精油怎麼調理圖解

❶ 精油是怎麼用的

筆者也是個用精油的資深人士了，主要將精油用於護膚和香薰兩個大方向。

一、護膚用途上

1、將精油與護膚乳液或面霜均勻融合，然後再上臉進行護膚，經常如此使用薰衣草精油；

2、取單獨的小容量瓶裝，倒入化妝水（一般為簡單的蘆薈水），再滴入幾滴精油，每次調配最多用一個周，過後重新調配；

3、將精油與基礎油按一定配方比例調配成面部護理油，針對美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皺紋等護理需求使用不同的基礎油和不同的單方精油進行調配，不可通用，盡量不要一次性調配太多；

4、將單方精油與基礎油按照一定的配方比例調配成身體護理油，用於身體按摩，根據按摩舒緩、美胸、淋巴排毒、通經活血、消炎殺菌、排汗、去雞皮、淡化妊娠紋、去疤等功能針對性調配；

5、使用基礎油與幾種單方精油調配成眼部護理精油，可針對去黑眼圈調配，可針對預防眼袋調配，可針對去除眼部水腫調配，可針對淡化細紋調配，無論哪種調配方式，都不需要每天使用；

6、泡澡時在浴缸里加幾滴精油，不僅有助於護膚和，還能緩情緒；

7、皮膚燒燙傷時，可將薰衣草精油直接塗在傷口處殺菌，如果對薰衣草精油過敏，應慎用；

8、曾經用精油泡腳，後來發現沒啥作用，屬於比較浪費的利用方式；

9、自己動手將潔面皂切小塊，融化後滴入精油（柑橘類的精油都可添加）調勻，然後再倒入模具中等待冷卻，冷卻後又是一塊新的潔面皂。

二、香薰用途上

1、泡澡時在香薰爐內滴1~2滴精油做香薰，筆者喜歡用蠟燭香薰燈，仙女們也可以使用電香薰燈；

2、睡前在香薰爐內滴1~2精油做香薰，有助於放鬆心情和睡眠安穩，而薰衣草精油對於呼吸道感染還有一定的輔助治療作用；如果懶得用香薰爐香薰燈，可以直接將精油滴在干凈的手帕上，將手帕放在床頭櫃上慢慢擴散；

3、洗干凈臉後，取一盆溫水，滴入2~3滴精油，涼毛巾浸入水中稍微擰干至不滴水，敷在面部，或將直接精油滴在蒸面儀中蒸面；

4、使用香薰加濕器，將精油滴在加濕器中，精油分子隨著水分子擴散到空氣中。

5、使用無雜味的蠟燭，點蠟燭前在裡面滴一滴精油，可製作成簡易香薰蠟燭；也可將蠟燭融化後加入精油再注模冷卻成香薰蠟燭。

三、其他用途上

1、薄荷精油具有非常好的清涼作用與驅蚊蟲效果，夏季在戶外露營活動時，隨身攜帶一瓶，可直接擦到身上，可調配人物噴到身上，非常有效！

2、柑橘類精油產量高，品質高，價格便宜，分子小更容易擴散，氣味清新提神不惹人厭，適合當做空氣清新劑，氣味比購買的空氣清新劑自然，更 健康 ！

3、柑橘類精油可用作食物香精，有利於調節消化道，提高食慾。

4、不僅樟木精油能驅蟲，薰衣草精油、雪松精油與香柏木精油也有驅蟲功效，將單方精油撒在手帕上懸掛在衣櫥中，有很好的驅蟲避蟲效果。

特別說明：以上用法未過多涉及具體配方比例問題，後期，筆者會在個人文章中告知大夥兒可採用的具體使用方法。

對於我來說，精油主要有護膚和熏香兩個作用。

我在辦公室長期放著一瓶檸檬味道的便宜精油，這瓶精油我經常是用來滴在我的加濕器中，因為長期坐辦公室，空氣十分乾燥，但作為女生，我還是希望我的位置上長期飄散著香氣的。

但畢竟上班需要全神貫注，所以我並沒有選擇薰衣草香味，而是選擇了檸檬早，一大早一杯咖啡配上檸檬草的香味，還是很愜意很提神的。

作為護膚，用處就太多了。

首先我有一瓶伊索的無油精華，平日里加上爽膚水，夏天直接就能代替面霜使用，個人覺得使用精油比使用面霜更加清爽一些，畢竟面膜的質地在晚上還是多少有些阻礙皮膚呼吸的，精華吸收較快，還能在臉上形成保護，晚上開空調也不會覺得干。

或者可以跟睡眠面膜一起過夜，但不能天天這么用，特別是夏天，所以我一般會在秋冬的時候這么使用精油，每周1至2次，保證你一整個秋冬的臉都能水嫩水嫩的。

還有一瓶bodyshop的茶樹油精華，這瓶精華很少用來直接擦臉的，一般是用來放在冷噴機裡面噴臉的，現在外面空氣很差，到處都是霧霾灰塵，隔個幾天就用冷噴清潔一下毛孔是十分有必要的，那茶樹油精華放在冷噴機里就能更好的鎮靜毛孔，味道也十分好聞，還能預防長痘痘。

最後還有一瓶紅腰子精華，是每天早上上妝之前打底用的，精華打底吸收快，保濕的時間也長，畢竟要帶著粉底一整天，面霜總怕在臉上太厚了，精華就不一樣，不會給皮膚太大的負擔，到了下午也不會脫妝，因為足夠滋潤。

總的來說，精油的用處很多，但也要看它是什麼類型的，什麼功效的精華，只有用對了地方，才能讓精

精油的種類有很多，大概分為復方精油和單方精油，復方精油可以直接使用，單方精油需要配比調和使用。具體的使用方法以及功效下面會介紹哦

歲月無聲無息的在我們的臉上刻下印記，精華、爽膚水、面霜、眼霜……各種各樣的護膚品在肌膚上發揮作用，還是難以抵擋歲月的力量。

暗沉、色斑、乾燥、皺紋……這些我們通通不想要，要想解決肌膚問題，必須從根源上著手，精油就會發揮它的神奇魔力了。

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過各種精粹方法所得到的揮發性芳香物質。我們所見的精油幾乎全部都裝在棕色瓶中，是因為精油遇空氣極易揮發，所以精油可以很容易穿過皮膚表層到達深層細胞。

精油有分成復方精油和單方精油，而且成分和配方不同也發揮著不同的功效。

JURLIQUE的精油被稱為世界上最純凈的護膚品——它的原材料全部採用有機種植和生物動力學種植的方法，沒有任何化學成分。純天然的抗氧化成分、維他命等物質有效的平衡皮膚PH值，維持皮膚的年輕化。

玫瑰精油被稱為世界上最昂貴的精油。

它可以有效調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經；

又擁有絕佳的美容護膚作用；

促進黑色素分解從而淡化色斑；

而且還能有效改善皮服乾燥，恢復皮膚彈性。

洋甘菊精油是十分有效的消炎大師。

可疏解焦慮、緊張等消極情緒；

對失眠有一定的治療和幫助作用；

可以減輕燙傷、水泡、發炎的傷口癒合；

緩解過敏現象，對超敏感肌膚有一定的調節作用；

可以消除浮腫，強化組織，平復微血管損失。

茶樹精油是痘痘的剋星。

它可以有效去除頭皮屑；

對油性皮膚有很好的調整和平衡作用；

抵抗青春痘：抗菌消炎、快速滲透到肌膚當中；

天然止血功效，促進傷口癒合。

針對自己的肌膚問題選擇最適合自己的純凈精油，JURLIQUE不會讓你失望，從根源上打造嬰兒般的無瑕肌膚。

正確看待和使用精油很關鍵。近年來發現，精油的作用被誇大其詞，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，這些「神奇」的功效是假的，連精油產品都是假的，有的不僅沒用，還有害，甚至害人不淺。

關於精油是怎麼用的 等有關問題，我查閱了 相關資料，梳理了以下幾個點。

首先，精油是怎麼來的？

精油是從植物中提煉萃取出來的物質，具有揮發性芳香。提煉方法有：水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法。不是所有的植物都能夠萃取出來，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油來。精油具有很強的揮發性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深顏色的瓶子裝。

其次，單方精油和復方精油所指何意？

單方精油 是從單一種植物中萃取出來的純度極高的精油，不能直接用於皮膚，必須稀釋之後才能用於皮膚。單方精油的萃取成本極高，售價也高。

復方精油 是有幾種單方精油和基礎油按照一定比例稀釋調配而成的，復方精油中單方精油的含量一般在2.5%左右，不超過3%，可以直接用於皮膚。復方精油相對單方精油，售價低廉很多。

最後，這些年你可能被精油帶入的坑。

事實上，精油作為從植物中提取出來的精華，確實有一定的功效，但往往被一些有心之人過分誇大和誤導，東西雖是好的，但不是人人適用，應謹慎選之。

精油應該怎麼用，相信很多朋友們對這個問題很感興趣，下面給大家介紹一下，希望可以幫助到大家。

方法/步驟

1/4 分步閱讀

直接吸入法：將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達到舒緩和放鬆精神等作用。

2/4

按摩法：將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩的方法使精油充分滲透皮膚，達到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。

3/4

泡浴法：在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水，加入5至8滴芳香精油混合於水中。

4/4

浸浴15至20分鍾，藉助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內，放鬆潤滑肌膚。

春意漸漸退去，夏色悄然而至。夏季是出遊的好時光，同時夏季也有令人糟心的事，烈日灼傷，蚊蟲猖狂，心煩意亂，這里我就給大家介紹兩款精油的作用和使用方法，幫助大家度過愉快而舒適的夏天。價格都是很實惠的喔 ~

薰衣草精油

作用一：防曬

使用方法：在日常使用護膚品的時候加進去一兩滴，能有效補水，鎖水，形成皮膚保護膜，從而達到抵禦紫外線傷害，預防黑色素沉澱的效果。

作用二：驅蟲

使用方法：用小噴瓶裝起來，要用時直接噴灑就可以了，不但能避免蚊蟲叮咬，還能止癢消疼，味道還不錯。(可以稀釋一下哈）

作用三：安神

使用方法：晚上睡覺時在枕頭上滴一兩滴就能提高睡眠質量，注意不要貪多，多了反而會使你像打了雞血一樣精神。

茶樹精油

作用一：消炎

使用方法：如果喉嚨痛，在溫水中滴幾滴；如果牙齦發炎，用棉簽 蘸取一點精油塗在患 處；如果肌肉酸痛，泡澡時滴入十滴；如果外耳發炎，在棉花上滴入 3 滴然後塞到耳朵里；如果擦傷了，再傷口上滴幾滴能有效預防細菌滋生。

作用二：養護

使用方法：如果有頭屑，在洗完頭頭發未乾時滴入十滴，均勻按摩 ; 如果臉上長了青春痘，在患處滴入一滴；如果夏季穿腳有味道，在熱水中滴入幾滴泡一泡。

作用三：安神

使用方法：受到驚嚇時往太陽穴擦一下。

我是IFA國際芳香療法治療師，IFA國際芳療協會（International Federation of Aromatherapists）是英國成立最早的芳療師協會，本人於2010年考取IFA芳療師資格（證書編號 OVM9480）。目前還在進修法系芳療，參加過法系芳療大師—皮埃爾· 法蘭貢（Pierre · Franchomme）老師的《精確芳療學》與《尖端芳療學》的課程。

在回答該問題前，首先明確本文提到的精油，是指單方純精油，即單一植物經過蒸餾法或壓榨法萃取出來的、100%濃度的、未經過任何人工添加與剔除的天然純精油，不包括專櫃售賣的被稱作熏香油、按摩油、復方油等產品類別。

精油的使用方式從大的方面可以分為兩類—外用與內服，具體包括以下幾種：

外用

精油外用時會透過皮膚表面進入血液中流遍全身，參與身體整體的循環，最終通過呼吸、流汗及排泄的方式被排出體外。

一、吸入

1、直接吸聞

這是使用精油最簡單、直接的方式。

比起使用擴香器，這種方式能瞬間、直接、集中地吸入芳香分子，當然作用也更快速。

比如暈車時，直接將1滴薄荷精油滴在手心，兩手掌對搓後靠近鼻子吸聞，不舒服的感覺即刻就會改善很多。

2、滴入擴香器（香薰機）中擴香

除了用擴香器，擴香木、擴香石也可以作為擴香的小工具，但相對這兩種， 擴香器的優點是能把芳香分子均勻而迅速地擴散在房間里， 當擴香是為整個空間（比如卧室）而不是局部面積（比如書桌前）營造芳香的環境，專業的擴香器是最佳選擇。最常見的就是在卧室擴香薰衣草精油來促進睡眠。

其次，當我們要用精油改善上呼吸道問題時（鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、咽炎），擴香是首選的精油使用方式。

對於改善呼吸道問題，除了在室內使用擴香器，我也會建議我的顧客使用聞香棒，它的外形類似於鼻息通，內管中有個紙芯用於滴精油，當感覺鼻塞時拿出來吸聞，也能改善不適的狀況。

3、蒸汽熏蒸

這是一種利用熱蒸汽攜帶並加速精油揮發的方式，特別適合於嚴重鼻塞時、或油性皮膚用精油做凈化時使用。

二、塗抹

1、直接塗抹

關於精油直接塗抹於皮膚，並不像專櫃BA說的那樣，只有薰衣草和茶樹能局部點塗，其他精油均不可直接塗抹於皮膚。

精油能否直接塗抹於皮膚，主要有三個考量因素：

①該種精油中是否含有較刺激皮膚的成分；

比如，丁香精油中含有丁香酚，對皮膚產生較強的刺激性，因此，塗抹於皮膚前要稀釋。

②人體不同部位的皮膚耐受度

人體的手掌、腳掌是最厚的部位，而面部、頸部比較薄，因此，能純油塗抹在手掌腳掌的精油，不一定能直接塗抹面部。

③使用精油要解決的問題

比如，燙傷時，要立刻使用純薰衣草精油塗抹在皮膚上，而不是用經過稀釋的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀釋的薰衣草精油。

2、用溶劑稀釋後塗抹

精油不溶於水，可溶於植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。

我們常會將精油應用於美容護膚、身體按摩及改善一些身體的不適狀況，如肌肉關節疼痛、扭傷擦傷、婦科調理等，這種情況通常是將精油稀釋在植物油之後再塗抹皮膚。

芳香療法中，用於稀釋精油的基礎油大多是冷壓初榨的植物油，油脂的萃取溫度低於40℃，而且沒有精煉的過程，最大程度保留了植物中各種飽和及不飽和脂肪酸、脂肪伴隨物等，這些油脂本身就對皮膚細胞有很好的滋養作用。

比如我們熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近兩年大熱的護膚護發油—阿甘油、最近芳療界新興的辣木籽油、仙人掌籽油等，這些植物油都對皮膚有特殊的改善作用。

三、其他外用方式

1、精油栓劑

精油還可製作成用於寶寶急性及慢性支氣管炎的栓劑，以直腸給入的方式，這種方式能從下至上將「呼吸樹」清理一遍，且不經過肝臟的分解代謝，將精油直接帶到肺部組織，也就是例如頑固的支氣管炎最需要精油幫助的地方—下支氣管部位的微血管。

目前這種使用方式在國內較少，在法國（法系芳療）中可由芳療師開具芳療處方，並由葯劑師調配。

2、噴灑空間

將精油滴在噴瓶中，因為精油不溶於水，所以使用前要充分搖勻，噴灑到空間。

這種方式很適合迅速改善空間的異味，比如洗手間、廚房，用檸檬及香茅精油；或夏天給車內降溫，可以使用薄荷精油；或住酒店，對房間的氣味或空間的能量感覺比較介意時，可以用自己喜歡的氣味來改善。

內服

英系芳療主要將精油應用於美容與情緒心理的調節，因此沒有口服的使用方式。

法系芳療中包括口服精油這種方式，這和法國人一開始就是用研究葯物的方式來研究精油有一定的關系。

除了芳療派系之間的差異外，其他一些不建議精油口服的聲音還來自於那些製造和經銷混摻精油的廠商，因為自家的產品確實添加了天然或人工合成物，所以總是站在警告和反對口服精油的那方。

事實上口服精油有三個要考慮的重點：

1、使用精油要解決的是哪方面的問題

比如要解決消化系統的細菌、病毒感染時，口服的效果比塗抹好。

2、哪些精油是可以口服的

比如檸檬精油可以口服，而絲柏精油是不可口服的。

3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植環境

比如有機栽植的檸檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植過程中有使用農葯，殺蟲劑、除草劑等，那麼這樣的檸檬精油也是不可口服的。

口服精油時，可以直接將精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加攪拌或加到水中喝下，另外，也可以將精油滴入空膠囊中服下，精油都可以順利達到小腸部位。

現在精油挺多的，有很多護膚品裡面也號稱添加了精油，然後價格賣高一點。簡單來說說精油是怎麼用的吧，這里只介紹日常生活中的使用，那種美容院芳療就不說了。

一：基礎護膚

薰衣草精油和茶樹精油是最常見的精油，尤其是薰衣草精油是入門級精油。因為溫和，功效多，而且原料相對普遍，所以價格也不高。

有過痘痘 歷史 的童鞋們這兩款精油必備呀，茶樹精油用來殺菌和平衡油脂，薰衣草精油用來修復疤痕。用法也簡單直接，用棉簽塗抹在痘痘患處即可。茶樹精油也是最好的殺菌精油，女生內衣內褲可以用茶樹精油來殺菌，預防婦科疾病。

二：安神睡眠

精油有搭配擴香木，是一種能夠將精油的香氣揮發出來的工具。相比香薰機的優點在於，更為簡單易用，且可以將香氣保持的更為持久。滴兩滴精油放在枕頭旁邊，安神的效果，個人一般選擇薰衣草。

三：香薰機

配合香薰機，在睡覺和日常環境中都可以使用，而且可以幾種喜歡的精油搭配，讓房間裡面充滿芬芳。

四：治療鼻炎

這是一個芳療師朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，從額頭一直塗於鼻尖。也可以用一個小擴香瓶滴兩滴在裡面佩戴在脖子。

五：空氣清新

周末搞完衛生，用一點甜橙精油調和抹在房間里，整個空間都有充滿陽光的感覺，特別舒暢。

六：泡腳保暖

晚上泡腳的時候滴5滴左右的精油在泡腳桶里，能暖腳治療失眠。

精油的方式，熏香，塗抹，內服

而針對具體的精油，和具體的希望療效的效果，使用方式和用量都是不一樣的：

一、積食、消化不良檸檬精油兩滴在手心，雙手互攆後塗在雙手腕內側後，雙手半合靠近鼻約五公分處吸聞15分鍾，便會緩解。

二、感冒初期發燒或感覺身心疲憊再或有浮腫積水現象。六滴檸檬精油泡澡15分鍾水溫30-35以內。

三、腳癬可以泡腳效果也很好

四、家裡哪些地方污垢難處理滴上一滴，之後輕輕擦拭即可就連車玻璃上難以洗掉的鳥糞也可以的

hihihi這個問題我來回答~

首先，精油的分類有特別多種，特別多成分，精油精油，顧名思義是指濃度較高的，還有一種雖然有的名字也叫精油，其實並不純，混合了護理油，但是這種油是可以直接用的，而純的精油非特殊情況，不能直接塗抹的（特殊情況我一會會說明）。

關於怎麼區別是不是純的精油，最簡單的就是看價格啦，純精油一般較小，10ml左右的。對我來說，最日常而且必備的三種精油就是玫瑰精油，茶樹精油，和薰衣草精油，

薰衣草精油最簡單，它可以和別的精油或者面霜混合，增強功效，他就是可以單獨使用的精油，可以安撫睡眠，平衡水油。玫瑰精油可以提亮膚色，補水保濕；茶樹精油可以清潔毛孔，祛痘調理肌膚～

以上就是TWIPPO帶來的安利啦~

希望能夠幫助到大家噢！

最後祝大家擁有美好的一天~

❷ 看到好多人都有精油，正確使用方法是什麼啊

1、熏香法：維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

(2)精油怎麼調理圖解擴展閱讀：

植物精油的主要功效

1、通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

2、通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

3、通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

4、氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

❸ 精油怎麼調配，都可以怎麼用啊

各類精油的調配方法：
濕潤膚精油 玫瑰1滴
甜橙1滴
絲柏1滴
荷荷巴5ml
+甜杏仁油3ml+蘆薈油2ml
防敏抗敏精油 洋甘菊1滴
荷荷巴油8ml+甜杏仁油2ml
乾性調理精油 茉莉1滴
乳香1滴
薰衣草1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋蘆薈油2ml
暗瘡祛痘精油 茶樹1滴
尤加利1滴
薰衣草1滴
葡萄籽油5ml+蘆薈油5ml
祛皺活膚精油 玫瑰1滴
檀香1滴
佛手柑1滴
荷荷巴7ml+小麥胚芽油3ml
瘦臉提升精油 迷迭香1滴
杜松1滴
胡蘿卜籽油1滴
荷荷巴油8ml+月見草油2ml
美白嫩膚精油 檸檬1滴
玫瑰1滴
橙花1滴
荷荷巴油5ml＋蘆薈油2ml+小麥胚芽油3ml
收縮毛孔精油 佛手柑1滴
肉桂1滴
薰衣草1滴
葡萄籽油5ml+蘆薈油5ml
油性調理精油 尤加利1滴
薰衣草1滴
茶樹1滴
葡萄籽油7ml+蘆薈油3ml
活化細胞精油 玫瑰1滴
檀香1滴
乳香1滴
荷荷巴油8ml+小麥胚芽油2ml
黑斑凈化精油 檸檬1滴
葡萄柚1滴
甜橙1滴
荷荷巴油5ml+蘆薈油2ml+小麥胚芽油3ml
祛紅血絲精油 檀香1滴
洋甘菊1滴
檸檬1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋小麥胚芽油2ml
祛黑眼圈眼袋 薰衣草1滴
茴香1滴
佛手柑1滴
荷荷巴油6ml+橄欖油2ml＋蘆薈油2ml
眼部按摩精油 檀香1滴
洋甘菊1滴
胡蘿卜籽油1滴
荷荷巴油6ml+橄欖油2ml+蘆薈油2ml
頸部護理精油 乳香1滴
迷迭香1滴
鼠尾草1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋小麥胚芽油2ml
臉部按摩精油 茉莉1滴
絲柏1滴
佛手柑1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋蘆薈油2ml
瘦身減肥精油 迷迭香1滴
杜松1滴
葡萄柚1滴
茴香1滴
百里香1滴
葡萄籽油8ml+月見草油2ml
精油的使用方法：
1.
按摩吸收法：
是使用最廣的方法，按摩的最好時機是剛洗完澡時2嗅覺吸收法：
2.
薰香法：在香薰燈中加入幾滴精油，用於凈化空氣，調節情緒。 手帕嗅吸法：將幾滴精油滴在手帕上嗅吸。
蒸氣薰吸法：將熱水注入盆或大碗中，滴入6滴精油，用大毛巾蓋住頭，俯身薰吸，是治感冒的妙法。
3.
沐浴法：
泡浴：浸泡時間不宜超過20分鍾。
沐浴：將浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身。
足浴：有效治療腳氣病，舒緩疲勞，冬天雙腳寒冷。
4.
噴霧法：
噴臉：於10ml的霧器中注滿純水，加3滴純精油搖勻，即可直接噴於臉或身體皮膚上。
凈化空氣：將4滴檸檬，4滴茶樹加入10ml的純水中用於噴灑空氣，殺滅病毒。

❹ 精油使用方法 精油怎麼用

精油的適用方法有很多種：按摩、滴入護膚品中、臉部蒸汽SPA、自製爽膚水

1、按摩：最經典的使用方式是按摩。取精油適量於掌心位置，搓熱後按摩面部皮膚，按摩手法可以參照日常護膚的手法。按摩次數每星期在1~2次就好，不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋後的單方精油，也可以是多種精油配置稀釋後的復方精油（還有一種是多種單方精油混合在一起，但是沒有經過基礎油稀釋，這種是單方復方精油，如果想接觸皮膚使用，也是需要基礎油稀釋的）。

2、滴入護膚品中：這種是配合護膚品，每日使用的方法。將精油滴在護膚品中，精油的滴數可參照上面的稀釋方法，護膚品最好也選擇無香的天然成分類型，因為這樣能最大限度的發揮精油的功效。

3、臉部蒸汽SPA：將2～3滴精油滴入熱水中，然後將面部置於蒸氣上方，利用蒸汽精油快速揮發，然後均勻的撲向面部，加速精油的吸收。使用時，可以將一塊毛巾搭在頭上，遮擋住臉部兩側，防止蒸汽擴散，但同時要注意熱水的溫度，不要被蒸汽燙傷。

4、自製爽膚水：這個也是精油的常見使用方法，將精油滴在煮沸放涼的水中，可以當做爽膚水使用，但一般很少有人這么做。

❺ 精油怎麼用精油的正確使用方法

精油是我們生活中不可或缺的東西，特別是女性，精油塗抹面部身體可以改善肌膚，舒緩肌膚，長時間堅持使用肌膚氣色都會有很棒的效果。那麼精油的怎麼用?下面我為你提供精油的正確使用方法。

精油的怎麼用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；噴灑法；香薰沐浴法；洗發護發。

精油的正確使用方法 方法一:蒸薰法
香熏爐熏香法:把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。

調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法：將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。

（二）簡單吸入法：將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

（三）長途開車的人：嗅覺十分容易疲乏所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。

調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ML基礎油配1滴精油，身體為2%即10ML基底油配5滴精油。

依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。

按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠

方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

方法五：按敷法
冷敷或熱敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

精油的正確使用方法

方法六：噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

(二)香薰坐浴

用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳

(三)香薰溫水浸浴

放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—10滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。

流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。

(四)足浴手浴

准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

方法八:洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效：具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。

1、浴鹽潔面取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。

2、浴鹽桑拿蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。

3、浴鹽淋浴將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕鬆快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。

4、浴鹽美足用熱水泡腳5分鍾，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鍾，再用水清洗干凈，然後用潤膚露滋潤。

❻ 護發精油怎麼用洗完頭就用，還是頭發幹了再用每天都用還是2.3天一用

護發精油的使用方法
精油除了能夠調理情緒、美容護膚外，對頭發、頭皮也有很好的營養修復作用，精油作用於頭皮，通過對皮脂的調節，抑制脫發，促進毛發生長的。比如生發的生薑、防止脫發的迷迭香以及控油的茶樹等等。在頭發的日常護理中加入精油，會達到意想不到的護發效果，特別是燙染後的頭發！護發精油的使用方法：
根據發質選擇單方精油
中性發質：中性發質的頭發最適合的護理精油是迷迭香精油和檀香精油。這兩種精油都是護發的首選。檀香精油的味道和頭發是最容易相配的，味道十分的清香。
油性發質：油性發質最適合的精油就是杜松精油、茶樹精油以及薄荷精油。薄荷精油對於平衡油脂分泌有著非常好的作用，杜松精油則有一股特別的香味，茶樹精油去頭皮屑的效果是最好的。
乾性發質：百里香精油和乳香精油是最適合乾性的發質的，它能夠促進頭皮油脂的分泌，讓頭發煥發亮澤變得更加柔順。
精油簡單護發
精油簡單護發，護發精油的使用方法是在平常使用的洗發水（或護發素）中，滴入1滴護發精油（單方精油），混合均勻後洗發，或者精油與洗發水的比例為1:10。還可以在剛洗完頭發後，頭發還濕潤的時候，用基礎油將單方精油稀釋後輕輕塗抹在發絲上，代替護發素環節，比護發素有更好的滋養效果。
精油精細護發
精油精細護發相對於精油簡單護發來說麻煩一點，但它可以使頭發頭發得到更深層次的滋養，作用會更加明顯！使用方法是：用洗發水將頭發清洗干凈，清洗完的頭發更加容易吸收精油的營養成分，然後用調配好的精油塗抹在頭發頭皮上，按摩20分鍾，裹上保鮮膜，讓頭發充分吸收精油的成分！然後沖洗干凈。
護發精油的使用頻率
一般每周使用1-2次即可，無需每天使用。
提示
使用精油護發時，比較重要的環節是塗抹上精油後對頭發和頭皮進行按摩，以達到最佳的護發效果。
錯誤做法
1、有一些朋友為了方便，將精油直接滴到洗發水的瓶子里，這種做法是不可取的！大瓶的洗發水一般會使用幾個月，而調配好的精油一般只能存放一周，這樣做會導致精油變質，起不到養發護發的作用，正確的方法是隨用隨調，或者每次調一周的量。
2、在選購時最好選擇純天然的護發產品，這樣才能保證精油的最大功效和最佳的氣味！
發絲日常養護注意
絲絲順滑、靚麗光澤的秀發，是每個女性夢寐以求的。美麗的頭發摸起來觸感特舒適，讓人心情愉悅，每個愛美的女生都應該學會如何保養頭發。精油護發，發揮強大的作用，創造完美質感的秀發。要想使頭發持久靚麗，應該盡量減少美發工具的使用。如果你每天頻繁地使用吹風機、卷發棒、燙發夾板等美發工具，那麼你的頭發永遠都沒辦法得到有效的修復。另外在美發工具的選擇上，最好選擇帶有離子功能的吹風機，或者加熱不超過300度的冷燙工具，這樣對秀發才更加健康。

❼ 薰衣草精油怎麼使用和它的具體功效！

功效：薰衣草搭配多種純植物精油活性因子相輔相成，快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，恢復皮膚結締組織，同時平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩敏感肌膚、收斂毛孔、補充肌膚水分，持久保護肌膚不受青春痘粉刺干擾，恢復零毛孔零痘痘的細膩光滑肌膚。

使用方法：

一、直接使用

用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。

二、調和使用

1、方法1：將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。

2、方法2：將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鍾，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。

三、臉部按摩

1、方法1：將5滴薰衣草精油+10CC基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鍾，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

2、方法2：將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。

四、身體按摩

1、方法1：將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。

2、方法2：將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。

五、香薰療法

1、方法1：將2滴薰衣草精油滴於枕邊，或將4滴薰衣草精油香薰，可治療失眠。

2、方法2：將2-3滴薰衣草精油滴於香薰燈里，慢慢加熱可以，舒緩減壓，放鬆心情。

(7)精油怎麼調理圖解擴展閱讀：

薰衣草精油泡腳

一、薰衣草精油

1、在熱水中加入四分之一杯瀉鹽

2、在熱水中加入10到20滴薰衣草精油

3、把腳放入熱水中，浸泡15到20分鍾。瀉鹽可以緩解關節炎和疼痛，也適用於扭傷。

二、薰衣草精油加牛奶

1、薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化。在7杯熱水中，加入2杯牛奶。

2、加入4到6滴薰衣草精油，然後泡腳

3、浸泡15到20分鍾。

三、薰衣草精油加玫瑰花瓣

1、將水加熱直到沸騰，然後停止加熱，加入3到5片花瓣，再加入同樣的數量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。

2、浸泡20分鍾，然後再把芳香水倒入水盆中。

3、將瀉鹽溶解在熱水中，然後把腳放入熱水中浸泡20分鍾左右。可起到舒緩作用，也適用於頭部。

❽ 精油怎麼用效果才最好

好的精油有很多的作用，可以活絡筋骨，緩解疲勞。但是它的用法也是很有講究的，不是像一般的外用葯，塗抹在身上就可以了。

我以前也不知道精油怎麼用，自從去美容院學習了兩個月以後才知道。我們要學一個背部的按摩，由於背太乾燥了，按摸起來會讓別人有痛感，就需要用到精油。

我們練習的時候都是用的普通精油，對身體沒有多大的作用。可是那些來做美容按摩的就不一樣了。他們們專門在我們美容院買的有套裝，反正還挺貴的，幾千塊錢一套。不過具體作用呢我也沒看清。

我師傅就教我，精油怎麼怎麼用最有效。首先要在手掌心搓熱，這樣能發揮它最大的效果，因為熱的精油可以快速得進入人的身體。

然後展背，就是把整個背都抹上精油，也可以說是預熱。就開始了那些什麼的步驟。意思就是說精油要配上按摩才能發揮最大的效果，不然光塗在身上是沒有什麼意思的。

雖然現在我沒有在美容院工作了，但是我所學到的那些知識，可以說是學以致用。在家裡面沒事乾的時候，我也會買一些精油給我爸媽按摩背部。

每一種精油效果都是不一樣的，所以就看你想要達到什麼樣的效果來選擇精油吧。在買精油的時候可以聽一聽店員的介紹和意見。

還有一種熏蒸法，我也只是聽說過，可是從來沒有自己實踐過。就是在自己得房間里，把那個精油一直蒸，讓它的氣味散進房間。這個大概是治療頭痛，緩解疲勞那些的。