去做背部精油之前需要注意什麼

Ⅰ 精油推背有什麼注意事項

按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。

按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鍾左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

(1)去做背部精油之前需要注意什麼擴展閱讀：

以下這些人群不適合進行推拿按摩：

1.有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；

2.有嚴重心、腦、肺病患者；

3.有出血傾向的血液病患者；

4.骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者；

5.診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎症狀的病人；

6.脊髓型頸椎病或有神經症狀椎間盤突出症患者；

7.慢性病患者，尤其腫瘤病人最好不要推拿按摩。

參考資料來源：

人民網-按摩越痛越好？按摩時要注意什麼

人民網-頻繁推拿按摩真的好嗎？出現這幾種情況不要做按摩

Ⅱ 精油開背後要注意什麼

1、精油按摩之後立即進行清洗，因為立即清洗會影響精油效果。面部精油按摩之後是可以不用清晰的，身體精油按摩之後建議6小時後再進行清洗。但是如果精油使用過多，皮膚感覺過於油膩的話，還是可以進行清洗的。

2、孕婦以及哺乳期女性不建議進行精油按摩，因為大多數精油含有孕婦慎用成分，使用有可能會給孕婦及寶寶帶來影響。出於安全考慮，孕期及哺乳期不建議使用精油按摩。

3、精油按摩最佳頻率為每周1-2次，因為精油按摩頻率過高，容易給肌膚帶來負擔，造成肌膚出現粉刺、閉口等問題。而且進行精油按摩之後，肌膚需要一定的休息時間去吸收，所以精油按摩不宜過於頻繁。

4、建議同一種類的精油使用不要超過三個月，因為長期使用同一種精油，肌膚容易產生耐受性，會導致使用效果沒有開始顯著，建議交替使用精油進行按摩。

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精油減肥的原理：

其實，精油瘦身的原理並不深奧。因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。

當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多餘水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多餘水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理後，體內多餘水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。

精油按摩減肥的注意事項：

1、身體不適時應停止

感覺相當疲倦，發熱發燒或生病，身體有受傷，懷孕期間都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情況更嚴重。

2、不要將精油直接塗抹在身上

一小瓶精油是從大量植物中萃取出來的，所以可想而知，濃度也會比較高，那麼在使用精油的過程中我們就不能夠直接將精油塗抹在皮膚上，因為這樣會刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應該用精油中的基礎油進行稀釋，這樣用起來就萬無一失。

3、最好在洗澡後進行

按摩減肥最好在洗澡後進行，這樣不僅感覺更舒服，也可以提高減肥的效果哦。

4、飯後2小時內不要按摩

飯後2小時以內，或是剛喝過酒也不要按摩，這樣很有可能會令淋巴倒流，造成反效果哦！

5、精油種類要看清楚

精油的種類要分清楚，有一些精油是屬於光敏性精油，不能見光，如果白天塗抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至會造成嚴重的皮膚疾病。比如說像柑橘類的精油就是屬於光敏性比較強的。適宜晚上的時候使用，這個就不要疏忽。

6、時不時換下口味

單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好，而且同一種類的精油最好不要單獨食用超過3個月。最好還是經常換換口味啦，因為我們的身體也會對同種類的精油麻木的。

7、不是人人都適用精油

精油再好，也不是適合每個人的，年齡太小的女生和哺乳期的婦女是不適合使用精油，因為這樣會打亂她們的內分泌系統，不利於身體健康。

參考資料來源：網路-精油按摩

人民網-精油按摩減肥塑性感身材精油按摩減肥注意7點

Ⅲ 精油按摩要注意什麼 精油按摩注意事項

精油是很常見的護理肌膚產品，精油的美容作用很廣，很多人都非常喜歡使用精油做按摩，精油按摩可以促進身體血液循環，對身體是非常有好處的，那麼精油按摩要注意什麼？精油按摩注意事項。
精油按摩要注意什麼
1、在使用精油進行按摩之前，最好先進行肌膚測試，避免引起過敏現象。在按摩之前可以將一小滴精油抹在耳朵或手肘內側，讓精油在皮膚停留約24小時不要清洗，一天後如果皮膚沒有出現任何紅腫或刺激現象，則可以放心使用;若有不適反應，則表示肌膚對精油有過敏反應，不宜使用。

2、在使用精油的時候，要避免接觸到眼睛等敏感部位，以免引起疼痛與各種刺激症狀。

3、精油最好經過稀釋再使用，不要直接塗抹在肌膚上，以免因為濃度過高引起過敏。

4、孕婦和哺乳期女性不適合用精油進行按摩以免影響到胎兒與嬰兒的健康。

精油按摩後要洗掉嗎
純植物精油按摩不要洗

使用純正的植物精油按摩後可以不用洗，因為這種精油分子很洗，容易被皮膚吸收，這種精油用來按摩面部的話，按摩後用吸油紙吸掉多餘的油脂即可;用來按摩全身的話，要不要洗掉看皮膚狀態決定，如果按摩後，皮膚表面殘留了大量油脂沒有被吸收，就應該洗干凈。

復方精油需要洗掉

如果是使用經過加工的復方精油，這類精油主要是以礦物油作為基礎油配製，那麼就需要洗掉，因為這類精油不會被皮膚吸收，使用之後不洗的話，容易堵塞毛孔。

精油按摩前需要清洗嗎
精油按摩前需要清洗。無論是進行面部精油按摩、身體精油按摩還是頭部精油按摩，建議在進行之前都需要做好清潔。而且一定要清洗干凈，去除在肌膚表面和頭發表面附著的污垢和細菌，才可以更好的讓後續的精油按摩發揮到最佳效果，所以在進行精油按摩前需要清洗。

精油按摩後多久能洗澡
精油按摩後最好過6到12個小時再洗澡，這段時間內身體處於恢復階段，毛孔在慢慢閉合，洗澡的話不會導致寒氣入侵，使身體著涼。洗澡最好用45攝氏度左右的熱水沖澡，這樣能徹底清除肌膚表面的油脂，避免殘余的精油油脂堵塞毛孔。

Ⅳ 精油開背會按下面嗎（精油開背的手法和注意事項是什麼）

精油開背是一種按摩方法，不僅對人體的好處很多，同時也是一種精神上的享受。人體背部是兩條脊柱堆積很多壓力的地方，其次就是肩胛骨逢這里是最容易堆積毒素的地方，精油開背按摩可以讓人放鬆並減壓。那麼精油開背的手法有哪些？精油開背的注意事項是什麼？

精油開背手法

上油分三段，先把精油在背部均勻打開，安撫背部；

雙手平行，從脊椎往下推，推至腰臀部。包腰，從腰兩側拉回肩胛骨，滑三角肌、斜方肌，按壓大板筋，拉回至肩頸點按風府、風池；

順脊椎S形推至尾椎，內扣膀胱經，從腰兩側拉回，包肩排毒；

雙手拇指從大椎推至腰臀部，點按長強穴，包腰，從腰兩側拉回，滑壓背闊肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌，滑至手臂順手指尖排毒，甩手；

雙手拇指從上往下在內膀胱經打圈，打到腰臀部，下去時用力，回來時輕點，從腰兩側滑回膀胱經，滑過斜方肌，點按風府、風池穴；

雙手拇指從上往下，在外膀胱經打圈，至腰臀部，從腰兩側拉回，滑過肩頸按壓大板筋，包臂，腋下排毒；

雙手揉捏頸部、肩部，點按肩井穴、天宗穴、命門、腰陽關，安撫背部；

雙手單邊撥膀胱經，撥完一邊換撥另一邊；

背部安撫，揉肩，包臂，拉回頸部；

四指跪式推膀胱經，順腰兩側拉回，加強大板筋按壓，安撫背部；

1大面積排毒，從腰臀部雙手交替一直游到肩頸，刺激細小神經，刺激淋巴，將毒素排出，每個動作三遍；

1單邊排毒，以脊椎為中心，從腰部開始往肩頸排，來回動作，當滑到腰臀部時，雙手虎口重疊，滑到腋下排毒，排出甩手；

1同12步一樣，排另一邊；

1回到正面，安撫背部，滑壓三角肌、斜方肌，包臂拉回至盡風府、風池；

1安撫背部，雙手敲打，以空心掌拍打背部，舒緩放鬆背部肌肉，促進精油吸收；

1安撫，整理，結束。

精油開背注意事項

房間溫度適宜，不能太高或太低；

開背前讓顧客喝杯溫水，開背後也讓顧客喝杯溫水（有助排毒）；

開背後24小時內不吃冰冷刺激食物；

開背後24小時內不洗澡，尤其不能洗冷水澡；

美容師的手接觸皮膚要充分，選擇按壓力度和節奏；

孕婦和女士月經期禁按。

精油開背在家裡也可以做，每周做一次，堅持做，效果會很好，平時壓力比較大的朋友不妨嘗試一下精油開背按摩，讓自己身心愉悅起來。

Ⅳ 精油開背步驟

精油開背步驟

精油開背步驟 精油開背是一種按摩方法，使用含有薄荷、鼠尾草玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩。下面我們一起來學習一下精油開背步驟吧。

精油開背步驟1

1、上油，分三步。

2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部)

3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。

5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出.

9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。(另側重復)

12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。

14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。

15、單手捏脖子，劃大板筋，(也要打八字)，雙手按劃腰部，按壓腰部，由上至下，搓背推，劃大板筋，敲打背部。

精油開背步驟2

精油開背注意事項

1、房間溫度適宜，不能太高或太低;

2、開背前讓顧客喝杯溫水，開背後也讓顧客喝杯溫水(有助排毒);

3、開背後24小時內不吃冰冷刺激食物;

4、開背後24小時內不洗澡，尤其不能洗冷水澡;

5、美容師的手接觸皮膚要充分，選擇按壓力度和節奏;

6、孕婦和女士月經期禁按。

精油開背步驟3

精油開背的.好處

1、可以改善睡眠，頭暈頭疼，惡心，腦供血不足，面部膚色暗黃，無光澤。

2、精油開背可以改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退，使用精油開背，可以得到很好的改善。

3、可以改善腦部循環差，供血不足，供氧不足的情況。

4、可以預防頸部淋巴結腫大，長痘等。

5、可以預防形成黑色素沉澱，長斑。

6、精油開背可以預防老年痴呆，心腦疾病。

7、可以改善咽喉腫疼。

8、精油開背可以平衡五臟六腑，預防頸椎，腰椎，預防脊柱彎曲。

9、可以祛除體內的風寒濕燥以及垃圾毒素，讓身材曲線更加的完美。

Ⅵ 精油開背的功效 精油開背的注意事項

用精油按摩是有很多好處的，也是現代生活中很受大家喜愛的一種美容養生方式，精油開背就很多人做過，精油開背可以有效排出體內毒素。
精油開背的功效
1、改善睡眠，頭暈頭痛，惡心，腦供血不足，面部膚色暗黃無光澤;

2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退;

3、改善腦部循環差，供血不足，供氧不足;

4、預防頸部淋巴結腫大，長痘;

5、預防形成黑色素，沉澱長斑;

6、預防老年痴呆，心腦疾病;

7、改善咽喉腫痛;

8、平衡五臟六腑，預防頸椎腰椎，預防脊柱彎曲;

9、祛除體內風寒濕燥以及垃圾毒素自由，讓身材曲線更加完美。

精油開背的注意事項
1、首先是溫度方面，精油是一種對溫度非常敏感的油性液體，在使用的時候一定要保持室溫的穩定。如果溫度過高，顧客毛孔內很容易出汗，這樣精油就無法很好的被吸收，其功效也無法釋放出來了;如果溫度過低，精油的活性無法被激發，而顧客的毛孔也會慢慢閉合，毒素無法及時排除體外，這樣也是起不到效果的。所以在做精油開背項目的時候，一定要在溫度不高不低的環境下進行。

2、其次，精油開背會舒張顧客背部的毛孔，所以做完這個項目以後，美容師一定要提醒顧客，一天之內最好都不要洗澡，否則很容易讓寒氣入體，引發感冒。

3、女士在懷孕期間及生理期必須嚴格杜絕精油開背項目。

精油開背的好處
氣血由於處在背後，背部往往難以得到足夠的重視。但歷代養生理念中，背部都是非常重要的。比如說脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經，各臟腑的背俞穴均在背部膀胱經。刺激這些穴位，可起到疏通經氣、振奮陽氣、調和氣血、恢復臟腑功能的作用。現代醫學已經闡明，背部脊柱是腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發出神經根的地方和通道，在脊柱的兩旁，分布著一些可以起到調節內臟作用的自主神經節。因此，通過保健方法，科學適當地刺激背部的穴位、經絡，可以起到治病保健的功效。精油開背一次改善睡眠，3次改善肩頸疼痛，7次乳酸自動分解，後背頸部變薄，打通五臟六腑氣血通道，使人精力充沛!彰顯年輕的氣質!

精油開背手法
精油開背的手法一定要經過專業的培訓，這樣才能很好借用精油的輔助效果，起到放鬆排毒的功效。尤其是在按摩一些重要經絡的時候，要保持適合、統一的力度，這樣才能給顧客最好、最舒適的體驗。在按摩過程中，美容師的雙手手掌要穩定的貼合顧客的背部，按照正確的流程，先分三部上油，然後順著顧客背部筋絡緩緩進行按壓，並慢慢在整個背部滑行，從而起到排毒減壓的功效。精油開背是一個非常注重專業性的項目，對美容師的專業能力要求很高，美容師只有掌握了正確的手法，才能做出讓顧客滿意的服務。

Ⅶ 精油開背的危害 精油開背的禁忌

精油開背是一種有非常多好處的按摩方式，但也不只是只有好處的，同時也會產生一些危害，那麼我們在這里便要了解一下精油開背的危害？精油開背的禁忌？
精油開背的危害
在精心調配的純精油和專業按摩下，精油背部開孔沒有副作用。但是如果開背的時候手法並不是特別的准確，這個時候的話雖然短期內會造成舒服的狀態，但是過不了多久就會容易形成肩背的酸痛感，並且女性不適合在月經期間或月經前後用精油打開背部。這將導致許多其他問題。此外，如果在用精油開背時，使用了一些劣質的精油，就會引起皮膚過敏反應。通過做精油開背，可以達到疏通經絡，收斂和滋潤皮膚，養顏美容，補益氣血，安神助眠等各種作用。

精油開背的禁忌
做精油開背的禁忌主要有避開月經期、孕前期、皮膚上有傷口、經常太高劑量使用等。 1.女性在月經期間或者是月經前後是不適合做精油開背的，這樣的話會引發許多其它的問題。精油開背的手法很重要，如果沒有熟練掌握好手法，精油開背不但不會讓人得到身心的享受，而且還會誘發一些身體問題。 2.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。 3.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。4.不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3~5％為宜，較危險的精油，則以不超過3％為准。 5.如果想要去做精油推背就一定要在自己身體情況正常的時候去做才會最有效果。

精油開背用的什麼精油
熏衣草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，並能幫助癒合疤痕、放鬆精神，帶來寧靜的感受，適用於各種肌膚。
玫瑰精油：具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。
檀香木精油：能保濕滋潤肌膚，安定放鬆心情，適用於中乾性肌膚。
甘菊精油：具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。
佛手柑精油：有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。

精油開背是推拿嗎
是。精油推拿就是精油按摩，精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受，精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠的功效。

Ⅷ 精油開背前面也弄嗎

精油開背前面不弄，只按摩背部。

開背首先背部塗抹葯物精油，然後在背部進行按摩，通過不同的手法，對背部經絡的刺激，可加強膀胱經的代謝，提升人體內的陽氣，使氣血循環得以疏通，達到調理內臟及減肥的功效。經常開背的人會明顯感到背部脂肪逐漸變薄，開背再配合自己主動的背部肌肉鍛煉，能使肌肉的彈性變得更好，線條看上去更加優美。

精油開背注意事項：

1、房間溫度適宜，不能太高或太低。

2、開背前讓顧客喝杯溫水，開背後也讓顧客喝杯溫水（有助排毒）。

3、開背後24小時內不吃冰冷刺激食物。

Ⅸ 開背精油有哪些 精油開背有哪些禁忌

說到精油開背應該很多人都聽說過，精油開背是很多人都做過的一種養生保健方式，尤其是女性朋友，精油開背對我們的皮膚也有很多的好處。
開背精油有哪些
薰衣草精油：有緩解肌膚過敏、癒合疤痕、淡化痘印、改善皮膚曬傷等問題，使人心情放鬆，給人寧靜感。

玫瑰精油：適合乾性皮膚，有保濕滋潤皮膚作用。也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後之稱。

薄荷精油：給肌膚清涼之感、提神醒腦，也能改善頭皮屑、出油等狀況，適合油性肌膚，夏季用的很多，敏感肌膚慎用。

茶樹精油∶具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用於油性肌膚

甘菊∶主要是修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。

精油開背有哪些禁忌
1.開背後24小時內不要洗澡和喝涼水。精油開背後毛孔都被打開了，這個時候身體正在往外排毒解壓，喝涼水洗澡會讓涼氣和細菌重新進入體內，很容易引起感冒。

2.孕婦和女士經期不能按，開背最大的功效就是活血，孕婦和女士經期做這個很危險。

精油開背其實就是被動的給身體排毒，對身體是有很多好處，可以多做，但被動只能做調理和輔助，真正的健康好體質還需要主動運動，從內加強再從外部輔助雙管齊下身體才會更好。

精油開背的方法
精油開背的正確方法就是先洗澡，需要用溫水洗澡一次，把表面的污垢油漬以及汗臭味洗干凈，然後躺在床上由美容師來完成，准備一盆溫熱的水以及幾條毛巾，水溫不要超過50度，最好是在35度到45度之間，然後把其中一條毛巾浸濕，搭在背部，而另外一條乾燥的毛巾搭在腰部以下，避免做精油開背的時候而弄濕下面的衣服，把精油倒在手心准備工作做好以後，就可以把手心的精油揉搓一下，從肩膀開始一直到腰部揉搓，從上往下從中間向兩邊輕輕的揉搓，一直感覺到後背有發熱情況為止。

做精油開背的時候手法一定要專業，一定不要有疼痛的感覺出現，動作也一定要連貫，不能夠沒有章法，在精油開背結束以後還應該做好善後工作，首先就是把背部清洗干凈，准備一盆熱水來擦拭背部，然後再清理一下頸椎腰部，把潮濕的毛巾清理後再用干毛巾再擦拭一遍就可以了。精油開背一個禮拜做一次就可以了，頻率一定不能太高，當然也不能隔很長時間才做一次，這樣的效果就不會那麼明顯，如果壓力也非常大，有失眠問題，那麼就可以在前期增加精油開背的次數，但是一個禮拜仍然不能超過兩次。

精油開背有什麼好處
精油開背的好處還是非常多的，可以達到護理皮膚作用，能夠讓皮膚裡面的污垢被有效的清除，還可以讓臉上的血液循環速度提高，讓皮膚恢復到光滑細膩的狀態，精油的分子比較小，所以容易滲透到皮膚表層，讓皮膚更好的吸收，可以幫助調節皮膚，達到一個最佳的狀態。精油開背還可以達到抵抗衰老作用，精油裡面所含有的玫瑰，乳香，香橙，肉桂等成分能夠起到補水保濕工作，讓皮膚細胞的再生能力變得更強，能夠補充皮膚所需要的營養作用，使用精油開背還可以讓皮膚的細紋淡化，讓皮膚彈性變得更好，這樣抵抗衰老的作用就能夠很好的體現出來。用精油開背還可以起到收縮毛孔作用，精油的種類有很多，像蘆葦草精油，玫瑰精油，天竺葵精油，絲柏精油，佛手柑精油等等，能夠把多餘的油脂給清除，讓皮膚分泌皮脂分泌得到調節，讓毛孔裡面的污垢被有效的清除，所以用精油開背能夠讓毛孔收縮變得更好，讓皮膚變得更加細膩。

1.精油開背由美容師配合精油在背部進行按摩推拿，緩解疲勞、放鬆身心。特別適合那些上班族和神經緊張的人群，可以快速有效的使人放鬆下來心情愉悅。開背做完整個人都感覺輕鬆了幾十斤，格外清爽。

2.疏通背部經絡、推散堵塞氣血，有減肥化脂的作用，多做幾次背部也會變薄，想要瘦身纖體的女性可以試試。

3.美容養顏，解決皮膚暗沉、長痘等肌膚問題，幫助女性祛黃，改善氣色。

4.安神補氣，提高睡眠質量，特別是失眠多夢、頭痛頭暈患者要多做。頸椎直通大腦，氣血輸送不到腦部大腦就會出現缺氧、失眠等問題，背部的氣結疏通後身體循環功能才能更好地運作。

5.排毒清熱、殺菌消炎，幫助背部散熱祛痘。夏天到了，很多女性因為背部長痘都不敢穿露背裝，可趁現在去做幾次精油開背。不僅能消除以前的痘痘還能幫助身體把剩下的毒素有效排出，好的也快。