敏感性肌膚什麼原因

『壹』 皮膚敏感的原因是什麼

皮膚敏感也稱為敏感性皮膚，其原因復雜，目前引起敏感性皮膚的原因尚不完全清楚，可能與以下因素有關：
1、個體因素 個體因素主要包括遺傳、性別、年齡、激素水平和神經精神因素等。近年來研究發現敏感性皮膚與遺傳有關，女性發病率高於男性，年輕人發病率高於老年人；月經周期亦可影響皮膚的敏感性；精神壓力、情緒激動可引起神經降壓肽釋放，進而引發敏感性皮膚。
2、外在因素下列因素均可引發或加重敏感性皮膚，包括：
（1）物理因素：季節交替、溫度變化（如冷、熱與溫度的迅速改變）、紫外線等;
（2）化學因素：化妝品（如含有果酸、水楊酸、維生素A酸類、糖皮質激素的產品）、清潔用品（肥皂、洗潔精等）、消毒產品、空氣污染物、裝修材料等；
（3）生活方式：如辛辣刺激食物、酒精可加重皮膚反應；
（4）醫源因素: 如長期大量外用糖皮質激素、外用刺激性葯物、某些激光治療術後等。
3、敏感性皮膚也可繼發於某些皮膚病，如特應性皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、接觸性皮炎、痤瘡、濕疹等。

『貳』 敏感性肌膚形成的原因

敏感性皮膚又稱過敏性皮膚，多見於過敏性體質，與外界多種刺激如日光冷，熱及使用化妝品後，局部皮膚出現瘙癢，刺痛，紅斑，出疹，水泡。

分為先天和後天：先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮層血管明顯、臉頰容易充血紅腫。而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。

『叄』 皮膚敏感是怎麼回事

為什麼皮膚會發生敏感？

皮膚敏感也叫敏感性肌膚，是問題肌膚中很典型的一種，像痘痘肌膚和老化肌膚都屬於敏感肌膚，敏感肌膚的原因是角質層變薄所導致的，敏感肌膚一般有以下特徵就是皮膚容易變紅，而且皮膚容易收到環境的影響而變紅，但是更多的肌膚敏感是因為使用了激素類的化妝品所引起的，還有可能引起全身的皮膚敏感。那麼皮膚敏感到底是哪幾種因素在作怪呢？

一、因為皮膚受損從而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的保護能力過於薄弱，從而無法抵禦外界刺激。接下來皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，從而出現發紅的症狀，這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西，這種情況一般都是使用了刺激性的護膚品導致的。

二、遺傳性因素，如果說之前刺激性護膚品導致的敏感肌膚還能夠通過調養和管理治好的話，那麼這種情況所導致的敏感肌膚是無法消除的，因為他是遺傳所導致的，他深深的刻在你的基因里，你想躲也躲不掉。

以上就是皮膚敏感的主要作怪因素，皮膚敏感這個問題說大不大但是說小也不小，因為皮膚敏感並不影響身體健康，也不會影響日常生活，但是皮膚敏感卻影響日常的人際交往，因為敏感肌膚會出現大量的紅斑和紅印，會經常長痘痘，而且因為角質層的缺失，面部皮膚容易脫屑，保水能力差，皮膚緊綳乾燥。這些情況很影響面部美觀，不是我外貌協會，好的臉蛋確實能夠給別人一個好的第一印象，也能夠給自己自信。

那麼皮膚敏感有哪些改善方法呢？

一、首先你要找到你皮膚敏感的原因，找到引起你肌膚敏感的因素，然後防範他，像花粉以及護膚品都有可能是引起肌膚敏感的因素，也就是說如果你發現花粉是引起你肌膚敏感的因素那你就要盡量減少出行，即使出行也要戴上口罩，如果你有護膚品是引起你肌膚敏感的因素，那你就要立即停止使用。

二、對面部的清潔你要適量，因為你的角質層過薄所以你不能夠使用清潔力過強的洗面奶，洗臉的溫度也不能夠過高或者過低，因為皮膚很脆弱無法承受太熱或者太涼的溫度，洗臉最好早晚一次不要多。

『肆』 皮膚為什麼會敏感

遺傳因素

早期臨床發現異秉體質者容易發生過敏反應，主要受父母遺傳影響，白種人相對酒精、花生、日光呈高敏感反應，黃種人對樹、草、蟑螂等呈高反應，皮膚針刺試驗反應陽性的黑種人IgE水平改變卻很小。所以，一般來說，父母皮膚容易過敏的人，自己也可能是敏感肌膚。

年齡與性別

研究發現，嬰幼兒容易發生食物性過敏，與腸道定植的雙歧桿菌及乳酸桿菌較少，而腸桿菌及葡萄球菌較多，厭氧菌所佔比例低，需氧菌比例高有關。所以嬰幼兒在喝奶或者添加輔食時，最好逐一添加，觀察寶寶反應。

中青年女性容易出現面部肌膚敏感，可能源於此階段的女性對肌膚的過分關注，採取不當保養或治療後(主要是使用過含有過敏性物質或激素的化妝品或葯品)，過敏性物質誘發變態反應，最終使肌膚經皮水分(TEWL)丟失、角質變薄、皮膚結構異常，皮膚功能紊亂後對刺激信號及免疫反應增強所致。所以，護膚方法以及護膚品的選擇需要正確。

老年人皮膚容易瘙癢，伴隨老化，皮脂腺萎縮、TEWL降低、皮膚透明質酸合成能力下降，導致肌膚乾燥、油脂分泌減弱引起的皮膚乾燥脫屑性瘙癢會成為新的問題。所以老年人皮膚要注意保濕，防止肌膚敏感。

外界刺激

敏感肌膚受日光、氣溫、季節、環境污染等多個因素交叉影響導致，許多研究認為微生物侵襲為導致皮炎濕疹人群肌膚敏感的主要原因。有研究發現皮炎濕疹的患者皮膚細菌總檢出率為67.78%,金黃色葡萄球菌與馬拉色菌的檢出率分別為31.11%和47.78%。

『伍』 敏感肌怎麼來的這種膚質要怎麼護膚

是自身的體質問題，小時候在學校夏天洗海澡，皮膚會過敏，隨著年齡的增長，抵抗力強了自然就好了。

敏感肌膚其實就是我們平常所說的過敏皮膚，這種皮膚很易受外界環境的影響，氣候的忽冷忽熱，大氣的污染，空氣中的花粉，甚至食物的辛辣刺激等等都可能產生過敏。

敏感肌膚是一種問題肌膚，皮膚的免疫力比較低，肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。受環境因素或敏感源的刺激就容易導致泛紅、發熱、瘙癢、刺痛、紅疹等過敏現象的產生。

導致成敏感肌膚的原因：

1 過度的清潔肌膚，去角質而造成。清潔面膜，去角質等使用過於頻繁，致使角質層受到傷害，過薄而形成敏感肌。

2 護膚品使用不當，亂用護膚產品、問題肌膚使用完含激素的產品後感覺皮膚會變好。但是停用後病情會復發，出現血管擴張、皮疹、紅腫等其它嚴重的皮膚問題。

3 遺傳因素，這種皮膚天生就是敏感型，皮膚角質層薄，紅血絲顯露。這種肌膚可以通過醫學手段改善。

4 氣候和環境的改變，使皮膚短時間內不適應造成過敏現象。這種現象，可以通過護理，合理使用有關護膚品改善。

不管什麼原因造成的敏感肌，都要注意防曬，防止紫外線輻射，生活上要規律，避免辛辣刺激性食物和煙酒的刺激，避免接觸刺激性化學物質，電焊光，強光刺激。等等。

敏感肌形成原因有挺多的，認真給你們說一下：

以上我大概佔了4樣吧，除了遺傳……

拯救敏感肌 嘔心瀝血的皮膚屏障修復史

作為一個皮膚屏障受損過的敏感肌患者 我真的經歷過這種爛臉到不能見人的痛苦 在我嘔心瀝血的修復過程中 我也總結了很多經驗 下面就把我的修復心得分享給大家吧

如何修復皮膚屏障？修復屏障應該應該注意什麼？

第一步：首先需要確定自己的皮膚屏障是否受損

最好的辦法就是去看皮膚科醫生 也可以對應看一下自己是否有泛紅 刺痛 刺癢 皮膚乾燥 紅血絲等症狀

第二步：避開刺激源

1.紫外線 一定要做好的就是防曬 最好採用硬防曬 打傘戴帽子等

2.空調風和自然風 避免長時間對著風吹臉

3.清潔產品 不要在去角質 刷酸

4.不要用手去摸臉 因為手上的細菌很多

5.少吃甜食

第三步：簡化護膚步驟

1.使用溫和的潔面產品 不要用宅基類潔面 盡量早上用清水洗臉 晚上洗臉時避免使用揉搓 水溫37度左右比較好

2.不要塗太多的護膚品在臉上 皮膚受損的過程中吸收不了 同時也會增加皮膚負擔 簡單到1-2種修復型的護膚品

3.皮膚受損期間避免化妝

4.可以適當的使用醫用的修復面膜

護膚產品方面：

潔面產品我用的是黛珂的氨基酸潔面 比較溫和 保濕 不緊綳

德美絲角質層修復乳 主要成分是神經醯胺 角鯊烯 三酸甘油脂 針對屏障修復效果是非常好的 b5玻尿酸精華 主要是補水保濕 德美絲這個品牌主打的就是修復皮膚屏障 比較推薦他們家的產品

防曬的話也用的是高倍的防曬霜 只要不油膩 防曬指數夠就可以

修復皮膚屏障是個漫長的過程 但是一定要堅持 擁有一個 健康 的皮膚狀態是一件很美的事哦

目前敏感肌的人很多，在不知不覺中自己就成了敏感肌，造成的原因大致有幾點：

1.過度清潔

2.不懂得鎖水

3.用過很多祛斑或者祛痘產品，或者刷酸

敏感肌是遇冷遇熱皮膚會發紅發燙，有的人有紅血絲，這些都是皮膚抵抗力變差了。想改善從一下幾點來做。

1.要懂得補水，留水，鎖水一體式方法。學會做水療，一周做2次，用水+乳液+精華 調和來做

光補水不鎖水，敏感肌本身鎖水能力差，如果不鎖水，那你天天敷面膜補的水也只是在皮膚當中過了一下，還會流失，要用一個鎖水膜或者鎖水面霜

2.修復肌膚的角質屏障，使用修復類產品，幫助皮膚增厚角質層。

3.敏感肌一年四季都要用面霜。不要因為夏季熱只用乳液不用霜

敏感肌的本質就是肌膚屏障受損，而讓肌膚屏障受損有幾種可能，一個是天生的，天生角質層薄，或者是後期因為過度去角質，或者是其他錯誤的護膚方式，導致肌膚屏障受損，進而變成敏感肌。之前看到一個人分享過一個數據，中國女性的敏感皮佔比高達36%，21到25歲的女生中，敏感皮的佔比接近50%，敏感皮的佔比是比較大的。

說回皮膚護理，由於肌膚屏障受損的問題，在護膚品成分的選擇上，就要注意選擇補水保濕，具有修復功能的產品，至於高效高濃度的產品就要慎重選擇。

很多品牌會為敏感皮設計產品，比如雅漾，珂潤，絲塔芙等等，會有敏感肌膚專用產品，如果不想冒險可以選擇這樣的品牌，如果覺得老用這些品牌很無聊，也可以在醫院做一下過敏源測試，了解是什麼會對你的皮膚產生刺激，然後根據成分表繞過這些產品就可以降低刺激。

至於在更細的產品選擇上，確實比較難以界定，因為護膚品的 科技 以及咋更新，比如之前說過敏感肌盡量不要使用面膜，但是也有推出敏感肌專用的面膜，我個人覺得應該是面膜在成分濃度上有所調整，增強補水修復等等成分的濃度也不一定。

希望能夠幫助到你~

敏感肌的成因 ：

1、清潔品選擇不當

包括各種撕拉麵膜、去角質、家用清潔儀以及美容院面部皮膚清潔項目、泡沫洗面奶等等。這些產品在造成肌膚脫水的同時還會有大量化學成分殘留在肌膚上，日積月累的理化刺激造成肌膚敏感情況，而清潔儀器更是會造成角質層結構鬆散，不及時修復將失去抵禦外界刺激的能力。

2、不良護膚

很多求美者不是先天性敏感肌，也沒有家族遺傳史，身上皮膚也不敏感，只有面部很敏感，這時就一定要回顧自己的護膚史，多數是護膚出了問題，很大可能是用了損傷皮膚屏障的護膚品/化妝品或美容項目，繼續或間斷使用上述的護膚品或接受上述美容項目都會造成皮膚屏障的持續性損傷，進而導致皮膚屏障功能受損，耐受性下降，肌膚日漸敏感。

3、濫用激素葯膏

有些求美者過敏就求助於激素葯膏，甚至把它當做化妝品來塗抹，最後造成激素依賴性皮炎，長期反復使用激素會影響皮膚的局部代謝和炎症應答反應，皮膚結構和功能都遭到明顯的破壞，恢復起來需要比較長的周期。

改善敏感肌膚可以基於皮膚炎症反應和耐受狀態選擇接受一些光電或微創方法治療，這些方法如果使用得當，效果還是比較好的，可以在短時間內改善肌膚敏感的不適症狀，而且部分治療手段還可以促進修復皮膚的屏障功能，改善局部炎症反應，讓肌膚對於各種理化刺激的耐受性增強。同時操作過程中也不會造成很大的痛苦，安全性較高；治療後配合安全修復產品也不會有明顯的副作用，恢復期短，效果相對來說比較確切。但是在恢復期間要注意做好防曬工作，配合使用針對性的修復性產品，從而保證恢復的效果，同時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免導致恢復期的延長。

為什麼會出現敏感肌？它是怎麼來的？

①選擇的護膚品並不適合自己，過度清潔過度刷酸過度敷面膜等，不知道什麼才是正確的護膚方式和護膚理念，造成敏感肌最大的原因就是過度清潔和過度護膚。

②外界的污染、刺激、內源性的壓力、亞 健康 等等。

③有些問題雖然只出現在皮膚表面，但看的多了會發現原因其實在深層，比如有部分敏感肌、玫瑰痤瘡的朋友對外界的人和事都是很敏感，易怒，性格比較急躁。

總的來說，就是肌膚屏障功能受到了損傷。

敏感肌如何護膚？

①選擇溫和不刺激的洗面奶，最好選擇氨基酸洗面奶，加上輕柔的洗臉手法。

②做好保濕工作，保濕產品要選好，不幹不油，幹了堵不住水分的流失，油了容易導致長痘或者是閉口。

③做好防曬，輕微的敏感肌可以擦防曬霜，嚴重的建議用遮陽傘遮擋紫外線。

④簡化護膚品，並不是越做加法就越好。

敏感性皮膚特指在生理或病理條件下發生的一種高反應狀態，主要發生於面部， 表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊綳感等主觀症狀，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀體征。

除了遺傳的敏感肌，大部分的皮膚敏感都是後天形成的，也就是我們常說的「zuō」出來的！

「這些行為會傷害皮膚屏障！」

1、紫外線照射

在日常生活中，容易引起皮膚屏障受損的原因很多，比如不注意防曬！紫外線照射會使皮膚毛細血管擴張，增加皮膚的敏感反應，並且紫外線對皮膚的損傷在很長時間內難以修復。

2、長期戴口罩

還有比較特殊的原因，比如疫情期間需要長期佩戴口罩。

口罩是無紡布材質，除了本身對材質過敏以外，皮膚與口罩之間的頻繁摩擦也會造成屏障受損。口罩在面部營造的濕熱封閉環境，會讓角質層過度水合，造成皮膚屏障受損， 這點和強調面膜不能每天敷是一個道理。

3、不恰當護膚

再比如長期使用皂基潔面洗臉、頻繁去角質、使用撕拉麵膜、潔面儀等等。還有在護膚的時候使用化妝棉用力反復擦拭皮膚......

4、輕醫美手術

醫美手術也會一定程度上造成皮膚屏障受損，不管是有創還是無創。 所以術後護理很關鍵，需要注意修復皮膚屏障。

敏感肌如何護理？

除了避免誘因，養成 健康 科學的護膚習慣以外，還需要使用皮膚屏障修復類的護膚品。這里護膚品主要應該含有以下成分：

神經醯胺是修復皮膚屏障的明星成分，也是實力派，可以重構皮膚屏障，增強防禦能力；角鯊烷具有很好的親膚性能，能夠調節脂質平衡；葡聚糖，可以提升皮膚耐受力；紅沒葯醇、泛醇可以緩解敏感不適，褪紅止癢，還有甜菜鹼可以抗刺激，積雪草提取物加速創傷修復。

植物成分比如 龍膽 提取物，可以抵抗刺激； 魁蒿艾葉 提取物 能夠抑制炎症反應； 青刺果油 也被證實有很好的皮膚屏障修復作用，還可以增加皮膚彈性； 燕麥 提取物 可以止癢、 晚香玉 提取物可以提高皮膚耐受力、 銀耳提取物 可以增加皮膚含水量、形成疏水屏障減少水分流失。

此外，添加了這類成分的護膚品盡量不要用！

敏感肌在挑選護膚品的時候要注意避開這些成分：防腐劑類比如苯氧乙醇、甲基異噻唑啉酮、尼泊金酯類等；染色劑、人工香精、酒精、水楊酸、果酸、A酸這類刺激性成分。

實在有刷酸祛痘需求，可從低濃度起局部使用，防曬類中的二苯酮-3也盡量要避免。

敏感性肌膚是所有皮膚中最難打理的，你知道敏感性皮膚是怎麼形成的嗎？怎麼樣去護理它嗎？

敏感性肌膚 一般是後天的，其中有少部分人是先天性的 ，紫外線的照射造成了皮膚的損傷、屏障功能的弱化，如換季時,會表現得特別明顯。

一、敏感肌膚是怎樣形成的呢？

1、清潔不當

我們日常清潔所用的，外平表面活性劑 比如泡沫潔面產品、溶劑、醇、磨砂膏、洗臉刷、潔面海綿、這幾種。

我們皮膚的表面的角質細胞。使用清潔力比較強的活性劑，可能削弱皮膚屏障。

2、過度使用去角質

頻繁的使用去角質的 按摩膏、果酸或水楊酸 類產品去角質，會導致角質層變薄，皮膚敏感。有的人為了皮膚光滑，大量的去使用去角質的，但經常這樣做， 會導致皮膚敏感。

3、使用刺激的護膚品

有的護膚產品裡面含有刺激性原料， 比如較高濃度的果酸和水楊酸 、它們可以用於，抗衰老或護理油性皮膚，但是使用多了會導致， 皮膚發紅、瘙癢。 如果皮膚本身耐受性比較差，不能承受這些產品所帶來的不良反應，就停止使用

4、紫外線的照射

紫外線的照射 會導致我們的皮膚屏障損傷、血管擴張、曬傷，以及炎症反應加重等 。比較強烈的風吹會導致皮膚水分流失過多，這些都有可能誘發或者加重敏感

二、敏感性肌膚如何護理

敏感性皮膚日常護理要注意 ：

1、避免接觸各種刺激因素，如： 紫外線照射、灰塵等，不要用熱水燙洗不要過度抓撓臉部，避免濫用化妝品

2、避免過度清洗及使用鹼性含皂基的清潔產品、磨砂膏等。

皮膚護理：

應該選擇具有， 保濕作用的護膚品以調整皮膚敏感狀態 ，修復皮膚屏障功能，舒敏保濕的醫學護膚品作為日常護膚品長期使用，不僅能防治敏感性皮膚的復發，同時對皮膚無明顯副作用

據近年來的調查，敏感肌膚人群佔全部人群的30%~40%。敏感肌和過敏是兩個不同的概念，很多患者都沒能正確認識敏感肌，習慣性將敏感肌與過敏混為一談，盲目治療反而可能帶來不利影響，造成敏感肌或過敏症狀逐漸加重。

下面帶大家一起來正確認識敏感肌與過敏及其拯救的方法。

敏感肌是什麼

敏感肌是一種肌膚的類型，看上去皮膚較薄，容易泛紅和看到紅血絲，容易受環境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常有遺傳因素、可能伴有全身性的皮膚敏感。

敏感肌的形成原因：

敏感肌的形成是由於皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激，緊隨著皮膚的神經纖維，經常受到外界刺激而過於亢奮。

健康 的皮膚屏障結構

1）肌膚長時間保持水潤

2）肌膚能抵禦外界侵害

3）肌膚光澤有彈性

受損皮膚屏障結構

1）肌膚水分過多蒸發

2）肌膚受到細菌、化學物質侵入

3）肌膚暗沉，自我保護能力被削減

敏感肌的自我檢測

以下4種情況可檢測你是否屬於敏感肌：

1、飲食突然改變或壓力劇增時，皮膚會出現泛紅，斑點。

2、肌膚表皮薄，兩頰血絲明顯。

3、每當換季時，就容易感到干癢、刺痛或泛紅等現象。

4、容易被太陽曬傷

如果你符合以上情況，那麼你的膚質比較脆弱，抵抗力差，水分「經皮膚蒸發」的速度比一般人快，基本斷定屬於敏感肌。

過敏是什麼？

過敏是一種肌膚的狀態，因受外界刺激而產生的一種症狀，可以發生在任何肌膚類型的人群身上，只是敏感肌幾率會偏高些。過敏期間肌膚會泛紅、癢、痛，還會長紅包、紅疹，臉部肌膚比較粗糙，肌膚緊綳感明顯。

過敏的形成原因

主要是指人體受外界接觸到的某些過敏原而引起皮膚紅腫、發癢、風團、脫皮等皮膚病症。具體的過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原四類。

過敏肌的自我檢測

以下4中情況檢測你是否為過敏肌：

1、塗抹了某些保養品後會出現紅腫、灼熱、疼痛、長疹子等現象

2、對特定實物有皮膚過敏現象。

3、在進食高蛋白食物，如魚、蝦、螃蟹；或者是更換新的衣服，接觸一些平時沒接觸過的東西；住進新裝修的房子等這些情況下容易出現瘙癢、敏感等過敏症狀。

4、每遇換季時，出現的皮膚瘙癢、丘疹、脫屑等症狀。

如果你符合以上情況，那麼你就屬於過敏肌。應該在過敏時暫停保養，尋求醫生幫助，尋找過敏原因，用葯物進行緩解治療。

敏感皮膚的日常護膚方法

1、肌膚補水與保濕

補水保濕對於敏感性皮膚來說比較重要，膚質太敏感容易遭受周邊天氣變化和季節變化，以及環境變遷的影響。進行相應的補水保濕處理可以防止皮膚的水分流失，在皮膚表面形成一層保護薄膜。

2、溫和的洗面奶+抗炎護膚品

對於敏感肌來說，肌膚十分脆弱，所以在洗面奶和護膚品上的選擇一定要慎重。敏感肌本來角質層薄弱，蓄水能力就比較差，如果再用去油效果強力的洗面奶，不僅會帶走肌膚的油分也會同時帶走水分。所以在洗面奶的選擇上依然要延續溫和的法則，醫學類的洗面奶也是不錯的選擇，效果得到眾多人認可。

3、隨身攜帶保濕噴霧

敏感的發生並不是隨時都有預兆的，所以如果突發敏感，一瓶保濕鎮靜的噴霧就成了你的「急救」好夥伴了。遇到突發敏感就迅速拿出來噴幾下，對肌膚有鎮靜舒緩效果，可以緩解干澀發癢的症狀。

4、注重防曬是根本

紫外線是造成肌膚敏感的一大「熱血殺手」，敏感肌相對於正常肌膚耐受力較差，對紫外線的防禦力更是脆弱，所以在出門前30分鍾一定要塗抹防曬霜來保護皮膚，此外，墨鏡、帽子、太陽鏡等也是加強防曬的好選擇。

5、飲食控制，增強身體抵抗力

對於敏感肌患者，保持平衡科學的飲食習慣非常重要。每天堅持有氧鍛煉，補充維生素C，增能抵抗力是非常必要的。

6、進行醫學治療護理

如果肌膚敏感比較嚴重可以進行以下治療：

冷噴、冷膜及冷超

對熱刺激敏感的患者，可通過低溫物理作用，收縮擴張的毛細血管，達到減輕炎症的目的。

紅光和黃光

紅光具有抗炎和促進皮膚屏障修復的作用；黃光可促進細胞新陳代謝，降低末梢神經纖維興奮性。對於敏感性皮膚的症狀起到緩解和治療作用 。

強脈沖光及射頻

強脈沖光可通過熱凝固作用封閉擴張的毛細血管和對表皮細胞的光調作用促進皮膚屏障功能修復，緩解皮膚敏感症狀。射頻可刺激真皮Ⅰ、Ⅲ型膠原增生，提高皮膚的耐受性。

無論你是敏感肌還是過敏患者，首先分清自己的病況，對敏感肌及過敏有正確的認識和理解。正確對待敏感肌，以及注意日常生活的護理方法，讓你擺脫敏感不再煩惱！

『陸』 敏感肌是怎樣形成的

敏感肌膚一般有以下的皮膚特徵：

1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。

2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。

3、容易受壞境因素（接觸性敏感肌、發紅性敏感肌、壓力性敏感肌）、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。

造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：

1、因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。接著皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。

2、很簡單，由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

敏感肌膚一般有以下的皮膚困擾：[1]

1、容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。

2、嚴重會出現紅腫和皮疹。

3、伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。

4、皮膚薄，角質層不全，容易脫屑。

5、保水能力差，皮膚緊綳乾燥。

6、突然出現很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘產品都無效。一般談到痘痘的成因，通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協調、壓力或是遺傳所造成。然後很多人會選擇使用祛痘產品，但從臨床病例中發現，一些原因不明、難以根治的痘痘，都是因為沒有同時治療皮膚過敏所導致反復發作。

找出原因

春季，對於先天皮膚較薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，卻仍具足夠滋潤力的護膚霜，就可避免春季敏感現象。然而後天發炎變薄的人就不是這樣，漫飛的花粉、某些保養品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發因子。所以此時建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差，換用較為溫和的潔面品，甚至完全停用。然而「保養品成分」的確認與避免，卻是整個過程中最困難的。簡單地說：如果您對自己慣用的護膚霜「未必真有把握」，請暫時停用，改用超市購買的食用級不飽和植物油，例如橄欖油等。

適量清潔

適度的清潔是敏感性皮膚的保養重點：[2]

①清潔時水溫的選擇很重要，因為敏感性皮膚不能耐受冷熱的刺激，所以，在潔面及淋浴時，水溫需接近皮膚溫度為好；[2]

②不宜頻繁使用清潔類產品，以免破壞原本就很脆弱的皮脂膜，一般每天或間隔數天使用一次潔面乳，每周使用1～2次沐浴產品；[2]

③具體可根據所處環境、季節以及個體情況適當加減，謹防清潔過度。[2]

慎用化妝品

精油

精油以分子量小、滲透性佳，天然芳香帶來的良好使用感，成為近幾年大熱的品類。但精油的使用，卻非常講究，稍有不慎就會給肌膚帶來負面影響，更何況市場上的精油良莠不齊，如果品質不佳，負面影響就會更大。

避敏方略：不用精油，如果一定要用，那麼就把握兩點，一、選擇大品牌可靠的高品質精油，二、使用時要減少用量，低濃度最佳。

果酸、水楊酸、維生素A酸類產品

此類產品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產品用起來，會有較明顯的角質剝落，肌膚處於保護層偏薄的情況，自然容易引發過敏。

避敏方略：不用此類產品，或改在冬季用。如果一定要用，建議在皮膚科醫師的指導下使用，並在使用期間，簡化其他配套的保養品，只用成分單純的保濕乳以減少對皮膚的刺激。

含葯物成分的化妝品

要密切關注加入葯物成分的護膚品，特別是高倍防曬品。可以說，每種化學性防曬劑對皮膚都不好，濃度越高、塗抹量越大，引發過敏發炎的風險就越大。

避敏方略：如果沒有必要，就不要塗太多的高倍數防曬霜，對於皮膚來說，高倍防曬霜就是高濃度的化學性浸漬傷害。平時，可以使用含有低防曬值的粉底，並常用戴太陽鏡、打傘等物理防曬的方法。

濃度過高的活性成分

營養過剩是很多都市人的通病，對皮膚也一樣。活性成分濃度過高，會造成肌膚的營養過剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發癢。

避敏方略：減量使用，並避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品(如精華)，更不要超齡使用太過營養的產品，以避免營養過程堆積在皮膚上，造成負面影響。

界面活性劑、防腐劑、香料

很多資料都表明，化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發皮膚過敏的主要原因。越來越多的人認為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。而界面活性劑，如果接觸過多，也會讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來說，仍舊有引起發炎的可能。

避敏方略：選用無香味的，小包裝的，保質期短的產品。潔面品，要選不起泡型的溫和潔面乳。化妝水，要選搖晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因為這說明它含界面活性劑少。要選包裝更科學的，能盡量避免細菌侵入的產品，不買廣口瓶的產品。

日常注意

食冷飲傷肺，肺開竅於鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。夏天過分依賴空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力也會下降，濕疹等皮膚過敏問題自然會不請自來。所以，無論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調。

鑒別方法

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大家要區分敏感的肌膚和過敏的肌膚這兩個概念

過敏的肌膚：過敏是一種皮炎症狀。是外界致敏物質於體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏（皮膚炎症）症狀的皮膚。

敏感的肌膚：肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏症狀（皮膚炎症），但比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。

保養護理

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敏感肌膚最要注重的是補水的基本保養工作，同時配合使用增強免疫力的護膚品，增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對皮膚的刺激，這可以讓肌膚隨時處於最佳狀態，高效阻擋外界刺激。

換季護理

1、查找並遠離過敏源

因服瀉葯、安眠葯或其他葯物過敏的，應立即停止服用;如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發出的氣味引起的過敏，應馬上離開，換個空氣清新的環境；羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏；女性經期過後，太熱或太冷的氣候也會發生過敏；另外有人食過蝦、蟹等海鮮後，產生過敏；在這些情況下，如條件允許，可到專業美容院做一下護理，也可看一下醫生，吃點過敏葯，但無論是哪種過敏，都應立即遠離過敏源。

2、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品

護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。因為酒精在蒸發過程中會帶走皮膚上的水分，讓皮膚變得更干，會提高過敏系數。而防腐劑和香料刺激性較強，很可能直接導致皮膚過敏。盡量選擇溫和的葯妝品牌和植物成分的產品。

一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感性皮膚發紅外，當酒精揮發後,還會令皮膚綳緊，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。使用時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打。

3、選擇弱酸性的潔面用品

避免使用鹼性成分及清潔力強的產品，鹼性太強，容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重「不過度清潔」，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鍾已足夠，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。

4、作好基礎的保濕補水功課

5、每次化妝後徹底卸妝

6、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品

7、減少去角質的次數

由於敏感性皮膚的角質層較薄和容易對外來物產生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。[3]

夏季護膚

1、做好保濕

外出應酬時，保濕工作一定要做到位，剛復原的肌膚缺水掉皮現象一定是嚴重的，保濕做不好，乾燥的肌膚就會很難上妝。

2、避免給脆弱的肌膚添壓力

過敏後的肌膚壓力本身已經很大，卸妝油最好停用，嘗試用成分安全的卸妝水來卸妝。溫和卸妝並不意味著清潔力降低，改用卸妝水只是為了避免給已經產生的敏感增加負擔。潔面產品也以溫和為前提選擇。

3、防曬避高溫

防曬，夏季來臨，強烈的紫外線，高熱的溫度，會讓剛剛敏感過後的肌膚躁動不安，所以出外防曬很是關鍵，太陽傘，護膚水一定必備。

4、過敏後的肌膚要經常降溫鎮定

紅血絲、黯沉是敏感期最易出現的肌膚狀態，要定時使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮定。不然當遇到戶外的陽光或冷熱突變的環境，的小臉可能很快就變成紅臉關公啦。

5、護膚營養要漸減

護膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。

6、消炎護膚減低刺激

甘草、銀杏消炎和修護的效果很好，降低敏感刺激的同時還可以有效幫助肌膚抵禦其他侵害。

7、外出後要全面潔膚

每次外出歸來都做全面清潔，不讓過敏原停留時間延長。外界損害皮膚的不利物質不要讓它停留在臉上。

8、加強自身的抵抗力

肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。多吃燕窩，燕窩是女性美膚的良伴。

醫生建議

一旦遇到皮膚不耐受或者過敏問題，當務之急是明確診斷——包括不耐受的類型以及原因[4]。

刺激或者由過敏引起的不耐受

皮膚受到刺激後一般僅產生紅斑，有時會有一些脫屑、緊綳或刺痛，會感到局部發熱而不是發癢。但是，接觸性過敏反應會產生皮炎，最明顯的特徵是有形狀不規則的紅斑和又小又癢的水皰。

接觸性蕁麻疹的特點是高出皮面的紅斑合並發癢。

病因查找

為了確認過敏原，您對於醫生問題的回答極其重要。過敏原測試能非常有效地確定引發您過敏的物質，而最根本的治療方法就是避免接觸這種物質。

化妝品的選擇

您的醫生會建議您選用適合您膚質的清潔和護理用品。

醫生的挑選原則是，產品的配方中避免刺激性成分和過敏原，並且其耐受性經過在敏感皮膚上的臨床實驗驗證。

防治措施

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除塵蟎：床墊、枕頭和被子可以用防蟎套包裹，每周以70℃以上的熱水清洗寢具外套；將室內濕度控制在50%以下，以控制塵蟎和黴菌的生長。

避免飼養有毛寵物：例如貓、狗等，因為動物皮屑和排泄物容易引起過敏。[5]

做好家庭衛生：保持居家環境清潔，減少蟑螂繁殖。

清理衛生死角：黴菌易生長於高溫潮濕的環境中，如浴室和地下室。使用除濕機和空氣過濾器，並定期更換濾網，可減少黴菌和花粉的暴露機會；空調機濾網也需常清洗。

防止食物過敏：避免食用會引起過敏症狀的食物。

摘自：網頁鏈接

『柒』 什麼是敏感性皮膚

什麼是敏感性皮膚

什麼是敏感性皮膚，我們正常的皮膚應該是很健康而且沒有過敏現象的，那麼對於不健康的皮膚，其中一個就是敏感性皮膚，敏感性皮膚很多人都會有，那麼什麼是敏感性皮膚

什麼是敏感性皮膚1

敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。 過敏症研究專家認為，最有效措施是尋找出過敏誘發因子，避免再接觸這種物質。

多發群體

無嚴格年齡限制

常見發病部位

臉部，面部，背部，頸部

常見病因

環境因素，季節因素，飲食不當，精神因素

常見症狀

瘙癢，紅腫

傳染性

無傳染性

過敏是一種機體的變態反應，是人對正常物質 ( 過敏源) 的一種不正常的反應。當過敏原接觸到過敏體質的人群才會發生過敏，過敏原有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種，有些過敏甚至查不到過敏原。過敏性疾病的發病率大約占人口的20% ，從新生兒到中老年人各年齡段都有發生，沒有明顯的性別特徵，但有明顯的遺傳性特徵。

皮膚為什麼會出現過敏？

1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

2、長期暴露在陽光或空氣污染的環境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。

3、劣質化妝品或不當葯物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。

5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

6、添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。

7、特異體質。

什麼是敏感性皮膚2

敏感性皮膚特點嗎

一、乾性敏感皮膚

這種類型的敏感性皮膚表現為無論啥時候，它總是一副乾巴巴的樣子，看起來極度缺水的樣子！它會讓妹紙們偶爾感到刺痛、發癢甚至出現紅腫等情況。

二、油性敏感皮膚

油性敏感皮膚具有油性皮膚的`特點，愛出油長痘。在皮膚油性且易敏感的情況下，有著這種肌膚的妹紙很容易出現皮膚紅腫、發炎以及長痘等情況。

三、壓力性敏感皮膚

這種類型的敏感性皮膚往往是出現在季節交替、生理期前以及心理鴨梨大的時候，皮膚會變得乾巴巴的，看起來營養不良的樣子。建議是這種類型皮膚的妹紙一定要調好自己的形態，保持規律作息，調整飲食習慣，這樣肌膚才能恢復水嫩水嫩狀態哦！

四、 永久性敏感皮膚

擁有這種膚質的妹紙比較倒霉，因為這種的膚質很容易受陽光、色素、香料等刺激出現過敏性皮膚炎情況，比較難以打理。因此，有著這種肌膚的妹紙需要多注意生活、飲食方面的護理哦！

什麼是敏感性皮膚3

敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當外在環境出現變化，肌膚無法調適，而出現不舒服的感覺以及過敏現象。

就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。容易因飲食、情緒或所用的美容用品，導致皮膚表面乾燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。 而且，近日「准敏感」的概念也被提出，所以現在開始就要做好抗敏的准備。

敏感肌膚的特徵：敏感性肌膚最大的特徵就是表面泛紅，有灼熱感或刺痛感，又癢又干又痛，通常發生在使用化妝保養品或是天氣變化的時候發生，空氣乾燥溫度低的冬季，情況更見嚴重。

若護膚品選用得不當，更會引起皮膚紅腫、發炎等感染有些人一擦化妝保養品，馬上就有不良反應；有些人甚至不擦任何東西，也會有不良反應。另外，以觸感來說，部分敏感性肌膚也常有粗粗的、脫皮的現象，最嚴重的狀況，就是演變成接觸性皮膚炎或濕疹，流出湯水或破皮。

造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：

一、在外，由於角質層太薄，皮膚滋潤度不夠，導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。花粉、灰塵、寵物、化妝、化學物質、食物、海鮮、酒類等刺激性的食物引起皮膚搔癢紅腫等過敏現象。

二、在內，皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。年老、遺傳、疲勞，如果人總是勞累、緊張，使皮膚抵抗力下降，則容易出現皮膚問題。

敏感性肌膚，基本上可分為以下四大類：

一、本身就有皮膚疾病，如酒糟、干癬、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等，而因為這些皮膚疾病，在先天上比正常膚質容易出問題。

二、臨床上發現有皮膚變化，但屬輕微且非典型，醫師無法診斷為皮膚疾病。

三、曾經有過嚴重曬傷、接觸性皮膚炎的病史，但臨床上未發現任何皮膚的變化，這種情況也會導致在使用化妝保養品時，引起不良反應的機率比一般人高。

四、主觀認為自己是敏感性肌膚，在使用化妝保養品或天氣變化時，皮膚容易發生問題，但臨床上並沒有發現任何皮膚疾病。

敏感性皮膚要留意，護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，在購買產品前在外包裝上查看。含酒精)、山梨酸)、防腐劑，但若含量不多，也不易造成敏感)、fragrance(香料的總稱)，若不想造成敏感，購買時就加倍注意點。