不洗臉怎麼保養肌膚

❶ 肌膚保養的正確方法

肌膚保養的正確方法

肌膚保養的正確方法，保養肌膚是很多女性都很重視的事情，因為做好肌膚保養會讓自己的皮膚變得更好，但是肌膚保養要根據人們的膚質來，下面我分享肌膚保養的正確方法？

肌膚保養的正確方法1

癖好1：早上不洗臉

小S就有表示過她保持皮膚年輕的秘訣就是「早上起床不洗臉」，如果一天不出門，只是刷個牙，絕不洗臉。她認為睡覺醒來，臉部就會有一層天然的油脂作為肌膚的防護罩，沒必要洗，當然如果是油性肌膚的話，用清水洗一洗，也就可以了。不過建議在保養肌膚時，還是需要用潔膚水擦拭，將睡眠時沾染的灰層和棉絮清潔干凈。

癖好2：睡前使用杏仁酸產品

睡前使用含杏仁酸的保養品，隔天起床後悔發現毛孔縮小不少，肌膚亮度也大幅提升。杏仁酸屬於親脂性果酸，比傳統果酸溫和，對肌膚刺激性也低。不過為預防「酸類」接觸光源反黑，建議在關燈前一刻才擦上，擦完後也建議不要使用電腦了。

癖好3：嚴定每周三就是去角質日

肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔。為了不讓角質阻礙肌膚的吸收，一定要嚴格執行定時的角質清潔，讓肌膚可以順暢呼吸。

癖好4：抗老永不嫌早

不要認為老化還沒找上你，就不用開始抗老。有的MM從大學開始擦抗老產品，擦的同時還按摩加強提拉效果，10年過去，肌膚仍能保持緊綳狀態。積極抗老可真是不嫌早啊，在按摩時建議先加強法令紋和抬頭紋，再來手指稍微用力地將肌膚：眼尾往上拉提，能讓小細紋快速神隱。

癖好5：洗臉只用皂

潔面皂的成分比洗面乳來的單純，並且有些潔面皂含有礦泥成分，具有超強的清潔力。連淡斑產品去不掉的斑點，也會因礦泥皂而有所變淡。

雖然很多美眉都已經按照三餐來規律保養肌膚，但是肌膚還是絲毫不見起色。這很多時候是因為保養方法不對，錯誤的護膚方法當然沒有辦法讓護膚品發揮很好的護膚效果啦！

正確的肌膚保養方法

8：30 溫和潔面爽膚，煥醒沉睡肌膚

經過一夜睡眠，皮膚上可能會有不少油脂和代謝後的老舊角質，所以不要以為早上只要用清水洗臉即可。最好選擇具有保濕功效泡沫或氨基酸溫和潔面乳，配上輕柔的打圈按摩，以增強臉部肌膚循環。在潔面後，再使用含有水楊酸或酵素成分的美容液加強角質代謝，使膚色變得明亮通透，讓肌膚以最佳狀態迎接忙碌的`一天。出門前可不要忘記護膚的。最後一步：防曬哦！

11：00 抗氧化噴霧，保濕抗老一舉兩得

長時間處在空調環境中加上緊綳的神經，肌膚水分逐漸流失。此時，肌膚抵抗力衰弱，肌膚緊綳缺水，不妨使用含有天然植物精華：維生素E等抗氧化成分的保濕噴霧均勻噴在臉部肌膚上，即刻減輕緊綳乾燥，提升肌膚防禦能力的同時，對抗外界環境傷害。

13：00 養分補給，為午間肌膚加餐

經過一個上午的認真工作，MM們不僅會感覺到精力不足和睏乏，皮膚也會變得暗沉，並出現細小皺紋。不妨在休息後簡單放鬆一下，來到化妝間給肌膚做個簡單的清潔，使用免洗潔膚棉清潔肌膚，然後塗抹補水保濕精華和抗氧化面霜。

15： 00 水油平衡，撫平面部細小干紋

工作壓力與緊綳的情緒之下，毛孔：暗沉讓臉蛋充滿疲勞感。此時，肌膚的出油量也達到高峰。注意肌膚出油可能是由於缺水造成，不妨先用吸油紙輕壓面部吸走表面油分，然後在面部噴上保濕噴霧，再使用攜帶型保濕精華，塗抹於眼角：嘴角：臉頰等，用來瞬間改善肌膚狀況，強力保濕，改善油水平衡，並隱藏細小干紋。

18：00 水膜滋養，神采奕奕去約會

終於到了下班時刻。精神和身體雖然都放鬆下來，但是經受了一整天的電腦輻射與空調侵襲，肌膚狀態非常差，所以離開公司趕赴約會之前，最好能為自己敷一個保濕面膜，之後用最簡單的手法迅速為自己打造一個適合約會的光彩妝容！

20：30 清潔爽膚，讓肌膚自由呼吸

無論是約會後回家還是下班就回家，到家後第一件事都是卸妝潔面。這樣做可以縮短帶妝時間，減輕肌膚負擔，有效預防粉刺和痘痘。潔面時，需使用面部清潔卸妝油和眼部專用卸妝品清除彩妝，再使用性質溫和的潔膚乳仔細清潔肌膚，打圈按摩的手法可以幫助清除毛孔深層油污，讓潔凈的肌膚重新暢快呼吸。

22：00 護膚後晚安面膜，提高保濕滋潤力

潔面後不能偷懶要做好基礎護膚工作，適當使用晚安面膜用於晚間護理的最後一步，可以將之前精華和晚霜中的營養成分牢牢鎖住，對於修復肌膚日間受損：補充水分：舒緩鎮靜減壓抗老都有一套。當然，睡眠面膜並不一定非要敷著過夜，如果你擔心黏膩感不喜歡帶著它睡覺，完全可以在按摩之後等皮膚完全吸收了用化妝棉將多餘的面膜擦掉，放心，這樣做並不會影響它的效果。

23：00 提前上床，讓自己進入「待眠」狀態

這個時間點完成肌膚保養，肌膚同時也進入了抗氧化的階段，幫助肌膚更新代謝，這時候肌膚的抗衰老因子紛紛出來活動，加速肌膚再生速率。因此，到了這個點，MM盡量不要繼續工作或游戲，最好盡早上床或做一下伸展瑜伽，把燈光調暗，調整呼吸，使自己漸漸進入睡眠狀態。

肌膚保養的正確方法2

女性乾性肌膚保養方法

水嫩肌膚都是保養出來的

乾性皮膚是指皮脂分泌少而均勻，相對來講，較為乾燥，但看起來顯得清潔、細膩而美觀。夏天，陽光紫外線最為強烈，對皮膚更是一大考驗。

那麼，如此嬌嫩的乾性皮膚該如何保養和護理呢?下面我們結合乾性皮膚的分類，進行五大護理要點的分析，讓干皮的MM也能享受水潤清爽的夏日哦!

乾性皮膚有哪些類型

1、缺水性乾性肌膚

這類膚質的人皮脂沒有問題，只是由於護理不當、汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A等原因造成肌膚肌膚缺水，多見於35歲以後及老年人。對於這類肌膚的人，補水才是真正的王道。

2、缺油性乾性肌膚

這類膚質的人皮脂腺分泌的皮脂較少，肌膚因為不能及時鎖住水分而顯得乾燥。多見於年輕人中，在選擇護膚品時不能單純考慮補水，還要考慮補充油脂。

乾性皮膚護理的要點

1、先確定需要補水還是補油

確定是補水還是要補油，或者還是兩者都需要，根據自己是哪一種乾性肌膚來確定，缺水性乾性肌膚則需要補水，而缺油性乾性肌膚而需要同時補水和補油。

2、溫和清潔

乾性肌膚需要用含有溫和表面活性劑(濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油)成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。

如果皮膚特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。

3、補水保養

乾性肌膚在白天的時候需要選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜，而在晚上則要盡量以滋潤補水為主，使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

4、特殊保養

包括使用護唇膏、晚霜之前的活細胞精華素或玫瑰精油、滋潤溫和含有天然植物精華的滋養面膜等。

5、合理飲食

乾性肌膚的飲食護理需要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

❷ 不洗臉真的能讓皮膚變好嗎

作為人體最大的器官，器官最重要的作用就是保護。當皮膚受損，我們的很多問題就出來，包括健康方面。其次，皮膚會分泌天然油脂，滋潤保護我們的肌膚。了解這兩點，我們就說說不洗臉對皮膚有什麼好處。

1.不洗臉，就意味著我們皮膚分泌的天然油脂就可以保留，任何方式的清潔，都會帶走這種油脂。所以，從保護皮膚的角度來說，不洗臉有一定的好處。

2.不洗臉，皮膚可以減少刺激，提高自身的修復能力。所以，一些簡單的皮膚問題，可以通過不洗臉來解決。


但是凡事都有個限度，長期不洗臉肯定是不行的，對於健康的皮膚來說，清潔是需要的。但是像敏感肌膚，乾性肌膚，角質層特別薄的肌膚，都適合「不洗臉」，或者盡可能減少洗臉次數，讓皮膚自然分泌油脂，從而保護肌膚，修復皮脂膜，增強角質層的抵抗力。所以以上這些皮膚，就可以盡量不洗臉，尤其是早上哦。晚上還是要溫和潔面的哈。

看似很簡單的洗臉，很多人卻經常出錯，就是因為太愛美了，太注重皮膚保養，其實有時「糙」一點，對皮膚來說反而是很好的休息時間，啟動皮膚本身的能力，增強自身免疫力。下面是給大家的一些洗臉小建議，如有不全面，大家可以補充哈。


1.洗臉次數一天兩次就夠了，如果你是偏乾性肌膚，早上清水洗一下就可以了哦。放棄皮膚天然的油脂而去擦乳液，有點不太對哈。就算是很油的油性肌膚，也不要經常洗臉，可能越洗越油。肌膚有自己的智能調節能力，你總是清洗，肌膚出油反而更多。

2.溫水洗臉。洗臉的水溫也會影響洗臉效果，最好的溫度就是人體溫度哦。太高的水溫會讓帶走肌膚過多油脂，造成肌膚乾燥，加速皺紋生成。太冷的水，毛孔都不好打開，洗不幹凈哦。至於冷熱水交替洗臉，如果你的皮膚不夠健康，要不還是老老實實溫水洗吧。

3.洗臉最好的工具只有無名指和食指指腹。所謂的洗臉神器都屬於過度清潔，絕大多數的皮膚都不適合，就算是角質層夠厚，那也要適可而止使用哦。平時用指腹來按摩揉搓打圈就是最好的清潔了哈。


4.洗臉手法要注意從下往上，由內而外按摩打圈，譴責可以提拉麵部肌膚，後者可以打開毛孔，清洗更加到位。

5.洗完臉後一定要馬上保濕。尤其是馬上要夏天了，不要貪圖洗完臉後的一時清爽忘記了給皮膚保濕，要不肌膚會乾燥哦。

6.洗臉選擇的潔面產品不要只看泡沫是否豐富。如何檢查自己的潔面產品是不是適合自己呢？洗完臉不緊綳不油，基本就可以了哈。另外，盡量選擇不含皂基的潔面產品哦。


看似很簡單的洗臉，其實在護膚步驟中起著非常重要的作用，因為它是護膚的首要步驟哦。洗對了臉，後續的很多步驟才可以更好地展開。對於比較敏感，乾燥的肌膚，可以早上不洗臉，輕輕用清水帶過就可以了哈。

❸ 你真的會洗臉嗎張柏芝的「一個星期不洗臉」護膚秘訣真的好嗎

張柏芝在《媽媽咪呀》台上跟觀眾分享了自己的護膚秘訣——當某位選手說一個月不洗臉能夠讓皮膚變好後，張柏芝連聲附和，稱不洗臉確實能夠保持好皮膚，還說自己不用工作時，能夠保持「一個星期不洗臉」。這一獨特「秘訣」讓大家都吃了一驚。 洗臉作為整個護膚過程的第一步，是能夠有效的清潔出毛孔中的雜質和油脂打開毛孔，使接下來護膚品更好的被皮膚吸收，從而達到護膚的效果。

關於水溫

你皮膚溫度相近的水溫是最好的（差不錯40度左右） ，這樣的水溫對你的皮膚沒有任何的刺激。對於那種出油比較多的，我建議可以偶爾用熱水洗臉，這樣的洗臉方法可以幫助打開毛孔，使得清潔效率更高，但是千萬不要經常用這個方法，有一個更加折中的方法——用蒸臉機，這也是一個可以幫助清潔皮膚的一個很好的方法。

關於潔面膏

干皮：芙麗芳絲潔面膏

這款洗面奶本身是有點珍珠光澤的奶白色，沒有香精味道，質地輕盈又厚實，不會流動，倒立也沒問題。用雙手就可以打出豐盈綿密的泡沫，泡沫質地細柔不滴落，我的肌膚混合偏干，偶有敏感狀況，洗起來覺得非常舒服，完全沒有刺激或過度清潔的感覺，洗完的肌膚不幹不澀，甚至還帶有點潤澤感，有種油脂洗去但水分仍然還留在臉上，就算不立刻抹上保養品肌膚也不會有緊綳乾燥的感覺。

油皮和混油皮

凝之謎熏衣草舒緩潔面膏

這款採用日本進口氨基酸潔面活性劑，溫和清潔的同時還能有效徹底的清潔肌膚。潔面膏蘊含多種植物精粹，比如羊毛脂、薰衣草精油、庫拉索蘆薈，能很好的調節水油平衡，是一個從慢養到修護到重建的過程。我一款溫和清潔能力很好的洗面膏，薰衣草精油還能很好的防止痘痘的爆發，肌膚新城代謝修復重建的黃金時期，從成分和功效上說是一支適合油皮混油痘痘肌的好潔面膏。

潔顏粉

潔顏粉是用來調理角質的，現在已經不流行去角質了，最好不要再用什麼去角質的東西，用潔顏粉來調理角質就好了。所以潔顏粉作用就是軟化你的角質，讓我們的角質層正常的代謝，這樣皮膚也就會更嫩一些，保持不薄不厚的最佳狀態。

洗臉刷（不建議非常頻繁的用）

油性皮膚：那麼恭喜你。因為這種膚質比較抗壓，擁有這種膚質的人，你愛怎麼折騰怎麼折騰，想用啥用啥，乾性和敏感性皮膚：比如我，就是乾性+敏感性膚質，那就不要用。如果要用，也要選那種刷頭比較軟的。混合性皮膚: 用法比較重要。在T區最容易長粉刺，最容易出油的地方使用，兩頰角質層比較薄簡單滑過就可以或者不用洗臉刷都是可以的。

棉柔巾

首先毛巾臟不臟，取決於你怎麼使用。 如果你總是忘了每天清洗毛巾並給它消毒殺菌，又總是讓毛巾待在潮濕陰暗不通風的環境里，還做不到至少每隔3個月定期更換新的毛巾，那你的毛巾細菌肯定會超標！這種情況就比較建議使用洗臉巾了，洗臉巾是一次性的，所以不會滋生細菌，用起來更加的干凈，不需要擔心產生異味，還節省了洗毛巾的時間。而且在膚感上也比毛巾更貼合皮膚，時候洗臉巾用完還能直接去擦擦鞋子，算不算廢物利用呢？但是洗臉巾也不全是好用的，有的材質過硬，有的不夠吸水，有的呢，真的是貴。

歐凱曼洗臉巾25.8/包

在5毛錢都買不來一塊棒棒糖的年代，一片不到1毛錢，感人。

適合擦臉/卸妝/清潔

凝之謎親膚棉柔巾22/盒

國家食品級別的棉柔巾，柔軟舒適，雙面雙效一邊擦臉清潔，一邊柔和護膚，耐用不掉絮， 不僅濕水性好，清潔力度也不差，關鍵是安全有保障，100%的新棉花，無漂白， 健康 又自然。

簡柔洗臉巾23/包

簡柔這一款的厚度是比較厚的，摸上去感覺有點硬，珍珠紋的顆粒感不是很明顯，AB面珍珠紋和平紋差別不大，我一般都會把它剪成小塊濕敷，偶爾用來卸妝，因為它的紋不是很明顯摩擦力不大，清潔效果不是特別好。

如果在洗臉時過於追求干凈，導致過度清潔，這樣反而會傷害臉部皮膚，畢竟我們是洗臉，不是拿清潔球刷鍋。如果在洗臉時過於追求干凈，導致過度清潔，這樣反而會傷害臉部皮膚，畢竟我們是洗臉，不是拿清潔球刷鍋。你學會洗臉嗎？

❹ 不洗臉真的能讓皮膚變好嗎

先來看看，不洗臉的話，你的小臉會發生哪些變化：

首先，皮膚分泌出來的油脂會覆蓋在表皮上，而且會越積越多，越來越厚，接著皮膚的角質層就會隨之增厚，從抵抗外界不良刺激的角度來看，這層厚厚的油脂就像是一堵牆，幫助肌膚抵禦了外部的「風風雨雨」。

乍一看，確實有好處啊！尤其是對敏感皮的人來說，簡直就是福音啊，因為角質層變厚了之後，皮膚就不那麼容易泛紅和敏感了！

文章圖片2
但其實不洗臉的好處也僅僅在於此，也就是讓你的角質堆積變厚，對於敏感皮和皮脂膜受損嚴重的膚質來說還好，但對於油皮或者混油皮的人來說，那就要另當別論了。

為什麼這么說呢？

油皮或者混油皮膚質的人，本身皮膚油脂分泌的就很旺盛，角質層也相對來說已經很厚了，如果再犯懶不洗臉，不做好面部的及時清潔，表皮的油脂就會越堆越厚，這個過程中如果毛孔口被堆積的皮脂堵住又被氧化了，就很容易形成閉口和黑頭。

文章圖片3
而這些還不是最糟糕的，因為毛孔一旦被堵塞，毛孔中的皮脂腺就長期處於無氧的狀態，里邊的厭氧菌痤瘡桿菌就會在無氧的狀態下瘋狂的大量繁殖，接著皮膚發炎、痘痘、粉刺等問題就會接踵而來。

❺ 是不是早上不洗臉是護膚最好方法

不靠譜一：早上不用洗臉
不靠譜說法：睡覺前已經用洗面奶洗干凈皮膚，所以第二天早上沒有多大必要洗臉，而且這么做還能保持晚霜等滋潤產品在臉上形成的滋潤感。
批語：經過一個晚上的新陳代謝，皮膚會分泌出汗液、油脂等物質，而被單、枕巾上的蟎蟲、灰塵等不潔之物，也有可能會沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺。另一方面，乾燥了一夜的肌膚需要補水，而清洗也是個按摩過程，可以促進面部血液循環。
不靠譜二：打肉毒桿菌素能永葆青春
不靠譜說法：這似乎是明星永葆青春的一個公開秘密了。在臉部局部注射肉毒桿菌素，就能填平細紋，保持肌膚年輕。
批語：永葆青春不可能，不過肉毒桿菌素確實是可以迅速改善皺紋的原子彈。有幾點需要了解：1)它不會阻止衰老;2)需要多次注射;3)要找正規的醫院和靠譜的醫生;4)要用正規的葯品，市面上假冒的不少，今年上半年就曾經爆發過大規模造假致多人入獄的事件。
不靠譜三：吃牛奶皮膚變白，吃醬油皮膚變黑
不靠譜說法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的顏色會悄悄改變膚色。每天吃燕窩加牛奶能保養皮膚，使之變白變細膩，而吃醬油等黑色食物就容易變黑。
批語：吃醬油皮膚變黑的說法沒有經過驗證，同樣，吃牛奶讓皮膚變白的說法也值得懷疑。
我們的膚色情況，一半來自天生、一半來自於後天的因素，例如紫外線照射、月經來前、懷孕等，都會改變皮膚狀況。其中紫外線照射與黑色素沉積導致皮膚變黑的關系更為密切。而依靠食物的色彩來改變皮膚的顏色，顯得沒有科學依據。
不過，如果頻繁食用一些金屬含量高的食物，如海產品等，再加上長期陽光暴曬，就容易導致色素沉澱，這也就是沿海城市居民為何普遍較黑的原因。
此外，如果本身是容易發濕疹、蕁麻疹的敏感性皮膚，或是患過敏性哮喘的敏感性體質，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，並且避免食用後直接外出曬太陽。不少敏感體質的人吃了光敏性蔬菜再暴曬於日光下，可能二三十分鍾後就會發病，皮膚會出現紅斑、丘疹，嚴重的還可能出現水皰。
不靠譜四：勤敷面膜去斑點有奇效
不靠譜說法：雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，可以用在斑嚴重的部位，每天連續敷它，效果會一天天顯著。
批語：人臉部的斑點分很多種類型，如日光性老年斑、黃褐斑、雀斑、顴骨斑等等。但無論哪一種，靠敷面膜獲得的改善效果都比較有限。敷面膜可以讓角質層含水量迅速升高，肌膚透明度增高，膚色改善，但是對於體質性色素失調、老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)，效果恐怕都非常有限。老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)適合用激光去除，雀斑適合用IPL消除但一定會復發，黃褐斑用激光去除會導致反彈，有效祛斑的前提是正確判斷色斑的類型，建議在做祛斑手術之前和皮膚科醫生詳細溝通。
不靠譜五：用茶包消眼袋行不通
不靠譜說法：睡眠質量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水腫，或產生眼袋。有些人選擇用茶包敷眼睛消腫消眼袋，這樣的做法是錯誤的，它會造成眼睛四周的過敏。
批語：茶葉中含有的茶多酚，有去脂、收縮血管的作用，因此，對消除黑眼圈有一定作用。不過，茶葉中的單寧酸對敏感皮膚會有刺激性，所以建議如果選擇用茶袋敷眼，應將茶袋先用熱水浸泡過，促使酸性物質揮發，減少對皮膚的刺激。
此外，睡覺時可以在腿部放枕頭，能避免血液循環不良造成的黑眼圈或浮腫。盡量避免熬夜，因為經常熬夜會造成眼部血液循環不良，容易引起黑眼圈。
不靠譜六：拍爽膚水是用來保濕的
不靠譜說法：洗完臉後，應該及時在臉上拍打一層爽膚水，這是保養程序中的第一個重要步驟。
批語：爽膚水的主要作用是補水、調節PH值，有的還具有軟化角質的作用(柔膚水)和收斂作用(含酒精類的收斂水、緊膚水)。但爽膚水通常是單純的水溶性成分組合，因此保濕能力較弱。此外，使用爽膚水並不是必須使用棉片的。
不靠譜七：塗牙膏能消痘痘
不靠譜說法：牙膏有清涼解毒功效，長了討厭的痘痘，在痘痘上塗抹一層牙膏，就能快速去痘。
批語：這可真是個誤導，醫院經常收治這樣的病人，因為自己亂塗牙膏，結果不但痘痘越發越厲害，還引起皮膚過敏。
使用牙膏去痘主要是牙膏中含有薄荷成分，會讓人感到清涼;而牙膏中的粉體類成分，有一定的收斂作用。但痘痘的成因復雜，不是牙膏能hold得住的。
不靠譜八：為保養皮膚天天敷面膜
不靠譜說法：工作壓力大，氣候乾燥，皮膚常常黯淡無光。不過，臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。必須每天給皮膚做面膜，讓肌膚喝飽水，保持健康。
批語天天敷面膜會導致皮膚角質層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、乾燥，很難修復。面貼膜和水洗類面膜應當適度使用，每周兩到三次即可，每次不超過15分鍾;敏感性肌膚應進一步縮短使用時間。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強去角質作用，敏感性肌膚應當避免使用，普通肌膚最多一周或者 2周使用一次，以避免去角質過度，失去正常的屏障功能。