敏感肌膚疼癢怎麼辦

A. 皮膚過敏瘙癢應該怎麼辦

皮膚過敏症是一種機體的變態反應，是人對正常物質的一種不正常的反應，我整理的解決辦法，供參考！

一、皮膚過敏瘙癢怎麼辦好

皮膚過敏是對皮膚的最大傷害，所以容易過敏的朋友們一定要注意如何讓護理自己的皮膚。雖然護理很重要，但更重要的是止癢，那麼皮膚過敏應該怎麼止癢呢

方法1、多喝水

水分可以稀釋黏液，有助於黏液排出體外，並能緩解充血現象，經常過敏的人應多喝水，盡量每天攝取杯以上的水。

方法2、控制過敏原

食物過敏原檢測與皮膚科醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。

方法3、多吃新鮮蔬菜

禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

方法4、用冷水冷敷

用冷水冷敷，然後再塗抹上過敏修復霜，可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏症狀。有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會再癢。

葯物選擇方面要避免擅自用葯。未經皮膚科醫生診斷，不要擅自使用葯物，這是傷害皮膚的做法。

二、皮膚過敏瘙癢的症狀是什麼

皮膚過敏症狀是發癢，同時也可能會伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結痂及滲出液化等症狀；這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會發生胸部緊綳、麻木、腫脹等症狀；當出現這些症狀時，就是皮膚過敏了。其他皮膚過敏症狀還包括包括發癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞，或如蕁麻疹等皮膚症狀。在極罕見的情況下，過敏反應甚至可能會危及生命，例如一種稱作過敏性休克症狀。

常見的幾種測試皮膚是否敏感的方法：

1.一時敏感自我檢測

○只要一熬夜，隔天肌膚就泛紅發癢

○曝曬後，皮膚泛紅久久不褪

○壓力太大或疲勞時就會出現敏感症狀

○皮膚在換季忽冷忽熱、或濕度增加時，會脫皮或發癢

○每次月經之前，皮膚會變得粗糙，出現紅疹或脫皮

如果符合三個以上，就基本上屬於一時敏感肌膚，此時，你除了要調整生活狀態，更務實的方法是對症選用護膚品。

2：敏感肌膚測試

（1）更換一種長時間使用的化妝品品牌時，皮膚會有一時無法適應的現象；

（2）有過皮膚病的前科，膚質較為脆弱；

（3）較一般人容易長青春痘或水皰；

（4）即使是抖動被褥，窗簾布，都容易引起發癢的現象；

（5）季節交替時，膚質變化明顯不同於平常；

（6）皮膚易因使用果酸類等製品，產生灼熱刺痛感；

（7）對汗水，眼葯水，游泳池水等也過敏；

（8）對按摩或溫度變化等物理刺激，產生皮膚泛紅等現象。

如果在以上八種症狀中，您的皮膚有一種或數種情形發生，那麼您多半就是敏感性肌膚者了。除了以上自覺反應之外，敏感性皮膚多表現為如下共同的肌膚特性：角質偏薄，皮膚乾燥，易發生急性刺激反映，對機械性的摩擦抵抗力差等。

三、皮膚過敏瘙癢的診斷方法是什麼

蟲咬症：典型皮損為風團樣丘疹，頂端有小皰，多無全身症狀。

葯疹：有明確的服葯吏，有一定的潛伏期，皮損突然發生，除固定型葯疹外，多對稱分布。

疥瘡：有接觸傳染史、好發部位及典型皮損，若能查到疥蟎即可確診。

判斷方法1：

急性濕疹敏感體質自我檢測

○是醫師診斷的敏感體質，或有家族性的過敏病史

○用到酸類保養品，如果酸，會有刺痛感

○喝酒或長時間處在不通風的室內，皮膚就發紅發熱

○會有冬季癢，外油內干膚質，出油量大皮膚卻看起來沒光澤

○皮膚很薄，一曬就發紅，沒泛紅時隱約透出青色血管

如果上述症狀多於三個，基本上屬於敏感體質。

敏感自我檢測

○只要一熬夜，隔天肌膚就泛紅發癢

○曝曬後，皮膚泛紅久久不褪

○壓力太大或疲勞時就會出現敏感症狀

○皮膚在換季忽冷忽熱、或濕度增加時，會脫皮或發癢

○每次月經之前，皮膚會變得粗糙，出現紅疹或脫皮

如果上述症狀多於三個，基本上屬於一時敏感肌膚。

判斷方法2：

（1）更換一種長時間使用的化妝品品牌時，皮膚會有一時無法適應的現象；

（2）有過皮膚病的前科，膚質較為脆弱；

（3）較一般人容易長青春痘或水皰；

（4）即使是抖動被褥，窗簾布，都容易引起發癢的現象；

（5）季節交替時，膚質變化明顯不同於平常；

（6）皮膚易因使用果酸類等製品，產生灼熱刺痛感；

（7）對汗水，眼葯水，游泳池水等也過敏；

（8）對按摩或溫度變化等物理刺激，產生皮膚泛紅等現象。

四、皮膚過敏瘙癢的治療方法是什麼呢

抗組胺治療法。抗組胺治療法就是使用抗組胺葯物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等等。其缺點是抗組胺治療只對組胺這種過敏介質起作用，對其它過敏介質引起的過敏作用不大。抗組胺葯物暫時解決了過敏症狀，但是過敏發生的基礎沒有改變，在過敏原刺激下，過敏介質仍在不斷釋放，所以抗組胺葯物治療即使一時好了，仍會反復發作。

而且使用各種激素、抗組胺類、抗生素等葯物本身就能讓病人的調節機制負擔更重，嚴重地干擾了病人原本精確的內分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調，進一步影響病人腸道的`吸收功能，維生素、各種微量元素的正常吸收受到嚴重影響，異種物質容易吸收進體內，使病人進入一個惡性循環。停葯病情就反復，注射脫敏有時還能引發病人的變態反應。這種對抗性療法的負面效果，現在已經被越來越多的病人和臨床醫生認識到了。長期以來，傳統醫學界都沒有找到根治過敏疾病的有效方法，大量的黃胺類、激素類的葯物運用只是起到緩解症狀的作用，而且副作用極大，特別對嬰幼兒、兒童、青少年的發育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的常年累月的反復發作中緩解症狀，身體的免疫能力日趨低下，極為痛苦。

B. 皮膚過敏，紅腫，又痛又癢怎麼辦

從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。

敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。

妙招四：用天然植物護膚品

敏感肌膚在使用護膚品時要格外小心，盡量使用天然植物成分的護膚品。避開含有添加劑的，如酒精、山梨酸、防腐劑、香料等成分。因皮膚對其易發生過敏，購買時要加倍注意。要避免選用一些刺激性的產品，如含高濃度果酸、香料、防腐劑等。不要以為天然的產品便不會引起敏感。我是莉姿，微信：856103更多護膚秘籍，歡迎來撩！

C. 臉過敏紅腫又疼又癢怎麼辦

1、保持環境衛生，要經常打掃衛生，減少各種塵土；常用的用具要經常清洗；被褥等要經常換洗。
2、避免刺激性物質，過敏體質的外出要戴上口罩，不接觸香水、尤其、鹼性較強的香皂，減少過敏原。
3、注意衣服，要給穿純棉的衣服，尤其是貼身的衣服，避免羊毛或者化纖織物直接貼身穿。
4、注意飲食。如果知道對某種食物過敏，一定不要吃。另外，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃海鮮等容易引起過敏的食物。
5、按醫生指導使用抗過敏葯，過敏是一種慢性疾病，如果症狀緩解就自行停葯，結果葯一停，過敏又開始了。所以要按照醫生的指導用葯。
6加強鍛煉，提高免疫力一般來說，身體強壯的人不容易過敏，所以要讓加強鍛煉，這樣就會減少過敏的發生。

D. 皮膚過敏癢怎麼辦，瘙癢、疼痛無比難忍

臉部過敏癢，是因為你的皮膚處在高度不耐受的過敏狀態，癢只是臉部皮膚過敏的一種症狀，當你癢得難受時，你可以用冷毛巾敷在臉上止癢。臉部皮膚過敏的症狀有：疙瘩、瘙癢、紅腫、脫皮、小疙瘩、不癢、疹子、水泡、疤痕、疼痛、痘痘、有點癢、特別癢、刺痛、臉紅、發燒、紅血絲等。
出現上述症狀就說明角質層已經遭到了嚴重的破壞，現在首要任務就是修復受損角質層，止敏修復套裝能夠為你的過敏肌膚補充水分，並修復受損角質層。日常生活要注意保護自己的過敏肌膚。
1，遠離過敏原，常見的過敏源有海鮮、牛奶、雞蛋、牛羊肉、汽車尾氣、酒精、香煙、化妝品。
2，用流動的冷水洗臉，可以鍛煉過敏肌膚的抵抗力。
3，平時飲食上也要有節制，盡量不要吃油炸、辛辣、高熱的食物，例如：麻辣燙、麻辣哈哈、燒烤、麻辣火鍋、麻辣拌等；建議多吃水果蔬菜，例如：蘋果、香蕉、油麥菜、白菜、西紅柿等。
最後祝你早日恢復健康。

E. 皮膚過敏症狀怎麼辦

生活當中經常會遇到這樣的情況，很多人會有皮膚過敏的情況，那麼面部皮膚過敏症狀有哪些呢?皮膚過敏怎麼辦呢?下面大家就跟著我一起來看看皮膚過敏的時候具體應該怎麼做吧!

一、皮膚過敏症狀有哪些?

敏感性皮膚患者多表現為癢、刺痛感、針刺感、燒灼感、緊綳感。其嚴重程度不一，有個體差異。在用化妝品後，不適感加重，有的甚至不能耐受任何護膚品。可在用後數分鍾出現，也可在數小時，甚至數天後出現。有時可見皮膚乾燥、面部紅斑、細小鱗屑。面部容易潮紅。臨床類型可分為：

1.環境型

常見於膚色白、干、薄的皮膚，主要對環境因素出現反應，如對冷、熱、快速的溫度變化等敏感。這種情況會出現臉部潮紅。

2.化妝品型

主要對化妝品出現反應。

3.非常敏感型

對外源性的因素如化妝品、環境因素和內源性因素都可出現嚴重的反應，這時候就要避免使用化妝品。

二、皮膚過敏紅腫怎麼辦?

1、要遠離過敏原

因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。

2、注意使用防曬產品

敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，最好不要直接塗在皮膚上面。

3、謹慎使用化妝品

對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

4、平時應多用溫水清洗皮膚

在花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。

有些人皮膚是屬於敏感型的，稍不注意就會出現過敏的現象，面部皮膚過敏的症狀有哪些呢?什麼是皮膚過敏?皮膚過敏怎麼辦，帶著這些問題一起到文章中尋找答案吧。

什麼是皮膚過敏

我們一般說的紅腫、長痘、暴皮等「皮膚過敏」用醫學術語來講叫做「接觸性皮炎」，而在第一次使用某種化妝品24小時內就突發各種不適狀況的屬於刺激性接觸性皮炎，在使用一段時間後才感覺不適的則屬於過敏性接觸性皮炎。接觸性皮炎較常見，有的患者並不是自身對某種物質過敏，而是由於皮膚屏障功能受到破壞、皮膚功能受到影響造成的。

面部皮膚過敏的症狀

紅腫：面部紅腫在生活中是最常見到的一種過敏現象了，有些過敏的人不僅僅是臉頰紅腫，更甚者會影響到眼睛的紅腫，如果過敏的時候出現這樣的情況，那就千萬別想著用化妝品遮擋了，只會越來越糟糕的。

干緊：面部皮膚干、緊也是使用化妝品不當，造成面部皮膚過敏的一些反應，很多患者會感覺面部皮膚干緊的發疼。

刺癢：這種方式過敏，是過敏者最難以忍受的一種了，癢是無法控制的，特別是在臉上，想撓不敢撓，但如果因為實在受不了癢，輕輕撓了幾下，萬一抓破了皮膚，對於面部過敏是有很大的影響的。

起疙瘩、疹子：這也是很多人使用化妝品之後會出現的一種過敏症狀，疙瘩遍布面部肌膚，不斷地有紅疹子冒出來，極為影響面貌。要警惕這樣的面部化妝品過敏症狀。

脫皮、掉屑：可能許多人臉上都會有脫皮、掉屑的症狀，但是誰也不會當回事，只是認為天氣乾燥，補水不足所造成，其實並非如此，這也是化妝品過敏常見的症狀之一，也是早期的症狀表現。當有出現症狀時，在化妝品使用上就要越發的謹慎。

發紅、灼熱：當你在食用一種新型的化妝品的時候，一定要先拿在手上實驗一下，貿然的塗到臉上，過敏了就會出現發紅、灼熱的感覺，總感覺想要洗冷水臉，這也是一種過敏症狀，在生活中千萬要注意哦。

具體過敏原因一、換季性皮膚敏感

有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與乾性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。

易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。出現過敏症狀後，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬。

二、化妝品過敏

化妝品中的某些成分會引發皮膚過敏，對皮膚細胞產生刺激，使皮膚細胞產生抗體，從而導致過敏。若由於化妝品使用不當引起皮膚過敏，不能隨意使用治療一般皮膚病的葯膏，否則，會引起皮膚粗糙，起色斑，加重皮膚疾病。

三、神經性皮炎

神經性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病，發病原因一般認為與精神因素有關，如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓後皮膚變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期呈淡紅色，以後局部有色素沉著，好發於頸周、肘後、臀部及小腿側。

5、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡

最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

皮膚過敏處理方法

1、治療皮膚過敏的第一個關鍵步驟就是止癢

一般的皮膚過敏瘙癢我們可以使用消炎止癢的外用葯，可選擇抗過敏葯錄雷他定片、息斯敏。有一個千萬不要用皮炎平、氟輕松一類的皮炎這些葯膏，會引起激素依賴炎症。。

2、皮膚過敏紅腫期間不能使用鹼性護膚品

含酒精、香精的爽膚水也要停止使用。因為含酒精的護膚品，待酒精揮發完後，皮膚會更乾燥，加大皮膚敏感性。

3、治療皮膚乾燥引起的過敏瘙癢，補水是很關鍵的一步

多喝水補充體內的水分。那麼皮膚外面的補水呢，其實只要簡單的不敢防腐劑香精的護膚品就可以很好的補水了。

4、緊急是可以用生理鹽水冷敷

生理鹽水對於皮膚過敏是有一定的鎮定作用，並且，對待皮膚過敏有一定的消腫作用起到一定的緩解症狀，但是生理鹽水並不是真正的治療皮膚過敏的方法。

注意事項

1、在日常生活中應注重飲食清淡，過高的鹽分和辛辣的食物都會讓臉部更加敏感。多吃水果和蔬菜：尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的'水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。

2、臉部過敏發紅症患者大多知道化妝品不能亂用，很多化妝品是致敏原之一。

因此,有些臉部過敏症患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。

3、在氣溫偏暖季節，臉部過敏症患者常以為外界氣溫較暖，皮膚分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防皮膚過敏。

假如過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品.這很輕易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。

臉上皮膚過敏多和個人飲食，化妝品使用不當，季節環境變化等因素有關，特別是敏感性肌膚者。皮膚專家介紹：臉上皮膚過敏症狀主要表現為臉部乾燥、緊綳、泛紅發燙、發癢、起皮、紅腫、紅疹、水泡等各類皮膚問題。另外由於生活中導致皮膚過敏的因素較復雜，其所導致的臉部皮膚過敏的表現症狀也有所差異，那麼具體有哪些表現症狀呢?

1、化妝品使用不當引發的皮膚過敏

化妝品使用不當引發的皮膚過敏表現為皮膚發燙、皮膚紅腫、脫屑、起水泡等症狀，甚至還會有皮膚麻木的現象，病情嚴重時還有可能會出現休克，嚴重威脅我們的生命。

2、季節環境變化引發的皮膚過敏

很多敏感性肌膚人群，皮膚每到換季的時候很多都會出現一些不適症狀：皮膚發干、瘙癢、脫皮、起紅斑等繼而造成皮膚過敏。

3、飲食因素引發的皮膚過敏現象

由於食用某些食物，導致患者臉上會立即出現皮膚發癢、出現風疹塊或發燒、頭暈、惡心嘔吐，會誘發支氣管哮喘，導致呼吸困難。也有部分人會腹痛腹瀉等胃腸炎等症狀。還有的人在進食日光敏感物質的食物後，會在日光照射發生日光過敏性皮炎，並有發燒、頭痛等症狀。

皮膚病並不是什麼十分可怕的疾病，患者在發病期間切記不要有急躁，保持樂觀的心態，有利於疾病的恢復。

皮膚過敏發紅怎麼辦?

要遠離過敏原

因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。

注意使用防曬產品

敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。

謹慎使用化妝品

對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，先小范圍試用幾天，如果有不良反應的話要停止使用。

在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡

最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

隨身衣物要沖洗干凈

殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

睡眠具美容功效

每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替，養成早睡早起好習慣。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

臉上皮膚過敏怎麼辦?

判斷病情，服用抗過敏葯

當你服用葯物或者食物等情況後發現自己身上出現紅疹或者呼吸困難，首先要判斷病情的嚴重性，如果只是輕微過敏，你可以服用一些抗過敏葯，如果病情嚴重則應該立即送往醫院。

檢查過敏原

當機體發生過敏反應時，主要是某種或幾種物質使我們的身體發生過度反應，這些物質被醫學生稱為「過敏原」，所以一旦發生過過敏反應，最好能上醫院或者相關機構查一下過敏原。

注重日常衛生

很多時候我們發生過敏，只是因為我們日常生活不注重衛生所致，如我們的床褥，如果長期不清洗或者不曬太陽，裡面就充滿蟎蟲，就很容易發生皮膚過敏。

提高抵抗力

在生活中存在這么一種現象，當你的身體處於健康狀態時，吃某些食物，用某些化妝品並不會造成過敏反應，然而當你長期處於睡眠不足、缺乏運動、抵抗力低下的情況下，就很容易發生過敏反應。

進行根本性治療

如果經常發生過敏，大家則需要到醫院進行系統的治療，由於過敏反應的治療過程比較耗時，所以大家一定要有耐心，不要半途而廢，否則就沒有效果了。現在醫學上有中過敏治療叫「脫敏治療」，可以從根本上解決過敏反應。

F. 皮膚過敏了要怎麼辦

近期由於氣候環境變化原因，有些人在使用護膚品，特別是一些面膜的過程中出現過敏，以下是我為您整理的皮膚過敏了要怎麼辦相關資料，歡迎閱讀！

過敏性肌膚

換季性皮膚過敏是一種變態反應，是身體對一種或多種物質的不正常反應，其主要起因是由於過敏患者體內產生了過多的一種特殊抗體，它可以和環境中的過敏原起反應，刺激機體產生、釋放某些過量的化學物質，繼而產生各種症狀。醫學上把過敏(變應性)分為4種不同的種類，並以羅馬數字I至IV來命名。其中最常見的是I型和IV型。I型有時也被稱為"特應性"或者"速發型變應性"。

常見的過敏源

A、吸入式過敏原如：花粉、柳絮、粉塵、蟎蟲、動物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙等。

B、食入式過敏原如：牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、動物脂肪、異體蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎葯、香油、香精、蔥、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

C、接觸式過敏原如：冷空氣、熱空氣、紫外線、輻射、化妝品、洗發水、洗潔精、染發劑、肥皂、化纖用品、塑料、金屬飾品（手錶、項鏈、戒指、耳環）、細菌、黴菌、病毒、寄生蟲等。

D、注射式過敏原如：青黴素、鏈黴素、異種血清等。

E、精神緊張、工作壓力、受微生物感染、電離輻射、燒傷等生物、理化因素影響而使結構或組成發生改變的自身組織抗原，以及由於外傷或感染而釋放的自身隱蔽抗原，也可成為過敏原。

注意事項

1、在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

2、平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用。高檔化妝品里含的化學成分和香料復雜，致敏機會較多。

3、過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的產品及太繁復的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什麼也不塗同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現。

4、如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點化妝法，畫上眼線，塗點睫毛液，再塗上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神採的妝容。

5、皮膚過敏後，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的鹼會加重皮膚過敏的症狀。用溫和的洗面奶洗臉，不塗任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，（以手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎），使面部肌肉放鬆，促進血液正常流通，也會加速皮膚過敏的痊癒。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷於患處，可降低發炎的危險。

預防措施

1、飲食保健

飲食以清淡為好，調味料及色素盡量減少。

2、減少卧室的塵埃

要消除皮膚過敏減要少卧室的塵埃，室內環境保持清潔，勤用濕布擦拭，勤換洗被單被套、枕套等用品。以免皮膚過敏的發生。

3、避免接觸刺激物

香水、殺蟲劑等揮發性物質盡可能避免使用。室內使用高效能的空氣濾清器可凈化空氣。避免到花開繁茂的地方去，尤其不要選擇風大的天氣出遊。

4、控制環境的濕度

潮濕的環境細菌容易滋生，以環境濕度50%為宜。

敏感性肌膚

敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。眾所周知，敏感肌膚的病理改變是角質層變薄，皮下毛細血管擴張後淤血後所呈現在面部的紅色網狀。

常見過敏問題

1、容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。

2、嚴重會出現紅腫和皮疹。

3、伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。

4、皮膚薄，角質層不全，容易脫屑。

5、保水能力差，皮膚緊綳乾燥。

6、突然出現很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘產品都無效。一般談到痘痘的成因，通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協調、壓力或是遺傳所造成。然後很多人會選擇使用祛痘產品，但從臨床病例中發現，一些原因不明、難以根治的痘痘，都是因為沒有同時治療皮膚過敏所導致反復發作。

皮膚過敏誤區

誤區一：出痘痘，皮膚一定沒洗干凈

很多人都認為只要長了痘痘，肯定和清潔不徹底、皮膚需呵護有關系，於是瘋狂的洗臉去角質，其實這樣只會讓你的脆弱的'痘痘肌膚更受傷害。

誤區二：皮膚小紅點，用粉遮起來

發炎了，要停止化妝，正在發炎的肌膚很是很敏感的哦，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕松自由的呼吸，慢慢的恢復過來。如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。

誤區三：把洗面乳直接抹臉上搓洗

沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。

誤區四：換整套敏感肌膚的專用保養品

這樣不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。不要一次全部更換，可以從保養品最後程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。

誤區五：怕過敏簡化保養程序敏感肌膚一定要擦保濕乳和防曬乳

發癢」是敏感肌膚最常見的症狀，為什麼會發癢，最大的原因就是乾燥。只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏症狀並幫助細胞復原，擦防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。

誤區六：不清洗粉撲，繼續用不幹凈的化妝用具，也是讓肌膚敏感的禍首

用臟臟的粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗後用面巾紙按壓吸水，再陰干哦。