寶寶怎麼泡精油浴

⑴ 精油泡澡的使用方法

用精油泡澡就是在水裡滴入適量的精油，一般滴五滴左右就可以，可以有效的緩解疲勞，舒緩皮膚。

⑵ 如何用精油泡浴

希望對你有用
精油有很多種，根據需要選用

沐浴法
精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會損害某些材料的浴盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快節蒸發，全身放鬆浸泡約20分鍾。

1、盆浴――體質調理、婦科感染問題、泌尿系統感染、香港腳、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於37－39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，使用精油沐浴以適中的水溫為主，放水動作完成之後，才把根據個人當天所需要的精油選好(1－3種)，總滴數6－8滴，單方精油也可以且基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散須水面水，可以用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鍾即抵達真皮層，5分鍾低達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。

2、足浴――對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4－6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以一了。

3、臂浴――是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、沐浴――三溫暖或其他的沐浴法都可以利用純植物精油，把沐浴精倒入絲瓜布中再滴入3－4滴精油，搓洗全身。

⑶ 精油怎麼用效果才最好

好的精油有很多的作用，可以活絡筋骨，緩解疲勞。但是它的用法也是很有講究的，不是像一般的外用葯，塗抹在身上就可以了。

我以前也不知道精油怎麼用，自從去美容院學習了兩個月以後才知道。我們要學一個背部的按摩，由於背太乾燥了，按摸起來會讓別人有痛感，就需要用到精油。

我們練習的時候都是用的普通精油，對身體沒有多大的作用。可是那些來做美容按摩的就不一樣了。他們們專門在我們美容院買的有套裝，反正還挺貴的，幾千塊錢一套。不過具體作用呢我也沒看清。

我師傅就教我，精油怎麼怎麼用最有效。首先要在手掌心搓熱，這樣能發揮它最大的效果，因為熱的精油可以快速得進入人的身體。

然後展背，就是把整個背都抹上精油，也可以說是預熱。就開始了那些什麼的步驟。意思就是說精油要配上按摩才能發揮最大的效果，不然光塗在身上是沒有什麼意思的。

雖然現在我沒有在美容院工作了，但是我所學到的那些知識，可以說是學以致用。在家裡面沒事乾的時候，我也會買一些精油給我爸媽按摩背部。

每一種精油效果都是不一樣的，所以就看你想要達到什麼樣的效果來選擇精油吧。在買精油的時候可以聽一聽店員的介紹和意見。

還有一種熏蒸法，我也只是聽說過，可是從來沒有自己實踐過。就是在自己得房間里，把那個精油一直蒸，讓它的氣味散進房間。這個大概是治療頭痛，緩解疲勞那些的。

⑷ 茶樹精油可以泡澡嗎

茶樹精油可以用來泡澡的，每次滴2-3滴，不要加得太多。如果有玫瑰精油，加1-2滴會更好。

• 精油分單方精油、復方精油、基礎油。其中單方精油中只有薰衣草和茶樹這兩種精油是可以直接用於皮膚上的，薰衣草的主要功效是修復皮膚，茶樹的主要功效是殺菌消炎。

• 精油泡澡的步驟

  1.先將浴池注滿水之後滴入大約十滴左右的精油。

  2.用手輕輕攪動均勻，使精油不要浮在水面

  3.將已經清潔好的身體，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的時間以十到十五分鍾最適當

  4.浴池中的水溫以37-39度，最能平衡自律神經系統達到放鬆的目的

  5.慢慢享受精油泡澡帶來的心情體驗

• 沐浴時其他注意事項

  1.淋浴的時候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，並選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時所具有的調理膚質的作用，還可以一面吸入它所帶來的香氣，平衡心緒，一舉兩得。

  2.夜間做芳香浴時：可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、橘子、檀香木等的精油，對於鎮靜、抗憂郁也有很好的作用。

  3.清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢復清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶樹等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調整。

• 注意事項

1. 絕對不要在嬰兒或幼童的洗澡水中加入純精油，一定要先用杏仁油等溫和的基礎油，或二至三湯匙的全脂牛奶先進行稀釋。高純度的精油，療效非常強烈，如果誤食，可能會損傷嬰兒或幼童纖細的胃壁組織。

2. 有些精油會刺激皮膚，所以不適合用於芳香泡澡，所以盡量根據指導選擇比較溫和的精油.

3. 精油泡澡時只要泡十五到二十分鍾，精油就有足夠的時間發揮功用。

⑸ 兒童可以直接滴入純精油泡浴嗎

不可以。精油一定要用基礎油或者牛奶混合後，才可以加入浴缸中。給孩子用的東西一定買好的，不要貪便宜。我在用的是優然美和FLORIAL的精油，純度都很高，用起來很安心。

⑹ 泡泡浴的用法 (精油泡澡)

1、泡澡時，浴鹽的用量大人是70克，小孩50克，時間控制在15至30分鍾。
2、不同的精油添加量也不同，一般來說一盆泡藻水不要超過6滴純精油。水溶性精油不要超過20滴，用手攪拌一下再進入澡盆。
3、有些浴鹽只要取少量，溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事；有的則需加入洗面奶中，做皮膚清潔和脫屑，有的適合蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充流失鹽份又潔膚美容；有的適用於沐浴，將裝入鹽的布袋，吊在花灑噴頭上，輕鬆快捷達到護膚效果；還有些浴鹽就必須要放入浴缸加水浸浴，達到去除疲勞，爽潔肌膚的功效。

4、如果是用在臉上，先要清潔面部，然後用一勺細浴鹽，加入幾滴水，一滴精油（如薰衣草），不等它融化，就用指尖沾取浴鹽，從額部到頜部自上而下塗抹，並輕輕地作環形按摩，幾分鍾就夠了。等到臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水洗去，繼續正常的護膚步驟。每天早晚各一次，可以幫助清除臉部的油脂、粉刺、黑頭和污垢等。堅持一周左右，就能使面部皮膚變得鮮嫩，有透明感。對於感性的皮膚，則可再加入幾滴蜂蜜，可防止皮膚乾燥。
5、如果是用來洗浴，也是先將身體洗凈，然後用浴鹽加在沐浴露或按摩底油中，按摩全身。按摩的順序是先手肘，後大小腿，再胸、腹、背部。待鹽水干後，躺在溫水裡浸泡一小會兒（注意浸泡時間太久皮膚會起皺）。最後用清水洗凈，抹上護膚乳。這不僅可清除污垢，還能增強全身皮膚的活力。
6、如果是用來健體，可先沐浴，然後擦乾身體後，將浴鹽與蜂蜜或蛋清、維生素C調勻後塗抹於全身，按摩至全身發熱，根據體質不同，5-10分鍾冒汗後再將身體沖洗干凈，堅持使用能發現肌膚變得更結實，更光滑。
7、泡藻是集治療和愉悅心情放鬆最好的方式之一。但是因為精油幾乎不溶於水，會在水面形成看不見的薄膜懸浮，所以千萬不要把純精油直接滴入藻水中，一定要先把精油製成水溶性精油，可以使用使用乳化劑吐溫20，比例是吐溫:精油=4:1，充分混合後使用就可以了。還有全脂牛奶也可以溶解少量精油，這些都是泡藻的安全方法。

油性皮膚的話將浴鹽和水簡單混合即可；皮膚偏干，可以將半勺浴鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。水溫也不要過高。

⑺ 精油是怎麼用的

對於我來說，精油主要有護膚和熏香兩個作用。

我在辦公室長期放著一瓶檸檬味道的便宜精油，這瓶精油我經常是用來滴在我的加濕器中，因為長期坐辦公室，空氣十分乾燥，但作為女生，我還是希望我的位置上長期飄散著香氣的。

但畢竟上班需要全神貫注，所以我並沒有選擇薰衣草香味，而是選擇了檸檬早，一大早一杯咖啡配上檸檬草的香味，還是很愜意很提神的。

作為護膚，用處就太多了。

首先我有一瓶伊索的無油精華，平日里加上爽膚水，夏天直接就能代替面霜使用，個人覺得使用精油比使用面霜更加清爽一些，畢竟面膜的質地在晚上還是多少有些阻礙皮膚呼吸的，精華吸收較快，還能在臉上形成保護，晚上開空調也不會覺得干。

或者可以跟睡眠面膜一起過夜，但不能天天這么用，特別是夏天，所以我一般會在秋冬的時候這么使用精油，每周1至2次，保證你一整個秋冬的臉都能水嫩水嫩的。

還有一瓶bodyshop的茶樹油精華，這瓶精華很少用來直接擦臉的，一般是用來放在冷噴機裡面噴臉的，現在外面空氣很差，到處都是霧霾灰塵，隔個幾天就用冷噴清潔一下毛孔是十分有必要的，那茶樹油精華放在冷噴機里就能更好的鎮靜毛孔，味道也十分好聞，還能預防長痘痘。

最後還有一瓶紅腰子精華，是每天早上上妝之前打底用的，精華打底吸收快，保濕的時間也長，畢竟要帶著粉底一整天，面霜總怕在臉上太厚了，精華就不一樣，不會給皮膚太大的負擔，到了下午也不會脫妝，因為足夠滋潤。

總的來說，精油的用處很多，但也要看它是什麼類型的，什麼功效的精華，只有用對了地方，才能讓精

精油的種類有很多，大概分為復方精油和單方精油，復方精油可以直接使用，單方精油需要配比調和使用。具體的使用方法以及功效下面會介紹哦

歲月無聲無息的在我們的臉上刻下印記，精華、爽膚水、面霜、眼霜……各種各樣的護膚品在肌膚上發揮作用，還是難以抵擋歲月的力量。

暗沉、色斑、乾燥、皺紋……這些我們通通不想要，要想解決肌膚問題，必須從根源上著手，精油就會發揮它的神奇魔力了。

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過各種精粹方法所得到的揮發性芳香物質。我們所見的精油幾乎全部都裝在棕色瓶中，是因為精油遇空氣極易揮發，所以精油可以很容易穿過皮膚表層到達深層細胞。

精油有分成復方精油和單方精油，而且成分和配方不同也發揮著不同的功效。

JURLIQUE的精油被稱為世界上最純凈的護膚品——它的原材料全部採用有機種植和生物動力學種植的方法，沒有任何化學成分。純天然的抗氧化成分、維他命等物質有效的平衡皮膚PH值，維持皮膚的年輕化。

玫瑰精油被稱為世界上最昂貴的精油。

它可以有效調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經；

又擁有絕佳的美容護膚作用；

促進黑色素分解從而淡化色斑；

而且還能有效改善皮服乾燥，恢復皮膚彈性。

洋甘菊精油是十分有效的消炎大師。

可疏解焦慮、緊張等消極情緒；

對失眠有一定的治療和幫助作用；

可以減輕燙傷、水泡、發炎的傷口癒合；

緩解過敏現象，對超敏感肌膚有一定的調節作用；

可以消除浮腫，強化組織，平復微血管損失。

茶樹精油是痘痘的剋星。

它可以有效去除頭皮屑；

對油性皮膚有很好的調整和平衡作用；

抵抗青春痘：抗菌消炎、快速滲透到肌膚當中；

天然止血功效，促進傷口癒合。

針對自己的肌膚問題選擇最適合自己的純凈精油，JURLIQUE不會讓你失望，從根源上打造嬰兒般的無瑕肌膚。

您好

1）所謂精油，一般就是指植物的萃取物，也就是從植物的根/莖/葉/花/果實/種子等處提純的濃縮液，其實不是油，因為濃縮液比較粘稠，所以形象的稱為「精油」。

2）精油可以分為純天然萃取、化工合成、天然萃取+化工合成調合等三種生產方式，毫無疑問，市面上銷售的精油中，出於成本原因，尤其是一些成本較高的精油，純天然萃取佔比較少，後兩種佔比較高，所以，當你一邁進美博會的精油展區，隨之感受到刺激呼吸、頭昏胸悶、心跳血壓都在變化的時候，你心裡也就立刻明白了，有些精油一定是化工合成的啦。

3）不管是天然還是合成精油，一直作為添加成分來使用，在葯品/食品/護膚品/洗滌日化品中均常見，起到治療/營養/保健/香氛/調味等作用。比如，在乳霜中添加玫瑰精油，起到營養抗衰和增加玫瑰香氛的作用；在按摩油中添加茶樹或薰衣草精油，起到抑菌保健的作用......所以，不是非要你買來精油和基礎油、然後再自己按比例調和才叫使用精油，咱們平時使用的護膚品中，很多都是工廠已經加入精油成分的（精油本就是原料之一），這也是在使用精油啦。打個比方吧，工廠是把基礎油先乳化成霜，再按比例往其中加入精油，跟你買來精油和基礎油，再按比例自己調和後使用，這二者其實是沒有區別的。

4）精油中有一部分品種因為具有令人愉悅的香氛氣味，使用方法就更加拓寬了，比如：製成香水/香氛噴霧/香體乳/香體膏/空氣清新劑等，放在熏蒸類小儀器或敞口容器中增加空氣香氛，滴入洗澡水中增加沐浴體香，加入身體按摩油中做SPA推油......

5）鑒別是天然精油還是合成精油，一般根據氣味、價格、成分說明、品牌、產地等因素綜合判斷，就可以知曉啦。

正確看待和使用精油很關鍵。近年來發現，精油的作用被誇大其詞，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，這些「神奇」的功效是假的，連精油產品都是假的，有的不僅沒用，還有害，甚至害人不淺。

首先，精油是怎麼來的？

精油是從植物中提煉萃取出來的物質，具有揮發性芳香。提煉方法有：水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法。不是所有的植物都能夠萃取出來，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油來。精油具有很強的揮發性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深顏色的瓶子裝。

其次，單方精油和復方精油所指何意？

單方精油 是從單一種植物中萃取出來的純度極高的精油，不能直接用於皮膚，必須稀釋之後才能用於皮膚。單方精油的萃取成本極高，售價也高。

復方精油 是有幾種單方精油和基礎油按照一定比例稀釋調配而成的，復方精油中單方精油的含量一般在2.5%左右，不超過3%，可以直接用於皮膚。復方精油相對單方精油，售價低廉很多。

最後，這些年你可能被精油帶入的坑。

事實上，精油作為從植物中提取出來的精華，確實有一定的功效，但往往被一些有心之人過分誇大和誤導，東西雖是好的，但不是人人適用，應謹慎選之。

精油應該怎麼用，相信很多朋友們對這個問題很感興趣，下面給大家介紹一下，希望可以幫助到大家。

方法/步驟

1/4 分步閱讀

直接吸入法：將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達到舒緩和放鬆精神等作用。

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按摩法：將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩的方法使精油充分滲透皮膚，達到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。

3/4

泡浴法：在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水，加入5至8滴芳香精油混合於水中。

4/4

浸浴15至20分鍾，藉助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內，放鬆潤滑肌膚。

筆者也是個用精油的資深人士了，主要將精油用於護膚和香薰兩個大方向。

一、護膚用途上

1、將精油與護膚乳液或面霜均勻融合，然後再上臉進行護膚，經常如此使用薰衣草精油；

2、取單獨的小容量瓶裝，倒入化妝水（一般為簡單的蘆薈水），再滴入幾滴精油，每次調配最多用一個周，過後重新調配；

3、將精油與基礎油按一定配方比例調配成面部護理油，針對美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皺紋等護理需求使用不同的基礎油和不同的單方精油進行調配，不可通用，盡量不要一次性調配太多；

4、將單方精油與基礎油按照一定的配方比例調配成身體護理油，用於身體按摩，根據按摩舒緩、美胸、淋巴排毒、通經活血、消炎殺菌、排汗、去雞皮、淡化妊娠紋、去疤等功能針對性調配；

5、使用基礎油與幾種單方精油調配成眼部護理精油，可針對去黑眼圈調配，可針對預防眼袋調配，可針對去除眼部水腫調配，可針對淡化細紋調配，無論哪種調配方式，都不需要每天使用；

6、泡澡時在浴缸里加幾滴精油，不僅有助於護膚和，還能緩情緒；

7、皮膚燒燙傷時，可將薰衣草精油直接塗在傷口處殺菌，如果對薰衣草精油過敏，應慎用；

8、曾經用精油泡腳，後來發現沒啥作用，屬於比較浪費的利用方式；

9、自己動手將潔面皂切小塊，融化後滴入精油（柑橘類的精油都可添加）調勻，然後再倒入模具中等待冷卻，冷卻後又是一塊新的潔面皂。

二、香薰用途上

1、泡澡時在香薰爐內滴1~2滴精油做香薰，筆者喜歡用蠟燭香薰燈，仙女們也可以使用電香薰燈；

2、睡前在香薰爐內滴1~2精油做香薰，有助於放鬆心情和睡眠安穩，而薰衣草精油對於呼吸道感染還有一定的輔助治療作用；如果懶得用香薰爐香薰燈，可以直接將精油滴在干凈的手帕上，將手帕放在床頭櫃上慢慢擴散；

3、洗干凈臉後，取一盆溫水，滴入2~3滴精油，涼毛巾浸入水中稍微擰干至不滴水，敷在面部，或將直接精油滴在蒸面儀中蒸面；

4、使用香薰加濕器，將精油滴在加濕器中，精油分子隨著水分子擴散到空氣中。

5、使用無雜味的蠟燭，點蠟燭前在裡面滴一滴精油，可製作成簡易香薰蠟燭；也可將蠟燭融化後加入精油再注模冷卻成香薰蠟燭。

三、其他用途上

1、薄荷精油具有非常好的清涼作用與驅蚊蟲效果，夏季在戶外露營活動時，隨身攜帶一瓶，可直接擦到身上，可調配人物噴到身上，非常有效！

2、柑橘類精油產量高，品質高，價格便宜，分子小更容易擴散，氣味清新提神不惹人厭，適合當做空氣清新劑，氣味比購買的空氣清新劑自然，更 健康 ！

3、柑橘類精油可用作食物香精，有利於調節消化道，提高食慾。

4、不僅樟木精油能驅蟲，薰衣草精油、雪松精油與香柏木精油也有驅蟲功效，將單方精油撒在手帕上懸掛在衣櫥中，有很好的驅蟲避蟲效果。

特別說明：以上用法未過多涉及具體配方比例問題，後期，筆者會在個人文章中告知大夥兒可採用的具體使用方法。

春意漸漸退去，夏色悄然而至。夏季是出遊的好時光，同時夏季也有令人糟心的事，烈日灼傷，蚊蟲猖狂，心煩意亂，這里我就給大家介紹兩款精油的作用和使用方法，幫助大家度過愉快而舒適的夏天。價格都是很實惠的喔 ~

薰衣草精油

作用一：防曬

使用方法：在日常使用護膚品的時候加進去一兩滴，能有效補水，鎖水，形成皮膚保護膜，從而達到抵禦紫外線傷害，預防黑色素沉澱的效果。

作用二：驅蟲

使用方法：用小噴瓶裝起來，要用時直接噴灑就可以了，不但能避免蚊蟲叮咬，還能止癢消疼，味道還不錯。(可以稀釋一下哈）

作用三：安神

使用方法：晚上睡覺時在枕頭上滴一兩滴就能提高睡眠質量，注意不要貪多，多了反而會使你像打了雞血一樣精神。

茶樹精油

作用一：消炎

使用方法：如果喉嚨痛，在溫水中滴幾滴；如果牙齦發炎，用棉簽 蘸取一點精油塗在患 處；如果肌肉酸痛，泡澡時滴入十滴；如果外耳發炎，在棉花上滴入 3 滴然後塞到耳朵里；如果擦傷了，再傷口上滴幾滴能有效預防細菌滋生。

作用二：養護

使用方法：如果有頭屑，在洗完頭頭發未乾時滴入十滴，均勻按摩 ; 如果臉上長了青春痘，在患處滴入一滴；如果夏季穿腳有味道，在熱水中滴入幾滴泡一泡。

作用三：安神

使用方法：受到驚嚇時往太陽穴擦一下。

精油的方式，熏香，塗抹，內服

而針對具體的精油，和具體的希望療效的效果，使用方式和用量都是不一樣的：

一、積食、消化不良檸檬精油兩滴在手心，雙手互攆後塗在雙手腕內側後，雙手半合靠近鼻約五公分處吸聞15分鍾，便會緩解。

二、感冒初期發燒或感覺身心疲憊再或有浮腫積水現象。六滴檸檬精油泡澡15分鍾水溫30-35以內。

三、腳癬可以泡腳效果也很好

四、家裡哪些地方污垢難處理滴上一滴，之後輕輕擦拭即可就連車玻璃上難以洗掉的鳥糞也可以的

我是IFA國際芳香療法治療師，IFA國際芳療協會（International Federation of Aromatherapists）是英國成立最早的芳療師協會，本人於2010年考取IFA芳療師資格（證書編號 OVM9480）。目前還在進修法系芳療，參加過法系芳療大師—皮埃爾· 法蘭貢（Pierre · Franchomme）老師的《精確芳療學》與《尖端芳療學》的課程。

在回答該問題前，首先明確本文提到的精油，是指單方純精油，即單一植物經過蒸餾法或壓榨法萃取出來的、100%濃度的、未經過任何人工添加與剔除的天然純精油，不包括專櫃售賣的被稱作熏香油、按摩油、復方油等產品類別。

精油的使用方式從大的方面可以分為兩類—外用與內服，具體包括以下幾種：

精油外用時會透過皮膚表面進入血液中流遍全身，參與身體整體的循環，最終通過呼吸、流汗及排泄的方式被排出體外。

一、吸入

1、直接吸聞

這是使用精油最簡單、直接的方式。

比起使用擴香器，這種方式能瞬間、直接、集中地吸入芳香分子，當然作用也更快速。

比如暈車時，直接將1滴薄荷精油滴在手心，兩手掌對搓後靠近鼻子吸聞，不舒服的感覺即刻就會改善很多。

2、滴入擴香器（香薰機）中擴香

除了用擴香器，擴香木、擴香石也可以作為擴香的小工具，但相對這兩種， 擴香器的優點是能把芳香分子均勻而迅速地擴散在房間里， 當擴香是為整個空間（比如卧室）而不是局部面積（比如書桌前）營造芳香的環境，專業的擴香器是最佳選擇。最常見的就是在卧室擴香薰衣草精油來促進睡眠。

其次，當我們要用精油改善上呼吸道問題時（鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、咽炎），擴香是首選的精油使用方式。

對於改善呼吸道問題，除了在室內使用擴香器，我也會建議我的顧客使用聞香棒，它的外形類似於鼻息通，內管中有個紙芯用於滴精油，當感覺鼻塞時拿出來吸聞，也能改善不適的狀況。

3、蒸汽熏蒸

這是一種利用熱蒸汽攜帶並加速精油揮發的方式，特別適合於嚴重鼻塞時、或油性皮膚用精油做凈化時使用。

二、塗抹

1、直接塗抹

關於精油直接塗抹於皮膚，並不像專櫃BA說的那樣，只有薰衣草和茶樹能局部點塗，其他精油均不可直接塗抹於皮膚。

精油能否直接塗抹於皮膚，主要有三個考量因素：

①該種精油中是否含有較刺激皮膚的成分；

比如，丁香精油中含有丁香酚，對皮膚產生較強的刺激性，因此，塗抹於皮膚前要稀釋。

②人體不同部位的皮膚耐受度

人體的手掌、腳掌是最厚的部位，而面部、頸部比較薄，因此，能純油塗抹在手掌腳掌的精油，不一定能直接塗抹面部。

③使用精油要解決的問題

比如，燙傷時，要立刻使用純薰衣草精油塗抹在皮膚上，而不是用經過稀釋的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀釋的薰衣草精油。

2、用溶劑稀釋後塗抹

精油不溶於水，可溶於植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。

我們常會將精油應用於美容護膚、身體按摩及改善一些身體的不適狀況，如肌肉關節疼痛、扭傷擦傷、婦科調理等，這種情況通常是將精油稀釋在植物油之後再塗抹皮膚。

芳香療法中，用於稀釋精油的基礎油大多是冷壓初榨的植物油，油脂的萃取溫度低於40℃，而且沒有精煉的過程，最大程度保留了植物中各種飽和及不飽和脂肪酸、脂肪伴隨物等，這些油脂本身就對皮膚細胞有很好的滋養作用。

比如我們熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近兩年大熱的護膚護發油—阿甘油、最近芳療界新興的辣木籽油、仙人掌籽油等，這些植物油都對皮膚有特殊的改善作用。

三、其他外用方式

1、精油栓劑

精油還可製作成用於寶寶急性及慢性支氣管炎的栓劑，以直腸給入的方式，這種方式能從下至上將「呼吸樹」清理一遍，且不經過肝臟的分解代謝，將精油直接帶到肺部組織，也就是例如頑固的支氣管炎最需要精油幫助的地方—下支氣管部位的微血管。

目前這種使用方式在國內較少，在法國（法系芳療）中可由芳療師開具芳療處方，並由葯劑師調配。

2、噴灑空間

將精油滴在噴瓶中，因為精油不溶於水，所以使用前要充分搖勻，噴灑到空間。

這種方式很適合迅速改善空間的異味，比如洗手間、廚房，用檸檬及香茅精油；或夏天給車內降溫，可以使用薄荷精油；或住酒店，對房間的氣味或空間的能量感覺比較介意時，可以用自己喜歡的氣味來改善。

英系芳療主要將精油應用於美容與情緒心理的調節，因此沒有口服的使用方式。

法系芳療中包括口服精油這種方式，這和法國人一開始就是用研究葯物的方式來研究精油有一定的關系。

除了芳療派系之間的差異外，其他一些不建議精油口服的聲音還來自於那些製造和經銷混摻精油的廠商，因為自家的產品確實添加了天然或人工合成物，所以總是站在警告和反對口服精油的那方。

事實上口服精油有三個要考慮的重點：

1、使用精油要解決的是哪方面的問題

比如要解決消化系統的細菌、病毒感染時，口服的效果比塗抹好。

2、哪些精油是可以口服的

比如檸檬精油可以口服，而絲柏精油是不可口服的。

3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植環境

比如有機栽植的檸檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植過程中有使用農葯，殺蟲劑、除草劑等，那麼這樣的檸檬精油也是不可口服的。

口服精油時，可以直接將精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加攪拌或加到水中喝下，另外，也可以將精油滴入空膠囊中服下，精油都可以順利達到小腸部位。

現在精油挺多的，有很多護膚品裡面也號稱添加了精油，然後價格賣高一點。簡單來說說精油是怎麼用的吧，這里只介紹日常生活中的使用，那種美容院芳療就不說了。

薰衣草精油和茶樹精油是最常見的精油，尤其是薰衣草精油是入門級精油。因為溫和，功效多，而且原料相對普遍，所以價格也不高。

有過痘痘 歷史 的童鞋們這兩款精油必備呀，茶樹精油用來殺菌和平衡油脂，薰衣草精油用來修復疤痕。用法也簡單直接，用棉簽塗抹在痘痘患處即可。茶樹精油也是最好的殺菌精油，女生內衣內褲可以用茶樹精油來殺菌，預防婦科疾病。

精油有搭配擴香木，是一種能夠將精油的香氣揮發出來的工具。相比香薰機的優點在於，更為簡單易用，且可以將香氣保持的更為持久。滴兩滴精油放在枕頭旁邊，安神的效果，個人一般選擇薰衣草。

配合香薰機，在睡覺和日常環境中都可以使用，而且可以幾種喜歡的精油搭配，讓房間裡面充滿芬芳。

這是一個芳療師朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，從額頭一直塗於鼻尖。也可以用一個小擴香瓶滴兩滴在裡面佩戴在脖子。

周末搞完衛生，用一點甜橙精油調和抹在房間里，整個空間都有充滿陽光的感覺，特別舒暢。

晚上泡腳的時候滴5滴左右的精油在泡腳桶里，能暖腳治療失眠。

⑻ U牌：精油泡澡的使用方法小竅門

精油泡澡，是最令人享受的精油的使用方法。精油泡澡有緩和肌肉疼痛、保護皮膚、治療以及避免許多生理疾病等療效。精油加入水中之前，也可以用牛奶將精油稀釋，皮膚比較容易過敏的人，可以嘗試用這種方法。

精油泡澡的使用方法
精油泡澡方法與平時泡澡差不多，只是多了加精油這一步。在浴缸中放好熱水後，滴入准備好的精油6滴左右，也可以將精油先加入到純牛奶中混合均勻後再加入到浴缸里，加入後攪勻，接著就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡應該泡15分鍾以上，才有很好的效果！

精油泡澡的使用方法小竅門
1、淋浴的時候可以選擇適合自己的香氣與精油的沐浴露，除了可以調理膚質，還可以一面吸入它所帶來的香氣，平衡心緒，一舉兩得。

玫瑰精油沐浴露採用多種精油組合製成，深層補水，滋養皮膚。沐浴時，擠適量本品於手上或浴球上，輕揉出泡沫，塗擦於全身，按摩2-3分鍾後洗凈即可。

2、夜間做芳香浴時：可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草精油、玫瑰精油、甜橙精油等，對於鎮靜、抗憂郁也有很好的作用。

3、清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢復清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：尤加利精油、薄荷復方精油、茶樹精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷復方精油、尤加利精油這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調整。

檸檬+甜橙精油適合長期抽煙飲酒的男士

如果是長期抽煙、喝酒，經常在外應酬的男士，特別推薦使用檸檬精油+甜橙精油這個配方，可以每天滴2-3滴，泡澡。

泡澡的精油不要放在浴室

需要提醒的是，精油一定要放在浴室外面，不要放在水池旁。精油一怕陽光，會產生光合作用；二怕空氣，與空氣接觸，會很快被氧化；三怕熱和水，精油遇熱會加快精油分子分解，效果就會大打折扣，因此不要嫌麻煩，盡量把精油放在陰涼、乾燥的地方。

提示
有些精油會刺激皮膚，所以不適合用於芳香泡澡。皮膚比較敏感的人，就算是接觸比較溫和的精油，也可能會出現刺痛感，只要先將精油稀釋再加入洗澡水中，就可以改善這種情形。如果發現過敏應停止使用。

⑼ 兒童用油

自我介紹一下，我是兩個可愛的女寶媽媽，大的十歲，小的七歲，用精油照顧好孩子們健康成長，相信是我們每位媽媽堅定不移的事業，同時精油也讓我跟父母之間的情感更加的融洽和接近。

去年開始接觸到精油，不知不覺doterra，已經融入了我的生活，雖然要工作，還要照顧兩個孩子，但每天我都會擠出時間來學習精油和使用精油。

這款芳香療法能普及到每家每戶。讓更多的家庭可以有天然健康的理念，用doterra大地的禮物，來療愈和照顧好自己和家人的健康，激活人體自身的能量，遠離葯物。

現在周圍越來越多的人開始接受並認同方向療法，包括我自己的家人，從剛剛開始保持謹慎的看著我各種用油和調配，現在每個人都習慣性的記住家裡的精油，去解決自己碰到的一些問題，所以我覺得芳香療法並不是一門高不可攀的學問，未來人人都可以利用高品質的精油來更好的照顧自己和家人的健康。

精油派對在我家，首先隆重的推出我家的兩個小油粉。

每天晚上塗抹乳香和保衛已經是例行的功課了，特別是在這個流感高發的季節。

我家的小寶有一個壞習慣，不管天多冷，他都要把襪子脫了，光著腳丫滿地的跑，所以呢，上個周末很不幸的就中招了，當時測了一下體溫是三七度九，因為精油，所以我非常淡定的沒有去醫院。然後我給他做了一組細胞律動。半個小時以後呢，他的體溫反而升了一度。但是當時我也沒有緊張，然後繼續用薄荷滴在溫水裡給她擦拭身體，差不多到下午的時候呢，體溫就逐漸下降了。

大概在37度左右徘徊。到了晚上的時候，我用用那個乳香和保衛給他捏肌塗抹腳底。第二天早上起來的時候就完全好了，不過呢就還掛著一點鼻涕妞妞。接著兩天，我都堅持給他做免疫系統的細胞律動啊，姐姐也在一邊來湊熱鬧，幫妹妹一起來做。

姐姐和妹妹呢，是睡在一個房間的。那麼這次妹妹病了，那我就把乳香和保衛一直熏著。最後妹妹好了，姐姐也沒有被交叉感染，相比較，以前的話我肯定會非常緊張，也可能很著急的帶她去醫院。那麼大家可想而知，在醫院。肯定要排很長的一天的隊。然後呢，上燒到38度五以上還要給他，應該說只能吃美林吧，至少發燒感冒要三到四天，然後學校還得請假。那肯定沒有辦法做一個淡定的媽媽。

感恩，讓我遇到了doterra，遇見了精油，周一都沒有請假，姐姐妹妹都一塊兒去上學了。

但是我在這里還是要給大家提個醒，我做如此的判斷的時候，是因為妹妹她整體狀況還不錯，胃口也好人也比較精神，如果你發現自己的小朋友精神狀況非常不好，而且伴有惡心，嘔吐等其他症狀，還請麻煩帶著孩子去就醫，再麻煩也得去一定要確定是什麼病因，對症治療，精油並不拒醫好嗎。

特別申明：我們推薦的精油使用方法，不代表精油可以用於治療，更不代表醫生處方。而是為有需要的朋友提出一些輔助方法。只是個人使用案例匯總，供大家參考。

所有內容、功效、使用方法等，僅適用於CPTG認證精油！！

上次有一位老師在那個分享會上分享了一個案例，有位媽媽買了精油之後，沒有跟家人說，牛至一定要稀釋，或者說過之後又忘記了。那家人在給小朋友用牛至的時候，直接塗在了孩子身上。然後就出現了局部的紅腫，有刺痛感就開始苦惱，家人按照他們的行習慣性思維，把孩子放到了這個浴缸裡面，用熱水給孩子洗。水的沖洗，是精油擴散的，面積就變得更大了，刺痛感更強了。在這個案例里，孩子的家人是犯了一個非常嚴重的錯誤。那麼我們在使用精油有刺痛感的時候，一定要用椰子油來進行塗抹稀釋，而不是用水。

精油不溶於水。所以呢，為了避免這樣的情況出現，跟大家講一下這個案例，請一定要記住，像牛至、肉桂，百里香，檸檬草，丁香這類刺激性精油，必須要大比例稀釋，為了方便去，我們簡稱為牛桂百草丁。所以呢，精油不危險，錯誤的只是我們使用的方法和稀釋比例。

#關於精油稀釋#

首先，給小朋友用精油要注意避免直接在粘膜去使用。比如像耳朵裡面，鼻腔，喉嚨裡面已經周圍等，這些地方都是要避開的，兒童用葯首選呵護系列。也就是已經稀釋好的精油可以直接塗抹。

當然，很多媽媽還是會很糾結，怕自己控制不好稀釋比例。所以呢，用呵護系列就完全沒有這個顧慮了。

當然，如果你還是想要自己稀釋純精油的話，那我現在來發一張這個稀釋的比例圖，大家看了就恢復會，那個非常的清楚啊。

我現在就是這張圖，給大家做個說明，零到12個月的嬰兒呢，就用這個十毫升的滾珠瓶加入一到六滴的精油，其餘全部用椰子油灌滿。這個謝謝比例大約是1:200到1:100。具體是幾的，我們根據每個孩子的敏感度來定。

越小的寶貝呢，比如說像新生兒就從一滴開始，還有敏感體質的寶寶也建議從一滴開始用。慢慢的從一滴過渡到六滴。

#關於精油存放#

關於精油的存放，家裡有精油的，必須要放在小朋友接觸不到的地方，對於家裡有熊孩子的呢，最好使用安全帶，家裡的大寶寶可以叫他自己使用精油來解決，我們前面說到的呵護系列就是非常安全的，可以讓孩子自己拿來塗抹，養成習慣，給他樹立一個正確的用油觀。然後不要把精油放在特別熱，有強光的地方保存，也不要把精油放在冰箱里保存，這樣呢，特別容易改變精油的特性，只要常溫避光啊，最好使用松木盒就可以了。

剛開始的時候呢，我也會把精油鎖在自己的房間裡面。但隨著孩子的對精油的這個使用越來越准確，然後也有他自己的這個正確的判斷，我就把精油放在客廳的一個整個精油架上，方便小朋友和家裡的父母使用。那麼我不在的時候，他們也可以非常及時的來改善自己想要改善的症狀。

#關於精油泡澡#

關於給小朋友精油泡澡的時候呢，我建議一定要用牛奶混合。因為精油的特性之一呢，是脂溶性，比如在一杯牛奶中加入兩到四滴精油。然後混合之後再加到洗澡水中，這樣的話就更容易讓寶寶去吸收。

還有一個方法，就是把精油用椰子油稀釋後，塗抹在小朋友的身上，再去泡澡。那泡腳也是這樣一個道理，那直接就會被身體所吸收。

#關於不同年齡階段的兒童會遇到的健康挑戰#

在這里我想問大家一個問題，大家有沒有覺得我們現在生活條件好了，吃穿都不愁了，按理說孩子應該更好照顧才對，但事實上，很多孩子卻發生了很多行為上的異常，比如說一緊張就要手指頭，大了還尿床，多動症，自閉症，抑鬱症的孩子數量也是與日俱增，在過去的20年，據不完全統計，美國的自閉症發病率提高了100倍，而中國的自閉症兒童正緊追發達國家，差不多，每年也有600到800萬的兒童被檢查出來，患有自閉症，除了以上的行為，在身體疾病上患有過敏性症狀，鼻炎，濕疹和哮喘的孩子也比比皆是，由此，我們真的可以發現孩子們的生活條件變好了，但是他們的健康卻面臨著更為復雜的挑戰。

我就拿我們家大寶舉例吧，她從上小學一年級開始，就要咬指甲，基本上之前咬的只剩全部指甲的三分之一都不到，真的是不忍直視，這是我非常頭痛的一個問題。

自認為自己沒有給他太多的壓力，還是比較快樂教育的。所以說也找不到孩子的，最終的什麼原因，當我有了這個精油之後呢，我想了一個辦法，告訴他，每天幫他把這個乳香塗在他的屋十個手指上面，跟他講，這個乳香是有助於幫他把指甲就是長出來的。那麼也沒有告訴他，錄像其實很安全，可以服用的。然後這樣大概有三四個月的時間，它沒有咬過指甲，大概長到一半的左右。

知道乳香是可以使用的，很安全啊，然後他就又開始恢復了，這個咬的動作可能會好一點，類似於像前功盡棄這樣的吧，後來呢，我就再跟他探討這個事的時候，給他設定了一個目標，如果他能保證就是說不要手指甲，我就可以完成他一個想要的禮物或者其他的。事情，那同時呢，用這個乳香繼續幫他來塗抹這個手指。

知道，今年小寶上了小學一年級，我才真正認識到。其實孩子你別看著她很開心，或者是你覺得自己沒有給他多大的學業上的壓力。但是他這個壓力本身就是存在的。然後小寶也開始有這種咬指甲的這個。讓他緊張的時候就會有這個動作，雖然並沒有發展成姐姐這樣。

我建議是，當媽媽遇到這種情況之後，也不要緊張，找到它的根源，一個是進行，就是對他用不同的。情緒也好，生理上的也好，用究竟精油去幫他做一個理療。那麼另外一個從心理上給寶寶一個。更好的一個情緒上的一個緩解，舒緩。那麼我們在之後的這個。情緒擁有這一塊兒，也會跟大家講到如何幫助孩子來做一個情緒上的一個舒緩跟緩解。

下面我們來講兒童消化系統的用油思路

兒童最常見的一類精油是之類的，哪些屬於之類呢，薰衣草，羅馬洋甘菊，薰衣草呢，用在皮膚上比較多。

羅馬，洋甘菊，我們稱他為兒童的萬用油。孩子發生情況，不知道用什麼油的時候就可以用羅馬洋甘菊，他有脂類的成分，可以幫助我們的孩子舒緩平滑肌的緊張。

很多時候，孩子肚子疼是因為平滑肌緊張，痙攣所導致。

第二類呢，孩子常用的是傘形科的植物。比如說像芫荽，茴香，這里廚房用的植物可以吃的，平時在孩子身上可以多用用。第三類呢，詳細類的精油啊，比如說柑橘類的，可以幫助化痰，改善胃口，調整消化系統，還有剩下的一類是滋補類的，比如說像生薑啊和廣藿香這種之類。

有些孩子體質相對還涼，吃冷的東西就會腹瀉，如果用樂活復方也解決不了問題，就可以加點生薑，甜茴香和原水。

孩子大便秘結，一直東西就舌苔發紅，平常呢，又還吃肉，這個時候我們可以用相對溫和的精油，比如豆蔻。

上次有位媽媽用了好幾種方子，都沒辦法解決他兩歲寶寶的便秘問題，最後她用了一款復方叫復活呼吸。因為他裡面也還有豆蔻，那我們正常知道復活呼吸是用來凈化空氣，消除甲醛的，對嗎，但是就因為它裡面含有豆蔻，所以呢，它用它來按摩這個肚子。也就把寶寶的這個便秘問題給解決了。

那食慾不振，我們可以適當的多用些柑橘類的精油，或者是生薑類的。它可以激活它的消化腺，刺激他的食慾，那些小朋友不愛吃飯，個子矮，那他可能需要一個長期脾胃滋補的精油。比如說黑胡椒，比如說甜茴香啊，來經常給他做一個熱敷。

還有的孩子老是肚子疼，你用了一溜串消化類的油都沒有改善，這個時候我們作為媽媽是不是應該想想他是不是因為緊張，要考試了，才肚子疼。那麼你可以用上羅馬洋甘菊，佛手柑這種之類的放鬆這個神經的精油去改善。

大家有沒有聽過一個叫肝克脾。孩子呢，其實經常肝火很旺，也會吃不下飯，這個時候佛手柑就會變得特別好用。

反正對於孩子來說，我們常年要做的就是去挑調他的消化系統，那另外呢，呼吸系統也是經常會出狀況的地方。

上呼吸道呢，會有一些咳嗽，肺之熱，那這個時候我們用到的精油呢，那些葉片類的，比如說迷迭香，尤加利，茶樹和薄荷。但是如果你發現孩子不是熱，而是寒涼的厲害，那這個時候我們就要用溫和的精油。比如說豆蔻或者復活呼吸。

呼吸道呢，我們可以用到數木樹枝柑橘類的精油，用來化痰來治哮喘。其實哮喘呢就是多餘的，痰液記在我們的肺部。那我們就要用到，例如像絲柏，冷杉這樣大數木的精油幫它清理。

同時呢，不管是一起還是之後，調呼吸道的同時，也一定要跟著調那個消化道。因為脾胃乃肺之母。

那麼孩子的皮膚用有呢，比如說蚊蟲叮咬啊，曬傷啊，這些情況還比較簡單，我們可以用酯類的精油，比如說薰衣草，羅馬，洋甘菊，藍艾菊等這種精油。

如果有毒蟲叮咬，可以加上這個凈化清新，羅勒，廣藿香這類解毒的精油。

說到這個皮膚，一定要說到這個濕疹。現在濕疹真的是越來越多，五個孩子至少有一個是濕疹的，我們先來說說外因,濕疹一般容易爆發在換季的時候。

濕疹表面呢，你一定要給他保濕，經常有一些乳液，用一些茶樹，薰衣草之類的油，還可以用到天竺葵，濕氣特別大的孩子可以加一點廣藿香，同時大家考慮一下，有的孩子他反復濕疹。那你一定就要去考慮裡面的問題了，多數可能是消化系統的問題。

我們幾乎大部分的事情一般都建議同時調理消化系統，包括這個柑橘類，甜茴香，羅勒，這一類。開到消化系統有什麼問題，他還了調溫，太熱了就親熱，把他調到一個平衡的狀態。

其實濕疹還有一個特別大的因素是心理因素，曾經有一個小孩兒，他反復的爆發濕疹，一直到十歲去醫院，哪裡都看不好，最後和他媽媽聊天的時候，就是了解到，原來這個媽媽在懷孕的時候，當時有紋身，不想要這個孩子的打算，所以這個孩子在媽媽肚子里就接收到這個信息，使他整天處於這個緊張，焦慮的狀況。

很多時候，孩子要考試了，或者換季的季節都容易爆發濕疹。那麼這些心理上的因素同時也需要母子同調。

下面我們要講的是神經系統的問題，很多孩子有睡眠困擾，焦慮躁動的情況，那我們在神經系統用油最多的兩類。一個是酯類的精油，還有一個拜鐵烯系列的精油。

焦慮的時候，我們會用到羅馬洋甘菊，因為它非常溫和，還有我們安定情緒來分離，焦慮，分離，焦慮，有些孩子可能內心還沒有特別強大，或者有的時候爸爸也經常不在家，那麼他會相對來說會缺乏安全感，他會有些躁動。那麼我們需要給他一些樹木類的精油啊。

在這里，我舉一個我家小寶的例子，那天帶他和姐姐看完安娜艾莎二之後呢，有一段就是艾莎就是醒了之後，一直聽到一個音樂，然後一直就指引他去那個地方，然後大寶覺得特別好玩，而且特別喜歡那段音樂，我小寶呢，在他的這個反應狀況，就是說，他非常的害怕。他覺得他自己一路睡，他自己就能聽到那個音樂，他就覺得自己好像就像愛莎一樣。然後他就睡不著。

他的原話告訴我的是，說媽媽我現在真的睡不著，我一會兒覺得自己像安娜，就是有各種問題啊，有那麼多為什麼。但是一會兒我就覺得自己像艾莎，不停的聽到這段音樂一直在叫我，所以我很害怕我睡不著。

你能給我抹點安定情緒嗎，他就這么跟我講。

當時大概已經是12點多。然後第二天要上學，基本上是半夜，這種狀況，我馬上到外面給他拿了安定情緒。同時我又給他拿了安寧神氣。因為安定情緒是他自己一個想要另外一個是幫你那個情緒做一下安撫。同時呢，我用安安寧神氣的話，它是幫助他。可以深度睡眠啊，就是不要去想這些亂七八糟的事情，基本上塗完香薰以後，沒幾分鍾他就睡著了，到天亮。

接下來我們來講講嬰幼兒，嬰幼兒使用比較多的呢，是薰衣草，羅馬洋甘菊，保衛茶樹等等。

對於剛出生的嬰兒，他剛剛離開媽媽的子宮，會非常的缺乏這個安全感，所以他夜裡也會經常的哭。那一般情況下，大人的寶寶可以安撫他們。那遇到了大地的禮物精油後，薰衣草，羅馬洋甘菊都有很好的安撫功效。

首先，我們前面講到薰衣草是一隻非常實用的精油，小朋友的皮膚都非常嬌嫩，特別會招來蚊子，尤其是那種毒蚊子。那麼被咬了之後，我們可以用肥皂水清洗一下。每隔兩小時用薰衣草精油塗抹，一到兩天就會消下去的，記住一定要稀釋稀釋哦。

那麼，羅馬洋甘菊也是一款非常溫和的精油，是兒童必備精油，特別適合調理嬰幼兒的常見問題，比如說長牙，出疹子。肚子痛過敏，濕疹等等等帶來的不適感。

他有一股清清的香草，味道非常好聞。那麼羅馬，洋甘菊還可以提升睡眠環境，給寶寶做撫觸按摩的時候可以加一滴羅馬洋甘菊或者給孩子泡澡的時候，在一杯牛奶中加入兩滴羅馬洋甘菊。

還有好多寶寶會有濕疹問題，那麼我們也是首選羅馬洋甘菊，doterra的創始人之一，希爾博士就是前面大家看到的這個視頻，有一個著名的濕疹膏，配方，羅馬洋甘菊加乳香，藍艾菊，永久花，廣藿香各一滴，你在30毫升的無香乳液里混合之後，每天給寶寶洗完澡塗抹，效果非常好，大家可以試一下。

再來呢，就是茶樹。茶樹可以清潔孩子的肌膚，對於尿布疹，蚊蟲叮咬，濕疹等過敏狀況都有很好的緩解，使用方法就是按照這個稀釋比例直接塗抹在患處即可。

那麼，保衛精油肯定是每個小朋友都要常備一支的。

我們可以在家裡做日常的香薰來預防感冒和交叉感染，抵抗力比較差的小朋友可以每天晚上熏保衛加乳香。

同時塗抹腳底來緩解感冒或者其他的不適症狀，來縮短這個病症。

這里呢，我給大家推薦一款保衛噴霧，這是一款非常常用的精油噴霧，很多，媽媽會發現寶寶開始讀書以後，生病的次數就多了，或者到公共場所容易生病，這是一個正常的現象，因為孩子接觸病菌的機會多了呀，交叉感染的機會也就多了，那麼這個時候我們就需要用到這個保衛噴霧，在孩子的衣物上，玩具上噴一噴，研究顯示呢，保衛的抑菌效果可長達七天非常之久，可以大大降低孩子的感染病菌的這個概率。

那麼，針對於我們一到三歲的嬰幼兒，這個時期兒童體質較弱，孩子也比較容易堵塞，容易產生這個呼吸系統，消化系統的問題，這是一個非常普遍的現象，現在好多小朋友都有鼻炎啊，我們家小寶也有。那麼我們推薦常用的精油就會有乳香，紅菊，順暢呼吸，樂活等。

乳香被稱為精油之王，萃取自珍貴的長在沙漠里的乳香樹脂，具有溫暖清新的氣息，非常溫和，肌膚，塗抹在寶寶的皮膚上，可以使皮膚滑嫩。同時還可以抑制細菌的感染。乳腺溫和自然的香氣可以讓寶寶更有安全感，而且不容易哭鬧。

紅菊的特性非常溫和，法國人稱它為兒童葯水，經常用來調理兒童消化不良和打嗝的問題，它可以幫助消化，利肝利膽，調理腸胃，我們一般是在紅桔精油塗抹在腹部，順時鍾，按摩，也可以在烹飪的時候加在食物里。當我們加入兩三滴的紅橘，有的時候這個美味度非常的好，這款精油也同時適合老人，孕婦和體質嬌弱的人使用。

那麼順暢呼吸這款精油，很多人就是因為它解決了自己的鼻炎，所以說都愛上了doterra。這個精油非常有效的控制了孩子的鼻炎問題，如果小朋友有感冒，鼻塞，咳嗽等呼吸系統的問題，可以講這款精油塗抹在這個鼻翼的兩側，胸口或者後背部的位置，如果晚上因為咳嗽而睡不好呢，建議塗抹在同時呢，要進行香薰，可以有效的緩解小朋友意外的咳嗽。同時提升大家的睡眠質量。

樂活復方里的成分是各種的香料，我們戲稱為香料聚會，它具有平衡消化系統的功能，同時適用於胃痛，胃脹，消化不良，嘔吐，便秘，腹瀉等，常見的這些腸道問題，我們一般是將一到兩滴的樂活按照這個稀釋的比例塗抹於腸道的位置，可以搭配生薑，薄荷，有效的緩解這些不適感，那麼樂活對於這個腹瀉和便秘呢，都有雙向的調節作用，這個比較有意思，當孩子便秘的時候，我們可以用樂活順時針按揉肚子，腹瀉的時候呢，用樂活逆時針按摩肚子就可以了。

那麼三到六歲的學齡前兒童會存在這個環境的威脅，比如說分離啊，焦慮啊，玩耍打鬧，不愛吃飯甚至換牙的問題。那麼我們推薦的精油薄荷，圓柚，野菊，永久花和小茴香。

薄荷對人體的各個系統都有非常好的幫助，常用來提升醒腦，鎮痛，退燒，不可能，也同時具有雙向的功能，熱的時候可以清涼，冷的時候可以暖身，用於感冒，發燒，消化不良，蕁麻疹，哮喘都有很好的這種緩解作用，那麼我們把薄荷，茶樹，薰衣草稱為退燒三寶啊，大家記住這個在需要的時候用。

寶寶發燒的時候呢，可以用這三支精油來進行細胞律動。同時呢，也可以用這三支精油進行溫水擦浴，退燒的效果會更好，而且不容易反復。

圓柚和野橘是一種非常溫和的精油，溫和到孕婦和兒童都可以安全的使用，特別適合於兒童的這個消化不良。而且也只是很容易被小朋友喜愛跟接受的。基本上90%多以上的小朋友都會喜歡這個野橘精油，聞起來是非常的香甜的甜橙味能讓人心情非常愉悅，充滿著陽光和正能量，當孩子難過的時候，可以讓她心情變好，不愛吃飯的時候呢，通過嗅吸和塗抹也去來提升胃口。

永久花精油呢，我們稱為不雕花或者蠟菊，它有非常強的淤血功能，當孩子碰傷或者磕破的時候呢，我們可以把永久花直接塗在皮膚上，用來止血。然後呢，它可以修復這個細胞和促進細胞的再生，或者流鼻血的時候也可以稀釋塗抹，它可以降低這個流鼻血的次數。

對於六到12歲的大齡兒童，我們更要關注於孩子的情緒問題，他的注意力分散，長個子也會引起生長痛。

那麼我們推薦用佛手柑，活力抒情，全神貫注，迷迭香，還有道格拉斯冷杉，佛手柑呢，它味道很清新，類似於橙和檸檬的一種混合，略帶花香，用佛手柑精油來熏香，可以安撫孩子的焦慮，沮喪和緊張的情緒。

活力蘇醒可以幫助消除情緒的抑鬱，悲傷和焦慮，適合在心情特別需要鼓舞的時候使用。他用來熏香，可以振奮精神，恢復活力，特別適合為孩子加油打氣。

全神貫注，這款精油呢，味道非常好聞，它能使你增加註意力，促進思緒清晰，特別適合學習中的孩子，保持平衡和專注力，也幫助自閉症的兒童和過動兒舒緩症狀，使用方法，香薰，或者塗抹在孩子的後頸部，耳後，太陽穴的位置。

迷迭香呢，可以幫助孩子提高記憶力，使用方法可以配合椰子油稀釋，塗抹在頭部和熏香。在咳嗽的時候可以塗抹胸前，肺部的位置來止咳。也可以幫助舒緩肌肉和緊張疼痛，緩解疲勞等問題。

馬上又到考試季嘍，期末考試的時候記得要熏迷迭香。

道格拉斯冷杉呢，是比較神奇的油啊，他長得非常的高大挺拔，用來做這個聖誕樹特別好，那麼他有另外一個特別的屬性，就是說作用於骨骼肌肉系統，搭配冬青舒緩，可以幫助代謝身體的肌酸，緩解這個肌肉的疼痛，肌肉，骨骼的疼痛，還可以通過這個嗅吸和塗抹來幫助孩子長高。

這款我是特別稀釋完了，一支，直接給大寶交給他自己使用的。他但凡有一點骨骼疼痛了，就讓他自己用就好了。

最後呢是天竺葵，它被稱作小玫瑰啊，有玫瑰的香氣，有安撫作用，比如說寶寶啼哭哦，那我們可以用它來稀釋後塗抹脊柱，配合胸腔，然後也可以塗抹他的肝臟區和腳底，頭皮抑脂可以塗抹在頭上。同時，天竺葵還具有滋潤肌膚的作用，使肌膚保養品長用的成分。

有妊娠紋的媽媽們也可以用天竺葵搭配薰衣草各三滴按稀釋比例來塗抹需要的部位。

#關於外出旅行#

馬上到了寒假，又到了大家帶孩子外出旅行的時候。那麼我建議大家必帶的精油有樂活，乳香，薄荷，保衛，薰衣草，野橘。這些精油可以幫助預防一些突發性的緊急狀況，比如說提振情緒。然後清潔手部，意外受傷，頭疼腦熱，肚子不舒服，感冒這些我們全部都能用得上。

那麼今天的兒童用油課程我就講到這里，希望對各位家長有所幫助，也歡迎課後大家參與交流！謝謝大家的聆聽，祝大家生活愉快！

⑽ 1歲多的寶寶能用薰衣草精油嗎，怎樣用

薰衣草精油非常溫和，嬰兒也可以使用。 不過，嬰兒使用薰衣草精油一定要用基礎油稀釋。不同於成人。 可以用甜杏仁油或高度白酒稀釋，一滴就夠了。稀釋後放入洗澡水中就可以。