⑴ 排毒瘦身精油
精油的作用有很多，也可以減肥。那麼可以減肥的精油有哪些？下面我為大家推薦排毒瘦身精油，希望對你有用!
排毒瘦身精油
薰衣草精油減肥：舒緩壓力
精油減肥首先需要一個平靜的心情。如果你感到壓力很大，精神緊張，那麼薰衣草精油就最適合你了。薰衣草精油具有降低血壓、加快心跳，舒緩緊張情緒的功效。如果和 其它 減肥精油一起使用，瘦身效果更加好哦。
西柚精油減肥：加速新陳代謝
西柚氣味清新，西柚精油減肥效果也不容小覷哦。西柚精油可以促進血液循環，排毒利尿，提高新陳代謝，消除水腫，對於改變為易瘦體質有很好功效。
茴香精油減肥：排毒
排毒是減肥的一個重要環節。茴香精油減肥排毒功效最出色。彗星對於腸道有重整的作用，防止體內堆積廢物和垃圾，促進消化，凈化體內環境，改善便秘。
雖然精油減肥法具有高療效，但是卻不建議每次使用超過三種以上的精油。精油減肥法進行時，最好是一天進行兩次，再配合上按摩運動瘦身效果會更好的!
松子精油、柏樹精油減肥：消水腫
久坐的辦公室女性可以選擇杜松子精油或者柏樹精油。這兩款精油減肥效果顯著，特別是消除雙腿水腫的功效尤其突出。兩種精油搭配使用效果更加強哦。杜松子的利尿功能可以幫助排出體內毒素。而柏樹精油則能緊致皮膚。
乳香精油、檀香精油：解決壓力肥胖
壓力讓你無法持續減肥，同時也會加劇你的肥胖症狀，當你在減肥的時候感到壓力，或是壓力已經對身材帶來影響，呢么你可以選擇乳香精油、檀香精油、天竺葵精油或鼠尾草精油，能將積累的種種壓力一次釋放出來，讓你更能體會減肥的樂趣!
黑胡椒精油：促進脂肪燃燒
想要解決肥胖問題，燃燒中性脂肪是關鍵，那麼首先就要將中性脂肪分解成游離脂肪酸和甘油，然後燃燒游離脂肪酸，酸化成二氧化碳與水。能促進此酸化作用的精油有黑胡椒精油、西柚精油、茴香精油和龍艾精油，通過刺激與活化交感神經，促進去甲腎上腺素的分泌來達到減肥功效，這是代謝的其中一環哦!
延伸閱讀：運動減肥 方法
1、戶外鍛煉
在戶外進行運動鍛煉，相對來說崎嶇的路面會產生更大的摩擦力，而且在戶外會受到自然風的影響，運動中的身體會受到更大的阻力，而且上坡或者下坡都要變換節奏，這樣就有助於消耗更多的熱量。
2、跑步機
研究發現，在18.5分鍾內 ，中等強度的跑步機鍛煉可以可讓人最多燃燒200卡熱量。但並非說到健身房固定地在跑步機上練習就可以達到減肥的效果。其實不然，長時間地做同一種健身練習會讓人的身體慢慢地適應這種鍛煉方法，消耗的熱量就不會太多，而且總是堅持一種，人總會感覺乏味，這樣就不利於減肥。因此要經常變換健身的項目和方式。
3、短時間高強度鍛煉
研究發現，在同等時間內，短時間高強度的鍛煉所燃燒的熱量比長時間柔和鍛煉要高1.5-2倍，而且之後還會繼續燃燒75-125卡。但是過量的短時間高強度練習很有可能會造成運動傷害。同時要知道，45-60分鍾的中低程度的長時間鍛煉有助於人體生成更多的線粒體，加快人體的新陳代謝。因此在進行鍛煉時，應該將兩者結合起來。
4、晚上鍛煉會更好
人體在下午6點-8點之間，體溫最高、身體的柔韌性和靈敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也處在最佳的狀態。因此在晚上進行鍛煉的效果會更好。而且在早上的空氣質量也不是最好的，無論是在室內鍛煉還是室外鍛煉，最好還是在晚上進行運動鍛煉。
5、 游泳 減肥法
怎樣減肥最快最有效，在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動;而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
6、慢跑減肥法
簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。很多減肥的mm問怎樣減肥又快又健康，選擇慢跑准沒錯!
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鍾左右。
慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。
怎樣運動減肥最有效 運動減肥方法推薦(2)
發布時間：2016-02-19編輯：辛夷標簽：熱度：71
想要健康有效的減肥，那麼運動加正確的飲食才是關鍵。你知道怎樣運動減肥最有效嗎?現在就跟著我一起來看看為大家帶來的一些減肥方法吧。
7、變速跑減肥法
這種忽快忽慢的跑步方式，簡單而隨意，不需要遵循既定的法則。而且將快跑和慢跑兩種強度的運動結合起來，可以同時起到消耗糖和脂肪的效果。研究發現，變速跑最適合運動減脂。
這是因為人體在運動時，身體消耗的能源主要來源於糖和脂肪。在短時間的快速、大量運動時，以消耗糖為主;而在長時間的適中運動量中，則以消耗脂肪為主。
8、跳繩減肥法
提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。
從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳 健美操 20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。
鑒於跳繩對女性的獨特保健作用，健身專家專門為女性健身者設計了一種“跳繩漸進計劃”。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行“系列跳”。
9、爬樓梯減肥法
如今，人們的生活條件好了，出門坐車，上樓乘電梯，運動量很有限。若在日常中能夠多利用爬樓梯來運動，不僅可以預防冠心病的發生，還特別有利於減肥瘦身。
爬30分鍾的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當於慢跑800-1500米。
10、做家務減肥法
洗衣服、買菜燒飯、擦地板……這些小家務，說起來簡單，其實做起來也蠻累人的，但是又不得不做，不過在做這些小動作的時候，不要忽略了它們對身體肌肉的作用。
做家務是一個比較好的瘦身運動，經常挽起袖子來做做家務，可以更多的消耗卡路里。盡管做家務是一項很瑣碎的事情，但是積小成多，只要持之以恆，就可以達到很好的瘦身效果。
11、跳舞減肥法
跳舞不僅會使你更優雅，還能幫你舞出窈窕的身姿。從現代醫學的角度來看，跳舞這種有節奏的全身性運動，有利於恢復和平衡身體的生物節律，幫助心肌收縮，促進血液循環，延緩細胞衰老。
跳舞能夠使身體的各個部位都得到鍛煉，並能有效地瘦腰、翹臀和瘦大腿，增加身體的靈活性和柔韌性。
12、 瑜伽 減肥法
瑜伽不僅能健身，瘦身的效果也相當不錯。瑜伽減肥法不同於有氧運動，它是在敬仰修身的前提下，提高新陳代謝，使全身血液循環加快，從而改變人體內脂肪和肌肉的比例，縮小脂肪細胞的體積，並燃燒多餘的脂肪。
除此之外，我們也要注意運動中的一些問題，比如，熱身，補水，飲食，讓運動事半功倍。
13、養成良好的飲食習慣
堅持去練，並掌握以上好的鍛煉方法後，減肥者還需要注意養成良好的飲食習慣。這個其實很簡單，一日三餐只需要稍微控制一下晚餐就可以。早飯、午飯正常吃，晚飯盡量控制，以不餓為主，不要暴飲暴食即可。
⑵ 腹部減肥用什麼精油呢
一般性的減肥精油： 甜橙 羅勒 薰衣草 葡萄柚 迷迭香 鼠尾草 百里香 苦橙葉 萊姆 檸檬香茅有利尿作用的減肥精油： 茴香 葡萄柚 馬郁蘭 絲柏 檸檬 杜松 ★一般性的減肥按摩油(節食者適用)配方一甜杏仁油30ML＋胡蘿卜浸泡油10滴＋葡萄柚3滴＋馬郁蘭1滴＋迷迭香4滴＋絲柏4滴配方二甜杏仁油30ML＋胡蘿卜浸泡油10滴＋苦橙葉2滴＋萊姆4滴＋杜松2滴＋羅勒4滴 ★緊實肌膚的按摩油配方一甜杏仁油30ML＋羅勒6滴＋檸檬香茅2滴＋熏衣草5滴配方二甜杏仁油30ML＋百里酚百里香2滴＋迷迭香4滴＋甜橙5滴 ★利尿的按摩油配方一甜杏仁油30ML＋杜松3滴＋茴香4滴＋葡萄柚4滴配方二甜杏仁油30ML＋絲柏5滴＋檸檬5滴＋杜松2滴 減肥瘦身沐浴配方：薰衣草2滴＋葡萄柚3滴＋絲柏2滴＋杜松1滴＋羅勒2滴
⑶ 瘦身精油配方
只作參考，不作為醫療依據，文中所用精油為cptg理療級別的精油
推薦配方:
1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰油
2、腿腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml椰油瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
3、瘦腰：杜松槳果3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml椰油
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml椰油
5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松槳果2滴+15ml椰油
6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml椰子油油+2滴杜松槳果+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩
7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油
多特瑞-減重配方【基礎配方】
〝檸檬水 (葡萄柚)〞不可少，想到就要喝，先幫助自體排毒
〝輕暢復方膠囊〞每天要用心吃
然後加上〝輕盈復方精油〞餐前餐後各五滴，加水喝下
睡前起床，加乳液，各抹在想瘦的位置，加速脂肪燃燒
〝檸檬草〞精油，處理我們的肌肉乳酸堆積
【加強配方】
〝牛至、茶樹〞來做排毒的工作
若是可以每周一到兩次的〝脊椎療法〞，更可以幫助體內的調整
並且如果可以的話，當然還是要控制咱們的〝飲食習慣 & 生活作息〞
並且，若能有效的運動，就會讓自己瘦得健康有活力羅!!!
希望大家都可以瘦得很健康喔!!!
輕盈復方 (Slim & Sassy®) 15ml
輕盈復方精油內含有肉桂、姜、薄荷、檸檬以及葡萄柚，均為通過CPTG®專業調理級認證的精油。輕盈復方不論使用於按摩或使用噴霧器擴香均可。天然柑橘的香氣清新怡人，更兼具了協調作用，給您彷佛置身夏日沙灘，自在享受的陽光氣味，是一支四季使用都合宜的復方組合。
瘦全身的精油使用方法：
口服：輕盈➕葡萄柚，每天3次，每次輕盈8滴，葡萄柚5滴，分裝兩個膠囊口服，在餐前半小時服用。
每天堅持運動及大量喝檸檬水代謝
塗抹：
配方1先塗椰子油、輕盈、葡萄柚、絲柏、薄荷
配方2先塗椰子油、輕盈、葡萄柚、迷迭香、杜松漿果、絲柏
怕麻煩和時間有限的夥伴也可以調和一起使用
配方110毫升空瓶：輕盈40滴➕葡萄柚30滴➕絲柏20滴➕薄荷10滴剩下椰子油裝滿，每天3-5次塗抹
配方210毫升空瓶：輕盈40滴➕葡萄柚30滴➕迷迭香20滴➕杜松漿果20滴➕絲柏20滴剩下椰子油裝滿，每天3-5次
兩種方法可選擇，最好交替使用，個人建議分層塗抹。
教大家這個輕松瘦身配方：一支30ml瓶子或者椰子油空瓶，輕盈半瓶，絲柏，柚子皮，生薑，檸檬，小茴香，內桂加強20滴，杜松果天竺葵各15滴，薄荷5滳，根據瓶子大小比例裝滿一半另一半放椰子油，每天堅持洗完澡順時針按摩50下肚子及肥胖部位，堅持一周都能有奇跡，如果可以餐前輕盈檸檬各5滴溫水服下，大家試試
[玫瑰]雙下巴收緊：椰子油+輕盈復方+葡萄柚+天竺葵，從下往上按摩頸部提拉至鳳眼。再+花樣年華，修復頸紋。
[玫瑰]淋巴排毒：椰子油+天竺葵+輕盈+葡萄柚，每天睡前按摩腋下，腹股溝，頸部，胸腺，這些淋巴毒素積聚的地方，每天睡前按摩一會，幫助淋巴排毒。
[玫瑰]產後修復帶脈穴 &宮寒 &通腹部淋巴 &肚腩：椰子油+輕盈+生薑，由胃部開始順時針推肚子，再雙手推帶脈穴。
[閃電]女人懷孕後，帶脈穴會被破壞，從而影響腹部經絡，導致腹部鬆弛、肚腩等，更影響小腹兩側淋巴暢通。產後修復重點是兩側帶脈穴，每天雙手從腰部往肚臍推，再順時針推腹部。堅持下去，面部膚色也會光亮。
（ 用油順序：先塗單方，再塗復方，吸收效果好 ）
精油減肥護理三步曲
第一步曲：改善循環系統
循環系統包括動脈、靜脈和淋巴系統，其中動脈能吸進氧氣養份，靜脈可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系統則能排除廢棄物。動脈及靜脈靠心臟這個機器運轉，而淋巴必需靠呼吸及運動方可流動，所以循環代謝不良時，很容易造成肥胖。
淋巴引流精油的成份：
檸檬：是循環系統的絕佳補葯，使血液暢通，同時對蜂窩組織炎也有相當大之助益。
葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋養組織細胞，幫助液體流動。
天竺葵：可以強化循環系統，使循環更暢通，並刺激淋巴系統，達到排除廢棄物的目的。
1.第二步曲：能量轉換
必需要有大量的氧，才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言，因快速肌耗氧性高，頻率快，所以按摩時速度要快，方可達到減肥的效果。
減肥精油的成份：
葡萄柚：通過刺激膽汁分泌，以達到消化脂肪的目的。
2、天竺葵：可以強化循環系統，使循環更暢通，並刺激淋巴系統，達到排除廢棄物的目的。
3生薑：可以改善血液中過高之膽固醇，而達到消耗脂肪之效果。
4肉桂：可令循環系統暢通，以利能量之轉換。
第三步曲：肌肉緊實
長期缺乏運動，造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生松馳現象。
緊實精油的成份：
1迷迭香：可使肌膚緊實，有彈性。
2羅勒：可令肌膚光滑、細致，對下垂、松垮之肌膚，有緊實之功效。
3肉桂：對肌膚有溫和之收斂效果，能幫助松垮的肌膚達到緊實的目的，對全身的肌肉有緊實調理的效果。
⑷ 減肥精油有哪些
消費者在選購瘦身精油前瘦身精油前，首先要看看瘦身精油配方，從某種程度來說瘦身精油配方決定了瘦身瘦身效果。在天然植物單方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都是具有顯著瘦身效果的植物精油，但每種植物精油的瘦身針對性卻不同。
1.柚子
柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有較好的提神醒腦功能，更為重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的目的。
2.
柑橘
柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、檸檬油使用，能夠緩解多種毒素，具有非常強的清潔，能夠加快膽汁的分泌，促進脂肪的分解。
3.茴香
茴香油可以搭配檸檬油、杜松油等使用，不僅能夠清潔身體，幫助人體排毒減肥，而且還能夠防止解毒，比如昆蟲叮咬和蛇。
不過，如果單單使用精油的話是遠遠不夠的哦，小編建議各位消費者在使用精油的同時結合服用奧利司他膠囊。
奧利司他膠囊是長效和強效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過與胃中的胃脂肪酶和小腸腔內的胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵，使酶失活，而發揮治療作用。失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單醯基甘油。未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。該葯並不通過全身吸收發揮葯效，既不會滯留在人體內對人體造成葯物累積的傷害。
⑸ 怎樣調配瘦身減肥精油
瘦身精油配方決定了瘦身效果。
消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。
基礎油10ml+月桂3滴+冬青3滴+檸檬3滴
瘦大腿配方:東方女性大多屬於梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。
方法:按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加強燃脂和塑型。
以基礎油10ml+胡蘿卜籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，
這時可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油
⑹ 請達人幫我搭配減肥精油的配方，謝謝
一、身體護理－護膚減肥瘦身精油配方
1、清爽肌膚、鎮定止癢：羅馬洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身體乳
2、身體保濕舒緩配方：甜橙2滴+薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油
3、保濕補水配方：橙花5滴+100ml身體乳
4、紅潤肌膚配方：乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，調入20ml的荷荷巴油中，作身體護膚油。
5、纖體塑型配方：絲柏3滴+廣藿香2滴+檸檬3滴，調入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。
6、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油
7、腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
8、瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油
9、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油
10、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
11、消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
12、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油
13、治療便秘、瘦小腹配方：馬郁蘭2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml（月經、懷孕不能按摩）
14、治療便秘配方：馬郁蘭3滴+甜橙2滴+10ml基礎油，順時針按摩腹部10分賾
15、緩解肌肉疼痛配方1：馬郁蘭2滴+雪松2滴+薰衣草或羅馬洋甘菊1滴
16、緩解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++馬郁蘭2滴薰衣草或羅馬甘菊1滴
17、緩解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴+迷迭香2滴+檸檬草(檸檬香茅)2滴，泡浴。
18、身體排毒：杜松3滴+檸檬2滴加入熱水中泡腳15分賾
19、改善血液循環（手腳冰涼，黑眼圈），排水腫的配方：5滴絲柏+3滴生薑或茶樹或尤加利，滴入水盆泡手腳（茶樹有去腳氣腳臭的作用）。按摩方法：在脖頸酸痛處按摩，向左三圈，向右三圈，重復5分賾以上。
20、治療風濕的配方：姜精油、德國甘菊、尤加利每個兩滴滴在水盆里，調和後按摩在疼痛僵硬的患部，如果關節又紅腫積水現相，可以在抹完油後，敷上一條厚毛巾，還可以加上一個暖水袋，效果更好。
21、緩解各重疼痛配方：羅馬洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml，混勻成按摩油，需要時按摩疼痛部位。
22、美胸按摩配方：依蘭1滴+天竺葵2滴+茴香1滴+檸檬2滴，調入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。
23、腿部纖體油：葡萄籽油15ml+迷迭香1滴+杜松3滴+絲柏2滴
24、腸子減壓按摩配方：葡萄籽油10ml+減壓復方精油5滴+甜橙1滴 五個有效的快速瘦腿偏方
二、手部護膚－減肥瘦身精油配方
1、護手秘方：乳香2滴+玫瑰1滴+檸檬2滴+半湯匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，雙手會明顯回復年輕細滑。
2、芳香手浴：迷迭香2滴+檸檬2滴，加入適度的溫熱水中，將雙手放入浸泡10分賾。
三、頭發護理－護膚減肥瘦身精油配方
1、保濕平衡配方：雪松15滴+依蘭3滴+迷迭香5滴+100ml洗發液
2、亮澤秀發配方：依蘭8滴+迷迭香4滴+快樂鼠尾草4滴+100ml荷荷巴油，每次取5—10ml在洗發前按摩頭皮，用毛巾包覆約30—40分賾後洗發，初期一周1—2次，一個月後，每月1次。
3、抑仄頭屑配方：迷迭香3滴+薄荷2滴+茶樹1滴，加入10ml的洗發水中用來洗發，可減低頭皮出油，減少頭皮屑。
四、面部精油配方：
1、深層清潔：天竺葵1滴+5ml洗面奶
2、自製精油潤膚水：
（1）正常皮膚：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml純凈水
（2）油性皮膚：檸檬3滴+杜松1滴+100ml純凈水
（3）平衡油水、收斂：薰衣草5滴+50ml純凈水
（4）控油配方：薰衣草2滴+橙葉5滴+50ml純凈水
（5）乾性皮膚：橙花2滴+乳香2滴+100ml純凈水
（6）保濕補水：橙花5滴+50ml純凈水
（7）缺水皮膚：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml純凈水
（8）老化皮膚：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml純凈水
（9）敏感皮膚1：薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+100ml純凈水
（10）敏感肌膚2：玫瑰1滴+羅馬洋甘菊1滴+50ml純凈水
（11）鎮定抗敏：羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水
（12）淡化紅血絲：純玫瑰精油1滴（濃度為5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml純凈水
（13）緩解、預防紅血絲：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml杏核油
3、親手調制護膚油：
（1）正常性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（2）乾性肌膚：玫瑰1滴+乳香2滴+甜杏仁油10ml
（3）油性肌膚：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ml
（4）混合性肌膚：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（5）敏感性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油5ml+月見草油5ml
4、舒緩面部、保濕補水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油
5、保濕抗皺配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油
6、保濕美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴檸檬（晚上洗完臉用）
7、美白護膚、除皺配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基礎油30ml
8、改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊5滴+30克皮膚保養品
9、美容護膚配方：乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，調入無香味的潤膚乳50ml，每日潔面後使用。
10、告別斑點配方：天竺葵10滴+50m基礎油+2~3粒維E或月見草油
11、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴絲柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三重精油各一滴。
12、頸部保濕舒紋配方：乳香3滴+10ml荷荷巴油
13、瘦臉配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml葡萄籽油
14、曬後修復：將數滴薰衣草精油加入純凈水中，噴在曬後的肌膚上。
15、抗壓抗痘痘精油：
女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水；
男生：杜松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水
用法：每天早上洗完臉之後，一個方法就直接閉著眼睛把它噴在臉上，當爽膚水用，然後拍一下。或者可以用一個棉片，然後把它噴在棉片上面，擦拭。
16、針對額頭長粉刺的配方：
額頭上容易起粉刺，和珌尿系統有關，配方是：50ml純凈水+杜松5滴，如果想要上廁所又不能夠馬上去的話，就拿杜松噴一噴自己的額頭。如果已經有疙瘩了而且已經起膿包的話，就在里頭再加上兩滴薰衣草。
17、針對鼻子的黑頭粉刺的配方：
葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙葉1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡覺的時候，抹在鼻子上面。如果家裡可以泡澡的話，抹在鼻子上之後，拿一個薄薄的棉花片打濕以後把它貼在鼻子上面，然後泡澡。如果說沒有泡澡的條件的話，洗完澡之後就貼在這個鼻頭上面，然後在清潔皮膚的時候，就會覺得黑頭粉刺很容易清潔干凈。最重要一點連你的胃都會慢慢的得到幫助。
18、媲美護膚精華素的減壓抗皺配方：
荷荷巴油10ml+乳香1滴+雪松1滴+廣藿香1滴，在化妝水後當精華素使用。
五、情緒調節－護膚減肥瘦身精油配方 六重瘦腿霜瘦腿精油由你選
1、安撫心靈、噴灑快樂：馬郁蘭2滴松1滴+甜橙2滴，加入精油項鏈中，或滴在面巾紙上放在電腦周邊。
2、讓人快樂的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手柑+10滴葡萄柚
3、讓人調整心情（難過）的配方：10ml荷荷巴油+5滴杉木+8滴乳香
4、幫助睡眠的配方1：1滴熏衣草，滴在熱水杯中放在床腳。
5、幫助睡眠的配方2：薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水
6、改善失眠的配方：薰衣草2滴+乳香2滴，薰香。
7、放鬆心情、有助睡眠的配方：快樂鼠尾草5滴+50ml純凈水
8、抗抑鬱、幫助睡眠的配方：薰衣草10滴+50ml純凈水，噴在卧室
9、消除焦慮的配方：薰衣草3滴+快樂鼠尾草2滴+羅馬洋甘菊1滴，泡澡或者熏香
10、緩解緊張焦慮配方：薰衣草2滴+紫檀木2滴+苦橙花1滴+10ml基礎油
11、抗抑鬱配方：基礎油滴1滴在手上，然後滴1滴乳香，搓熱後聞它的香氣
12、消除憂郁沮喪配方：薰衣草2滴+香蜂草2滴+香水樹（依蘭）1滴+基礎油10ml
13、放鬆心情，消除疲憊：天竺葵4滴+薰衣草1滴+快樂鼠尾草1滴，熏香，或者+30ml純凈水，製成噴霧噴灑在房間。
14、調節心理焦慮引起的腸胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙，順時針按摸：調理腸胃；逆時針按摸：調整情緒。
15、減壓配方：基礎油月見草10毫升+雪松3滴+甜橙3滴。把這個油倒在這個手掌心，然後用力的搓，搓完了以後，覆蓋在臉上深呼吸。聞完以後就把手上的這個油，抹在這個胃這個地方，逆時針的方向抹在胃，抹完了以後把兩手交疊，然後扣住胃，深呼吸，這時候深呼吸非常的重要。
16、自信減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+茉莉1滴+香薰爐
快樂減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+乳香1滴+香薰爐
六、護膚減肥瘦身精油配方
1、室內保濕除菌配方：在100ml純凈水中加入尤加利/茶樹/熏衣草中的任意兩重精油各10滴，噴於空氣中，注意用前搖勻。或者以5平米1滴的比例加入加濕器中使用。減肥瘦腿精油原料
2、抑仄感冒傳播：尤加利4滴+茶樹2滴+迷迭香2滴+50ml冷開水
3、消除室內煙霧：迷迭香2滴+茶樹3滴+尤加利5滴+50ml冷開水
4、家居消毒：白醋150ml+茶樹20滴+水100ml
5、為衣物加一點香氣：在洗衣機內滴入4滴檸檬或其他柑橘屬精油。
6、魔力催情：玫瑰2滴+依蘭1滴+快樂鼠尾草1滴，可以直接在香薰燈上薰香製造浪漫香氛，或者調入10ml的荷荷巴油中做成按摩油，能讓彼此情慾高漲。
7、浪漫氛圍：依蘭2滴+玫瑰2滴+葡萄柚6滴，與50ml清水混合，灌入噴霧瓶中噴灑，能夠快速營造室內**氛圍。
8、防止蚊蟲叮咬：薰衣草3滴+佛手柑1滴+尤加利1滴，薰香或滴在枕頭上。
七、其他精油配方
1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉2滴（增強自信）+杜松或杜松莓2滴（趕走壞想法）+葡萄柚2滴（心情愉快），或在無香護手霜或身體乳液里3重精油各滴1滴。
2、預防更年期症狀的配方：荷荷芭油10ml +橙花2滴+天竺葵2滴+快樂鼠尾草2滴+乳香1滴，逆時針按摩，最後雙手交疊按在太陽經叢處，深呼吸。
3、治療濕疹配方：羅馬洋甘菊精油3~5滴+甜杏仁油5ml，每天2-3次塗於患處
4、治療**炎配方：乳香2滴+茶樹2滴加入熱水中坐浴（臀浴），或沒葯4滴加入放滿熱水的澡缸中泡澡。
5、降血壓配方：薰衣草3滴+依蘭1滴+檸檬2滴，加入15 ml基礎油做全身按摩油使用或塗抹於全身和足底。
6、治療感冒、鼻竇炎：尤加利3滴+佛手柑2滴+一杯水，蒸面。
7、口腔炎、牙疼配方：用沒葯漱口水漱口。
8、鼻子過敏精油配方：
（1）舒緩打噴嚏、鼻子癢：羅馬洋甘菊、薰衣草
（2）減少流鼻水：絲柏、薰衣草、檸檬
（3）疏通鼻塞：尤加利、茶樹、薄荷
使用方法：建議可以用薰香、噴霧、泡澡、手帕嗅吸的方式來使用以上的某一重純精油，或是把這些配方調製成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就會達到不錯的效果。
9、幫助去調癮症的精油：葡萄柚、佛手柑、快樂鼠尾草。把這三個精油滴在浴缸里頭，各滴三滴來泡澡。或者是把它滴在媒介油里頭來當做一個身體按摩油。或者是把它們來當做熏香。
10、治療濕疹、蕁麻疹等神經性皮膚問題：
在泡澡時，滴入德國甘菊1滴+檸檬草2滴+廣藿香2滴+天竺葵2滴，泡15分賾即可。
以上81個最新護膚減肥瘦身精油配方大全，襲人瘦腿居特別整理推薦，你如果想動手自己調配，可以參考自製瘦腿精油按摩減肥瘦腿、常用的減肥瘦腿精油配方DIY
⑺ 纖體精油有用嗎 讓你健康減肥
減肥瘦身一直是很多女性朋友的終身事業，使用精油按摩減肥瘦身可以參與全身的血液循環和淋巴循環，纖體精油有很好的減肥作用，深受大家的喜愛，那麼纖體精油有用嗎？讓你健康減肥。
纖體精油有用嗎
1、當食物越來越豐富，生活越來越緊張，而體內所累積的毒素也越來越多時，不妨試試通過以「油」攻「油」的方法來健康瘦身，選用適合、且精純的芳香精油，能輕松、簡單地令您塑造出優美的曲線、緊實的肌肉和光滑的皮膚。
2、利用精油非常細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導。
3、被譽為「綠色」減肥方法，精油見效因人而已，有利於皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對於表皮肌膚有一定的修復作用。
4、溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對普通精油，多種瘦身成分相互合作協同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。
5、植物精油是非常細小的活性分子，所以減肥塑身效果比一般的保養品更好。也可以用來做身體按摩油，護理身體肌膚。
纖體精油的種類
柚子
柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有較好的提神醒腦功能，更為重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的目的。
杜松
杜松油可以搭配柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，這種精油被稱為保肝油，能夠促進肝臟的排毒。
天竺葵
天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不僅能夠消除體內的毒素，具有利尿的效果，排出體內多餘的水分。
茴香
茴香油可以搭配檸檬油、杜松油等使用，不僅能夠清潔身體，幫助人體排毒減肥，而且還能夠防止解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。
柏樹
柏樹油可以搭配杜松油、檸檬油、橘子油使用，能夠調理全身的水分平衡，同時還能夠治療流鼻涕等症狀。
柑橘
柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、檸檬油使用，能夠緩解多種毒素，具有非常強的清潔，能夠加快膽汁的分泌，促進脂肪的分解。
黑胡椒
黑胡椒油可以搭配柏樹油、柚子油、檸檬油等使用，能夠增強腸胃功能，幫助腸道恢復活力，促進大腸的蠕動，尤其適合腸胃不好，經常便秘的人使用。
檸檬
檸檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能夠有效地排出身上所有的毒素，達到排毒減肥的目的。
纖體精油的其他妙用
治療腳部的粗糙
腳部粗糙是一種最為常見的真菌感染。最初的症狀是腳部出現小小的水泡，然後很快發炎，變得又熱又癢。這種病通常要很長時間才會康復，因此它是很煩人的。而且它極度容易受到感染，周圍的環境一旦潮濕，感染會迅速蔓延。不經常洗腳或者腳部總是處於潮濕的環境下很容易使真菌生長。穿透氣性好的鞋子可以改善鞋內潮濕的環境。
在准備去容易真菌感染的地區時，先在腳上塗上純茶樹精油或天竺葵精油。要治療感染的話，混合10毫升任何基底油和兩滴小麥胚芽精油，兩滴茶樹精油，還有兩滴天竺葵精油。每天用這種精油的混合體按摩腳趾，尤其是腳趾甲周圍。
使用精油治療口臭
口臭一個讓人非常尷尬的毛病. 口臭並不算是一種疾病， 更准確說它是一種潛在疾病的症狀。原因有很多， 有可能是塞在牙縫裡面過久的已經腐爛的食物， 或者是(噬菌體)溶菌斑的積累。另外，酒精，香煙和咖啡都有可能是元兇。
使用重口味的食物會讓口臭更嚴重，口臭也有可能是胃部疾病的一種徵兆，例如消化不良，或者是由於腎和肝的排毒功能的失常。
用含有精油的水漱口來對抗口臭：四滴薰衣草精油、5毫升白蘭地、125毫升溫水、混合以上配料，然後在口腔里來回漱口。
治療上癮
精油可以治療各種各樣的人體問題， 上癮是一種生理上的或者是心理上的渴望或需求，是對一種習慣或者化合物的渴求。大多數的葯物都是容易導致過敏的， 甚至一個任務也是如此， 例如鍛煉身體、工作、吃東西或者減肥。上癮還有可能跟營養的缺失有關，生理上的失衡導致一些症狀，而心理上的失衡則導致了強烈的渴望。
怎樣用精油來輔助治療上癮?為了提高你戒掉某個壞習慣的成功率，請用以下精油配方：羅馬甘菊油、鼠尾草精油、佛手柑精油、茉莉花精油、薰衣草精油、可以作為按摩油，也可以在蒸氣浴中使用。
治療腹痛
精油可以治療人體的很多問題，如腹痛。導致腹痛的原因:導致腹痛的原因有很多，盲腸炎、痛經、消化不良或者進食太快都有可能是其中的原因。甚至拉伸肌肉都有可能導致腹痛.飲用甘菊或者薄荷茶可以緩解一些類似的症狀。
治療腹痛，按摩油按以下配方調配: 5毫升混合油、一滴洋甘菊或金盞花油、1滴丁香油、1滴薄荷油、混合以上精油然後按順時針方向輕輕地按摩腹部。如果依舊持續疼痛的話而且伴隨有腹瀉、嘔吐、發燒或者頭痛，請咨詢醫生。
治療粉刺
粉刺是一種很常見的皮膚異常，表現在痘痘和黑頭上，通常出現在臉，背和脖子上，比較嚴重的粉刺是非常讓人頭痛的，會使毛孔變粗大而且會在皮膚上留下難看的疤痕。通常，粉刺是由於油脂的分泌過於旺盛。當女人在服用避孕葯時，會因為荷爾蒙分泌異常而導致粉刺的出現，酒精和香煙也是原因之一。
粉刺也可能是由於不合理的飲食。有些精油治療粉刺有著顯著的效果。如：茶樹精油，薰衣草精油，使用的時候應當特別小心，因為精油也有可能導致過敏現象。在晚上清洗皮膚之後，用一根棉棒輕輕地把精油擦在粉刺上，連續使用，知道痘印完全消失。
精油麵膜怎麼做
精油清潔面膜
材料：鼠尾草精油1滴，佛手柑精油1滴，薰衣草精油1滴，葡萄籽油10毫升。
做法：將所有的精油混合均勻之後再加入葡萄籽油再次混合均勻，潔面後均勻塗抹在臉上，同時進行輕柔地按摩輔助肌膚吸收，10分鍾後清水洗凈即可。
效果：這款精油麵膜能夠幫助深層潔凈肌膚，促進細胞再生，改善暗沉膚質。
注意：適合油性肌膚每周使用2次。
精油保濕面膜
材料：玫瑰精油1滴，橙花精油1滴，茉莉精油1滴，橄欖油3毫升，純凈水適量。
做法：將精油先滴入碗中後加入少量純凈水輕輕攪動，然後再加入橄欖油使其充分混合，潔面後溫水清潔臉部肌膚，然後塗抹好精油之後可以用指腹配合按摩3分鍾，25分鍾之後清水沖洗干凈。
效果：這款精油麵膜解決肌膚缺水問題同時還能放鬆心情。
精油舒緩面膜
材料：甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，綠豆粉10克，甘油6毫升，純凈水適量。
做法：將綠豆粉、甘油、純凈水先攪拌成糊狀後加入精油調勻潔面後敷在臉上20分鍾後沖洗干凈。
效果：這款精油麵膜能夠深層清潔、減壓排毒，還能夠幫助安撫敏感性、問題性肌膚。
精油美白面膜
材料：甘菊精油2滴，檸檬精油4滴，薏仁粉10克，甘油6毫升，礦泉水適量。
做法：將薏仁粉、甘油、礦泉水放入碗中調成糊狀然後滴入精油攪拌均勻。潔面後塗抹在臉部約15分鍾後清水沖洗干凈即可。
效果：這款精油麵膜能夠幫助美白肌膚，延緩肌膚老化。
精油煥膚面膜
材料：檸檬草精油2滴，佛手柑精油2滴，綠豆粉20克，甘油8毫升，礦泉水適量。
做法：將將綠豆粉、甘油、純凈水先攪拌成糊狀後加入精油調勻潔面後敷在臉上15分鍾後溫水沖洗干凈。
效果：這款精油麵膜能夠使肌膚充滿活力，恢復肌膚彈性光澤，還能夠改善痘痘肌。
精油滋養面膜
材料：玫瑰精油3滴，雞蛋1個。
做法：將雞蛋去除蛋清之後滴入玫瑰精油攪拌均勻後溫水清潔臉部然後將面膜均勻塗抹在臉上15分鍾後清水沖洗干凈。
效果：這款精油麵膜能夠幫助去角質同時深層滋養肌膚。如果是乾性肌膚可以選擇蛋黃更好滋潤。
⑻ 減肥精油配方是什麼
纖體塑型配方：絲柏3滴+廣藿香2滴+檸檬3滴，調入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。
全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油
腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油
瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油
消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油
⑼ 精油減肥
精油減肥既能促進人體的血液循環和新陳代謝，還有很好的排毒作用，可以幫助人體排毒燃脂。不想節食又不想運動的懶MM，不妨嘗試一下精油減肥。不過精油減肥的好壞與按摩有很大關系，需要長期堅持，並不是一次兩次能達到效果的，所以如果你有足夠的毅力，那麼一定要了解下面這8類不同減肥功效的精油！
1、薰衣草精油：舒緩情緒
想要減肥成功，首先心要平靜下來，如果一直持續心情起伏的狀態，甚至是覺得減肥帶來莫大壓力的話，那麼你就很難成功了！說起減壓舒緩情緒，非薰衣草精油莫屬，它能令快速的心跳恢復平穩，降低血壓，讓你時刻感覺到舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，能共同發揮神奇的減肥功效哦！
2、杜松漿果精油、絲柏精油：消除腿部水腫
杜松漿果精油和絲柏精油的減肥功效相當顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫，如果兩種精油搭配來使用，效果能大大加倍。杜松漿果精油能刺激胰臟，具有利尿功效，能讓你體內的老舊廢物通通排出。而水腫導致的肌肉與皮膚鬆弛，能通過絲柏精油來加以緊致、提升，兩者結合，從內到外徹底擊退水腫。
3、葡萄柚精油：促進新陳代謝
其實現在最具人氣的減肥精油是葡萄柚精油，葡萄柚的有效成分能促進血液循環，具有排毒、利尿的功效，從而提高新陳代謝，打造易瘦體質。另外，還能令體內的淤血重新流動起來，消除水腫。
4、茴香精油：排毒改善便秘
傘形科植物的茴香，具有獨特香味，而茴香精油也同樣是十分人氣的精油，它可以重整腸道，促進消化，防止體內的過多積聚，同時凈化體內的毒素與廢物，特別是受便秘困擾的人群，可以有針對性的改善作用哦！
5、天竺葵精油：調整荷爾蒙平衡
體內的荷爾蒙分泌失衡的話，減肥也很難成功，所以最好在實行你的減肥大計之前，就利用天竺葵精油來調理一下內分泌。天竺葵精油具有鎮靜作用，幫你從心開始，穩定情緒，調整荷爾蒙平衡。另外，鼠尾草精油和玫瑰精油也具有同樣的功效。
6、甜橙精油、依蘭精油：有效控制食慾
規律的飲食，是健康減肥的基本，不吃東西或者暴飲暴食，都是你成功減肥的巨大阻力，其實通過活用精油，也能有效控制食慾哦！當你不想進食的時候，可以利用甜橙精油、檸檬草精油和檸檬精油來激活，舒緩壓力，恢復規律飲食。如果想要避免飲食過度，則可以活用玫瑰精油或依蘭精油，幫你解決暴飲暴食的問題同時，讓你瘦得更漂亮。
7、黑胡椒精油：促進脂肪燃燒
想要解決肥胖問題，燃燒中性脂肪是關鍵。那麼，首先就要將中性脂肪分解成游離脂肪酸和甘油，然後燃燒游離脂肪酸，酸化成二氧化碳與水。能促進此酸化作用的精油有黑胡椒精油、西柚精油、茴香精油和龍艾精油，通過刺激與活化交感神經，促進去甲腎上腺素的分泌來達到減肥功效，這是代謝的其中一環哦！
8、乳香精油、檀香精油：釋放壓力肥胖
壓力會讓你無法持續減肥，同時也會加劇你的肥胖症狀，當你在減肥的時候感到壓力，或是壓力已經對身材帶來影響，那麼，你可以選擇乳香精油、檀香精油、天竺葵精油或鼠尾草精油，能將積累的種種壓力一次釋放出來，讓你更能體會減肥的樂趣！
注意：
其實，瘦身精油並非萬能，它只能對減肥起到一定的輔助作用。減肥不能完全依賴於外用品，適度的運動和合理的飲食習慣也是非常必要的，從內調節，改善生活習慣。倡導運動+纖體瘦身精油的健康瘦身理念，在瘦身的同時健康生活，享受快樂!