Ⅰ 居家十種常用精油的用法
美國Doterra公司生產的精油100%天然，沒有任何化學和其他添加物；100%純正，不含任何污染和雜質；其活性極強，療效神速，是具吸聞熏香，塗抹按摩，安全內服為一體的行業最高等級精油，獲得CPTG認證（Certified Pure Therapeutic Grade-專業純正理療級），是當今最安全、最純正、最有療效的精油產品，可用於舒緩情緒、美容養顏、調理排毒、細胞更新、養生保健、增強免疫、殺菌消毒、凈化空氣等，用途極為廣泛，為大眾所喜愛！
所有Doterra精油都是天然、純正的，非常安全、溫和，在正確使用下有效且沒有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔內盡量不要接觸到精油，如不小心接觸，請不要用水清洗，用分餾椰子油或其他植物油稀釋即可。
-單方精油:薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香
-復方精油:鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛復方，舒緩復方
一、檸檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化
Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產地-義大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。其主要用途和用法如下：
1、排毒、養顏、增強免疫力，將身體調整為弱鹼性體質：
早上起床後，將1-2滴檸檬加入水中飲用（加蜂蜜味道更好），可排毒、養顏、抗氧化，增強免疫力，且長期服用，可使身體變為弱鹼性體質；且可平衡血壓。
2、緩解喉嚨痛或咳嗽：
在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用，可緩解喉嚨的乾燥、疼痛或咳嗽。
3、消毒、殺菌：
將1滴檸檬精油加在飲水瓶或餐廳飲水中，可消毒、殺菌。
在清洗的水果和蔬菜中滴入檸檬精油，可解除殘留化肥、農葯的毒素，且抗氧化。
4、提升白細胞：
將兩滴檸檬精油加在水中飲用，可提升白細胞（每天一次，10天見效）。
5、緩解上呼吸道感染：
將檸檬等柑橘類精油熏香，可除臭、振奮精神，使思維清晰，可緩解上呼吸道感染。
6、抗氧化：
在水中滴1-2滴檸檬精油，撒在切開的水果上，可保鮮、防止水果變黃。
7、烹調：
在烹調肉、魚、海鮮等食物或燒烤時，加入檸檬或薰衣草精油，味道更鮮美。
8、去油膩、消毒：
用於廚房菜板、檯面、碗具等清潔，可去油膩、消毒，且使碗具更具光澤。
10、清潔皮製品、地板和傢具：
將檸檬精油滴在柔軟的布上，可擦亮皮製品、銀器、傢具、地板、不銹鋼製品等。
將檸檬精油加在橄欖油中，可作無毒的傢具亮光劑。
11、除疣：
每天將檸檬精油直接塗在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。
12、柔軟肌膚：
將幾滴檸檬精油加入水中泡腳，可軟化腳底粗糙皮膚，使其柔軟光滑。
13、清新空氣、去異味：
將兩滴檸檬精油滴於棉花球或紙巾上，置於運動鞋等鞋內，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在噴霧器或噴水瓶內加幾滴檸檬精油，可作空氣凈化和清新劑使用。
二、薰衣草（lavendar）-鎮靜安神、釋放壓力
Doterra薰衣草精油的原料來自全球薰衣草最佳產地-法國高緯度地區，活性成份最高，是天然的鎮靜安神、釋放壓力產品。其主要用途和用法如下：
1、鎮靜安神、幫助睡眠：
將薰衣草精油香熏，或塗抹於腳底、後脖頸、耳後，或滴在枕頭兩旁，可鎮靜安神、使人平靜，消除憂慮並安撫情緒，使精神和肌肉放鬆，幫助睡眠。
2、防曬：
將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。
3、保濕、安撫敏感肌膚：
將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。
在擦護唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。
4、去濕疹等皮膚皰疹：
用薰衣草和茶樹精油塗抹，可除痘，治療發炎的皮膚和唇部，及濕疹、葯疹和痱子。
5、消炎、除疤痕：在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。
6、環境消毒、清新空氣：
將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。
7、防止衣物蟲蛀：
將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。
8、治療落枕：
用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷效果更佳）。
10、緩解過敏、感冒及鼻炎症狀：
將薰衣草精油塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、治療咳嗽：
將兩滴薰衣草精油抹在脖子前側（沿著呼吸道的走向抹），治療咳嗽（加茶樹或順暢呼吸復方精油效果更佳）。
12、舒緩暈車、暈船或暈機反應：
將薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。
13、安撫情緒：
孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。
14、驅蟲：
薰衣草、檸檬或薄荷精油可驅蟲、防止蚊蟲叮咬，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。
15、減輕發燒症狀：
將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。
三、薄荷（peppermint）--冷靜與振奮
Doterra薄荷精油的原料來自全球薄荷最佳產地-美國華盛頓洲，活性成份最高、質量穩定，是天然的激勵與振奮精神產品。其主要用途和用法如下：
1、提神醒腦、振奮精神：
將薄荷精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷余香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用，可提神、振奮精油，使大腦清晰、思維敏捷，且可使注意力集中。
熬夜或讀書時，滴1滴薄荷精油於衣領上，可振奮精神或情緒，集中注意力。
開長途汽車時，吸入鼻腔，或者擦在後脖頸、耳後或太陽穴上，可提神醒腦。
2、緩解腸胃不適症狀：
將薄荷精油塗於胃部或腳底，或加1滴在水中內服，可緩解消化不良、腸胃不適、反胃或鬧肚子症狀。
3、祛痰、緩解上呼吸道不適症狀：
將薄荷精油熏香，或者塗抹於胸口或鼻樑上，可祛痰，緩解上呼吸道不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
4、退燒：
將薄荷精油塗抹在太陽穴、額頭、腳底和後背），或者在舌下滴兩滴，可以很快退燒（也可將薄荷和薰衣草精油滴於水中泡澡，或擦身體）。
5、去頭油和頭皮屑：
將薄荷精油、茶樹和迷迭香精油一起按摩頭皮（在頭發半干狀態塗抹），可深度清潔、去除頭油和頭皮屑，促進頭發的健康，且可生發。
6、清潔牙刷：刷牙後，滴1滴檸檬、薄荷或保衛復方精油於牙刷上，可保持牙刷清潔。
7、鎮痛：
治療疼痛時，在皮膚上塗抹精油時，最後一層加薄荷精油，可增強滲透，提高效力。
8、熏香：熏香或加入噴壺中使用精油時，加入薄荷精油，會使味道變得更柔和、舒服。
以上三款Doterra精油，均可熏香（用蠟燭或燈泡加熱的熏香器，會破壞精油的分子結構，影響療效）、直接塗抹和直接內服，可單獨使用，也可搭配使用：
1、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。
2、將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。
3、將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。
4、檸檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒腦；檸檬和薰衣草精油一起香熏，可放鬆安神。
5、將薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，塗抹於後頸部、耳後或肩膀等部位，可減輕頭痛、舒緩壓力，舒緩肌肉和關節酸痛。
6、將薄荷、薰衣草和乳香精油混合後塗抹於患處，緩解皮膚曬傷及瘙癢。
7、將檸檬、薰衣草及薄荷精油，每樣各3-5滴加於膠囊中，每天3次口服，可治療過敏及哮喘。
8、把任一款或幾款精油滴在棉花球上，放在衣櫃、抽屜角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空氣清新。
9、洗衣服時加入薰衣草和檸檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。
10、將薰衣草和薄荷精油塗抹於腳底，可治療感冒、發燒（加保衛復方精油效果更佳，但嬰幼兒應加椰子油或其他植物油稀釋）。
四、乳香（Frankincense）
Doterra乳香精油的原料來自全球乳香最佳產地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑鬱、抗發炎的佳品，可熏香、直接塗抹和直接內服。乳香是精油之王，西方稱之為「液體黃金」，其主要用途和用法如下：
1、抗癌、抗抑鬱：早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、治療癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；3、營養不均衡】。
2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。
3、改善視力：將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。
4、降血壓：每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。
5、緩解疼痛：塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。
6、緩解壓力：將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。
7、安神助眠：將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。
8、助傷口癒合：將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。
9、提高免疫力：癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。
10、提高注意力：將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。
11、緩解咳嗽症狀：將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。
12、除憂：將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。
13、與其他精油一起使用，可提高其他精油的治療效果。
五、茶樹（Melaleuca）
Doterra茶樹精油的原料來自全球茶樹最佳產地-澳大利亞，活性成份最高，是天然消炎、殺菌劑，可熏香、直接塗抹和直接內服。其主要用途和用法如下：
1、口腔潰瘍：
將茶樹精油塗抹在創面上，每日數次，3天即愈；也可將保衛復方+茶樹精油加入水中漱口。
2、去痘痘：
用茶樹和薰衣草精油塗抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin復方精油。
3、濕疹、皰疹、痱子、皮膚過敏等皮膚問題：
將椰子油+茶樹+薰衣草直接抹於患處，當天見效。用茶樹+薰衣草泡澡，5天見效。
若因身體內部疾病導致皮膚問題，最好服用終身活力保健素。
椰子油可避免對敏感肌膚的刺激和不適感，而且可使其他精油塗抹得更均勻。
5、牙疼、牙齦炎：
在溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶樹精油（丁香或薄荷精油也可使用）塗抹，直接塗抹患部，可立即消除不適。
6、發燒：
洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾（與薄荷一起使用效果更好），洗澡後，建議立即卧床休息。
7、香港腳：
在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
8、灰指甲：清洗干凈後，再於患部滴1-2滴茶樹精油。
9、護發：
用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶樹油按摩頭皮，可去頭油和頭皮屑；
用茶樹和迷迭香按摩頭皮可用於生發（也可用頭發頭皮健康精華滋養液）。
10、割傷等外傷：
於患部滴1-2滴茶樹精油，可消炎、祛痛，收斂傷口（皮膚）、止血，使傷口快速癒合，並預防細菌感染。
11、燙傷：對於小燙傷，用冷水沖泡後，於患部塗抹1-2滴茶樹精油，幫助消炎、收斂、去疤痕（加薰衣草效果更好）。
12、蚊蟲叮咬：於患部滴1-2滴茶樹精油（也可用凈化清新復方或薰衣草），不用揉。
13、耳炎：
在棉球上滴數滴茶樹精油（兒童要用椰子油稀釋），將棉球塞進耳朵（不要塞到耳道中），並在外耳部位及頸部塗抹茶樹精油並按摩（對游泳後耳朵進水導致發炎症狀，也效果顯著）。對部分耳鳴也有效。
14、陰道炎：將茶樹精油，每天滴在內褲或護墊上。嚴重的話，可每天晚上在棉球上滴上兩滴茶樹塞入陰道，第二天取出；也可以將茶樹+牛至滴在膠囊中內服，效果更快。
15、痔瘡、脂漏性皮膚炎（腹股溝癬）：於患部塗抹茶樹精油，少量多次使用。
16、喉嚨痛：溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。
17、鼻塞、支氣管炎及任何呼吸道問題：
在一碗沸水中滴數滴茶樹精油，鼻子吸入蒸汽至少5分鍾，或者熏香，使呼吸順暢、頭腦清新。
18、咳嗽：
溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者將薰衣草和茶樹，或者順暢呼吸復方精油塗抹在脖子至前胸（沿著呼吸道的走向塗抹），以及後背對應位置。
19、頭痛、暈車：
薰衣草和茶樹各兩滴抹在太陽穴和後脖頸上，很快見效。
20、痛風：在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
21、肌肉酸痛：洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，洗澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。
22、空氣清新：滴幾滴茶樹精油熏香，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。
23、消除異味、殺菌：
將2滴茶樹精油加在100ml的水中，充分搖動使之混合後，噴灑於有異味的地方。
24、家庭清潔：
在一桶清水中加入6滴茶樹精油，可用來洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助於殺菌，並消除污垢。
25、衣服洗滌：洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，並留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗淺色衣服時，可加檸檬，會洗得很白、很乾凈）。
六、牛至（Oregano）
Doterra牛至精油的原料來自全球牛至最佳產地-土耳其，活性成份最高，是最強效的天然抗生素、呼吸系統殺菌劑及已知最強的天然鎮痛劑（堪與嗎啡相比），主要用於消炎殺菌，屬於「辣油」，可熏香、局部塗抹（稀釋）和內服（放入膠囊）。其主要用途和用法如下：
1、感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油時，最好飯後服用（即：不要空腹）。
2、口腔感染、咽喉腫痛：
用保衛復方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可緩解喉嚨疼等口腔疾病。
3、嗓子疼：
將牛至+保衛復方精油各5滴於空膠囊，內服（12歲以上），兒童酌減。
4、囊腫：
將牛至+乳香+椰子油塗抹於患處，很快不癢，堅持使用，囊腫會越來越小。
5、關節炎、風濕（祛寒，緩解疼痛）：
將椰子油、芳香調理復方、生薑精油、牛至精油、舒緩復方精油及薄荷精油一層一層地塗抹（牛至精油較辛辣，不能直接塗抹），可治療關節炎、風濕痛、滑膜炎及坐骨神經痛等。
6、真菌感染、腳氣、灰指甲、牛皮癬：
將牛至精油稀釋後，每天兩次塗抹患部（加茶樹精油效果更佳）。
7、硬皮（因持續摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；
將1-2滴牛至精油用椰子油稀釋後，塗抹患部（加羅馬洋甘菊精油效果更佳）。
8、提高免疫力：
用椰子油稀釋後，塗抹在成年人和孩子腳底，可提升自然免疫力，預防疾病。
9、消毒殺菌：
將牛至精油用於熏香，可保持環境清潔，消減掃除病原傳播，增強免疫力；
將牛至精油用於內部清潔，消毒居住環境，保持清新干凈。
10、緩解呼吸系統不適：
將牛至精油用於熏香，或者稀釋後塗抹，或置於膠囊內服，可祛痰、鎮咳，治療咽喉痛、哮喘、氣管炎等呼吸系統不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、烹調：將牛至精油用於烹調，可去除肉的腥味。
七、保衛復方精油（On Guard）
Doterra保衛復方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款單方精油組成，是天然的抗炎、消毒、殺病菌、去黴菌、提高免疫力之產品，是Doterra公司獨有的專利產品，可熏香、局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）和內服（滴入膠囊服用）。其主要用途和用法如下：
1、預防感冒：
用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚將保衛復方精油塗抹的腳底（8歲以下兒童稀釋後塗抹，塗抹後穿上襪子），可提升免疫力，預防感冒。
2、治療感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。
用呼吸復方+保衛復方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒會很快好轉，而且身邊的人不會傳染。
孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬精油，再用蜂蜜調和後服用，有助緩解咳嗽症狀。
3、 緩解牙疼：
將保衛復方+薄荷+檸檬1-2滴加水漱口，多含一會兒。
將5滴保衛復方精油與1湯匙水調和，塗抹在牙齦和牙齒上，可舒緩看完牙醫後的牙疼（牙齒糾正或拔牙）。
4、緩解喉嚨痛：
將保衛復方和檸檬精油各1滴，與1湯匙水調和，漱口1分鍾後吞下；或者將保衛復方+牛至精油各5滴滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），可舒緩喉嚨痛。
用保衛復方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保衛復方牙膏刷牙，也可緩解喉嚨疼、牙周炎等口腔疾病。
5、戒煙：
滴一滴在舌頭上，咀嚼一下可減低吸煙的慾望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。
6、殺菌、消毒、清潔用：
（1）洗衣服時，可先將保衛復方精油塗抹在臟污的部門，並搓揉；將保衛復方精油加入洗衣機內洗衣服，可使衣服特別潔凈；
（2）將保衛復方精油按1:1的比例，與純凈水調和，噴灑在烤箱內等15分鍾後，再將油垢擦掉；
（3）將幾滴保衛復方精油和小蘇打粉調和後清洗浴盆，可使浴盆潔凈；
（4）將2滴保衛復方精油+2滴薄荷精油加在噴水瓶中，可用於消毒、殺菌，預防感冒。例如：
搖勻後噴灑在房間、書桌、電話和床單上抵禦病菌；噴灑在汽車內的方向盤、座椅、儀錶板等部位消毒；也可噴在手上搓一搓，代替洗手。
（5）用於廚房和浴室的清潔、消毒；
（6）烹調時使用，可去除腥味和不好的氣味；
（6）旅遊時，可噴在手上或其他地方消毒，且可預防霍亂、瘧疾或痢疾。
7、熏香：在辦公室或家中，用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生，並增強免疫力。
8、抗氧化：
將削了皮的蘋果，泡在滴了保衛復方精油的水中，蘋果不僅不會變黃，而且更美味。將吃不完的削皮且浸泡了保衛復方水的蘋果，裝在帶蓋子的盒子里，放進冰箱，可一周保持香脆和味道。
八、 順暢呼吸復方精油（Breathe）
Doterra順暢呼吸復方精油是由薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、月桂葉和羅文莎葉六款單方精油組成，是天然的止咳、止痛、平喘之產品，適用於所有上呼吸道問題。可熏香和局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、預防和治療感冒：
流感季節，用呼吸復方+保衛復方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘類精油，晚上可加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染。
2、咳嗽、鼻塞及呼吸不暢（或胸悶、呼吸苦難等呼吸系統壓迫症狀）：
將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、以及後背對應部位，很快見效；最好還用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰。
將順暢呼吸復方精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，緩解呼吸道的不舒服症狀。
3、鼻炎：
將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（或者茶樹、薰衣草、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者薰香用。
4、過敏性鼻炎、哮喘：
熏香、塗抹：白天用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，晚上用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香，或者塗抹。
內服：Lemmon + Lavender + Peppermint（檸檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），每天3次口服，3天見效。
5、氣管炎：
用順暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩。
6、緩解打鼾：
臨睡前用順暢呼吸復方塗抹腳底，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。
九、樂活消化復方精油（DigestZen）
Doterra樂活消化復方精油是由葛縷子、芫荽籽、茴香籽、生薑、薄荷、龍艾葉和茵陳草七款單方精油組成，是天然的助消化產品，可以有效改善消化系統功能、舒緩許多消化系統疾病，使消化系統健康、正常的工作。可熏香、直接塗抹和內服。其主要用途和用法如下：
用於解決所有消化方面的問題，如胃痛、脹氣、飲食過多、便秘、腹瀉、消化不良、食物中毒（內服）、胃灼熱（燒心）、暈車、暈船、嘔吐與惡心等，對膽囊炎、腎結石也有幫助。
1、內服：
將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃酸倒流、拉肚子等腸胃不適的症狀。
2、外用：
（1）胃不舒服、反胃、胃痛、脹氣、飲食過多、腹瀉、消化不良、食物中毒、胃灼熱等：將消化系統復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背與胃部對應的部位塗抹，效果更佳；也可在手腳的腸胃部反射區塗抹），可緩和胃腸和消化道的不舒服症狀，減輕惡心感或暈眩；
（2）便秘：將消化復方塗抹在腹部，按摩。
（3）將樂活消化復方精油塗抹於孩子腳底部，可緩解消化系統的問題，增強食慾。
十、舒緩復方精油（Deep Blue）
Doterra舒緩復方精油是由德國洋甘菊、冬青、樟樹、薄荷、藍艾菊、永久化和桂花七款單方精油組成，是天然的減輕發炎、減輕疼痛和減少酸痛的復方精油，可以幫助有效地處理各種神經系統以及肌肉和骨骼的相關問題。可局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、鎮痛：
（1）對於肩周炎、關節炎、瘀青、頭痛、發炎、關節疼痛、偏頭痛、落枕、肌肉疼痛、扭傷及風濕病等，均可早、晚將舒緩復方精油直接塗抹在患處，或者足底和脊椎的反射點（兒童和敏感肌膚需稀釋），可止痛、消炎、舒緩肌肉緊張和疼痛症狀。
（2）用舒緩復方精油按摩，可以減輕肌肉疲勞或關節酸痛（針對骨骼疼痛，應加入冬青精油一起使用，效果更好）；
（3）可以安撫運動後的肌肉，緩解不舒服感覺；也可以作為治療和深層按摩用。
2、抗發炎：
（1）慢性發炎反應（例如關節炎等）用舒緩復方精油、乳香和薄荷塗抹，效果很好；
（2）急性發炎反應用舒緩復方精油、黑胡椒（稀釋後使用）、羅勒、牛至（稀釋後使用）及薄荷塗抹，效果很好。
Ⅱ 眼部精油怎麼調配
眼部精油配方配方：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+洋甘菊精油1滴+玫瑰果油10ml其中的乳香精油能夠促進細胞再生，有效改善老化的肌膚，減緩肌膚的衰老速度;而天竺葵精油有助於排毒、促進循環，增強眼部肌膚的活力，保證眼周肌膚的深層清潔;洋甘菊精油性質溫和，可幫助眼部皮膚最敏感脆弱的部位了，稍微不注意皺紋就長出來了，泄露了你的年齡。尤其是眼角的魚尾紋了，那是女人最怕見到的。那麼怎樣去除魚尾紋呢?小編告訴你，眼部精油配方就可以幫你去除魚尾紋，精油護膚真的很神奇哦，眼部精油配方怎麼做，有怎麼用呢?
眼部精油配方
配方：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+洋甘菊精油1滴+玫瑰果油10ml
做法：按照上述的配方將這些材料攪拌均勻成糊狀。等你洗干凈臉後，將適量的攪拌成糊狀的精油配方塗抹於眼部，最好是閉上眼睛哦，防止不小心弄到眼睛裡了。為了促進肌膚更好的吸收其中的營養成分，最好是做一下精油**，以促進眼周血液和淋巴循環，加速代謝排毒，趕走魚尾紋。這樣做每周2、3次即可。
功效：其中的乳香精油能夠促進細胞再生，有效改善老化的肌膚，減緩肌膚的衰老速度;而天竺葵精油有助於排毒、促進循環，增強眼部肌膚的活力，保證眼周肌膚的深層清潔;洋甘菊精油性質溫和，可幫助去黑眼圈呢;玫瑰果油滋潤肌膚的效果非常好，有效改善眼部肌膚的乾燥問題，讓魚尾紋沒有生存之道，同時還可收緊眼部肌膚，有效改善眼部周圍肌膚因老化和乾燥而產生的皺紋，讓你顯得更年輕。
Ⅲ 眼部精油的使用方法
1、無名指沾取1滴精油，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。
2、上眼窩部分，同樣沾取1滴精油於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環，改善黑眼圈困擾。
3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合並後，通過指部余溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液循環，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。
注意事項：
1、眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。
2、在塗抹精油和眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
3、在按摩後，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓眼周肌膚特別舒適。
4、務必徹底清潔眼部與雙手，尤其是指甲。
拓展資料：
眼部精華是一種凝膠狀的精華（類似於眼霜），質地清爽、容易吸收，同時可依個人需求和肌膚狀況隨時補充使用，他的作用是緊致眼部周圍的肌膚。成熟肌膚選擇眼部精華素最重要的原因在於，它不像眼霜那樣對所有眼部問題都通吃卻大多以預防為目標，眼部精華素則都擁有自己的當家本領，相對高濃度的精華成分可以針對眼部肌膚的某個問題重拳出擊，對於成熟肌膚的眼部已經出現的細紋、黑眼圈、鬆弛和浮腫重點擊破，有的放矢，效果當然比眼霜更加令人滿意！眼精華給肌膚補充水分，緩解眼疲勞，增加肌膚彈性，防止黑眼圈及眼袋的產生。
Ⅳ 乳香精油的益處
乳香：液體黃金，萬用油
自古以來，乳香精油被視為世界上最珍貴的精油之一。乳香精油具有多重效用，包括抗腫瘤、抗癌、抗衰老、抗抑鬱、抗炎症、化痰、激發免疫力和鎮靜等，是有效的肺部殺菌劑。當您不知道選擇什麼精油時，選擇乳香一定不會錯。乳香配合其它精油使用時都有加倍提升功效的作用。
用法：
1、感冒、呼吸道炎症：塗抹、口服、熏香，可緩解咳嗽、治療支氣管黏膜炎等。
2、腸胃炎：塗抹、口服，可消炎殺菌，提升免疫力。
3、燒傷、燙傷：較嚴重時塗抹，可消炎抗感染，加速傷口癒合。
4、膀胱炎、腎臟炎陰道炎、子宮肌瘤等泌尿系統和婦科疾病：塗抹按摩、坐浴，可溫暖子宮，調和月經，減輕子宮出血及經血過量的症狀。可疏解泌尿系統感染。
5、心煩氣躁、情緒不安：塗抹、熏香，可調整呼吸，安撫情緒，產生平靜的感覺。
6、頭痛、偏頭痛、突發性劇痛：頭痛嚴重時可用此精油塗抹，可緩解頭痛。
7、肌膚保養：塗抹按摩，可修復受損細胞，幫助鬆弛的肌膚恢復彈性，減緩皺紋產生，撫平已出現的小細紋。
8、痛風、心腦血管疾病、休克：塗抹、吸嗅、含服，可緩解急症。
9、近視、眼疾：稀釋塗抹，可改善視力，預防眼部疾病。
萬用乳香寶典：
1.想要情緒平衡時：將乳香精油噴灑或擦抹在頸部，將能獲得心靈的和諧與清澈的感覺。
2.需要緩和焦慮時：將數滴乳香精油滴在掌心，雙掌輕輕摩擦後，移到鼻子前，然後做深呼吸數回。
3.舉步困難疼痛時：將乳香精油塗抹在膝蓋部位，然後用手搓熱減緩不適。
4.碰到蚊蟲咬傷時：將乳香精油塗抹在瘙癢部位的皮膚，可緩和蟲咬的刺激性。
5.製造溫馨的居家：將乳香精油噴灑在居家內，以增進歡愉氛圍。
6.需要忘憂去煩時：將乳香精油塗抹在耳後及手腕內側，可以忘卻煩悶。
7.咳嗽或喉嚨癢時：將乳香精油塗抹在頭部以及喉嚨部位，以舒緩喉嚨癢及咳嗽現象。
8.需要寬心減壓時：將乳香精油擦抹在太陽穴的部位來舒壓。
9.想要輕松健走時：將乳香精油與薄荷精油混合塗抹在腳底。
10.舒緩腰疼的處理：直接塗抹在下腰部位，可以紓解疼痛。
11.幫助安眠這樣用：將乳香精油與數滴椰子基底油混合，於夜間塗抹在孩子的腳底，幫助睡眠品質。
12.碰到下額疼痛時：將數滴乳香精油與數滴深藍精油混合使用以舒緩疼痛。
13.增強免疫的方法：將數滴乳香精油滴在膠囊內服下。
14.呵護傷口的處置：直接塗抹數滴乳香精油在傷口上。
15.完美肌膚的保養：每天早晚單獨使用乳香精油，或是與薰衣草精油混合使用，塗抹在臉部。
16.改善乾燥：乳香精油3滴加入洗臉水中，放入毛巾，擰干水分，敷於臉上並用手輕輕按壓臉部，來回數次，此法可改善乾燥發炎和乾燥脫皮的皮膚，經常使用可使皮膚細膩柔滑。
17.調理月經：乳香3滴+玫瑰3滴+椰子油10毫升，月經前後按摩腹部。（也可以使用仕女復方精油）
18.肺炎、支氣管炎、喉炎等呼吸道疾病：2-3滴塗抹於胸口、後背、腳底反射區，1滴直接吸嗅香味，一天3次。（可搭配順暢呼吸、尤加利效果更佳）
19. 心臟病、心絞痛、心肌炎等心腦血管問題：2-3滴塗抹在心口處、胸腔部位，2-3滴擦脊椎，1滴直接吸嗅香味，每天2-3次（每天大量喝檸檬水）。
20.休克、癲癇、帕金森、老年痴獃等神經性問題：2-3滴塗抹在前額、太陽穴、耳後、頸部，1滴直接吸嗅香味，舌下2滴內服，每天2-3次。
21.腫瘤、肌瘤、抗癌：2-3滴放入膠囊內服，2-3滴塗抹在患部，每天3次。（可搭配檀香、丁香、檸檬草、DDR完美修護一起使用，檸檬、葡萄柚等柑橘類單方精油大量內服，建議服用LLV終生活力保健套裝）。
22.補水淡斑、緊致肌膚、修復受損細胞：2滴塗抹在面部並按摩或需要修復的位置，每天早晚各一次，可讓肌膚回春。（可搭配薰衣草一起使用）
乳香，萬用萬有效，所以，當您不知該用什麼油時，選擇乳香，沒錯！
Ⅳ 乳香-olibanum oil
乳香 olibanum oil （Frankincense ）
液體黃金 萬用精油之王
乳香精油價值極其昂貴，被稱做「液體黃金」！3-5秒內瞬間穿透進細胞壁，包括已經受損、硬化的細胞，從而活化細胞、殺死病毒等。
dōTERRA的乳香精油是用產自阿曼、索馬里和印度的乳香樹脂，以蒸餾方式精心萃取而成的。這種香料自古以來就因其香味和作用而被視為至寶。乳香也因為帶給人們情緒和生理上的多種益處而成為現代健康專家、學者的至寶。
乳香是一株矮小、能開出白色花朵的灌木。割開樹皮會流出白色黏稠的樹脂，乾涸之後會變成橘褐色的「淚珠」。
自古以來，乳香精油被視為世界上最珍貴的精油之一。乳香精油具有多重效用，包括抗腫瘤、抗癌、抗衰老、抗抑鬱、抗炎症、化痰、激發免疫力和鎮靜等，是有效的肺部殺菌劑。
（當您不知道選擇什麼精油時，選擇乳香一定不會錯。乳香配合其它精油使用時都有加倍提升功效的作用。）
️受影響的身體系統️:
情緒平衡、免疫和神經系統、皮膚
主要功效：
1）皮膚療效
賦予老化肌膚新生命，增強細胞活性，撫平皺紋的功效卓越，真正的護膚聖品。其收斂的特性有利於平衡油性皮膚，改善乾燥、發炎、敏感肌膚。對傷口、創傷、潰瘍及發炎均有良好效果，能夠幫助皮膚傷口癒合，防止疤痕產生。
2）身體療效
對粘膜方面具有卓越的療效，對呼吸系統方面也相當有益，舒緩急促的呼吸，有益於氣喘患者，幫助減輕咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎。提升免疫機能，可用於緩解感冒等不適。有益於生殖泌尿管道，能舒解膀胱炎、腎臟炎和一般性的引導感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及經血過量的症狀，一般視為子宮的補品。其安撫的作用在分娩時很有用，也能舒解產後憂鬱症。
3）心理療效
此精油有助於集中精力、減少干擾、提高專注度。它能舒緩好動、急躁、易怒和不安，有助於提升靈性和冥想。
簡單用法：
A 可用於芳香
T 可直接用於皮膚
I 可內服
N 不可以稀釋直接用於皮膚
⊙感冒、呼吸道炎症：塗抹、口服、熏香，可緩解咳嗽、治療支氣管黏膜炎等。
⊙腸胃炎：塗抹、口服，可消炎殺菌，提升免疫力。
⊙燒傷、燙傷：較嚴重時塗抹，可消炎抗感染，加速傷口癒合。
⊙膀胱炎、腎臟炎陰道炎、子宮肌瘤等泌尿系統和婦科疾病：塗抹按摩、坐浴，可溫暖子宮，調和月經，減輕子宮出血及經血過量的症狀。可疏解泌尿系統感染。
⊙心煩氣躁、情緒不安：塗抹、熏香，可調整呼吸，安撫情緒，產生平靜的感覺。
⊙頭痛、偏頭痛、突發性劇痛：頭痛嚴重時可用此精油塗抹，可緩解頭痛。
⊙肌膚保養：塗抹按摩，可修復受損細胞，幫助鬆弛的肌膚恢復彈性，減緩皺紋產生，撫平已出現的小細紋。
⊙痛風、心腦血管疾病、休克：塗抹、吸嗅、含服，可緩解急症。
⊙近視、眼疾：塗抹，可改善視力，預防眼部疾病。
Ⅵ 家庭必備10支精油
感冒初期喝檸檬精油水，可有效預防感冒，可以排除體內酸性物質，很好的緩解和預防痛風；
居家清潔，例如清理衣物油漬、污漬，清洗水果蔬菜，清理不幹膠的殘留；
喝檸檬水有利於美白，不建議塗抹，檸檬精油具有一定的光敏性，意思就是說塗抹完檸檬精油在一段時間內是不能見光的，推薦藍艾菊、夏威夷檀香來塗抹達到美白效果，這兩款不具光敏性。
燒燙傷急救，快速用純凈水清洗（10分鍾左右），直接大量灑上薰衣草精油，並每隔1小時塗抹一次，減少皮膚起水泡，有效修復疤痕；
痘印修復tips:先用茶樹精油蘸點痘痘，等痘痘消下去後，用薰衣草塗抹，可以起到痘印修復的作用，不留疤印
安神助眠：熏香，但是量不宜過多，例如卧室這樣不是太大的空間，3滴以下足夠，或者滴1滴到枕頭上，也十分有效。
高血壓的日常護理：用薰衣草塗抹耳後的降壓溝，可以降低血壓，15分鍾內可降低10-20
幫助睡眠的其他精油：安定情緒，安寧神氣，岩蘭草
退燒降溫配方：薄荷+乳香+保衛+尤加利，用椰子油稀釋塗抹背脊和腳底
車內快速降溫：純凈水+薄荷，製成小噴瓶，能使車內快速降溫，中和高溫暴曬後車內散發出的有毒物質
緩解頭痛腦熱：直接用薄荷塗抹風池穴，太陽穴和後頸，也可以提神醒腦
幫助其他精油的快速吸收
扁平疣：先用椰子油塗抹扁平疣周圍的正常肌膚，再用牙簽點牛至精油塗抹扁平疣，一周左右變黑脫落
去屑：茶樹+迷迭香，用椰子油稀釋，洗發前按摩頭皮，再用無硅油的洗發水清洗頭發
女性婦科炎症：內衣褲清洗完後，清水中加入1-2滴茶樹精油浸泡，一個月2-3次，緩解婦科炎症
補氣：含服2滴乳香，快速補氣
提升免疫力：乳香+保衛，用椰子油稀釋塗抹背椎和腳底
純乳香稀釋或者用呵護版乳香精油，塗抹眼周，保護視力，減少假性近視
口腔潰瘍：滴入水中漱口，反復發作的可以用保衛牙膏做日常清潔用
周邊產品：洗衣液、清潔液
可以塗抹或者熏香
順暢呼吸、保衛、乳香 一起香薰
塗抹
食用：舌下滴2滴樂活，喝酒前滴不易醉，喝多了滴減輕宿醉感
塗抹
不建議食用和熏香
疼痛感比較重時，可以先塗抹精油，再搭配的舒緩膏，可以讓精油發揮的效果更持久，解決酸痛感的效果更佳。
Ⅶ 近視了，精油可以調理。
近視調理：
近視者多數在身體的氣血不足。中醫辨症上其症狀：視近清楚，視遠模糊，眼底或可見視網膜呈豹紋狀改變；或兼見面色晄白，盯銷神疲乏力；舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：補血益氣。
調合：（調整體質）排毒養肝精油：薰衣數枯草6d＋尤加利6d＋茶樹6d+鼠尾草6d+甜杏仁油25ml均勻塗薯則洞抹淋巴結區（腋下區及肝臟區加強）單方精油中，醋酸沈香醇和沈香醇兩種成分佔88％，對肝臟區、腰腎區排毒效果好，一日數次擦拭，腳底反射神經區也可以使用。
Ⅷ 近視篇 — 出現眼部問題如何用精油
近視 | 眼疲勞 | 眼腫
使用精油有一個禁忌：精油絕對不可以直接滴入眼睛，哪怕是用椰子油大量稀釋後都不可以。
如果使用精油不小心濺到眼睛裡，或者用沾有精油的手揉眼睛，會立刻感到眼睛刺痛，這時絕對不可以用水沖洗—用水沖只會讓情況更糟糕，正確的處理方式是：立即用椰子油或其它植物油沖洗。如果沖洗稀釋後仍然沒有緩解，請聯絡急救中心。
我們使用精油可以幫助緩解很多眼部問題，比如眼部疲勞、近視眼、麥粒腫、眼腫、結膜炎等。
近視眼
近視影響美觀，看起來沒有精神，而且帶著眼鏡給日常生活造成不便，喝熱湯時，鏡片霧化模糊，運動流汗時，眼鏡是負擔。以後上大學，很多好的專業對視力的要求很高。
當你發現孩子有斜視、眯眼、揉眼睛、眨眼睛，以及奇怪的眼睛動作，就要特別注意了。
精油的作用主要是緩解眼部肌肉的緊張，強健視神經。堅持使用一段時間，能使視力不再進一步惡化，長期使用對恢復視力才有幫助。
哪些精油對視力有幫助呢？
乳香：精油之王，綜合能力卓越，尤其是針對神經系統。對細胞有極佳的提升修復復原功能，富含倍半萜烯，能夠透過大腦血腦屏障，增加松果體和腦垂體的供氧量、 調氣血、止痛、抗黏膜炎、活血化瘀的功效。
花樣年華：而花樣年華復方原本的目的是皮膚細胞再生、抗衰老，也特別適用於眼部組織的再生和修復。
薰衣草：用途很廣泛，重建身心的平衡狀態，激勵健康新細胞生長的中細胞之一。
快樂鼠尾草：被稱為清明之眼，幫助我們疏肝理氣，它的香氣非常得迷人，晚上香薰能夠感受到幸福，快樂鼠草能夠很好的減輕壓力。
檀香：是很名貴的精油，對細胞有很好的復原功效，舒緩情緒壓力和緩解肌肉疲勞。
永久花：行氣通絡、活血化瘀的特性。
檸檬草：被稱為平民的乳香，幫助血液循環，增強代謝和緩解肌肉酸痛和疲勞。
緩解近視的配方：
✔ 配方1：10ml空滾珠瓶滴入乳香10滴+花樣年華10滴（此配方不僅對改善視力有幫助，還可以淡化皮膚色沉和減少皺紋），剩餘空間椰子油填滿。
✔ 配方2： 10ml空滾珠瓶滴入乳香5滴+薰衣草5滴+快樂鼠尾草5滴+檸檬草3滴+薄荷2滴，剩餘空間椰子油填滿。
✔ 配方3：10ml空滾珠瓶滴入花樣年華15滴+絲柏3滴+薄荷2滴，剩餘空間椰子油填滿。
3周歲以下的寶寶，先用椰子油打底進行二次稀釋，再用調配好的滾珠版精油。
這三種配方都有助於眼部的抗衰抗皺，相當於是一瓶眼部精華油。每天早晚塗抹在眼部周圍輕輕按摩至吸收，注意不要離眼睛太近，以免抹到眼睛裡。晚上塗抹後建議一定要熱敷，效果更好。在配方3里添加薄荷，能夠收斂毛孔，改善眼睛發炎和充血的症狀。
多做眼保健操，進行戶外運動，減少電子產品使用的時間和頻率，多吃對眼部有益的營養食品（富含青花素、葉黃素、魚油等），養成正確用眼習慣，寫作業時坐姿要端正，這些對預防近視都很有用。
眼睛疲勞
在手機已經成為身體的一個「器官」的時代，說服每個用眼過度的人，減少使用手機是極其困難的事情。而通過植物精油療法可以快速緩解眼部疲勞，我認為是目前最好的選擇。
眼疲勞配方：
10ml滾珠瓶滴入乳香10滴+薄荷3滴+檸檬草2滴，剩餘空間椰子油填滿。塗抹在眼周後稍微進行按摩，再用小毛巾進行熱敷10分鍾，可以有效幫助緩解眼部疲勞，並改善黑眼圈問題。
旅行的時候不要將個人財物暴露在公共場所下，這樣很有可能會引起小偷的特別關注，所以最好身上攜帶零錢，這樣不用每次付錢要掏錢包。
麥粒腫（針眼）
針眼又名「麥粒腫」，常發生在睫毛根部或附屬的皮脂腺的位置，形狀如麥粒狀，症狀是紅腫、疼痛、發癢等。通常是細菌感染所致，主要是葡萄球菌。茶樹精油對葡萄球菌有很好的效果。
麥粒腫配方：
10ml滾珠瓶滴入茶樹5滴+薰衣草5滴，剩餘空間椰子油填滿，每天少量多次塗抹在眼周，特別是長針眼的位置。
結膜炎（紅眼病）
紅眼病學名「結膜炎」，是覆蓋眼白的結膜和眼皮內側發生炎症或感染引起的。症狀是眼白發紅、發癢、流淚、灼熱感。通常由細菌、病毒感染所致，也有因為過敏（灰塵、花粉）或佩帶隱形眼鏡、不當使用眼葯水等引起。麥盧卡精油的殺菌、抗病毒效果比茶樹更強大。
紅眼病的傳染性很強，兩隻眼睛很容易互相傳染，因此即使只有一隻眼紅腫，也要兩隻眼同時調理。勤洗手、毛巾等和家人分開使用。
刮風的日子，特別容易被傳染，外出建議帶上防風眼鏡（有側面防護的）。
如果你早起時眼皮被粘稠的分泌物黏住，應該是細菌或病毒引起的結膜炎，如果整天都有分泌物，過敏的可能性較大。
結膜炎配方：
10ml滾珠瓶滴入茶樹（或者麥盧卡）10滴+薰衣草10滴，剩餘空間椰子油填滿，每天少量多次塗抹在眼周。也可以茶樹1滴+薰衣草1滴加入到熏香機後對著熏眼睛部位。
旅行的時候不要將個人財物暴露在公共場所下，這樣很有可能會引起小偷的特別關注，所以最好身上攜帶零錢，這樣不用每次付錢要掏錢包。
眼瞼水腫
眼腫學名叫「眼瞼水腫」，多數由於過度疲勞、睡眠不好、長時間哭泣等引起，也可能因其他疾病引起。用精油療法的思路是，用絲柏和永久花的收斂性去水腫，同時促進局部循環。
眼腫配方：
10ml空滾珠瓶滴入絲柏10滴+薄荷2滴+永久花8滴，剩餘空間椰子油填滿。每次塗抹後配合冷敷，效果更明顯。也可以各1滴加入熏香機（加涼水）對眼部進行冷噴。
旅行的時候不要將個人財物暴露在公共場所下，這樣很有可能會引起小偷的特別關注，所以最好身上攜帶零錢，這樣不用每次付錢要掏錢包。
白內障
白內障是眼睛的晶體從正常透明狀態變的渾濁不清，症狀是視力下降、視覺模糊、顏色褪色等，但不痛不癢。患者多見於40歲以上的人群。
白內障配方：
✔ 配方1：10ml空滾珠瓶滴入檸檬草4滴+絲柏3滴+尤加利1滴+丁香5滴+薰衣草5滴，剩餘空間椰子油填滿。
✔ 配方2：10ml空滾珠瓶滴入乳香6滴+丁香4滴+薰衣草5滴+永久花5滴，剩餘空間椰子油填滿。
一天少量多次塗抹在眼周，同時配合補充富含葉黃素和花青素的營養食品。
悅納芳香
Ⅸ 乳香用法集合
珍藏版的乳香小妙方這是一款關鍵時刻可以救命～
也是臨終關懷讓離世的人消除痛苦與折磨的一款神奇之油～
「萬油之王」修復神經細胞有奇效～
特別是視力下降或老花眼以及記憶力下降的理療有奇效
抗癌 抗抑鬱
早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；
美容
每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。
改善視力
將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。
降血壓
每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。
緩解疼痛
塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。
緩解壓力
將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。
安神助眠
將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。
助傷口癒合
將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。
提高免疫力
癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。
提高注意力
將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。
緩解咳嗽症狀
將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。
除憂
將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。
調理感冒和流感
將8滴椰子油、4滴牛至、4滴乳香、4茶樹、4滴薄荷塗抹
更多芳香產品
海譽芳療自16年成立以來，致力於健康芳香生活推廣與芳療培訓，一路芳香為伴，感謝以下合作商家的信任與支持（排名不分先後）。
Ⅹ 乳香精油15大妙用
乳香精油的15種絕佳妙用[玫瑰]：
1、想要情緒平衡時:將乳香精油噴灑或塗抹在頸部,將能獲得心靈的和諧與清澈的感覺。
2、需要緩和焦慮時:將數滴乳香精油滴在掌心,雙掌輕輕摩擦後,移到鼻子前,然後做深呼吸數回。
3、舉步困難疼痛時:將乳香精油塗抹在疼痛部位,然後用手搓熱來減緩不適。
4、碰到蚊蟲咬傷時:將乳香精油塗抹在騷癢部位的皮膚,可緩和蟲咬的剌激性。
5、製造溫馨的居家:將乳香精油灑在居家室內,以增進歡愉氛圍。
6、需要忘憂去煩時:將乳香精油塗抹在耳後以及手腕內側,可以忘卻郁悶。
7、咳嗽或喉嚨癢時:將乳香精油塗抹在頸部以及喉嚨部位,可舒緩喉嚨癢及咳嗽現象。
8、需要寬心減壓時:將乳香精油塗抹在太陽穴部位來舒壓。
9、想要輕松健走時:將乳香精油與薄荷精油混合塗抹在腳底。
10、舒緩腰痛的處理:直接塗抹在下腰部位,可以緩解疼痛。
11、幫助安眠用:將乳香精油與數滴椰子油混合,在夜間塗抹在孩子腳底,幫助睡眠品質。
12、碰到下頜疼痛時:將數滴乳香精油與數滴舒緩復方精油混合使用以舒緩酸痛。
13、增強免疫力的方法:將數滴乳香精油滴在膠囊內服。
14、呵護傷口的處理:直接塗抹數滴乳香精油在傷口上。
15、完美肌膚的保養:每天早晚單獨使用乳香精油,或是與薰衣草精油混合使用,塗抹在臉部。