❶ 換季皮膚敏感該怎麼護理呢
1、要避免過度清潔。
因為過度清潔會使自身的皮脂膜丟失。比如洗澡，夏天可以每日一次，甚至兩次，冬天建議每周2-3次;洗澡的時間以5-10分鍾為宜，不可太久;沐浴產品以滋潤型為主，如果皮膚特別乾燥那種，不建議全身都使用沐浴產品，可以在容易出汗的部位使用即可;水溫不能太燙，尤其是瘙癢性皮膚，盡管可以使皮膚暫時止癢，但猶如飲鴆止渴，皮膚問題會更為嚴重。
洗臉的時間不要超過一分鍾，清水洗臉或者溫和的潔面產品清洗即可，水溫同樣不易過高，以自身能夠接受的低溫甚至冷水洗臉最好。
2、保濕潤膚產品的使用。
保濕潤膚產品不是必須品，實際上不使用任何護膚品的人的皮膚往往比濫用護膚品的人更好。當然，前提必須是在適度清潔皮膚之後，如果半小時後皮膚還有緊綳感，可以使用保濕產品，尤其是乾性皮膚、特應性皮炎、魚鱗病患者。
3、加強體育鍛煉。
一方面可以促進血液循環，預防凍瘡;另一方面可以促進皮脂腺、汗腺的分泌，增強皮膚屏障的功能。鑒於早晨霧霾比較厲害，不建議晨練。
4、注意保暖。
凍瘡常見於兒童或者末梢微循環較差的成年人。保暖防潮，不穿過緊鞋襪，促進局部血液循環，有利於凍瘡的預防。受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相關性疾病時應積極治療。