深究肌膚暗沉發黃是什麼原因

1. 膚色黯黃是什麼原因導致的

膚色黯黃是什麼原因導致的

膚色黯黃是什麼原因導致的？膚色黯黃會顯得人沒精神、氣色差，其實膚色暗黃有很多原因引起的，不僅僅是被太陽曬到這么簡單。下面就帶你看看膚色黯黃是什麼原因導致的。

膚色黯黃是什麼原因導致的1

皮膚為什麼黯黃：必須警惕的五大誘因

內分泌失調：生理因素和激素水平的波動，令女人很容易內分泌失調，而這會嚴重影響皮膚的色澤和彈性，令皮膚發黃黯淡。

肝功能失調：中醫認為，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結就容易使氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然黯黃無光。脾、腎功能失調也會讓膚色變黃變暗。

生活習慣：偏食、飲食不規律，長期熬夜、睡眠不足，缺乏運動，經常處於疲勞狀態，精神持續緊張，經常便秘，都會使身體和皮膚的代謝失調，內分泌紊亂，體內毒素堆積增多而令皮膚變黃。

皮脂分泌旺盛：皮脂分泌過多會阻塞毛孔，加上老舊皮膚角質和污垢在表皮的堆積，如不能及時、徹底清潔便會慢慢使皮膚黯黃。

環境：照射紫外線會加速皮膚的老化，令色素沉著而使皮膚暗黃。此外，越來越嚴重的空氣污染也會增加臉部皮膚的毒素積聚，使膚色越來越黃。

此外，過量食用富含胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、南瓜、橘子汁、芒果等也會令皮膚變黃，以手掌、腳底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。某些護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，也會使膚色變黃變深。

健康忠告

根據成因的不同，皮膚黯黃可以分成日曬型、毒素堆積型、身體缺氧型和作息不正常型。總的來說，首先要保證營養均衡，少吃高糖高能量食物和辛辣刺激食物，適當多吃些蔬菜水果，多喝水，少抽煙（吸煙會導致維生素C的破壞和流失）；其次要改掉不良的生活習慣，保證充足的睡眠及樂觀開朗的心情；最後是注意皮膚的保養，勤防曬，多用黃瓜、蘆薈、西紅柿、蜂蜜、香蕉、蛋清、珍珠粉、牛奶自製面膜，一周至少要做1~2次面膜，每天睡前都要徹底清潔皮膚。

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膚色暗黃是什麼原因

皮膚暗黃也是有根源的，專家研究證明，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調引起的。

食物引起的皮膚發黃

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

血液循環不良引起的皮膚發黃

肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

皮脂油膩引起的皮膚發黃

堆積在肌膚表層的油脂、角質及污垢等如果不及時清洗干凈就會引起皮膚暗黃。

長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

體內毒素積累引起的面色黃

由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。

皮膚暗黃存在兩種可能

一是天生的家族遺傳。

二是後天導致的，不規律的生活習慣、飲食等方面。

皮膚暗黃怎麼調理

我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。

在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。

定期做美白面膜，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做面膜，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。

內調外養

內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品，像艾玫芙都是性價比較高的產品。外敷就是做面膜之類的，資生堂的面膜就不錯。雙管齊下的`話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外 多吃大豆製品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。

膚色黯黃是什麼原因導致的3

曬-最易被發現的皮膚黯黃原因

我們的皮膚通過分泌黑色素來保護內部組織結構免受紫外線照射傷害。當皮膚受到大量紫外線光照時，黑色素生成量明顯增加，皮膚吸收紫外線光能量多的部分，膚色會明顯暗沉於其它位置。

紫外線照射導致的皮膚黯黃，通常范圍較大，而面部表現常見斑點類問題。

變白思路：改善這類皮膚黃氣，預防比解決更重要。紫外線對於皮膚的傷害不止於曬黑、曬斑，更是會導致皮膚真皮層結構的損傷，皮膚光澤感，質感，彈性明顯下降。

所以日常防曬不可忽視，根據外界環境變化，及時調整防曬措施，盡可能避免皮膚與紫外線過度接觸。

油-最易被忽略的皮膚黯黃原因

我們的皮膚無時無刻不在分泌著油脂，油脂在皮膚表層接觸空氣氧化，會導致整體膚色黯黃。尤其是面部油脂較為旺盛T區位置，常感覺膚色更為暗沉，這也是偏油性膚質常見的皮膚狀態。

而偏乾性肌膚，面部油脂覆蓋量較少，出油導致的皮膚黯黃現象不易被察覺，但如果在潔面前使用化妝棉蘸取卸妝水擦拭面部，會發現卸妝棉上有黃色的污垢出現。這也是為什麼很多人早上與下午皮膚色調不同的原因之一。

變白思路：改善這類皮膚黃氣，偏油性肌膚在護膚過程中注意控油和保濕護理，偏乾性肌膚尤其重視保濕護膚。

另外皮膚角質層含水量低，皮膚水合度低，膚色也會有黯黃表現。這種情況常見於乾性、干敏膚質，皮膚表層乾燥，整體色調黯淡無光。

屏障功能健康的乾性膚質，可以間斷使用補水面膜產品，充盈皮膚角質層水分；干敏皮皮膚狀態穩定時，可每周進行一次面膜護理，若皮膚處於敏感期的，注意修護皮膚屏障護理。

糖化-最隱秘的皮膚黯黃原因

皮膚糖化概念是最近被發現的新現象，糖化反應和糖化反應產物不管是對於我們的身體狀態還是皮膚狀態，都會產生較為嚴重的影響。

皮膚糖化會導致面部膚色黃氣非常明顯，加重皮膚衰老問題。糖化反應不止是受到外界因素影響，我們身體內也在無時無刻的發生著。

變白思路：改善這類皮膚黃氣，一方面需要我們更為注重日常生活、飲食習慣，避免攝入過量糖分，另一方面日常護膚，使用抗氧化功效型護膚品，預算允許的情況下，搭配抗糖化功效型護膚品，阻止皮膚內部過氧化和糖化反應的發生。

比對上述皮膚黯黃原因，明確自己皮膚黯黃根源，進行針對性護膚逐漸調整皮膚狀態非常重要。除此之外，長期保持皮膚透亮膚質，日常護膚過程中，防曬和保濕一定不能忽視，做好這兩項護膚工作，皮膚黯黃問題出現的概率會大幅下降。

2. 為什麼臉色發黃暗沉

為什麼臉色發黃暗沉

為什麼臉色發黃暗沉，現在市面上有很多的護膚產品，但人們卻為這些各式各樣的產品挑花了眼，因為我們根據自己不同的膚質在產品上的選擇也是不同的，想要解決好我們的問題，那就要選好產品，以下是關於為什麼臉色發黃暗沉。

為什麼臉色發黃暗沉1

1、長時間熬夜

長時間熬夜會使皮膚得不到充足的休息和恢復時間,因此毒素就會在體內不斷地堆積,讓皮膚變得越來越糟糕,從而導致臉色變得暗沉發黃。另外,當身體氣血不足時,血液的流通就會出現問題,就容易使皮膚看起來較黃,沒有光澤。此外,與身體的脾胃虛弱也有一定的關系,當脾胃出現問題,身體很容易百病滋生;因此,建議患者必須確保充足的睡眠。

2、食品的理由

像胡蘿卜、南瓜、橙汁、芒果等蔬果,如果過量攝入會引起胡蘿卜素血症,導致臉色變黃。而且最明顯的是手掌、足底,其次是面部、耳後,嚴重者可遍及全身皮膚。另外,由於皮膚色素積累而導致的黃褐斑,是色素未被有效清除,長期聚積導致皮膚發黃。而且長時間缺少鍛煉,使身體和皮膚的循環代謝減慢,導致體內堆積廢物廢氣過多而引起。

3、病理性因素

由於肝臟能幫助人體分解毒素,一旦肝臟出現問題,毒素就會積聚在體內無法排出,從而導致毒素積聚過多,從而導致血液進入皮膚下面,從而導致皮膚發黃。另外,除了肝功能下降之外,肝臟的某些疾病也會引起臉色變黃,如膽結石、急性膽囊炎、肝硬化等,主要是肝臟通過皮膚顏色來警告。

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1、氣血不足

很多氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易於消化且補血補腎的'食品。

2、壓力大

現在的工作生活的壓力大，尤其是在北上廣打拚的事業女性。熬夜加班是家常便飯，必要的時候還有應酬飲酒等，長時間的睡眠不足和飲食不當以及極少的臉部護理，都會造成女性朋友面色發黃。長時間的面對電腦也會讓人憔悴不堪。

3、家庭主婦型

很多男士認為在家中做全職太太很休閑愜意。其實這種想法是大錯特錯的，每天宅在家裡做飯做家務，和外界的接觸很少的人會很容易和社會脫軌。

在家中整個人的身體面貌和上班時是不一樣的，整個人長時間沒有主力骨會很容易形成面色不好的現象。

4、血液循環不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

5、日曬

防曬工作沒做好的人，臉上很容易出現色斑或是面色發黃的現象。紫外線對人體皮膚的傷害是很大的，適量的紫外線照射有益於人體健康，但是長時間的照射會催生人體內的黑色素。黑色素沉澱在皮膚表層，很容易形成色斑使整個面部看起來臟臟的。

6、缺乏運動

長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。

為什麼臉色發黃暗沉3

一、阿膠湯改善皮膚暗黃

在中醫的角度上來說，皮膚的暗黃是由氣血虧虛引起的，理所當然就要進行補氣補血。補血最好的莫過於阿膠湯了!用阿膠研磨成粉末，然後用豬肉熬成清湯，加入少量的阿膠一起燉煮5分鍾左右即可。

二、喝紅棗茶改善皮膚暗黃

用20g紅棗去掉核，然後放進杯子里，加入熱水浸泡10分鍾即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。

三、檸檬汁有助於改善皮膚暗黃

檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為「美容之王」。用檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低了檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。每天

四、改善皮膚暗黃可以喝豆漿

對於皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆漿，既能夠補充營養，還能夠讓皮膚變的白暫。豆漿在體內分解的時候，會產生抑制黑色素合成的亞油酸，從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。

五、木瓜紅棗銀耳糖水改善皮膚暗黃

木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮後切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸後放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鍾左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養顏哦!

面部皮膚暗黃快速美白妙招

一、去角質

肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題，所以每個星期做一次去角質工作。

二、多吃紅棗

紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤，紅棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

三、檸檬

檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

四、防曬

導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

五、運動

運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出，使肌膚散發健康、自然的膚色，如、爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多做。

六、多吃白蘿卜

白蘿卜利五臟，美白肌膚，因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。

七、保濕補水

肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次，平時多吃水果和湯類。

八、隔離霜

空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的污染，還能提亮膚色。

3. 皮膚暗黃是什麼原因

皮膚暗黃是什麼原因

皮膚暗黃怎麼辦？明明是最有活力的年紀，肌膚卻暗淡無光，顯現出老態，真是既影響又影響心情！那麼，怎樣才能擺脫肌膚暗黃，成為膚色潤紅光澤的小仙女呢？以下是關於皮膚暗黃的原因：

皮膚暗黃是什麼原因1

成因一：衰老

「黃臉婆」是人們用來形容年老色衰的女性的，這正是因為衰老是造成皮膚暗黃的一大原因，由於皮膚表面的細胞老化，沉積在臉上讓膚質暗黃粗糙，這時候需要使用一些去角質和美白的護膚品，同時加重保養，從內而外調理肌膚。

成因二：乾燥

乾燥缺水是造成肌膚問題的重要原因，由於缺乏水分的保護，皮膚就會呈現暗黃和乾枯，因此在日常的`美白工作中一定不要忽視補水保濕，讓皮膚能夠白得水潤、白得通透。

成因三：日曬

日曬是喚醒肌膚黑色素的主要原因，而黑色素就會造成皮膚暗黃變黑，甚至形成色斑，紫外線還是造成衰老的一大元兇，不注重防曬的話，皮膚只會越來越差，所以防曬霜絕對是MM的必備護膚武器。

成因四：熬夜

不規律的生活習慣也會對皮膚造成很大的影響，經常熬夜的人由於休息得不到保障，腸胃功能就會下降，皮膚得不到需要的營養，就會呈現出黯淡無光，發黃的膚色看起來也很不健康。

皮膚暗黃是什麼原因2

1、吸煙

香煙是含有毒素的，它會產生損傷皮膚的自由基，讓血液和淋巴的循環發生問題，皮膚的膚色不能有效排出，便會造成皮膚暗黃，色素沉積在身體多處皮膚上，需要適當戒煙，讓膚色光亮白凈回來。

2、食物引起的皮膚發黃

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入會引起胡蘿卜素血症，容易導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯。其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

3、皮脂油膩引起的皮膚發黃

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起會皮膚發黃。

4、血液循環不良引起皮膚發黃

肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

4. 臉色暗黃是什麼原因

臉色暗黃是什麼原因

臉色暗黃是什麼原因，生活中，許多女性會因為自己皮膚暗黃而煩惱，即使是很努力護膚了，也解決不了臉色暗黃的情況，這讓許多女性疑惑。下面是關於臉色暗黃是什麼原因的解釋！

臉色暗黃是什麼原因1

1、晚上的睡眠時間是皮膚細胞生長最活躍的時候，如果睡得太晚或者是睡眠不足，體內代謝能力會出現不正常，所以會造成皮膚角質層增厚，導致皮膚暗黃，肌膚失去透明的感覺出現灰暗的顏色，長期睡眠不好的人皮膚看上去灰撲撲的，使用再多的美容產品也是無法改變的。

2、年齡慢慢的增加，身體衰老是不可避免的一個原因。因為皮膚表面老化的細胞不斷的沉澱，只有去掉這些老化的細胞皮膚才會白凈。

3、每次洗臉的時候沒有徹底的清洗干凈，當化妝之後的粉底在肌膚上殘留，灰塵和皮脂混合一起形成了污垢，然後會變質，如果不能很好的清理干凈會導致皮膚暗黃沒有光澤。

4、環境的因素也是特別重要的，紫外線太過強烈的時候會把皮膚曬傷。光線進入皮膚的深層會傷害到皮膚的內肌層和彈力纖維使得皮膚變質，這時皮膚會暗黃，失去了質感，並且會有些暗沉。

5、肝病會引起臉色發黃，肝臟功能受到損傷，體內的膽紅素進入血液這時會引起臉色發黃。

6、皮膚太過乾燥也會引起臉色暗黃，皮膚在正常的情況下沒有很好的進行保養滋潤，很可能會使皮膚過於乾燥，臉色也會變得越加暗黃。

7、飲食不當也會引起皮膚發黃，比如說南瓜，胡蘿卜，芒果等瓜果蔬菜裡面還有的成分過多的攝入。會引起胡蘿卜素血症導致皮膚變黃。表現最明顯的就是手掌和足底，其次是面部，耳朵後面嚴重的時候會導致全身膚顏色都會暗黃。

引起皮膚顏色的變化的原因是特別多的，我們一定要仔細的辨別。只有對症採取一些措施才是正確的方法，在紫外線特別強烈的時候，千萬不要到陽光下暴曬，還要注意使用一些防曬的.護膚品。同時使用遮陽傘或者帽子，這樣也可以減少皮膚受到損傷。平日里一定要養成良好的作息時間不熬夜，早睡早起。

臉色暗黃是什麼原因2

皮膚暗黃也是有根源的，專家研究證明，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調引起的。

食物引起的皮膚發黃

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

1、血液循環不良引起的皮膚發黃

肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

2、皮脂油膩引起的皮膚發黃

堆積在肌膚表層的油脂、角質及污垢等如果不及時清洗干凈就會引起皮膚暗黃。

3、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

4、體內毒素積累引起的面色黃

由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。

皮膚暗黃存在兩種可能

一是天生的家族遺傳。

二是後天導致的，不規律的生活習慣、飲食等方面。

皮膚暗黃怎麼調理

我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。

在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。

定期做美白面膜，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做面膜，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。

內調外養

內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品，像艾玫芙都是性價比較高的產品。外敷就是做面膜之類的，資生堂的面膜就不錯。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外 多吃大豆製品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。

食物調養法

1、取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入米湯調勻，取新鮮雞蛋一隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用。

功效： 有美白的效果。

2、清燉豬蹄膀，原料：豬蹄膀（帶皮）1個，紅棗5枚。

製法： 將豬蹄膀洗凈後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒面、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鍾即成。

用法： 佐餐當菜，隨意服食。

功效： 和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。

蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯！只要便秘，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高級的護膚品塗塗抹抹都無濟於事！

面色萎黃食療方

方一： 酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米（淘洗干凈）和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。

方二： 黃鱔500克，當歸、黨參各15克，精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣各適量。當歸、黨參洗凈裝入紗布袋中，扎緊袋口；黃鱔去掉內臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、葯袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開後改小火再燉煮60分鍾，棄除葯袋，食肉飲湯。此羹具有補益心脾、養血安神、悅色潤膚之功效，適用於心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚乾燥症。面色褐黃食療方新鮮紫河車（胎盤）1個，小米100克。紫河車洗凈切碎，每次100克，與小米同煮為粥，日服1劑，分三次溫服。

此方具有補腎益脾、提其養血、潤膚悅色之功效，適用於腎衰脾虛引起的面色褐黃。

面色土黃食療方

方一： 鮮桃花陰干，置於酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天後服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁，行氣活血之功效，適用於肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、乾燥無華，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。

方二： 黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗干凈，紅棗洗凈去核，大米淘洗干凈，三味同煮為粥，早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。

面色黯黃食療方

方一： 紅棗10枚，蓮子20克，芡實30克，薏米仁50克，黃芪20克，諸味用紗布包好，同糯米適量入鍋，加水煮至米爛，撈出葯包，每日一次或隔日一次食用。此方具有寧神理氣、舒肝補血之功效，適用於胃弱氣滯引起的面色暗黃。

方二： 枸杞子、桂圓肉各50克，蜂蜜適量。枸杞子、桂圓肉洗凈，放入鍋中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圓肉脫糖後熄火，待涼後調以蜂蜜，隨時可服。桂圓肉益心脾，大補氣血；枸杞為益壽延年之佳品，與桂圓、蜂蜜合用，安神養血、潤膚駐顏。

注意事項

1、要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽煙，少喝酒。

2、洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸干水份，因為用擦的容易弄斷皮膚肌底層。

3、避免吃諸如煎炸食品、方便麵、燒烤等垃圾食品（萬一朋友同事約好去玩，要吃燒烤，你可以准備一個獼猴桃，奇異果之類的含 VC量高的水果，他們能把燒烤食物對你身體的危害降至最低）。

5. 膚色暗黃什麼原因

膚色暗黃什麼原因

膚色暗黃什麼原因，很多人多多少少都有一些皮膚問題，其中皮膚暗黃是最常見的也是是非常影響容貌的，皮膚暗黃粗糙影響人的外表形象和美觀，會加快人的衰老，那麼膚色暗黃什麼原因呢？

膚色暗黃什麼原因1

膚色暗黃可能是由於經常在太陽下照射所致，與過多接受紫外線照射有關。如果一次性進食大量胡蘿卜等富含胡蘿卜素的食物，或者日常皮膚清潔工作不到位，就可能會導致肌膚變得暗黃。另外，還有可能是肝臟疾病以及缺鐵性貧血誘發。

愛美的人都想要擁有白皙細嫩的肌膚，但現實生活往往事與願違。有不少人都存在有膚色暗黃的症狀，有時可能是突然變得有些暗黃，此時就有必要及時找到可能誘因，以便採取措施幫助改善。那麼膚色暗黃是什麼原因引起的呢？

一、膚色暗黃的非病理性因素

1.經常暴曬

部分人皮膚暗黃是由於平時不注意做好防曬工作。特別是在戶外工作活動時，若接受過量紫外線照射，就會導致黑色素積聚，從而讓肌膚變得暗沉發黃。因此為了改善，外出時要堅持塗抹防曬霜或者採取一些防曬措施。

2.飲食因素

在進食較多胡蘿卜、南瓜、柑橘以及芒果一類蔬果之後，可能會因為胡蘿卜素攝入過多而導致肌膚顏色發黃。其中以手掌和足部最為明顯，嚴重時可能會累及全身皮膚，故要注意調整飲食結構。

3.皮膚清潔不到位

膚色暗黃可能是與日常皮膚清潔護理工作不到位有關。在皮脂分泌較為旺盛的人群當中，皮膚表面會堆積一些老舊角質和污垢，如果不及時清除掉，久而久之就會引起皮膚發黃。

二、膚色暗黃的病理性因素

1.肝臟疾病

膚色暗黃是肝臟疾病的典型症狀之一。患者可能是已經患上了肝硬化、脂肪肝或者酒精肝一類疾病，也可能是惡性肝癌，肝臟功能會因此受到損傷，導致膽紅素代謝異常，而一旦進入到血液當中就會導致膚色發黃。建議及時用抗纖維化葯物以及保肝護肝葯物調理病症。

2.缺鐵性貧血

如果患上了缺鐵性貧血，患者會有膚色變得暗黃等反應，隨著病情發展可逐漸發展為臉色蒼白。同時還會有疲乏無力和身體消瘦的症狀，需要及時服用硫酸亞鐵口服液等鐵制劑類葯物進行治療。

膚色暗黃什麼原因2

引起膚色暗黃有多種原因，分為全身性因素和局部性因素二大類，具體如下：

一、全身性因素：

1、營養方面，如果長期缺乏蛋白質攝入，缺少維生素還有微量元素，就會導致皮膚營養不足，出現暗黃；

2、患有基礎疾病，特別是慢性消耗性疾病，如慢性胃腸道疾病，或嚴重的肝病、腎病、貧血，都可以導致皮膚膚色暗黃。惡性腫瘤的患者也容易表現為膚色暗黃；

3、神經、精神因素，如果長期緊張、焦慮、過於疲勞、睡眠不足，膚色也容易暗黃；

二、局部性因素：

1、如果平時不注意護膚，皮膚水分丟失或長期日曬，可會引起皮膚色素加深導致膚色暗黃；

2、如果清潔不到位，皮膚表面有角質堆積，也容易引起膚色暗黃；

3、患有皮膚色素性疾病，如黃褐斑，也會導致膚色暗黃。

膚色暗黃什麼原因3

皮膚暗黃是什麼原因導致的？

一、長期熬夜、睡眠不足

沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

二、皮膚缺水

當皮膚含水量低的時候，臉上就會暗淡無光。

三、血液循環不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

四、皮脂油膩

堆積在皮膚表面的.油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉會引起皮膚發黃。

五、紫外線照射、電腦輻射

紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

六、缺乏運動

長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。

激光美白能夠有效改善皮膚暗黃狀態。激光美白可以讓女性的皮膚白的自然靚麗，同時還能減少皮膚細紋和膚色暗淡，同時還可以去除黑眼圈，緊致肌膚。激光美白，深受女性求美者的喜愛，激光美白治療安全、無痛苦。

膚色暗黃什麼原因4

一、經常性熬夜：現在有許多朋友都比較喜歡熬夜，但是經常熬夜會影響我們的作息，讓自己睡眠變得不正常，如果身體沒有得到充分的休息，那麼皮膚也會變得比較差。這個時候就需要我們調整一下自己的作息習慣，晚上早些睡覺，盡量讓自己每天睡眠超過八個小時。

二、皮膚乾燥：如果皮膚比較乾燥，那麼皮膚也會暗黃，這個時候就需要及時補充水分，這樣皮膚上的細胞也可以加速新陳代謝，過一段時間皮膚就會變得白起來。一些調查結果顯示，人體每天應該攝入八杯水，這樣才可以滿足自身需求，睡覺之前可以做一些面膜，這樣也可以補充水分。

三、氣血不通：因為大部分女生體質都比較偏寒，這樣氣血就會有些不通，氣血不通皮膚自然就會變得特別差，這個時候就應該多喝一些紅糖或者吃一些紅棗，這兩樣東西可以起到補血的作用，使身體內的氣血變得通順起來。平時沒事的時候可以做一些運動，這樣對皮膚也會比較好。

以上這些就是膚色暗黃原因是什麼的回答，皮膚暗黃的朋友都可以了解一下，特別是一些皮膚不好的女性朋友，平時一定要好好保養一下自己的皮膚。多吃一些新鮮的水果與蔬菜，一些刺激性或者油炸的食物還是要少吃一些，夏天出門時也要做好防曬措施，這樣皮膚自然會變得越來越好。

6. 臉色發黃暗沉是什麼原因引起的 早找出原因早解決問題

愛美的女生都很注重自己的皮膚，因為好的皮膚確實可以給自身顏值大大加分，即使是素顏出門也一樣很有自信。但並不是所有人都是好皮膚，有的人對皮膚護理很不講究，等到皮膚問題出現了才知道後悔。比如臉色發黃暗沉，整個人顯得都沒有精神，每天出門只能靠化妝支撐，那麼導致臉色發黃暗沉的原因有哪些？

1、皮膚角質層老化

臉色發黃暗沉是因為皮膚角質層老化導致的，皮膚角質層相當於一層保護膜，防止皮膚受到外界的傷害。但是隨著皮膚角質層的老化，長時間殘留在皮膚上的話，就容易引起膚色發黃、暗沉無光，整個人顯得很沒有精神。

2、皮膚缺少水分

都說女人是水做的，這話說的一點不假。好的皮膚肯定都是需要保養的，對皮膚時刻補水保濕，因為這樣才能防止皮膚發黃暗沉。如果皮膚缺水嚴重的話，就會降低皮膚質量，而且皮膚美白與補水保濕息息相關，只有讓皮膚保持水潤狀態才能讓皮膚變得越來越白。

3、沒有做好防曬工作

防曬工作是一年四季都不能忽略的，因為皮膚脆弱，根本經不起紫外線的照射。如果每天外出都不防曬的話，紫外線就會直接穿透或者破壞真皮層，因此皮膚就會受到傷害，讓皮膚失去正常的穿透感，從而讓膚色變得暗沉發黃。

4、壓力過大總是熬夜

生活中不少人因為壓力過大，經常熬夜睡不著，其實這樣是很傷害皮膚的。當人壓力過大的時候，身體就會處於緊張和過度憂郁的狀態，從而導致全身的血管收縮，從而減慢了血液循環的速度，引起膚色暗沉無光，同時也會讓膚色缺乏一定的透明度，看起來很沒有精神。

7. 臉色暗沉發黃是什麼原因

1、臉色暗沉發黃，首先要找明原因，對症治療。比如長期熬夜，睡眠質量下降，缺乏鍛煉，或者存在一些慢性疾病的患者，都有可能會導致膚色發黃的現象，這種一般需要到醫院做一些常規的檢查，然後醫生會針對相應的檢查結果給予同步的治療。
2、另外，導致臉色暗黃的原因還可能是脾虛導致的，氣血虧損，那麼建議醫生的指導下進行中葯調理，服用相關性的葯物；如果再加上體型偏胖、頭暈嗜睡、大便粘滯不爽等症狀，可以使用參苓白術散，效果可能較顯著。

8. 皮膚暗黃有什麼原因

皮膚暗黃有什麼原因

皮膚暗黃有什麼原因？在生活中，很多人都希望自己的皮膚是白皙通透的，但是由於種種原因有些人的臉色會出現皮膚暗黃的情況，下面分享皮膚暗黃有什麼原因，一起來看下吧。

皮膚暗黃有什麼原因1

1、脾虛造成的臉色發黃

面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢；若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮艷為陽黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯；若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。

2、貧血或氣血不足造成的臉色發黃

有的人的膚色偏黃或者微微有點發黃，這種情況大多數是氣血不足造成的，有的人長尾吸收能力比較弱，很可能會造成營養不良。

3、營養不良造成的臉色發黃

許多女孩子為了減肥，每餐只吃水果很少吃主食或者肉類，造成了臉色發黃，沒有光澤的肌膚。

4、睡眠不足造成的臉色發黃

熬夜、睡眠質量不好等肝膽就得不到充分的休息，就會表現為臉色發黃。

解決膚色發黃的有效方法

1、多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。

所以選擇一些粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。

2、女生不可因為減肥而少吃或者不吃肉類，需要補充足夠的營養，而減肥則可以通過運動來執行。

3、晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。所以需要保證優質的睡眠。

我們可以用美白面膜改善膚色發黃問題，美白面膜在夜間用效果好。夜間10：00-3：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。在這個時間段最好熟睡，如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的`。夜晚10：00以後，漸漸安靜下來的你，夜間肌膚自身調節能力強大，自動去除黑色素，進行抗氧化，這時使用美白產品加以輔助，美白保濕成分易吸收而且有效去除暗沉色素。

皮膚暗黃有什麼原因2

皮膚暗黃的原因：

1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

3、血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。

5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。

6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

9. 肌膚暗黃是什麼原因呢

相信很多人，尤其是女性都會有容貌焦慮，女性對於皮膚的保養一般是非常注重的，都希望自己的皮膚白皙透亮水潤，稍微的一些皮膚暗沉、長斑、細紋都會讓女性變得非常害怕，那麼皮膚暗黃的原因到底是什麼呢？小編今天再來跟大家講一講。

二、皮膚暗黃怎麼變白

皮膚暗黃除了正常的護膚之外，一定要保證好睡眠質量，不要熬夜，肝臟不好往往是熬夜導致的，要保證充足的睡眠。在日常生活中要多吃一些水果蔬菜水果，蔬菜中含有大量的維生素，對改善皮膚是有很好效果的。平時還要多喝水多喝水，能夠促進體內的水分循環，幫助改善皮膚，最好每天晚上喝一杯熱牛奶再睡覺。

10. 皮膚暗淡、發黃是什麼原因

皮膚暗沉發黃可能是由於貧血、缺少維生素和微量元素、肝膽疾病等原因引起。
1、貧血：如果患者有明顯的貧血，則會出現頭暈、乏力、皮膚暗沉發黃、耳鳴等症狀，患者需要及時去正規醫院就診，進行血項檢查，如果是貧血造成可以在醫生的指導下口服生脈飲、復方紅衣補血口服液等葯物進行治療，日常不要太勞累，可以多吃含鐵的食物，例如動物肝臟、牛肉等，同時做好保暖工作，以清淡飲食為主，可以多喝水，少熬夜，規律作息，適當運動，可以提高身體免疫力，保持良好心情，注意個人衛生即可。
2、缺少維生素和微量元素：如果患者缺乏維生素A、缺鋅、缺鐵、缺鈣等都會造成皮膚失去光澤，出現暗沉發黃。可以口服復合維生素等進行治療，日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時做好護膚，可以塗抹潤膚霜，多進行按摩，可以增強血液循環。
3、肝膽疾病：例如肝病可能會導致的皮膚出現黃染，從而出現皮膚暗沉發黃，主要是由於血中的膽紅素升高導致，當肝膽系統出現疾病，比如肝炎、肝硬化、肝癌，或者是一些膽道系統的疾病，包括膽結石、膽管炎，會引發血中的總膽紅素、直接膽紅素、間接膽紅素出現升高，如果直接膽紅素升高會導致的皮膚或鞏膜發生黃染，表現出來被稱之為黃疸。黃疸的治療需要根據黃疸產生的原因進行治療。如果黃疸來源於血液系統，例如溶血性的貧血出現黃疸需要及時治療溶血，才能治療黃疸。比較多見的黃疸是肝細胞性的黃疸，引起肝細胞黃疸的原因有酒精、病毒、葯物等，可以根據病因做相應的處理。