為什麼不保養的女性肌膚好

① 為什麼不愛保養的女孩子，皮膚都特別的好

其實不愛保養的女孩子她們自己也有自己的一套護膚方法。她們會每天都攝入一定量的維生素，例如吃一些對皮膚保養有幫助的水果或者是吃一些維生素片。這些對皮膚保養也是有幫助的。而且有些女生還會買一些有助於美容養顏的保健品，這些保健品對於皮膚的護理和抗衰老都有一定的作用。

不愛保養的女孩子，其實她們是在進行全身的保養。她們不熬夜，不吃垃圾食品，不用化學成分多的護膚品。她們堅持健身，堅持每天攝入一定量的維生素，這些對身體有益的東西。所以並不是一定要買護膚品來保養就可以讓皮膚狀態變好，良好的生活習慣也能讓你擁有好的皮膚狀態。

② 為什麼有些人不護膚反而皮膚很好

這個問題我在讀大學時也是百思不得其解，直到踏入護膚領域後才明白其中的原因，所以覺得有必要給大家解釋下：

我在讀大學的時候感覺自己比大部分女生過得還要精緻，每天早上總是第一個起床，然後開始我的護膚大業：潔面→拍爽膚水→塗精華乳→抹面霜→擦防曬，走完整護膚流程。

但是令人崩潰的是，我們宿舍里皮膚最差的反而是我，舊痘剛除，新痘又出，想想都無奈。而其中一位室友就過分了，他從來不用護膚品，每天早上都是匆匆忙忙洗把臉，毛巾擦乾就沖向教室，或許哪天人家心情好了，會塗點十幾塊的大寶滋潤下自己那白白嫩嫩的小臉，但人家的皮膚卻是白里透紅、光滑細膩，完全不存在毛孔粗大、粉刺、爆痘等情況。每當看到他的時候我心裡總會忍不住默念一句：握草......

那為什麼會存在這種情況？關於這個問題我總結了一下，主要有3點：

1、基因

那些不保養皮膚卻很好的人，就是基因好，皮膚耐操不顯老。這點不管你們信不信,都必須要承認，基因決定一個人的膚質、膚色、身高以及我們的一切。

油皮和干皮就不用說了。只要不護理，分分鍾一堆皮膚問題；敏感肌更是要像姑奶奶一樣伺候著，稍微不小心就會有泛紅、瘙癢、刺痛等症狀；

如果你是中性肌膚，那就要恭喜你了，這是所有小仙女心畢生追求的膚質，這類肌膚根本無需護膚，每天清水洗臉都能讓你的肌膚光滑細膩有光澤，就是人們常說的底子好，但這並不意味著中性肌就能為所欲為,假如你太作或者不好好保養，遲早有一天會變成干皮或混合性皮膚。

那肯定很多人要問了，既然基因決定膚質，那麼為什麼自己的父母皮膚都很好，而自己的膚質卻那麼差？

同時我們還可以回想下一下我們這兩代人的飲食習慣、作息方式，經過對比我們不難發現，上一輩人的每一項都比我們做得好。既然如此，那我們的父母皮膚好是理所當然的。

2、不會護膚

隨著生活水平的不斷提高，我們也越來越注重個人形象，護膚做的一個比一個完善，什麼面膜、卸妝水、潔面乳、爽膚水、精華液、乳液、面霜等一個都沒少。

有的人每天洗好幾次臉，就算沒化妝也要用強力的潔面產品，說什麼「深度清潔喚醒肌膚，保持肌膚 健康 」。但是最後我們不難發現，皮膚問題反而更多了，油脂分泌紊亂、痘痘反反復復，甚至連肌膚也越來越敏感了，這種過度清潔，很容易破壞肌膚屏障，給肌膚帶上極大傷害。

有句話叫「不會護膚，不如不護膚」，與其亂用護膚品把自己的皮膚折騰的一塌糊塗，還不如老老實實用清水洗臉，不僅省錢，還能節省時間。

打個比方很多人喜歡用皂基類的潔面產品，尤其是油性皮膚的那群寶寶們，每當用皂基產品潔面後都會覺得臉上一點油都沒有很清爽，搓不動的感覺很棒,是因為皂基帶走了面部大部分油脂，並殘留了一些皂基在你臉上，所以才會有這種感覺，但是緊接著你的皮脂腺就會分泌更多的油脂來保護你的肌膚，這也就是為什麼皮膚越洗越油，痘痘越洗越多的原因。

如果長期使用這類產品，過度清潔皮膚，就會破壞肌膚屏障，甚至惡化為「敏感肌」。

3、不良的生活習慣

生活習慣對我們膚質影響相當大。尤其是飲食，如果經常暴飲暴食，喜歡吃油膩辛辣的食物或各種甜品，那你的皮膚自然好不到哪裡去。

因為，從中醫學的角度來講「病於內必形於外」，也就是說皮膚的狀況往往是人體內部 健康 的映射，也可以說是我們 健康 狀態的鏡子。

打個比方說：我們每天活動是需要的能量是由脾胃轉化而來的，只有脾胃正常我們的氣血才會旺盛，而皮膚也會顯得容光煥發。倘若我們脾胃虛弱，不能將食物很好的消化，那麼就會出現精神不振、面部萎黃，長時間會引起面部乾燥、皮膚鬆弛、提早衰老。

所以，飲食一定要清淡，少吃辛辣、油炸、高熱量食物，多吃粗雜糧、高纖維的瓜果蔬菜，促進腸胃蠕動，保持腸胃通常。

如果你覺得自己的皮膚沒有另一個人的好，那就留意下對方的飲食習慣。

同時，作息規律也對我們的膚質有很大影響，尤其是熬夜，對我們的身體有很大危害，容易造成精神壓力過大，從而內分泌紊亂皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞，緊接著粉刺、痘痘就不請自來了。

那也只是少部分人而已，像我姐現在30多歲了，之前幾乎從來不用護膚品，皮膚好得比我20幾歲的皮膚都要好，但是她每天早睡早起，注重 養生 ，心情也非常好。看得開，每天也不會太憂慮。所以她皮膚好也是有原因的，你說一個每天晚睡早起的人，一天天工作壓力大得要命，人還整天郁悶。皮膚能好嗎？就算用多貴的護膚品，也沒用啊。所以護膚品只是起到輔助作用，真正想要達到一個 健康 的狀態，需要靠內調外養最重要啊

像我現在每天正常護膚，面膜兩天一次，該保養保養，皮膚狀態一直都很不錯。所以適當護膚真的非常重要

並不是不護膚的人皮膚就會好。比如說肌膚是油性肌膚，也不用護膚品，那麼他的肌膚狀況不會很好。乾性肌膚如果不護膚不補水保濕。那麼容易過敏，皮膚乾燥起皮有皺紋。所以不護膚皮膚也很好的人一般都是中性膚質。這種膚質是最理想的膚質。所以他覺得沒有用護膚品的必要。

就算用了護膚品也看不出什麼變化

但是同樣的中性肌膚用於不用還是有區別的。不用護膚品的中性肌膚比用護膚品的中性肌膚衰老肯定是比較快的。25-35歲之間做好護膚做好抗衰老那麼就會衰老的比較慢。所以不護膚的人皮膚好主要還是看膚質與年齡的

哈哈，看到題主這個問題感覺必須要來回答一下。

這個問題說來很讓人糾結也很讓人困惑，為啥我們父母那一輩不怎麼護膚皮膚反而看起來很好，我們這一輩講究護膚的反而好像容易出皮膚問題呢？其實這個問題真的要拆開來看，下面我給你詳細分析一下。

主要的原因有四點

父母那一輩，環境受到的污染小
第一點要說的是外部環境的影響，我們父母那一輩的時候環境是山清水秀的，沒有太多的 汽車 尾氣，天還是藍的，不知道什麼是霧霾。可以說，他們的皮膚處於一個相對舒適安全的環境里，不用去考慮什麼霧霾會不會激活皮膚中的AHR芳香烴受體，削弱皮膚的免疫力，破壞皮膚屏障，引發過敏、色斑、皮膚乾燥、過早老化等等問題。

但到了現代，我們每天生活在都市重壓下，皮膚在受到各種污染侵害，兩者很明顯是不可比較的。

過度護膚反而毀膚
緊接著上一點，生活在各種污染中的我們，自然會產生出好好護膚的想法。而且現在大家的護膚意識越來越高，這本來是一件好事。但是，凡事就是忌諱一個「過猶不及」。

很多人的護膚，其實是走上了「過度護膚」。

有的人每天要洗好幾次臉，喜歡用一些清潔力強的洗面奶，就連沒化妝也要在洗臉前先塗點卸妝產品，美名其曰「洗去污染」。這其實就是陷入了過度清潔的坑裡，很容易把皮膚屏障洗掉，給皮膚帶來傷害。

還有些人，買了很多的護膚品，每天一層層往臉上塗，保濕的、美白的、抗皺的、提拉的……恨不得一張臉上塗抹各種產品。結果過猶不及，又陷入了過度保濕的坑裡，臉上長粉刺都是輕的。

反觀我們父母那一代，他們其實不懂什麼護膚，每天也就清水洗洗臉抹點雪花膏，讓肌膚處於更自然的狀態里。這樣的皮膚可能不能滿足我們現在的「比同齡人年輕」、「好看」、「皮膚要白」等等需求，但你要說大問題？那是比較少的。

生活飲食習慣的影響
生活習慣也是很影響我們皮膚的一點。可以說，你所吃的食物對於皮膚的影響是巨大的。現代人吃飯往往過於油膩，大魚大肉的，再加上零食奶茶蛋糕油炸食物不停，皮膚自然也好不到哪兒去。

最好的飲食其實是多吃綠葉蔬菜多吃水果，多吃雜糧，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，多補充蛋奶。

另外就是早睡早起，盡量不要熬夜，影響到我們的內分泌系統。這么對比下來，是不是更明白為啥自己皮膚不好了？

那時候的信息不像現在如此方便發達
說起這點是因為，大家感覺父母那一輩不護膚皮膚都很好，其實更多的是從自己的身邊出發，或是聽父母說的。但是這樣的情況並不能說很准確，在我們不知道的時候，他們也會有一些皮膚問題，只是那時候不像現在信息傳播那麼發達，造成了一種好像那時候的人們都沒啥皮膚問題的感覺。而我們現在一搜，全是皮膚問題。

最後的最後，我還是要說到題主所說的遺傳問題。一個人的基因對於皮膚的影響其實真的很大。如果你的父母都有令人稱羨的好皮膚，那你擁有好皮膚的幾率也就更高。

1.天生的沒辦法 2.生活規律，早睡早起，不吃腥辣油膩的東西 3.注意衛生 4.鍛煉身體，做到這幾樣皮膚不好都難.

並不是不護膚的人皮膚就會好。比如說肌膚是油性肌膚，也不用護膚品，那麼他的肌膚狀況不會很好。乾性肌膚如果不護膚不補水保濕。那麼容易過敏，皮膚乾燥起皮有皺紋。所以不護膚皮膚也很好的人一般都是中性膚質。這種膚質是最理想的膚質。所以他覺得沒有用護膚品的必要。

就算用了護膚品也看不出什麼變化

但是同樣的中性肌膚用於不用還是有區別的。不用護膚品的中性肌膚比用護膚品的中性肌膚衰老肯定是比較快的。25-35歲之間做好護膚做好抗衰老那麼就會衰老的比較慢。所以不護膚的人皮膚好主要還是看膚質與年齡的

每個人體質不一樣，體質好皮膚就好，不保養她氣血足皮膚就有彈性有光澤，保養因人而異，內服外用方法不同，選擇適合自己皮膚的化妝產品肯定會比不保養強的！

1⃣皮膚的好壞和家長的皮膚也有一定關系的。如遺傳的雀斑什麼的……家長皮膚底子好，那孩子多少回受到影響。

2⃣女孩子的話，青年時期不亂用護膚品，規律作息，多喝水少吃零食，那皮膚狀態會好一點。（特別注意在皮膚在青年時期一定要保護好。）

皮膚是內在 健康 的體現。

良好的睡眠，適度的清潔，合理的保濕，加上注意防曬已經是好肌膚的基礎了。

但如果內分泌，身體各項機能非常好，加上適當的運動，合理的飲食，肌膚不好都難。

其實這和遺傳有關。

遺傳是影響的肌膚一個很重要的因素，我們皮膚的類型、皮膚顏色、毛孔大小、肌膚細膩度等都是有遺傳決定的。所以有人天生皮膚就好，不用任何護膚品，也能擁有好肌膚。既然已經由遺傳決定了，那是不是在怎麼護膚都沒用了？

當然不是，遺傳是給肌膚狀態定了一個基準線，在這個基準線上，往上有一定界限，往下有一定界限，好比膚色，黃皮膚可以美白，可以美黑，但是無法越界白成白人，黑成黑人。但是可以在界限之內，白或黑到最大程度。肌膚毛孔、細膩程度等其他肌膚問題也是同理，護膚的目的，就是讓肌膚狀態盡量維持自己本身最好的狀態。

遺傳雖然決定了肌膚的很多方面，但並不是肌膚的全部，不是遺傳基因好，就可以高枕無憂，任意揮霍。很多人年輕時仗著皮膚底子好，從來不注重護膚，但再好的基礎，如果後期不維護，在各種因素環境下，以及時間的流失，皮膚依然會變得糟糕，同時肌膚底子本身較弱的，就更需要注重護理保養。

③ 為什麼不愛保養的女人，皮膚反而會很好

愛美是我們女人的天性，每個女人都想擁有一張干凈白皙臉，像剝了殼的雞蛋那般。但是，並不是你想就能夠擁有的。很多小可愛每天兢兢業業的皮膚保養，每天堅持護膚、做面膜、甚至有些還會通過醫美來保養。但是，很多小可愛皮膚沒有變好就算了，反而越來越糟糕。相反，身邊有很多小可愛，平時不怎麼去護膚，皮膚卻特別好，真是人嫉妒啊。那麼，為什麼那些不愛保養的小可愛皮膚卻非常好呢？其實原因很簡單，讓我們一起來看看吧！

第四，愛運動

過年到現在，幾乎沒怎麼運動的小可愛，請舉手！我們都知道，堅持運動的，不僅可以讓我們身體變得更加健康，還能讓我們皮膚變得紅潤有光澤。最重要的一點，堅持做運動，在很短的時間內就可以看到成效，而且效果非常的好。所以，想變美，每天堅持運動吧！不知道你們有沒有發現，愛運動的女生她們皮膚都很好，臉色紅潤有光澤。

第五，飲食健康

除了運動之外，還有一點也非常重，那就是飲食健康。飲食不僅對我們身材健康有很大的影響，對我們的皮膚也有非常大的影響。所以，我們盡量要少吃或者不吃一些對皮膚不好的食物。像辛辣刺激的、油膩的、高鹽的、高糖的，常吃富含這些的實物，不僅會影響我們的身材健康，還會讓我們的皮膚變得非常糟糕，像長痘痘、長黑頭、長斑、加速皮膚衰老等問題。所以，如果你想有擁有好皮膚，飲食健康非常重要。

雖然，影響我們皮膚問題的原因有很多，哪怕只做好一樣，皮膚也會有好轉。

④ 為什麼很多人不護膚反而皮膚很好

很多人不護膚反而皮膚很好，這很大程度上是和日常飲食有關的。皮膚作為人體最大的器官，是身體健康狀況的一面鏡子。而面部的皮膚是最明顯的晴雨表，你最近吃得好不好？休息得好不好？護膚做得好不好？心情如何？它都能反映出來。
所以，要想擁有健康的蛋殼肌，我們除了日常的護膚以外，還要注意飲食、休息、心情等因素的影響。
一、油性皮膚怎麼吃
首先，我們來聊聊油性皮膚的人應該怎麼吃。油性皮膚的人，是由於雄激素等各種因素引起的皮脂腺分泌油脂過多。經常有一些長痘痘特別嚴重的年輕人，跟著媽媽來就診，媽媽們最常問我的一句話就是：田醫生，你說，為什麼我和孩子的爸爸年輕的時候都沒有這么多青春痘，我們那時候還什麼都不用呢，哪有什麼洗面奶啊什麼的。她怎麼天天洗面奶洗，又是各種祛痘產品用著，還起這么嚴重的痘痘？
我總會說的一句話，就是：您青春期的時候吃的是什麼？她現在吃的是什麼？您吃的都是粗糧野菜，她要這么吃，痘痘也能少點兒。
1. 少糖：少食高糖類食物，這種高糖類食物不單純是指含糖量高的飲料、巧克力、蛋糕等，是指升高血糖快的食物例如，粗糧就比精米白面的升血糖效果慢，所以，我們要多食粗糧。研究表明，高糖類食物，不僅會加重痘痘，還會加速身體及皮膚的老化。
2. 低脂：這里提到的低脂，指的是少量攝取高飽和脂肪酸的食物，如肥肉；同時，我們要盡量獲取優質的不飽和脂肪酸，如 Ω-3 、 Ω-6 不飽和脂肪酸，例如我們常吃的堅果、深海魚、亞麻籽油、橄欖油等。不飽和脂肪酸的攝入，有利於皮膚脂質的合成，減少痘痘的形成。
3. 高纖：多食蔬菜、水果等高纖維的食物，水果的量也是有限制的，有些人說我不愛吃蔬菜，能不能用水果來代替？這是不可取的，水果中的膳食纖維、礦物質沒有蔬菜中的豐富，並且，有些水果的含糖量也很高，易吸收，所以，我們還是要限制每天吃水果的量。
4. 牛奶：可能與一部分人的痘痘有關。這部分人，喝牛奶後，就會出現痘痘加重，大家可以觀察看看，自己的痘痘加重是否與牛奶有關，觀察上一段時間後，如果發現有相關性，可以嘗試換喝酸奶，因為酸奶通過發酵，對痘痘的影響較小。
5. 維生素和礦物質：維生素和礦物質是體內代謝過程中，需要用到的重要媒介，所以，我們需要注意飲食的均衡、補充，多吃蔬菜，必要時，可以口服復合維生素和礦物質。
這里要特別提到一個誤區，就是關於吃辣。中國人，最常認為痘痘和吃辣椒有關，有的中醫甚至告訴患者，不要吃生薑蒜。那麼，天府之國的成都辣妹子，是不是各個都得滿面油光、滿臉痘痘呢？其實，不是的，對吧？所以，長痘痘跟吃辣椒，其實關系並不是那麼密切，目前並沒有醫學相關研究證明，吃辣椒會加重長痘痘。
總結起來，油性肌膚的飲食法則就是少糖、低脂、高纖，注重維生素和礦物質攝取，減少牛奶誘因。
二、乾性皮膚怎麼吃

⑤ 為何有的女人，不怎麼保養皮膚也很好

有些女人皮膚不保養也非常好，大多數都是因為基因好，基因決定了我們的皮膚，身高等等。遺傳的基因皮膚有中性膚質，這類肌膚的人不保養就是最好的保養，每天用清水洗臉就行，這就我們說的底子好。還有於霞的乾性皮膚，油性皮膚，還有那個敏感皮膚，這類皮膚的女孩子不保養，用多久就開始長痘長斑。哎呦，生活習慣也導致的皮膚好和壞，早睡早起，對皮膚好，有足夠的睡眠，對我們身體和皮膚都非常好。吃飯吃清淡，忌糖忌辣，這樣對皮膚也好，皮膚好的女性，天生就如此，永遠因為記憶的問題，就算他再懶得護膚，皮膚也不會差到哪裡去。影響皮膚的事，就是熬夜。皮膚好的女人，他們一定都很少去熬夜，都知道睡覺是最低的成美美容，因此早睡早起還讓你的新陳代謝的功能穩定排出毒素，想沒有好皮膚都難呀。