㈠ TISSERAND桉樹精油-治療感冒的自然芳療
桉樹精油含有大約72%的桉樹酚
能有效的治療咳嗽和緩解呼吸
每小時殺菌達60%-90%
緩解鼻炎，抗流感
分解二手煙，凈化空氣
通過精油療法，不但可以減輕感冒的症狀，而且還可以預防和減少進一步感染的發生，這是由於精油具有良好的殺菌功效，對於入侵呼吸道黏膜的病菌或病毒，能有效地直接抑制，而且能夠刺激人體自身的免疫系統。在病房燃燒或噴灑精油是非常好的方法，茶樹或桉樹精油是最佳的選擇，再加佛手柑效果更好。
皮膚療效
具有消除毛孔阻塞、消除粉刺、促進血液循環、幫助組織再生的作用。
生理療效
抗病毒，治療感冒、咳嗽、肺結核、氣喘，退燒、殺菌、肌肉疼痛，對腎炎、糖尿病的治療有幫助。
心靈療效
清涼怡人的氣息，使人精神振奮、頭腦清醒、注意力集中，合適經常感到疲倦的人使用。
身體療效
對於發高燒的病患，桉樹精油能快速地產生降低體溫的效果。是最好的殺菌劑之一，有很強的殺菌力，同時還具有降低體內粘液粘度的作用，因而可用於理療肺結核、支氣管炎、白喉等，能緩和發炎現象並使粘膜舒適。有抗痙攣、止痛、緩解肌肉酸痛及風濕痛等作用，常添加於基礎按摩油中通過按摩來緩和肌肉僵硬酸痛等不適。
【桉樹的魔法配方】
緩解鼻塞
◑在噴霧器里滴幾滴桉樹精油，吸入蒸汽，洗熱水澡。
◑桉樹精油3滴、薰衣草精油2滴、薄荷精油1滴，使用方法同上。
防止空氣感染傳播
◑桉樹精油20滴、純凈水50ml倒入噴壺中噴灑。
◑桉樹精油3滴、茶樹精油3滴，滴入香薰機中凈化空氣
平息咳嗽
◑桉樹精油4滴、沒葯精油2滴、雪松精油4滴、基礎油30ml，混合後在胸部按摩，早晚各一次。
消除肌肉酸痛
◑桉樹精油4滴、姜精油2滴、迷迭香精油4滴、基礎油30ml，用於熱敷或冷敷，或進行身體按摩。
㈡ 雪松精油的14種益處和用途
雪松精油的14種益處和用途
大西洋雪松（Cedrus atlantica）和聖經中所說的黎巴嫩雪松很接近。遠古時期它是一種高大的常青樹，木質芳香濃郁，壽命可達1000多年。雪松精油在古埃及日期被用來防腐，美容和改善體味。現在雪松仍是西藏的傳統葯物之一，也是寺廟中的敬香。
雪松自古以來就以其「力量」而聞名，所羅門曾選擇它來建造耶路撒冷的聖殿。另外，它被稱作「生命之樹」，而它的精油則被認為可以用於提升勇氣和力量。據說，這是大衛在與歌利亞戰爭前使用的精油。
嗅吸雪松精油的木質香味，令人彷彿置身於森林中的伐木場，這是人類祖先熟悉的味道，大多數人都會喜歡，尤其是男生，塗一點在身上，必會增添男性的魅力。
獨特的香氣之外，你可能想不到還有那麼多健康益處，Josh Axe博士在文章中列出了更多的健康益處，共14種，一起來學習吧！
誰能想到樹上的油會對你的健康有益呢？令人驚訝的是，雪松精油具有消炎、抗痙攣、抗真菌、滋補、收斂、利尿、鎮靜和殺蟲的特性。難怪為什麼《聖經》中經常提到雪松，象徵著保護、智慧和豐饒的源泉。
雪松精油這些令人印象深刻的特性使得它在許多常見的健康問題上非常實用，包括皮膚問題、脫發、感染、壓力等等。根據EPA（美國環保署）的說法，這種精油甚至可以幫助自然驅除家中的飛蛾和害蟲，同時抑制黴菌的生長！
什麼是雪松精油？
雪松精油是從雪松的木材中提取出來的。雪松有四種，它們都被認為是屬於雪松屬植物的常綠針葉樹。
一種流行的雪松精油（Juniperus virginiana）來自東方的紅雪松，也被稱為鉛筆雪松。雪松精油的主要成分是α-雪松烯，β-雪松烯，雪松醇，倍半萜烯，羅漢柏烯和羽毛柏醇--所有這些都對其驚人的健康益處有很大貢獻。
雪松精油的14種益處和用途
雪松精油最常見的用途包括:
改善濕疹等皮膚病
促進頭發生長
舒緩乾燥的頭皮
具有天然防腐性能
緩解關節炎
天然除臭劑
天然鎮靜劑
天然利尿劑
提高注意力及改善多動症（ADHD）
止咳
驅蟲劑
緩解壓力
對抗真菌感染
痤瘡、粉刺
濕 疹
濕疹是一種常見的皮膚病，可引起皮膚乾燥、發紅、發癢、起泡或破裂。一些用戶發現雪松精油可以減少濕疹引起的令人不快的乾燥和炎症。有幾種方法可以將雪松精油用於日常生活中，方法是將精油添加到沐浴液或洗面奶中；在感染或發癢的部位用基礎油稀釋後擦拭；或者用五滴雪松精油滴在浴缸中給自己泡澡。
脫 發
雪松精油對你的頭發有什麼作用？雪松精油似乎能刺激毛囊並增加頭皮的循環。這有助於頭發生長，並可能減緩脫發。中醫和芳香療法專家經常推薦雪松精油用於頭發稀疏和各種類型的脫發。
最適合頭發生長的復方精油是什麼呢？有證據表明，在頭皮上塗抹雪松精油，加上百里香、迷迭香和薰衣草，在經過7個月的治療後，多達44 %的脫發者的頭發生長得到改善。為了利用這種可能的好處，你可以在洗發水或護發素中加入雪松精油，或者用椰子油稀釋按摩頭皮，然後靜置30分鍾再沖洗。
改善頭皮乾燥
雪松精油經常用於改善頭皮乾燥或頭皮屑。這種樹的精油能刺激頭皮，增加循環。為了利用雪松精油的這種優勢，將兩滴精油與椰子油混合，形成具有抗真菌和保濕性質的混合物。把混合物滴到頭皮上，揉搓5分鍾。為了獲得最佳效果，讓它在你的頭皮上停留30分鍾左右——然後洗干凈。
抗 菌
雪松對皮膚有許多有益的作用，包括它的抗菌能力，因此它無疑被列入皮膚科使用精油的名單中。雪松精油作為一種天然抗菌劑，可以防止有害微生物的發育和生長，這些有害微生物會對皮膚健康產生負面影響。由於雪松精油具有抗菌性能，因此可與基礎油一起用於局部皮膚塗抹，對傷口進行消毒。只需將雪松精油和椰子油混合，然後將混合物塗抹在傷口和擦傷處，以防止感染。
緩解關節炎
關節及周邊組織的發炎是關節炎的常見症狀，這種疼痛或不適導致虛弱；可以通過使用雪松精油來緩解，因為它具有固有的抗炎特性。事實上，因為其治療的益處，關節疼痛和肌肉疼痛的局部止痛葯包括了雪松精油。在皮膚上外用，可以減少炎症，從而盡可能地減少關節僵硬和不適。你可以將雪松精油和一種基礎油混合局部塗在有炎症的地方，或者你可以嘗試用5~10滴雪松精油滴到浴缸中泡澡。
天然除臭劑
雪松精油是一種令人舒適的、寧靜的精油，也有一種令人愉悅的木質香味。它為香水或復方精油增添了溫暖的色調。此外，當在家裡使用時，它起到天然除臭劑的作用，使空氣清新。用雪松精油香薰或將它添加到天然精油身體噴霧劑中，可以對你和你的家庭產生持久的療愈效果。
鎮靜安神
芳香療法是使用精油來增進身心健康的行為。如果你想冷靜下來放鬆一下，你或許會想到雪松精油。以動物為實驗對象進行的一項研究發現，雪松精油具有「顯著的鎮靜作用」。這就是為什麼你可能想用雪松精油治療睡眠障礙的原因。試著在睡前用香薰機擴香雪松精油，以利用它的鎮靜作用。
天然利尿劑
雪松精油的活性成分，包括雪松醇、β-雪松烯和羅漢柏烯，已知具有利尿作用。這意味著雪松精油可以增加排尿頻率，幫助身體排出毒素和多餘的水分。
提高注意力和改善多動症
楊百翰大學（Brigham Young University）的特里·弗里德曼博士和丹尼斯·艾格特博士進行的一項研究發現，在兒童身上使用雪松精油可以大大提高他們的注意力和學習能力。34名患有多動症的兒童被給予三種精油（雪松、岩蘭草或薰衣草）中的一種，分為嗅吸或完全不嗅吸進行對照。
孩子們把精油湊近鼻孔，每天三次，每次深度嗅吸三回，持續三十天。在研究結束時，有30名受試者重新進行了腦電圖（EEG）和注意力多項參數測試-T.O.V.A.（Test of Variables of Attention）。研究人員發現，岩蘭草組和雪松組受試者的大腦活動都有所改善，並減少了ADHD症狀。
止 咳
雪松精油具有抗痙攣作用，有助於止咳。如果你咳嗽，晚上睡覺前，你可以試著使用雪松精油。將兩滴雪松精油與基礎油混合塗抹到你的胸部和喉嚨上，然後再輕輕揉搓一分鍾。如果你感到憋悶的話，你也可以在你的上唇塗抹這種混合物來幫助呼吸。
驅 蟲 劑
雪松精油可以驅除害蟲，特別是螞蟻、蜱和跳蚤。你可以把精油用水稀釋後噴灑在皮膚上（由於精油不溶於水，「用水稀釋」並不準確，使用前要充分搖晃，使之盡量均勻），作為一種天然的臭蟲噴霧劑，將它們驅離至室外，或者用熏香器讓它們遠離住宅或公寓。你也可以在傢具上噴灑稀釋的雪松精油，以防止害蟲。
一項研究測量了雪松精油及其活性成分雪松醇對螞蟻和蜱的有效性。研究發現，精油對火蟻有很強的驅避作用，而黑腿蜱若蟲在接觸雪松醇時會出現劑量依賴性死亡。此外，當雪松醇以最高劑量（6.3mg/ml）使用時，雪松醇殺死了100%的蜱。
你遇到過蛀蟲吃你衣服的問題嗎？忘掉那些樟腦球吧！用雪松精油把它們趕走。眾所周知，紅雪松的油能殺死衣蛾幼蟲。在棉球中滴入雪松精油，放在衣櫃、衣架和儲物盒內。
緩解緊張
因為雪松精油是一種鎮靜劑，它具有緩解緊張和壓力的能力，這些壓力會對你的健康產生負面影響。它對頭腦具有舒緩和鎮定作用，也能減少炎症和肌肉疼痛，並使皮膚刺激最小化。2017年發表的研究表明，含有雪松醇的雪松精油的香味可以通過增加副交感神經活性和增加血清素產生來促進睡眠。
一項有趣的研究測量了雪松精油的鎮靜特性。這項研究包括讓老鼠吸入雪松精油的重要成分雪松醇。老鼠的運動活動明顯減少；使其攝入咖啡因並歸類為過度活躍的大鼠也表現出活動減少。老鼠的睡眠率也增加了。
雪松精油的芳香療法特性真的可以幫助人們克服長期的壓力和緊張。你所要做的就是直接從瓶中嗅吸雪松精油或者你也可以滴入香薰機擴香。
殺死真菌
雪松精油能保護你免受真菌病原體和食物中毒的侵害。在印度口腔醫學和放射科的一項研究發現，雪松精油是其他抗菌劑的有效替代物，「是一種能有效的抑制導致口腔感染的細菌和酵母菌的組件」。該研究還表明，肉桂精油、檸檬草精油、丁香精油和尤加利精油均具有相同的抗真菌特性。
幫助治療痤瘡
雪松精油是一種天然抗菌劑，有時用於治療痤瘡，這是一種非常常見的慢性皮膚疾病。2016年發表在《替代和補充醫學雜志》（Journal of Alternative and Complimentary Medicine ）上的一份病例報告討論了皮膚科醫生近來越來越多地轉向精油這樣的替代性自然療法。這個病例報告顯示，在痤瘡患者的皮膚日常護理中添加雪松精油，「有助於控制痤瘡」。為了自然改善痤瘡，你可以試著每天晚上在護膚乳液或洗面奶中加入一滴雪松精油。
㈢ 什麼精油可以長頭發
1. 薰衣草精油
研究表明薰衣草精油有促進頭發生長的作用。在2016年的一項動物研究中，局部應用薰衣草精油被證明可以顯著增加雌性小鼠毛囊的數量。薰衣草精油也能加深毛囊的深度。
薰衣草精油有抗菌性能，可以用來對抗細菌和真菌疾病。薰衣草精油的另一個好處是它能舒緩頭皮，治癒乾燥的皮膚和頭發。此外，由於情緒壓力是導致頭發稀疏的一個因素，薰衣草精油可以用來創造一個平靜和無壓力的環境。
2. 迷迭香精油
迷迭香精油是一種頂級的頭發厚度和生長精油。它被用來促進細胞新陳代謝，刺激頭發生長，促進癒合。研究甚至表明迷迭香油似乎和米諾地爾一樣有效，米諾地爾是一種傳統的局部脫發療法。說到促進頭發健康，迷迭香精油的好處還包括防止脫發、延緩頭發變白、治療頭皮屑和頭皮乾燥。
使用迷迭香精油，取3-5滴，與等量的橄欖油混合，然後按摩頭皮約2分鍾。讓它在你的頭發上停留3到4個小時，然後像往常一樣洗頭。
3.洋甘菊精油
洋甘菊精油是一種很好的頭發精油，因為它可以在舒緩頭皮的同時增加頭發的光澤和柔軟度。
你知道洋甘菊精油可以讓你的頭發自然變亮嗎?將5滴洋甘菊精油與一大湯匙海鹽和1 / 3杯小蘇打混合。用溫水攪拌成糊狀，塗抹在頭發上。將其按摩到頭皮和發根處，然後靜置半小時左右，清洗干凈。如果你想要更大膽的效果，那就在你坐在陽光下的時候繼續塗抹。
研究表明，50%的女性會定期染發，染完頭發後會覺得自己更有魅力，但傳統的用於提亮頭發的護發產品含有危險的化學物質，可能會導致許多健康風險。選擇一種天然的替代品可以確保你不會接觸到不健康的染發產品，比如甲醛和漂白劑(過氧化氫)。
4.雪松精油
雪松精油是用來幫助刺激毛囊通過增加循環到頭皮。促進頭發生長，延緩脫發;它還可以治療脫發和各種類型的脫發。
在蘇格蘭進行的一項研究中，86名患者被隨機分為兩組:一組每天將雪松、百里香、迷迭香和薰衣草精油混合在荷荷巴油和葡萄籽油的混合物中按摩頭皮。對照組每天僅使用載體油。7個月後，精油組44%的患者出現脫發症狀改善，而對照組只有15%的患者出現症狀改善。
雪松精油還可以幫助減少皮膚刺激和擊退蟲子，這在夏天晚上當你在戶外的時候是有益的。
雪松可以局部塗抹在頭皮和頭發上。它能很好地與薰衣草油和椰子油等基礎油混合。你也可以在自製的護發素中加入2-3滴雪松油。5.鼠尾草精油
在鼠尾草精油中有一種重要的酯，叫做芳樟酯，它能減少皮膚炎症，調節皮膚上的油脂分泌。鼠尾草也可以作為治療皮疹的天然葯物，它還可以作為一種抗菌劑。但也許最重要的是，鼠尾草可以用來幫助你緩解壓力和平衡荷爾蒙。有三種類型的脫發與高壓力水平有關:休止期脫發、拔毛癖(拔頭發)和斑禿。由於鼠尾草可以用來幫助緩解壓力和降低體內的皮質醇水平，它可以作為一種自然療法來治療壓力導致的脫發。
鼠尾草與荷荷巴油配合使用效果很好;這兩種物質可以幫助調節皮膚的油脂分泌，幫助你避免導致頭皮屑的鱗片或片狀斑塊。為了緩解與脫發有關的壓力，你可以在家裡噴灑鼠尾草油，或者在手腕、太陽穴和腳底滴幾滴鼠尾草油。
6.檸檬草精油
檸檬草精油具有治療作用，是一種有效的清潔劑和除臭劑。它可以加強你的毛囊，緩解頭皮發癢和刺激。事實上，2015年的一項研究發現，塗抹檸檬草油7天後，頭屑明顯減少，14天後，效果更明顯。
檸檬草精油的一些額外好處包括它可以作為天然的驅蟲劑，緩解壓力(與脫發有關)和治療頭痛。
你可以在洗發水或護發素中加入10滴檸檬草油，或者每天在護發素的同時在頭皮上按摩2-3滴。檸檬草精油也可以在家裡擴散，以減少壓力和排毒空間。
7.薄荷精油
薄荷精油有助於刺激頭皮，它可以治療頭皮屑，甚至虱子，因為它的強大的防腐性能。研究表明，薄荷精油也能促進頭發生長。在2014年的動物研究中，局部應用薄荷油4周後，毛發生長效果顯著，增加了真皮厚度、毛囊數量和毛囊深度。
局部使用時，薄荷有一種清涼的感覺，它有助於鎮靜作用，有助於減少皮膚炎症。除了這些薄荷精油的作用，它還能活躍你的大腦，提升你的情緒，緩解緊張或頭痛。
在你的洗發水或護發素中加入2-3滴薄荷，可以讓你在早上淋浴時迅速清醒。
㈣ 精油是怎麼用的
對於我來說，精油主要有護膚和熏香兩個作用。
我在辦公室長期放著一瓶檸檬味道的便宜精油，這瓶精油我經常是用來滴在我的加濕器中，因為長期坐辦公室，空氣十分乾燥，但作為女生，我還是希望我的位置上長期飄散著香氣的。
但畢竟上班需要全神貫注，所以我並沒有選擇薰衣草香味，而是選擇了檸檬早，一大早一杯咖啡配上檸檬草的香味，還是很愜意很提神的。
作為護膚，用處就太多了。
首先我有一瓶伊索的無油精華，平日里加上爽膚水，夏天直接就能代替面霜使用，個人覺得使用精油比使用面霜更加清爽一些，畢竟面膜的質地在晚上還是多少有些阻礙皮膚呼吸的，精華吸收較快，還能在臉上形成保護，晚上開空調也不會覺得干。
或者可以跟睡眠面膜一起過夜，但不能天天這么用，特別是夏天，所以我一般會在秋冬的時候這么使用精油，每周1至2次，保證你一整個秋冬的臉都能水嫩水嫩的。
還有一瓶bodyshop的茶樹油精華，這瓶精華很少用來直接擦臉的，一般是用來放在冷噴機裡面噴臉的，現在外面空氣很差，到處都是霧霾灰塵，隔個幾天就用冷噴清潔一下毛孔是十分有必要的，那茶樹油精華放在冷噴機里就能更好的鎮靜毛孔，味道也十分好聞，還能預防長痘痘。
最後還有一瓶紅腰子精華，是每天早上上妝之前打底用的，精華打底吸收快，保濕的時間也長，畢竟要帶著粉底一整天，面霜總怕在臉上太厚了，精華就不一樣，不會給皮膚太大的負擔，到了下午也不會脫妝，因為足夠滋潤。
總的來說，精油的用處很多，但也要看它是什麼類型的，什麼功效的精華，只有用對了地方，才能讓精
精油的種類有很多，大概分為復方精油和單方精油，復方精油可以直接使用，單方精油需要配比調和使用。具體的使用方法以及功效下面會介紹哦
歲月無聲無息的在我們的臉上刻下印記，精華、爽膚水、面霜、眼霜……各種各樣的護膚品在肌膚上發揮作用，還是難以抵擋歲月的力量。
暗沉、色斑、乾燥、皺紋……這些我們通通不想要，要想解決肌膚問題，必須從根源上著手，精油就會發揮它的神奇魔力了。
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過各種精粹方法所得到的揮發性芳香物質。我們所見的精油幾乎全部都裝在棕色瓶中，是因為精油遇空氣極易揮發，所以精油可以很容易穿過皮膚表層到達深層細胞。
精油有分成復方精油和單方精油，而且成分和配方不同也發揮著不同的功效。
JURLIQUE的精油被稱為世界上最純凈的護膚品——它的原材料全部採用有機種植和生物動力學種植的方法，沒有任何化學成分。純天然的抗氧化成分、維他命等物質有效的平衡皮膚PH值，維持皮膚的年輕化。
玫瑰精油被稱為世界上最昂貴的精油。
它可以有效調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經；
又擁有絕佳的美容護膚作用；
促進黑色素分解從而淡化色斑；
而且還能有效改善皮服乾燥，恢復皮膚彈性。
洋甘菊精油是十分有效的消炎大師。
可疏解焦慮、緊張等消極情緒；
對失眠有一定的治療和幫助作用；
可以減輕燙傷、水泡、發炎的傷口癒合；
緩解過敏現象，對超敏感肌膚有一定的調節作用；
可以消除浮腫，強化組織，平復微血管損失。
茶樹精油是痘痘的剋星。
它可以有效去除頭皮屑；
對油性皮膚有很好的調整和平衡作用；
抵抗青春痘：抗菌消炎、快速滲透到肌膚當中；
天然止血功效，促進傷口癒合。
針對自己的肌膚問題選擇最適合自己的純凈精油，JURLIQUE不會讓你失望，從根源上打造嬰兒般的無瑕肌膚。
您好
1）所謂精油，一般就是指植物的萃取物，也就是從植物的根/莖/葉/花/果實/種子等處提純的濃縮液，其實不是油，因為濃縮液比較粘稠，所以形象的稱為「精油」。
2）精油可以分為純天然萃取、化工合成、天然萃取+化工合成調合等三種生產方式，毫無疑問，市面上銷售的精油中，出於成本原因，尤其是一些成本較高的精油，純天然萃取佔比較少，後兩種佔比較高，所以，當你一邁進美博會的精油展區，隨之感受到刺激呼吸、頭昏胸悶、心跳血壓都在變化的時候，你心裡也就立刻明白了，有些精油一定是化工合成的啦。
3）不管是天然還是合成精油，一直作為添加成分來使用，在葯品/食品/護膚品/洗滌日化品中均常見，起到治療/營養/保健/香氛/調味等作用。比如，在乳霜中添加玫瑰精油，起到營養抗衰和增加玫瑰香氛的作用；在按摩油中添加茶樹或薰衣草精油，起到抑菌保健的作用......所以，不是非要你買來精油和基礎油、然後再自己按比例調和才叫使用精油，咱們平時使用的護膚品中，很多都是工廠已經加入精油成分的（精油本就是原料之一），這也是在使用精油啦。打個比方吧，工廠是把基礎油先乳化成霜，再按比例往其中加入精油，跟你買來精油和基礎油，再按比例自己調和後使用，這二者其實是沒有區別的。
4）精油中有一部分品種因為具有令人愉悅的香氛氣味，使用方法就更加拓寬了，比如：製成香水/香氛噴霧/香體乳/香體膏/空氣清新劑等，放在熏蒸類小儀器或敞口容器中增加空氣香氛，滴入洗澡水中增加沐浴體香，加入身體按摩油中做SPA推油......
5）鑒別是天然精油還是合成精油，一般根據氣味、價格、成分說明、品牌、產地等因素綜合判斷，就可以知曉啦。
正確看待和使用精油很關鍵。近年來發現，精油的作用被誇大其詞，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，這些「神奇」的功效是假的，連精油產品都是假的，有的不僅沒用，還有害，甚至害人不淺。
首先，精油是怎麼來的？
精油是從植物中提煉萃取出來的物質，具有揮發性芳香。提煉方法有：水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法。不是所有的植物都能夠萃取出來，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油來。精油具有很強的揮發性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深顏色的瓶子裝。
其次，單方精油和復方精油所指何意？
單方精油 是從單一種植物中萃取出來的純度極高的精油，不能直接用於皮膚，必須稀釋之後才能用於皮膚。單方精油的萃取成本極高，售價也高。
復方精油 是有幾種單方精油和基礎油按照一定比例稀釋調配而成的，復方精油中單方精油的含量一般在2.5%左右，不超過3%，可以直接用於皮膚。復方精油相對單方精油，售價低廉很多。
最後，這些年你可能被精油帶入的坑。
事實上，精油作為從植物中提取出來的精華，確實有一定的功效，但往往被一些有心之人過分誇大和誤導，東西雖是好的，但不是人人適用，應謹慎選之。
精油應該怎麼用，相信很多朋友們對這個問題很感興趣，下面給大家介紹一下，希望可以幫助到大家。
方法/步驟
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直接吸入法：將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達到舒緩和放鬆精神等作用。
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按摩法：將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩的方法使精油充分滲透皮膚，達到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。
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泡浴法：在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水，加入5至8滴芳香精油混合於水中。
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浸浴15至20分鍾，藉助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內，放鬆潤滑肌膚。
筆者也是個用精油的資深人士了，主要將精油用於護膚和香薰兩個大方向。
一、護膚用途上
1、將精油與護膚乳液或面霜均勻融合，然後再上臉進行護膚，經常如此使用薰衣草精油；
2、取單獨的小容量瓶裝，倒入化妝水（一般為簡單的蘆薈水），再滴入幾滴精油，每次調配最多用一個周，過後重新調配；
3、將精油與基礎油按一定配方比例調配成面部護理油，針對美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皺紋等護理需求使用不同的基礎油和不同的單方精油進行調配，不可通用，盡量不要一次性調配太多；
4、將單方精油與基礎油按照一定的配方比例調配成身體護理油，用於身體按摩，根據按摩舒緩、美胸、淋巴排毒、通經活血、消炎殺菌、排汗、去雞皮、淡化妊娠紋、去疤等功能針對性調配；
5、使用基礎油與幾種單方精油調配成眼部護理精油，可針對去黑眼圈調配，可針對預防眼袋調配，可針對去除眼部水腫調配，可針對淡化細紋調配，無論哪種調配方式，都不需要每天使用；
6、泡澡時在浴缸里加幾滴精油，不僅有助於護膚和，還能緩情緒；
7、皮膚燒燙傷時，可將薰衣草精油直接塗在傷口處殺菌，如果對薰衣草精油過敏，應慎用；
8、曾經用精油泡腳，後來發現沒啥作用，屬於比較浪費的利用方式；
9、自己動手將潔面皂切小塊，融化後滴入精油（柑橘類的精油都可添加）調勻，然後再倒入模具中等待冷卻，冷卻後又是一塊新的潔面皂。
二、香薰用途上
1、泡澡時在香薰爐內滴1~2滴精油做香薰，筆者喜歡用蠟燭香薰燈，仙女們也可以使用電香薰燈；
2、睡前在香薰爐內滴1~2精油做香薰，有助於放鬆心情和睡眠安穩，而薰衣草精油對於呼吸道感染還有一定的輔助治療作用；如果懶得用香薰爐香薰燈，可以直接將精油滴在干凈的手帕上，將手帕放在床頭櫃上慢慢擴散；
3、洗干凈臉後，取一盆溫水，滴入2~3滴精油，涼毛巾浸入水中稍微擰干至不滴水，敷在面部，或將直接精油滴在蒸面儀中蒸面；
4、使用香薰加濕器，將精油滴在加濕器中，精油分子隨著水分子擴散到空氣中。
5、使用無雜味的蠟燭，點蠟燭前在裡面滴一滴精油，可製作成簡易香薰蠟燭；也可將蠟燭融化後加入精油再注模冷卻成香薰蠟燭。
三、其他用途上
1、薄荷精油具有非常好的清涼作用與驅蚊蟲效果，夏季在戶外露營活動時，隨身攜帶一瓶，可直接擦到身上，可調配人物噴到身上，非常有效！
2、柑橘類精油產量高，品質高，價格便宜，分子小更容易擴散，氣味清新提神不惹人厭，適合當做空氣清新劑，氣味比購買的空氣清新劑自然，更 健康 ！
3、柑橘類精油可用作食物香精，有利於調節消化道，提高食慾。
4、不僅樟木精油能驅蟲，薰衣草精油、雪松精油與香柏木精油也有驅蟲功效，將單方精油撒在手帕上懸掛在衣櫥中，有很好的驅蟲避蟲效果。
特別說明：以上用法未過多涉及具體配方比例問題，後期，筆者會在個人文章中告知大夥兒可採用的具體使用方法。
春意漸漸退去，夏色悄然而至。夏季是出遊的好時光，同時夏季也有令人糟心的事，烈日灼傷，蚊蟲猖狂，心煩意亂，這里我就給大家介紹兩款精油的作用和使用方法，幫助大家度過愉快而舒適的夏天。價格都是很實惠的喔 ~
薰衣草精油
作用一：防曬
使用方法：在日常使用護膚品的時候加進去一兩滴，能有效補水，鎖水，形成皮膚保護膜，從而達到抵禦紫外線傷害，預防黑色素沉澱的效果。
作用二：驅蟲
使用方法：用小噴瓶裝起來，要用時直接噴灑就可以了，不但能避免蚊蟲叮咬，還能止癢消疼，味道還不錯。(可以稀釋一下哈）
作用三：安神
使用方法：晚上睡覺時在枕頭上滴一兩滴就能提高睡眠質量，注意不要貪多，多了反而會使你像打了雞血一樣精神。
茶樹精油
作用一：消炎
使用方法：如果喉嚨痛，在溫水中滴幾滴；如果牙齦發炎，用棉簽 蘸取一點精油塗在患 處；如果肌肉酸痛，泡澡時滴入十滴；如果外耳發炎，在棉花上滴入 3 滴然後塞到耳朵里；如果擦傷了，再傷口上滴幾滴能有效預防細菌滋生。
作用二：養護
使用方法：如果有頭屑，在洗完頭頭發未乾時滴入十滴，均勻按摩 ; 如果臉上長了青春痘，在患處滴入一滴；如果夏季穿腳有味道，在熱水中滴入幾滴泡一泡。
作用三：安神
使用方法：受到驚嚇時往太陽穴擦一下。
精油的方式，熏香，塗抹，內服
而針對具體的精油，和具體的希望療效的效果，使用方式和用量都是不一樣的：
一、積食、消化不良檸檬精油兩滴在手心，雙手互攆後塗在雙手腕內側後，雙手半合靠近鼻約五公分處吸聞15分鍾，便會緩解。
二、感冒初期發燒或感覺身心疲憊再或有浮腫積水現象。六滴檸檬精油泡澡15分鍾水溫30-35以內。
三、腳癬可以泡腳效果也很好
四、家裡哪些地方污垢難處理滴上一滴，之後輕輕擦拭即可就連車玻璃上難以洗掉的鳥糞也可以的
我是IFA國際芳香療法治療師，IFA國際芳療協會（International Federation of Aromatherapists）是英國成立最早的芳療師協會，本人於2010年考取IFA芳療師資格（證書編號 OVM9480）。目前還在進修法系芳療，參加過法系芳療大師—皮埃爾· 法蘭貢（Pierre · Franchomme）老師的《精確芳療學》與《尖端芳療學》的課程。
在回答該問題前，首先明確本文提到的精油，是指單方純精油，即單一植物經過蒸餾法或壓榨法萃取出來的、100%濃度的、未經過任何人工添加與剔除的天然純精油，不包括專櫃售賣的被稱作熏香油、按摩油、復方油等產品類別。
精油的使用方式從大的方面可以分為兩類—外用與內服，具體包括以下幾種：
精油外用時會透過皮膚表面進入血液中流遍全身，參與身體整體的循環，最終通過呼吸、流汗及排泄的方式被排出體外。
一、吸入
1、直接吸聞
這是使用精油最簡單、直接的方式。
比起使用擴香器，這種方式能瞬間、直接、集中地吸入芳香分子，當然作用也更快速。
比如暈車時，直接將1滴薄荷精油滴在手心，兩手掌對搓後靠近鼻子吸聞，不舒服的感覺即刻就會改善很多。
2、滴入擴香器（香薰機）中擴香
除了用擴香器，擴香木、擴香石也可以作為擴香的小工具，但相對這兩種， 擴香器的優點是能把芳香分子均勻而迅速地擴散在房間里， 當擴香是為整個空間（比如卧室）而不是局部面積（比如書桌前）營造芳香的環境，專業的擴香器是最佳選擇。最常見的就是在卧室擴香薰衣草精油來促進睡眠。
其次，當我們要用精油改善上呼吸道問題時（鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、咽炎），擴香是首選的精油使用方式。
對於改善呼吸道問題，除了在室內使用擴香器，我也會建議我的顧客使用聞香棒，它的外形類似於鼻息通，內管中有個紙芯用於滴精油，當感覺鼻塞時拿出來吸聞，也能改善不適的狀況。
3、蒸汽熏蒸
這是一種利用熱蒸汽攜帶並加速精油揮發的方式，特別適合於嚴重鼻塞時、或油性皮膚用精油做凈化時使用。
二、塗抹
1、直接塗抹
關於精油直接塗抹於皮膚，並不像專櫃BA說的那樣，只有薰衣草和茶樹能局部點塗，其他精油均不可直接塗抹於皮膚。
精油能否直接塗抹於皮膚，主要有三個考量因素：
①該種精油中是否含有較刺激皮膚的成分；
比如，丁香精油中含有丁香酚，對皮膚產生較強的刺激性，因此，塗抹於皮膚前要稀釋。
②人體不同部位的皮膚耐受度
人體的手掌、腳掌是最厚的部位，而面部、頸部比較薄，因此，能純油塗抹在手掌腳掌的精油，不一定能直接塗抹面部。
③使用精油要解決的問題
比如，燙傷時，要立刻使用純薰衣草精油塗抹在皮膚上，而不是用經過稀釋的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀釋的薰衣草精油。
2、用溶劑稀釋後塗抹
精油不溶於水，可溶於植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。
我們常會將精油應用於美容護膚、身體按摩及改善一些身體的不適狀況，如肌肉關節疼痛、扭傷擦傷、婦科調理等，這種情況通常是將精油稀釋在植物油之後再塗抹皮膚。
芳香療法中，用於稀釋精油的基礎油大多是冷壓初榨的植物油，油脂的萃取溫度低於40℃，而且沒有精煉的過程，最大程度保留了植物中各種飽和及不飽和脂肪酸、脂肪伴隨物等，這些油脂本身就對皮膚細胞有很好的滋養作用。
比如我們熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近兩年大熱的護膚護發油—阿甘油、最近芳療界新興的辣木籽油、仙人掌籽油等，這些植物油都對皮膚有特殊的改善作用。
三、其他外用方式
1、精油栓劑
精油還可製作成用於寶寶急性及慢性支氣管炎的栓劑，以直腸給入的方式，這種方式能從下至上將「呼吸樹」清理一遍，且不經過肝臟的分解代謝，將精油直接帶到肺部組織，也就是例如頑固的支氣管炎最需要精油幫助的地方—下支氣管部位的微血管。
目前這種使用方式在國內較少，在法國（法系芳療）中可由芳療師開具芳療處方，並由葯劑師調配。
2、噴灑空間
將精油滴在噴瓶中，因為精油不溶於水，所以使用前要充分搖勻，噴灑到空間。
這種方式很適合迅速改善空間的異味，比如洗手間、廚房，用檸檬及香茅精油；或夏天給車內降溫，可以使用薄荷精油；或住酒店，對房間的氣味或空間的能量感覺比較介意時，可以用自己喜歡的氣味來改善。
英系芳療主要將精油應用於美容與情緒心理的調節，因此沒有口服的使用方式。
法系芳療中包括口服精油這種方式，這和法國人一開始就是用研究葯物的方式來研究精油有一定的關系。
除了芳療派系之間的差異外，其他一些不建議精油口服的聲音還來自於那些製造和經銷混摻精油的廠商，因為自家的產品確實添加了天然或人工合成物，所以總是站在警告和反對口服精油的那方。
事實上口服精油有三個要考慮的重點：
1、使用精油要解決的是哪方面的問題
比如要解決消化系統的細菌、病毒感染時，口服的效果比塗抹好。
2、哪些精油是可以口服的
比如檸檬精油可以口服，而絲柏精油是不可口服的。
3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植環境
比如有機栽植的檸檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植過程中有使用農葯，殺蟲劑、除草劑等，那麼這樣的檸檬精油也是不可口服的。
口服精油時，可以直接將精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加攪拌或加到水中喝下，另外，也可以將精油滴入空膠囊中服下，精油都可以順利達到小腸部位。
現在精油挺多的，有很多護膚品裡面也號稱添加了精油，然後價格賣高一點。簡單來說說精油是怎麼用的吧，這里只介紹日常生活中的使用，那種美容院芳療就不說了。
薰衣草精油和茶樹精油是最常見的精油，尤其是薰衣草精油是入門級精油。因為溫和，功效多，而且原料相對普遍，所以價格也不高。
有過痘痘 歷史 的童鞋們這兩款精油必備呀，茶樹精油用來殺菌和平衡油脂，薰衣草精油用來修復疤痕。用法也簡單直接，用棉簽塗抹在痘痘患處即可。茶樹精油也是最好的殺菌精油，女生內衣內褲可以用茶樹精油來殺菌，預防婦科疾病。
精油有搭配擴香木，是一種能夠將精油的香氣揮發出來的工具。相比香薰機的優點在於，更為簡單易用，且可以將香氣保持的更為持久。滴兩滴精油放在枕頭旁邊，安神的效果，個人一般選擇薰衣草。
配合香薰機，在睡覺和日常環境中都可以使用，而且可以幾種喜歡的精油搭配，讓房間裡面充滿芬芳。
這是一個芳療師朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，從額頭一直塗於鼻尖。也可以用一個小擴香瓶滴兩滴在裡面佩戴在脖子。
周末搞完衛生，用一點甜橙精油調和抹在房間里，整個空間都有充滿陽光的感覺，特別舒暢。
晚上泡腳的時候滴5滴左右的精油在泡腳桶里，能暖腳治療失眠。