肌肉疼用什麼精油最好

Ⅰ 有哪些比較好的精油能緩解運動過度後導致的肌肉酸痛呢

針對你運動過度導致的肌肉酸痛建議利家的肌肉舒緩精油。自己也有在用，確實能起到鎮定與舒緩肌肉酸痛的作用，擦時感覺涼涼的不會覺得油膩。另外運動雖然有益於身體健康，但是要注意要適度。

Ⅱ 不同的東西有不同的用法，迷迭香精油的使用方法是什麼

洋甘菊精油最適合敏感性肌膚－－如果你想知道用迷迭香精油過不過敏，你抹一點到耳後或者手腕動脈上，十分鍾後看看有沒有反應，如果沒有什麼反應就說明基本上不過敏主．單方迷迭香精油也就是純度是100％的不能直接塗抹，要通過基礎油或者乳液稀釋後才能直接塗抹在皮膚上，迷迭香最主要的作用是緊實肌膚

Ⅲ 薰依草精油可緩解因運動造成的肌肉酸痛嗎

可以的，但最好的是迷迭香精油，和基礎油調配按摩使用可以很好的緩解肌肉疼痛。

Ⅳ 疲勞時身體很酸痛，怎樣舒緩肌肉酸痛精油按摩好嗎

精油對舒緩肌肉酸痛很有幫助的，多做按摩對身體循環調理也有好處啊。舒緩肌肉酸痛精油搭配：坤尚莉檸檬草精油3滴+迷迭香精油4滴+檸檬草按摩油20毫升，按摩吸收；坤尚莉尤加利精油4滴+薰衣草精油3滴，加水浸浴。
再看看別人怎麼說的。

Ⅳ 【肌肉骨骼酸疼參考精油配方】:

頸椎病:冬青、舒緩、茶樹、薄荷

肩周炎（五十肩）:冬青、舒緩、芳香調理、檸檬草、薄荷

腰肌勞損:芳香調理、冬青、馬郁蘭、舒緩復方、羅馬洋甘菊

腰椎間盤突出:冷杉、芳香調理、舒緩復方、冬青、乳香、檸檬草、LLV，

建議每周做2次芳香理療按摩

骶尾筋膜炎:舒緩復方、冬青、牛至、桂皮、乳香、絲柏

股骨頭壞死:乳香、芳香調理、舒緩復方、冬青、生薑、檸檬草、絲柏、薄荷、LLV，建議每周做2次芳香理療按摩

膝關節病變:冬青、芳香調理、檸檬草、冷杉、生薑、薄荷

腱鞘炎:舒緩復方、乳香、冬青、檸檬草、肉桂、絲柏

你可以選擇復方，也可以選擇單方精油1-3隻分層塗抹，就是一隻一隻塗抹。

Ⅵ 肌肉酸痛可以使用U牌自愈系的精油嗎

肌肉酸痛的原因較多，大部分為疾病造成的，或者運動不當引發的二類。
一、疾病造成的肌肉酸痛
原因很多，最常見的原因有感冒，細菌感染，骨質疏鬆症，自體免疫性疾患等。需要去正規醫院就診，找到原發原因，積極治療原發病，才能有效緩解症狀。
二、運動不當引發
1.平時不愛運動，偶爾大量運動，由於組織細胞暫時缺氧，需要靠唐的無氧分解為肌肉提供能量，結果產生大量乳酸，乳酸在體內堆積，刺激神經產生酸痛症狀。
2.久坐不動是另一種運動不當的形式。工作久坐，血液循環遲緩，肌肉、筋膜等組織內大量靜脈血淤積，組織缺氧，無氧代謝可引發肌肉酸痛。嚴重者可發生下肢靜脈血栓形成，如脫落，可導致肺梗塞。極端的例子，就是長時間乘坐飛機造成「經濟艙綜合征」時，下肢靜脈血栓形成。
三、對於運動不當造成的症狀，可採用下述方法來緩解。

Ⅶ 迷迭香精油的使用方法

1、改善面部輪廓

迷迭香精油緊實肌膚

使用方法：葡萄籽油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油2滴，按摩面部可以改善面部輪廓。

2、塑身緊致

使用方法：基礎油20ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油4滴+姜精油3滴，按摩肥胖部位，可以促進循環，減輕皮膚充血浮腫，特別適用於脂肪型肥胖部位。

3、緩解疲勞

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+薰衣草精油1滴+天竺葵精油1滴，按摩局部，可以緩解疲勞。

4、按摩發根柔潤發絲

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油3滴，按摩發根，可以柔潤發絲。

迷迭香精油熏香

使用方法：迷迭香精油3滴+薄荷精油3滴，熏香可以強化心靈。

(7)肌肉疼用什麼精油最好擴展閱讀：

迷迭香精油的功效：

1、具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生；

2、收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經痛、利尿、減肥；

3、減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；

4、對於減肥後皮膚的收斂，讓皮膚更緊實、有彈性；

5、對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；

6、強心劑、降血壓、調理貧血；提神、醒腦、恢復中樞神經活力。