泰國做精油按摩需要注意什麼

1. 精油使用的禁忌你知道嗎

精油使用的禁忌你知道嗎

精油使用的禁忌你知道嗎，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，例如會選擇精油護膚，精油護膚可以說是後來開始興起的一種護膚方法，那麼精油使用的禁忌你知道嗎？一起來看看 。

精油使用的禁忌你知道嗎1

一、必須稀釋

精油是從植物中凝煉的精華，因此所含成分的濃度都很高。如果不經稀釋就使用，可能會造成營養過剩，得到適得其反的效果。就精油的使用方法來說，最簡單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香；如果想將其直接塗抹於皮膚上，就要使用一些基礎油來進行稀釋。另外，薰衣草精油、德國洋甘菊精油、茶樹精油可以直接少量用於皮膚，但僅限於部分人群以及一定要避開眼睛部位。

二、使用前做敏感測試

精油因其濃度極高，除了本身對精油有敏感反應的人，可能會造成肌膚敏感或刺激反應，因此，在使用前一定不能忽略敏感測試的步驟。簡易的測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油進行稀釋，抹在手肘彎曲處、手腕內側或是胸口肌膚，並在皮膚上停留二十四小時，若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。 一次最多隻能測試六種精油，但必須記錄好什麼精油塗在什麼部位，這樣才能確定那一種精油適合你。若有皮膚不適或起紅斑現象，立即用冷水沖洗干凈。以後則加倍稀釋使用或完全避免使用。

三、使用頻率和量，非「越多越好」

喜歡精油的人常常會犯這樣的錯誤，一次用太多的精油，實際上這會適得其反。精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越頻繁越好，適量使用會讓精油發揮很好的`功效，而過多則會令身體感到不適。

四、不要持續使用一種精油

同樣一種精油，持續使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用。因為，長期使用一種精油可能會造成肌膚依賴性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那麼長期使用，會積累毒素，對身體機能造成不必要的損害。相較之下，復方使用會比單方安全，如果是為了調理，復方精油可以持續用約三個月，最久不超守半年，但最好還是咨詢專家後再使用較安全。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油會產生光敏反應，在使用後被陽光暴曬，會產生感光聚毒反應，皮膚可能變黑甚至引發皮膚癌。因此，精油最好選在晚上使用，降低光敏發生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用於外用的較多，雖然現在已經研製有可以口服的精油，但不是每個人都適合內服，而且市面上的精油質量參差不齊，無法判斷其好壞。所以，最好詢問在這方面有研究或有經驗的醫師。一般來說，懷孕期間及哺乳期、有嚴重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油(如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香)。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。

2、孕婦在孕期內避免使用某些精油，因為其中一部分會導致月經紊亂，並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。

精油使用的禁忌你知道嗎2

精油按摩的禁忌有哪些

一般來說，孕婦以及還處於哺乳階段的婦女是不適合做精油按摩的，以免精油影響到胎兒的正常發育和嬰兒的健康成長。

同時，處於生理期的女性或者更年期的女性也不適合用精油，否則會引氣經期混亂，月經不調等症狀。

對於嬰兒來說，精油還不是很適合他們，如果非要給嬰兒使用精油按摩，最好是等到他們1歲之後，身體有一定的抵抗能力之後再使用比較妥當。

精油按摩注意事項

1、一定要先做肌膚測試。其實不光精油按摩需要做肌膚測試，嚴格上來說，所有的美容護膚產品、化妝品在使用錢都需要先做肌膚測試。不過精油比較特殊，對肌膚測試的要求更為苛刻些。具體精油按摩精油測試方法如下：首先用一湯勺的基礎油混合一小滴精油，塗抹在手背或者胳膊這些抵抗力比較強的裸露肌膚上。等24小時之後再用清水沖洗干凈。

如果在24小時之後皮膚沒有出現不舒適（紅腫、瘙癢)等現象，則表明你的肌膚可以使用這種精油。一旦皮膚有任何不舒適的現象，就一定要立即停止使用這種精油，說明這種精油很容易引起你肌膚過敏反應。

2、一些敏感部位，比如說眼睛、口鼻、陰道部位等不要使用精油。這些部位都比較脆弱，沒有表層肌膚的保護，一但接觸到精油，精油的刺激性就會引起人體不適，比如疼痛、瘙癢等，嚴重的還會引起發炎等，影響人體健康。

3、千萬記住，精油只能用於外敷，一定不要採用內服的方式使用精油。也就是說精油只能作用於人體表明肌膚，人體內部器官是不能接觸精油的。

4、精油必須稀釋後再使用。高濃度的精油刺激性非常強烈，如果直接塗抹在肌膚上，很容易因為精油濃度過高從而對人體肌膚造成損傷。所以在使用精油之前，一定要用基礎油、精華液、按摩膏等稀釋使用，一般來說1~2滴精油即可，不能一次性使用太多。

5、身體不適者不適合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如說身體有創傷、或者高血壓、低血壓，感冒、皮膚病、身體存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。

2. 精油推背有什麼注意事項

按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。

按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鍾左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

(2)泰國做精油按摩需要注意什麼擴展閱讀：

以下這些人群不適合進行推拿按摩：

1.有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；

2.有嚴重心、腦、肺病患者；

3.有出血傾向的血液病患者；

4.骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者；

5.診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎症狀的病人；

6.脊髓型頸椎病或有神經症狀椎間盤突出症患者；

7.慢性病患者，尤其腫瘤病人最好不要推拿按摩。

參考資料來源：

人民網-按摩越痛越好？按摩時要注意什麼

人民網-頻繁推拿按摩真的好嗎？出現這幾種情況不要做按摩

3. 在泰國買的玫瑰精油咋用啊

首先你要看一下你買的是純精油還是復合精油，復合玫瑰精油可以直接使用，而純玫瑰精油需要與稀釋後使用。

玫瑰精油有以下用途：

1、用於美容亮膚，將精油滴入溫水盆裡面，比例是500:3，臉在距離水面20cm的高度進行蒸臉，長期下去你會發現臉部越來越柔嫩白皙。

2、精油也可以當做香水來用，滴一兩滴在衣服或者手帕上。讓你香氣環繞。

3、可以用於提神醒腦，將精油放入香薰燈中可以起到提神醒腦的作用。讓你一整天都精神抖擻。

4、皮膚按摩。按摩時需將精油稀釋，可用基礎油來稀釋，但不可用水，精油是不溶於水的。按摩可以緩解疲勞，放鬆肌肉，滋潤肌膚，促進血液循環，減輕精神壓力。按摩全身還可以製造浪漫激情。

5、可以當霜來使用，在水乳後用一滴在臉部按摩，會讓臉越發的緊致美麗。

6、吸入玫瑰精油，使精油分子通過呼吸道進入人體，發揮精油功效，是一種有效使用精油的方式。做法是把熱水倒入碗中，再滴入精油，用毛巾或透氣的布包裹碗和頭，在距離水面25厘米的地方用鼻子深深吸氣。

7、解除經痛。可用滴4滴玫瑰精油到一盆熱水中，配合天竺葵使用，用浸濕的毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經痛。或滴玫瑰精油5滴到5毫升按摩底油中，以順時針方向輕輕地按摩下腹部，可解除經痛。

4. 做全身SPA的注意事項

做全身SPA的注意事項

做全身SPA的注意事項？在日常生活中，很多人對美容都是很重視的，有些人為了放鬆身體回到外面做SPA，做SPA是有很多講究的，下面分享做全身SPA的注意事項，一起看下吧。

做全身SPA的注意事項1

1、提前預約，准時到達。為了確保能夠有做全身SPA的私人空間，最好提前預約；預約之後最好及時達到，否則spa館所准備的材料可能過了最佳的新鮮度和體驗感；

2、全身SPA前的飲食。做SPA前的三個小時之內，都不要飲用含有酒精的飲料，為了最佳體驗，此前的一個小時也不要進食，可以多喝水；做完SPA也需要喝一杯溫開水，這樣能夠促進身體的新陳代謝，讓身體的毒素加快排出；

3、注意禁忌。由於全身精油SPA並不是所有人都適用的，如果對於SPA的禁忌不了解，那麼建議將自己的身體狀況告知SPA技師，她會為你進行判斷是否適用。如果你患有高血壓、心臟病，或者皮膚過敏，那麼是無法享受全身精油SPA的；處於經期的朋友，同樣也不能做SPA；

4、及時反饋感受。在做全身精油SPA的過程中，我們要及時向技師反饋自己的身體感受，無論是力道過重難以承受，還是力道太輕不夠舒適，都是可以直接告訴技師的。技師在調整力度後，能夠讓你體會到最佳的SPA體驗，能安心睡著的話，證明這次的體驗很舒適。

全身精油SPA可以減肥嗎？

全身精油SPA是有減肥功效的。塗抹在全身的精油，能夠在按摩中深入身體，疏通身體的淋巴組織，分解體內堆積的脂肪、毒素，讓體內的積水慢慢排出，之前松垮的皮膚也能重新緊致起來，達到排毒養顏、瘦身美容的效果。

什麼叫全身精油SPA

全身精油SPA，就是通過全身的精油按摩，讓精油在按摩的'過程中深入皮膚、血管和組織，配合精油的香氣，讓身心逐漸放鬆下來。精油的香氣可以進入腦葉系統，腦葉系統在無意識中受到精油香氣的熏染，能夠體會到愉快的感受，緊綳的神經和積攢的壓力都能得到舒緩。

做全身SPA的注意事項2

在家怎麼做面部SPA

一、潔膚步驟

第一步，手和臉保持乾爽，將潔面產品置於手心，以打圈式清潔臉部，然後用溫水徹底沖洗干凈。

第二步，用毛巾熱敷全臉，讓皮膚處於最放鬆的狀態。

二、柔膚步驟

第一步，用專用化妝棉取適量的滲透乳在臉上分五點點開(額頭、兩頰、鼻子、下顎)，從臉部中央開始，從里往外輕輕打圈至吸收。

第二步，配以按摩手法，從里往外輕輕安撫肌膚至全臉吸收。

PONIT

1、鼻周等粗糙部位，更要仔細輕抹

2、發髻線及耳後也要仔細塗抹。

三、爽膚步驟

第一步，取一茶匙量滋潤液於專用棉片上，輕拍全臉抹開至吸收。

第二步，配以按摩手法，從里往外輕輕安撫肌膚。

四、精華步驟

第一步，取適量的精華液於掌心，塗抹於全臉，由臉的中心向外拉抹。

第二步，配以按摩手法，按摩約30秒促進皮膚吸收。

五、日霜步驟

第一步，取適量的日霜在臉上分五點點開(額頭、兩頰、鼻子、下顎)，從臉部中央開始，從里往外輕輕打圈至吸收。

第二步，利用手的溫度按照皮膚的紋理輕輕的按摩。

六、疏通淋巴步驟

第一步，雙手從額頭一直按壓到從耳後根，然後沿著脖子一推到肩膀，把廢棄雜物排出。

第二步，鎖骨的淋巴結是廢物積聚的地方，可以稍用力按摩。

5. 精油的使用禁忌是什麼

1. 第一、精油
功效：精油屬於油脂類，所以有親脂性，又因精油分子特小，極易滲透進肌膚，參加血液循環，加快淋巴系統排毒。因此精油有豐胸、消炎治痘、美白、縮小毛孔等功效。
2. 2
第二、副作用
副作用：豐胸精油、瘦身精油事實上是沒有任何副作用的，有副作用的是精油成分本身。例如，芥菜精油和檫木精油本身是有毒，但卻能治療關節炎，腰酸骨痛，除非做研究使用，一般市場上不會銷售這類有毒精油。
3. 3
第三、使用禁忌
1、精油有加快血液循環作用，所以月經期間、孕婦、哺乳期不宜使用。
2、單方精油，就是純粹的精油，濃度高，不宜直接塗抹肌膚，特別是傷口。單方精油必須用基礎油稀釋，有名的基礎油有橄欖油、杏仁油，因為從種子中提取出來，就像花生油般溫和，所以可以做稀釋單方精油使用。所以一般做SPA時，精油按摩時其潤滑作用的百分之九十九的基礎油，其療效的是高濃度的精油。
3、精油大多有光敏性，就是對陽光、燈光敏感，陽光曬到，精油會灼傷肌膚，使得肌膚變成黑炭頭，甚至引發皮膚癌，而且這種灼傷是永久性的，再難美白回來。特別是花瓣提取的精油、還有柑橘類精油、如橘、橙、檸檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。
4、部分人對部分精油過敏，就像花粉過敏症一樣。

6. 泰國SPA怎麼做

泰國SPA的療程大致可分為四種，有Angsana Spa、Bayan Tree Spa、Ban Sa Spa、Andara Spa，內容一般分為傳統按摩、身體治療、花瓣水療、臉部保養、天然草葯療養等。

Angsana Spa：共分為28種療程，所有的療材都源於天然水果，在全身抒壓按摩及肌膚美容護理。

Banyan Tree Spa：主要分為身體按摩、身體護理、臉部保養3種。

Ban Sa Spa：Ban Sa Spa提供的有按摩、身體護理、葯草浴、手腳指甲保養，以及3到5小時不等的組合療程。

Mandara Spa：這是泰國分布最廣的SPA療程，主要分為精油按摩、身體護理、臉部及足部護理3種。

(6)泰國做精油按摩需要注意什麼擴展閱讀:

泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時無需使用按摩油。

按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束，其中背部、腰部和關節是按摩重點。

按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，刺激肌肉和結締組織。

按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗者，可能受不了泰式按摩的大動作，負責的按摩師會與體驗者溝通按摩力度，並提醒其徹底放鬆身體、不要擰著勁。

主打功效——增強身體柔韌性：

如果你希望活動關節、舒緩肌肉、增強身體柔韌性，又不願或沒有時間主動運動，不妨試試泰式按摩。這種按摩其實是對體驗者施以的被動瑜伽，利用獨特的推拉蹬搖踩等手法，通過壓足、壓腰、踩脊等方式作用於肌肉筋膜和關節等部位，按摩後如同進行了高強度運動。

（其他功效——緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸等臟器功能、增強免疫力）。

參考資料來源：網路-泰式按摩

7. 泰國帶回來的saitip massage oil 精油該如何使用呢

saitip massage oil 精油的使用方法：

一、吸入法

1、室內吸入法

將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止。

這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

2、簡便吸入法

將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

1、薰蒸的用具以陶瓷作成的薰蒸台以及無煙蠟燭為光熱的能源或使用本公司代理之氣化薰香瓶及專用薰香精油最為理想。

2、將開水或潔凈的水倒入薰蒸台上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四至五小時一支蠟燭燒完而不必中途加水。

3、將精油滴入盆中，一盆水的總滴數約四至八滴，每隻蠟燭一次連續可燃燒四至五小時，水的溫度會把精油緩緩蒸發，充滿於空氣中的每一個角落。