① 尤加利精油對呼吸道很有幫助，請問怎樣使用才能達到最佳效果了
把尤加利精油用基礎油稀釋後塗在胸部，背部，或者其他地方，通過皮膚滲透精油分子參與血液循環對呼吸器官產生影響。建議尤加利+茶樹等精油，使用兩種以上精油按摩的話具有相乘效果。
在杯子裡面加入熱水，滴入1-2滴尤加利精油，吸入從杯子里散發出的蒸汽，精油分子直接抵達肺部。不僅對呼吸器官產生影響，而且可以凈化周圍空氣。
② 每日一油-順暢呼吸復方精油
每日一油-順暢呼吸復方精油
經過實驗證明，多特瑞順暢呼吸復方精油具有開放與舒緩呼吸系統的能力，也能有效抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒的功效。
成分：
1） 月桂葉：具有抗菌和抗真菌的功效，也可以幫助舒緩哮喘支氣管炎。
2） 薄荷：防腐，抗痙攣和消炎。
3） 尤加利樹：能有效的在呼吸系統抗菌，也有助於減少鼻腔粘膜發炎。
4） 茶樹：具有抗菌，抗真菌，抗病毒和祛痰的功效，也可以幫助緩和支氣管炎，咳嗽和發炎。
5） 檸檬：抗真菌，抗病毒，收斂，提神和滋補，提振呼吸系統。
6） 羅文莎葉：能有效抗病毒，抗感染，也可以幫助擴張開放並強化呼吸道系統，有益於腎上腺。
鼻子過敏或感冒呼吸不痛，可以將順暢呼吸復方精油擦在鼻翼兩側和鼻子下方。扁桃體發炎時可以將順暢呼吸復方精油從耳後沿著扁桃腺擦到鎖骨。流行感冒季請多用這支精油擦脊柱兩側和香薰。呼吸道疾病是現代人常見的症狀，只要每天勤用精油加上香薰，即可看到顯著的改善。
3歲以下小朋友感冒鼻塞時要先塗抹多特瑞椰子油，再塗抹多特瑞順暢呼吸復方精油在胸口，鼻子兩側以及腳底，每天可視需要使用。晚上睡覺可以香薰順暢呼吸，會讓寶寶睡得更好。
用法：
預防和治療感冒：
流感季節用順暢呼吸和保衛復方一起香薰（白天可以加薄荷或野菊精油，晚上可以加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染
咳嗽 鼻塞及呼吸不暢
將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、後背，再加以後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，迅速緩解呼吸道的不適症狀。用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰效果顯著。
鼻炎：
將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（後者茶樹精油、薰衣草精油、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者熏香用
過敏性鼻炎、哮喘：
用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，也可用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香或塗抹在前胸和鼻翼兩側。
氣管炎：
暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩
緩解打鼾：
臨睡前用順暢呼吸復方塗抹於腳底和頸部，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。
③ 緩解哮喘的五種常用精油
你嘗試過用精油治療哮喘嗎？哮喘擾亂了通往肺部氣道的功能，使我們難以正常呼吸。如果你患有哮喘並正在尋找天然的替代品來改善哮喘，你可以考慮用精油。
根據美國哮喘和過敏基金會（Asthma and Allergy Foundation of America）統計，哮喘在年輕男孩中比年輕女孩更常見，但在成年女性中比成年男性更常見。如果使用得當，精油可成為哮喘自然治療計劃的有效方案。
由於薄荷具有抗炎、抗痙攣、祛痰和抗充血的特性，幾個世紀以來，薄荷精油一直是被用於治療呼吸困難的傳統草葯，而最近的研究表明薄荷精油並不是唯一能幫助你呼吸更順暢的精油。還有哪些精油呢？
緩解哮喘的五種精油
哮喘和過敏常常是同時發生的，尤其是在過敏性哮喘的情況下，過敏性哮喘是由於接觸了引起過敏症狀的相同物質而引發哮喘。這就是為什麼用於緩解過敏和針對哮喘而使用的精油有很多重疊的原因。那麼，治療哮喘最好的精油是什麼?
1.尤加利精油（Eucaltyptus）
哮喘性支氣管炎是哮喘和支氣管炎同時發生的時候。如果你正在尋找治療哮喘性支氣管炎的精油，尤加利精油是一個不錯的選擇。眾所周知，尤加利精油以幫助擴張呼吸道、改善支氣管限制。尤加利精油含有的活性成分香茅醛——具有鎮痛消炎作用。
喘息（氣息急促）可認為是哮喘的一種症狀，腫脹、粘液和肌肉緊縮會導致呼吸道變窄。什麼精油對喘息有好處？尤加利精油絕對值得一試！2014年發表的一篇科學評論強調了尤加利精油的一種有益成分——桉葉素（eucalyptol），它以減少呼吸道痙攣和粘液變稀而聞名，使其變得不那麼粘稠從而緩解症狀。
桉葉素也被稱為1,8-桉油醇，它已經顯示出對炎症性氣道疾病，包括哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD-chronic obstructive pulmonary disease）有治療作用。總的來說，該綜述得出結論，基於最近的桉葉素臨床試驗證明的抗氧化和抗炎特性，有證據表明桉葉素可以作為長期治療手段來改善並控制哮喘。
研究還表明，吸入尤加利精油會在鼻子里產生一種清涼的感覺，有助於改善氣流。一個很棒的自然解充血劑！
2.薄荷精油（Peppermint）
薄荷對哮喘有好處嗎？薄荷精油無疑是緩解呼吸困難的另一個首選精油。薄荷精油具有涼爽、刺激的氣味，經常被用來清潔肺部和打開支氣管通道。
發表在《歐洲醫學研究雜志》（European Journal of Medical Research）上的一項研究表明，薄荷精油及其有效成分薄荷醇（L-menthol）具有令人印象深刻的抗炎作用，可以幫助治療支氣管哮喘等慢性炎症性疾病。
2010年發表的另一項動物研究表明，薄荷精油能起到舒緩痙攣的作用，對哮喘和咳嗽等常見症狀尤其有效。這也是為什麼薄荷精油被認為是治療咳嗽最好的精油之一。
注意：如果孩子太小（7歲以下），不要把薄荷精油塗抹在脖子以上的地方
3.百里香精油（Thyme）
百里香具有強效抗菌特性，可清潔肺部，使呼吸功能更健康。如果你是哮喘患者，因為支氣管炎呼吸困難，百里香精油這時真的就可以派上用場。
它是我最喜歡的治療支氣管炎的精油之一，因為眾所周知，它能殺死各種細菌，包括那些會感染呼吸道的細菌。百里香精油甚至被證明可以對抗那些抗生素耐葯細菌（antibiotic resistant bacteria）!
注意：百里香擴香就ok了
如果用做復方油，請低劑量使用（低於0.5%濃度）
4.生薑精油（Ginger）
幾個世紀以來，生薑一直被用於治療呼吸道疾病。生薑精油常被用作治療哮喘、感冒、咳嗽和支氣管炎的天然葯物。研究表明，生薑提取物可以抑制氣道收縮，使呼吸更容易。
呼吸道高反應性（指氣道對各種刺激因子出現過強或過早的收縮反應）和炎症是哮喘的兩個共同特徵。發表在《美國呼吸細胞與分子生物學雜志》（American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology）上的一項研究發現，生薑及其活性成分可以使呼吸道平滑肌顯著、快速地放鬆。研究人員得出結論，含有生薑精油的活性成分，包括姜烯，可能為患有哮喘等呼吸系統疾病的人提供了「一種治療選擇」，或者與其他公認的治療方式相結合。
5.薰衣草精油（Lavender）
要知道，當一個人經歷壓力或焦慮時，哮喘會變得更糟。用薰衣草等鎮靜精油與深呼吸結合可能會減輕一些壓力。薰衣草精油以其放鬆、緩解胃脹氣和鎮靜的功效而聞名，這也正是為什麼成為我緩解焦慮的首選七種精油之一。
支氣管哮喘包括氣道重構（由於氣道長期持續性的炎症反復發作，反復修復，結果導致組織增生而發生重塑。）和支氣管過敏性炎症。2014年發表的一項動物研究表明，吸入薰衣草精油可以抑制過敏性炎症並減少粘液分泌。總體而言，研究人員得出結論，薰衣草精油可能是治療支氣管哮喘的替代葯物。
如何使用精油治療哮喘
芳香療法是通過萃取植物（花、草葯或樹木）中的精油來改善身體、情緒及精神健康。
當談到如何使用尤加利精油治療哮喘時，在空氣中擴散（擴香）是一個很好的選擇。以上提到的所有精油都可以滴入香薰機里擴香，這樣你就可以吸入空氣中的精油分子。
精油擴香對哮喘安全嗎？首先要咨詢你的醫生，但有些醫生可能會建議要慎重。你可以先滴幾滴精油試著擴香看看效果。開始可以使用一種精油，也可以混合幾種來嘗試定製適合自己的復方精油。
通過芳香療法使用精油治療哮喘的其他方法包括：
直接嗅吸：將精油滴在棉布或者鼻子直接湊近瓶口吸入。
泡澡：將精油滴入浴缸中泡澡。
塗抹：與基礎油混合後塗抹在皮膚上（喉嚨或胸腔）。
按摩療法：用精油復方油按摩。
局部塗抹
你也可以將哮喘用的精油局部塗抹在皮膚上。薄荷和薰衣草精油可以塗抹在胸腔、頸部後側、太陽穴和腳底。對於皮膚敏感的人來說，在塗抹前最好用基礎油稀釋。其他精油也同樣要稀釋後塗抹。
想知道治療哮喘的最佳精油配方嗎？我最喜歡的一種治療哮喘的外用葯物是將尤加利精油、薄荷精油、百里香精油和生薑精油各2滴與一茶匙基底油混合後，塗在胸腔及喉嚨，然後深呼吸。
可能的副作用及注意事項：
人們對特定治療哮喘的精油與一般精油的反應不同。如果你正在治療哮喘（或任何其他持續的健康問題）或正在服用任何葯物，在嘗試精油治療哮喘症狀之前，先與你的醫生溝通。
對精油過敏者，也可能會引發哮喘發作。不要使用任何你知道有可能對你過敏的精油。強烈的氣味可能會引發哮喘發作，所以記住使用的精油量要非常少，並要稀釋後使用。你只需要1～2滴就能感受到他們的好處。另外，在腳底塗抹精油是測試精油潛在益處一種很好的方法，而不會讓氣味淹沒你。
如果你注意到在嘗試精油後哮喘症狀會惡化而不是好轉，請立即停止使用。如果你認為因使用精油而導致哮喘發作，請立即就醫。哮喘發作可能是致命的，所以保持謹慎總是最好的。嚴重哮喘發作的跡象包括面色蒼白、出汗、嘴唇發青、心跳過快和無法呼氣等。
在給哮喘患兒使用任何精油之前，請務必咨詢兒科醫生。一些精油，如薄荷，不應以任何方式給六歲以下的兒童使用。
如果您懷疑自己或你的孩子患有哮喘，請先就醫。常見的哮喘症狀包括咳嗽、喘息、胸悶、氣短、胸腔疼痛或壓力。
總 結：
哮喘是一種影響兒童和成人肺部的一種慢性肺病。
哮喘的常見症狀包
④ 呼吸系統常用精油整理
人體的呼吸系統是由肺泡和支氣管組成，香薰嗅吸精油通過鼻粘膜傳輸肺泡吸收，呼吸系統的重大責任是氣體交換，在身體內攝取氧氣，再由血液循環運送至全身器官，作為腦部活動及運動能量的來源。
常用精油如下：
一、側柏精油取木心材萃取，入肺經補肺氣，加強免疫力，對抗病毒性感染、過敏性鼻炎。
小妙招：雪松、生薑、側柏、伊蘭、迷迭香、扁柏、各4滴用於脫發、頭療。
二、萊姆入肺經快速提升免疫力，恢復能量，縮短感冒過程，降低感染病毒、細菌的機率，用於發燒、咽喉腫痛、化痰、鼻竇炎。
小妙招：
1、滴入香薰機內6滴香薰用於抗病毒，凈化空氣。
2、涼伴黃瓜、茄子、做糕點即飽口服，又可防禦病毒。
三、丁香入肺經具有較強抗感染力，發燒、氣喘、支氣管炎、特別針對病毒感染。
小妙招：
1、丁香用於牙痛將丁香滴在棉簽上牙疼的地方咬住，效果不錯。
2、迅速加快傷口癒合
3、用於偏頭疼，頭疼，丁香、冬青、乳香、沒葯、芳香調理、姜黃、檸檬草、冷杉各4滴頭療，一天一次。
4、丁香加迷迭香增加記憶力。
四、肉桂入肺經，可解體內寒濕，提升免疫力、減輕感冒發燒咳嗽症狀。
小妙招：
1、椰子油打底，肉桂、生薑、仕女各二滴分層塗抹用於宮寒，減輕痛經、調節過少的月經量。
2、紅燒肉、魚、滴入2滴味道很好。
3、刺激性慾，催情，改善性冷淡、陽痿。
五、黑胡椒入肺經小劑量就可以退燒、可用於流感、咳嗽、扁桃體發炎。
小妙招：
1、戒煙
2、牛至、迷迭香、生薑、黑胡椒、肉桂、輕盈、用於寒濕性肥胖減肥。
六、賦活呼吸入肺經，可恢復因污染空氣對肺部的損傷，可緩解肺炎、維護肺部健康、防止病變發生。
小妙招：
1、出門滴一滴在口罩中保持干凈的呼吸。
2、香薰家裡、工作室、給呼吸系統一個全天侯的SPA。
七、順暢呼吸入肺經對抗病毒、理療肺炎、肺氣腫、肺結核，舒緩哮喘、支氣管炎、咳嗽、流感。
小妙招：
1、尤加利、賦活呼吸、順暢呼吸、側柏、乳香1：3比例滾珠鼻翼兩旁迎香穴，用於鼻炎效果不錯。
2、多特瑞薰香機內加賦活呼吸、茶樹、順暢呼吸各二滴，用一根吸管插入中間香薰機內，對慢性咽炎、咳嗽霧化很好。
八、保衛入肺經抗病毒、抗感染、抗流感，口腔膿腫、牙齦腫痛。
小妙招：
1、用於低血糖、低血壓、提升免疫力。
2、空調更換濾芯，4滴保衛殺死管道中的病原體。
九、乳香入肺經是有效的殺菌劑，清肺化痰，用於呼吸道過敏，咳嗽、氣喘、慢性支氣管炎增強免疫力。
小妙招：
1、乳香活血、生薑、舒緩用於心腹疼痛。
2、調整月經周期、減少子宮出血，及經血過多
【中醫楊淞焱老師分享】
⑤ 什麼精油對呼吸道好
一直想了解又沒有行動的復方精油護理，在過年的時候，想起了這檔子事兒，有個好朋友，做精油護理多年，積累了很多好的經驗，向她現學現賣，分享幾款對我們呼吸系統比較好的復方精油，希望對你有用。
羅文莎葉：羅文莎葉意指「美麗的葉子」，屬於樟科植物，最大的功效是抗病毒，緩解呼吸不適，化學成分中，氧化物就佔了60%，所以對感冒，呼吸道感染會有改善力。在換季，感冒流行時節隨時滴撒自身環境周圍，或用熏香方式擴香。
澳洲尤加利：尤加利這個名稱源自希臘文，「尤」意指完善，「加利」表示覆蓋。味道涼涼略帶沖鼻的樟腦味。有抗病毒的作用，對呼吸道疾病最有效，能緩和發炎現象，使鼻腔膜舒適，傷風，感冒，咳嗽，鼻竇炎都適用。用尤加利熏香，具有凈化空氣，殺菌的作用。
史密斯尤加利：兒童呼吸道感染的首選，有一點像糖漿的焦味同時又存在清新發散的桉樹味。絕佳的祛痰劑，抗粘膜發炎，抗感染，抗病毒。
因為疫情，家不像以前只是個睡覺的地方，現在變成24小時不離不棄安全的港灣。
在家的時候：可以用上面介紹的復方呼吸抗病毒精油或者柑橘類精油（佛手柑，檸檬）輪換24小時擴香。
出門的時候：復方呼吸抗病毒精油滴紙巾若干滴塞在口罩里。
⑥ 呼吸道單方精油初探
月桂葉精油（Laurus nobilis）
生理功效：抗病毒、平衡自主神經系統、消炎，有資料證實對SARS-CoV有效。含有甲基丁香酚（強力殺微生物）。
心理功效：更新能量，使人感覺自信又強壯。
羅文莎葉精油（Cinnamomumcamphora CT 1,8Cineol）
生理功效：強效抗病毒、與抗感染、治療支氣管炎、抗皰疹病毒。
心理功效：重整混亂無序的心理狀態、激勵提神，保持自信。
歐洲赤松精油（Pinus sylvestris ）
生理功效：具類可的松的消炎效果，緩解支氣管炎、過敏性鼻炎。
心理功效：提升自信，促進活力，增加承擔責任和抗壓的能力，為飽受壓力困頓的心靈與身體重新注入能量與勇氣。
歐洲冷杉精油（Abies alba）
生理功效：抗黏膜發炎、抗菌、激勵免疫系統，改善急、慢性支氣管炎，抵抗呼吸道感染的最佳用油。
膠冷杉精油（Abies balsamea）
生理功效：對呼吸道過敏、感冒和喉嚨炎都有極佳的效果。
是我處理呼吸道粘膜炎症的首選精油。消解粘液，化痰止咳。適合乾咳不止，或者是喉嚨有痰卡不出來時用。
與其他松科的冷杉屬的植物精油相比，膠冷杉精油當中酯類的含量比較高，所以具有安撫的特性。特別適合兒童使用。
大西洋雪松精油（Cedrus Atlantica ）
心理功效：面對內心恐懼，安撫分離焦慮，化解糾結的情緒，適應新角色新環境。
花梨木精油（Aniba rosaeodora）
生理功效：溫得抗菌，提振免疫系統。
心理功效：獲得溫暖支持，化解冰冷內心。
肉桂葉精油（Cinnamomum zeylanicum ）
生理功效：強效抗菌、抗病毒、促進循環。
心理功效：溫暖身心，重新燃起對生命的熱忱。
松紅梅精油（Leptospermum scoparium）
生理功效：倍半萜酮（三酮，主要為細籽酮）高達25%，具抗菌及細胞修護力，能提振神經系統、溶解呼吸道黏液等。
另外，高比率的倍半萜烯具消炎作用，單萜烯的抗菌力勝過茶樹，大分子的倍半萜烯酮具有護膚功效。松紅梅的抗細菌能力是澳洲茶樹的20~30倍，抗真菌能力是茶樹的5~10倍。
它可以治療各種呼吸道感染如感冒、鼻喉黏膜發炎、鼻竇炎、支氣管炎等, 還可清除鼻塞。松紅梅精油擅長三大功效，抗菌、消解黏液、促傷口癒合，是理想的體表用油，適用各種皮膚感染。
丁香苞精油（Eugenia caryophyllata ）
生理功效：強力抗感染、抗菌、消炎、鎮痛。
心理功效：樂觀自信，鼓舞人心，放下舊包袱。
檸檬精油（Citrus Limon ）
生理功效：特別適用於傳染病流行期間凈化空氣使用。家庭使用檸檬精油擴香，可以減少致病菌，保護家人健康。
土木香精油（Inula graveolens）
生理功效：兼具化解黏液、給細胞含氧活力、鎮靜安撫且抗痙攣，增強細胞攜氧能力。是肺炎支原體感染痙攣性咳嗽時唯一可以快速緩解症狀的精油。在其他精油效果不理想的時候，土木香精油往往出現奇跡。
沉香醇百里香精油（Thymusvulgaris CT Linalool）
生理功效：多分子精油，可長期使用，提振免疫系統，適合兒童和老人。
心理功效：鼓舞因生病而低落的情緒，消除長期的疲倦以挫敗感。
側柏醇百里香精油（Thymus vulgaris CT Thujanol-4）
生理功效：加強免疫系統，全面提升肝功能，兒童抗感染重要用油。
心理功效：永不放棄的支持力量。
百里香酚百里香精油（Thymus vulgaris ）
生理功效：強力抗病毒抗菌、提升免疫力。
檸檬細籽精油（Leptospermum citratum）
生理功效：抗菌、抗細菌、抗病毒的能力強，效果都比茶樹好。
心理療效：特別能鎮定火爆的情緒。
高地牛膝草精油（Hyssopus officinalis L.var. decumbens）
生理功效：有效抗病毒、抗細菌、抗真菌、抗發炎、稀釋及消解黏液、促進排出、促進血液循環、提高皮膚新陳代謝。
心理功效：真正的大腦滋補劑，能使久病患者恢復健康，消除無力與疲倦感，加速痊癒的腳步。
芳枸葉精油（Agonis fragrans）
生理功效：非常溫和，卻擁有強大的抗菌功效。抗微生物、抗發炎、抗念珠菌、呼吸系統感染、細菌性扁桃體炎、放鬆、止痛、關節炎、肌肉酸痛、激勵免疫系統。
藍膠尤加利精油（Eucalyptus Globulus）
生理功效：抗菌、消毒、去痰、化痰、使呼吸道通暢、抗流感。
心理功效：激勵士氣，提神醒腦。
澳洲尤加利精油（Eucalyptus radiate）
生理功效：婦幼的專用油，除了抗感染效果佳，還能激勵免疫。它的成分不會刺激粘膜，沒有單萜酮的成分，氣味也比較甜美，是兒童治療耳鼻喉感染時的優選。
檸檬尤加利精油（Eucalyptus citriodora）
生理功效：抗病毒、抗細菌抗發炎，緩解呼吸道不適，身體發熱時降低體溫，有效改善偏頭痛，緩解和減輕一般性肌肉疼痛、改善肌肉僵硬，關節炎和強化體質。
心理功效：能讓身體復生，重新站起來，提升專注力、恢復精神、激勵、提神。
歐白芷根精油（Angelica archangelica）
生理功效：抗菌效果強、抗發炎、增強抵抗力、溫和化痰、促進血液循環、健胃、消脹氣、排除脹氣、抗痙攣。
心理功效：消除焦慮、補充元氣，強大的保護傘給予安全感。
岩蘭草精油（Vertiveria zizanoides ）
生理功效：鎮靜、改善充血（對肌肉痛和緩和風濕疼痛特別有效）、強化內臟、安眠等作用。以及對肌膚的鎮靜、抗發炎等作用。它可以刺激免疫系統的功能，增強抗壓能力和抵禦疾病的能力。
心理功效：消除強烈恐懼、遭受打擊或生命中的低潮期，像面臨離婚、離別或喪親等事件，也很適合使用岩蘭草精油來安撫情緒。
⑦ 兒童常用精油總結——呼吸道
兒童常用精油總結
1歲以下嬰幼兒咨詢芳療師指導
2019.7.3施宇
一、呼吸系統:
1.順暢呼吸:有痰咳嗽、專注力、鼻炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎，抗病毒抗菌，不可口服。專利復方方便新人使用
2.賦活呼吸:推動痰液蠕動、凈化空氣霧霾、促進消化系統工作。專為中國市場研發設計
3.尤加利:有痰咳嗽好搭檔，祛痰效果一級棒，疊加復方，事半功倍。
4.山雞椒:同時作用於消化道呼吸道，有利於兒童咳嗽期間食慾不振，消化不良，並且有利於呼吸道炎症恢復
5.絲柏:抗痙攣，疏通管道問題，排出毒素，咳嗽厲害時候疊加復方和其他單方，改善明顯
6.檀香:久咳不愈，呼吸道，血管，淋巴管等任何管道系統炎症的解除良方。此款精油放置時間越久越好
7.馬郁蘭:放鬆，抗痙攣，葉片類精油主呼吸，咳嗽停不下來時候疊加絲柏和其他單方，復方。
8.安寧神氣:很特別的用法，乾咳時候可以放鬆氣管，此時疊加檀香馬郁蘭古巴香脂等事半功倍
9.雪松:祛痰，抗焦慮，松柏科的也支持中樞神經系統，支撐感，力量和踏實
10.香蜂草:肺炎必備，抗病毒no1，心血管急救良方，程志清教授隨身必備救過人，除了呼吸系統強力抗病毒外，凈化，排毒，心臟問題，減肥，等必備物品，家裡有老人的一定備一瓶。救人於無形。
暫時介紹十款，夠你們用啦
總結幾個普方每個人的用量和具體用法，不確定的可以再咨詢
有痰咳嗽:順暢呼吸＋絲柏＋尤加利（迷迭香)＋雪松（也是祛痰效果，而且超有能量抗焦慮)。
無痰咳嗽:安寧神氣＋馬郁蘭＋古巴香脂＋羅馬洋甘菊＋檀香
同時呼吸問題時候，一定要同時兼顧消化道，少糖戒奶，巧克力，麵包等都不要吃，同時可以使用消化系統精油，幫助胃腸道更好運化痰液和排出毒素。
使用過程中，一定要注意根據實際情況決定比例，然後多次高頻率的去塗抹，塗抹時候需要輕柔而深長。使用配方油時候，用足量，因為已經稀釋到安全比例，用再多都是安全比例，精油代謝很快兩小時就代謝了，特別兒童更快所以一定要高頻率用，嚴重時候1到2小時一次，改善後一天四五次，恢復期鞏固每天三次。每次起碼一個背部2滴管。
⑧ 緩解咳嗽最佳的六種精油
伴隨著普通感冒、流感和其他呼吸系統疾病的通常是咳嗽，雖然每年有那麼多人遭受咳嗽之苦，但很多人並不知道真正有效的自然療法。有幾種止咳精油具有抗痙攣、祛痰、抗病毒和抗菌的特性。它們通過殺死引起咳嗽的病毒或細菌來幫助解決咳嗽的誘因，並且通過減少粘液、放鬆呼吸系統的肌肉以及讓更多的氧氣進入肺部來緩解咳嗽。你可以使用以下這些精油中的任意一種來緩解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。
尤加利精油（Eucalyptus）
尤加利精油是一種很好的止咳精油，因為它有祛痰作用，可以幫助身體清除使你生病的微生物和病毒。它還可以擴張你的血管，讓更多的氧氣進入你的肺，這在你不停咳嗽和呼吸困難時會有所幫助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇對許多細菌、病毒和真菌都有抗菌作用。
使用尤加利精油作為止咳精油的最佳方法是在家中擴香，睡覺前在香薰機內滴5滴精油熏香。也可以將尤加利精油局部塗抹在胸腔和脖頸，減少咳嗽的嚴重程度，建議一開始少量使用，例如1～2滴。記住，盡量避免給2歲以下的幼兒塗抹使用。給兒童使用前，可先做一個貼片測試，確保他們不會出現皮膚的不良反應。
薄荷精油（Pepermint）
薄荷精油是一種頂級的止咳精油，因為它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的雙重功效。薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷還可以緩解喉嚨發癢，具有鎮咳和止痙攣的功效。
對健康成年人進行的調查研究表明，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，這就是為什麼運動員經常使用薄荷精油來提高運動成績。薄荷能夠降低咳嗽的嚴重程度，提高呼吸頻率和呼吸能力。
用薄荷精油緩解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家裡或辦公室內擴香，在香薰機內添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接對著瓶口嗅吸精油的氣味；也可以將2～3滴薄荷精油（建議與基礎油1:3混合）塗抹胸腔、後頸部和太陽穴（注意避開眼睛周圍）。當局部塗抹時，你即可以單獨使用，也可以將它與椰子油和尤加利精油混合後塗抹。
注意，皮膚容易過敏的人可以先少量測試，另外不要給2歲以下幼童使用薄荷精油。（個人經驗，如果是理療等級的薄荷精油，2歲以下孩童發燒時，將薄荷精油1滴稀釋20倍以上，也是可以使用的）
迷迭香精油（Rosemary）
迷迭香精油對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽。與尤加利精油一樣，迷迭香也含有桉油醇，可以減少哮喘和鼻竇炎患者的咳嗽頻率。迷迭香還具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一種天然的免疫增強劑。
使用這種精油來治療咳嗽，可以在香薰機里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合後塗抹胸腔及周邊。 注意：4歲以下的兒童不宜使用迷迭香精油，對懷孕的婦女也是不安全的。
檸檬精油（Lemon）
檸檬精油以其增強免疫系統和支持淋巴排毒的能力而聞名，可以幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為你與呼吸系統疾病作斗爭時支持免疫的一個很好的工具。檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅。
使用檸檬精油來緩解咳嗽，有以下幾種方法，
擴香：在香薰機內滴入5滴檸檬精油在家中或辦公室熏香，同時也可以配合滴入尤加利精油；
塗抹：將2滴檸檬精油與半茶匙椰子油混合後，塗抹並輕輕按摩脖頸，幫助淋巴排毒（檸檬精油具有光敏性，建議晚上塗抹）。
內服：如果內服檸檬精油，一定要選用純正且高品質的理療等級的精油，1～2滴加入飲用水或（一至兩湯勺）蜂蜜中內服。
清潔劑：為了減輕咳嗽，首先要判斷是什麼原因導致了咳嗽，可以使用檸檬精油殺死家中的細菌或病毒或許對咳嗽有幫助。將裝滿水的玻璃噴霧瓶中，加少許白醋和約20滴檸檬精油，即可製成天然清潔劑，可以清潔廚房、浴室或其他物品的表面。
牛至精油（Oregano）
牛至精油中的兩種活性成分是：百里酚和香芹酚，兩者都具有強大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由於其抗菌活性，可以作為抗生素的天然替代品，抗生素通常用於治療呼吸系統疾病。牛至精油也顯示出抗病毒活性，由於許多呼吸系統疾病實際上是由病毒而非細菌引起的，因此牛至精油對於緩解導致咳嗽的病症尤其有益。
使用牛至止咳，可以將3～5滴牛至精油滴入香薰機在家裡或工作場所擴香。也可以將2～3滴牛至與等量的基礎油（如椰子油，皮膚敏感者建議1:5以上稀釋）混合後，塗在胸腔、背部、頸部或腳底。為了治療細菌引起的咳嗽，每天兩次在一杯飲用水中滴1～2滴服用（根據我個人經驗，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空膠囊中，溫水送服吞下）。因為內服牛至精油可能會與某些葯物相互作用，所以建議你在使用之前先咨詢一下你的保健服務提供者。還建議內服牛至精油最多連續兩周。
沒有足夠的研究表明在懷孕期間使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5歲以下的兒童不建議內服牛至精油。如果給兒童的皮膚塗抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄欖油稀釋1滴精油，然後塗抹腳底。
茶樹精油（Tea Tree）
最早使用茶樹的是澳大利亞北部的邦加隆人（Bundjalung），當時他們將葉子碾碎，嗅吸這葉子的味道來治療咳嗽、感冒，以及傷口。對茶樹精油研究的最充分的益處是它強大的抗菌特性，能夠殺死導致呼吸系統疾病的有害細菌。茶樹還顯示出抗病毒活性，使它成為解決咳嗽的根源及作為天然消毒劑的有效方法。除此之外，茶樹精油有一種令人振奮的氣味，可以幫助緩解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症狀。
要用茶樹治療咳嗽，可以將5滴茶樹精油滴入香薰機在家中或工作場所擴香，也可以直接嗅吸瓶口的氣味，或者用半茶匙椰子油稀釋1～2滴茶樹精油，混合後塗抹胸口和脖頸。
注 意 事 項
治療咳嗽的 精油是否是100%理療等級的精油是非常重要的 ，尤其是孕期、護理孩子期間或打算內服精油時需要了解精油的安全性。
總之，使用精油來緩解咳嗽症狀，是一種安全、低成本和有效的方法。