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶樹油按摩頭皮，可去頭油和頭皮屑；
用茶樹和迷迭香按摩頭皮可用於生發（也可用頭發頭皮健康精華滋養液）。
10、割傷等外傷：
於患部滴1-2滴茶樹精油，可消炎、祛痛，收斂傷口（皮膚）、止血，使傷口快速癒合，並預防細菌感染。
11、燙傷：對於小燙傷，用冷水沖泡後，於患部塗抹1-2滴茶樹精油，幫助消炎、收斂、去疤痕（加薰衣草效果更好）。
12、蚊蟲叮咬：於患部滴1-2滴茶樹精油（也可用凈化清新復方或薰衣草），不用揉。
13、耳炎：
在棉球上滴數滴茶樹精油（兒童要用椰子油稀釋），將棉球塞進耳朵（不要塞到耳道中），並在外耳部位及頸部塗抹茶樹精油並按摩（對游泳後耳朵進水導致發炎症狀，也效果顯著）。對部分耳鳴也有效。
14、陰道炎：將茶樹精油，每天滴在內褲或護墊上。嚴重的話，可每天晚上在棉球上滴上兩滴茶樹塞入陰道，第二天取出；也可以將茶樹+牛至滴在膠囊中內服，效果更快。
15、痔瘡、脂漏性皮膚炎（腹股溝癬）：於患部塗抹茶樹精油，少量多次使用。
16、喉嚨痛：溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。
17、鼻塞、支氣管炎及任何呼吸道問題：
在一碗沸水中滴數滴茶樹精油，鼻子吸入蒸汽至少5分鍾，或者熏香，使呼吸順暢、頭腦清新。
18、咳嗽：
溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者將薰衣草和茶樹，或者順暢呼吸復方精油塗抹在脖子至前胸（沿著呼吸道的走向塗抹），以及後背對應位置。
19、頭痛、暈車：
薰衣草和茶樹各兩滴抹在太陽穴和後脖頸上，很快見效。
20、痛風：在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
21、肌肉酸痛：洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，洗澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。
22、空氣清新：滴幾滴茶樹精油熏香，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。
23、消除異味、殺菌：
將2滴茶樹精油加在100ml的水中，充分搖動使之混合後，噴灑於有異味的地方。
24、家庭清潔：
在一桶清水中加入6滴茶樹精油，可用來洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助於殺菌，並消除污垢。
25、衣服洗滌：洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，並留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗淺色衣服時，可加檸檬，會洗得很白、很乾凈）。
六、牛至（Oregano）
Doterra牛至精油的原料來自全球牛至最佳產地-土耳其，活性成份最高，是最強效的天然抗生素、呼吸系統殺菌劑及已知最強的天然鎮痛劑（堪與嗎啡相比），主要用於消炎殺菌，屬於「辣油」，可熏香、局部塗抹（稀釋）和內服（放入膠囊）。其主要用途和用法如下：
1、感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油時，最好飯後服用（即：不要空腹）。
2、口腔感染、咽喉腫痛：
用保衛復方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可緩解喉嚨疼等口腔疾病。
3、嗓子疼：
將牛至+保衛復方精油各5滴於空膠囊，內服（12歲以上），兒童酌減。
4、囊腫：
將牛至+乳香+椰子油塗抹於患處，很快不癢，堅持使用，囊腫會越來越小。
5、關節炎、風濕（祛寒，緩解疼痛）：
將椰子油、芳香調理復方、生薑精油、牛至精油、舒緩復方精油及薄荷精油一層一層地塗抹（牛至精油較辛辣，不能直接塗抹），可治療關節炎、風濕痛、滑膜炎及坐骨神經痛等。
6、真菌感染、腳氣、灰指甲、牛皮癬：
將牛至精油稀釋後，每天兩次塗抹患部（加茶樹精油效果更佳）。
7、硬皮（因持續摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；
將1-2滴牛至精油用椰子油稀釋後，塗抹患部（加羅馬洋甘菊精油效果更佳）。
8、提高免疫力：
用椰子油稀釋後，塗抹在成年人和孩子腳底，可提升自然免疫力，預防疾病。
9、消毒殺菌：
將牛至精油用於熏香，可保持環境清潔，消減掃除病原傳播，增強免疫力；
將牛至精油用於內部清潔，消毒居住環境，保持清新干凈。
10、緩解呼吸系統不適：
將牛至精油用於熏香，或者稀釋後塗抹，或置於膠囊內服，可祛痰、鎮咳，治療咽喉痛、哮喘、氣管炎等呼吸系統不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、烹調：將牛至精油用於烹調，可去除肉的腥味。
七、保衛復方精油（On Guard）
Doterra保衛復方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款單方精油組成，是天然的抗炎、消毒、殺病菌、去黴菌、提高免疫力之產品，是Doterra公司獨有的專利產品，可熏香、局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）和內服（滴入膠囊服用）。其主要用途和用法如下：
1、預防感冒：
用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚將保衛復方精油塗抹的腳底（8歲以下兒童稀釋後塗抹，塗抹後穿上襪子），可提升免疫力，預防感冒。
2、治療感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。
用呼吸復方+保衛復方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒會很快好轉，而且身邊的人不會傳染。
孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬精油，再用蜂蜜調和後服用，有助緩解咳嗽症狀。
3、 緩解牙疼：
將保衛復方+薄荷+檸檬1-2滴加水漱口，多含一會兒。
將5滴保衛復方精油與1湯匙水調和，塗抹在牙齦和牙齒上，可舒緩看完牙醫後的牙疼（牙齒糾正或拔牙）。
4、緩解喉嚨痛：
將保衛復方和檸檬精油各1滴，與1湯匙水調和，漱口1分鍾後吞下；或者將保衛復方+牛至精油各5滴滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），可舒緩喉嚨痛。
用保衛復方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保衛復方牙膏刷牙，也可緩解喉嚨疼、牙周炎等口腔疾病。
5、戒煙：
滴一滴在舌頭上，咀嚼一下可減低吸煙的慾望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。
6、殺菌、消毒、清潔用：
（1）洗衣服時，可先將保衛復方精油塗抹在臟污的部門，並搓揉；將保衛復方精油加入洗衣機內洗衣服，可使衣服特別潔凈；
（2）將保衛復方精油按1:1的比例，與純凈水調和，噴灑在烤箱內等15分鍾後，再將油垢擦掉；
（3）將幾滴保衛復方精油和小蘇打粉調和後清洗浴盆，可使浴盆潔凈；
（4）將2滴保衛復方精油+2滴薄荷精油加在噴水瓶中，可用於消毒、殺菌，預防感冒。例如：
搖勻後噴灑在房間、書桌、電話和床單上抵禦病菌；噴灑在汽車內的方向盤、座椅、儀錶板等部位消毒；也可噴在手上搓一搓，代替洗手。
（5）用於廚房和浴室的清潔、消毒；
（6）烹調時使用，可去除腥味和不好的氣味；
（6）旅遊時，可噴在手上或其他地方消毒，且可預防霍亂、瘧疾或痢疾。
7、熏香：在辦公室或家中，用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生，並增強免疫力。
8、抗氧化：
將削了皮的蘋果，泡在滴了保衛復方精油的水中，蘋果不僅不會變黃，而且更美味。將吃不完的削皮且浸泡了保衛復方水的蘋果，裝在帶蓋子的盒子里，放進冰箱，可一周保持香脆和味道。
八、 順暢呼吸復方精油（Breathe）
Doterra順暢呼吸復方精油是由薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、月桂葉和羅文莎葉六款單方精油組成，是天然的止咳、止痛、平喘之產品，適用於所有上呼吸道問題。可熏香和局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、預防和治療感冒：
流感季節，用呼吸復方+保衛復方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘類精油，晚上可加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染。
2、咳嗽、鼻塞及呼吸不暢（或胸悶、呼吸苦難等呼吸系統壓迫症狀）：
將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、以及後背對應部位，很快見效；最好還用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰。
將順暢呼吸復方精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，緩解呼吸道的不舒服症狀。
3、鼻炎：
將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（或者茶樹、薰衣草、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者薰香用。
4、過敏性鼻炎、哮喘：
熏香、塗抹：白天用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，晚上用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香，或者塗抹。
內服：Lemmon + Lavender + Peppermint（檸檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），每天3次口服，3天見效。
5、氣管炎：
用順暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩。
6、緩解打鼾：
臨睡前用順暢呼吸復方塗抹腳底，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。
九、樂活消化復方精油（DigestZen）
Doterra樂活消化復方精油是由葛縷子、芫荽籽、茴香籽、生薑、薄荷、龍艾葉和茵陳草七款單方精油組成，是天然的助消化產品，可以有效改善消化系統功能、舒緩許多消化系統疾病，使消化系統健康、正常的工作。可熏香、直接塗抹和內服。其主要用途和用法如下：
用於解決所有消化方面的問題，如胃痛、脹氣、飲食過多、便秘、腹瀉、消化不良、食物中毒（內服）、胃灼熱（燒心）、暈車、暈船、嘔吐與惡心等，對膽囊炎、腎結石也有幫助。
1、內服：
將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃酸倒流、拉肚子等腸胃不適的症狀。
2、外用：
（1）胃不舒服、反胃、胃痛、脹氣、飲食過多、腹瀉、消化不良、食物中毒、胃灼熱等：將消化系統復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背與胃部對應的部位塗抹，效果更佳；也可在手腳的腸胃部反射區塗抹），可緩和胃腸和消化道的不舒服症狀，減輕惡心感或暈眩；
（2）便秘：將消化復方塗抹在腹部，按摩。
（3）將樂活消化復方精油塗抹於孩子腳底部，可緩解消化系統的問題，增強食慾。
十、舒緩復方精油（Deep Blue）
Doterra舒緩復方精油是由德國洋甘菊、冬青、樟樹、薄荷、藍艾菊、永久化和桂花七款單方精油組成，是天然的減輕發炎、減輕疼痛和減少酸痛的復方精油，可以幫助有效地處理各種神經系統以及肌肉和骨骼的相關問題。可局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、鎮痛：
（1）對於肩周炎、關節炎、瘀青、頭痛、發炎、關節疼痛、偏頭痛、落枕、肌肉疼痛、扭傷及風濕病等，均可早、晚將舒緩復方精油直接塗抹在患處，或者足底和脊椎的反射點（兒童和敏感肌膚需稀釋），可止痛、消炎、舒緩肌肉緊張和疼痛症狀。
（2）用舒緩復方精油按摩，可以減輕肌肉疲勞或關節酸痛（針對骨骼疼痛，應加入冬青精油一起使用，效果更好）；
（3）可以安撫運動後的肌肉，緩解不舒服感覺；也可以作為治療和深層按摩用。
2、抗發炎：
（1）慢性發炎反應（例如關節炎等）用舒緩復方精油、乳香和薄荷塗抹，效果很好；
（2）急性發炎反應用舒緩復方精油、黑胡椒（稀釋後使用）、羅勒、牛至（稀釋後使用）及薄荷塗抹，效果很好。
❻ 檸檬精油的功效
1、皮膚保養
可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有凈化的功效，可軟化結疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；
用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。
2、清潔祛味
天然的檸檬精油可殺死多種細菌，因此許多許多積聚清潔產品中都含有檸檬精油成分，能夠幫助去除家居污漬和異味。因此檸檬精油通常適用於廚房、傢具，地板清潔。
在純凈水的水盆中滴入10滴檸檬精油，攪勻後即可用於擦拭家居物品或者將1、2滴檸檬精油滴在棉片上，放在冰箱里，可以去除冰箱異味，使空氣變得清新。
3、舒緩情緒
感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。將檸檬精油和薰衣草精油在房間擴香，會感覺不再那麼焦慮，心情變好，情緒更平穩。亦可搭配甜杏仁油或單獨塗抹於胸口或按摩腹部，舒緩憋悶感。
(6)廚房用什麼精油擴展閱讀：
檸檬精油使用方法：
1、按摩法
將5滴檸檬精油滴入10ml的基礎油中，以順時針的方向輕輕地按摩下腹部，能夠幫助保持正常的消化功能，以及使血流暢通，因而減輕靜脈曲張部位的壓力。或在關節炎、風濕的痛處塗抹，可以加速血液循環，提高免疫力。對濕疹，臉皰也有一定的療效。
2、吸入法
在手帕或紙巾甚至盛滿開水的大碗中滴1～2滴檸檬精油，用毛巾包住碗邊沿和臉，然後深呼吸，可澄清思緒，薰蒸臉部還能夠幫助美白，減緩肌膚老化，提高抑制肺結核桿菌的免疫力。
❼ 常用單方精油|百里香精油
百里香精油像是一個實力派的老牌明星，低調、不常被人們想起。說實話我在用精油時，也常常忽略它。Josh.Axe博士的這篇文章喚起我對百里香的濃厚興趣，抗氧化的特性可作為抗衰保養；強力抗菌性為調理感冒啟發新思路；荷爾蒙平衡則使女性倍感貼心… 唯一的缺點是百里香的刺激性，塗抹時需要稀釋。不過，缺點也要辯證地看，百里香是很好的免疫刺激劑，還能激發身體能量、提神、補腦、有助於集中注意力等與它強勁的穿透力不無關系。
百里香精油：
殺菌｜促進循環｜平衡荷爾蒙
-Dr. Josh Axe -
百里香精油來自多年生草本植物百里香（拉丁文學名：Thymus vulgaris），這種草葯是薄荷屬植物的成員，它常用於烹飪、漱口水、乾花熏香和芳香療法。它來自歐洲南部，從地中海西部直到義大利南部。事實上，在古代地中海文明中，它對健康的好處，被流傳已有數千年的歷史了。百里香精油具有消毒、抗菌、抗痙攣、高血壓及鎮定的功效。
百里香被認為是已知的、最強的抗氧化劑之一，自古以來被用作葯用植物。百里香支持免疫、呼吸、消化、神經及其他身體系統。它是最好的平衡荷爾蒙的精油之一，它可以通過平衡荷爾蒙的水平來幫助女性調理月經及更年期症狀。它還能保護身體免受危險疾病的威脅，如中風、關節炎、真菌和細菌感染，以及皮膚問題。
百里香的植物和化學成分
百里香樹是一種茂密的、木本、常綠的小灌木，灰綠色的葉子，紫色或粉紅色的花朵在初夏盛開。它通常生長到6到12英寸高，16英寸寬。百里香最好在炎熱、陽光充足、土壤排水良好的地方種植。
百里香對乾旱的耐受性很好，它甚至可以忍受被深度冰凍，因為它是在山地高原上生長的野生植物。它是在春天播種，然後繼續生長為一個常年生植物。植物的種子、根和枝條都可以用於繁殖。
由於百里香植物生長在不同的環境、氣候和土壤中，因此有300多種按化學類型區分的品種。盡管它們看起來都一樣，但化學成分卻不同，並伴有相應的健康益處。百里香精油的主要成分包括α-側柏酮、α-蒎烯、莰烯、β-蒎烯、對傘花烴、α-萜品烯、沉香醇、莰醇（龍腦）、β-石竹烯、百里酚和香芹酚等。百里香精油具有辛辣而溫暖的香味，而且具有強大的穿透力。
百里香精油含有20%到45%的百里酚，這使百里香精油具有很強的殺菌特性。因此，百里香精油常用於漱口水和牙膏的成分，可以有效地殺死口腔中的細菌和預防感染，並保護牙齒免受牙菌斑和蛀牙的侵害。百里酚也能殺死真菌，在商業用途上通常被添加在洗手液和抗真菌乳膏中。
百里香精油的九大益處
1
治療呼吸系統疾病
百里香精油可用於排解充血、治療胸部和喉嚨感染引起的感冒或咳嗽。普通感冒是由200多種不同的病毒引起的，可攻擊上呼吸道，並且在人與人之間傳播。感冒的常見原因包括免疫力低下、睡眠不足、情緒緊張、黴菌感染和不健康的消化道。
百里香精油可以抵禦感染、減輕焦慮、排出體內毒素及治療失眠，使它成為非葯物調理普通感冒的最佳天然「葯物」。最重要的是，它是天然的、不含葯物中的化學物質。
2
殺死細菌和感染
由於百里香的化學成分，如石竹烯、莰烯是天然殺菌劑，可以殺死皮膚和體內細菌感染。百里香精油也是抗菌劑，可以抑制細菌的生長；這意味著百里香能夠治療腸道感染、生殖器和尿道中的細菌感染、呼吸系統中聚集的細菌，以及治療暴露於有害細菌的傷口。
2011年在波蘭羅茲醫科大學（The Medical University of Lodz in Poland）進行的一項研究測試了百里香精油對口腔、呼吸道和泌尿生殖道感染的患者中分離出的120株細菌的反應。實驗結果表明，百里香精油對所有臨床菌株均表現出極強的活性。百里香精油甚至表現出對抗生素產生耐葯性的菌株有良好的療效。
百里香精油也是一種驅蟲葯，它能殺死非常危險的腸道寄生蟲。在你的寄生蟲清潔劑中使用百里香精油，清理暴露傷口中的線蟲、條蟲、鉤蟲和蛆蟲等。
3
促進皮膚健康
百里香精油可以保護皮膚免受有害細菌和真菌感染；可以作為治療痤瘡的家庭療法；治療潰瘍、創傷、刀傷的傷口；也是緩解燒傷、皮疹的自然療法。
例如，濕疹，是一種常見的皮膚病、導致皮膚乾燥、起紅疹子、發癢甚至起泡和破裂。有時候，這可能是由於消化不良（如腸漏）、壓力、遺傳、葯物和免疫功能缺陷導致的。
百里香精油有助於消化系統，通過排尿刺激身體排出毒素，放鬆大腦，起到抗氧化劑的功能，是完美的天然濕疹治療用油。
在《英國營養學雜志》（The British Journal of Nutrition）上發表的一項研究檢測了用百里香精油治療時對抗氧化酶活性的影響。這一結果突出了百里香精油作為一種膳食抗氧化劑的益處，例如，百里香精油改善了老齡大鼠的腦功能和脂肪酸構成。
人體應使用抗氧化劑來預防自身免受氧化的傷害，氧化作用會導致癌症、痴呆和心臟病。食用高抗氧化食物的好處是，它減緩了衰老的過程，使皮膚健康有光澤。
4
促進牙齒健康
百里香精油可以治療口腔問題被廣為流傳，如蛀牙、牙齦炎、牙菌斑和口臭。百里香精油具有消毒和抗菌的特性，是一種天然的殺滅口腔細菌的方式，可以避免口腔感染，因此可以作為一種治療口腔疾病的天然葯物。百里酚是百里香精油的活性成分之一，被用作「牙齒保護漆」，防止牙齒腐爛。
5
作為驅蟲劑
百里香精油能驅除有害昆蟲和以人體為食的寄生蟲，比如蚊子、跳蚤、虱子和臭蟲，這些害蟲會寄生在你的皮膚、頭發、衣服和傢具中任意肆虐，所以要利用精油讓它們遠離我們，幾滴百里香精油就能驅除飛蛾和甲蟲，可以使你的櫥櫃和廚房安全。即便你沒有及時使用百里香精油，它也能處理昆蟲叮咬和蜇傷。
6
促進循環
百里香精油是一種刺激劑，它能促進血液循環。血液循環受阻會導致關節炎和中風。這種強效的油能放鬆動脈和靜脈-減輕對心臟和血壓的壓力。這使百里香精油成為治療高血壓的天然葯物。
例如，當大腦中血管破裂或者血管阻塞時發生中風，限制了氧氣進入大腦。這種缺氧意味著你的大腦細胞會在幾分鍾內死亡，它會導致平衡和運動問題、認知障礙、語言問題、記憶喪失、癱瘓、癲癇、口齒不清、吞咽困難和肌無力。如果發生了像中風這樣的災難性的事件，保持血液在身體和大腦中的循環是非常重要的，你必須在1~3小時內得到治療，才是有效的。
保持身體健康，並使用天然和安全的補救措施，如百里香精油，可以促進血液循環。百里香精油也是一種滋補品，它能調節血液循環系統，增強心肌，使血液正常流動。
7
緩解壓力和焦慮
百里香精油是一種有效的減壓和治療躁動的方法。它能放鬆身體——讓你的肺部、靜脈和頭腦打開並保持身體正常運行。由於持續的焦慮會導致高血壓、失眠、消化問題和恐懼症，所以保持放鬆和平靜是很重要的。這可能是由於荷爾蒙失調引起的，可以通過百里香精油來進行自然調節。
每周用幾滴百里香精油來減少焦慮水平，讓你的身體得到健康滋養。可以將精油加到洗澡水（搭配甜杏仁油）、香薰機、身體潤膚液（搭配甜杏仁油）或者嗅吸法調理。
8
平衡荷爾蒙
百里香精油具有平衡黃體酮（又稱孕酮激素，卵巢分泌的一種荷爾蒙，男性也會少量分泌）的作用；它通過提高體內黃體酮的生產使身體受益。男性和許多女性的黃體酮水平都很低，而低水平的黃體酮與不孕不育、多囊卵巢綜合征和抑鬱症，以及體內其它荷爾蒙不平衡有關。
在《實驗生物學及醫學學會學報》（The Society of Experimental Biology and Medicine）上的一項研究表明，用150種草葯測試體內黃體酮的產生，用來抑制人類乳腺癌細胞生長，百里香精油是雌二醇和黃體酮結合率最高的六種葯草之一。因此，使用百里香精油是自然地平衡體內荷爾蒙的好方法；這比轉向到用綜合療法比如激素替代療法要好的多，它會使你依賴處方葯，掩蓋症狀，同時在身體其他部位發展疾病，並經常引起嚴重的副作用。
通過刺激荷爾蒙，百里香油可以延緩更年期；它還可以作為一種自然療法來緩解更年期症狀，因為它能平衡荷爾蒙水平，包括情緒波動、潮熱和失眠。
9
對子宮肌瘤有緩解
子宮肌瘤是發生在子宮內的結締組織增生。許多女性的子宮肌瘤沒有出現症狀，但會導致月經過多。子宮肌瘤的原因包括：由於肥胖、甲狀腺機能減退、更年期或低纖維飲食等導致高水平的雌激素和低水平的黃體酮。
因為百里香精油能增加體內的黃體酮水平，它可以作為一種天然的調理子宮肌瘤的方法。每天（早晚）兩次，每次用2滴百里香精油按摩小腹，可調理子宮肌瘤、緩解經前綜合症和月經的症狀。（殷姐姐：百里香精油具有較強的皮膚刺激性，一定要先用椰子油或甜杏仁油10～15滴打底，再滴精油塗抹）
除了已經正式證實的九個益處，百里香精油還可以：
防止在胃腸中形成氣體
可以作為利尿劑，幫助去除毒素、鹽分和多餘水分
增強記憶力並提高注意力
減少橘皮組織
防止脫發
改善視力
百里香的歷史
最早的埃及醫學文獻叫做《埃伯斯紙莎草書》（Ebers Papyrus，記載了約700多種葯草），可以追溯到公元前1550年。它記錄了百里香的治療價值。古埃及人用百里香來防腐，古希臘人在他們的浴室和寺廟里使用百里香，他們相信它能給人帶來勇氣。
在中世紀的歐洲，百里香被放在枕頭下幫助睡眠和抵禦噩夢，在葬禮上，這種葯草也被放在棺材裡，因為人們相信它為來生提供了安全的通道。
如何使用百里香精油
以下是在日常生活中使用百里香精油的一些簡單方法：
緩解疲勞，將2滴百里香精油混合甜杏仁油加入溫水浴中。
緩解經痛，用等量的基礎油與2滴百里香精油塗抹並輕揉小腹。（建議1:5，1滴百里香，5滴甜杏仁油的比例稀釋）
漱口水，將2滴百里香精油和基底油加入水中並漱口。
緩解鼻塞，直接嗅吸，或在熱水中加入2滴百里香並緩緩吸入蒸汽。
殺死腳趾真菌，在熱水中加5滴百里香精油和甜杏仁油混合之後泡腳
緩解感染和皮疹，將2滴百里香精油到需要的區域塗抹（建議先用甜杏仁10滴打底）
-文章摘自於網路-
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❽ 檸檬樹精油妙用
檸檬精油是悠樂芳最受歡迎的精油單品之一，也包含在悠樂芳日常精油套裝和PSK套裝中，它是非常多功能的，是您了解悠樂芳精油的絕佳選擇。每一瓶15毫升的悠樂芳檸檬精油，由75個檸檬製成。檸檬精油的十大家居日常使用方法清新放鬆在家中或辦公室使用薰香器薰香，以獲得清新的空氣，可凈化環境，舒緩、放鬆精神，您會感覺不再那麼焦慮，心情變好，情緒更平穩。祛除污漬檸檬精油是很好的脫脂劑，使用1-2滴檸檬精油，能去很多物體表面上的膠、粘合劑和蠟筆痕跡。傢具保養用數滴檸檬精油與基礎油混合，蘸取少許擦拭傢具表面，可以幫助日常清潔和保養傢具。祛除異味將幾滴檸檬精油滴在棉球上，放至冰箱中，可以幫助消除異味。提神醒腦在熱毛巾或手帕上滴一兩滴檸檬精油，雙手合攏，輕輕吸入精油的味道，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。清潔衣物在洗衣機中滴入數滴檸檬精油，能幫助清新衣物，提亮衣服的顏色。清洗餐具洗碗或洗果蔬時，在水中滴入幾滴檸檬精油，能讓果蔬和碗碟散發清新的味道。污垢清潔垃圾桶長期使用，容易滋生細菌並產生異味。這時，滴入幾滴檸檬精油，然後用溫水沖洗，垃圾桶也變得干凈清新。驅趕蚊蟲蟲子不喜歡檸檬精油的味道。將檸檬精油與薄荷精油、香茅精油混合，可以獲得有效的幫助驅趕蚊蟲。清潔廚房檸檬精油對木質案板和廚房櫃台的清潔效果非常好。將廚房清潔布浸泡在一碗水中，加入幾滴檸檬油進行清洗，然後擦拭廚房櫃台等。
❾ 什麼精油可以做空氣清新劑
用精油來營造一個優雅的空氣環境，是一個非常不錯的方法。不過對於不同環境不同季節來說，精油的選擇是千差萬別的。所以對於調配空氣清新劑，也需要非常專業的組配方法的。隨便舉幾個例子供樓主參考吧。廚房空氣清新，可以使用迷迭香、檸檬、尤加利、薰衣草和萊姆。客廳可以使用鼠尾草、天竺葵、佛手柑和檸檬。浪漫的卧室可以選擇玫瑰草、依蘭、鼠尾草等。浴室可以選擇香茅、肉桂、薰衣草、百里香、檸檬等。對於新搬遷的房屋或者剛裝修過的房屋，可以用香茅去除甲醛。總之，用法千變萬化。最後需要提醒一句，合成的人工香精也可以做空氣清新劑，不過建議不要用。那些味道單一而沒有變化，沒有靈動的能量，而且用久了，對人體容易產生不利影響。其實，習慣了使用天然純正的植物精華，都不再願意使用這些人工化學品了。更多關於、芳香療法的專業資料，可以參考鄰家花園的網路空間中的相關文章。
❿ 多特瑞精油的50種用法--收藏起來慢慢用！
1
生活點滴
1.清洗毛巾、褥單、衣服時，可以滴幾滴味道喜愛的精油，在布料上，置入洗衣機清洗並晾乾（或烘乾）。也可以滴5滴精油搭配在1/4杯柔軟精中，倒入洗衣機水中一起洗滌。
2. 若是空氣中有氣味混合，有雜味，可以滴幾滴精油，就可以恢復芳香的氣味。
3. 在噴霧器或水瓶內滴一些精油，調和水，可以當作空氣清化器使用。
4. 如果在火爐上燉煮食物，可以滴幾滴香料類精油到鍋內，增加風味。
5. 把一至二滴精油放進熱融融化的蠟燭中，可以製造成芳香氣味的蠟燭。
6. 把一些你喜愛的精油滴在烹煮的平底鍋中，可以消除廚房的烹煮油煙味。
7. 如果肌肉疲勞或者關節發炎疼痛，可以調和舒緩復方精油 、分餾椰子油以1:4比例，作為按摩油使用。
8. 把迷迭香精油或者薰衣草精油塗抹在脖子或背上，以緩和頭痛。
9. 可以在你自己的按摩油中,加入3-5滴你最喜愛的精油調和30ml(1盎司)分餾椰子油。
10. 把10滴精油與玉米澱粉或者小蘇打，充份調合，放置一至兩天。可以灑在家中地毯上，過一小時多，再用吸塵器吸凈。
11. 可以做一個自然的防跳蚤項圈， 用茶樹精油浸透一條短的繩子或者柔軟的繩，用動物的領巾或直接在脖子周圍鬆鬆地綁住即可。
12. 可以讓鞋子通風清新，將天竺葵精油直接滴入鞋子內或放置檸檬精油棉花球入鞋子。如果是運動員的鞋子，那使用茶樹精油更好。
13. 把你最喜愛的精油滴在棉花球上，放置吸塵器袋裡，檸檬精油讓空氣變清新凈化。天竺葵精油幫助寵物除氣味。
14. 讓香氣散播在你的餐廚和抽屜，將精油滴在棉花球上散發好氣味，放在櫃子角落裡。
15. 有老鼠危害嗎？滴幾滴薄荷精油在棉花球上，並把棉花球安置在老鼠進出位置。
16. 浴室可以放置精油棉花球在角落裡，或者直接噴灑精油在布上或者乾燥花上。
17. 直接擦上薰衣草精油或茶樹精油，或滴1-2滴精油可以促進傷口癒合治療。
18. 自製精油肥皂芳香氣息令人感到愉快，當我們常嗅聞精油，也會有治療的效應。
19. 在家自製簡單香囊包，只要將精油與花、植物葯草調合，氣味就很芳香。
20. 將精油滴在暖氣散熱器或者燈泡上，讓房間充滿令人驚嘆的芳香，也能有安定情緒或者振奮精神的效果。
21. 滴幾滴你最喜愛精油在你手巾的沖洗水中，將會有令人驚奇的效果。
2
家居點滴
22. 漁民們已經使用多年茶樹精油 。在准備誘餌時，在指尖上滴精油。茶樹精油可以把會嚇跑魚的人氣味蓋掉。
23. 降低發燒， 只要在腳、脖子和前額上擦薄荷精油，不會有使用不愉快或者其他副作用產生。
24. 驅逐蚊子和其他野餐害蟲，可以在燒烤溶化的蠟燭蠟上滴幾滴不怕盯精油(或是滴在烤肉架BBQ的煤炭上。
25. 牛至精油直接塗在疣上，是有效根除疣的方法，每天使用精油塗抹，直到疣消寶貝失。
26. 在長途汽車旅程或是閱讀學習、研究時，嗅聞迷迭香精哦可以促進靈敏、活躍並且刺激記憶。
27. 如果你要出售房屋，散發芳香出售較容易﹗可以用芳香精油，例如丁香精油、薰衣草精油和活力甦醒復方精油在爐上或者在你的芳香擴散器內滴入，使香氣充滿廚房區域。在整個家撒滿天竺葵精油香味，讓人有一種溫暖、快樂和吸引人的氣氛。給傢俱木頭擦上肉桂精油，擦拭後很光亮可以當作亮光劑。
28. 將精油加上混凝紙漿，可以創造出可愛的芳香藝術創作品。
29. 用精油滴在書簽和其他文具上。在信紙上滴精油並且把它們放進塑膠袋，在香氣袋中密封一整夜，當信件發送出去，可以散發香氣，帶來的信中的好訊息。
30. 做枕頭或填和裝飾的吊飾物送人，滴兩滴精油在上面，那將是非常值得留念的禮物。
31. 昨晚放縱喝酒嗎？薰衣草精油 、迷迭香精油 和檸檬精油(Lemon 可以幫助去除宿醉。在你洗澡時，將這些精油混合滴上6-8滴，效果佳。
32. 絲柏精油 ，乳香和沒葯精油可以製造令人驚嘆的柴油。一根乾躁的木材，在放到火里燃燒前，先將精油混合大約滴上2-3滴油或者浸泡，效果佳。
33. 蒼蠅和蛾不喜歡薰衣草精油，在窗子框架外面灑薰衣草精油即可。
34. 在你休息睡覺前，滴2滴薰衣草精油在你的枕頭上，將可提升你的睡眠品質。
35. 搬新家時，使用你最喜愛的精油，噴在環境空間中，這樣幾天，就可以感覺到那是自己的空間了。
36.適合卧室的氣味是天竺葵 ，薰衣草精油 或者檸檬精油 。
37. 滴檸檬精油在柔軟的布上，可以擦亮銅器皿。
38. 當清洗冰箱、電雪櫃或烤爐時，把1滴檸檬精油或者野橘精油加入到沖洗水，洗滌效果佳。
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健康點滴
39. 燒傷或者燙傷，直接滴上檸檬精油或者茶樹精油於患部，將會有效果。
40. 緩慢地放1滴薄荷精油在1/2杯水中，啜飲後可以幫助消化和減少腸胃不適。
41. 使用1滴茶樹精油或者保衛復方精油在布包裹著小冰塊中，冷敷以減少孩子牙痛的痛苦。
42. 在洗澡過程中，滴6 到8滴尤加利樹精油在夏季可以冷卻身體，在冬天可以保護身體。
43. 把1滴天竺葵精油增加到你的化妝水中，擦拭皮膚，讓你皮膚紅潤有光澤。
44. 把1、2滴迷迭香精油滴在你的發刷上，梳理頭發，可以促進毛發生長濃密。
45. 當流行性感冒流行時，可以把百里香精油滴一些到擴散器或者在爐上的鍋里煨著，預防感染。
46. 要降低發燒溫度，滴尤加利樹精油、薄荷精油和薰衣草精油到水中，增加水的清涼，用海綿擦拭身體。
47. 將薰衣草和檸檬精油調合，適合於辦公室空間。 檸檬精油可刺激感覺並清除空氣中雜味，薰衣草則能帶來平靜的氣氛。
48. 天竺葵精油，薰衣草精油和野橘精油調合精油能物減輕憂慮和沮喪。在一個房間擴散器或者在洗澡時，滴6-8滴調合精油使用。
49. 嬰兒極佳的按摩油是調和2餐匙分餾椰子油，稀釋加入1滴野橘精油，1滴薰衣草精油，和1滴天竺葵精油。
50. 1茶匙分餾椰子油稀釋1滴薄荷油精油，擦在脖子、背面，可以幫助減少頭痛。中，啜飲後可以幫助消化和減少腸胃不適。