怎麼讓肌膚變成牛奶肌

A. 明星好皮膚都是養出來的，堅持做好這5件事，輕松養出牛奶肌

為什麼有的人皮膚會這么好？除了天生皮膚好和醫美外，想要好皮膚，還得堅持這5件事，輕松養出牛奶肌。

讓肌膚保持足夠的水分，才能有彈性有活力，每天至少要喝夠八杯水，給身體補充水分，同時要多吃水果蔬菜，這樣也可以讓皮膚保持足夠的水分，充足的水分有助於皮膚緊枝悉咐致，同時注意使用護膚品給皮膚猛純補水，但是要精簡護膚，不能塗太厚重的水乳。

運動出汗對我們的皮膚非常好，不信你注意看看自己身邊，那些經常運動的人，是不是除了身材更好之外，皮膚也更好？可以選擇一項自己喜歡的運動，堅持每周2~3次，每次不少於半個小時的運動量。

按摩對於緊致皮膚非常有用，可以在網上找一些提拉皮膚的動作，每晚睡前跟著做兩遍，對於改善皮膚下垂有非常好的作用。

雖然說面膜的基本功效就是補水，但是面膜是一定不能少的，每周敷2~3次面膜，補水保濕，給我們的肌膚補充水分，但是要注意，不要相信美白、祛斑效果的面膜陸滑哦~

每日早晚認真清潔肌膚後，使用含有維他命C、甘草精華或維他命B3等成分的高保濕護膚品，幫助補充肌膚的大量水分，抑制黑色素，由內而外層層點亮肌膚的水潤光彩。

我是北北，關注我，分享更多的護膚小知識~

B. 全身牛奶肌怎麼養成 怎麼養成全身牛奶肌

1、要多喝溫水以及牛奶,前者可以給身體和皮膚補水,後者可明基以起到增加營養並且讓皮膚保持彈性和白皙的效果,不要總喝一些飲料或奶茶激轎謹,溫水和牛奶比帆襪這些要靠譜得多。

2、其次早上和晚上都要使用面霜,早上一般使用早霜,晚上使用晚霜,它們分工明確各自有不同效果,共同打造具有彈性的皮膚,才能成為像牛奶一樣彈嫩光滑的肌膚。

C. 如何把臉養成牛奶肌

1.注意保濕，外出的時候備好噴霧，給乾燥的肌膚補水保濕，讓皮膚補充水分歲拆，幫助肌膚保持水油平衡，可以預防長痘
2.卸妝用品別用太久，卸妝品添加活性劑，對皮膚刺激性大，而卸妝產品在臉上流連太久，會傷害皮膚，建議使用卸妝產品時不宜超過半分鍾。
3.使用面部清潔產品之前，可以先用熱毛巾敷臉，讓面部的污垢溢出來，可以幫助更乎殲棗好的清潔皮膚
4.睡前泡腳，每晚用40℃左右的熱水泡腳20分鍾，可以助眠，在熱水中加速艾葉改皮和紅花，能夠促進人體的血液循環，排出體內毒素，對緩解痛經也有一定的效果
5.不要頻繁敷面膜，如果過於頻繁的敷面膜便會增加角質細胞的縫隙，臟東西也更容易進入皮膚，造成毛孔堵塞，破壞皮膚角質層屏障，所以面膜建議一周敷2-3次

D. 牛奶肌是如何養成的

隨著天氣的漸冷漸熱，很多人已經迫不及待的換上了短袖、短褲或者短裙來秀美腿啦；不過，想像總是被現實打破，看著自己的小腿腿雞皮越來越多，且膚色也有點暗黑，簡直讓人很是尷尬阿。但是經過一個冬天的修復，皮膚怎麼沒有變白，反而變得更粗糙了，這哪能行呢！沒關系，下面美美就來及教教大家，如何在短時間內養成牛奶肌吧~

一：洗完澡塗身體乳

如果美眉們在來不及保養的情況下，不妨使用懶人面霜也是個不錯的選擇哦！由於工作的原因，或者來要去約會時間來不及，我們只要往皮膚上塗上美白懶人霜，這樣就能讓皮膚立刻顯白量，看起來就想牛奶一樣白皙能花，長期使用也能達到美白肌膚的效果哦，讓身體美白不僅僅只是表面功夫！

E. 怎麼養成牛奶肌

怎麼養成牛奶肌

怎麼養成牛奶肌，生活中，有些人的肌膚又白又嫩又有彈性，就如同牛奶一般，這種肌膚就是所謂的牛奶肌。牛奶肌是可以通過後天養成的，下面我就為大家分享一下怎麼養成牛奶肌，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

怎麼養成牛奶肌1

怎麼養成牛奶肌

1、學會睡覺

你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！

2、變美從正確洗臉開始

根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，任憑你擦什麼保養品都不見效。

3、常笑可以自動調節內分泌

每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

4、做好防曬

僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。

5、多喝水好的肌膚應當是水嫩嫩的，想要美白，就要保證皮膚的不幹燥。

每天飲水就顯得特別重要，飲水也是有講究的，不能狂飲，也不是什麼水都能喝的。對於這個乾燥的秋季來說，早上一杯淡鹽水，中下午淡綠茶，晚上一杯蜂蜜水，這三樣是必不可少的，特別是整日面對電腦一族，尤其要記得。

6、常食用新鮮果蔬

姐妹們一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜，特別是黃瓜、西紅柿。所有口服的維生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成，達到內調理的美白功效。

7、自信樂觀

俗話說「自信的女人最美麗」，女人想要有好皮膚，不僅要自信，還得保持良好的心態。人在憤怒或壓抑的心態下，臉色就是一面鏡子，會把你心裡的陰影帶到臉上，這樣不管你如何調理你的肌膚也不會白皙，連健康的膚色都不會有。

怎麼養成牛奶肌2

養成牛奶肌的小技巧

一、身體不要擦太干

洗完澡之後，不要急著把身體上的水份全部擦乾。像征性的擦一下，把身體上大部分的水份擦乾就可以了，留一些小水珠在身體上。或者在洗完澡身上水分完全沒有被蒸發掉的時候，塗抹身體乳。這樣身體乳才能幫助我們鎖住身體皮膚里的.水分。再加上身體乳本身的滋潤功效，可以讓我們的皮膚不再乾燥缺水。而且，洗完澡這樣擦身體乳還可以緩解雞皮膚的現象哦！從而養成光滑水潤的牛奶肌。

二、注意用量

雖然說大多數身體乳價格都不會非常高，用起來似乎也不怎麼心疼，所以也不怕浪費。但是，身體乳多塗了對它發揮的功效還是有一定影響的，而且，還會讓皮膚變的更糟糕。多塗身體乳會讓身體粘粘的，非常的不舒服。所以，在使用身體乳的時候還是謹慎小心一些，控制一下用量的好。一般能夠明顯感覺到身體有一層水潤就是最適量的。

三、注意按摩

因為洗完澡之後，毛孔都打開了，皮膚的血液循環也加快了。這時候對已經塗抹過身體乳的身體加以按摩的話，會加速皮膚對身體乳的吸收。這樣塗抹出來的身體乳不僅讓皮膚看起來光滑細嫩，更能緩解我們皮膚出現的各種問題，比如，干紋、雞皮膚這些。當我們的皮膚沒有這些問題，自然也就養成牛奶肌了。你們試想一下，如果一個漂亮女生，畫著精緻妝容，穿著好看的小短裙，卻因為皮膚差有雞皮膚，那麼大家對她的印象是不是會有些打折嗎？所以，每天洗完澡之後塗身體乳真的很重要。

四、去角質

身體上的皮膚也需要去角質，不知道你們是不是和我一樣，膝關節和腳踝這兩個部位，比身體乳其它部位要黑而且還比較粗糙。看起來膚色非常的不勻稱，不管怎麼塗身體乳都沒什麼成效。在這個時候，就需要給這些部位去角質了。但是要注意，身體去角質和臉部去角質都一樣，不能去的大頻繁。一般一個月兩次左右，不然會傷害到我們的皮膚。

F. 如何把皮膚養成牛奶肌

你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭~

全國哪個城市產的美女最多？山山走過那麼多地方，感覺四川的美女最多。第一次走在街頭，看到四川妹子的皮膚幾乎都又細又嫩，不管是素顏的還是化妝的，都非常漂亮。

成語「膚如凝脂」「吹彈可破」估計都是用來形容四川妹子的皮膚。為什麼她們的皮膚這么好?
先天基因影響

這個沒啥可說的，有些人爺爺奶奶爸爸媽媽一代皮膚都非常好，到他這一代遺傳了好皮膚的基因，天生皮膚就是很好。

這一代是沒法改變自己的基因了，不過你可以 找一個皮膚好的對象，為下一代創造積極的「牛奶肌」條件。
環境影響

四川是個大盆地，常年空氣濕潤，陽光少，霧多。而保養皮膚最好的方法就是「保濕+避光」。

你看在高原上生活的人，因為陽光強烈空氣乾燥，每個人幾乎都有高原紅，皮膚特別差。而生活在海南、廣西，空氣濕度是足夠，但是陽光特別強烈，街上的妹子大多皮膚黑、油。

所以， 如果你想有個好皮膚，可以考慮搬家到四川去。
飲食+作息規律

皮膚好的人，大多飲食清淡，飲食結構非常豐富，每天的肉蛋奶水果蔬菜補充都很充分。

皮膚的營養就來自於這些好的食物，所以你 不能挑食 哦！

此外，不能熬夜！一定要作息規律！你看明星經常「用最貴的護膚品熬最深的夜」，即使如此，黑眼圈、毛孔粗大的問題還是很多，怎麼都比不上按時睡覺的普通人的皮膚。
護膚品

前面幾步做好了，護膚品只要 挑選成分簡單、刺激性小的保濕產品 就可以了。

比如盡量買沒有香精、舒緩抗炎的產品，而且， 一定要少化妝 ，化妝品一定會堵塞你的毛囊，讓它無法順暢呼吸的。

做到以上幾點，你的皮膚想不好都難~

我覺得這個問題提法不太恰當。秒變就不太現實。記得拼多多有一款美白產品，可以秒白的但是洗不掉而且很不自然，請問你敢用嗎？

護膚是一個長期的過程。就像想迅速收縮毛孔是不可能的如果清潔不當，產品吸收不了或者強力將毛孔縮小對皮膚也是很不利的。美白也是一樣的道理。

單單依賴於護膚品是不太現實的。有專門的美白產品但要看適不適合自己使用。我覺得產品更多的功效其實是在於補水。達到水氧平衡。

一定要注重防曬。切莫加重皮膚的黑色素。

排毒也很關鍵。泡澡。瑤浴。或者加牛奶。將身體皮膚的毒素排出來面色也會很紅潤。

想美白可以定期去美院做面部護理有系列套餐。正規的美院美容師和美容顧問都是接受培訓的也能針對你的皮膚問題選擇正確的護理方案。

貴在堅持以及好的生活習慣。

堅持做運動。長期皮膚會變好哈。

說到牛奶肌，腦子里會自動腦補出幾個人：何穗、周冬雨……最近，奶茶妹妹的一組素顏雪地自拍也是占據了微博熱搜榜一整周，可以說素顏皮膚狀態好成那個樣子，也是沒誰了~

那她們擁有牛奶肌的秘密是什麼呢？

首先我們說一說內調。

一個 健康 的肌膚狀態，肯定是有著一個 健康 的生活狀態的，之前看過一篇文章，就說美女都是狠角色。如果不在生活上對自己狠一點，該睡睡，該運動運動，那可能不會有那麼好的容顏。

一、不熬夜

對現代人來說，不熬夜好像成為了奢侈，每天晚上困成熊貓了還要拿著手機寂寞地刷吖刷…其實熬夜對皮膚的傷害真的很大，可以這么說，熬夜導致的皮膚暗沉和長斑，是用再貴的護膚品都補不回來的。

二、少吃外賣

很多外賣都不夠新鮮，所以要使用重辣重鹽來掩蓋，重辣重鹽長期吃對皮膚的上海是很大的，油膩堵塞毛孔的情況也會越來越常見。除了少吃外賣外，還應該多喝水，喝水加快新成代謝，保持和補充皮膚的含水量。

三、多吃含有維C的產品

維生素C其實就有美白的效果，不管是口服的維生素C，還是塗抹在皮膚上，都有美白的效果。在水果里，獼猴桃是維生素C之王，建議大家可以每日一顆獼猴桃，做好防曬工作。還可以適當地吃葡萄籽或者膠原蛋白來輔助皮膚 健康 。

外用的方面來說。

一、首先要特別注意卸妝，卸妝卸干凈才是擁有雞蛋臉牛奶肌的開始！

二、建議大家少用皂基性質的洗面奶或者是面霜一類的東西，可以使用氨基酸的一些洗面奶，對皮膚的刺激比較小，角質層不容易被破壞。

如何變成牛奶肌，只需要簡單做到這幾點：

1.平時作息規律，不熬夜，適量運動。

2.晨起一杯水排毒，多喝牛奶，多吃含有維生素C的蔬菜水果，忌辛辣刺激油炸甜食，抗糖抗衰。

3.使用含煙醯胺、熊果苷、維生素C的美白護膚品，平時注意防曬，做好補水保濕。

除了這些生活方面的建議，還可以巧用醫美改善膚質：

1.美白針、水光針：這兩種針的介紹可以在我的文章裡面找到，短期就能達到美白細嫩，收縮毛孔的功效。

2.光子嫩膚、白瓷娃娃、點陣激光：通過光電原理，刺激真皮層膠原蛋白增生，祛除色斑的同時讓皮膚年輕化，不是傳言有些明星為了美，全身打激光嘛。

3.刷酸：需要考驗膚質，用得好猶如神助。適合於偏油性非敏感肌膚，使用的時候需要建立耐受。起到控油收縮毛孔、祛除色斑的效果，油脂分泌減少，皮膚自然透亮。

如果你跟我一樣是黃皮，那你先別想著變白，首先你應該好好調理一下脾胃

之前因為作息不規律，飲食無辣不歡......導致皮膚狀態越來越差

濕氣重臉上又愛出油，愛長痘、毛孔粗大！

一張臉看上去要多臟有多臟！化個妝3層粉底都遮不住！

用盡各種方法折騰都不能變白一點點！簡直比黑皮還難伺候

後面經過從內到外的長期調理，氣色終於變好了，白里透著紅潤，從肌底里透著亮

好氣色喝出來

桂圓+紅棗+枸杞（去黃）

這個茶可以抗氧化和補氣血，整天面對手機電腦，臉色發黃的喝著挺管用。

黑枸杞+玫瑰花+檸檬（亮膚）

黑枸杞富含花青素，可以養白皮膚，玫瑰和檸檬是美白界的老手，3大金剛聯合，不光變白還透著亮，簡直自帶高光，姨媽期間不能喝，喝了量好多。

二、2個美白神器

vc水乳

清香的橘子和柚子味，沒錯就是VC的味道 水乳都是清爽質地的，我是油皮，啥護膚品都得選秒吸收的~皮膚很少有乾的情況。

因為水乳霜都含vc成分，抗氧化真的就是在不知不覺中，控油保濕效果超贊~

山葯薏米粉

開學的時候看舍友每天用牛奶泡著吃，結果一個學期不到人家就悄咪咪變白了我的天！全宿舍都吵吵著要同款！室友雖然很少曬太陽，但是，她的兩個臉蛋都發黑，近看的時候能發現，是黃褐斑嚴重連成了一片，而且黃褐斑的顏色是發黑的，應該就是傳說中的陰虛。這杠杠的效果導致我們全宿舍的小姐姐都在喝O( _ )O

三、3個美白小技巧

讓西紅柿和奇異果代替奶茶and所有飲品

每天都塗防曬，無論晴天下雨

不要熬夜，缺覺會引起皮膚毛細血管淤滯，循環受阻，臉色晦暗。老是失眠可以多泡泡枸杞，經常各種枸杞泡，最大的感覺就是不失眠了啦不失眠啦~~~

俗話說「一白遮百丑」，對每一位愛美的女性朋友來說養出好皮膚、牛奶肌那是孜孜不倦的追求，當然這其中也包括本人在內，其間沒少踩過雷，各種面膜、護膚品換過不少，由於沒有經驗，選擇了不適合自己的，經歷過長痘、長斑的煩惱。如今皮膚調理得還算白暫，在這里我將自己的心得分享給大家。

1、外養 對日常護膚來說，保濕和防曬特別重要，紫外線對皮膚傷害不只是曬黑，還會導致光老化、曬斑，一年四季都要防曬，秋冬季指數可以選擇低點的。這個看明星有多麼注重防曬就知道了。另外每晚臨睡前臉一定要洗干凈，卸妝要用卸妝油或者卸妝乳，面膜我一般選用保濕性，每周做個一次。

2、內調 比起外在的保養，內調更重要。作息規律、不熬夜，飲食清淡、多喝水多吃富含Vc的水果如檸檬、獼猴桃、草莓。保持一個好心態，這樣內分泌才會正常，皮膚狀態自然不容易長斑長痘。

3、運動 選擇你喜歡並能堅持下去的一項運動，不管是快步、瑜伽、游泳.....人動起來血液才能循環，將身體毒素代謝出去，除了收獲好皮膚更會有一個好身體。

生辰八字決定基因。戊己土是皮膚。原局八字中，土為忌神，刑沖破害，皮膚天生就不好。後天再怎麼保養，也只能達到40%的光滑度。與牛奶肌是無緣的。

牛奶肌的特點就是水潤+白皙，給人的感覺就像牛奶一樣沒有瑕疵；所以你要做的就是補水保濕+防曬美白！

1.防曬：防曬的重要性就不用我多說了吧！能夠防止皮膚被曬黑、曬傷、光老化等等，對保養皮膚都有很好的作用的！

2.補水保濕：想要讓皮膚水水潤潤的，那日常的水乳霜就少不得了，而且平時也可以定期敷面膜，一周2~3次，皮膚水當當自然是沒有問題的！

3.美白抗氧化：皮膚暗沉暗黃的姐妹，想變成牛奶肌，那美白產品就不能少的，當然有天生冷白皮的姐妹也可以用抗氧化的護膚品，保持靚白膚色嘛！

干貨！28天養成奶油肌！！親測有效！

一到冬季的時候，皮膚就開始變得乾燥，皮膚開始變不好了！上妝都容易卡粉，而且素顏也不好看，只有好好護膚，才可養成奶油肌了。

28天，是肌膚循環的一個時間，當你28天好好地保護皮膚，你會發現皮膚會變的很好，還能祛除黃皮，小瑕疵哦

五個習慣養成牛奶肌

習慣1 每天吃幾顆紅棗

紅棗補養血，對女生身體有很大好處，長期吃紅棗或喝紅棗水，氣色會很好

習慣2 睡前喝一杯牛奶

喝牛奶有助於睡眠質量，睡眠質量好了,臉色以及皮膚也會好起來~

習慣3 不熬夜

十一點之前必須睡覺，每天睡眠時間為7小時以上，而且11-3點是黃金美容覺時間。

習慣4 每天一個西紅柿

因為西紅柿能讓皮膚變白，不容易曬黑，而且含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑抗氧化。

習慣5 每天堅持泡腳

泡腳能夠很有效地促進身體新陳代謝，泡到身體發熱的時開始護膚能夠快速被吸收。

美白補水作息時間

6:00-8:00

皮膚容易出現水腫現象

皮脂腺優質分泌已經溢出肌膚

在皮膚表面形成-層油膜需要及時清洗

8:00-12:00

皮脂分泌旺盛皮膚狀態最好，表皮細胞新陳代謝速度高開始。堆積心得角質，是皮膚抵抗能力最強時刻。補水美白最佳時刻。

12:00-15:00

身體產生疲倦感，皮膚吸收能力變弱，也顯現出疲勞感，這是可以讓皮膚放鬆下，適當小睡會或使用保濕面膜。

15:00-20:00

身體微循環加強血液中含氧量增加。是皮膚能充分吸收營養的好時機。此時敷面膜,或者進行補水，效果顯著。

20:00-23:00

皮膚的抵抗力衰弱，此時宜清理皮膚但是不宜做密集或深層滋養等護理，收效甚微。

23:00-5:00

皮膚細胞的生長和修復功能最為旺盛，此時皮膚細胞分裂速度是中午時的八倍。

日本肌斷食7天療法

DAY1

徹底斷食!早晚只用溫水洗臉，護膚品化妝品都不能用!一開始可能不習慣，可是想想擁有奶油肌就會忍受得了了

DAY2停掉乳和霜，只用水、眼霜以及精華!不需要高營養的水，只需要用補水噴霧就好!

DAY3隻用爽膚水和眼霜就好啦~眼霜還是需要每天使用的~畢竟眼睛周圍很脆弱!

DAY4重點補水!眼霜也需要~爽膚水也可以用有功效的濕敷，更容易到達肌底!

DAY5這時候可以加上乳液進行鎖水啦!乳液只需要保濕功效就可以哦!不需要其他功效。

DAY6恢復正常護膚步驟，洗面奶也可以正常使用啦!你會發現你的皮膚越來越好的!

三步打造冬季奶油肌

第一步

首先選擇合適自己的水乳精華!最好是容易吸收、滋潤度高的!混合粉底液就不會容易搓泥~因為吸收較快!如果怕精華和粉底液的比例把握不好，可以將精華液打底哦!效果也是一樣滴~

第二步

選擇適合自己的變白產品，首先臉部，和身體上的皮膚都需要防曬，每次出門前要塗防曬霜；每周一次使用磨砂膏去角質，身體變白別忘了用可以變白的身體乳，每次洗完澡，全身塗抹，注意關節部位。

第三步

選擇適合自己的祛痘產品，臉部可能因為上火等其他原因，經常冒痘，那這也是影響打造奶油肌的一個很重要因素，所以除了我們要調節飲食作息的規律以外，長痘期間正確護膚和怎樣正確使用祛痘膏也是很重要的。

護膚好物

大粉水400ml

適合外油內乾妹子，好像每個妹子都有一個，用過都說還不錯，濕敷！保濕！溫和！不刺激脆弱敏感的肌膚，達到變白，收縮毛孔！濃稠的質地接近精華，相當於一瓶水=精華+保濕水。真的很合適了

小白瓶

半透明質地，很輕薄很好推開，清爽不油膩，無香味。煙醯胺濃度達到了5%，對淡化痘印，淡斑作用很大，有變白功效。但有的仙女對煙醯胺不耐受，會出現刺痛蛻皮，所以！剛開始少量使用，讓皮膚有一個接受過程，建立耐受度。

磨砂膏

顆粒細細的，抹在身上很舒服，不僅能夠白白的，還能夠去雞皮膚，裡面含有煙醯胺和熊果苷，只要能堅持一段時間，就會發現皮膚白了好幾個度

身體乳

一款可以變白的身體乳，很香，每次逛街都會被人搭訕用的什麼香水，去年參加暑期夏令營回來還是白的，除了防曬霜也對虧了這個身體乳，光甘草定的牛批大家可以查查

蘆薈膠

今天數了一下，蘆薈膠有20種用法，用途挺多，用的最多的就是有時候皮膚癢癢的，就厚厚來一層，很舒服。還可以搭配祛痘膏修復痘痘。

祛痘膏

對姨媽痘，熬夜痘效果挺好，尤其那種凸起泛紅的痘痘，抹上薄薄一層，第二天就能消腫，不用避光，早晚都能抹。而且它很溫和，用完不會過敏泛紅，敏感皮膚也能用！

G. 皮膚怎樣變成牛奶肌

皮膚怎樣變成牛奶肌

皮膚怎樣變成牛奶肌，護膚是每一位女性每天都要做的事，也是女性一生都追求美麗的工作，因為皮膚的好壞影響到當時的心情，如果想要打造迷人的牛奶肌，那就千萬不要錯過這篇文章，繼續往下看看吧！

皮膚怎樣變成牛奶肌1

一、每天做好清潔

每天都必須要做的一件事情。但其實很多人都並不會洗臉，用毛巾搓揉、早上起床為了節省時間就不用洗面奶、洗面奶不適合自己的肌膚還有洗面奶沒有清潔干凈等等，各種問題都是會讓我們肌膚受到刺激的、喜歡使用毛巾來洗臉的女生們尤其要注意了，其實毛巾每天掛在陰暗潮濕的衛生間裡面是很容易滋生細菌的，盡管你搓的再用力，洗完臉之後反而都是會沾上更多有害細菌的。

所以我們洗臉的時候要注意：用流動的清水潑到臉上進行清洗，洗完之後用干毛巾吸一吸臉上的水，毛巾要經常在陽光和通風的地方晾曬。如果不知道自己的肌膚適合什麼樣的洗面奶，那就選擇比較溫和的洗面奶。另外我們還可以在煮飯的時候保留好洗第三次米的淘米水，加上一小勺鹽，配合洗面奶可以有美白的功效哦。

二、隔離防曬

紫外線對我們皮膚的傷害那都是眾所皆知的了，就不用再多說，所以我們每天的隔離防曬工作真的非常的重要，防曬沒做好，美白事業就前功盡棄。很多女生都會說，我每天都是在辦公室上班，一天都曬不到什麼太陽。就是因為有這種想法你才沒有別人那麼白嫩的肌膚，就算是在室內，也是需要每天做好隔離和防曬的，因為紫外線是會折射的，所以不管你白天躲在哪裡，它都可以找到你。

隔離的作用是給我們的肌膚設置一道屏障，不讓化妝品和肌膚直接接觸，幫助肌膚阻隔外界的灰塵和垃圾。所以不管有沒有化妝，我們每天起床塗完乳液以後一定要塗上隔離，如果長期沒有做隔離的話肌膚就會出現毛孔堵塞，各種閉口、黑頭、皮膚粗糙的現象。

三、面膜

想要快速改善膚質的女生可以選擇敷面膜的方式，單純補水的面膜是可以每天敷的，一周用3次有美白功效的面膜就足夠了，如果覺得每天都敷面膜太奢侈的話，可以用壓縮面膜搭配爽膚水每天做一下濕敷，敷臉的過程中可以准備一個小噴壺，裝上純凈水也可以，爽膚水也可以，在敷的過程中進行加濕效果會更好哦~

其實很多時候自己皮膚不夠白、不夠細嫩都是因為自己平時沒有做好足夠的工作，想要有一個人人羨慕的好肌膚並不難，也不需要去花費很多的.錢重金打造，細節決定成敗，正在努力讓自己變成牛奶肌的小仙女們可要加油呀~

皮膚怎樣變成牛奶肌2

第一，做好防曬工作

很多小可愛並不知道，美白的第一步其實是防曬。因為，太陽光中的紫外線，會讓我們皮膚產生黑色素，而且，這些黑色素還會沉著到我們皮膚，會讓變得很黑。所以，太陽中的紫外線是導致我們皮膚變黑的根源。如果我們想要變白，那麼就要從根源上解決變黑的問題，所以，美白的第一步就是防曬。出門除了需要塗防曬霜，硬防曬也同樣重要，防曬衣、遮陽傘、遮陽帽能用的都用起來，盡量避免陽光直射。如果，防曬工作沒有做好，之後的一系列美白工作都可能功虧一簣。

第二，補水面膜+美白面膜

做好防曬工作之後，我們的美白護膚工作才會有效果。其實，補水是一件十分重要的一個步驟，很多小可愛會比較重要美白而忽略了補水。其實，我們皮膚新陳代謝需要充足的水分，如果皮膚缺水很容易導致我們皮發黃、出油。所以，我們在美白的同時也不要忽略了補水，補水面膜+美白面膜交替敷，一個月後，皮膚就能變白變的有光澤。

第三，充足的睡眠

我們都知道，白皙透亮的皮膚是有水分有彈性的，而想要擁有這樣的牛奶肌，一定要養成良好的作息習慣。經常熬夜的小可愛，就算你給皮膚使用再貴的美白護膚品效果都是微乎甚微的。因為，經常熬夜，睡眠不足會影響護膚品的吸收，會讓我們皮膚變得暗沉沒有光澤。所以，小可愛們想要變白一點要早睡早起。

第四，使用美白身體乳

說完了臉部美白，接下來說白全身，從頭白到腳。在夏天穿小裙裙肯定會露胳膊、露腿。如果，皮膚太黑穿什麼衣服似乎都不太好看。我們可以在洗完澡之後使用美白身體乳，這樣身體乳才能幫助我們鎖住身體皮膚里的水分。而且，剛洗完澡皮膚毛孔處於張開狀態，吸收效果會更好。再加上身體乳本身的滋潤和美白的功效，可以讓我們的皮膚變得水潤潤的。堅持使用還能讓我們的皮膚成牛奶肌哦！

當然啦，最重要的還是要堅持，只有堅持我們才能看到顏果。不要覺得一個月不可能，我們皮膚代謝周期是28天左右，所以，想要一個月擁有牛奶肌、從頭白到腳也是有可能的哦！

H. 怎樣把皮膚養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚

說起牛奶肌，可是很多人都想要擁有的，那皮膚就像牛奶一樣，白嫩嫩的，還很有彈性了，想知道牛奶肌如何養成？做到這幾點你也可以擁有！

①美容覺

首先，保證睡眠時間，早睡早起。這是養好皮膚的根本。你熬夜，睡眠質量差，你用幾萬塊錢的護膚品都沒用。

之前我也是很愛熬夜，早上起來都是蠟黃的，黑眼圈都要耷拉到法令紋那裡了。後來注意休息了，早睡早起，皮膚真的通透了很多

⑥護膚

護膚就像長跑。可能幾天，幾個月你都發現不了它為你帶來的和別人的差距。但只要你堅持，絕對會有效果的。

I. 想要養成「牛奶肌」，做好3件事，足矣

當女性年齡變大之後，就不願意自己照鏡子，每一次照鏡子都會發現自己臉上的變化，每隔一段時間臉上就會長出一些小皺紋。女性的皮膚失去緊致光澤之後，不僅臉色非常的暗淡，皮膚也開始鬆弛。

簡單地在臉上塗抹護膚品，其他的效果微乎其微，若想挽救自己的肌膚，就要學會如何抵抗皮膚鬆弛，拯救衰老的肌膚。

想要養成「牛奶肌」，做好3事，足矣

1.適當進行按摩

女性在撫摸自己的臉頰時，能明顯感到皮膚出現鬆弛，皮膚沒有之前的彈性。實際上這是皮膚細胞，向女性發起了警告，皮膚細胞已經開始老化，失去了原有的活力。那麼女性就可以在睡覺之前適當地對自己的肌膚進行按摩，促進皮膚細胞的新陳代謝。

2.正確清潔皮膚

女性別以為每天早晚使用洗面奶就可達到清潔肌膚的效果，實際上這遠遠不夠。在皮膚的表面有一層角質層，女性也需要定期去角質。正確的去角質才能去除表面的垃圾，同時也不會破壞皮膚的水油平衡。女性去除角質的次數不要過於頻繁，若隔三差五就去除皮膚的表質也非常容易對皮膚的表層造成傷害，使皮膚失去了原有的保護層。

3.用淘米水洗臉

大多數女性在清潔皮膚時都會使用洗面奶，大家可不要忘了，洗面奶也是有很多的化學物質組成的，長期使用洗面奶也會使肌膚表層積累大量的化學物質。實際上用淘米水也可以洗臉，可以輕松地去除皮膚表面的垃圾，減少垃圾的堆積。

女人在面對皮膚鬆弛時千萬不要害怕激悔，不姿升要將所有的希望寄託在護膚品上，也需要從生活上改變自己的護膚方式，一點一滴的積累，同樣也能夠改善鬆弛的肌膚，讓皮膚可以變得越來越跡鉛老好，臉上的皺紋越來越少。