旅遊頭暈惡心用什麼精油

A. 薰衣草精油的功效和作用是什麼

被譽為精油之萃的薰衣草精油搭配多種純植物精油活性因子相輔相成，快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，促進青春痘和小傷口迅速癒合，恢復皮膚結締組織，預防疤痕痘印遺留，調理肌膚到水油平衡的最佳狀態。

薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。精油則有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對人體護膚有著舉足輕重的作用。

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純薰衣草精油分為單方、復方和純露；單方精油即提煉萃取去毒去雜後的純精油，復方精油也是純精油，是其它精油和薰衣草精油根據一定的科學原理進行調配的，因為薰衣草精油是百搭油，可以和任何一種精油調配，二種甚至三四種以上的精油進行調配之後，它的功效會成倍的增長，但精油相互調配的比例非常重要，要求很高的技術參數在裡面，所以復方精油的品質要高於單方精油的，同時也體現在價格上要高於單方精油。

把薰衣草精油和基礎油調配後，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後，可以直接在潔面後使用，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用於任何膚質，所以長期使用會持續改善膚質。

精油一般需要稀釋使用，只有薰衣草精油和茶樹是在特殊情況下，可以直接接觸皮膚。例如紅腫發炎的痘痘，可以將薰衣草或茶樹精油直接用棉簽點在痘痘上。

B. 老感覺頭昏腦脹的，有比較好的按摩精油請推薦一個…

薰衣草的精油可以試試，它是安神的~其實也可以做做運動，去公園跑跑步，呼吸新鮮空氣也會緩解頭昏腦脹，祝好~

C. 你不知道的香蜂草精油

香蜂草精油，也被稱為梅利莎精油，在傳統醫學中被用來治療一系列健康問題，包括失眠、焦慮、偏頭痛、高血壓、糖尿病、皰疹和痴呆。這種精油可以局部使用，也可以內服或在家使用。（純單方精油不可口服）

香蜂草精油最著名的好處之一是它能自然地治療嘴唇皰疹，或單純皰疹病毒1和2，不需要抗生素，因為抗生素可能會增加體內耐葯菌株的生長。它的抗病毒和抗菌特性只是這種珍貴的精油的部分治療性質。

香蜂草精油的11個好處

1.能改善阿爾茨海默病的症狀

香蜂草可能是研究最多的精油，因為它可以作為一種天然的治療阿爾茨海默氏症的方法，而且它是最有效的精油之一。紐卡斯爾總醫院衰老與健康研究所的科學家們進行了一項安慰劑對照試驗，以確定香蜂草精油對嚴重痴呆患者躁動的作用，這是一個常見的和主要的管理問題，特別是對有嚴重認知障礙的患者。72名在嚴重痴呆背景下有臨床顯著躁動的患者被隨機分配到香蜂草精油或安慰劑治療組。

研究人員發現，60%的香蜂草油組和14%的安慰劑治療組經歷了30%的焦慮評分降低。在接受香蜂草精油治療的患者中，有35%的患者躁動症狀得到了總體改善，而在接受安慰劑治療的患者中，只有11%的患者躁動症狀得到了改善，這表明使用香蜂草精油治療後，患者的生活質量得到了顯著改善。

2.具有抗炎活性

研究表明，香蜂草精油可以用來治療各種與炎症和疼痛相關的疾病。2013年發表在《葯理學進展》(Advances in葯理科學)上的一項研究通過實驗性創傷誘導大鼠後足水腫，研究了蜂草精油的抗炎特性。口服香蜂草精油的抗炎作用顯示出顯著的減輕和抑制水腫（純單方精油不可口服）。

這項研究和許多類似研究的結果表明，由於其抗炎作用，香蜂草精油可以內服或外用來減少腫脹和緩解疼痛（純單方精油不可口服）。

3.預防和治療感染

正如我們許多人已經知道的那樣，抗菌葯物的廣泛使用會導致耐葯菌株，由於這種抗生素耐葯性，這可能會嚴重影響抗生素治療的有效性。研究表明，使用草葯可能是一種預防措施，以防止與治療失敗相關的合成抗生素耐葯性的發展。

研究人員已經評估了香蜂草精油阻止細菌感染的能力。在香蜂草油中鑒定出的最重要的具有抗菌作用的化合物是檸檬醛、香茅醛和反式石竹烯。2008年的一項研究表明，與薰衣草油相比，香蜂草油對革蘭氏陽性菌株(包括念珠菌)具有更高程度的抗菌活性。

4.降血糖

研究表明，香蜂草精油是一種有效的降糖和抗糖尿病葯物，這可能是因為它能增強肝臟內的葡萄糖攝取和代謝，同時抑制肝臟內的脂肪組織和糖異生。

2010年發表在《英國營養學雜志》上的一項研究發現，與對照組相比，給小鼠服用香蜂草精油六周後，它們的血糖水平顯著降低，葡萄糖耐量改善，血清胰島素水平顯著升高，所有這些都能減輕糖尿病症狀。

5.促進皮膚健康

香蜂草精油可以用來自然治療濕疹、痤瘡和小傷口，因為它具有抗菌和抗真菌的特性。在涉及局部使用香蜂草精油的研究中，發現使用香蜂草精油的組的癒合時間在統計學上更好。輕柔的直接塗在皮膚上，幫助清除由細菌或真菌引起的皮膚狀況。

6.治療皰疹和其他病毒

香蜂草通常是治療唇皰疹的首選草葯，因為它能有效對抗皰疹病毒家族。它可以用來抑制病毒感染的傳播，這對那些對常用抗病毒葯物產生耐葯性的人特別有幫助。

2008年發表在《植物醫學》雜志上的一項研究發現，使用斑塊減少實驗對猴子腎細胞進行測試時，高濃度的香蜂草精油幾乎完全消除了1型和2型單純皰疹病毒。研究人員認為，香蜂草精油是一種適合局部治療皰疹的葯物，因為它具有抗病毒作用，而且由於其親脂性，能夠很好的穿透皮膚。

7.作為一種潛在的抗腫瘤葯物

2004年的一項研究發現，香蜂草精油有潛力成為一種抗腫瘤劑，在一項體外研究中，通過對人類癌細胞的減少進行評估，證明了這一點。

另一項於2014年進行並發表在《癌症調查》雜志上的研究發現，香蜂草油可能對治療多形性膠質母細胞瘤(GBM)有潛在價值，這是一種產生於大腦支持組織的腫瘤。研究了茉莉精油及其主要成分檸檬醛在GBM細胞系中的活性。香蜂草精油和檸檬醛均具有降低GBM細胞活力和誘導細胞凋亡的抗氧化作用，顯示出其作為一種天然癌症治療手段的潛力。

8.改善情緒，對抗抑鬱

香蜂草精油具有抗抑鬱、催眠和鎮靜的特性，它可以創造一種平靜和溫暖的感覺。它可以促進情緒平衡，並有令人振奮的化合物。墨爾本大學進行的一項2013研究發現，香蜂草精油可以幫助改善焦慮、抑鬱、神經保護能力和認知能力。在健康的年輕志願者中，香蜂草精油也被證明可以調節情緒和認知表現，他們沒有報告任何副作用或中毒症狀。即使在最低劑量的情況下，香蜂草精油治療也能提高自我評價的「平靜」度，使其成為治療抑鬱症的一種很好的精油。

9.有助於降低高血壓

香蜂草精油具有降低血壓的功效，因為它具有降壓、降血脂、抗心律失常、神經保護和肝保護的特性。2015年發表在《心血管醫學研究》雜志上的一項動物研究發現，香蜂草精油與大鼠顯著的心電圖變化有關。

2016年進行的另一項動物研究發現，香蜂草精油可以降低受傷大鼠的心率，增加心臟對損傷的抵抗力。

10.降低甘油三酸酯水平

2012年發表在《營養學雜志》上的一項研究表明，攝入香蜂草精油可以有很好的代謝作用。當用在老鼠身上時，香蜂草精油減緩了脂肪酸合成(在體內形成脂肪的過程)，從而降低了甘油三酯水平。

2009年進行的另一項研究發現，香蜂草油含有酚類生物鹼，可以抑制膽固醇合成，降低肝臟組織中的總膽固醇水平、總脂質水平和脂質過氧化水平。

11.緩解經前綜合症和經期症狀

2015年發表在《護理與助產學研究》上的一項研究評估了香蜂草精油膠囊對PMS症狀強度的影響。100名高中女生參加了一項雙盲、隨機、安慰劑對照試驗。干預組的參與者從月經周期的第一天到最後一天服用一粒含有1200毫克香蜂草精油的膠囊，連續服用三個周期。第二組服用安慰劑。結果顯示干預組經前癥候群症狀明顯減輕，提示香蜂草精油對減輕經前癥候群症狀有效。

如何使用香蜂草精油：

這里有一些在家使用香蜂草精油的簡單方法:

1、為了改善痴呆症的症狀，每天香薰香蜂草精油或直接從瓶中吸入。

2、治療皮膚狀況，如濕疹，使用每30ML基礎油+5滴香蜂草精油，特別是用於面部。或者，你也可以在保濕霜或噴霧瓶中加入五滴水，然後噴在臉上。

3、治療唇皰疹和皰疹時，將兩到三滴稀釋的香蜂草精油水滴在關注的部位。

4、對於低血糖症，可以內服幾滴，以促進健康的血糖水平。（純單方精油不可口服）

5、為了對抗抑鬱和焦慮的感覺，可以將香蜂草精油局部塗抹在手腕、脖子後面和耳朵上。

6、如果想消除眩暈和神經緊張，可在頸後或耳後局部塗抹2 ~ 3滴，以緩解神經緊張、惡心、嘔吐、頭暈等症狀。香蜂草精油也可以在水或茶中加入一滴內服。（純單方精油不可口服）

7、為了幫助緩解高血壓，可以局部塗抹在胸部或頸後，或者內服一到兩滴。（純單方精油不可口服）

香蜂草精油的植物起源、化學成分和歷史

香蜂草精油，薄荷科的一員，它是通過蒸汽蒸餾葉子和花朵來提取的。香蜂草是一種原產於東地中海地區和西亞的葯用植物。這種草葯自古以來就因其多種治療特性而被使用。香蜂草精油以其抗菌、抗病毒、抗痙攣和抗抑鬱的特性而聞名。它有一種微妙的檸檬香氣，促進情緒平衡，促進皮膚健康。

香蜂草精油的主要好處之一是它的抗氧化性能，這是由於存在特殊的化合物。研究人員已經在香蜂草精油中鑒定出70種活性化合物，包括天竺葵、吉馬烯、神經醛和香茅醛。由於其葯用特性，香蜂草精油已被用於許多科學研究，以檢查阿爾茨海默病、記憶、學習和抑鬱的影響。

雖然香蜂草精油不是一種比較知名的精油，但它已經被用於治療已有數百年的歷史。在14世紀，法國卡梅爾派修女製作的奎寧水裡就含有它。在16世紀，著名的哲學家、醫生和植物學家巴拉塞爾蘇斯稱這種草葯為「生命的長生葯」，而17世紀的作家和園丁約翰·伊夫林將其描述為「大腦的主宰，增強記憶，有力地趕走憂郁」。

香蜂草精油使用注意事項：

避免在懷孕期間使用。如果你在敏感的皮膚上使用香蜂草精油，在使用前用載體油(如椰子油或荷荷巴油)稀釋它。

純單方精油不可口服，純單方精油濃度和純度偏高，長期口服會損傷食道以及消化系統，包括肝臟。

D. 姜精油有什麼功效

姜精油有助於消散瘀血，治創傷;調理油性膚質，蒼白膚質使用亦有效果。我們應該怎麼正確使用姜精油呢?以下是由我整理關於姜精油的用法的內容，希望大家喜歡!

姜精油的用法

姜精油非常適合治療感冒和流感，以及暈車惡心、運動嘔吐、清晨惡心、肌肉疼和關節疼痛。

它溫和的功效適用於感覺孤獨、冬天壓抑。它的增添活力特性能夠促進性慾。

①香爐和蒸發器熏香

在蒸汽療法中，它可以用於緩解粘膜炎，增添活力、克服反胃暈船，治療感冒、流感，以及感覺孤獨和性冷淡。

②做復方按摩油或稀釋在盆浴中使用

做復方按摩油或稀釋在盆浴中使用，它可以用於治療關節炎、風濕病、反胃暈船、感冒和流感、肌肉疼、不良循環和嘔吐。

③做面霜或潤膚乳添加成分使用

作為面霜或潤膚乳的一部分，它可以用於治療關節炎、肌肉疼、風濕病，也有助於治療不良循環和消散瘀傷。

④做熱敷配料

在熱敷材料中使用時，姜精油可以用做治療關節炎、風濕病、肌肉疼和消化不良。

⑤滴在手帕上使用

為了方便使用，在手帕上滴1滴精油，及時快速吸入，在暈船、清晨惡心、消化不良、感冒和流感，以及在旅行中嘔吐時使用。

⑥適合與姜油混用的精油

香檸檬、乳香、橙花油、玫瑰、檀香和依蘭精油。

姜精油的魔法配方

1、身體泡浴：生薑精油5-8滴，在冬季泡浴，促進血液循環、全身發熱，治療冷感症，對男性更有催情的作用。

2、泡手泡腳：

生薑精油3-5滴滴於溫水中，泡手泡腳，可治療手腳冰冷。

3、女性呵護：按摩，調節月經，催情劑，產後護理。

甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+天竺葵3滴+杜松子3滴

4、輔助消化：促進胃液分泌，對食慾不振、消化不良有效。

酪梨油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+豆蔻3滴+茴香2滴

5、呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增進發汗，減輕喉嚨痛和扁桃腺炎症。

姜1滴+雪松3滴+尤加利2滴

6、關節肌肉按摩：舒緩關節炎、關節痛、風濕痛、抽筋和肌肉酸痛。

甜杏仁油16毫升+小麥胚芽油4毫升+姜5滴+洋甘菊3滴+杜松子3滴

姜精油的主要功效

催情、去腸胃脹氣、化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進發汗、補身。 胸，面部不可用!

皮膚療效

有助於消散瘀血，治創傷;調理油性膚質，蒼白膚質使用亦有效果。不適合用在臉部皮膚保養上，可調和在洗發露中洗發，可去頭風、止頭痛;可用基礎油稀釋按摩來消散瘀血，治療創傷。增強記憶力，促進促進毛發生生長。在泡腳的熱水中滴入幾滴姜精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

生理療效

催情劑，在治療性無能方面很有價值，改善月經不順，也可用於產後護理，以消除積存的血塊;特別有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎。

心理療效

E. 容易頭暈精神差可以用精油香薰嗎

可以的，每一種植物精油都各有一套特殊的功能特質。柑橘屬的精油，都具有提神醒腦的功效，例如：甜橙、檸檬、佛手柑、這樣的精油。當然用法也很講究，具體用法和精油的禁忌這些你在買精油的時候可以詳細咨詢店員

F. 花梨木精油 使用方法

在泡腳的熱水中滴入幾滴花梨木精油，可以達到活血經絡還能達到去除腳氣腳臭的效果。

功效：

1、情緒

安眠、催情、平衡、振奮、提神、平衡神經、有鎮定、收斂、穩定的特性、所以對於正向（躁動，過於興奮）與負向（沮喪，低潮）的心情激動都有收斂歸一的作用。消除倦怠、疲勞，痙攣，減輕頭痛，旅遊的不適。消除冷感，性無能。

2、身體療效

是一些慢性病的最佳葯方，尤其在免疫系統防禦力低落的狀態，能提供身體極佳的抵抗力。抵抗微生物與病毒頗有效果。也是喉部極有價值的抗菌劑，可舒解喉嚨發癢的咳嗽症狀。

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精油使用誤區：

1、精油是含有激素的，經常使用會產生依賴感

精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同於葯品或是激素，不會造成上癮，也不會導致肌膚的依賴感。因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學元素，每一種化學元素都以特定的方式發生反應並發揮其功能，從而決定精油所具有的功效。

2、香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油

精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。

價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。

參考資料來源：

網路-花梨木精油

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區