㈠ 熏衣草的資料
【顏色】藍色，紫色，藍紫，粉色，白色
【產地分布】
原產於地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島，如法國南部的小鎮普羅旺斯，後被廣泛栽種於英國及南斯拉夫，現美國的田納西州，日本的北海道也有大量種植。
新疆的天山北麓與法國普羅旺斯地處同一緯度帶，且氣候條件和土壤條件相似，是薰衣草種植基地，是中國的薰衣草之鄉，新疆的薰衣草已列入世界八大知名品種之一。性喜乾燥，花形如小麥穗狀，有著細長的莖干，花上覆蓋著星形細毛，末梢上開著小小的紫藍色花朵，窄長的葉片呈灰綠色，成株時高可達90cm，通常在六月開花。每當花開風吹起時，一整片的薰衣草田宛如深紫色的波浪層層疊疊地上下起伏著，甚是美麗。
【形態特徵】
薰衣草多年生草本或小矮灌木，雖稱為草，實際是一種紫藍色小花。薰衣草叢生，多分枝，常見的為直立生長，株高依品種有30～40厘米、45～90厘米，在海拔相當高的山區，單株能長到1米。葉互生，橢圓形披尖葉，或葉面較大的針形，葉緣反卷。穗狀花序頂生，長15～25厘米；花冠下部筒狀，上部唇形，上唇2裂，下唇3裂；花長約1.2厘米，有藍、深紫、粉紅、白等色，常見的為紫藍色，花期6-8月。全株略帶木頭甜味的清淡香氣，因花、葉和莖上的絨毛均藏有油腺，輕輕碰觸油腺即破裂而釋出香味。
歷 史
在古希臘時代，薰衣草被稱為納德斯（Nars），有時也簡稱為納德（Nard），這個名稱來自於敘利亞一個叫做納達（Naarda）的城市。在古羅馬時代，薰衣草的花一磅可以賣到一百迪納里（denarii），這個價錢約等於當時一個農場工人的一個月的工資，或是理發師幫五十個人理發所得的報酬。羅馬人會將薰衣草和各種香草一起放到洗澡水內，他們將這種沐浴的方法引進到不列顛。在黑死病肆虐的時代，法國格拉斯製作手套的工人，因為常以薰衣草油浸泡皮革，許多工人因此逃過鼠疫的侵襲。這個故事也許有些真實性，因為鼠疫病菌是經由跳蚤傳播的，而薰衣草可以驅除跳蚤。
【常見品種】
薰衣草全世界原生種共有28種，普羅旺斯的薰衣草主要分為3類：
1.原生薰衣草：又稱英國薰衣草，品質最佳，多被用來製造高級香水及香料，葉子較細、花穗較短。
2.長穗薰衣草：又稱薄荷薰衣草，葉子較寬，花莖及花穗較長。
3.混種薰衣草：是以上兩種的混種，被大量栽培，現在普羅旺斯花田內的薰衣草大多是這種。
除了專門提煉精油的品種之外，還有一些品種可作為切花或花壇之用，目前較常見的有甜薰衣草、羽葉薰衣草、齒葉薰衣草、真薰衣草等。薰衣草夫人，全美花卉品種選育獎獲獎品種，組合盆栽中最引人注目。最適合作一年生栽培，今秋播種，明春即開繁茂芳香的花朵，整齊一致的植株盛花不斷。蒙斯特薰衣草，每年6～8月開淡藍色花，葉片灰綠色，有花邊，帶香味。開花比「薰衣草夫人」晚，整齊度不如「薰衣草夫人」。
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喝花草茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。
除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽；有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能，可說是天然的美體良方。
茉莉花茶(Jasmine Flower)
茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。而茉莉花早被中國人當做茶葉飲用了，「茉莉香片」是中國北方居民的最愛。茉莉花有大量揮發精油，能使人的情緒得到穩定。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。傳統將花跟茶葉一起沖泡，可達到鬆弛神經的效果，改善昏睡或焦慮感，對於月經失調及神經性敏感皮膚，有相當療效，常飲可調養內分泌，潤澤膚色。
【療效】安定情緒、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味，適合對胃弱，慢性病，支氣管炎等呼吸器官疾病使用；常飲可以調理內分泌，潤澤膚色。可治腹痛慢性胃炎。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。
【沖泡方法】用四茶匙乾燥的茉莉花加兩茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝時，先聞聞它所散發的香味，再喝茶水。
玫瑰花茶(Rose)
能保護肝轡賦Γ�禱鵪��俳��貉�罰�髕���骼砼�隕�砦侍猓�樂邐疲���ぷ魃系鈉＠停�俳�》艫墓飠��裕��笨上��》艚舯良案稍錈舾校�岣壞奈���煞菘勺萄��璧難�藎�R�砂鎦�俳��貉�貳?有助內分泌失調、嬌嫩肌膚、促進肌膚光滑彈性、有助血液循環、預防便秘。一杯玫瑰花茶含有大量的維生素，尤其是維生素C比柑橘還要多，所以能美容養顏、抗氧化。
【療效】治療感冒、胃病、婦女生理上的不適、強化心臟、肝臟機能。
【沖泡方法】以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯開水沖泡後，大約燜十五分鍾即可飲用，可添加蜂蜜。
紫羅蘭茶(Violet)
淡紫色的湯汁，加入檸檬汁後則變粉紅色的湯汁，主要可治療咳嗽及感冒，是一種去痰劑。
【沖泡方法】3克的紫羅蘭，350cc的水，使用時，切一小邊的檸檬片在旁，可隨時加入，以觀賞色澤之變化.
董衣草茶(Lavender)
可鎮靜、預防感冒、舒解壓力、鬆弛神經、消除疲勞、穩定血壓、幫助入眠；對於皮膚外傷及曬傷有再生效果。在神經緊張性的消化毛病上有鬆弛作用。如果晚上睡不著，可以在枕頭上滴一滴熏衣草精油，如此能讓你的神經放鬆，一夜好眠。 另一方面也可放置於衣櫥內代替樟腦丸
【療效】治失眠、頭痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定緊張的情緒、改善頭痛偏頭痛、安定消化系統。
【沖泡方法】取四茶匙熏衣草，用開水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少許蜂蜜更增風味。
金盞花茶(Whole Marigold)
金盞草的種類很多，大多擷取其花瓣做沖泡用，含有豐富的磷和維生素C。在採取時必須趁清晨露水還沒有消失，前要採摘花瓣。茶色是美麗的鵝黃色。喝金盞草茶時，因味道較澀，可酌加蜂蜜。
【療效】具殺菌、抗霉、收斂效果、 治療痔瘡、燒、止嘔吐、 治療消化系統潰瘍有極佳的療效，保護消化系統對輕度外傷及皮膚病可以預防及改善（孕婦不宜）、。
【沖泡方法】以一杯燒開水沖泡兩茶匙乾燥的花瓣，約十分鍾後即可飲用。
薄荷(Mint)
對胃漲氣的患者，有明顯的療效，可使人清省.
【療效】止咳，治頭痛、胃痛，止嘔吐，改善消化不良。
【沖泡方法】用不杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。 沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點兒蜂蜜。
迷迭香茶
迷迭香常被用來當作圍籬植物，因為它被認為是可帶來幸運的植物。而佩帶有葉子的迷迭香，可安定緊張的情緒。迷迭香能安定情緒，它必須將花和葉分開沖泡，因為它們分別具有不同的療效。 它也是極佳的消化系統補葯，可消除惱人的脹氣及消化性口臭。
【療效】幫助睡眠、治頭痛、去除胃脹氣、加強心臟機能、增強記憶力、風濕頭痛。
【沖泡方法】葉以半茶匙的干葉，用一杯開水沖泡。花是以一茶匙的量，用一杯開水沖泡。
洋甘菊茶
這是一道中西皆宜的花草茶。在中國，菊花茶是用來降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量維生素E和C能抗老、氧化，並且能促進腸胃機能正常運作。常喝菊花茶能使情緒穩定。
【療效】明目、降火、消除脹氣和腹部疼痛、穩定情緒，使心情保持安祥、抗氧化、促進身體機能運作、改善失眠，穩定情緒；抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可做為頭發的滋養劑。
【沖泡方法】將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鍾，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
虎杖草茶
在潮濕的河邊、田埂常可看到它，其性味寒、甘，農村的人常將它當成清涼退火的最佳飲品，煮後的茶汁頻色像琥珀一般，加點紅糖，味道十分甜美，或者可以和甘草一起煮，別有一番風味。夏天後冰箱內拿出虎杖茶來喝一口，能使你暑氣全消。
【療效】調理風濕關節方面的病痛。
【沖泡方法】以四茶匙虎杖草，加入一壼水，內用小火慢煮，熄火後，濾去殘渣即可。
赤揚茶
赤楊就是樺樹。在西方，樺樹長出芽時，就代表春天來了。芳香的樺樹枝是北歐人洗三溫暖時，拍打身體之用的，如此除了能促進血液循環外，樺樹所含的精油能增強人體的免疫力，促進新陳代謝。赤楊茶的味道有些澀，所以不妨加點蜂蜜吧！
【療效】清血、青春痘、粉刺、痤瘡、濕疹等（調理內分泌）。
【沖泡方法】以一杯滾水沖泡一茶匙葉子。若是嫩枝則是以一壼水的量小火慢煮，熄火後，再燜約十五分鍾，以便讓所含精油完全溶解。
鼠尾草茶
像根老鼠尾巴的鼠尾草，共有七百多種，它的拉丁文原意是"健康"。因為是薄荷科的植物，所以有股清香的味道，缺點是有點兒苦，當然只有加糖來沖淡嘍！
【療效】抗老、增強記憶力、安定神經、明目，緩和頭痛及神經痛。
【沖泡方法】用一壼燒開的水沖泡三茶匙鼠尾草，燜約十分鍾後濾去殘渣，即可飲用。
新澤西茶
它曾經是美國獨立戰爭時，代替茶葉的飲料，因為它沖泡出來的味道和茶一樣。當茶葉還是貴族飲料時，它是一般平民的茶葉，而且它不含咖啡因，不會令人上癮，還可以摻著中國茶一起沖泡。單獨飲用時，不妨調製成香醇、可口的奶茶。
【療效】調理氣喘、肺病、支氣管炎。
【沖泡方法】用一杯燒開的水，加一茶匙茶葉即可。
歐夏至草
它有一個昵稱"星星的眼睛"，美嗎？因為小小的白色花朵，長滿時的感覺竟像是天上的繁星一般。其花形雖小，卻香味濃郁，含有有機揮發油，對肺部調理效果很好，在喝的時候，可加些蜂蜜或姜粉中和寒性。
【療效】調理肺部疾病，預防感冒。
【沖泡方法】用一茶匙葉子沖泡一杯水的量即可，要燜約十分鍾，才能使有機揮發油溶解
百里香茶
百里香馥郁香醇，是很棒的調味料，在義大利菜上常可看到它，古羅馬的詩人還曾寫詩來贊美它。沖泡時，不妨放一點點迷迭香，味道十分特殊，也可以加蜂蜜。
【療效】調理鼻子過敏，消化不良。
【沖泡方法】四茶匙的百里香，用一壼燒的水沖泡，蓋緊蓋子，燜約十分鍾，濾去葉子就可以喝了。
蜀葵花茶
蜀葵花色繽紛，沖泡出來的茶汁色彩可人，但是卻略帶苦味，因此不妨加匙糖吧！千萬不要因為味道而被壞了喝茶的心情喔！
【療效】振奮精神、幫助消化、治療發炎現象。
【沖泡方法】用一杯滾燙開水，放進一茶匙瓣，攪拌一下後，一茶匙紅糖。
蜜蜂草茶
這是一種十分耐寒的植物，即使在零度以下的低溫，依然綠油油的一片。顧名思義，它很受蜜蜂喜歡，淺綠色的葉子，十分漂亮，揉一揉會聞到一股檸檬的香味。喝的時候，別忘了加點糖或蜂蜜會更加可口。
【療效】有止痛的效果，調理呼吸系統疾病，穩定情緒。
【沖泡方法】請先准備一個溫熱的陶瓷茶壼，放進大約七茶匙的葉子，再以燒開的水沖泡，燜一下後，可滴進一些檸檬汁。
天竺葵茶
這是一種原產於非洲的植物，因為它的香味和玫瑰十分相似，而製成香精油的成本卻比玫瑰低很多，所以被帶回歐洲廣為種植。目前為止共有八十多種天竺葵，它們花形和葉形各異，若不是專家，恐怕很難分清它們的品種呢！沖泡後十分芳香，配點兒燕麥餅干，會使你回味無窮。
【療效】調理消化系統疾病。
【沖泡方法】用一壼開水，沖泡四茶匙葉子即可飲用。
木麝香茶
木麝香是車葉草的別名。在歐洲，人們很習慣將它浸泡成酒，而且相信它有驅蟲的能力。它可以單獨喝，但加些蜂蜜會更可口，也可以和香莓一起沖泡，另有一番特殊風味。即使你不想將它沖泡成一壼茶，也可以聞一下它的味道，有如薄荷般清涼甜美。
【療效】幫助睡眠，增加肝臟、膀胱機能。
【沖泡方法】以一壼燒開的水沖泡四茶匙木麝香，燜約十分鍾後濾去殘渣，即可飲用。
鹿蹄草茶
請先別被它的味道唬住了，因為它清涼的香味，會讓人誤以為是薄荷茶。其含大量揮發油，對呼吸系統有滋潤、調理的療效。也常被人用為烹調時的調味料。
【療效】治療關節系統疾病及感冒症狀。
【沖泡方法】以一壼水的量煮四茶匙的葉，熄火後，再燜約十分鍾，讓其中的揮發油溶解。
龍葵草茶
它長在路邊，長著黑色的卵形漿果，一點也不起眼。但是，它含有脂肪、生物鹼、香豆精，雖然味道有點兒苦，卻是一種十分香醇的花草茶，而且對肺部、呼吸系統很好。它有清熱、化痰、止咳、消水腫的療效。如果不喜歡它苦苦的味道，可以君些紅糖添味，並中和寒性。
【療效】調理呼吸系統疾病。
【沖泡方法】以約三茶匙的龍葵葉，放入一壼水中，小火煮開後，濾去殘渣加入紅糖即可飲用。
秋麒麟草
味道芳香、花朵美麗的秋麒麟草，是印第安人的基本葯草，他們用它來治療很多疾病。根據統計，目前共有八十多種秋麒麟草。我們擷取的部位是花和葉。
【療效】治呼吸系統方面的疾病、利尿。
【沖泡方法】一茶匙干葉以一杯水沖泡，燜約十分鍾後過濾飲用。別忘了！深聞一下它優雅的香味喔！
芙蓉花茶
它是一種大型花，但不是中國人象徵花魁的芙蓉。在非洲等熱帶地區是它盛產的地區。非洲人喜歡以它來入葯，認為它對消化系統疾病有神奇療效。若在沖玫瑰茶時，放進一點芙蓉花，茶別有一番滋味。
【療效】調理消化系統疾病。
【沖泡方法】芙蓉花茶冷熱飲皆宜。以一茶匙芙蓉花沖泡一杯開水的比例即可。如果喜歡深紅的茶色，不妨多浸泡一些時，會形成紅葡萄酒的顏色。
接骨木茶
清香、美味的接骨木茶可以加進一兩片新鮮薄荷，清新的感覺能令人精神為之一振。接骨木可以製成花草茶的部分，是每年六、七月所開的黃白色花。除了薄荷外，可加入紅糖，如果你感冒了，它能幫助發汗，減輕症狀呢！
【療效】調理感冒時黏膜症狀（咽喉發炎、流鼻涕），消除胃脹氣。
【沖泡方法】用一壼開水沖泡七茶匙接骨木花。
葛鏤子茶
葛縷子的味道有點兒奇怪，甜甜的，卻又有些苦，但有些人卻喜歡這種味道。婦女可以多喝一些，因其能使皮膚紅潤美麗，使婦女行經順利，並可減輕子宮收縮。
【療效】幫助消化，增進食慾，減輕脹氣、腹痛，調理婦女生殖系統。
【沖泡方法】以約七茶匙研磨好的種子，放進一壼水，內煮沸熄火後，再燜約十分鍾，濾去殘渣即可飲用。
琉璃苣茶
琉璃苣的外型有點兒像大型茼蒿，它的花非常美，藍色帶有白點，下垂而呈喇叭狀，宛如蔓陀蘿花。有濃郁的香味，吸引蜜蜂、蝴蝶。歐洲人認為它能消除憂郁、予人勇氣。琉璃苣含有揮發油，能平撫情緒、安定神經。
【療效】解毒、退燒、恢復身體機能運作。
【沖泡方法】你能買到新鮮的琉璃苣最好，將它壓碎放入小濾茶器，內以一杯開水沖泡，燜約十分鍾，讓味道出來，而乾的琉璃苣，味道一樣很好。
杜松子茶
喝過杜松子酒嗎？它就是由杜松子製成的。杜松是種高大的灌木，從開花到果實可採收，需要兩年的時間。可以做酒的杜松子也可以沖泡成香醇可口的杜松，茶雖然入喉時，就像喝酒一樣，有些兒苦、有些兒辣，但餘味是芳香的，即使不沖泡成花草茶飲用，也能用於雞尾酒中，味道更讓人回味無窮。
【療效】幫助消化。
【沖泡方法】以一壼開水沖泡約四茶匙乾的杜松子，浸泡約十分鍾，濾去殘渣即可飲用。
仙鶴草茶
芳香、甘美的仙鶴草在歐美國家叫做龍芽草，據說它的味道是法國人的最愛。在歐美國家的森林中都可看到高高的仙鶴草迎風搖曳。它具有和熏衣草一樣的特點，在枕頭內放入仙鶴草的花或葉能安定神經、幫助睡眠。此外，對於消化系統的調理亦有效果。飲用仙鶴草茶時，別忘了加點兒蜂蜜，能令人齒頰留香。
【療效】強肝，調理痛風、膀胱及便秘的毛病。
【沖泡方法】以一杯開水沖泡一到兩茶匙的仙鶴草。如果你能買到新鮮的仙鶴草，在沖泡時，別忘了用茶匙壓扁，使味道出來。
覆盆子茶
覆盆子常被誤認為櫻桃，然而它的滋味甜美多汁，並不輸給櫻桃。覆盆子含有鐵和有機酸，能使人臉色紅潤，並且強化肝臟功能。但因覆盆子茶會加強子宮收縮能力，影響婦女的生殖系統，因此在沖泡時，要盡量淡一些，而且不宜經常喝。即使在品評時，亦可搭配一些起司蛋糕等轉移其毒性。
【療效】滋潤肌膚，減少白發產生，生產時增加骨盆的力量，明目、補肝等。
【沖泡方法】以一小茶匙干葉，用一杯燒開的水沖泡即可。
洛神花茶
酸酸甜甜的滋味能讓人食慾大開，它適合在夏天冰涼後飲用。性味較涼、寒的洛神茶，因其含有果酸、果膠，可去油膩，如果不加任何糖類，它具有不錯的減肥效果；所含大量維生素C則有抗氧化、美白肌膚的效果。
【療效】去除油膩、美容養顏。
【沖泡方法】將曬乾的洛神花，以一壼水的量用小火慢煮，水沸後稍涼，撈去殘渣，加入蜂蜜，冰涼飲用。
虆卜葉茶
這是老祖母時代常喝的花草茶，雖然年代久遠，卻歷久彌新，蘿卜葉的性味甘、苦、平，含有大量維生素及揮發油，因為是消水腫的花草茶，所以幫助消化的功效頗強。
【療效】改善消化不良，止腹瀉，治喉痛。
【沖泡方法】將新鮮蘿卜葉洗干凈，切碎，以一壼水熬煮，可添加蜂蜜飲用。
黃天竹茶
黃天竹又名功勞葉，其性味苦寒，卻可清熱、滋潤，調理肺結核。因為它含有葯根鹼等多種鹼類，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑製作用。黃天竹葉有些苦味，所以必須加些紅糖或是蜂蜜較為可口。
【療效】止咳、降火。
【沖泡方法】一杯開水沖一茶匙的比例即可。
蒲公英茶
蒲公英可以加薄荷茶一起喝，味道甜美、可口。大部分採用的是葉和根。公英茶對金黃色葡萄球菌有較強抑製作用，對病毒性、流行性感冒有一定的治療作用。
【療效】治療流行性感冒，增強肝和膀胱功能，排出體內毒素。
【沖泡方法】 (1)葉：以一杯開水沖泡一茶葉的量。
(2)葉和根：兩茶匙混合體，沖泡一杯開水的量。
(3)根：先將根壓碎後，再以五百西西的水沖泡，燜約三十分鍾後濾去殘渣，調入蜂蜜即可。
啤酒花茶
啤酒花又名蛇麻草，它是雌雄異株的植物。雌性植物所結的球果，可用來製造啤酒，一般擷取葉子和花萼沖泡。因其含有安眠、麻醉的效用，故應注意每次喝的量不可太多，也不要長時間飲用。
【療效】解酒，幫助睡眠，增加食慾。
【沖泡方法】 (1)葉：以一茶匙沖泡一杯開水的量為正常比例。
(2)花：以一茶匙加一千西西水的量煮沸後，濾去茶渣。它有一定的時效，要盡快飲用。
香薄荷茶
香薄荷是一般歐美國家常用的調味料，大多是與蘿卜和黃瓜一起烹調。其中以夏薄荷所含的濃郁的香味最受歡迎。
【療效】治腹痛、腹瀉，改善消化不良。
【沖泡方法】用一壼水（四杯茶的分量）沖泡四茶匙的香薄荷葉即可。
地錢草茶
地錢草也就是胡薄，荷它濃烈的氣味，可驅除跳蚤、蚊子及其它昆蟲。因為氣味可壓過其它種類的薄荷茶，所以可混合其它的薄荷茶，喝時可加蜂蜜。
【療效】消除胃脹氣，幫助消化，防止痙攣及腳抽筋。
【沖泡方法】用一壼開水（約四杯茶的分量）沖泡四茶匙的胡薄荷茶葉即可，濾去茶渣後，加些蜂蜜。
藍薄荷茶
這是生長在美國的薄荷茶，它被視為一種野生花。印地安人喜歡以它泡，茶有提神醒腦的效果，沖泡時，一定要加些蜂蜜，特別芳香甜美。
【療效】消除胃脹氣及腹部脹痛，幫助消化。
【沖泡方法】以一茶匙的量，沖泡一杯。喝時先濾去殘渣，再添加一些蜂蜜。
山楂茶
所含解脂脢能促進脂肪分解。而歐美國家則以山楂做為行道樹，用山楂茶來調理神經系統方面的毛病。山楂果常被以糖汁腌漬後做成老少皆宜的糖葫蘆，酸酸的果肉加上甜甜的糖衣，令人難忘。
【療效】能調理心律不整動脈硬化、預防肥胖症，降脂。
【沖泡方法】 (1)果：將山楂果壓碎，泡在冷開水中，加入蜂蜜調勻，約七小時後，過濾殘渣，即可飲用。
(2)花：直接以開水沖泡，稍涼調入蜂蜜即可。
紫蘇茶
紫蘇葉能去除海鮮腥味，味道辛辣，但葯性溫和，中葯認為可解魚蟹毒。在花草茶中，它算是不起眼的配角，但對於消化系統的毛病，卻有極佳的調理效果。
【療效】去除腸胃脹氣和腸胃痙攣、疼痛，治療便秘，防止嘔吐及腹瀉。
【沖泡方法】以一茶匙的紫蘇葉，用開水沖泡，稍涼後，可加蜂蜜一起喝，味道絕佳。
小茴香茶
茴香含有礦物質、紅蘿卜素、揮發油（主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸），能溫腎散寒、和胃理氣，一般人大多擷取它的葉和種子製成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜歡，可以加些蜂蜜中和味道。
【療效】止嘔吐、消胃脹氣、開胃，治療膀胱炎。種子加大麥茶沖泡，可增加母親的奶水。
【沖泡方法】 (1)葉：以開水沖泡即可。
(2)種子：將種子壓碎，用開水沖泡，燜約十分鍾後，加入蜂蜜即可飲用。
大茴香茶
大茴香開的花又稱為蕾絲花。它和小茴香一樣含有特殊的揮發油，而且與熏衣草一樣，有鎮定神經，幫助睡眠的效果。
【療效】幫助睡眠，調理哮喘及支氣管炎、膀胱炎，能治療腹部絞痛、疼痛及疝氣。
【沖泡方法】 (1)葉子：以開水直接沖泡。
(2)種子：將種子壓碎，以開水沖泡，燜約十分鍾即可。若失眠時，可加入溫牛奶中，在睡前喝下，可幫助睡眠。
款冬茶
喝款冬花茶和款冬葉時，建議你添加蜂蜜會特別美味。而且款冬茶含豐富的鈣、鉀及維生素C，所以對心臟有很大幫助。因為鉀可以中和體內過多的鈉，減輕心臟負擔，若有心律不整的現象，不妨多喝些款冬茶。
【療效】清肝，明目，調理中風後症狀，治咳嗽、氣喘及支氣管黏膜炎。
【沖泡方法】以一茶匙的款冬，用一杯水沖泡，燜約三十分鍾後即可用，記得加些蜂蜜。
羅勒茶
羅勒又叫九層塔，莖、葉和花穗含有芳香油，果實含蛋白質、脂肪、碳水化合物等，性味辛溫。它的特殊香味，常被用來代替洋蔥和大蒜時調味，能去除海鮮的腥味。
【療效】解酒、止嘔吐，幫助消化、利尿，幫助經期順暢。
【沖泡方法】新鮮的羅勒葉和干葉壓碎，以一壼水沖泡，約二十分鍾後即可飲用。
白芷茶
白芷在中葯是治療鼻病的要葯，能抑制各種鼻病致病菌的作用及炎症的消除、吸收。孔白色的白芷花，有蜂蜜的香味，以白芷的葉所沖泡的茶，可加蜂蜜和檸檬汁，味道更棒。
【療效】治流鼻血、牙痛、發燒、美白肌膚。
【沖泡方法】 (1)葉：一杯開水即可沖泡一茶匙的白芷葉。
(2)種子或根：沖泡前需先將種子或根壓碎，再以開水沖泡，燜約十分鍾，即可將味道完全沖出來。
苜蓿茶
這里的苜宿也就是目前十分熱門的苜宿芽。的維生素是最佳的食補材料，但因淡而無味，通常很少單獨沖泡，大多與玫瑰茶、薄荷茶一起沖泡，另外亦可酌加蜂蜜使茶味更為濃郁、甘美。
【療效】止咳、化痰、治便秘、強化肝臟。
【沖泡方法】用四茶匙乾燥的花切碎後，以一的開水沖泡。別忘了必須等水涼之後再添加蜂蜜。
人參茶
人參有強心作用，能使心臟收縮力加強，透過改善心冗營養和代謝加速，而改善心臟功能，人參喜生長在深山樹下，大多食用根部，然而人參的花和葉皆有改善人體新陳代謝的療效。因屬於熱補，所以青春期的青少年應少喝，以免擾亂身體機能運作。
【療效】安定神經，明目，益智，久服可延年益壽。
【沖泡方法】將人參切片後用開水沖泡，燜約半小時，待其出味後，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
甘草茶
甘草就是中葯里常用來調和苦葯物的綠葉角色，甘甜、芳香，又不含糖分，是減肥者的最佳代糖。也有戒煙的人以它代替口香糖咀嚼。甘草可和其它花草茶一起沖泡，不需再加糖，別有一番風味呢！
【療效】治療胃病，調理泌尿系統。
【沖泡方法】以一茶匙甘草粉加一杯水的比例，加水熬煮，冷熱飲都很適合。
草莓茶
草莓含糖類、維生素C和鈣、磷、鐵，其性味甘、酸、涼，能解酒、生津、潤肺。喝草莓茶最好是冰涼後加蜂蜜喝，為盛夏時最佳消暑飲品。
【療效】調理身體機能及增強體質，治療貧血、腹瀉、腸炎，輔助調理鼻、喉黏膜炎。
【沖泡方法】以一壼開水（四杯茶的份量）加入四茶匙干葉的量沖泡即可。可做一些，夏天有訪客時，是待客最佳飲料。
黑莓茶
黑莓主含多種維生素、果酸及果糖，味酸、甘，味平，無毒。能生津止渴、利尿等。黑莓茶加草莓茶是一道很好喝的花草茶，別忘了放入蜂蜜。
【療效】治療食慾不振、腹瀉、貧血、調經。
【沖泡方法】 (1)果：將果實壓碎，放入杯中，直接以開水沖泡。
(2)葉：以一茶匙一杯開水的比例沖泡即可。兩者冷熱飲用都十分適合。
桑椹茶
主要含有糖類、維生素、果酸及桑椹油等。
【療效】病後體弱調養，調理貧血、神經衰弱、便秘。
【沖泡方法】將桑椹壓碎後，直接以冷開水沖調，因有些澀味，需加入蜂蜜滋味較佳。
藿香茶
藿香性味辛，微溫，有濃郁香味，能抗真菌、螺旋體，對於身體濕熱，火氣大等都有調理效果，是屬中國傳統的花草茶之一，因此須到青草葯店購買材料。
【療效】治頭痛，食慾不振，疲勞等。
【沖泡方法】將新鮮藿香約三茶匙，以一壼水的量，小火慢慢熬煮，熄火後，放涼，加入適量蜂蜜即可。
呵呵希望對你有所幫助。
㈢ 治療鼻炎的生活小方法！
一、中葯方法
用中葯辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鍾，，先用其熱氣熏蒸鼻子數分鍾，然後引用，頻飲，長期堅持，此方據說治癒率達到75%。
二、食療法
1、生苦杏仁：搗爛然後塞鼻內，也可加蜂蜜，然後就可以了，長期的服用是可以起到治療鼻炎的作用。
2、大蔥半夏膏：取半夏6克，大蔥10克，冰片少許，研為細末、過篩，將半夏烘乾，加入冰片調勻，適用於鼻塞者，對過敏性鼻炎當然是有效果的。不要使用鼻炎噴劑，長期使用不僅不能改善，還會加重鼻炎，朋友們可以搜下鼻靈松，這個還可以， 之前用的時候明顯感覺比其他的好。
3、紅棗蒼耳湯：這道湯的具體做法是，取蒼耳子9克同煮湯，紅棗10枚，飲湯食棗，這道湯是經過驗證的、對過敏性鼻炎有治療作用的，簡單實用。
三、吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產生毒素。注意：此法只適用於花粉或草過敏(熟稱枯草症)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫院做過敏源測試，測出你確實是由於花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
㈣ 精油真的治病嗎
您好!精油是可以治病的,下面提供各種精油的作用給你,希望能幫到你,謝謝!
沒葯
心靈—振奮，提神
健康—關節炎；哮喘，支氣管炎，卡他，咳嗽，牙齦感染，齒齦炎，口腔潰瘍，喉嚨痛，失聲；腹瀉，消化不良，胃氣脹，痔瘡，無食慾；無月經，白帶，搔瘍症，鵝口瘡；風濕症。
皮膚—腳氣，裂痕皮膚，濕疹，成熟肌膚，癬菌病，傷口，皺紋。
*孕期避免
胡椒薄荷
心靈—振奮精神，改善頭痛，昏厥，心靈疲憊，暈眩，偏頭痛。
健康—改善發炎，反胃，脹氣，肝不適，發燒，頭痛，關節炎，肌肉酸發痛，牙痛。
美容—排毒，改善癬、溫疹，疥瘡，發痕，發炎，灼傷；清涼，收縮微血管，清除黑頭粉刺，有利油性發質與膚質。
*勿用於孕期，哺乳期及眼周
絲柏
心靈—緩和急躁、不安，神經緊張。
健康—止咳、化啖；改善感冒，痔瘡、風濕；抗菌除臭；利尿抑汗、退燒、收斂止血。
美容—去脂、塑身；改善蜂窩組織炎，預防靜脈曲張；改善油性，成熟老化肌膚，促結疤。
*孕期、高血壓宜避免
佛手柑
心靈—抗憂郁，沮喪，舒緩緊張，焦慮，偏頭痛，壓力，恢復和提振精神。
健康—改善咳嗽，發燒，強健肺。
美容—鎮定，消炎，調理面部，濕疹，粉刺，促進新陳代謝，深層潔凈，瘦身，改善油性肌膚，濕疹、泡疹、牛皮癬。
*敏感性肌膚勿用
花梨木
心靈—穩定中樞神經，平衡，振奮，提神。
健康—催情，解除冷感，性無能；強化免疫系統，抗菌，去喉癢，減輕頭痛，旅遊的不適。
美容—抗皺，延緩老化，保濕，刺激傷口組織再生，改善乾燥，敏感，發炎。
松
心靈—消疲憊，提振，復甦。
健康—抗菌，減輕呼吸道不適，祛痰，化鼻涕，凈化肝，腎，膀胱，激勵攝護腺，腎上腺刺激循環系統；消除發炎與疼痛，肌肉僵直，改善白帶；重振男性雄風。
美容—清潔毛孔阻塞，修復皮層角質損傷。
*非常敏感肌膚宜小心使用
鼠尾草
心靈—消除緊張，失眠，憂郁，衰弱，使人產生幸福感。
健康—改善喉嚨痛，疼痛，調節子宮與荷爾蒙；緩解經痛，肌肉發痛，降血壓，排毒，驅蟲。
美容—保濕；改善富貴手，皺紋，肥胖，頭皮屑，促進生發。
*孕期及酒後忌用，用後勿開車
粉葡萄柚
心靈—提神，振奮，復甦，穩定情緒，焦躁，壓力；增加果斷力。
健康—促進膽汁分泌，強化肝膽；改善頭痛，感冒，咳嗽，肌肉僵硬。
美容—瘦身，幫助淋巴循環，排除廢物；改善油性肌膚，肥胖體質。
*敏感性肌膚宜小心使用
乳香
心靈—舒解緊張，壓力，神經質；鎮定，松馳；幫助沉思，驅除害怕，焦慮、惡夢。
健康—改善感冒，咳嗽、發燒、支氣管炎。
美容—淡化疤痕，消炎，癒合傷口，抗老化，改善受損頭發。
百里香
心靈—強化神經，活腦，提高記憶力和注意力，振作，激勵。
健康—強肺，止咳祛痰，助免疫系統，消炎，促進血循環，升血壓，減輕痛風，風濕，關節炎，坐骨神經痛，利尿，降尿酸。整腸胃，消泌尿系統炎症，調節白帶，月經不適，助產。
美容—去頭屑，抑落發，促進傷口癒合。
*孕期及高血壓勿用
茶樹
心靈—使頭腦清新，恢復活力，安撫驚嚇。
健康—幫助免疫系統，活化白血球；排汗排毒，醫療前後強壯與復健，抗菌，凈化生殖和排泄系統，解除搔癢，不適症狀。
美容—凈化、去膿，去小痘痘及不潔，曬傷，灼傷，皮膚感染。
*在皮膚的敏感部位，可能會引起刺激反應
橙花
心靈—催眠，減輕長期焦慮，沮喪，壓力，使精神愉快，安撫驚嚇，歇斯底里。
健康—安撫神經痛，頭痛，暈眩，止呵欠，去焦慮，催情，解決性障礙。
美容—增加細胞活力與皮膚彈性，抗老化，敏感，淡化疤痕，妊娠紋，改善靜脈曲張
*使人放鬆，但需要頭腦清晰、集中注意力時勿用
茉莉
心靈—抗沮喪，安撫神經，溫暖情緒。
健康—荷而蒙平衡，促泌乳，減輕經痛，產痛，催生，改善產後憂郁，增加男性精子數目，改善陽痿，早泄，性冷感。
美容—調理乾燥，敏感，淡化疤痕，妊娠紋，增加皮膚彈性。
*孕期勿用
德國洋甘菊
心靈：安撫，放鬆，平靜，解除失眠，抗憂郁，鎮靜。
健康：止痛（頭、神經、牙、耳、下背、肌肉、經痛）；調理更年期症狀；改善胃腸疾病，益肝，增強免疫力，抗貧血。
美容：改善敏感，干癢，微血管破裂，燙傷，面皰，發炎，癬；增加肌肉彈性，消浮腫凈化。
*孕早期勿用
檀香
心靈—放鬆，鎮靜，安撫焦慮，神經緊張，幫助沉思。
健康—強壯生殖，泌尿系統，催情，幫助冷感和性無能恢復，改善膀胱，腎臟，清血抗炎，凈化性器官，清潔胸腔，預防頭部松馳與老化。
美容—改善干澀，老化缺水，使皮膚柔軟，預防頸部松馳與老化。
*其催情效果眾所周知，應謹慎使用，還應避免沮喪時使用，以免使情緒更低落
伊蘭伊蘭
心靈：歡愉，舒緩，放鬆神經。
健康：平衡荷而蒙，健胸，調理生殖系統，催情，改善冷感，性無能，安撫產婦；鎮靜心跳和呼吸急促，放鬆神經；降低血壓。
美容：平衡皮脂分泌，改善油性及乾性皮膚，強健頭皮，使頭發有光澤。
*宜避免連續使用
尤加利
心靈：提振和集中精神。
健康：改善咳嗽、喉嚨痛，鼻竇炎，支氣管炎，風濕疼痛，蚊蟲咬傷，降血糖。
美容：消炎，殺菌，改善紅腫，潰瘍，皮膚感染，油性肌膚。
*心臟病和高血壓患者勿用
羅勒
心靈：清凈，復甦，平撫怒氣，焦慮，憂郁；集中注意力。
健康：改善頭痛，偏頭痛，感冒，支氣管炎，痛風，疲勞，暈眩，肌肉疼痛，腹痛，蚊蟲咬傷。
美容：清新，調和，抗菌；改善蜂窩組織，充血皮膚。
*孕期勿用
迷迭香
心靈：活化腦細胞，增強記憶力，改善緊張，嗜睡，振作。
健康：改善麻痹，暈眩，疼痛，松馳，過度勞累的肌肉；強心，改善貧血，低血壓；增強肝機能，利尿。
美容：去肥胖，松垮，蜂窩組織炎，緊實皮膚，收斂，回復青春，調節皮脂，去頭屑，增發。
*高血壓，癲癇，孕期勿用
橘
心靈：緩解神經緊張，浮躁不安，失眠；安撫兒童情緒。
健康：改善消化不良，打嗝，腸及消化問題，心悸，抽筋，痙癴，口腔感染，適合孕婦及孩童。
美容：改善肥胖，水腫，粉刺，斑點，疤痕，油性及充血的肌膚；淡化妊娠紋。
*用後四小時內勿曬太陽
檸檬
心靈：清新，提神，安定神經質緊張，焦慮，無力，頭痛。
健康：改善發燒，喉痛、膽結石，流鼻血，停經後熱潮，消化疾病，癒合傷口；降血壓，血糖。
美容：收斂，活化，美白；強化指甲，促進血液及淋巴循環；消解水腫，脂肪團；改善油性松馳肌膚。
*用後4小時內勿曬太陽
天竺葵
心靈—清新，鎮定，愉悅，平衡和放鬆精神，舒解壓力，抗憂慮。
健康—利尿，排毒，降血糖，平衡荷而蒙，促進血液循環；改善月經失調，腫痛，神經痛，喉嚨痛，腎結石。
美容—平衡皮脂分泌，改善膚色，濕疹，油性及暗沉肌膚；減肥，健胸。
*孕期勿用
摩洛哥玫瑰
心靈—增強女性自信，平撫情緒，提振，舒緩緊張。
健康—子宮補品，鎮定經前緊張，促進陰道分泌，調節月經周期，改善不孕，性冷感，性無能，增加精子數目，改善血液循環，凈化消化器官。
美容—：適用成熟、乾燥、硬化、敏感皮膚，減輕發炎，靜脈曲張。
*孕期勿用
薰衣草
心靈—緩和抑鬱、沮喪、失眠、頭痛、偏頭痛、歇斯底里、神經緊張，壓力，暈眩。
健康—降血壓，改善風濕，關節炎，肌肉痛，流感，氣喘，支氣管炎，喉嚨發炎，潰瘍，反胃，腫痛，細菌感染，癬，經前不適。
美容—改善粉刺，面皰，燒傷，割傷，發炎，曬傷，促細胞再生。
*孕期前4月勿用
月桂
心靈—激勵，鼓舞。
健康—緩解風濕，神經痛，痙，抽搐，嘔吐，感冒，扭傷，肌肉緊張，失眠，改善血液循環，空氣污染。
美容—消毒，收斂，修補毛鱗片，潤濕頭發，使其恢復生機，促進頭發生長，改善乾燥受損、染燙或頭皮屑的發質。
安息香
心靈—安撫神經緊張及壓迫症，產生幸福感。
健康—改善咳嗽、感冒、喉嚨發炎、哮喘、支氣管炎、腹腔絞痛，排除脹氣，鎮定，止血，抗氧化，防腐除臭，利尿強心。
美容—消炎，收斂，改善皸裂，發炎、粗糙、無彈性、受刺激的皮膚。
*孕期勿用
香柏木
心靈—鎮定，舒緩，助冥想。
健康—強化神經系統、內分泌、腎功能，殺菌，化痰。
美容—收斂，抗菌，改善頭皮屑，禿發，青春痘，油性皮膚。
*調配濃度勿超過1%，孕期勿用
丁香包
心靈—激勵，振奮，增進記憶。
健康—強肝，健脾胃，改善消化不良，反胃，脹氣，關節炎，風濕，支氣管炎，哮喘，牙痛，助產，利子宮，驅蟲。
美容—改善粉刺，面皰，香港腳，擦傷，瘀傷，潰瘍，發炎，紅腫，疤痕，瞼腺炎。
姜
心靈—激勵人心，改善神經衰弱，精神疲憊，暈眩，活絡思緒。
健康—改善感冒，積痰，喉嚨痛，脹氣，孕吐（吸入法），惡心，消化不良，
關節炎，風濕痛，瘀傷，扭傷，脫臼，催情，治療性無能，適合產後護理。
美容—改善皮膚血色，活血化瘀。
*勿擦傷口
牛膝草
心靈—頭腦清晰敏銳，釋放痙情緒，緩和神經質，緊張。
健康—改善氣喘，咳嗽，喉嚨痛，風濕，關節炎，濾過性病毒感染，滋補血氣，提高血壓。
美容—皮膚疹，化瘀，使傷口結痂。
*癲癇、高血壓、孕期勿用
杜松莓
心靈—清凈，激勵，緩和憂慮，神經緊張，與壓力有關的身心機能失調。
健康—利尿，排毒，改善咳嗽，潰瘍，經痛，肝病，動脈硬化，風濕，痛風，尿道炎，痔瘡。
美容—健康肌膚，改善粉刺，面皰，油性肌膚，脂肪團，水腫，肥胖，落發，促血液循環。
*嚴重腎病、高血壓、孕期勿用
萊檬
心靈—緩和憂郁，焦慮，食慾不振，酒精中毒，頭痛。
健康—緩解發燒，喉嚨痛，風濕病，高血壓，流鼻血，貧血。
美容—改善油性，斑點肌膚，唇部潰瘍，腫瘤，雞眼，皮膚缺乏血色，指甲斷裂，靜脈曲張。
*用後勿在強日光下曬
馬郁蘭
心靈—舒緩頭痛，偏頭痛，焦慮，失眠，緊張，壓力，溫暖身心，強化心靈。
健康—改善感冒，氣喘，風濕，擦傷，扭傷，瘀傷，月經失調引起的背痛，腸胃不佳，便秘，腹痛，降低血壓。
美容—改善血液循環，老人斑，油性肌膚。
*孕初期勿用
香桃木（桃金娘）
心靈—撫平怒氣，具催情效果。
健康—清凈，潤肺，安撫夜間盜汗，抗潮，改善支氣管炎，鼻炎，調節生殖系統，改善痔瘡，痢疾，腹瀉，尿道炎，膀胱炎，白帶，骨盆充血，子宮滋補，驅蟲。
美容—收斂，抗菌，清潔毛孔，粉刺，干癬脫屑，化瘀。
*敏感性肌膚宜小心使用
苦橙
心靈—鼓舞，驅除緊張，恢復活力。
健康—補身，鎮靜，利胃，抗菌，促進膽汁分泌，幫助分解脂肪，祛腸胃脹氣，利消化，退燒。
美容—幫助皮膚排毒，改善乾燥，皺紋，濕疹，幫助膠原生成，修復組織。
*用後4小時內勿曬太陽
甜橙
心靈—鼓舞，驅除緊張，恢復活力。
健康—補身，鎮靜，利胃，抗菌，促進膽汁分泌，幫助分解脂肪，祛腸胃脹氣，利消化，退燒。
美容—幫助皮膚排毒，改善乾燥，皺紋，濕疹，幫助膠原生成，修復組織。
*用後4小時內勿曬太陽
馬丁草（玫瑰草）
心靈—安撫情緒，心靈，提振，清靜耳目。
健康—降溫，抗病毒，抑腸菌，改善痢疾，放鬆僵硬的關節，促進食慾，強壯消化系統。
美容—保濕，刺激天然皮脂分泌，護理小細紋，乾燥皮膚，發絲，促進表皮再生。
廣藿香
心靈—平衡，清醒，消嗜睡不安，強化中樞神經，營造平衡感。
健康—抑制胃口，利尿，改善蜂窩組織炎，除臭，抑制盜汗，消煩解熱，舒解蟲蛇咬傷的痛癢感。
美容—幫助減重計劃，促進皮膚再生，減輕結疤，發炎，粗糙龜裂傷口，瘡，粉刺，濕疹，細菌感染，頭皮症狀。
黑胡椒
心靈—溫暖。
健康—貧血，風濕，關節炎，神經痛，循環不良，肌肉酸痛，僵硬，扭傷，受寒，流感，病毒，腹絞痛，便秘，腹瀉脹氣，反胃，暈船，惡心，胃病，食慾不振，利尿排毒。
美容—手足凍瘡，減肥，促進蛋白質消化。
肉桂葉
心靈—振作，溫暖，和緩，抗憂郁。
健康—幫助呼吸循環系統，暖身，驅寒，減輕消化系統不適，止頭痛，牙痛，風濕痛，關節炎，肌肉酸痛，抽盤，肌肉緊張。
岩蘭草
心靈—以「鎮定精油」之名著稱，消除壓力，緊張，穩定神經，改善過度敏感和茫然失措。
健康—抗菌，平衡中樞神經，安定，清氣，強化紅血球機能，活血，祛除肌肉痛，風濕痛，關節痛，催情，緩解性緊張，改善失眠，促進酣睡。
美容—治療粉刺。
回青橙
心靈—安撫低落，憤怒，恐慌，放鬆焦慮。
健康—松馳焦慮，肌肉，除臭，刺激免疫系統，降低疾病感染率，平撫胃部不適。
美容—調理皮膚，消除皮膚細疵，治癒粉刺，青春痘。
*敏感性肌膚宜小心使用
檸檬草
心靈—清新，提振，緩和頭痛，神經疲憊，與壓力有關的症狀。
健康—改善呼吸疾病，發燒喉嚨痛，肌肉疼痛，組織疲勞，松馳消化不良，大腸炎，驅蟲。
美容—多汗，蚊蟲咬傷，疥瘡，油性毛孔粗大，皮膚松馳，身體部位粉刺，雙下巴。
*孕期勿用
胡蘿卜籽
心靈—可凈化心靈，能舒緩壓力和精疲力竭的感覺。
健康—極佳的身體凈化油，能清腸，抑制腹瀉，減輕膀胱炎，增強器官功能與活力。
美容—改善膚色，使皮膚緊實有彈性，淡化老人斑，防皺，促進傷口癒合。
甜茴香
心靈—困頓時可予以力量和勇氣，可賜予長壽。
健康—絕佳的身體凈化油，可消除因過度飲食及酒精積累的毒素，對偏頭痛有幫助。
美容—防皺
薄荷
心靈—振奮精神，改善頭痛、心靈疲憊、昏眩。
健康—改善發炎，頭痛，反胃，發燒，牙痛，肌肉酸痛，關節炎。
美容—排毒，收斂微血管，清除黑頭粉刺，有利於油性皮膚。
*孕期勿用
白千層
心靈—相當具激勵作用，使思緒清晰，喚醒懶散意識，平衡身心。
健康—呼吸道及泌尿系統的抗菌劑，緩解感冒發燒。
美容—有益於長期、慢性的皮膚狀況，如粉刺或干癬。