艾精油草怎麼用

『壹』 艾草精油的使用方法 關於艾草精油的使用方法

1、舒緩按摩的用法

辦公室職業人士，全職媽媽，體力工作人士，都會有肩頸酸痛腰酸背僵的問題。艾草精油按摩到身體上會微微發熱很舒服，具有疏通經絡，活血止痛，祛寒濕的效果。如果遇到肩頸、腰部酸痛、痛經、腳部疲勞等問題。都可以取出適量的艾草精油塗到相關部位進行按摩，直到精油全部被吸收。可以達到緩解疲勞、消除疼痛的效果。記得疼痛問題要堅持多使用艾草精油按摩幾次，效果會更佳。

2、刮痧的使用方法

艾草精油含有豐富的營養物質，在刮痧的時候可以提前在身體相關部位塗上艾草精油，一是可以起到很好的潤滑作用，二是艾草精油微發熱是很好祛除寒濕的精油，刮痧的時候提前塗抹艾草精油能更快更好的出痧。

3、泡澡的使用方法

艾草精油最簡單的使用方式就是在家泡澡了。艾草精油泡澡，一般建議一周使用一到三次，每次將浴缸放滿水後滴入8到10滴精油入水中，精油滴入水中開始會漂浮在水面，就像油滴到水裡一樣。我們進入浴缸後精油會自動吸附在我們身體上慢慢被吸收。泡澡時間不宜過長20分鍾就差不多了。艾草精油泡澡可以幫助我們驅寒祛濕，舒緩神經，活血化滯，改善內分泌等問題。

『貳』 艾草精油的使用方法

1、把艾草精油取出六到八滴放在手心中，然後按摩胸部和咽喉部位，可以起到止咳化痰的效果。2、取適量的艾草精油滴在肩頸部位上，並用手順時針按摩，直到皮膚把艾草精油全部吸收，可以起到緩解肩周炎的功效。

艾草精油的作用是理氣血，溫經脈，祛寒濕，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣，提升免疫力。以一個月為周期，每周連續使用5天停2天或者連續3周停一周的方式進行，可長期使用。但許多的精油使用法中都有標示「孕婦禁用」，因為純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。

『叄』 艾草精油怎麼用

艾草精油消炎的作用很好，但是刺激性較大，已引起過敏反應，在芳香療法中要慎用。
用基礎油稀釋，濃度2%以下。

『肆』 艾草精油的使用方法

艾草精油的使用方法場景如下：

1、當身體的一些皮膚部位出現不適，可以塗抹幾滴艾草精油於不適的部位，進行按摩揉搓，直到出現發熱的觸感。

2、肺部不舒服時，可以把精油塗在胸部、脖頸前、鎖骨，塗法也是一樣。

3、當作艾灸的時候，可以塗抹幾滴精油於要做艾灸的部位，再做艾灸，這樣有利於發揮艾灸的最大效果。

4、可以泡腳，泡腳本身就有活血的功能，而加上精油後，可以讓這種效果更大化，並且也可以去除濕氣。但是，建議一周使用1-2次即可。

艾草精油禁忌：

1、皮膚過敏

艾草精油在使用之後有可能會對皮膚造成一定的刺激，對於過敏體質的人群在使用之後，有可能會出現皮膚變態過敏反應，會導致過敏性蕁麻疹或者是過敏性濕疹出現，還會導致皮膚上面出現紅疹和丘疹或充血性的風團，並伴有劇烈的瘙癢感，嚴重的可能會導致皮膚破損和膿性分泌物滲出，在出現這種問題之後，需要及時停止使用。

2、孕婦

艾草精油具有一定的活血化瘀和促進血液循環的效果，女性在懷孕期間是不可以使用的，在使用之後就有可能會導致先兆性流產，也會導致胎動不安，造成下腹部墜脹感和疼痛感等症狀。

3、嬰幼兒

嬰幼兒本身的皮膚是比較嬌嫩的，而且自身的抵抗力也比較弱，必須要盡量避免使用艾草精油，在使用之後有可能會對皮膚造成刺激。

『伍』 艾草精油怎麼用

1、艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4、艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

5、艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。

艾草精油泡腳具體方法：45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鍾。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鍾，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質，一般為淺黃或綠黃色。天然艾葉萃取精煉而成，外觀為淺黃或綠黃色。溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛，改善局部循環，增加免疫力。塗在穴位上或患處，反復揉搓至吸收。

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精油使用誤區：

1、口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。

所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

2、精油可以加入面霜中使用

自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！油水分離了！味道不對了！

問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。

3、精油使用頻率和量越多越好

喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

參考資料來源：

網路-艾草精油

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區

『陸』 復方艾草精油怎麼用

1、純度精油直接接觸皮膚，一定要用基礎油稀釋，另外艾草屬於微毒，稍微敏感性的精油，所以直接接觸皮膚使用的話，稀釋濃度要盡量低，注意使用比例。

2、艾草精油消炎的作用很好，但是刺激性較大，已引起過敏反應，在芳香療法中要慎用。用基礎油稀釋，濃度2%以下。

3、艾草精油的功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。

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一、用途

艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。

1、艾草精油泡腳具體方法：

45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鍾。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鍾，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

2、艾草泡腳的幾個小驗方：

1）艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2）艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

3）艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4）艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

二、主治功效

艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣，提升免疫力。取適量本品塗抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收，以一個月為周期，每周連續使用5天停2天或者連續3周停一周的方式進行，可長期使用。

1、痛經：取本品5滴左右在下腹部進行按摩，可以溫經脈促進腹部血液循環，具有很好的通經效果，緩解由於宮寒引起的經痛問題(可在經期使用)。

2、肩周炎：取10滴左右於肩頸部進行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛。

3、鎮咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部進行按摩，可以化痰、緩解咳嗽。

4、促進消化：取5滴左右在腹部進行按摩，能有效促進消化系統的正常運作。

5、提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側，或者各取5滴左右於腳底按摩並且配合泡腳，長期使用能夠補氣、有效提升免疫力

『柒』 艾草精油的用法與用途 原來它在生活中還有這些好處

艾草精油的用法與用途

1、護膚

將艾草精油塗抹上肌膚需要的部位，長時間使用，可以幫助改善肌膚狀態。

2、緩解痛經

將艾草精油滴在腹部進行按摩，可以促進腹部的血液循環，因此對於痛經也有一定程度的改善。

3、艾灸

將艾草精油同艾灸配合使用，對於身體有很好的作用效果。

4、護發

將艾草精油與洗發水緩和洗頭發，有潤發護發養發的作用。

5、安神

將艾草精油滴在枕頭上，可以安神助眠。

6、泡腳

將艾草精油滴入熱水中，然後用來泡腳，可以舒筋活血，祛寒暖身。

艾草精油的功效和作用

1、增強體質

艾草精油可以幫助提高身體的免疫力，對於人體的免疫功能也有比較好的調理作用。

2、緩解疼痛

艾草精油可以溫經通絡，幫助促進身體血液循環，因此可以緩解疼痛。

3、促進消化

將艾草精油滴在腹部，進行按摩，可以提高身體的消化功能。

艾草精油的使用注意

1、艾草精油也有一定的副作用，所以我們要根據自身的體質來進行選擇使用，而且在使用的過程中要小心。

2、易過敏的人群最好不要使用艾草精油。

3、孕婦忌用。

4、嬰幼兒忌用，避免影響身體健康。

5、艾草精油禁止口服。

『捌』 艾草精油的正確使用方法

艾草精油的正確使用方法如下：

用45～60度的熱水放入浴盆中，浸沒腳踝，然後滴入3～5滴艾草精油，用毛巾包好浴後將腳浸入鍋中15-20分鍾。如果有手腳冰涼的症狀，建議延長至25分鍾。當水溫下降時，按相同比例加入熱水和艾草精油。

艾草簡介：

艾（學名：Artemisia argyiLevl. et Van），是菊科、蒿屬植物，多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。主根明顯，略粗長，直御攜徑達1.5厘米，側根多。莖單生或少數，高80-150（-250）厘米。葉厚紙質，上面被灰白色短柔毛，並有白色腺點與小凹點。

頭狀花序橢圓形，直徑2.5-3（-3.5）毫米，無梗或近無梗。瘦果長卵形或長圓形。花果期7-10月。

分布於蒙古、朝鮮、俄羅斯（遠東地區）和中國；分布廣，在中國除極乾旱與高寒地區外，幾乎遍及中國。日本有栽培。生於低海拔至中海拔地區的荒地、路旁河邊及山鏈拆卜坡等地，也見於森林草原及草原地區，棚穗局部地區為植物群落的優勢種。

『玖』 蘄艾精油怎麼用呢

1 . 足 浴 法 : 4 5 - 6 0 度 熱 水 入 浴 盤 淹 到 足 踝 即 可 ， 滴 入 3 - 5 滴 蘄 艾 精 油 ， 以 毛 巾 圍 住 浴 盤 泡 腳 1 5 - 2 0 分 鍾 。 若 有 手 腳 冰 冷 症 狀 ， 建 議 延 長 至 2 5 分 鍾 ， 水 溫 降 則 加 入 同 比 例 熱 水 及 蘄 艾 精 油 。 2 . 按 摩 法 : 用 於 調 配 其 它 精 油 或 基 礎 油 復 配 稀 釋 做 按 摩 使 用 ; 3 . 浸 浴 法 : 沐 浴 時 滴 入 幾 滴 精 油 ， 入 浴 浸 泡 ， 可 松 弛 神 經 、 消 除 疲 勞 ; 女 性 可 用 於 坐 浴 ， 有 助 凈 化 異 味 ; 4 . 護 發 法 : 滴 入 1 - 2 滴 精 油 於 單 次 使 用 的 洗 發 水 或 護 發 素 中 ， 進 行 按 摩 以 養 發 護 發 ; 5 . 熏 香 法 : 將 幾 滴 精 油 滴 入 熏 香 器 具 以 加 熱 散 發 ， 可 凈 化 環 境 、 舒 緩 、 放 松 精 神 。 還 可 使 用 艾 之 初 蘄 艾 灸 貼

『拾』 艾草精油的作用有哪些

艾草精油的主治功效：理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，調節消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣，加強免疫力。取適量艾草精油塗改在所需部位，以打圈按摩的辦法直至被肌膚徹底吸收，以一個月為周期，每周連著用5天停2天或許接連3周停一周的辦法進行，可長期運用。

1、眼部方面：可改進眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、推遲眼部的鬆懈老化表象，使眼部康復光榮。

2、身體方面：可疏通經絡、調和齷齪、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。

3、臉部肌膚方面：可加快肌膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，削減皺紋，使膚色光潤，推遲變老。

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艾草精油的使用方法：

1、鎮咳化痰：取3滴在喉部、6滴在胸部進行按摩，可以化痰、減輕咳嗽。

2、治療肩周炎：取8滴左右艾草精油於肩頸部進行按摩，可以很好的減輕肩頸酸痛。

3、促進消化：取6滴左右在腹部進行按摩，能有用改善消化系統的正常運作。

4、增強免疫力：取15-20滴左右艾草精油按摩尾椎以及脊柱兩側，或許各取5-6滴左右於腳底按摩而且配合艾草精油泡腳，長期使用可以補氣、增強免疫力。

5、治療痛經：取艾草精油6滴左右滴在腹部進行按摩，可以溫經脈推進腹部血液循環，具有很好的通經作用，減輕因為宮寒導致的經痛問題，月經期間也可用。