Ⅰ 腸胃不好可以用精油改善嗎
光用精油的話應該是沒什麼效果的。
而且精油也很貴,精油的功能確實很多,但是更多的是舒緩我們的神經,放鬆我們的心情的,對腸胃並沒有直接的治療作用。
不過你可以用精油配合按摩加上艾灸,或許對腸胃有點效果。我之前很喜歡做艾灸的時候一般也會艾灸腸胃這邊的,一般在美容院是先用身體精油,調好了比例,然後在你的肚子上打圈,按摩,等肚子那邊微熱了,就開始用艾灸的一起放在上面艾灸45分鍾,我每個星期都會去,效果確實有一些的,但是不是很明顯。所以就我個人的經歷來說精油本身沒辦法改善腸胃,就算是配合按摩和艾灸也不一定有太大的效果,至少對我來說是這樣。
其實想要改善腸胃的話,你平時吃東西注意一些,吃一些軟的,比如多吃點粥,軟的飯,炒菜也不要放太多的油和作料,不要吃辛辣的,作息時間安排合理,這樣子堅持一段時間,其實和你用精油按摩腸胃的效果沒啥差別。
如果你的腸胃問題很嚴重的話可以吃一些葯的,去醫院開葯,或者我推薦一個日本或者台灣可以買到的太田胃散,這個真的很有用,雖然吃起來的感覺很奇怪,不過確是有效。當然你可以根據醫生的建議服用葯物。然後再配合飲食,休息充分還有精油按摩,或許會好的快一些。我個人建議還可以做一些運動。注意胃部的保暖也很重要。
Ⅱ 萊姆的功效與作用及禁忌
萊姆的功效與作用及禁忌
萊姆的功效與作用及禁忌,萊姆,文獻中也稱萊檬、綠檬,日常生活中也被稱為青檸、酸柑,是芸香科柑橘屬其中數種植物的統稱,萊姆的作用有很多,以下分享萊姆的功效與作用及禁忌。
萊姆的作用
1、萊姆中含維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,利於皮膚保健和美容。
2、萊姆的熱量十分低,是減肥人士的最佳選擇。
3、萊姆含豐富的維他命C,能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯萊姆汁可幫助睡眠,早晨喝一杯萊姆汁可預防便秘。
4、萊姆中含礦物質鉀,是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
5、萊姆中含一種天然果膠的特殊營養成分,能降低血液中的膽固醇,起到清潔血液的作用。
6、吃萊姆可以預防感冒。
7、萊姆所含的天然葉酸,對於服用避孕葯或懷孕中的婦女們,預防貧血症狀發生的功效蠢運。
8、萊姆能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時萊姆所含的天然葉酸,對服用避孕葯的婦女或孕婦來說,可以起到預防貧血症的功效。
9、萊姆含豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
萊姆的功效
1、用於胃病、消化不良之症。若治寒凝胃痛、腹痛,取萊姆一隻(留在樹上,用紙包好,經霜後摘下)切碎,童子母雞一隻(去內臟),放入鍋內,加入黃酒、紅糖適量,蒸至爛熟,一至二天吃完。
2、用於傷酒,慢性咳嗽、痰多氣喘等症。取萊姆生食,用治醉酒。若治咳嗽、痰多氣喘,取萊姆一隻,去內層白囊,切碎,放於有蓋碗中,加適量飴糖(或蜂蜜),隔水蒸至爛熟,每日早晚各一湯匙,沖入少許熱黃酒內服。
3、治黃疸。民間以萊姆2隻,燒灰研細末,每日飯後服6-9克,一日三次。
4、用於痰多咳嗽。將萊姆切塊,去核,酒浸一宿,煮爛,以蜂蜜拌勻,時時含咽。
適用人群
一般人群均可食用。
1、萊姆不宜多食,容易增加患乳(腺)癌風險。
2、萊姆為高鉀食物,尿毒症患者余盯不宜多吃。
3、萊姆忌與葯物、大閘蟹同食。
食用禁忌
性寒,易腹痛,貧血或多痰不宜多食。
萊姆的功效與作用
1、萊姆能消食化積
萊姆味辛行散,能消食化積也能行氣消脹,特別是人們出現積食和腹部脹痛時,可以直接服用菜菔子進行治療,也可以把萊姆與山楂和神曲以及陳皮等中葯材一起搭配使用,會讓它的治療功效更加出色。
2、萊姆能止咳帶毀梁化痰
萊姆這種中葯材也能止咳化痰,它對人類的咳喘痰多以及胸悶食少等多種不良症狀也有明顯治療作用,治療時多會把萊姆與白芥子以及蘇子等中葯材一起搭配服用,這樣能讓人們咳嗽痰多的症狀盡快好轉。
3、萊姆能淡化色斑
萊姆對人們面部的黃褐斑有很好的去除作用,這種色斑多因肝脾不和引發,而且萊姆能調理脾胃,提高肝功能,也能散瘀血,而它含有的黃酮類物質則能抑制色素沉積,因此平時服用萊姆能讓人們面部的黃褐斑明顯淡化。
萊姆的禁忌
萊姆這種中葯材安全無毒,但是它能耗氣傷正,那麼正氣虛損以及氣虛下陷還有大便稀溏者都不能服用萊姆,不然會直接危害人們的身體健康。
萊姆精油功效與作用
1、皮膚保養
萊姆精油收斂調理的功效,可以用來凈化油膩膚質。
2、身體保養
可以用來退燒,是免疫系統的補品,能減低感染病菌的概率,縮短病後的虛弱狀態時間。如同大多數的柑橘類精油,萊姆精油可以刺激消化系統,可以幫助厭食症者刺激消化液的分泌,起開胃作用。還能夠緩解風濕性疼痛。
3、心靈保養
萊姆精油可以使人煥發生機,特別是感覺焦慮、沮喪時。
萊姆精油怎麼用
一、應用歷史和相關神話
摩爾人把來萊姆帶進歐洲,在16世紀時,又由西班牙與葡萄牙探險家帶到美洲,當時裝載萊姆的船隻被稱作「萊姆果汁機」,因為船員都靠萊姆來預防壞血病,這種病是由於營養不全所導致的虛弱狀態,萊姆從此便成為維他命C的良好來源。現今的果汁和水果工業發源於19世紀的.西印度群島,而萊姆精油一直被用以調理薑汁酒與可樂飲料。
二、病理用途
感冒發燒、高血壓、肌肉痙攣、抗風濕、抗感染、抗病毒、呼吸道問題、凈化空間氣味。
三、身心靈調理
萊姆就像其他的柑橘類精油一樣,可以鎮靜也可以疏解壓力,激動與正向的特性,萊姆精油可幫助動腦以及激發創造力。和野橘1 :1的配比可作為熏香使用,有極其神秘的招財的氣場作用。
萊姆精油是什麼
萊姆收斂、調理與清新的功能,可凈化油膩的膚質,據說還能止住割傷與一般外傷的出血。
伴隨著涼感冒、喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒,都可藉萊姆精油降低體溫。舒解咳嗽、胸部郁積、黏膜發炎以及鼻竇炎。是免疫系統的補品,降低感染病菌的機率,縮短病後的虛弱狀態,很快地重拾精力。
就如同大多數的柑橘類精油,萊姆可以刺激消化系統。可幫助厭食症患者,因為它能刺激消化液的分泌,進而使胃口大開。
據說可以處理酒精中毒的一些症狀,也許是因為它具有凈化與復健的作用。有助於風濕性疼痛,此作用十分聞名。
精油使用注意事項
1、由於精油的濃度非常高,因此千萬不要將精油內服。
2、在孕期內避免使用某些精油,因為其中一部分會導致月經紊亂,並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。
這些精油包括:羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。(注意不要將精油置於噴霧器中使用)
3、一些精油可能會導致皮膚對太陽紫外線過敏,所以在使用後4小時內避免皮膚直接暴露在陽光下。
這些精油包括:佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。
4、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油(如:柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香)。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。
5、精油並不是葯品的替代品,不能用於治療各類內外疾病或紊亂。如果需要對抗身體上的任何問題,建議在一位合格葯劑師的指導下使用。當用於減緩身體上的不適時,如果病痛或不適在使用後仍沒有減輕,那就應該去咨詢一位合格的芳香師。
6、嚴格保持使用安全范圍內劑量的精油。使用過多有可能產生相反的療效,而且會在體內積累毒素,特別是鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭精油。
7、精油一般要稀釋後使用,除非另有說明。
8、注意不要讓兒童直接接觸到精油。
萊姆是一種柑橘,所以它的功效和一般額柑橘類的精油存在一定的相似性。精油是一種使用非常廣泛的東西,但是並不是所有人都了解並且熟知它們的用法,所以文中的精油使用注意事項對於所有喜歡精油的人都是非常有用的。
Ⅲ 如何去除口臭
有效去除口臭的方法:\x0d\x0a1、喝檸檬水\x0d\x0a喝開水可以讓我們的口腔濕潤,而檸檬味酸,可以刺激橋迅沖我們的唾液分泌,在開水中加一片檸檬可以去除因口乾、口腔食物引起的口臭問題。\x0d\x0a2、嚼花生\x0d\x0a咀嚼甘草、茶葉或花生米、或咀嚼新鮮桔皮,咀嚼時間越長越好,讓食物本身特有的香氣充分,這樣就能帶走口臭。\x0d\x0a3、吃小米\x0d\x0a小米可以更好的減少口腔細菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香,對於預防口臭非常有效果。\x0d\x0a4、嚼茶葉\x0d\x0a用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐咽下,療效頗佳。\x0d\x0a5、喝菜葉汁\x0d\x0a取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈,涼開水沖一遍,晾乾,然後用刀切碎,用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛,絞汁,再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水,每天早晚各飲1杯,堅持兩周。\x0d\x0a6、喝食醋\x0d\x0a取食醋適量,含口腔內蠕動2~3分鍾,吐出,然後以清水漱口。\x0d\x0a7、吃鮮藕\x0d\x0a藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素,具有清熱、養血、除煩等功效,食用時可取鮮藕以小火煨爛,切片後加入適量蜂蜜,能去口臭並五心敏殲煩熱。\x0d\x0a8、雙氧水漱口\x0d\x0a取葯用雙氧水(過氧化氫)適量,加水稀釋,先刷牙,然後含雙氧水於口內,彎腰低頭。避免咽下,稍待片刻,吐出,再以清水漱口數次昌納。\x0d\x0a9、嚼口香糖\x0d\x0a口香糖一般都打著清新口氣的口號,臨時約會、會議遇上口臭,這個時候就可以嚼一嚼口香糖,可以快速的去口臭,當然,這種方法是治標不治本。\x0d\x0a10、喝酸奶\x0d\x0a無論是夏天還是冬天,酸奶都是很好的飲品,每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內的氫化硫含量,可以幫助腸胃消化,去除口臭。\x0d\x0a注意事項\x0d\x0a除此之外,我們要平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
Ⅳ 兒童飲食過度容易導致脾胃「死機」,產生積食該如何處理呢
如果孩子輕度積食可以煮焦米粥喝倆三天就好了;焦米的做法是:大米洗凈後用炒鍋慢火翻炒炒至金黃即可這個過程比較慢沒有捷徑可走就是耐心的慢慢翻炒一般要半個鍾頭左右才能炒好煮焦米粥跟我們煮大米粥一樣的做法因為焦米已經碳化了碳分子能吸附多餘的腸道垃圾對輕度的積食拉肚子很有用處
我是兩個孩子的媽媽,我的孩子也會出現這樣的情況,往往這個時候我都會給他們食用八珍米,一邊補脾一春嫌邊消積。八珍米是一個食療的方子,是在明代中醫大師陳實功的八珍糕的基礎上做了升級,結合明代另外一位中醫大師龔廷賢的經驗方消食餅而成,裡面有焦山楂、炒麥芽、炒雞內金來「消」,幫助孩子消食導滯;同時有懷山葯、蓮子肉、薏苡仁、芡實、大棗來「補」,改善脾虛的狀態,是積食同時又脾虛孩子的食養佳品。
寶寶的脾胃好了,消化和吸收自然就好了,那健康也就隨之賣亮而來!
Ⅳ 用精油推肚子,能調理脾胃嗎
可以的,脾胃喜歡暖,多保暖,現在是春天,很多人減衣物較快,這樣不利於健康。
自己做腹部推拿,把握兩點,一是方向:順時間或者向下。二是堅持,堅持每天睡前推十分鍾
Ⅵ 我家孩子老是積食、咳嗽,還有口臭,怎麼辦啊
孩子積食、咳嗽、還有口臭,多半是源於脾胃虛弱。
當寶寶出現以下幾種症狀,說明脾胃出現了問題。
1、臉色發黃,有眼袋
2、消瘦,頭發稀疏
3、舌苔暗黃,有口氣
4、易上火,脾氣大
5、睡眠質量差,睡覺易出汗
那麼如何讓自己的脾胃變得更加強壯呢?
1、不碰寒涼食物
傷脾胃的因素有很多,而寒涼食物是主要危害之一,長期脾胃虛寒,不僅會導致腹瀉、腹痛,還會影響食物的吸收。媽媽們在早上10點前或晚上7點後都不應再給寶寶吃包括水果在內的任何寒涼食物。
2、生活作息正常
由於很多家長工作忙碌,生活作息不規律,導致寶寶也跟著晚睡。細心觀察會發現,寶寶長時間睡覺晚,身體會明顯變虛弱甚至生病。
3、避免暴飲暴食
在飲食方面,要培養寶寶不挑食的習慣,家長在食譜安排上需要將蔬菜、水果、膳食纖維、肉類綜合搭配,保證營養均衡。不要讓寶寶吃太多,暴飲暴食只會傷了寶寶的胃,三餐均勻,少吃零食,合理喂養才是科學的育兒方式。
4、在安全范圍內攝入營養品
許多家長擔心寶寶身體弱,便拚命地買營養品。但發現寶寶吃下去後,身體並沒有想像中強壯。脾胃強、吸收能力好是寶寶健康的根本。倘若寶寶脾胃弱、不吸收,即使吃再多營養品也無濟於事,甚至會加重脾胃負擔,導致惡性循環。
相比於「五穀雜糧」盛行的年代,現代社會生活水平提高了,寶寶們的體質卻越來越差。由於寶寶的脾胃尚未發育完善,身體本來就非常虛弱,再加上一些不健康的生活飲食方式,很容易造成脾胃虛弱,進而引發一系列慢性疾病,例如過敏性鼻炎、哮喘等。
所以,當家長發現寶寶有脾胃虛弱的症狀,應盡早調理,以免對寶寶的生長發育造成不良影響。如果想從根本上治療的話,推薦服用一些積食類葯品,例如小兒消積止咳口服液,適用於寶寶積食等消化系統問題,對於小兒咳嗽也有很好的功效。
Ⅶ 如果我脾胃虛寒引起的口臭吃什麼葯或者什麼東西呢 謝謝
脾胃虛寒,同脾陽虛,因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白潤,脈沉遲等。治宜健脾溫中,代表方劑為理中湯。 脾胃虛寒的症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。 脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好脾胃虛寒的病症,恢復健康脾胃。當然,出現胃痛需警惕胃的器質性病變,最好去醫院做胃鏡檢查。 治法:溫中健脾,和胃止痛。 方葯:黃芪建中湯。 方中黃芪補中益氣,小建中湯溫脾散寒,和中緩急止痛。泛吐清水較重者,可加乾薑、吳茱萸、半夏、茯苓等溫胃化飲;如寒盛者可用附子理中湯,扒此或大建中湯溫中散寒;若脾虛濕盛者,可合二陳湯;若兼見腰膝酸軟,頭暈目眩,形寒肢冷等腎陽虛證者,可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅,或合用腎氣丸、右歸丸之類助腎陽以溫脾和胃。 治脾胃虛寒3法 ①鮮姜、白糖治脾胃虛寒痛:鮮姜500克(細末),白糖250克,腌在一起;每日3次,飯前吃,每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期,一般都能見效;如沒徹底好,再繼續吃,直至好為止。 ②白酒燒雞蛋治脾胃虛寒:二鍋頭白酒50克,倒在茶盅里,打1個雞蛋,把酒點燃,酒燒幹了雞蛋也熟了,早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。 ③吃蘋果可緩解胃酸:有的人在冬末春初,遇陰冷天或飲食不當,常泛胃酸,很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果,胃很快舒服了 脾胃虛寒食療方-胡椒豬肚湯 〖原料〗: 胡椒12克,豬肚1個(約600克),蜜棗5枚。 〖做法〗: 豬肚用生粉、鹽擦洗內外,洗凈。將胡椒放入豬肚內,用線縫合,與蜜棗一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲3小時,調味後,飲湯吃豬肚、蜜棗。 〖功效〗: 溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者,症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。 附:其他相關食療方 1、糯米500克,淮山葯50克,共炒熟,研成細末,每早晨用小半碗,加白糖、胡椒末少許,開水沖服。可治脾胃虛寒,久瀉,飲食減少。 2、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜,切片,乾薑6克,食鹽適量,同煮熟食用,有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒,食慾不振等症。 3、羊肉50克煮熟,加入豆腐200克,生薑15克,適量食鹽調味食用,適用於月經不調、脾胃虛寒。 4、治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛泄瀉以及肺寒喘咳:鮮生薑10克切片,大棗5枚,粳米150克,同煮粥,適量嘩橋油鹽調味佐膳。 5、生薑粥:鮮生薑5-10克切片,大棗2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃,祛風散寒功效,適用於病後或老年人脾胃虛寒,反胃食少,嘔吐清水,腹痛泄瀉,頭痛鼻塞,以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用於風寒感冒則去大棗,加入蔥白3根。 脾胃虛寒忌食下列食物。 獼猴桃 甘蔗 蒓菜 西瓜 茭白 蚌肉 麥門冬 螺螄 蟹 。 柿子 香蕉 苦瓜 」 梨 荸薺 甜瓜 此外,寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地春蘆迅耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品,性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。 脾胃虛寒人群應少吃冰鎮食物 天氣越來越熱,給這個夏天「加塊冰」是許多時尚男女的熱衷選擇―――喝冰啤、吃冰粥,蔬菜、水果、海鮮,全都扔到冰塊里給「冰一冰、涼一涼」,然後入口,體會一種透心涼的愜意。可是,不是每一個人都能適應「冰」的感覺,也許你的一時痛快,給自己的身體健康造成不良的後果。所以,「加冰」還要適度,根據身體狀況量力而行。
Ⅷ 鶴藍揉腹精油對調理便秘和口臭效果如何
效果很好的,從理論上看,口臭和便秘息息相關,便秘會導致口臭;口臭來源於腹腔的積食、宿便;口臭很大的因數來源於體內積食發酵而形成,排不出去的大便也會發酵發臭,臭味順著喉道蔓延而出;就像家裡的廚房,不及時清理垃圾和隔夜飯菜,第二天打開廚房門就聞到很臭的味道,把垃圾和隔夜飯菜扔了就好了。
鶴藍揉腹油,是根據中醫脾胃運化思維而配製的,屬於針對腹腔疏通運化而配製的功能性精油,以配方中的組合:生薑、霍霍巴油、豆蔻、葡萄柚等純天然植物葯用價值,配合鶴藍內養揉腹法對腹腔穴位的按揉,推按;增強臟腑的消化、運化、代謝、排泄功能。
便秘自然解決掉了,肚子里的垃圾清空了,口臭的來源清理了,自然就解決了。
鶴藍揉腹精油配合鶴藍內養揉腹法,通過對穴位的按揉,增強臟腑的消化運化代謝功能,推按腹腔三條易淤堵線,促進腸道蠕動和排泄功能
Ⅸ 寶寶在家裡老是積食怎麼辦
您好,很高興回答您的問題
寶寶積食的解決辦法如下:
一、按摩法
1、摩腹法
把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鍾,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜後再加米)。煮至米爛湯稠即可。
ps.白蘿卜解毒生津、清肺化痰,平時加於肉湯或骨湯中也很合適。
三、水果大法
水果中的膳食纖維、果膠都能促進腸道活動。比如蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠,因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。
蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分,使糞便變軟易於排出,可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時,蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從而起到止瀉的作用。這種「雙向調節」作用柔和,尤其適用於嬰幼兒。
香蕉也是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法,但是還不如蘋果。香蕉成熟後鞣酸成分可以將糞便結成干硬的糞便,從而造成便秘。孩子吃過香蕉之後,非但不能幫助通便,反而可能發生明顯的便秘。
梨在寶寶的腸胃裡會很容易被消化,它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。給寶寶做梨加冰糖燉水喝,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,但寶寶腹瀉時不宜吃梨。
柚子味酸大於甘,具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效,能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀。
柚子肉中的果膠含量很高,是眾多水果中的佼佼者。當寶寶胃食積滯、消化不良時,將適量的柚皮切成絲與水同煮,代茶飲服,能消食、開胃、通氣,就可舒暢。
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。
四、日常生活調理
寶寶積食,需要注意少吃多餐,飲食以清淡易消化為主,少刺激性食物,讓腸胃可以休息;
多喝水,飯後運動,睡前家長給小孩揉小肚子,幫助促進消化;吃的太快食物沒有經過很好的,充分咀嚼,容易引起消化不良等不良後果。要讓養成孩子細嚼慢咽的好習慣,營造好的飲食氣氛,寶寶自然會吃的很開心;
不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大,容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視,寶寶很容易會被電視節目吸引,張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對消化不好。
希望以上的回答對您有幫助哦,謝謝!