精油熱石按摩什麼意思

Ⅰ 怎樣在家中做精油spa

這是最基本最簡單的：
香薰油：在浴室的四個牆角各滴上一滴香薰油，浴室里的蒸汽會讓香薰油迅速揮發，舒緩你的神經。香薰油在健康食品專櫃和美容用品商店都可以買到。如果你希望放鬆自己，就該選用薰衣草、依蘭樹和甘菊精油。如果你想讓自己更加精力旺盛，那麼試試柑橘類的植物精油或者薄荷油、桉樹精油。
熱熱的浴巾：洗澡前，把浴巾和浴衣都放在烘乾機里烘乾，這樣等你披上時它一定是又熱乎又好聞的。
潤膚油：在家塗抹潤膚乳液或潤膚油之前，用手心把油搓熱，或者把油倒進一個碗里放在微波爐里加熱，這樣塗抹後會讓你更加感到放鬆。
鵝卵石：在洗腳盆的盆底鋪上鵝卵石，加入溫水、海鹽和幾滴香薰油，浸泡半個小時，那種松軟、舒服的感覺一定會讓你上癮。
再教你兩個有特殊功效的精油SPA：
一、排毒SPA：
熱石療法是SPA的按摩方法之一。活絡身體內的8個能量源，從而達到強化血液循環、放鬆肌肉強硬和酸痛的作用，另外還有絕佳的排毒功效。借用精油進行按摩，舒緩身心、放鬆減壓。
Tips：選擇8個圓滑沒有稜角的石頭(SPA店中有專賣)，放在水中溫熱後擦乾，在手掌和腳掌上分別放上一塊熱石，再把蘸了精油的熱石分別放在背部腰椎兩邊的肌膚上和兩腿膝蓋彎曲上。滑動按摩，達到效果。
二、護發SPA：
調制方法很簡單：將3-5滴精油加入100ml純凈水中，搖勻即成！
推薦精油：
甜橙精油：氣味清新且可以殺菌，適合油性發質或是在夏天使用。
天竺葵精油：能平衡油脂，促進頭發的彈性。中、乾性頭發適宜。
熏衣草精油：能平衡皮脂分泌，對禿頭有幫助，是各種發質都適合的。
玫瑰精油：凈化、滋養，強化細胞再生，對腦細胞與腦部皮膚充分養護。護理：對乾性、敏感性及老化頭部皮膚有絕佳的溫和療效。
葡萄柚精油：提神醒腦，
舒緩抑鬱，促進血液循環、減低頭皮過敏，均衡油脂分泌。護理：可幫助頭發生長，預防毛囊發炎和發質過油。
松木精油：抗菌、排毒，促進血液循環，
激勵毛發再生，滋養頭皮。護理：抑制發質過油。
佛手柑精油：舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對禿頭和掉頭發有很好的幫助。護理：適用於發質偏油，緊張焦慮的人。
尤加利精油：擁有優異的護發功能，可平衡頭皮油脂。護理：讓頭發活力彈性再生，香氣迷人，適宜展現女性魅力。
茅草花精油：有殺菌功效，屬原野草香，輕快活潑。護理：平緩煩躁感，加強清潔效果。
檀香精油：舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對頭皮屑的祛除效果顯著。護理：陽剛味十足，推薦給男朋友或是想挑戰中性著裝的你試試看。
迷迭香精油：治療神經痛、頭皮屑，皮炎等，幫助頭發生長，調節皮脂分泌。護理：脫發、頭皮屑、頭發稀疏者應嘗試。
用法步驟：
1：洗發以後，先把頭發都梳到一側，然後把精油水從耳側向斜上方噴射，確保耳際的頭發能夠得到滋潤；
2：再把一個很薄層面的頭發梳下來，用精油水噴灑到發根，一直重復這樣的過程直到另一側的耳際；
3：最後把全部頭發向前梳，用吹風機來吹發，同時用手指來梳理頭發，便於風干，還可以照顧到每一根發絲，當然還要邊吹邊搖擺頭發。

Ⅱ 精油spa是啥意思

精油spa就是精油按摩，是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油），塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。

精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。

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精油按摩減肥的注意事項

1、身體不適時應停止

感覺相當疲倦，發熱發燒或生病，身體有受傷，懷孕期間都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情況更嚴重。

2、不要將精油直接塗抹在身上

一小瓶精油是從大量植物中萃取出來的，所以可想而知，濃度也會比較高，那麼在使用精油的過程中我們就不能夠直接將精油塗抹在皮膚上，因為這樣會刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應該用精油中的基礎油進行稀釋，這樣用起來就萬無一失。

Ⅲ 精油spa是做什麼

精油spa是用精油塗抹在身體的部位然後進行按摩。
1、精油spa就是用精油塗抹在身體的部位然後進行按摩，讓心情更加放鬆，舒緩身體的壓力。spa就是精油按摩，要用精油給你推經絡。普通spa不需要脫光，穿個大褲衩，推背和四肢。
2、SPA是利用水結合沐浴、按摩、塗抹精油和香薰來促進新陳代謝。皮膚有豐富的感受器，冷熱刺激後，由向心神經傳導到中樞而起各系統的反應。在水療作用下，代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝。
3、按摩的時候一般要用整個手掌去按摩，不要單單只用手指。做Spa一次的時間不可過長，頻率也不可過高，否則對身體有害無益。SPA有不同的主題訴求，有的偏重放鬆、舒緩，有的以健美瘦身為重點，可以根據需求選擇。

Ⅳ 精油spa是做什麼的

精油spa是精油按摩，用精油按摩油塗抹在需要的部位，進行按摩。

精油spa就是用精油塗抹在身體的部位然後進行按摩，讓心情更加放鬆，舒緩身體的壓力。按摩不同部位和使用不同的精油，可以達到美容和減肥的效果。

輕撫皮膚：在精油spa中這種方式非常常見，就是利用輕柔滑動和安撫的動作，讓精油充分的滲透到皮膚中，達到全身放鬆的效果。按摩的時候一般要用整個手掌去按摩，不要單單只用手指，力道可以強一點或者輕一點，都根據被按摩人的要求來即可，緩解身體的僵硬。

揉捏：我們把皮膚想像成面團，手指可以稍微用力一點，動作要緩慢並且適中一些，放鬆肌肉的效果更好，促進血液和淋巴液的流動，幫助體內毒素的排出。

主要特點

1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取代替原色。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精，羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，經過實驗證明，對人體不會產生刺激。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

以上內容參考：網路-精油