⑴ 肌膚抗糖化有什麼作用 肌膚抗糖化什麼意思
最近有個新詞特別的流行，那就是要抗糖化，這個抗糖化究竟是什麼意思？肌膚抗糖化有什麼樣的作用？
肌膚抗糖化有什麼作用
我們身體里有個東西叫做血紅蛋白，它雖然看起來不起眼，但是非常重要，因為它承擔著運送血液中氧氣，提供給我們身體各處的作用。 如果血紅蛋白跟糖結合，形成糖化血紅蛋白，若糖化血紅蛋白>9%說明患者持續存在高血糖，會發生糖尿病腎病、動脈硬化、白內障等並發症，同時也是心肌梗死、腦卒中死亡的一個高危因素。 而膠原蛋白同樣也會跟糖發生糖化，形成糖化膠原蛋白，膠原蛋白糖化，就會慢慢讓原本充滿彈性的膠原蛋白固化，讓你的皮膚從彈潤白，變成松垮暗黃。
肌膚抗糖化什麼意思
所謂糖化，指的是我們身體內的重要的蛋白質和通過飲食攝取的糖結合，導致蛋白質變性變黃變脆的現象。皮膚抗糖化是指肌膚因為新陳代謝過慢，導致多餘的糖分在血液中游離，過多的糖分會附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會出現皺紋，粗糙。隨著年齡的增長，肌膚的新陳代謝變慢，人體的衰老是一種自然過程和現象，肌膚的老化也是不可避免的，所以我們不能依賴一些保健葯或其他的一些宣傳廣告。要科學對待的皮膚的衰老進行合理的美容保健。
肌膚抗糖化不能吃什麼
高GI食物
也叫做高糖食物，進入人體後轉化成葡萄糖引起人體血糖含量升高，比較常見的一些高GI食物：饅頭、麵包、玉米片、紅薯、蜂蜜等。
高AGEs食物
AGEs也就做晚期糖基化終末產物，是食物進入人體後過量的糖類和蛋白質結合而成的產物，它的含量過高會加快糖化反應，比較常見的一些食物有：酸奶、葡萄、山葯等。
每天攝入多少糖合適
通常每天攝入糖的總量大約為30~40克左右，成人一天的能量需要量，大約是2000卡左右，如果食用糖的含量過高，就會導致出現熱量偏高的情況，也容易影響到脂肪的代謝，使更多的脂肪儲存起來，就會導致出現有身體變胖。而且如果一天攝入的糖過高，也容易對牙齒造成一定的損傷，會形成齲齒等情況的發生，同時也容易誘發血糖偏高，容易引起糖尿病等情況的發生。
⑵ 肌膚糖化相關知識
肌膚糖化相關知識
肌膚糖化相關知識，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，護膚的訣竅就在於補水和保濕，臉蛋白凈就是最好的美白，對於肌膚的護理是不可忽視的，以下是肌膚糖化相關知識，趕緊學起來吧！
什麼是皮膚的糖化
皮膚糖化就是指由我們體內的糖分和蛋白質相結合，導致蛋白質出現發黃變脆的現象，「糖化」如果發生在皮膚內的膠原蛋白里，就會令膠原纖維失去彈性，皮膚的緊致程度就會下降，變得鬆弛和產生皺紋。從皮膚表面來看，肌膚底層變黃變暗自然會影響表層的顏色，因此我們自然會覺得皮膚黃黃的了。
1、在辦公室經常食用甜食如點心、曲奇。
2、在晚間會把零食、糖果當做夜宵。
3、把冰激凌、飲料代替白水喝。
4、喜歡吃辛辣的食物。
5、每頓必吃米飯、麵食。
6、討厭吃蔬菜、豆製品。
7、很少運動，基本一天都坐在座位上。
符合以上越多情況的越容易發生糖化現象，你就該注意啦。
除了皮膚發黃，還有哪些糖化現象
人眼球的晶狀體渾濁就是糖化的另一個直觀體現，在少年時期，我們的雙眼炯炯有神，但是隨著年紀的增長，你會發現人們的眼球開始變得混濁，從眼睛中散發出的光芒會越來越少，這就是由於糖化現象來自於體內蛋白質的變性，它會使眼周的肌膚由於糖化而失去彈性，導致晶狀體的混濁。
抗糖化產品的功效
能夠抗糖化的產品的主要作用是在阻止糖分和蛋白質的結合，讓蛋白質不變黃，自然皮膚也就不會顯得黯沉無光。因此如果你有抗糖化的需求，一定要投資一瓶化妝水、精華、面霜類產品，只有它們產品才具有深入肌膚底層，抗糖化的功效。
什麼是糖化反應
我們的體內存在一種不可逆的糖化反應——由體內沒有被消耗掉的糖和蛋白質相互作用進行糖化反應產生AGE
比如：焦糖布丁的焦糖，就是糖化反應的產物。想想自己的臉在糖化反應之下變得皮膚暗黃、毛孔粗大、面頰泛紅，形成了所謂的焦糖臉，太可怕了！
糖是長痘變黑變老的兇手
糖的危害，不要懷疑，請放棄掙扎。已經有大量研究證實，高糖的飲食會讓皮膚老化、變黑、長痘，而且會讓皮膚對日曬損傷更為敏感。
糖憑什麼讓我們長痘
人體組織細胞都含有蛋白質，並且都含有AGEs的受體，攝入過量糖後會引起胰島素上升，也會影響雄性激素的分泌，刺激皮脂分泌和表皮的過度角化，從而導致痤瘡並且惡化。
糖憑什麼讓我們變黑變老
先給大家講解一個試驗吧，在容量一樣的5瓶氨基酸水溶液中，分別添加了不同濃度的葡萄糖溶液，加熱3小時後、、、發現濃度越高的溶液顏色越深。
這個試驗說明了：糖越多，糖化反應後的顏色會越深！糖化反應後產生的`AGEs是褐色的物質,隨著年齡的增長，這種物質長期積聚在肌膚中會導致皮膚暗黃、斑點等問題。
吐司，我們經常會吃到，但是糖化後的吐司顏色變黃，且變得更硬了，換成我們皮膚後的話就是臉變得焦黃沒有光澤，沒有彈性！
糖分攝取不合理會讓皮膚黯沉、鬆弛,產生老化。糖化也成了身體和肌膚老化的三大原因之一(其他兩個原因是:年齡增加和肌膚氧化)。
也就說是，你攝入的糖越多，前面說的糖化反應副作用——皮膚長痘、變黃、變老等等，也就越明顯。
如何正確抗糖化
說到這里，大家是不是對「糖」已經產生了一種恐懼，感覺它就是皮膚長痘、變黑、變老的萬惡之源！於是就努力杜絕和糖有關的一切食物？
NO！這當然是不正確的！糖是人體三大營養物質之一，不可或缺，抗糖並非戒糖哦。
據了解，世界衛生組織曾提出建議：成人每天的糖攝入量應控制在當日攝入總能量的5%；那麼按正常的一日三餐攝入量來估計，成人每天的糖攝入量應該控制在25g-30g之間，但是，你會發現而一天下來我們的糖分大部分都是超標的。
還有小伊要提醒大家的是，上面所說的「糖攝入量」並不是單指糖類食物哦，事實上，很多糖份已經通過你無意間吃的各種食物被消化吸收啦！所以，你以為的不吃糖，其實根本不是真正的抗糖化！
得知糖的危害之後，近幾年出現了「抗糖化」，不少明星、大V博主都在推薦抗糖化。
那麼應該如何抗糖呢
少吃糖
抗糖化需要少吃糖、飲食清淡，尤其是少吃紅燒肉、糖醋排骨這樣放了大量糖的菜，也避免油炸、燒烤等高油高脂的烹飪方式。
除此之外，把精糖製品，比如：蛋糕、奶茶、點心、糖果、含糖飲料這些東東通通pass掉、
⑶ 什麼是糖化，糖化到底對皮膚有什麼不好
糖化指的是糖化反應，簡單來說，糖分子在我們的體內，會欺負皮膚里的膠原蛋白，影響膠原蛋白的彈性，它會未經「酶」的允許，就和蛋白質或脂類等結合在一起，經過一系列化學反應後產生的一種名為「AGEs」的糖化終產物！這種產物是不可逆的，於是皺紋，鬆弛就容易找上門來
糖化反應分為兩類：
1，對身體有益的「酶促糖化反應」
2，與衰老相關的「非酶促糖化反應」
「抗糖化」其實抗的就是AGEs！
AGE在皮膚中主要的攻擊真皮層中的膠原蛋白，AGEs會讓膠原蛋白，彈力纖維功能障礙，導致皮膚缺乏彈性，加快皺紋的出現「膠原蛋白」糖化，就會慢慢變硬，失去彈性！結果就是皮膚產生皺紋，發黃，粗糙！！！
糖化對身體的危害：
糖化反應會導致蛋白質降解，影響細胞的正常功能，從而誘導很多身體疾病的發生，比如：動脈粥樣硬化，骨質疏鬆等慢性疾病
糖化對皮膚的危害：
AGEs對皮膚的影響，真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白如果被糖化，皮膚就會失去支撐力，從而失去彈性，出現皺紋，更顯衰老，也會顯得更暗黃。AGEs也會更多誘發炎症，讓免疫細胞疲於奔命，讓臉上不得安寧。
⑷ 請問什麼是皮膚糖化，該如何做好抗糖呢
皮膚糖化就是指
由我們體內的糖分和蛋白質相結合
導致蛋白質質變
發黃變脆的現象
簡單來形容
就好比生銹來的彈簧失去了彈性
糖化對肌膚造成的傷害很大
肌底糖化
臉上和身上
也會呈現出類似焦糖的顏
自色
這也是肌膚暗沉老化的罪魁禍首。
好萊塢明星
們的御用
皮膚科醫生
Dr.Brandt曾指出
糖是皮膚頭號大敵
無論是吃下一塊蛋糕還是水果
都會影響血液流動
產生糖化
他聲稱「從內在進行健康工程
才是美麗的根本之源」
只要減少吸收糖分
就能輕易令肌膚年齡
回退
數年
各位
仙女們
先來測試一下
你會不會出現「焦糖臉」
1.在辦公室經常食用甜食如點心、曲奇。
2.在晚間會把零食、糖果當做夜宵。
3.把冰激凌、飲料代替白水喝。
4.
重口味
，喜歡吃辛辣的食物。
5.每頓必吃米飯、麵食，而且還必須吃撐。
6.討厭吃蔬菜、豆製品。
7.很少運動，基本一天都呆在你的座位上。
8.經常晚上10點後還興致勃勃吃
宵夜
。
9.吃飯速度快。
10.喜歡吃大碗
蓋澆飯
。
符合以上越多情況
越可能出現「焦糖臉」
符合3條以下屬於正常
基本沒有被糖化;
4到6條屬於糖化初級階段
6條以上就要馬上行動
平時多用些水性面膜敷臉即可。
⑸ 什麼是糖化反應為什麼喜歡吃糖的人，皮膚會相對差一些
人體攝入的糖分會隨血液流動，伺機尋找並粘住某種蛋白，最容易受到攻擊的蛋白就是膠原等保持彈性的蛋白，最後形成一種新的被糖化的分子——「蛋白質高度糖化終產物(AGE)」。吃的糖越多，那麼產生的蛋白質高度糖化終產物就越多，從而會攻擊越來越多的蛋白。最終結果就是讓我們的膚色變暗，皮膚鬆弛，產生皺紋。
⑹ 皮膚糖化是什麼
皮膚糖化就是指由我們體內的糖分和蛋白質相結合，導致蛋白質出現發黃變脆的一種現象。皮膚糖化會造成皮膚膠原蛋白流失，膚色越來越暗沉、發黃，皮膚也會逐漸失去彈性，變得更加鬆弛，最終導致皮膚快速衰老而出現皺紋。
如果糖化發生在皮膚內的膠原蛋白中，就會導致肌膚膠原纖維失去彈性，皮膚的緊致程度就會下降，變得更加鬆弛，從而出現皺紋。皮膚糖化後，肌膚底層就會變黃變暗，從而影響肌膚表層的顏色，所以皮膚糖化後膚色看上去會比較黃。
皮膚糖化反應也稱為美拉德反應，當皮膚因經常熬夜、歇息不夠等原因出現基礎代謝很慢時，身體糖分就會新陳代謝緩解，在人體聚集，與皮膚內的膠原蛋白粉、魚膠原蛋白等融合，造成非酶糖基化最終物質。
皮膚糖化後的物質會變為黃棕色的微生物廢棄物，沉積在皮膚的真皮層中，隨著時間的變化，皮膚看上去也會更加發黃、暗黃。