痘痘肌膚喝點什麼好

『壹』 長痘痘喝什麼茶可以調理 排毒祛痘吃什麼好

【導讀】：一長痘很多人就是開始慌了，但祛痘真的是一個持久戰呢，想要排毒祛痘，日常飲食就要注意了，吃什麼喝什麼都要當心，一起來看看適合痘痘肌的飲食方案吧。

長痘喝什麼茶好

臉上長痘痘（臉上長痘痘的位置圖）可以怎麼是好？臉上長痘喝什麼茶可以調理？臉上長痘可以吃什麼？要排毒祛痘吃什麼比較好？美容護膚，日常飲食可是時刻不能忘呢，下面這些你都做到了嗎？

普洱茶

這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦!

材料：普洱茶葉、干菊花5朵。

做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人羣，不要勉強飲用這類茶水。

大棗菊花茶

很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個乾燥的季節，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。

材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。

做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

山楂茶

愛好肉食的人羣，那麼扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。

材料：山楂10克。

做法：直接把山楂清洗干凈，去核，直接放入鍋中加入適量清水煎煮，去渣留汁。

功效：這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。

長痘痘吃什麼好

1、生薑紅糖水祛痘

材料：新鮮生薑姜、大棗、紅糖各30克。

將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

2、桂枝紅糖祛痘湯

材料：桂枝5克，紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

3、韭菜汁祛痘湯

材料：新鮮鮮韭菜300克，水糖100克。

將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內即可。

長痘痘的飲食

三文魚：三文魚中含有豐富的ω-3脂肪酸，它作為健康的皮膚細胞主要構成物質。

金槍魚：富含硒，這是一種礦物質，有助於促進皮膚的彈性。

酸奶：酸奶的全益生菌，有助於減少皮膚炎症。同時也富含豐富的維生素A，促進健康的細胞更新，減少粉刺和防止皺紋增生。

鱷梨：這美味的水果中富含的不飽和脂肪酸讓你的皮膚變得更加強韌。

綠茶：綠茶中的抗氧化劑，能夠減少紫外線對你皮膚的氧化損傷（氧化即老化）。

西紅柿：番茄紅素是強效的抗氧化劑，西紅柿的漂亮的紅色也是富含豐富類胡蘿卜素的最好證據，並且也可以防止曬傷和日曬引起的皮膚老化。

藍莓：藍莓富含全白黎蘆醇，另一種強大的抗氧化劑，能促進一些心臟的健康，並將你的皮膚健康提升到一個新的水平：它能有效對抗自由基，保護皮膚免受紫外線的傷害，補充膠原蛋白和水分含量。

需要盡量避免的食物

含糖澱粉類的食品：這些食物都是痘痘的直接元兇。另外糖的自由基也會破壞膠原蛋白讓皮膚糖化，簡言之，就是變老，缺少彈性和產生皺紋都是輕而易舉啊，所以，親愛的姑娘們，如果你們還想年輕，請遠離它們。

祛痘小食譜

1，醋煮木瓜姜

准備陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。

一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮干時，把木瓜、生薑都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。

每天做一次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。

2，海帶綠豆湯

准備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。

將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。

每天一碗，長期堅持，堅持一個月，痘痘就會徹底消失。

3，草莓酸奶

草莓中含有大量的水楊酸，能去除肌膚多餘的油脂，對付痘痘效果非常好。

可以把新鮮的草莓搗成泥狀，然後加入同等分量的酸奶用來敷臉。

每天敷一次，痘痘可快速消除。

『貳』 長痘痘喝什麼飲料比較好

喝飲料一般沒事
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品

『叄』 痘痘肌膚適合喝什麼茶

我也是長痘痘，我一個學醫的朋友介紹我喝玫瑰茶（可以適當加點綠茶），長期下來效果很好。也可以喝點貢菊。

『肆』 祛痘喝什麼茶 長痘痘喝什麼茶好

玫瑰花茶。可以使你的容顏變得更加紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。緩解臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀。其外，玫瑰花還有涼血、養顏，所以有改善皮膚乾枯的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效。所以，臉上有痘痘，也可以試試。
綠茶。中醫上長痘痘是因為肝火太重和內分沁的原因。綠茶消暑降溫用，面且對抗電腦輻射有好處。因為綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、乾燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
菊花茶，菊花茶對眼睛好。玫瑰茶，美容、養顏的。每天早上起床後泡一杯蜂蜜水喝，可以清腸胃、排毒，這對消痘痘很有用。
苦丁茶。適當的喝點苦丁茶，此茶味苦，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效!當覺得上火或者痘比較嚴重的時候可以喝點!但胃寒的人要少喝點。
菊花茶檸檬茶。可以買新鮮的檸檬，或者白菊都可以的，檸檬，菊花枸杞，適量的冰糖，此款是不錯的選擇方便簡單哦，個人認為這個茶不錯!
喝茶能淡化痘痘，有的茶還可以去痘痘，但對於比較嚴重的痘痘，還是建議到百年吳越專業祛痘治療。

『伍』 喝什麼湯排毒去痘痘

祛痘該吃些什麼，痘痘肌膚質人群，應該多吃水果蔬菜，清淡湯哦!那麼，喝什麼湯排毒去痘痘呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

有助於排毒去痘痘的湯

祛痘美容養顏湯一、銀花綠豆湯

原料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。

祛痘美容養顏湯二、養顏荷葉湯

原料：荷葉1張，鮮冬瓜500克，鹽少許。

製法：

1、將荷葉洗凈，撕成碎片;冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。

2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽調味即成。可喝湯吃瓜。每日吃2次，每次半劑，連食2周即成。

功效：此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。

祛痘美容養顏湯三、赤小豆薏米湯

原料：赤小豆、薏米各10克。

做法：將赤小豆、薏米一起放入鍋中，加水400毫升(1碗半)煲15分鍾，煲好後加入適量冰糖即可。

功效：能夠健脾、祛脂、祛痘，幫助女性們消除痘痘，達到美容養顏的效果。

日常有助於祛痘的粥

1、梨粥

梨子2隻，洗凈後連皮帶核切碎，加梗米100克，和水煮粥，秋季氣候乾燥，人們常出現口乾鼻燥乾咳無痰等熱病症，而梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，可作為秋季常食的保健食品。

2、胡蘿卜粥

胡蘿卜250克，洗凈切碎，加梗米100克和水煮粥，患有皮膚粗糙和夜盲症，眼乾燥症的人，食之大有神益。特別是秋季天氣乾燥，人們多出現皮膚粗糙、口唇乾裂，兩眼乾澀，頭屑增多等症狀，以胡蘿卜煮粥食用，有一定的防治作用。

3、芝麻粥

芝麻50克，梗米100克，先將芝麻炒熟後，伴入煮熟的梗米粥中同食，適用於肝腎不足，頭昏眼花、發早白，脫發及肺燥咳嗽，習慣性便秘者食用，芝麻粥還有延年益壽的作用，可作為老人常用的保健食品。

4、百合冰糖山葯粥

取百合花10克，山葯30克，大米30克，冰糖適量。將山葯清洗干凈，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干凈後與山葯一同入鍋，加水煮粥，粥快熟時加入洗凈的百合花。當粥煮至開沸後，放入冰糖，冷卻後即可食用。

5、蜂蜜蘿卜汁

『陸』 長痘痘喝什麼花茶好 哪些具有消除痘痘的功效

喝金銀花茶
金銀花在中醫理論上具有清熱，解毒排毒，潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、抗病毒的作用。金銀花茶有增強痘痘肌膚免疫的功能，一段時期飲用金銀花後，容易長痘痘的肌膚也變得不是那麼容易過敏。長痘痘期間和金銀花茶起到一定的清內火，舒緩痘痘肌膚的作用。
消痘金銀花茶怎麼喝：取金銀花茶2、3克放入杯中（不要多放，不然會有副作用），燒開的水放置稍凉到80-90度，然後就可以即刻飲用金銀花茶。如果是比較嚴重的痘痘，可以用金銀花敷在痘痘處，能較快起到緩解痘痘的效果。

喝金盞百合花茶
金盞花具有疏風清熱、解毒消腫的作用，所以也可以喝以金盞花為主的花茶來緩解臉上的痘痘。
消痘金盞花茶怎麼喝：准備好蘆薈、茉莉花、甘草、金盞花、百合花等消痘痘的花茶原料，每日3次，每次1-2小包，用開水沖泡後，可輕輕攪動數次，待溫度合適後即可飲用。如果痘痘比較嚴重的，也可加量飲用或煎煮。每一款祛痘茶都要趁熱喝，涼了再喝，效果就沒有那麼好了。

『柒』 臉上長痘喝什麼茶好

治療痘痘可以喝以下花茶
第一：菊花茶：假如是上火引起的青春痘，可以通過飲用菊花茶而起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常飲用也是對身體很不錯的。
第二：菊普茶：所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，對於治療痘，降火清血脂等都有作用。口感也是挺不錯的，有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。
第三：桃花茶+檸檬片+百合花：利用桃花茶搭配檸檬片和百合花的這種花茶具有清火除痘的作用，特別是夏天，加入了檸檬片，酸酸的感覺很開胃也很提神。

『捌』 青春痘，喝什麼茶有助於調節現在春天也容易上火，茶茶茶

長痘痘不用怕，多種祛痘茶飲還你滑嫩肌膚，經常飲用菊花檸檬茶、菊花檸檬茶、玫瑰金盞茶、車前草夏枯草茶可以有效祛除痘痘，使皮膚恢復細嫩光滑，平時一定要注意平時飲食的清淡，避免辛辣刺激、過油過膩的食物。

臉上長痘痘是一件很讓人苦惱的事情，祛痘的方法非常之多，最重要最有效的方法主要還是從內向外調養，只有這樣才可以從根祛除痘痘，祛痘喝什麼茶最好?幾種常見祛痘茶飲需牢記，這些茶飲對於祛痘有著很不錯的效果，
第一種菊花檸檬茶，材料需要菊花、綠豆沙、檸檬和蜂蜜，菊花放在水中，將其煮沸，再把檸檬榨汁倒入其中，加入綠豆沙攪拌均勻就可以，這種茶飲可以有效的解毒清熱，加速人體內部的新陳代謝，收縮毛孔、祛痘、讓皮膚更加光滑。
第二種菊花檸檬茶，材料需要百合與桃花，將適量的桃花放入熱水中浸泡三十分鍾，然後再放入百合，兩者一起煮沸，這種茶可以潤肺清心，去除體內燥熱，對肝鬱氣滯導致的粉刺、蝴蝶斑、痤瘡都有很好的效果。
第三種玫瑰金盞茶，材料只需要玫瑰花和金盞花，將玫瑰與金盞一同放入杯中，再用熱水沖調，燜上三分鍾到五分鍾的時間，就可以飲用了，金盞花具有很好的消炎、殺菌效果，玫瑰花可以降火氣、調理氣血、滋陰美容、促進人體的血液循環。
第四種車前草夏枯草茶，採用車前草、夏枯草、菊花、金銀花和桑白皮，將這些材料全部沖洗干凈，放入已經煮沸的熱水中，再用小火慢慢熬制一小時左右，這種茶具有很好的清熱降火功效，還可以去腫利尿，有效祛痘、痘疤，還可以改善容易長痘痘的體質。
青春痘的發病原因比較復雜，如不良飲食、內臟功能紊亂、精神緊張、生活環境差、體內缺鋅等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的顯著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊內細菌分解、毛囊口發炎所致。
生活方式飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。壞習慣，不注意頭發、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。