❶ 土木香單方精油~芳療應用實例（滋養補強心臟）
媽媽是個有福的老太太，時逢她中風過後，鬧心臟病、胸悶氣短、呼吸不暢之際，無意間在網上看到了有人介紹 土木香單方精油 ，「 心臟補氧、滋補心血、安撫強心 」 的字眼瞬間映入眼簾且深深打動我心。
又恰逢雙十二、果斷購進、立即調油、當場應用，不愧是珍貴又昂貴的精油，按摩當天，我家老太太就史無前例在中午打了個小盹，呼呼了一短覺。一邊聽著老人家呼呼，一邊心中竊喜，還真應了老爸的口頭禪了「人不識貨，錢識貨」，5毫升就將近500軟妹子的精油，還真是沒有讓人失望。
要知道自從老媽生病之後，一直有睡眠困難的問題，醫生說是因為 心血不足、細胞缺氧導致失眠 。
每日給她老人家白天吸氧、晚上服用「退黑色素」（保健類安眠葯），也不見得有多少改善。
尤其因為中風，老媽的左鼻孔，呼吸道至肺，自主呼吸的功能都很差，每天吸氧機嗡嗡工作三四十分鍾，幾乎都只是圖個心理安慰，她常常一邊鼻子里插著輸氧管，一邊哼哼抱怨說「胸悶氣短、氧氣吸不進去，機器嗡嗡響得她心焦氣躁」。
終於在她老人家又抱怨胸悶氣短的某一刻，我的土木香精油得以和甜杏仁油及其他配合精油一起隆重登場，而就在精油按摩心肺部位的當天，老太太的睡眠就有所改善。
從十二月中至今，保持每天按摩心臟，老太太也就幾乎再沒抱怨過胸悶氣短，就連這幾年老太太躺在床上入睡前就上不來氣（嚴重心臟病人的通病）、得靠調息才能慢慢入睡的毛病，似乎最近都沒有出現過，睡眠質量也大有改善。
再半夜醒來，都不會是因為睡著睡著喘不上氣來的毛病弄得醒過來，而是睡得太沉，不小心壓著了骨骼關節或哪塊骨頭被床墊給硌疼了，才醒過來的。
（不過老年人的睡眠真得哪兒哪兒都是問題，8厘米的乳膠軟墊，我躺著陷得腰痛，老人家居然抱怨硌著骨頭疼，我也只能給跪了。）
說說跑題了，拉回來接著安利我最近超級愛的土木香吧。
因為功效如此神奇，自然要去度娘認真搜索網路一下這奇妙精油的，不看不知道，一看更喜歡。
據說土木香精油是小分子結構，具有高揮發性， 能直接通過呼吸道進入肺泡，給細胞氧氣活力 。
每次把按摩氣管或按摩心臟的配方精油滴在手心時，我都會地讓老太太先吸聞一下，再為她塗抹在相關部位進行按摩，而且一邊按一邊還神神叨叨、念念有詞，讓老媽 想像一下這珍貴美麗的綠色精油，帶著迷人的蜂蜜香氣，直接滲入她的氣管血管、肺葉心臟，一邊瞬間提高她心肺血管的血氧含量，一邊逐漸消除她氣管肺臟深處的陳年黏液 ，一石二鳥，既滋養心血管，又修復老慢支。
在這里，我就分享兩個精油配方，希望有類似老年病症的人能從中收益：
1、心血管滋補配方
土木香對心血管有鎮靜、調節、強化的功效，從減壓和緩解病人焦慮的角度考慮，含有土木香的配方精油對心律不齊、心動過速都有一定的輔助療效。
具體配方用法如下：
10毫升甜杏仁油加入
土木香1滴
薰衣草2滴
依蘭依蘭3滴
調配均勻
每日取5~10滴，打圈或從上倒下按摩心臟、胸腔部位10~20分鍾。
2、慢性支氣管炎（針對頑固黏痰排除）護理配方
土木香在生理上最著名的功效就是 對呼吸道中存在的頑固黏液的排出作用 。土木香精油所含的倍半萜內酯相當於氧化物加酮類成分，既可以溶解黏液，又能增加細胞氧氣活力; 而土木香的另一種成份，乙酸龍腦酯還可以擴張氣管，抗痙攣，因此成就土木香成為所有呼吸類精油中功能療效最強大的地位，幾乎可以用於所有的呼吸道問題。但出於其成份珍貴，精油昂貴的考慮，為了 避免大材小用 ，浪費錢財，它 更適合用在胸腔頑疾的芳療上，如慢性支氣管炎、哮喘、肺部疾患引起的呼吸不暢，濃痰堆積等大問題上 。
下面是個護理慢支的配方：
10毫升黑種草，加入
土木香2滴，
高地牛膝草2滴，
姜1滴，
馬郁蘭1滴
每日塗抹按摩喉嚨，鎖骨，氣管一路。
不過要注意，土木香因其強大的消解黏液功效，可能會導致病患咳嗽加劇，會在短期內增加呼吸道不適的症狀，這種排除阻塞速度和效果過於明顯的症狀，還有個學名叫「 土木香驚嚇 症」，因此 使用含土木香的精油一定要在晚上六點前 ，時間允許，按摩一般放在上午。 如果呼吸道不適症狀過於明顯，可以減少按摩次數，或更建議加大基礎油的用量，稀釋精油濃度 。
❷ 胸悶喘不上氣
心陽虛
辯證：多見久病體弱，暴病傷陽耗氣，年老臟氣衰弱，稟賦不足等情況。
心陽不振，胸中陽氣痹阻，故心胸憋悶或作痛，舌質紫暗，口唇青紫。
❸ 緩解哮喘的五種常用精油
你嘗試過用精油治療哮喘嗎？哮喘擾亂了通往肺部氣道的功能，使我們難以正常呼吸。如果你患有哮喘並正在尋找天然的替代品來改善哮喘，你可以考慮用精油。
根據美國哮喘和過敏基金會（Asthma and Allergy Foundation of America）統計，哮喘在年輕男孩中比年輕女孩更常見，但在成年女性中比成年男性更常見。如果使用得當，精油可成為哮喘自然治療計劃的有效方案。
由於薄荷具有抗炎、抗痙攣、祛痰和抗充血的特性，幾個世紀以來，薄荷精油一直是被用於治療呼吸困難的傳統草葯，而最近的研究表明薄荷精油並不是唯一能幫助你呼吸更順暢的精油。還有哪些精油呢？
緩解哮喘的五種精油
哮喘和過敏常常是同時發生的，尤其是在過敏性哮喘的情況下，過敏性哮喘是由於接觸了引起過敏症狀的相同物質而引發哮喘。這就是為什麼用於緩解過敏和針對哮喘而使用的精油有很多重疊的原因。那麼，治療哮喘最好的精油是什麼?
1.尤加利精油（Eucaltyptus）
哮喘性支氣管炎是哮喘和支氣管炎同時發生的時候。如果你正在尋找治療哮喘性支氣管炎的精油，尤加利精油是一個不錯的選擇。眾所周知，尤加利精油以幫助擴張呼吸道、改善支氣管限制。尤加利精油含有的活性成分香茅醛——具有鎮痛消炎作用。
喘息（氣息急促）可認為是哮喘的一種症狀，腫脹、粘液和肌肉緊縮會導致呼吸道變窄。什麼精油對喘息有好處？尤加利精油絕對值得一試！2014年發表的一篇科學評論強調了尤加利精油的一種有益成分——桉葉素（eucalyptol），它以減少呼吸道痙攣和粘液變稀而聞名，使其變得不那麼粘稠從而緩解症狀。
桉葉素也被稱為1,8-桉油醇，它已經顯示出對炎症性氣道疾病，包括哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD-chronic obstructive pulmonary disease）有治療作用。總的來說，該綜述得出結論，基於最近的桉葉素臨床試驗證明的抗氧化和抗炎特性，有證據表明桉葉素可以作為長期治療手段來改善並控制哮喘。
研究還表明，吸入尤加利精油會在鼻子里產生一種清涼的感覺，有助於改善氣流。一個很棒的自然解充血劑！
2.薄荷精油（Peppermint）
薄荷對哮喘有好處嗎？薄荷精油無疑是緩解呼吸困難的另一個首選精油。薄荷精油具有涼爽、刺激的氣味，經常被用來清潔肺部和打開支氣管通道。
發表在《歐洲醫學研究雜志》（European Journal of Medical Research）上的一項研究表明，薄荷精油及其有效成分薄荷醇（L-menthol）具有令人印象深刻的抗炎作用，可以幫助治療支氣管哮喘等慢性炎症性疾病。
2010年發表的另一項動物研究表明，薄荷精油能起到舒緩痙攣的作用，對哮喘和咳嗽等常見症狀尤其有效。這也是為什麼薄荷精油被認為是治療咳嗽最好的精油之一。
注意：如果孩子太小（7歲以下），不要把薄荷精油塗抹在脖子以上的地方
3.百里香精油（Thyme）
百里香具有強效抗菌特性，可清潔肺部，使呼吸功能更健康。如果你是哮喘患者，因為支氣管炎呼吸困難，百里香精油這時真的就可以派上用場。
它是我最喜歡的治療支氣管炎的精油之一，因為眾所周知，它能殺死各種細菌，包括那些會感染呼吸道的細菌。百里香精油甚至被證明可以對抗那些抗生素耐葯細菌（antibiotic resistant bacteria）!
注意：百里香擴香就ok了
如果用做復方油，請低劑量使用（低於0.5%濃度）
4.生薑精油（Ginger）
幾個世紀以來，生薑一直被用於治療呼吸道疾病。生薑精油常被用作治療哮喘、感冒、咳嗽和支氣管炎的天然葯物。研究表明，生薑提取物可以抑制氣道收縮，使呼吸更容易。
呼吸道高反應性（指氣道對各種刺激因子出現過強或過早的收縮反應）和炎症是哮喘的兩個共同特徵。發表在《美國呼吸細胞與分子生物學雜志》（American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology）上的一項研究發現，生薑及其活性成分可以使呼吸道平滑肌顯著、快速地放鬆。研究人員得出結論，含有生薑精油的活性成分，包括姜烯，可能為患有哮喘等呼吸系統疾病的人提供了「一種治療選擇」，或者與其他公認的治療方式相結合。
5.薰衣草精油（Lavender）
要知道，當一個人經歷壓力或焦慮時，哮喘會變得更糟。用薰衣草等鎮靜精油與深呼吸結合可能會減輕一些壓力。薰衣草精油以其放鬆、緩解胃脹氣和鎮靜的功效而聞名，這也正是為什麼成為我緩解焦慮的首選七種精油之一。
支氣管哮喘包括氣道重構（由於氣道長期持續性的炎症反復發作，反復修復，結果導致組織增生而發生重塑。）和支氣管過敏性炎症。2014年發表的一項動物研究表明，吸入薰衣草精油可以抑制過敏性炎症並減少粘液分泌。總體而言，研究人員得出結論，薰衣草精油可能是治療支氣管哮喘的替代葯物。
如何使用精油治療哮喘
芳香療法是通過萃取植物（花、草葯或樹木）中的精油來改善身體、情緒及精神健康。
當談到如何使用尤加利精油治療哮喘時，在空氣中擴散（擴香）是一個很好的選擇。以上提到的所有精油都可以滴入香薰機里擴香，這樣你就可以吸入空氣中的精油分子。
精油擴香對哮喘安全嗎？首先要咨詢你的醫生，但有些醫生可能會建議要慎重。你可以先滴幾滴精油試著擴香看看效果。開始可以使用一種精油，也可以混合幾種來嘗試定製適合自己的復方精油。
通過芳香療法使用精油治療哮喘的其他方法包括：
直接嗅吸：將精油滴在棉布或者鼻子直接湊近瓶口吸入。
泡澡：將精油滴入浴缸中泡澡。
塗抹：與基礎油混合後塗抹在皮膚上（喉嚨或胸腔）。
按摩療法：用精油復方油按摩。
局部塗抹
你也可以將哮喘用的精油局部塗抹在皮膚上。薄荷和薰衣草精油可以塗抹在胸腔、頸部後側、太陽穴和腳底。對於皮膚敏感的人來說，在塗抹前最好用基礎油稀釋。其他精油也同樣要稀釋後塗抹。
想知道治療哮喘的最佳精油配方嗎？我最喜歡的一種治療哮喘的外用葯物是將尤加利精油、薄荷精油、百里香精油和生薑精油各2滴與一茶匙基底油混合後，塗在胸腔及喉嚨，然後深呼吸。
可能的副作用及注意事項：
人們對特定治療哮喘的精油與一般精油的反應不同。如果你正在治療哮喘（或任何其他持續的健康問題）或正在服用任何葯物，在嘗試精油治療哮喘症狀之前，先與你的醫生溝通。
對精油過敏者，也可能會引發哮喘發作。不要使用任何你知道有可能對你過敏的精油。強烈的氣味可能會引發哮喘發作，所以記住使用的精油量要非常少，並要稀釋後使用。你只需要1～2滴就能感受到他們的好處。另外，在腳底塗抹精油是測試精油潛在益處一種很好的方法，而不會讓氣味淹沒你。
如果你注意到在嘗試精油後哮喘症狀會惡化而不是好轉，請立即停止使用。如果你認為因使用精油而導致哮喘發作，請立即就醫。哮喘發作可能是致命的，所以保持謹慎總是最好的。嚴重哮喘發作的跡象包括面色蒼白、出汗、嘴唇發青、心跳過快和無法呼氣等。
在給哮喘患兒使用任何精油之前，請務必咨詢兒科醫生。一些精油，如薄荷，不應以任何方式給六歲以下的兒童使用。
如果您懷疑自己或你的孩子患有哮喘，請先就醫。常見的哮喘症狀包括咳嗽、喘息、胸悶、氣短、胸腔疼痛或壓力。
總 結：
哮喘是一種影響兒童和成人肺部的一種慢性肺病。
哮喘的常見症狀包