睡前怎麼保持肌膚變滑

A. 睡前保養肌膚小妙招

夜晚護膚步驟做白皙美人

美白拍出來

這是在每天晚上清洗臉部之後，一定不要忘記往臉部拍爽膚水的作用，這是不應該犯的護膚錯誤！爽膚水其實不管是白天的護膚，還是晚間的肌膚保養，這都是不能缺少的一個步驟，具有很強的清潔補水作用。

直接使用爽膚水，這被稱之為肌膚的二次清潔，這能夠迅速的清掃殘留在臉部的殘余，同時還能促進促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水能夠很迅速的提高了肌膚的質量，讓肌膚做好准備吸收護膚品，其實這也祈禱啊很好的補水功效，讓肌膚更加水嫩哦！

美白擦出來

其實很多女性的護膚步驟中，怎能少了美白的產品呢？很多女性因為臉部暗沉、蒼白的臉色，那麼要想解決這個問題，那麼必要的法寶可不能少哦！徹底清潔肌膚後，這能夠很迅速的讓肌膚吸收營養，使其臉部肌膚變得更加紅潤迷人。夜間美白，這會讓臉部的美白晚霜顯得很是特別，這會讓晚霜使用顯得特別必要！肌膚在夜間的睡眠過程中達到很好的美白功效，等到第二天早上起床之後，你能夠明顯的感覺到臉部的肌膚越來越水潤哦！

美白敷出來

這可謂是一個很好的美白產品，使用美白面膜能夠讓臉部肌膚吸收更多的營養，補充肌膚所需的營養物質。加速肌膚心塵答謝速度，美白的成就就能夠自然顯露出來。當然不能過於依賴面膜，這也並不是神仙葯，不是一兩片就能馬上見效的哦，這需要堅持一段時間才能夠得到很好的效果哦！

美白嫩滑洗出來

因為忙碌的工作，在白天大腦消耗量十分大，這肌膚也遭受了輻射的危害。空氣里的灰塵，電腦輻射，這些看不見的細菌，這會讓皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來暗淡無光。

而空氣中的細小顆粒，直接吸附到皮膚上，嚴重地堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得晦暗無光。而臉部的肌膚清潔工作顯得十分重要，這也是所用護膚步驟的基礎，只有肌膚清洗干凈後才能充分的吸收營養品，最終達到很強的美白保濕效果。

睡前做好這五部可保證肌膚粉嫩

第一步：深層清潔 為肌膚打開通道

深層清潔 在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成「二次清潔」，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。 溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯循環代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。

第二步：排出毒素 解決暗沉肌

排出毒素 首先細心洗凈一天臉部的 完美 偽裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，像含「乳酸菌」益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。

第三步：縮毛孔+保濕 睡出陶瓷肌

縮毛孔+保濕 這時，你的乾燥和老化現象已經漸進式誘發、夾雜毛孔和暗沉出現。根據調查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和鬆弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調理後，為肌膚加強毛孔的護理，透過高效保濕乳霜，並加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續擴大。當然，建議你避免熬夜，因為熬夜後的毛孔可是容易歷歷在現，身為晚安保養美女先烈的你，是絕對NG的。

第四步：專屬眼周面膜 敷出光采亮眼

專屬眼周面膜 眼周是肌膚最細致的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關心的地方，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上後，能在眼周停留一整夜，讓里頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細胞，使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。

第五步：晚安面膜 封住養分一整晚

晚安面膜 面膜最大的工作就是加強吸收，同時能將面膜中的各種保養成分所在肌膚表層，達到滋潤表皮各層細胞的效果，並像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環，並藉此快速供給肌膚所需要的養分。洗澡時也能輕松敷面膜，由於毛孔被高溫和蒸氣全部打開，藉此能快速滋養白天受損的肌膚。也可以睡前臉部均勻塗抹了面膜後，可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。

睡前皮膚保養的5大禁忌

1.洗臉的時間、力道要適度

潔面是臉部肌膚保養的第一步，很多人都認為洗臉的時候一定要很用力，然後抹很久，臉才會夠干凈。但其實不然，因為洗面奶的成分較為刺激，所以塗抹力道要輕，而且只要按摩臉部差不多40秒即可。

因為深層的油污用洗面奶是洗不太掉的，洗太久反而會傷到肌膚。同樣，用卸妝油來去除角質的時間也不要太長，因為也很傷肌膚。

2. 眼霜塗得太用力

繼第一點之後，有很多女生也認為塗抹保養品在臉上就是要用點力道按按摩，肌膚才能吸收，但其實作用在臉上的力道應該都要以輕為主。

特別是眼周，為臉部最脆弱的部位，用力塗抹、過度拉扯都是導致細紋增生的兇手，所以塗眼霜時建議用無名指以點按式的.方法，在眼周四處輕點由內而外慢慢擴散開來。

3. 敷面膜時間不宜過長

有些人認為敷面膜就是要敷到它快乾快乾的時候再把它拿掉，這樣才不會浪費錢，NO NO NO面膜長時間的覆蓋在肌膚上，容易讓面部肌膚因為無法呼吸，而導致不必要的皮膚問題。

而且面膜接觸空氣之後，在一定的時間內效果就會漸漸消失了。大部分的面膜敷的時間都是15分鍾，補水型面膜則最好不要超過20分鍾，不然便會開始堵塞毛孔。

而清潔毛孔的礦物泥、死海泥、海藻泥之類的產品敷3-5分鍾即可。織布型面膜則是8分干就應該拿掉，不然反而會加速臉部表面的水分流失更快。

4. 乳液不用擦太多

有女生認為在睡前塗上一層厚厚的乳液才夠鎖水，讓肌膚得到充足的滋潤。但是，皮膚真的可以承受這么多保養品的養分嗎？

其實所有的保養品都算是幫助肌膚加速修復、提升效果而已，所以適量的保養品對肌膚是好的，但是過多的保養對肌膚反而會適得其反，引起更多肌膚問題。

5. 睡眠不規律 對肌膚對大的傷害，不是外頭的臟空氣、灰塵、油污、或是過多的保養品，而是不規律的睡眠時間，睡眠不足對於25歲以下的人，其實很難察覺它的影響。

隨著年齡上升，你會慢慢感受到臉色黯沉、雀斑、黑眼圈、水腫、眼袋，皮膚乾燥、加速老化、T字部位出油量大增等。

B. 有什麼方法，可以讓臉部肌膚變得更滑嫩

可以去買一些美白的精華，在平時也要多注意護膚，在晚上卸妝以後要多做補水面膜，在做完面膜以後一定要塗抹水乳精華，但白天也要做好防曬工作都是會讓你的臉部肌膚變得非常滑嫩。在飲食上應該多吃一些富含維C的東西，少吃容易上火的東西。

C. 怎樣讓身上的皮膚變得光滑

怎樣讓身上的皮膚變得光滑

怎樣讓身上的皮膚變得光滑，皮膚保養非常重要，其實日常生活中也有許多我們需要注意的問題，這樣才能擁有好的肌膚，這樣的肌膚狀態是我們非常羨慕的，看看怎樣讓身上的皮膚變得光滑。

怎樣讓身上的皮膚變得光滑1

1、多用身體乳

不知道大家洗澡的時候會不會使用身體乳，也許有的人洗澡不會使用身體乳。這也就是你身體乾燥的原因，你可能覺得洗好澡之後，身體特別地水潤。但是，沒有過多久再看皮膚的話，就特別地乾燥，摸著很不舒服。這是為什麼？這是因為你的皮膚缺水。大家也有可能會說，怎麼會缺水呢，剛剛洗過澡呀！這是因為水分被身體給吸收了，還有一部分被蒸發了。

所以，皮膚表面水分缺失，就會使得皮膚乾燥。如果我們在洗完澡的時候，可以塗一點身體乳，一方面可以補水另一方面還可以鎖住水分。所以我們的身體在洗完澡之後，皮膚就會呈現光滑、干凈的感覺。

所以，平常洗澡的時候不管男女都要多用些身體乳。天氣越來越冷，大家的皮膚也可能變得越來越乾燥，有的還會起雞皮疙瘩。這個時候，我們塗點身體乳，就可以很好地改善皮膚問題。

2、少熬夜，多吃水果，多防曬

皮膚差的原因，不僅只是皮膚的問題，還有我們自己的原因。不知道，大家平常熬不熬夜。不用你們回答，筆者也知道。熬夜基本上都是每一個人的基本現象，有的人熬夜到凌晨，有的人熬夜到兩三點。

也許你們覺得熬一兩次夜沒什麼，我們是看不出來，但是我們的身體會慢慢變壞的。長期熬夜，不僅我們的臉會長痘，我們的身體也會出現小痘。也許會長在胳膊上，還有的長在脖子上。這也是小問題，有的身體會生病，出現一些症狀，這個時候就嚴重了。大家如果不熬夜，身體的情況也會很好地改變，說不定會比之前的皮膚更干凈。

還有要多吃點水果，水果可以補充維生素，還可以給身體補充水分。可以在洗澡的時候吃一點水果，這個時候水分可以充分的補給到身體里。這樣身體會更加的水潤。不知道大家平常的時候，會不會防曬。

如果沒有，筆者建議大家平常的時候一定要多塗防曬。因為塗防曬可以很好的擋住紫外線，防止自己曬黑，多塗防曬還可以防衰老。減少了紫外線的照射，身體就不會很黑，平常的時候多注意，還有可能越來越白。如果大家謹記這些方法，你的全身可能會變得干凈，光滑。

怎樣讓身上的皮膚變得光滑2

1、仔細的卸妝

很多女性都有化妝的習慣，化妝不僅能夠讓自己的面部變得更加精緻，也更加有精氣神，在工作和學習中也能更投入，幫助女性自我提升。

帶妝一天回到家一定要仔細的卸妝，不能隨便用洗面奶抹一把就算，否則很容易因為卸妝不徹底而造成毛孔粗大等一系列肌膚問題。雖然有一些洗面奶看似洗得很乾凈，但是還是有化妝品殘留，正確的步驟是先用卸妝產品卸妝，再用洗面奶洗臉，這樣會卸得很乾凈。

2、定期的去角質

去角質這件事雖然沒有必要一定放在晚上去做，但是去完角質之後需要進行一系列的護膚步驟，如果放在睡前就會在夜間睡覺的時候做好皮膚的修復，會更加有美膚的效果。去角質千萬不要過於頻繁，一周一次就是比較適合的頻率，不過要根據自己的膚質做出恰當的調整。去完角質後一定要敷張面膜，然後進行後續的護膚步驟。

3、敷面膜

晚上睡覺之前是比較適合敷面膜的，敷面膜最好能夠平躺在床上，這樣能夠有效的避免面膜因為重力問題對於皮膚的向下的牽拉作用。敷面膜一定盡量選擇適合自己膚質的面膜，以保濕補水面膜為主，現如今大多數的肌膚問題都是因為水油不平衡或者皮膚太過乾燥導致的。面膜雖然好，但是不適合天天敷，一周敷兩次到三次就比較合適。

4、泡腳

泡腳是很好的養生方法。泡完腳之後會感覺全身的血液循環都暢通了不少，有利於毒素的排出。而且泡腳還能夠促進睡眠，都知道美容覺對於女性是非常重要的，睡眠睡好了，皮膚狀態自然也會變得很好。但是需要注意的是泡腳的水，水溫不宜過高，而且泡的時間不宜過長，不然會對身體健康有一定的`影響。

怎樣讓身上的皮膚變得光滑3

珍珠粉美白面膜

做法：取適量的珍珠粉放入干凈的容器內，加入牛奶少量，為了提高這個面膜的粘稠度，可以加入一點蜂蜜一起攪拌。攪拌完成後敷在臉上，靜待15分鍾後，用溫水清洗干凈即可。如果長期使用珍珠粉美白面膜，我們的臉部會顯得白嫩光滑。

西紅柿面膜

西紅柿具有滋潤美白肌膚，對徹底清除肌膚的污垢和雜物有很好的效果，還可以有效預防青春痘的發生，可以收縮毛孔。堅持使用，兩周後就可以改善肌膚，尤其是油性肌膚的朋友，可以看見皮膚光滑細致有彈性。

做法：將西紅柿洗干凈，削皮，放入榨汁機中榨出水分，過濾，倒入干凈的容器中，加入麵粉攪拌成糊狀，敷在臉上，15分鍾後用溫水清洗干凈即可。

黃瓜面膜

黃瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人體極易吸收的營養成分，使用黃瓜面膜可以使我們的肌膚柔軟，保濕，同時還可以美白。

做法：將黃瓜洗干凈，切成小片，薄薄的，然後直接敷在臉上，15分鍾後取下。可以的話，敷的時候加入點蜂蜜，效果更佳。

絲瓜汁美白面膜

材料：絲瓜1根、壓縮面膜1個。

做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純凈水，之後取壓縮面膜吸收絲瓜水，待壓縮面膜吸滿西瓜水後，將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後摘下面膜，用手輕輕拍打臉部，促進臉部皮膚的吸收。

原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。

珍珠杏仁美白面膜

材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黃1個。

做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及0.5克珍珠粉，帶起充分攪拌均勻後，再加入1個蛋黃攪拌，直至面膜攪拌成粘稠狀，將珍珠杏仁美白面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後用溫水洗凈。

原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基歐磷氨基酸、鹼性磷酸鹽，這五大成分能夠有效改善臉部皮膚膚質，珍珠粉能夠增強SOD過原話物歧化鎂活動，打擊癢自由基的侵害，清除過氧化脂質的機理。

薏仁牛奶美白面膜

材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。

做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白面膜均勻的敷在臉部，15分鍾用溫水將其徹底洗干凈。

原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在皮膚生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保濕的功效。

除了使用美白面膜，平常我們應該怎麼美白呢？

1、補充大量的水分。

在夏天的時候，我們的肌膚經常會暴曬在太陽底下，如果不及時補充水分，是會大量流失水分的。因此，想要肌膚美白，首先要做的就是多多喝水了。我們可以買一瓶肌膚水，在辦公室上班的時候也可以噴一下，使我們的肌膚永遠保持水分。

2、化妝時使用爽膚水。

我們平常出門都會化妝，雖然不是濃妝，但淡妝也是需要先補充一下水分的，可以使用爽膚水哦，可以選用那種含植物美白的化妝水，起到二次清潔作用的同時達到補水的效果。

3、調節飲食。

想要好的肌膚，我們在日常飲食中也要做出調節哦，辛辣、油炸的食物要盡量少吃，多吃含有維生素C的食物，因為維生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆類、奶類的食物。

4、少熬夜。

熬夜對我們的皮膚傷害是很大的，我們要勞逸結合，早睡早起，身體健康了，皮膚也會好起來了。

美白是需要一個過程的，大家不要為了美白狂使用護膚品，要有調理有節奏地選擇適合自己的護膚品。即使美白的過程很緩慢，朋友也不要過於心煩意亂，好的心情可是很重要的呢。

D. 睡前如何護膚

睡前3步護膚小技巧，每天堅持做，女性皮膚更加白皙嫩滑；

愛美之心人皆有之，尤其是對於女性朋友來說，更是希望自己的皮膚可以變得白皙嫩滑，為液世埋此不少的女性更是在皮膚上的投資很大，今天就來給大家介紹三種護膚的小技巧，每天堅持做，可以讓皮膚變得白皙嫩滑，一起來看看吧。

想要擁有一個白皙嫩滑的肌膚，女性朋返嘩友就不可覺得麻煩。照著這些睡前護膚小技巧去做，女性皮膚更加白皙嫩滑。

愛美的女性朋友一定要堅持按照這三個技巧來做，每天堅持下去，就會發現自己的皮膚是在一個逐步變好的過程中，而且還能延緩皮膚的衰老，減少歲月在皮膚上留下的痕跡，讓你的皮膚得到白皙嫩滑，記住一定要每天堅持哦。

E. 睡前保養肌膚的秘訣

愛美是女人的天性，擁有美白的肌膚是每個人的夢想，就連明星也不例外，在睡前美容一番是最大的享受。其實睡前美白的好處多多，不僅能安神，更能彌補肌膚在睡覺時缺少的水分增加吸收，加大了美白保濕的效果。

一、水嫩肌膚的秘訣

第1要訣：「油」滿全身

將按摩油或含滋潤性的嬰兒油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。

第2要訣：砂糖去唇皮

要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效去除死皮，再塗上潤唇膏，便可放心去睡覺。

第3要訣：茶包敷眼

這是傳統的敷眼法。將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鍾，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

第4要訣：頸部護理

對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，塗乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。

第5要訣：滋潤雙手

平時要經常塗護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。

第6要訣：伸展運動

不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鍾的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

第7要訣：別喝太多

各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床後雙眼會浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

第8要訣：肌膚補水

臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用。

第9要訣：腳部按摩

白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。

第10要訣：睡足8小時

要現代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小時。

二、睡前美白6個步驟

1、睡前美白：深層清潔面部再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟，所以MM們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成。用具有深層潔凈功能的洗面奶細心清洗面部以後，將爽膚水倒於化妝棉上輕擦肌膚，達到對面部肌膚的深層潔凈。面膜屬於對肌膚的深層護理，因此，護理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細心完成。

2、睡前美白：用膠原蛋白水晶面膜敷面15分鍾膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中MM們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄，一般15分鍾以後面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善。

3、睡前美白：塗上面霜膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進行，因為晚間肌膚具有自我修護功能，這個時間敷面往往事半功倍。敷面以後記得在面部塗抹調理型面霜或者精華，更進一步鞏固肌膚狀態。

4、睡前美白：無紡布面膜這是懶MM們比較常用的一種面膜，貼完直接扔掉，方便快捷。但無紡布面膜如果貼敷時間稍長，就有可能反吸收肌膚自身的營養及水分，剪裁也難以在面部達到完全的貼合緻密，總有護理不到的死角。而膠原蛋白水晶面膜由於採用絕對絕對密合式的包覆，讓肌膚暫時與外在的空氣隔離，面部肌膚的每一個小角落都不會被落下呢!

5、睡前美白：泥狀式面膜很多MM會選擇泥狀式面膜進行深層清潔。這類面膜通常含有有高嶺土、海泥、深河泥、火山泥等礦物質的黏土成分，具有很強的的深度清潔效果，但僅適用於油性肌膚，中乾性及混合性肌膚使用後反而會使肌膚乾燥。而膠原蛋白水晶面膜則是通過使肌膚表面溫度上升、毛孔擴張，以加速其新陳代謝與血液循環，同時讓皮脂及老廢角質軟化，以促進有效成份的吸收，適用於各種肌膚。

6、睡前美白：睡眠面膜睡眠面膜是幾年來比較流行的面膜概念，通常用來在夜間補充肌膚所需的水分及養分，乾性肌膚最適合使用。但對於怕麻煩的MM來說，睡眠時容易將面膜黏在枕上，也比較容易沾染灰塵。膠原蛋白水晶面膜用僅用15-30分鍾就能達到睡眠面膜一晚上敷面達到的效果，哪個更方便就不言而喻啦!

三、美容護膚小竅門有哪些

保濕鎖水不能忽視

要舒緩換季肌膚的敏感問題，做好肌膚的保濕鎖水工作，護膚品的使用順序是很重要的，保濕化妝水可先潤澤肌膚，幫助肌膚對後續保養品更好的進行吸收。濃度較高的滋潤精華液可以深度潤澤肌膚，最後擦拭乳液或乳霜鎖住水分。

1化妝水

將化妝水倒在化妝棉上，擦至全臉，注意臉部的每個角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。

2精華液

將精華液倒在手心，稍稍搓揉，然後由內向外、自下而上地輕輕擦拭在臉上，按摩至完全吸收。

3乳液或乳霜

取適量乳液或乳霜，在手心搓熱，這個步驟是因為秋季護膚品的被吸收能力會變差，預熱能夠更好被肌膚吸收。然後輕輕按壓在臉上，按摩至完全吸收即可。

4爽膚水宜敷不宜拍

潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。

5爽膚水不宜含酒精

含酒精的爽膚水會對敏感皮膚造成刺激，使換季肌膚問題愈演愈烈，所以使用的爽膚水成分要天然。

6別急著換護膚品

保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整，並非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了春天，但溫度、天氣以及生活的環境仍殘留著冬季的狀態時，就完全沒有必要急著開啟適合春日裡用的保養品，先不說浪費與否，肌膚可能因此吃不消倒是真的。

7選擇低泡沫的潔面乳

大多數的低泡潔面產品專為乾性和敏感性肌膚設計，優點是潔面後在皮膚上的殘留物較少，能降低對皮膚的刺激度，並減少潛在的導致皮膚乾燥的可能性。也有少部分低泡潔面產品為油性又敏感的肌膚設計。

8以溫水洗臉

清潔是任何護膚工作的一個重要步驟。而換季時期，更要注重清潔方面的細節。水不能太熱，也不能太冷，比手溫度稍稍高一點的溫水最好。我們平常潔面的習慣通常都是早晚，而換季時可以增加一次在下午2點左右用溫水清潔面部，這樣可以使肌膚保持在一個很好的狀態，不會出現過敏。

四、清晨做什麼事能養護肌膚

1.醒膚

很多人都喜歡在晚上做肌膚的深層清潔，而忽視了早上的肌膚清潔工作，其實這樣做是不對的，因為晚上是我們的肌膚排毒的時間，會代謝出很多的臟東西，比如油污等。

這些臟東西往往是躲在毛孔當中的，如果不及時清潔，那麼就會導致很多種肌膚問題的產生，所以我們在清晨進行肌膚清潔是最好的。

但是我們在進行清潔工作的時候，最好選擇弱酸性、低泡沫或者是溫和的潔面產品，這樣不僅能清潔肌膚，而且還能喚醒沉睡的肌膚。

2.補水

肌膚經過一整晚上的代謝工作，難免是會流失一部分水分的，所以補水的工作是刻不容緩的，在早晨使用保濕面膜可能時間上來講是不會太寬裕的，在肌膚沒有完全蘇醒的狀態下養分也比較難以吸收。

所以，把面膜紙浸泡在常用的化妝水當中，然後敷在面部上，只需要敷兩分鍾左右就可以了，這樣不但可以有效的促使肌膚吸收養分和水分，而且還能讓肌膚從一大早開始都保持水潤的狀態。

其次，我們在大清早還要注意喝水，早晨喝水不僅能清理腸道，而且還能最大程度的'起到補水作用，保證身體健康的同時還可以養護肌膚。

3.蜂蜜水養顏

早晨起來喝水的好處是很多的，補充身體以及肌膚一夜的飢渴，而且還能讓肌膚恢復彈性，喝水的時候我們可以在水裡面加一些蜂蜜，這樣能讓我們的肌膚潤澤起來，更重要的是由於它的熱量很低，它還是可以起到減肥的作用的。

4.做基礎修護

在進行過面部清潔的工作之後，我們可以把臉部擦乾，然後將爽膚水倒在干凈的化妝棉上，用僅是爽膚水的化妝棉輕輕的擦拭面部。

然後，我們再用雙手輕輕的拍打面部，讓肌膚更好的吸收爽膚水的養分，這樣能有效的收縮毛孔，而且還能平衡肌膚酸鹼度，並且能為肌膚保濕。

無論任何膚質，都是需要用到爽膚水的，所以說爽膚水的步驟我們在做的時候不要擔心自己的面部無法適應，但是敏感性肌膚要避免使用化妝棉，我們可以用手代替。

5.滋養眼部

我們的眼部周圍的肌膚是我們全身最嬌嫩的肌膚了，所以需要特別小心翼翼的呵護，不要把面霜當成眼霜來使用，不然很容易引起脂肪粒或者是敏感。

首先，我們要先使用眼部精華，然後再使用眼部凝膠，用四根手指沾取米粒大小的眼部凝膠，然後塗在眼部周圍並且輕輕的按摩。

很多人在早晨起床之後會有黑眼圈或者是眼部浮腫的煩惱，眼部保養可以幫助我們很好的解決這個難題，起到改善黑眼圈和眼部浮腫的作用。

但是我們在使用眼霜的時候，一定要注意不要太大力的揉搓眼睛，這樣會容易導致皺紋的產生，並且還會不小心傷害到眼睛。

F. 睡前護膚小技巧

睡前護膚小技巧

睡前護膚小技巧，保養肌膚是每個女性朋友應該做的功課，好的肌膚能夠讓人看起來年輕和美麗，那麼為了延緩皮膚的衰老，在睡覺前應該怎麼做呢？來看睡前護膚小技巧。

睡前護膚小技巧1

睡前護膚小技巧

1、用洗面奶清潔臉部皮膚

首先我們在睡前一定要注意清潔臉部肌膚，這樣可以避免毛孔堵塞，可以讓皮膚更好的「呼吸」在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因為肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。

2、熬夜加班「油餅臉」

因為熬夜加班的，缺少睡眠，皮膚得不到休息保養，所以，一起床，就是油麵滿面。其實，是因為皮膚得不到休息，沒有水分，所以，肌膚出油來保護自己。對策的方法是睡覺之前再次清潔，又做一遍基礎保養。分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。

3、睡前敷補水面膜

補水對於保養皮膚來說是必不可少的，睡前我們可以敷一敷補水面膜，補水對於肌膚的來說是必不可少的，在臨睡前給肌膚補水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚乾燥或者水油不平衡。在睡前潔面後，敷上一片補水面膜是最好不過了！

4、使用眼霜

在護膚的時候，我們需要著重注意眼部的皮膚，要注意正確的使用眼霜，很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細致的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。

5、加強按摩

辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

6、調理角質層

清潔後的肌膚表面失去了皮脂保護，很容易變得乾燥缺水，為了保持肌膚水潤，潔面之後一定要馬上使用化妝水或美容液來調理角質層，可以補充水分和保濕物質，調節酸鹼值平衡。

哪些人睡前不要使用護膚品

油性皮膚的'人在入睡之前最好不要使用護膚品，不過在秋冬乾燥季節可適當地選用一些乳液及營養霜，以此保持皮膚的正常排泄通暢。並且油性皮膚的人想要更好地護膚在飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

而乾性皮膚則因缺少足夠的皮脂的保護，水分不能留在皮膚，所以皮膚容易顯得晦暗無光，粗糙，缺乏細致感，以及容易被外界刺激產生敏感症狀。晚上可適當選用一些保濕產品，並且在選擇清潔護膚品時，乾性皮膚者最好不要選用鹼性強的化妝品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加乾燥，從而應該使用有滋潤成分的洗面奶。當面部清潔結束後，最可以趁著爽膚水未完全乾透前，搽抹一些潤膚、保濕護膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內所含的水分，對滋潤皮膚很有好處。

想要護理好自己的肌膚，還需要掌握一些護膚的方法，睡前的護膚是一晚上，做好肌膚受損的修復，保持肌膚的水潤，對肌膚保濕是一件很需要技巧的事情。每個人的肌膚性質是不一樣的，大家一定要根據自己的肌膚做好基本上的護理，文中的護膚技巧，大家一定要注意做好，注意做好護理才能保持肌膚的水潤和健康。最後，希望大家都能做好這些基本上的護理哦。

睡前護膚小技巧2

在睡覺之前需要給肌膚做一個徹底的清潔。睡覺之前進行洗臉，可能是每一個女性朋友都會做的，不過光是這樣就想讓肌膚變好是不夠的。因為，化妝的殘留物以及肌膚接觸到空氣的微粒子灰塵等對肌膚造成的傷害是深層次的，如果不徹底的清除這些污質就很容易使得皮膚變老化。所以如果有化妝的女性朋友每天都需要用卸妝油清潔肌膚，然後再進行深層次的清潔，最後還要記得清除掉堆滿色素或者污垢的角質層。另外，還可以用化妝棉沾上化妝水來給皮膚進行二次的清潔，效果更佳。

清潔完肌膚之後要記得保濕。肌膚太過乾燥的傷害不亞於哪些污垢帶來的傷害，很多時候面色發黃就是肌膚缺水造成的。而夜間睡覺時是給肌膚補水的最佳時期，效果也最佳，可以給肌膚進行深層次的補水。所以在清潔完肌膚之後，還要肌膚進行保濕補水。

保濕完成後就是鎖水了。皮膚水分流失的速度是非常快的，只進行保濕可能並不會達到女性朋友保護肌膚的預期。這種時候就需要將水分鎖在肌膚內部，讓它們不至於過快的流失。皮膚濕潤了，自然就變得白皙嫩滑了。很多女性朋友用的面霜鎖水的效果就挺不錯的，這里有個小技巧，就是塗完面霜之後可以搓熱雙手捂一段時間的臉部，能夠更好的發揮面霜鎖水的功效。

想要擁有一個白皙嫩滑的肌膚，女性朋友就不可覺得麻煩。照著這些睡前護膚小技巧去做，女性皮膚更加白皙嫩滑。

G. 睡覺前怎樣保養皮膚最好呢

睡覺前怎樣保養皮膚最好呢

睡覺前怎樣保養皮膚最好呢，重視夜間保養的關鍵是利用睡前的充裕時間按整套的保養步驟做，並不是在臉上搽越多保養品越好。下面我告訴大家睡覺前怎樣保養皮膚最好呢。

睡覺前怎樣保養皮膚最好呢1

1、排毒黃金時間：23：00～2：00，這個時間段熟睡臉色自然會好，身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這段時間代謝出去，皮膚也不例外。要求是要在這個時間段中熟睡，如果你要熬夜不睡覺，臉色就會變得晦暗。

2、夜間肌膚會自動增強免疫力，睡眠少的人往往容易過敏， 熟齡肌膚出現過敏或發炎的問題一般很難恢復。在夜間，人一旦進入「深度慢波睡眠」，肌膚的免疫力就能發揮驚人的作用，敏感發炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時免疫力也保障了肌膚的自我修護。

3、塗晚霜要在睡前做，你回家以後，洗了臉，敷了面膜，塗了晚霜，然後又繼續看3個小時電視再睡覺嗎？這可不是睡眠美容的正確思路！我們建議以上的美容步驟要在睡前做，然後立即給自己營造一個易於睡眠的氛圍，讓自己盡快地進入夢鄉。這樣，肌膚細胞才會聽話地自動工作。當然，你在回家後做一些卸妝，去角質都與睡前保養沒有沖突。

4、注意別搽太多層，夜間保養很重要，做得好肌膚狀態就會很好。但是，當肌膚出問題時，絕對不能心情迫切地做保養，甚至把家裡所用能保養的產品都拿出來搽在臉上。重視夜間保養的關鍵是利用睡前的充裕時間按整套的保養步驟做，並不是在臉上搽越多保養品越好。保養品搽太多容易造成厚重油膩感，給肌膚帶來負擔。

睡覺前怎樣保養皮膚最好呢2

第1個卸妝。

對於現在有很多的女性來說，他們也會因為不卸妝就去睡覺，這樣的話就會導致我們面部肌膚的毛孔被堵塞，還有就是化妝品當中也會有一些金屬元素會進入到我們的皮膚當中，等到我們第2天起床了以後，你就會發現自己的皮膚會變得非常的暗黃，沒有光澤，如果長時間下來的話，那麼就會造成女性出現早衰。所以說不管你多麼累，回到家第1件事情就是一定要把妝給卸了，再塗上保養品，這樣才能夠讓你的肌膚變得光滑有彈性。

第2個面部睡前護理。

睡覺之前我們都會看電視，或者用電腦，手機等電子產品，靜電產生的輻射會攝入在我們的臉上，所以說在睡覺以前最好洗一次臉，做好正常的水乳眼霜等基礎護膚工作，不要再看手機或者電視這些電子產品。

第3個睡眠面膜。

對於大多數的女性來說，他們都會給肌膚一片面膜的時間，但是面膜並不是敷的時間越長越好，要不然的話幾乎不能夠自然的透氣面膜可能會倒吸面部的水分，正確敷面膜的時間，補水型的面膜不要超過20分鍾，清潔型的礦物泥面膜只需要停留3~5分鍾，織布式的面膜在8分乾的時候就應該除去，因為面膜干透以後會加快肌膚表層的水分蒸發。

第4個使用眼霜。

有很多的.女性朋友他們都會認為自己沒有黑眼圈眼袋或者別的其他的皮膚問題，所以說他們都會認為自己是不需要用眼霜的，那麼眼霜對於女孩子來說是非常重要的，因為我們都知道眼部皮膚是非常脆弱的，需要細致的護理，要不然的話會過早的出現細紋，那麼在睡覺前正確的塗抹眼霜是非常重要的。我們在吐顏霜的時候，不要擦得太靠近眼瞼邊緣的位置，哪怕在溫和的眼霜，都會對我們的眼睫毛和銀球造成刺激。

H. 睡前怎麼護膚好這幾個保養技巧你是否知道

1、睡前做好清潔工作。不管身體有多麼勞累，睡覺前必須做好皮膚的清潔。尤其是化妝的女生，一定要徹底地卸妝後，再進行清潔。盡量使用37℃的溫水，取公主家潔面凝膠在手上打出泡沫，然後塗抹在臉上用手指指腹輕輕按摩，再使用溫水清洗干凈。如果不徹底地潔面，毛孔會被堵塞，後續使用再好的護膚品，也不能被很好地吸收。卸妝+潔面＝清潔，只要兩者都做到位了，才能去除彩妝和灰塵，減輕了皮膚負擔。
2、睡前敷補水面膜。補水和保濕護理對皮膚保養是非常關鍵的部位了。所以，臨睡前，給肌膚補水有助於預防夜間皮膚水分流失太多引起皮膚乾燥脫皮的現象，而水油不平衡也是多種問題肌膚的引導線了。建議睡前可以敷公主家面膜，或者使用公主家晶露濕敷臉也是很好的補水方法。
3、眼部護理很重要。女人20歲以後就應該重視眼部皮保養工作了，越早的保養眼部肌膚，就能更好的預防眼部肌膚問題，其實很多時候，眼部黑眼圈、眼袋以及其他的眼部問題肌膚都是因為沒有使用眼霜所致。公主家眼霜帶有特色的震動眼霜頭設計，超導微震電動按摩，高頻按摩促進循環且更助於快速導入眼霜精華，促進吸收，掌握好眼霜的正確使用方法很重要。
4、不能忽略頸部。在晚上護理皮膚時不能忽略頸部，不然會出賣年齡，頸部皮膚非常薄弱，裡面含有的汗腺和皮脂腺分布數量少，皮脂分泌比較少而且縮水能力差，容易導致皮膚乾燥，滋生大量的皺紋。每天晚上睡覺前塗抹可以公主家乳液或者公主家面膜敷完後剩餘的精華可以繼續敷脖子來滋潤皮膚。
5、對臉部進行按摩。25歲之後膠原蛋白慢慢的流失，皮膚開始走上衰老，每天晚上睡覺前可以做臉部運動。使用手輕輕的按摩皮膚，從下巴部位按摩到太陽穴，從鼻翼兩側按摩到太陽穴，從額頭中間向兩側刮。按摩的時候配合公主家乳液效果會更好。
6、保證有充足睡眠。想要好好護理皮膚，必須要保證充足睡眠，每天晚上11點之前進入深睡眠狀態，每天保證有8個小時的睡眠時間，這樣才能幫助受到損害的皮膚得到修復和再生，保持皮膚的光滑和細嫩。