怎麼鎮定肌膚

Ⅰ 如何快速修復敏感肌

如何快速修復敏感肌

如何快速修復敏感肌，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，讓你的肌膚白里透紅，下面教你如何快速修復敏感肌的技巧。

如何快速修復敏感肌1

一、舒緩角質層

1、不能過度清潔

當肌膚非常敏感，已經出現過敏問題，很大的原因是受到外界粉塵的干擾而產生了刺激感。這時候需要做好肌膚清潔，但需要控制好潔凈程度。如果過度清潔，會再一次破壞角質層的保護屏障。

平時有化妝的女生，建議選擇質地溫和的卸妝乳，其中含有的油脂可以很快地溶解彩妝物，又不會讓肌膚出現缺水問題。如果是不怎麼化妝的妹子，可以挑弱酸性、清潔力適中的潔面乳。它的泡沫比較少，洗完之後臉部不會感覺緊綳乾燥。

過於敏感肌的女生來說，還要注意一點，比如洗面奶中要是含有鹼性成分或者是皂基，最好也要懂得避開。因為你的肌膚已經很敏感了，這些成分卻會再次刺激受損的肌膚。

2、舒緩鎮定肌膚

當肌膚表面的水分低於10%時，肌膚就會開始變得脆弱無比，扛不住外界的壓力和干擾。角質層會被無限制的損害，那麼可以選擇一些帶有修復舒緩功效的保濕面膜。這些面膜可以有效舒緩角質層受到的損害，比如皮膚出現曬傷、發紅或者過於乾燥等，都可以選擇它來緩解壓力感。

面膜主打舒緩鎮定，滿滿的精華，不會像其他面膜一樣流得到處都是，帶一點冰涼的感覺，保濕力可以達到12個小時。其中還加入了透明質酸成分，能夠快速的修復受損的角質層。

二、修復脆弱肌膚

1、恢復肌膚鎖水力

對於敏感肌的妹子來說，因為皮膚表層功能受到損害，臉部的鎖水能力也逐漸下降，從而導致肌膚變得格外的脆弱無力。就算你每天都做很多的護膚補水工作，可水分還是會輕松的揮發流失。因此這個時候需要給角質層補充一些油脂，才能達到恢復肌膚鎖水力的效果。

建議仙女們使用含有甘油、荷巴油等精華成分的護膚品，帶有天然萃取的植物成分，對肌膚的刺激性非常小。但是要提醒大家這兩種成分塗抹在臉上會比較油膩，如果是夏季塗抹的話，可以嘗試含有角鯊烷成分的修復精華液。

角鯊烷成分的精華液保濕效果很好，而且質地十分清爽，塗抹在臉上很養膚又不會過於油膩，還能修復皮脂膜，可以更好的修復脆弱的肌膚，重新恢復到健康安全的狀態。

2、提高肌膚耐受力

當肌膚在修復過程中，慢慢的恢復鎖水力之後，受傷的肌膚表層雖然得到呵護和緩解，但其實還是非常薄弱。這時候就要懂得提高肌膚耐受力，建議大家選擇含有維生素B5或者是加入神經醯胺成分的修復精華。

神經醯胺所含有的補水養分很多，塗抹後可以讓肌膚重新建立保護屏障。而且它還可以進一步修復角質層，適合肌膚已經過敏的妹子使用。而維生素B5成分能帶給肌膚更多的抗體，能夠直接地保護好薄弱的肌膚免受損害，尤其是在舒緩的過程中需要藉助到它來提高肌膚耐受力。

三、避免反復過敏

1、避開過敏成分

當肌膚出現過敏的時候，容易大量釋放炎症因子，當數量達到一定的程度後就會聚集在一起，這時候肌膚會感到刺痛和瘙癢。所以想要讓肌膚恢復健康，要先解決源頭問題，那就要避開與肌膚接觸就會導致過敏的成分。

建議敏感肌的妹子出門的時候，需要帶好口罩。而且日常出行的時候，需要注意使用的護膚品種是否含有醇類、酒精和香精，敏感肌的妹子這些成分都要及時避開。

因為醇類會給角質層帶來危害，讓它快速脫落，最終破壞了原有的肌膚保護屏障。而香精與肌膚接觸之後，也會傷害到細胞的健康問題。所以選擇的護膚品要質地好更溫和，才能避免肌膚充滿負擔。

2、加強防曬

防曬有兩種方式，一種是物理防曬，另外一種是化學防曬。化學防曬可以避免紫外線進入肌膚內部，對於肌膚容易敏感的妹子來說，建議選擇桂皮鹽類或者是水楊酸類的防曬霜。它的質地更加清爽不油膩，而且成分都是天然植物萃取，不會讓肌膚產生不適感。

像長期要在室外活動的妹子，就要注意塗抹防曬霜才更安全。而物理防曬相對簡單一些，像肌膚處於過敏比較嚴重的情況下，大家就可以使用物理防曬的方式，不僅能減輕肌膚負擔，還可以抵擋紫外線的攻擊。

如何快速修復敏感肌2

選擇溫和洗面奶

臉部清潔一定要使用溫和的氨基酸洗面奶，如果你每天出油比較少，或者化妝的次數比較少的話，建議每天使用一次洗面奶就可以了，餘下的時間用清水洗臉，盡量減少洗面奶對臉部肌膚的.刺激。

不要使用清潔面膜

皮膚敏感期間，肌膚狀態很薄弱，千萬不要使用清潔面膜，在這期間使用清潔面膜簡直就是雪上加霜，很容易造成肌膚屏障再次受損。

不要去角質

敏感皮膚不要去角質，你知道你為什麼皮膚敏感嗎？就是因為皮膚的角質太薄了，你越去皮膚越敏感，所以那些隔三差五就喜歡折騰去角質的，往往最後都會「作」成敏感肌。

選擇合適的護膚品

敏感性皮膚選擇護膚品，一定要避免刺激性成分，酸鹼度過高，或者含有酒精的護膚品都不適合你使用，容易刺激傷害到皮膚，不要以為護膚品塗得越多對你越好，其實選擇合適自己的，才是最好的。

很多敏感性皮膚人群不知道自己該選擇什麼樣的護膚品，在這里小雪統一告訴大家，如果你的護膚品裡面，含有神經醯胺還有角鯊烷這樣的成分，那就非常適合你，尤其是神經醯胺是專門用來修復敏感肌的皮膚屏障的。這下你明白了吧

注重防曬

一定要注重防曬，這個是萬年不變的老話題，敏感性皮膚角質層非常薄，對於紫外線的抵禦能力非常非常弱，如果你出門不塗防曬霜的話，你不僅皮膚敏感還會變黑，得不償失。

最後建議你飲食清淡，少食辛辣敏感。

如何快速修復敏感肌3

一、怎麼判斷敏感肌

1、遺傳性敏感皮膚

又叫「特應性敏感」， 皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發生過敏。比如特應性皮炎就是一種好發於面、頸伸側、肘膝屈側，甚至全身的皮膚敏感。

特徵：皮膚緊綳，發癢，有刺痛感；乾燥，粗糙；易出現紅斑；是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。

判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。與個人的特異體質相關，對季節和環境的變化反應明顯。

應對策略：選用無香料、無酒精、無色素、無葯物的化妝品，成分越簡單越好，並不要頻繁更換。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天，如無不適反應方可使用 。

2、接觸性敏感皮膚

是指皮膚使用化妝品後立即或經過一段潛伏期後出現不適或過敏反應。這些反應主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐劑和香精。有時也會由硬水和羊毛織物造成。

應對策略：選擇不含香精的護膚品，同時最好含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質，塗抹後能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護膜，使皮膚免受刺激和傷害。

3、發紅敏感的皮膚

又叫「血管神經性敏感」， 皮膚容易發紅、有灼熱感。情緒波動和不適當的飲食都會造成這種血液循環異常，辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會造成血管擴張充血。

特徵：皮膚薄，毛細血管擴張。

判斷：在以下因素的影響下，如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動時及運動後，均會出現面部皮膚發紅發燙的反應。

應對策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助於調整內分泌功能；飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴槤、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。

Ⅱ 敏感肌膚護理七個方法

很多女性都面臨著敏感肌膚的困擾，因而到了秋季，臉部總是紅彤彤，那麼對於這些女性來說，應該怎麼去美容護膚呢?對於敏感肌膚，一定要注意日常的保養與維護，才能夠讓我們的肌膚擺脫過敏的困擾。下面我就和大家一起學習 敏感肌膚護理的相關知識吧。

保濕補水是第一步

敏感肌膚最要注重的是補水的基本保養工作，還有使用增強免疫力的護膚品，增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對皮膚的刺激。可以讓您的肌膚隨時處於最佳狀態，高效阻擋外界刺激。除此以外，高純度的白藜蘆醇，起著強大的抗炎殺菌效果，可以使炎症肌膚得到最充分的鎮靜和舒緩作用。

使用卸妝油比卸妝水更好

敏感肌膚的不能承受外界過大的壓力，卸妝油相對卸妝水對皮膚的傷害稍大一些。卸妝水溫和卸妝並不意味著清潔力降低，用卸妝水的話可以減低對敏感肌膚的傷害。所以選購化妝品的時候，還是改用卸妝水吧，把刺激皮膚減到最低。

防曬

防曬從來都不是只有夏季才需要注意的，而是所有季節都需要我們加以注意的一個問題，對於敏感肌膚的女性來說更是如此。在出門的時候，一定要記得給自己塗上一層防曬霜或者隔離霜，從而保護我們的肌膚不受日曬的傷害。另外，不要使用SPF太高的產品，否則同樣會傷害肌膚。

過敏後的肌膚要經常降溫鎮定

紅血絲、黯沉是敏感期最易出現的肌膚狀態，要定時使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮定。不然當遇到戶外的陽光或冷熱突變的環境，的小臉可能很快就變成紅臉關公啦。

護膚營養要漸減

護膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。如何是精華素這樣的高營養護膚品，很容易使敏感肌膚負擔過大，造成皮膚的二次損傷。

盡量選用甘草、蘆薈、銀杏等護膚品

甘草、銀杏消炎和修護的效果很好，消炎刺激降低。這些護膚品在降低敏感刺激的同時還可以有效幫助肌膚抵禦其他侵害。像the face body的護膚品都很適合敏感肌膚的MM使用。敏感肌膚的MM平時一定不要選購鹼性的護膚品，這些對皮膚的傷害都是挺大。

加強自身的抵抗力

肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。上班族不要經常待在家裡，要經常出去鍛煉身體，鍛煉身體才是根本。一旦身體狀態好了，敏感肌膚就可以逐漸改善。

很多時候，敏感肌膚並不是先天就有的，而是因為我們後期的不良習慣而導致的。但是更不幸的是，很多女性在變成敏感肌膚之後，仍然會採取錯誤的方法美容護膚，從而使得肌膚問題更加的嚴重，那麼下面我們就一起了解敏感肌膚護理的誤區吧。

誤區一：肌膚乾燥多用些粉遮起來

生活中不難發現，很多市民肌膚過敏發炎，為了遮蓋住發炎的肌膚，就用粉將肌膚遮蓋起來。

這是錯誤的做法，肌膚過敏要停止化妝，這是因為正在發炎的肌膚很敏感，要首先停止化妝，這樣肌膚才能夠輕松自由地呼吸，慢慢地恢復過來。

正確的方法

已經發炎的敏感肌膚，即使上粉也無法服帖，還會因不透氣而導致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天，如果非化妝不可，只要「防曬+蜜粉就行了。另外，還要注意加強補水。

誤區二：把洗面乳直接抹在臉上搓洗

很多市民的肌膚原來沒有季節性過敏症狀發生，後來才出現這種情況。這是因為很多市民洗臉，直接將洗面奶塗在臉上，這使得沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜，皮膚慢慢就變得敏感了。

正確的方法

洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。

誤區三：出現過敏就換肌膚保養品

專家表示，有的市民肌膚一出現過敏症狀，也不來醫院檢查，直接就更換成套敏感肌膚保養品，這樣很不安全，這是因為皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。

正確的方法

不要一次全部更換，可以從保養品最後程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。

誤區四：怕肌膚過敏只拍些化妝水

很多市民肌膚過敏，為了避免過敏，洗完臉就只拍化妝水，其實這是錯誤的做法，尤其是敏感肌膚一定要擦保濕乳和防曬乳。

正確的方法

發癢是敏感肌膚最常見的症狀，為什麼會發癢，最大的原因就是乾燥。只有肌膚充分保濕，才能緩和過敏症狀並幫助細胞復原，擦防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。

誤區五：長時間不換粉撲

很多市民從來不換粉撲、也不清洗，其實不幹凈的化妝用具，也可能是肌膚過敏的罪魁禍首。

正確的方法

補妝時臉上的油脂會被粉撲吸走，吸滿油脂的粉撲與空氣接觸，正是細菌的最好繁殖地。用不幹凈的'粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。所以一個星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和的香皂都可以，洗後用面巾紙按壓吸水，再陰干即可。

以上就是敏感肌膚女性在美容護膚的過程中容易出現的問題，那麼在飲食上，有沒有什麼需要我們注意的地方呢?首先當然要注意避開會進一步刺激到過敏的食物，其次就是吃一些有益的食物，所以下面我們就一起了解下過敏時吃什麼好吧。

1.菠菜

菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2.菜花

菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出兩倍。

3.小白菜

小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進癒合的作用。

飲食是機體攝取營養維持生命活動的必要條件，維持皮膚生理功能正常需要各種營養，飲食失宜是導致皮膚疾病發生的重要原因之一，所以市民秋季飲食也要多加註意。

結語： 比起護理敏感的肌膚，不如在日常中就做好保養的工作，養成良好的生活習慣以及護膚習慣，讓我們的肌膚能夠始終處於健康的狀態中。以上我為大家介紹的護理敏感肌膚的方法一定能夠幫助到大家，希望每個敏感肌膚的女性都能護理好自己的肌膚。

Ⅲ 怎樣緩解敏感肌膚

怎樣緩解敏感肌膚

怎樣緩解敏感肌膚， 皮膚膚質分為多種，每個人的膚質都是不完全相同的，而敏感肌膚是最讓人頭疼的，也是最容易出現肌膚問題的一種膚質，以下了解怎樣緩解敏感肌膚。

怎樣緩解敏感肌膚1

要補水

春季是一個乾燥的季節，過敏現象的產生很大一部分是由於肌膚缺水造成的。因此，及時為肌膚補充水分，也是緩解過敏症狀的一個重要因素。因此，外出時，隨身攜帶一個小噴壺，隨時為肌膚補充水分是一個護膚的重要步驟哦!肌膚要多補充水分，可以有很好的抗過敏的作用，而且還可以有緩解乾燥的作用和效果。

要注意飲食

肌膚過敏期間，皮膚會變得異常敏感，稍不注意，也許就會加重過敏的症狀。因此，日常生活中我們就應該多加註意。飲食，也是我們不得不關注的一點。過敏時，千萬不要食用魚蝦蟹等易過敏食物，多吃蔬菜和水果。敏感肌膚的話可以在飲食方面注意，多吃些蔬菜和水果，這樣的話可以有抗過敏的作用。

要鎮定肌膚

當肌膚出現過敏症狀時，要立即停止使用化妝品，護膚品，即使是潔面使用的洗面奶也不要再繼續使用了。每天用清水清潔肌膚，保持肌膚干凈清爽即可，以免肌膚受到更多的刺激。

關於春季敏感肌膚的一些緩解方法，我介紹了相關的內容了，這些方法可以有保護肌膚的作用，對於抗過敏啊還有緩解肌膚乾燥有很好的作用和效果，同時也可以有滋潤肌膚的作用，讓你和敏感肌膚說拜拜。

怎樣緩解敏感肌膚2

敏感性皮膚的滋養秘訣

作為敏感性皮膚，在日常護理時，護膚品的選擇、護膚方式的調整，都是有講究的。

1、保持肌膚的清潔，風沙季節里，灰塵和分泌旺盛的皮脂混合一起易使肌膚變得粗糙，因此要特別注意麵部的清潔，可使用溫和的潔面產品和柔膚水，徹底殺菌清潔肌膚。

2、不可隨便更改習慣的日常化妝品牌，因為皮膚需要適應新的環境和氣候，處於抵禦和適應外界環境能力比較弱的狀態中，如果此時更換化妝品牌，可以會出現過敏反應。

3、隨時關注肌膚的保濕情況，增強肌膚的抵抗力，建議使用清爽型、親水型護膚產品，冬季使用的.油性較多的護膚品盡量少用。

4、注意防風沙，平時肌膚比較敏感的人在外出時一定要使用防風產品，比如紗巾、口罩等。

5、敏感性皮膚的人在飲食上也要多注意，建議多吃水果和蔬菜，少食刺激性比較強的食物，因為這類食物容易引起過敏反應，比如海鮮和筍類食物等。

如果你是敏感性皮膚的話，上文介紹的護膚方法，就會很適合你來使用了。養護肌膚不是難事，根據你的膚質來護理，這樣才能讓你得到完美護膚效果。敏感性皮膚的滋養，只要選對護膚品，就能得到不錯的美容效果。多了解一些關於敏感性皮膚的護膚常識，也很有必要。

怎樣緩解敏感肌膚3

敏感肌的原因

除先天性遺傳外，主要由於後天體質變化引起，後天又分為外因和內因。

1、外因主要有接觸過敏、食物過敏、季節更替等，由外因引起的敏感肌需要格外留意在以下時期保護皮膚，如季節 轉換期、日曬後、生理期、懷孕和生產期、更年期等。

2、內因主要有內臟功能障礙、荷爾蒙狀態變化、使用葯物、營養過剩、壓力過大等。

敏感肌的保養

1、敏感肌膚保養的關鍵是保濕，因為很多敏感肌膚是由於皮膚保水和防禦能力不足而引起的；

2、做好基礎保濕工作外，敏感肌還可根據自身皮膚狀態和環境情況來添加必要的其他護膚品；

3、初次使用某件護膚品時不能用太多，要讓皮膚逐漸適應；

4、使用護膚品時不能用力揉搓，動作要輕柔；

5、除正確使用護膚品外，還應合理安排飲食、保證充分的睡眠時間；

6、洗臉時不要用毛巾，也不要用力搓洗皮膚，注意洗面奶要清洗干凈，避免殘留在皮膚上；

7、洗好臉後要盡早使用護膚品，避免皮膚變得乾燥；

8、敏感肌應避免頭發過多覆蓋在臉部皮膚，避免導致一些皮膚問題出現。

以上就是敏感肌膚保養必讀指南，希望能對敏感肌膚的人能有所幫助。敏感肌膚脆弱敏感，容易出現問題，因此在日常中要更注意護理。

Ⅳ 如何鎮靜肌膚

你是否在購買護膚品的過程中，常常看見鎮靜肌膚這樣的說話呢？那麼，你知道什麼是鎮靜肌膚嗎？其實鎮靜肌膚的意思就是說，在生活壓力大的情況下，肌膚也會受到壓力，肌膚的狀態就會失衡，出現各種小問題，夏日裡滿臉曬得通紅、春風吹到臉頰乾燥難忍、工作壓力引發的痘痘等等，產生這些問題的時候，就需要對肌膚進行一定的舒緩調理，也就是鎮靜肌膚。
在皮膚鎮靜中，最經常見到是這兩者，蘆薈膠和洋甘菊，這兩個為什麼會經常被用作鎮靜肌膚的呢？
一、蘆薈膠
蘆薈膠中含有大量的氨基酸、固醇（羽扇豆醇、菜油甾醇和β-sitosterol）和丹寧酸... 除水以外的成分中，蘆薈多糖含量最高，是主要的生物活性成分。

蘆薈多糖能夠在水分揮發之後快速形成一個緊密的保護膜，防止水分流失。同時促進巨噬細胞的活性，防禦外部的細菌侵擾，加速傷口癒合。
很多朋友不知道，「蘆薈膠」並不是凝膠質地，而是有些粘度的汁液——切開蘆薈葉時，「受傷」的蘆薈滲出用來遮蔽自己傷口的汁液。

清理完痘痘後，塗上蘆薈膠，可以減輕皮膚炎症，預防痘印形成。
饋，使用LEIM 92%蘆薈膠後，面部紅腫/痤瘡症狀會有所減輕。

不過蘆薈膠愈痘只能起到輔助作用。另外，選擇蘆薈膠時大家要注意，少量的蘆薈提取物意義並不大。

一般情況下，蘆薈葉汁的含量達到10-70%，才能發揮效果。
主要成分：
蘆薈葉汁提取物、綠茶提取物、黃芩提取物、桑白皮提取物

因為蘆薈本身的成分比較復雜，部分皮膚可能對它過敏，使用時建議先小范圍塗抹測試，如果皮膚沒有不良反應（紅、腫、癢的現象），可以正常使用。

Ⅳ 經太陽暴曬後如何護膚

皮膚在經過太陽暴曬後，一些細微的血管會得到擴張，這也是為什麼皮膚會發紅的原因。此時，要給皮膚降個溫，最好馬上避開陽光，到陰涼處，待皮膚表面的溫度降下來之後，可以使用涼水、或者噴霧繼續為皮膚降溫，這樣對皮膚能起到很好的舒緩效果。

在暴曬過後的六個小時以內，塗抹一些例如修復霜的護膚產品，因為在暴曬後即使給皮膚做好了降溫，但紫外線中的照射，可能已經傷及深層的皮膚。暴曬程度較輕，可以使用如蘆薈膠，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥、金盞花等天然鎮靜舒緩成分等成分的曬後修復產品。

曬後還要記住一點，那就是補水。如同人口渴了要喝水，暴曬之後，皮膚也需要「喝水」。皮膚裸露在外，遭受暴曬之後，皮膚細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。如果曬後的24小時內，都沒有給肌膚補水，皮膚會變得乾燥，而且容易產生細紋，甚至乾裂掉皮。所以，經受過暴曬後，應該給皮膚做一次深層的補水，面部的皮膚可以敷補水的面膜。

Ⅵ 重度敏感肌膚怎麼治療

重度敏感肌膚怎麼治療

重度敏感肌膚怎麼治療，讓肌膚重回少女時代的光滑，臉上的水分是需要我們日常保持住的，臉蛋白凈就是最好的美白，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，學會重度敏感肌膚怎麼治療。

重度敏感肌膚怎麼治療1

敏感性皮膚怎麼修復——表現

一般認為敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊綳、瘙癢等主觀症狀的多因子綜合征，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。

而敏感性皮膚通常是對刺激的耐受性降低，出現一系列異常感覺反應。

大多缺乏客觀體征，其發生機理雖然不是很清楚，但普遍認為不伴有免疫或過敏機制。

敏感性皮膚怎麼修復——原因

敏感性皮膚可分為內源性因素如種族、年齡、性別、遺傳、內分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化學物質刺激、環境因素、生活方式、心理因素等。

敏感性皮膚與「皮膚過敏」是兩個不同的概念，皮膚過敏是一種變態反應，由變應原進入機體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，表現為紅斑、丘疹、風團等臨床客觀體征，常伴瘙癢。

而敏感性皮膚通常是對刺激的耐受性降低，出現一系列異常感覺反應，大多缺乏客觀體征，其發生機理雖然不是很清楚，但普遍認為不伴有免疫或過敏機制。

1、內源性因素

(1)種族

由於不同人種角質層數目及細胞間的粘附力、黑素的量和體積等的不同，導致皮膚敏感性有差異。

(2)年齡

青年比老年容易出現皮膚敏感，可能由於老年人的皮膚存在感覺神經功能減退、神經分布減少。

(3)性別

一般女性對於皮膚刺激較男性敏感，可能由於女性皮膚pH值較高，對於刺激緩沖力較差。

(4)遺傳

敏感性皮膚個體大部分有敏感性皮膚家族史。

(5)內分泌因素

月經周期會影響皮膚的敏感性。

2、外源性因素

(1)化學因素

如化妝品、肥皂、清潔劑等。

(2)環境因素

如冷、熱與溫度的迅速改變，季節的變化、空氣污染、日光等。

(3)生活方式

辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應。

(4)心理因素

壓力的增加、情緒的機動等常激發或加劇皮膚的反應。

敏感性皮膚怎麼修復——吃什麼好

1、蓮藕可保持臉部光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。 蓮藕粥尤具葯效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。

2、梅子治療角質化肌膚

梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。 2--3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

敏感性皮膚怎麼修復——日常護理

1、做好保濕

外出應酬時，保濕工作一定要做到位，剛復原的肌膚缺水掉皮現象一定是嚴重的，保濕做不好，乾燥的肌膚就會很難上妝。

2、避免給脆弱的肌膚添壓力

過敏後的肌膚壓力本身已經很大，卸妝油停用，嘗試用成分安全的卸妝水來卸妝。溫和卸妝並不意味著清潔力降低，改用卸妝水只是為了避免給已經產生的敏感增加負擔。潔面產品也以溫和為前提選擇。

3、防曬避高溫

防曬，強烈的紫外線，高熱的溫度，會讓剛剛敏感過後的肌膚躁動不安，所以出外防曬很是關鍵，太陽傘，護膚水一定必備。

4、過敏後的肌膚要經常降溫鎮定

紅血絲、黯沉是敏感期最易出現的肌膚狀態，要定時使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮定。不然當遇到戶外的陽光或冷熱突變的環境，的小臉可能很快就變成紅臉關公啦。

5、護膚營養要漸減

護膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。

6、消炎護膚減低刺激

甘草、銀杏消炎和修護的效果很好，降低敏感刺激的同時還可以有效幫助肌膚抵禦其他侵害。

敏感性皮膚怎麼修復——如何預防

一、洗臉水忌過燙

洗臉時用流水，且用溫水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

二、洗澡和洗臉分開

洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

三、忌蒸桑拿

敏感性肌膚要禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

四、忌長久待在乾燥環境中

比如空調的乾燥程度是沙漠的十倍，長期處於如此乾燥的環境中，對於敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

五、少按摩

敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鍾，按摩力度要十分輕揉。

敏感性皮膚怎麼修復——日常飲食

1、禁吃燒烤食物：對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

2、少食煎炸食物：要少吃，不要吃。

3、少食辛辣：如辣椒，洋蔥等。

4、少飲酒。

5、避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

重度敏感肌膚怎麼治療2

一、舒緩角質層

1、不能過度清潔

當肌膚非常敏感，已經出現過敏問題，很大的原因是受到外界粉塵的干擾而產生了刺激感。這時候需要做好肌膚清潔，但需要控制好潔凈程度。如果過度清潔，會再一次破壞角質層的保護屏障。

平時有化妝的女生，建議選擇質地溫和的卸妝乳，其中含有的油脂可以很快地溶解彩妝物，又不會讓肌膚出現缺水問題。如果是不怎麼化妝的妹子，可以挑弱酸性、清潔力適中的潔面乳。它的泡沫比較少，洗完之後臉部不會感覺緊綳乾燥。

過於敏感肌的女生來說，還要注意一點，比如洗面奶中要是含有鹼性成分或者是皂基，最好也要懂得避開。因為你的.肌膚已經很敏感了，這些成分卻會再次刺激受損的肌膚。

2、舒緩鎮定肌膚

當肌膚表面的水分低於10%時，肌膚就會開始變得脆弱無比，扛不住外界的壓力和干擾。角質層會被無限制的損害，那麼可以選擇一些帶有修復舒緩功效的保濕面膜。這些面膜可以有效舒緩角質層受到的損害，比如皮膚出現曬傷、發紅或者過於乾燥等，都可以選擇它來緩解壓力感。

面膜主打舒緩鎮定，滿滿的精華，不會像其他面膜一樣流得到處都是，帶一點冰涼的感覺，保濕力可以達到12個小時。其中還加入了透明質酸成分，能夠快速的修復受損的角質層。

二、修復脆弱肌膚

1、恢復肌膚鎖水力

對於敏感肌的妹子來說，因為皮膚表層功能受到損害，臉部的鎖水能力也逐漸下降，從而導致肌膚變得格外的脆弱無力。就算你每天都做很多的護膚補水工作，可水分還是會輕松的揮發流失。因此這個時候需要給角質層補充一些油脂，才能達到恢復肌膚鎖水力的效果。

建議仙女們使用含有甘油、荷巴油等精華成分的護膚品，帶有天然萃取的植物成分，對肌膚的刺激性非常小。但是要提醒大家這兩種成分塗抹在臉上會比較油膩，如果是夏季塗抹的話，可以嘗試含有角鯊烷成分的修復精華液。

角鯊烷成分的精華液保濕效果很好，而且質地十分清爽，塗抹在臉上很養膚又不會過於油膩，還能修復皮脂膜，可以更好的修復脆弱的肌膚，重新恢復到健康安全的狀態。

2、提高肌膚耐受力

當肌膚在修復過程中，慢慢的恢復鎖水力之後，受傷的肌膚表層雖然得到呵護和緩解，但其實還是非常薄弱。這時候就要懂得提高肌膚耐受力，建議大家選擇含有維生素B5或者是加入神經醯胺成分的修復精華。

神經醯胺所含有的補水養分很多，塗抹後可以讓肌膚重新建立保護屏障。而且它還可以進一步修復角質層，適合肌膚已經過敏的妹子使用。而維生素B5成分能帶給肌膚更多的抗體，能夠直接地保護好薄弱的肌膚免受損害，尤其是在舒緩的過程中需要藉助到它來提高肌膚耐受力。

三、避免反復過敏

1、避開過敏成分

當肌膚出現過敏的時候，容易大量釋放炎症因子，當數量達到一定的程度後就會聚集在一起，這時候肌膚會感到刺痛和瘙癢。所以想要讓肌膚恢復健康，要先解決源頭問題，那就要避開與肌膚接觸就會導致過敏的成分。

建議敏感肌的妹子出門的時候，需要帶好口罩。而且日常出行的時候，需要注意使用的護膚品種是否含有醇類、酒精和香精，敏感肌的妹子這些成分都要及時避開。

因為醇類會給角質層帶來危害，讓它快速脫落，最終破壞了原有的肌膚保護屏障。而香精與肌膚接觸之後，也會傷害到細胞的健康問題。所以選擇的護膚品要質地好更溫和，才能避免肌膚充滿負擔。

2、加強防曬

防曬有兩種方式，一種是物理防曬，另外一種是化學防曬。化學防曬可以避免紫外線進入肌膚內部，對於肌膚容易敏感的妹子來說，建議選擇桂皮鹽類或者是水楊酸類的防曬霜。它的質地更加清爽不油膩，而且成分都是天然植物萃取，不會讓肌膚產生不適感。

像長期要在室外活動的妹子，就要注意塗抹防曬霜才更安全。而物理防曬相對簡單一些，像肌膚處於過敏比較嚴重的情況下，大家就可以使用物理防曬的方式，不僅能減輕肌膚負擔，還可以抵擋紫外線的攻擊。

重度敏感肌膚怎麼治療3

一、怎麼判斷敏感肌

1、遺傳性敏感皮膚

又叫「特應性敏感」， 皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發生過敏。比如特應性皮炎就是一種好發於面、頸伸側、肘膝屈側，甚至全身的皮膚敏感。

特徵：皮膚緊綳，發癢，有刺痛感；乾燥，粗糙；易出現紅斑；是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。

判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。與個人的特異體質相關，對季節和環境的變化反應明顯。

應對策略：選用無香料、無酒精、無色素、無葯物的化妝品，成分越簡單越好，並不要頻繁更換。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天，如無不適反應方可使用 。

2、接觸性敏感皮膚

是指皮膚使用化妝品後立即或經過一段潛伏期後出現不適或過敏反應。這些反應主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐劑和香精。有時也會由硬水和羊毛織物造成。

應對策略：選擇不含香精的護膚品，同時最好含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質，塗抹後能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護膜，使皮膚免受刺激和傷害。

3、發紅敏感的皮膚

又叫「血管神經性敏感」， 皮膚容易發紅、有灼熱感。情緒波動和不適當的飲食都會造成這種血液循環異常，辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會造成血管擴張充血。

特徵：皮膚薄，毛細血管擴張。

判斷：在以下因素的影響下，如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動時及運動後，均會出現面部皮膚發紅發燙的反應。

應對策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助於調整內分泌功能；飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴槤、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。

Ⅶ 如何鎮靜肌膚

皮膚鎮靜的方式有很多種，如果皮膚耐受度較高，可採用冰敷或冷敷；如果皮膚敏感，可藉助蘆薈膠或者噴霧鎮靜皮膚。臉上有紅血絲意味著皮膚角質層薄，鎮靜皮膚需用蘆薈膠或者噴霧，日常護膚也要採取補水保濕為主，不可過度清潔，做好防曬，盡量避免刺激皮膚，以免紅血絲狀況加重。

Ⅷ 敏感肌膚護理方法

說起敏感肌，可能有80%的人認為自己不是，但其實敏感肌不一定指全臉，即使臉頰容易泛紅，也算是敏感肌的一種，而且隨著環境變化、年齡增長，普通膚質也有可能發展成敏感肌。下面是我為大家整理的關於敏感肌膚護理方法，歡迎參考~

敏感肌膚護理方法

保濕補水是第一步

敏感肌膚最要注重的是補水的基本保養工作，還有使用增強免疫力的護膚品，增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對皮膚的刺激。可以讓您的肌膚隨時處於最佳狀態，高效阻擋外界刺激。除此以外，高純度的白藜蘆醇，起著強大的抗炎殺菌效果，可以使炎症肌膚得到最充分的鎮靜和舒緩作用。

防曬

防曬從來都不是只有夏季才需要注意的，而是所有季節都需要我們加以注意的一個問題，對於敏感肌膚的'女性來說更是如此。在出門的時候，一定要記得給自己塗上一層防曬霜或者隔離霜，從而保護我們的肌膚不受日曬的傷害。另外，不要使用SPF太高的產品，否則同樣會傷害肌膚。

使用卸妝油比卸妝水更好

敏感肌膚的不能承受外界過大的壓力，卸妝油相對卸妝水對皮膚的傷害稍大一些。卸妝水溫和卸妝並不意味著清潔力降低，用卸妝水的話可以減低對敏感肌膚的傷害。所以選購化妝品的時候，還是改用卸妝水吧，把刺激皮膚減到最低。

過敏後的肌膚要經常降溫鎮定

紅血絲、黯沉是敏感期最易出現的肌膚狀態，要定時使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮定。不然當遇到戶外的陽光或冷熱突變的環境，的小臉可能很快就變成紅臉關公啦。

護膚營養要漸減

護膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。如何是精華素這樣的高營養護膚品，很容易使敏感肌膚負擔過大，造成皮膚的二次損傷。

盡量選用甘草、蘆薈、銀杏等護膚品

甘草、銀杏消炎和修護的效果很好，消炎刺激降低。這些護膚品在降低敏感刺激的同時還可以有效幫助肌膚抵禦其他侵害。像the face body的護膚品都很適合敏感肌膚的MM使用。敏感肌膚的MM平時一定不要選購鹼性的護膚品，這些對皮膚的傷害都是挺大。

加強自身的抵抗力

肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。上班族不要經常待在家裡，要經常出去鍛煉身體，鍛煉身體才是根本。一旦身體狀態好了，敏感肌膚就可以逐漸改善。

敏感肌膚護理吃什麼好

1.菠菜

菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2.菜花

菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出兩倍。

3.小白菜

小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進癒合的作用。