敏感性肌膚用什麼方法敷臉最好

A. 敏感肌膚修復方法有哪些

1、禁止使勁清洗

敏感肌在卸妝、潔面的時候基本要做到「快速溫和」。日常使用的卸妝產品最好是挑選一些洗凈力稍弱些的。化妝品的油分長時間的堆積在毛孔內部是造成粉刺的主要原因。如果是畫濃妝就用洗凈力強的油類產品一口氣吧彩妝全部卸除。

2、溫和去角質 且減少去角質次數

在換季的時候最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會破壞皮膚屏障，讓過敏情況加重，改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質調理霜，敷臉的同時輕松帶走沉積角質，這樣會比較安全。去角質次數也需減少，每兩周一次或每月一次就可以了。

3、保濕

保濕不一定是做太多了就不好哦。為了有效的緩解敏感肌，可以適當的加大力度來補充水分和油分。取出足夠的保濕產品大量反復的塗抹。用手輕輕的碰觸肌膚，確認肌膚是否已經足夠滋潤。然後再直接用手沾取化妝水，按壓肌膚讓保濕成分被充分吸收。大力拍打的話很可能會刺激嬌嫩的肌膚哦，這也是造成紅臉和色斑出現的成因。

4、做好防曬保護工作

對於敏感肌來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，先在前臂內側或耳後內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。

5、敏感肌膚需要舒緩型面膜

面膜的護理是肌膚護理中的一個重要步驟之一，敏感性的肌膚可以選擇舒緩型的面膜，每周1－2次的面膜護理，能讓肌膚得到比基礎護理更多的養分。但要注意避免使用泥膏狀的控油麵膜，因為這樣泥膏狀面膜中的精華會對皮膚產生刺激。

B. 敏感肌膚怎樣修復用什麼護膚品

敏感肌膚怎樣修復用什麼護膚品

敏感肌膚怎樣修復用什麼護膚品，敏感肌膚最典型的特點就是皮膚角質層薄、耐受力差、經不起外界的刺激,臉上容易過敏，以下是關於敏感肌膚怎樣修復用什麼護膚品，希望對你有幫助

敏感肌膚怎樣修復用什麼護膚品1

敏感肌膚的特點

敏感性膚質角質層比較薄，臉上紅血絲顯著，皮膚容易泛紅，容易受冷熱影響，也容易被曬傷。不合理的飲食結構或者外界環境對這類肌膚的影響比較大，極易發生刺痛，泛紅，瘙癢等問題。而使用不規范的護膚品，或者濫用護膚品也是形成敏感膚質的主要原因。

敏感性皮膚注意事項

1、飲食方面，最好不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

2、敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

3、避免使用劣質化妝品 劣質化妝品質地不純 或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至造成色素沉澱，這些都易對皮膚造成傷害。

敏感肌怎麼預防過敏

1、保持皮膚滋潤 洗澡 後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤， 防止皮膚表層乾燥、脫落。

2、洗臉時最好使用冷水或溫水，盡量是流動水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時盡量不要使用洗澡水洗臉，以免過燙的洗澡水損傷面部皮膚。

3、盡量不要長期呆在乾燥的環境中，如空調房間，長期處於乾燥的環境中，會嚴重影響敏感性皮膚的恢復，如果必須要呆在乾燥環境，應想辦法增加空氣中的濕潤度。

4、敏感性肌膚最好不要按摩，如果不可避免，建議時間不要超過十分鍾，同時力度要十分輕柔。

5、不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進行熱噴，以免損傷皮膚。

6、敏感性皮膚大多對紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內的時候，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。

7、進行皮膚鍛煉加強皮膚的鍛煉，可增強皮膚適應寒冷環境的能力。如進行冷水浴、空氣浴、目光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉。

8、注重食物保健 當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維生素A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚

敏感性皮膚日常護理

1、經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

2、護膚品最好選擇天然植物製成的，不宜使用含有葯物或植物蛋白的營養護膚品及面膜，否則很容易出現皮膚過敏。

3、使用新的護膚品之前，應先在手臂或耳後試用，確認沒有過敏後再試用。盡量減少化妝，不要輕易更換化妝品。

4、如果是對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出時最好戴好防寒帽和口罩，防止寒風侵襲。夏季應戴遮陽帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，防止日光曝曬。

5、晚上對皮膚進行護理時，盡量選擇水果汁或蔬菜汁，在營養皮膚的同時，可以有效的預防皮膚過敏。

6、定期到美容院做皮護，逐漸的改善皮膚的條件，增強皮膚的抗敏性。

敏感性皮膚小偏方

一、冷水敷臉

每晚臨睡前用冷水浸濕毛巾冷敷面部20～30分鍾，可使面部皮膚血管收縮，炎症減輕。

二、橄欖油加水

對於敏感性皮膚者，如果試過很多潤膚品都不是太理想，可將半杯橄欖油兌半杯清水，晚上當潔面產品使用，具有滋潤不敏感的作用。

三、綠茶水

[用料]清水1500克，綠茶1克，新鮮冬瓜皮120克。

[用法]先將冬瓜皮洗凈，放人鍋內，倒入清水，用大火煎沸5～6分鍾，再沖泡綠茶即可。

[服法]每日1劑，分2—3次水煎，沖泡飲用。

四、土茯苓排骨煲湯

經常以土茯苓100克(選鮮品)加瘦排骨做煲食用，能解毒愈潰，適用於濕邪引起的皮膚過敏、腫脹、潰爛。

五、每天的蜂蜜

堅持每天喝一勺蜂蜜，直接沏水喝或塗在麵包片上都行，但不要高溫加熱，可以預防皮膚過敏。對蜂蜜過敏的人和1歲以下的嬰兒最好忌用。

六、綠豆甘草湯

對於囚食物過敏引起的皮膚敏感、發癢，可以飲用綠豆甘草湯：製法為：綠豆0.5千克，甘草15克，加水5碗，煮滾後用小火慢煮約40分鍾，待綠豆熟後，喝湯吃豆，不要加調味品。此方具有緩解敏感的作用。

敏感肌膚怎樣修復用什麼護膚品2

敏感肌膚應該怎樣護理呢？

護理原則

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

二：天然護膚品且用一種

現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。

三：不要頻繁去角質

很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的清潔方式，其實不是的。因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常出現紅腫的狀態。敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。

四：做好防曬

做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。

並不是越多的護膚品用在臉上就是對皮膚好。大家要慎重選擇適合自己的護膚，希望大家都有一個好的皮膚。

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敏感肌膚如何修復最快？

要知道，修復敏感肌我們主要是修復皮膚的屏障功能。敏感肌的`角質層不全使皮膚變薄、易脫屑，保水能力低於正常肌膚，皮膚易緊綳乾燥，這時增加肌膚含水量和皮膚屏障功能，便能大大增強皮膚的抵抗力。而我們平時說的皮膚屏障則是物理性屏障，物理性屏障由皮脂膜、磚牆結構、角質層蛋白、脂質、角質層「三明治」結構、真皮粘多糖類、粘多糖類等構成，起到抵禦外界刺激和保濕抗炎的作用。

肌膚屏障受損的起初是因為皮脂膜受損無法保護下面的角質層，使角質層細胞增生和分化受阻。角質層結構損傷和變薄，失去對皮膚的保護性功能，才導致後續的一系列皮膚問題。敏感肌膚如何修復的關鍵就在於「修復皮脂膜」和「恢復角質層」，對「症」下「葯」才能快速有效。皮脂膜是由皮脂和汗腺分泌物質，與油脂混合形成的一層膜，這層膜是皮膚鎖水最重要的一層，但基本每洗一次臉就會脫落。修復皮脂膜只要確保日常做好保濕，不讓刺激性洗臉產品帶走過多油脂，可使用含有牛油果、乳木果油、洋甘菊、角鯊烯、神經醯胺和EGF成分的產品幫助修復。相比，恢復角質層要困難繁瑣得多，但仍有一些小妙招，搭配上日常正確護膚，堅持下來角質層會自然增厚。

首先，要減少使用洗面奶的次數。在皮膚不太油的早上盡量用清水洗臉，晚上再用清潔力度不太強的溫和型洗面奶。冷水洗面能有效增強皮膚的抵抗力，如果皮膚感到不適，也最高將水溫控制在體溫水平。洗完後用手輕輕拍打至水干，或用一次性潔面巾或紙巾將水輕輕擦乾。

其次，堅持補水，補水是修復角質層細胞的基礎。要摒棄高營養如美白抗皺類護膚產品，一定要用溫和無添加的保濕效果好的護膚品。重點關注促進角質層修復類和補水保濕類成分如角鯊煥、神經醯胺、維生素B5、甘油、泛醇、透明質酸。還可一周2~3次自製水果汁、蔬菜汁或蜂蜜面膜補水。

最後，規律生活作息，多做一些排汗運動如跑步、瑜伽來促進血液循環，利於皮膚角質層的增厚修復。飲食上吃多膠原蛋白含量高的食物如魚肉、牛奶和豆製品。注意物理防曬和防肌膚乾燥。

以上是敏感肌患者修復肌膚屏障在日常生活中可堅持去做的，那麼敏感肌膚用什麼護膚品可以幫助肌膚盡快恢復正常呢？我們先來看一些選擇上的注意事項：

1、 避免鹼性和顆粒狀洗面奶。這類洗面奶清潔力較強且有去角質的效果，會更加刺激敏感肌。

2、 盡量選擇成分較少，不超過15種成分、主要含純植物的無香精水乳，如含有蘆薈、摩洛哥堅果油、VE等，避免含有酒精、類維生素A、果酸和抗菌劑。面霜也不宜選擇滋養程度過高的，清爽保濕型最佳。

3、 注意護膚品的有效期，切勿使用過期護膚品。

選擇一款保濕性能強又具有修復保養性作用的護膚品能幫助肌膚更快恢復，這里所說的保養性作用成分一定要是對敏感肌膚有用的才行，一般的維穩性成分則達不到效果。舉個例子，像與萊珀妮同屬拜爾斯道夫集團的德國百年科研護膚品牌優色林出的一款舒安霜，裡面特有的專利成分SymSitive，就是專門針對敏感肌膚修復，作用於舒緩肌膚紅灼、瘙癢和刺痛，一般使用2分鍾後就能感覺到效果了。這個舒安霜還被設計成了乾性肌膚適用和中性至油性肌膚適用兩款，並且採用了雙重防污染獨特包裝以保持裡面成分的純凈，貼心呵護敏感肌。

敏感肌膚如何修復快以及敏感肌膚用什麼護膚品有效，我在這里已做完相應解釋。記住，對付肌膚敏感，方法比堅持更重要！

C. 敏感肌能敷面膜嗎有沒有適合敏感肌的面膜推薦

敏感肌膚可以做面膜的，但是要選擇溫和不刺激的面膜，一周1-2次即可。

敏感肌膚最要注重的是補水的基本保養工作，同時配合使用增強免疫力的護膚品，增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對皮膚的刺激，這可以讓肌膚隨時處於最佳狀態，高效阻擋外界刺激。除此以外，高純度的白藜蘆醇，起著強大的抗炎殺菌效果，可以使炎症肌膚得到最充分的鎮靜和舒緩。

敏感肌天天敷面膜的壞處
天天敷面膜會導致皮膚角質層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、乾燥，很難修復。

保濕面膜貼可以天天敷，但是水洗類面膜就應當適度使用，每周兩到三次即可。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強去角質作用，敏感性肌膚應當避免使用，普通肌膚最多一周或者2周使用一次，以避免去角質過度，失去正常的屏障功能。

敏感肌不要亂敷面膜
面膜是在短暫的時間里，為皮膚提供一個密閉的空間，讓皮膚變得松軟，更有助於活性成分的滲透的功效。而敏感肌呢?本身就存在表皮屏障受損，皮膚對外界刺激不耐受的問題。其一表皮屏障進一步變薄弱，其二面膜的高促滲性也使得防腐劑等各種非護膚性添加成分得以侵入肌膚，二者聯合，你的皮膚還能好嗎?

D. 敏感性肌膚可以使用珍珠粉敷臉嗎

可以啊 敏感性和紅血絲皮膚還可以用珍珠粉+植樂洋甘菊純露泡紙膜 不過如果不確定的話 建議在那之前做一下過敏測試 少數人會對珍珠粉過敏 建議在用之前在耳根或者上臂內側塗抹少量珍珠粉 24小時之後如果沒有發紅、紅點、發癢的話 就可以排除是過敏了

E. 敏感的皮膚適合用什麼牌子的面膜

敏感肌膚最愛的5款面膜

肌膚乾燥、缺水、容易發癢、泛紅，肌膚的角質層較薄，會看到皮下微血管浮現。說到肌膚過敏，大家或多或少都有一些經驗，換了一款護膚品卻忽然長出了痘痘……然而，偶爾的過敏並不意味你是屬於「敏感性」膚質，每個人都有可能出現過敏，但並非每個人都是敏感膚質。如果使用很多種護膚品，而且不管地點、時間、生活狀況，你都容易產生過敏的話，那你應該就是敏感性肌膚。

因為這種頻繁的過敏主要是體內的免疫細胞對某種外來成分產生過度反應，造成浮腫、泛紅、發熱等過敏性反應。 今天說面膜。筆者自己本身也屬於敏感性肌膚，紅血絲非常明顯，在更換化妝品時肌膚會產生強烈的刺痛和紅腫。

1、雅漾舒活保濕面膜

雅漾的補水面膜在面膜類產品中應該是非常物美價廉的，她的補水面膜是她家產品中含礦泉水量僅次與噴霧的產品，對皮膚有很好的舒緩和補水效果。塗厚厚的一層在臉上，過段時間就發現面膜會被吸收。按照說明是要求過一定時間洗掉的，但實際上是可以塗抹過夜的。 這款面膜著重補水，對於成熟皮膚，營養是不夠的，此款更適於做舒緩面膜。

2、Fancl柔滑亮膚面膜

敏感肌膚並不是完全不能去角質的，而是大部分去角質產品刺激性都太強。Fancl的這款新面膜，能夠溫和地去除角質。透明的膠狀質地，竟然可以使用在眼睛和嘴唇部位。用過後，鼻子兩邊的小黑毛孔都不見了，用手摸皮膚異常光滑，感覺特別好。 150塊錢的東西，省著用差不多能用10次。Fancl的東西看起來不貴，但使用量實在是有點小。

3、蘭芝草莓酸奶面膜

很多皮膚敏感的人都不太願意使用這款面膜，害怕其中的植物微粒磨損肌膚。其實不用太驚慌，酸奶有鎮靜肌膚的作用，特別適合在夏季使用，放在冰箱後使用效果很好。 這款面膜最大的優點就是便宜。美容專欄作家金小姐有一次在聊天的時候就說，蘭芝的東西性價比很高

4、品木宣言泥娃娃活性碳面膜

感覺很像貝佳斯的綠泥，所以一直害怕使用後肌膚會紅腫。在鼻頭上試用了一次後，發現比綠泥的效果好很多。整個敷的過程很溫和，不像綠泥，會有刺痛感。之後的清潔效果我覺得不比綠泥差，洗掉之後也沒有用完綠泥那麼干。 對於這種清潔能力超強的面膜，即使在試用的時候沒有起反應，但我也不會常用，大約半個月使用一次。

5、bodyshop 維他命E活膚保濕面膜

因為是敏感偏乾性的混合皮膚，所以買的這款，非常非常溫和，連最敏感的臉頰也沒異樣不適感。高效保濕，給皮膚喝足水，但非乾性肌膚的人還是不要用，相對來說會太油膩。對於懶人來說很合適，

F. 敏感肌皮膚用什麼好呢

黛珂精緻潔面

泡沫豐富，不假滑不緊綳，很好沖洗，香味貴婦味道，超級好聞。超級溫和，除了貴想不出任何缺點了哈哈哈。

素見修護乳

敏感肌的大救星！素見這款修護乳口碑太好了，所以被很多護膚博主稱為「國貨之光」，對紅血絲、瘙癢發干爆皮，痘痘痘印，易過敏，發紅效果都很顯著。成分特別溫和，孕婦都可以用，含有20多種純植物有效精華，醫科大學研發的實力保證！良心國貨，值得入手。

Simple 清妍清透保濕乳液

清透的質地吸收很快，不會治痘爆粉刺，保濕力很好，肌膚表面的保濕感像是有一層濕潤的薄膜，一整天帶妝都干肌，冬天可以選擇另一款潤澤修護乳液，能長效鎖水。

Rafra潔面

按壓出來就是泡沫，省事方便。敏感肌膚用完全沒問題，不假滑不緊綳。典型的氨基酸洗面奶，非常溫和。清潔力一般，對我來說只適合晨間潔面。

泊美隔離霜

有spf值，註明經過過敏性測試。使用感也不錯，是物理防曬，有點潤色效果。缺點有，大幹皮用了會干，嗚嗚。

MINON豐潤保濕乳液

MINON主打給敏感肌及乾燥肌，在日本很紅，聽到豐潤以為會很油，實際用完臉上會有一道蜜光，滋潤感不錯，也很好推開，睡前使用不會黏枕頭。

歐麗緹葡萄水

這個很贊，是有保濕的效果的，不像上面的噴霧一樣用完感覺只是水，淡淡的葡萄味，最好搭配珍漾水光精華這樣補水效果好。很清爽，感覺噴完皮膚很飽滿。

伊索抗氧化精華

這一款非常非常黏，裡面有薰衣草和蘆薈成分，起到了抗敏作用，對鎮靜皮膚來說非常好，使用時如果覺得太黏，可以讓化妝水還沒有完全吸收時使用幾滴，更好的融合進去。作為打底精華相當出色。

CeraVe全天候保濕乳液

用它塗臉+塗四肢，這款乳液含有神經醯胺，對皮膚有修復作用，很適合敏皮。此外，如果要刷酸的話可以用它打底，減輕刺激噢。

貝德瑪凈顏潔膚卸妝水

一般我回到家不再出門，就會想要馬上卸妝但是並不立刻洗臉，這時候我就會用貝德瑪卸妝水。我也試過其他品牌的卸妝水，包括雅漾，還是這款用起來最舒適，也不會很乾，不過對睫毛膏、眼線的卸除能力是會差一點點。

G. 敏感性肌膚適合用什麼樣的面膜

1、敏感肌膚需要舒緩型面膜，敏感性的肌膚可以選擇舒緩型的面膜，每周1-2次的面膜護理，能讓肌膚得到比基礎護理更多的養分。但要注意避免使用泥膏狀的控油麵膜，因為這樣泥膏狀面膜中的精華會對皮膚產生刺激。
2、選擇葯妝類面膜是最保險的方法，敏感性皮膚的皮膚表皮層較薄，自我保護能力差，容易出現乾燥、皺紋、脫皮、毛細血管明顯等症狀。在選擇天然成分高的面膜時，若面膜中含有尿囊素、甘草酸二鉀、紅沒葯醇等成分則更加完美。沒有香精添加的面膜能夠讓肌膚更加舒緩。

3、敏感型肌膚無法接觸刺激性物質，而現在的面膜產品一般都含有或多或少的刺激性物質（如重金屬、化工殘留物等），因此敏感型肌膚不能使用這樣的面膜。

4、敏感型肌膚應該選擇使用純植物的面膜，比如生活中可以利用水果、蔬菜等自製面膜，這種面膜純天然，不含任何刺激性物質，很適合敏感型肌膚使用

(7)敏感性肌膚用什麼方法敷臉最好擴展閱讀：

敏感肌膚的護理要求：
一、清潔：敏感性肌膚應該避免過度的清潔容易刺激皮膚的行為，建議早晚1次使用清水潔面或者溫和的洗面奶。不要用面部去角質產品，待肌膚恢復正常再考慮使用。
二、保濕：合理使用護膚品不僅能夠發揮修復皮膚屏障和緩解炎症等作用，還能減輕皮膚乾燥、灼熱、瘙癢等症狀。醫師建議隨身帶保濕噴霧，降低皮膚溫度，可以起到舒緩作用。
三、防曬：過度的日光暴露不僅可導致皮膚光老化影響容貌，還可誘發或加劇各種光線相關的皮膚病，故針對敏感肌膚，減少日光過度暴露十分必要。平常出門前，我們可以塗防曬霜、帶傘或者帽子來防紫外線。

H. 你用過最好用的修復敏感肌的方法是什麼

敏感皮膚最大的問題就是角質層薄，角質層就像皮膚的抵禦外界污染的屏障，角質層過薄就會出現泛紅、干癢、容易長痘等各種各樣的皮膚問題。

所以對於敏感皮膚來說，在護膚中最應該花心思的地方，一是維穩（不使用刺激性強、過度清潔的產品），而是修復角質層。

先說說維穩，日常護膚要選用一隻成分溫和的潔面產品，減少、甚至不用去角質清潔產品（干皮、敏感皮泥膜能不敷就不敷，最多一個月一次就夠了），是幫助皮膚改善的第一步。

▲買過很多氨基酸潔面，回購次數比較多的是Freeplus這款

護膚品方面，切記杜絕一些刺激性成分，比如不要用含有酒精的護膚品，而選擇主打修復、滋潤的產品。

▲敏感皮一定要常備一款主打修復、維穩的精華，雅詩蘭黛小棕瓶、HR綠寶瓶是我的日常必備。

至於如何修復受損角質層，在這里分享給大家我經常用的一種方法，它的原理是封閉型保濕，俗稱「水油水」護膚法。

具體操作大概分三步：

STEP 1：用保濕噴霧徹底噴透全臉（或者有條件的情況下，做5分鍾的水膜）。保濕水不用太好，成分單一的礦泉噴霧、純露都OK。

▲已經很敏感的皮膚，剛開始嘗試還是推薦用雅漾、理膚泉這類溫和葯妝噴霧

STEP 2：滴6-8滴油類精華，在掌心搓勻，塗抹全臉，可以稍加按摩促進吸收。

油也不需要用特別貴的，更重要的是用足量。想要高性價比的，可以選KOSMEA玫瑰果油，更貴婦的嬌蘭黃金蜜、YSL護膚精油，只要是面油類都OK。

STEP 3 : 再次用噴霧噴滿全臉，等表面水分吸收後，正常塗抹面霜。

水油水護膚法最適合敏感皮、受損痘皮用來修護角質層，我自己在換季明顯皮膚容易敏感的時候堅持1個月，就能明顯感覺到角質層變「堅強」了，干癢、泛紅的症狀基本都不見了。

親身經歷爛臉到恢復，各位，真的真的真的不要把各種有激素的葯膏往臉上抹啊！激素臉！巨慘～滿臉小膿泡！每一寸皮膚都長！紅！腫！癢！疼！蛻皮！我自己都不敢照鏡子……後來裸臉了好久，忌口，不吃任何刺激性食物，包括木耳，菌類這些真菌和發物，用的醫用化妝品套裝，用了差不多一年，舒緩噴霧天天帶包里，想起來就噴，透明質酸敷料隔天用～最後終於好了，可以用正常保養化妝了。我不是脫，所以也不說化妝品牌子了，我不用推銷，現在人家本身就很厲害了，醫院皮膚科醫生都會當葯開的～

修復敏感肌的第一步就是丟掉不適合自己的護膚品，以我最近的一篇問答為開頭吧，能想到大名鼎鼎的SKII有這么多的不適用人群？

更多的評論大家可以去我的回答觀看。當然，除了SKII，對於敏感肌而言，大部分以美白、抗氧化、抗衰為主打功效的護膚品，對於敏感肌都比較雞肋，比如高濃度的煙醯胺、VC、A醇、曲酸、果酸等等，「效果越好，刺激性越大」是它們都逃不過的真香定律，銷量再好也不建議敏感肌用，即使短時間內沒問題，小劑量長時間接觸的情況下，也會導致皮膚致敏，從而爆發出各種過敏的症狀。

除了丟掉不適合自己的護膚品，敏感肌還應該怎麼做呢？

敏感肌需要謹記一個很重要的點——減少刺激，怎麼減少刺激呢？那就是做「減法」， 把非必要的步驟都去掉 。比如能不化妝就不化妝，能不用潔面就不用潔面，你的皮膚不需要那麼多繁瑣復雜的程序，比如下面這種。

另外還要強調一個點，很多人印象中，干皮才容易敏感，事實上，油皮也會敏感，而且敏感的油皮比干皮更難搞，這點我們下面再講，先談談什麼叫「必要的護膚步驟」。

清潔—保濕—防曬是護膚的三部曲。

首先是清潔 ，干敏皮可以不用洗面奶，直接用接近皮膚溫度的溫水洗臉，並且強調要用手洗，因為比起毛巾、一次性洗臉巾，手部皮膚絕對比它們溫和百倍；油敏皮請選擇一款溫和、簡單的氨基酸潔面，畢竟你們不能像出油少的干皮那樣任性，需要權衡出油長痘VS刺激皮膚的利弊關系；

其次是保濕 ，不管是干皮，還是油皮，請選擇沒啥香味，不含酒精、色素等非必要物質的護膚品，有人可能會問為什麼不提防腐劑？那是因為除了安瓶，基本沒有護膚品能不添加防腐劑，不添加防腐劑能讓護膚品打開之後能用那麼久？我沒在意的，應該是防腐劑的刺激性大小。具體選擇方面，偷懶的做法是選擇走醫院產線的「醫美護膚品」，在效果、膚感上可能比不上打牌，但論溫和程度，那絕對是沒得說的，比如敷爾佳、創福康、薇諾娜、康芙美等等等，以及也在走院線路子的雅漾、理膚泉、薇姿，具體產品大家按自己的喜好去選擇。只是油敏皮需要特別注意，對你們而言，一隻清透的乳液就夠用了，沒必要全套全套的買，使用量也沒必要太多，用到自己覺得不幹就行了。

最後是防曬 ，在室內避光環境，敏感肌可以不用防曬霜，實在要用的時候選擇純物理防曬，由於質地確實太假白，一般醫美線的牌子才喜歡出，比如修麗可、華桑葆儷、雅漾等等。當然，出門的時候請記得以依靠打傘、戴帽子等硬核防曬手段為主。

當然，如果有條件的，可以做一下 紅光修復 ，自己買一個帶紅光的美容儀器也可以，具有不錯的修復皮膚屏障的作用。

其他更專業的手段就需要去到醫院了，比如少量的肉毒素做水光、PRP、DPL、染料激光等等，都具有很好的修復效果，這邊就不贅訴了。

敏感肌不能靠洗面奶修復，但可以選擇適合敏感肌用的洗面奶和修復作用好的精華，乳霜類產品。

輕敏感肌28天修復紅血絲❗修補肌膚屏障 改善膚質❗

入冬開始，皮膚輕微敏感的我臉上泛起紅血絲，我就各種看修復紅血絲的方法，同時也向朋友們取經，然後行動

到今天，我的紅血絲真的看消了，素顏出鏡也無壓力~

我的心得是，起紅血絲期間，千萬不要去角質，會讓角質層受損，紅血絲會越來越多！用比較溫和的護膚品來護理就好

在近期起紅血絲期間，我被朋友種草了 嬌舒清家的臻致舒顏修復兩件套 ，就換著用它們了。親測有效！

當時就買了一套，想著先試試，質地也不是那種很粘稠的，塗在臉上清清涼涼的，大油田也不用擔心，每天早晚潔面後，先塗原液再塗霜，切記不管冬天夏天一定要記得塗防曬

不過確實神奇，用了一套吧，糾纏了幾年的紅血絲居然不見了。現在已經用了兩套了，紅血絲全沒了。

看介紹說，紅血絲之所以產生，就是因為表皮薄，真皮層毛細血管外露，用修復肽可以讓表皮結構恢復正常，讓紅血絲從根本上減少~

以上的修復步驟，感謝自己堅持下來了，很開心地分享出來，也希望大家都擁有沒有紅血絲的水潤肌膚啦！

前幾年我還是混油皮，現在轉成混幹了，老愛當小白鼠，發點工資買點護膚品在臉上抹抹，當時也不知道看成分，反正就是沖著美白、刷酸、去角質去的，硬生生把皮膚整敏感的，作死！

去年刷完酸那次情況最嚴重，以前用著穩穩的護膚品再用也會覺得臉上疼，不是在多麼疼，是刺刺的感覺。

估計是角質層變薄了，那段時間天天做修復敏感肌的功課，最後還是護膚從簡才慢慢好起來的。

我敏感期的護膚步驟是：先用溫和的氨基酸潔面，我用的是赫麗爾斯，洗完用一次性洗臉巾擦掉水珠子，噴上雅漾大噴，塗la mer乳霜~

聽說理膚泉的噴霧更適合敏感皮，不過我還是喜歡雅漾，即使噴到眼睛裡也不會辣眼睛，超溫和。

La mer乳霜不用乳化 ，我覺得用著方便，有妹子說經典面霜修復力更強，我是沒用過，我覺得乳霜更適合我，修復泛紅、干癢的速度很快，基本上不到一周就能完全好起來~

但是如果你情況特別嚴重，還是去皮膚科看一看。

【如何針對性解決敏感性皮膚問題】最好是通過上面三個因素採取針對性措施。而就我個人理解而言,肌膚之所以會變得敏感或者出現敏感現象，主要是由本身的屏障功能比較薄弱再加上各種不合理的護理方式以及外源性刺激導致的炎症反應這三方面決定的。

針對因素1—— 皮膚屏障功能薄弱

皮膚是人體大器官，皮膚具有很多大家知道或者不知道的功能：吸收、排泄、免疫、屏障功能等。而大家常常說的皮膚屏障功能，一般指的是皮膚的 物理屏障 。物理屏障其實是構成了皮膚「選擇性透過」的結構基礎：一方面要限制外界因素的侵入，保護皮膚內部。另一方面則是要「留住人才」，防止皮膚中的功能物質外流。

針對因素2—— 不合理的護理方式

錯誤的皮膚護理方式包括：

清潔方面 ：過度清潔、深層清潔、二次清潔、頻繁去角質。 保濕方面 ：使用含有刺激性成分較強的護膚品產品。 護膚功效選擇上 ：在敏感性皮膚狀態時使用對皮膚屏障有負擔的護理產品。 防曬方面 ：對強烈的紫外線照射不加以防護等。

針對因素3—— 外源性刺激導致的炎症反應

空氣乾燥使得皮膚更容易失水，而且每天或者晝夜的氣溫變化大，同時空氣中更多的花粉、柳絮等外源性因素增加，這個時候更考驗日常護膚之外的注意了。

敏感性肌膚就我的理解而言，是一個情況越來越差的閉環（也可以認為是惡性循環）。 要打破這個循環，不能只能靠等待春天過去，而是多個方向齊頭並進來解決。敏感性皮膚在日常皮膚護理中要注意精簡，避免過度護膚，以溫和清潔、保濕修復、防曬等功效型護膚品為主。像資寶萊面膜，成分溫和，含有透明質酸鈉等成分，有效舒緩緊綳敏感肌膚，舒緩修復損壞肌膚。

敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚，就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質~

敏感肌主要發生於面部，一般是因為肌膚屏障受損後，角質層變薄，皮膚在受到外界刺激，比如日曬，冷熱，易出現丘疹，毛細血管擴張等客觀症狀，或表現為受到物理，化學，精神等因素刺激時皮膚易出現瘙癢，刺痛，灼熱，緊綳感等主觀症狀，屬於長時間敏感的一種狀態～

敏感肌的程度為中度和重度，需要接受醫學治療的，同時因其他皮膚問題，如痤瘡等，造成的皮膚敏感狀態也需要醫學治療～而皮膚過敏，則是指在接觸了某種特定物質，比如陽光，花粉，甚至是食物這些東西之後都有可能會過敏，但只要離開了過敏源，過段時間皮膚就會變好～簡言之，就是比正常皮膚更容易受刺激，在不加重敏感症狀的基礎上，逐漸修復和恢復皮膚的屏障功能～

皮膚敏感是一種病理表現，多與皮膚角質損傷，局部炎症有關系，減少所有的化妝品讓皮膚有緩沖的時間，強化肌膚的抵抗力，做好防曬！不僅在室外，包括在室內也必須注意，因為日光燈也是含有紫外線，所以防曬工作要做好，外出可以打傘，戴口罩，即使是防曬霜，也盡量選物理防曬的～

敏感肌護理原則——避免刺激，以舒緩，安撫和鎮定肌膚為主，控制肌膚的過敏症狀，修復受損皮膚，因此，做好基礎保濕修護工作，比啥都強～

溫和的清潔方法是改善敏感肌膚最重要的方法之一，敏感肌膚的人群皮膚脆弱敏感，過度的清潔會對皮膚天然油脂造成極大的損害，使皮膚缺乏油脂保護，變得更加乾燥敏感～不能使用粗糙的毛巾及顆粒較粗的磨砂膏，它們會磨損脆弱的表皮組織，損害肌膚的保護功能，導致過敏，所以，拒絕強效去角質的產品~

在處理的過程中要注意：不要過分誘發和加重皮膚敏感的表現，選擇護膚品前一定要看成分表，盡量選擇成分簡單的護膚品，從而讓受損皮膚休 養生 息自我修復——這些當然是可以有效地幫助敏感肌修復，但是護膚品自身的作用還是有限的，所以這個修復過程可能會相當漫長～換新護膚品之前最好先做個小測試，看看有無過敏反應，再進一步使用～

敏感肌是皮膚本身的問題，角質層薄，屏障功能的破壞等導致的，哪怕是日曬忽冷忽熱，稍有點外界刺激就會引發，檢查自已是否有導致肌膚敏感的壞習慣，只要改正錯誤的觀念和習慣，就可以遠離敏感的問題！皮膚是反映人的 健康 狀態及日常生活的最佳鏡子，大部分的原因有過度清潔，去角質，使用產品營養太多，追求快速美容等，比起補更注重清的護理！

專為敏感肌膚打造的護膚品，是為了盡量避免刺激而生產的，對於能夠使用的有效成分以及投入方案的項目都會有很多限制，因此，對真正的敏感肌膚來說是有效果的！但對一些本來就有抵抗能力而認為是敏感肌的人，一直使用敏感肌專用護膚品進行護膚，只能起到可有可無的效果！

我們要常常傾聽自己身心的聲音，用正確的方法來打理肌膚，護膚不僅要靠外養修復，內調也是非常以及極其的重要，養成良好的作息習慣，少熬夜多鍛煉～

《科普知識供參考》

（因為本人是混油皮敏感肌，所以只發表混油皮舒敏的方法）敏感時期臉頰兩邊起疙瘩，很癢，臉上有很多丘疹，每天都翻某書看，找到了一個靠譜的博主，她推薦雅漾修護霜（不是雅漾大白霜，這個對於油皮有些油了），自己跑去買了一罐，非常好用幾天就不癢了，慢慢的丘疹就消失了，舒敏期間別的護膚品是不用的，一定要精簡護膚，晚上會用洗面奶（推薦珂潤），早上是不用的，那個博主說沒有任何一款護膚品會比一晚上自己臉上形成的保護膜更有益於皮膚，所以千萬不要擔心會長痘，不存在的，每天都是只用修護霜，雅漾其他的產品不怎麼樣，但這款修護霜簡直是敏感肌救星（我覺得那些精油啥的不靠譜）底下兩張是過敏期的照片，，很可怕！！

敏感肌膚一般有以下的皮膚特徵：

1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。

2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。

3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激。等等原因

我姐姐是敏感肌膚，太多化妝品用不了，最後連雅漾也不行，為此苦惱不已。

直到她有緣遇到溫和不刺激的一款精油，改善了一直困擾她的敏感肌膚，現在皮膚不僅光滑透亮，還水潤有光澤度哦♡

希望對敏感肌膚的朋友們有所幫助，大家可以多多交流～

I. 敏感肌膚適合用什麼樣的面膜

敏感肌膚那麼適合是用那種溫和的面膜，就是沒有刺激性的面膜。因為這樣的面膜不會讓你的皮膚有任何反應。