冷杉精油適合什麼人用

❶ 西伯利亞冷杉精油的功效與作用

西伯利亞冷杉精油的功效與作用

西伯利亞冷杉精油的功效與作用，精油相信大家都是有所了解的，西伯利亞冷杉具有獨特的化學成分,用於護膚時,可保護皮膚免受自由基的傷害,以下西伯利亞冷杉精油的功效與作用

西伯利亞冷杉精油的功效與作用1

西伯利亞冷杉精油是從俄羅斯北方針葉樹品種Abies Sibirica的針葉與樹枝中萃取而來。擁有森林般的清新木質香氣，深呼吸後身體可以得到放鬆，安撫情緒，心情也豁然開朗。它的主要成分乙酸龍腦酯（bornyl acetate）、α-蒎烯（alpha-pinene），對肌膚及情緒具有強大的安撫力量。乙酸龍腦酯（bornyl acetate）能使膚色明亮，外部塗抹至肌膚上具有亮白功效。α-蒎烯（alpha-pinene）則能幫助身體舒緩放鬆。

這樣的芳香化合物組成使得西伯利亞冷杉精油有諸多用途：

夜晚擴香西伯利亞冷杉精油，芬芳有助深層睡眠

對著精油瓶嗅吸一口精油，芬芳能促氣健康好口氣

滴一滴精油至乳液或保濕產品中，每日塗抹使用能使肌膚亮白平滑

下班或下課後擴香西伯利亞冷杉精油，芬芳能達舒緩放鬆效果

劇烈運動後，搭配西伯利亞冷杉精油按摩可舒緩放鬆

西伯利亞冷杉精油的功效與作用2

冷杉精油的功效與作用

1、冷杉精油可以改善呼吸道的狀況，其中含有的成分有助於保持呼吸道上皮細胞的抵抗力，使得呼吸道得到氧氣和養料供給，提高呼吸道抗病能力。

2、冷杉精油有助於改善關節上的問題，健康的關節問題是很重要的，能夠支持關節修復以及癒合的過程，他還可以在骨頭受損的情況下增加骨頭密度，預防了骨質疏鬆和骨組織損傷的症狀。

3、冷杉精油還可以抗癌防癌，癌細胞的生長轉移會造成身體上的傷害，冷杉精油可以阻斷癌細胞的轉移路徑，對抑制癌細胞是非常有效的，使得癌細胞數量減少。

4、冷杉精油還可以提高人體免疫力，它其中包含的豐富的有機化合物等成分有助於改善免疫系統，刺激免疫細胞作用，激活人體免疫屏障。

5、平衡身心，冷杉精油中最獨特的'特質是氣味，傳遞到大腦的嗅覺中樞，它刺激大腦系統，刺激分泌酵素和荷爾蒙激素，促發神經化學物質的釋出，從而產生鎮定、放鬆或是興奮的效果，氣體還有選擇進入肺部促進血液循環。

6、在泡腳過程中可以滴幾滴精油下去，可以達到活絡筋骨的目的，更好的改善腳氣腳臭的症狀。

7、冷杉精油可以幫助使用者緩解壓力，減少疲態的狀況，為了消除疲態，冷杉精油可以派上用場，它的成分可以幫助身體能量保持在一個水平線上，並通過某種刺激減輕疲態，也可以改善人們的睡眠狀況。

8、冷杉精油的殺菌效果非常好，防止病菌在人體上傳播。

西伯利亞冷杉精油的功效與作用3

冷杉精油的9大益處

像大多數精油一樣，冷杉精油的使用方法也很多。以下列出的是冷杉精油的主要用途，以及如何充分利用這種森林精油的一些最佳方法:

① 抗癌戰士

冷杉精油被發現是一種有效的抗癌物質。法國的現代研究表明冷杉精油具有許多抗腫瘤特性，使其成為一種有前途的天然癌症調理方法。體外研究表明冷杉精油及其活性成分蛇麻烯(α-humulene)在幾種腫瘤細胞系中具有顯著的抗癌活性，並且對健康細胞的毒性低。

殷姐姐補充：體外研究僅表示可能具有潛在的抗癌活性，並不意味著臨床具有抗癌的治療效果，從體外到臨床仍有很長的路要走。

② 預防感染

冷杉精油含有高濃度的有機化合物，可以幫助預防危險的感染。因此，它也可以作為一種積極的急救劑。含有冷杉精油的香油或葯膏能很好地抵禦感染。

在《植物療法研究》(Phytotherapy Research)發表的一項研究中，評估了冷杉針精油對大腸桿菌和金黃色葡萄球菌的抗菌活性，結果表明精油的三種成分對金黃色葡萄球菌具有活性：α-蒎烯(α-pinene)、β-石竹烯(β-caryophyllene)和蛇麻烯(α-humulene)。這顯示了冷杉精油的抗感染能力。

像三環烯、α-蒎烯、莰烯、檸檬烯和月桂烯這樣的強效化合物都可以在冷杉精油中找到。特別是α-蒎烯和檸檬烯已經被發現對常見的病原菌和真菌具有抗微生物活性。發表在《世界微生物和生物技術雜志》(World Journal of Microbiology & Biotechnology)上的一項研究得出結論，冷杉精油和其他精油一樣具有抗菌和抗氧化作用，這對個人衛生和護理行業的產品非常有益。

③ 熏香

通過擴香或嗅吸冷杉精油可獲得其芳香療法的益處。擴香冷杉精油時具有接地和賦能作用，既可以刺激大腦，又可以使身體放鬆。當你感到壓力或過度疲勞時，聞一聞冷杉精油可以幫助平靜下來並重新充滿活力，這是緩解壓力的一個很好的方法。

④ 止痛劑

傳統醫學和印度草葯醫學經常使用冷杉精油作為天然止痛劑。為了放鬆肌肉和緩解身體疼痛——這對肌肉恢復很重要——冷杉精油可以用1:1的比例用植物油稀釋後塗抹。精油的刺激性質可以將血液帶到表皮，從而提高癒合率並縮短修復時間。

冷杉精油可以添加到按摩乳液或按摩油中，為背部或足部按摩提供極佳的療愈功效。如果是肌肉酸痛的問題，睡前塗上含冷杉精油的植物油、乳液或葯膏，在早上減輕身體疼痛。

⑤ 排毒

冷杉精油含有活性化合物，可以刺激身體清除毒素。由於冷杉精油的清潔特性以及清除自由基和細菌的能力，對打算進行身體排毒的人有幫助。

⑥ 清潔

通常精油很適合添加到家庭清潔溶液中，冷杉精油也不例外。下次你想要製作通用清潔劑時，可以加幾滴冷杉精油，以達到天然而有效的消毒效果。你也可以期待一個聞起來像森林一樣清新的家。

⑦ 呼吸功能

咳嗽？咽喉痛？嘗試在香薰機中滴幾滴冷杉精油，自然緩解呼吸不暢問題。根據發表在《臨床生物化學與營養雜志》(Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition)的研究，冷杉精油對伴隨普通感冒或流感的呼吸道疾病非常有幫助。

當擴散或嗅吸冷杉精油時，可以緩解呼吸窘迫，作為一種天然的「流感葯物」。精油有助於溶解黏液，對咽喉和支氣管有抗炎作用。此外，冷杉精油還能對抗自由基的損傷，這是對呼吸系統另一個好處。

⑧ 體臭

冷杉精油清新、干凈的氣味並不是這種精油抵禦體臭的唯一原因。它還能減少導致體味的細菌數量。如果你喜歡森林的氣味，你會喜歡使用這種用途廣泛的精油。

⑨ 骨折和骨質疏鬆

冷杉通常在輔助骨骼修復方面的最佳精油清單中名列榜首。可以每天將精油塗在問題部位三次，但記得用椰子油等基礎油按1:1稀釋後塗在皮膚上。

除了飲食和運動，像冷杉這樣的精油對骨質疏鬆症來說是一種非常有益的天然療法。另外，當使用冷杉精油調理骨骼問題時，建議按1:1的比例與基礎油稀釋後使用。

歷史與趣聞

如今，「歐洲冷杉」樹是最常用的聖誕樹。然而，由於其對呼吸系統問題、肌肉疼痛和關節炎症的有益葯用效果，多年來一直備受追捧。

最大的冷杉精油生產公司在法國、德國和保加利亞，最有可能是因這些國家有著廣闊的森林面積。

一些冷杉樹的樹皮上有樹脂泡，很容易被刺破，釋放出濃郁的芳香和粘稠物質。這種樹脂滴在樹乾的傷口上，將傷口封住，使其免受病蟲害的侵襲。

美洲原住民廣泛使用冷杉針葉來墊枕頭，以保證睡眠安穩，他們還將冷杉針葉用作產後婦女的發汗劑。

也有來自白冷杉樹(Abies concolor，也叫科羅拉多冷杉)的白冷杉精油。但該精油還沒有像歐洲冷杉(Abies alba)或膠冷杉(Abies balsamea)那樣進行更多的科學研究。

冷杉樹的樹脂可以用來製造松節油。松節油自古以來被當作局部皮膚用葯膏和家庭常備葯物。在局部應用時被用於擦傷和割傷以促進傷口快速癒合，也應有於處理虱子。還被用於胸部按摩的成分之一，許多現代胸部按摩膏里仍然含有松節油。

冷杉針葉可以用來製作一種富含維生素C的茶，方法是將針葉在沸水中煨10分鍾。通常，定量是每杯水一茶匙針葉。據說它能生產出令人難以置信的濃郁、爽口和美味的熱飲。

冷杉精油的配方

冷杉精油主要是外用，但在適當的條件下也可以內服。最重要的是，精油必須是高質量的，這意味著這個品牌必須是100%純的、有機的、治療等級的，且標示可用於內服的。

其次，精油只能在合格的衛生專業人員的建議和指導下內服。內服時，在四盎司(約半杯)水中加1滴精油，或將1滴精油和一茶匙蜂蜜混合作為膳食補充劑。

在香薰或皮膚塗抹的用法方面，冷杉精油與功效豐富的薰衣草精油、檸檬精油、野橘精油、馬郁蘭精油、針松精油和迷迭香精油適宜混合搭配。要做一個空氣凈化和提神的房間噴霧，只需在一個噴霧瓶里混合4盎司(約120毫升)蒸餾水和25滴冷杉精油、15滴野橘精油和10滴薰衣草精油。

將冷杉精油與其他精油混合也可以產生高效且氣味很好聞的家庭清潔產品。可以在自製的萬能清潔劑和地板清潔劑中加入冷杉精油(見下面的配方)。

在氣味方面，針松精油可以作為冷杉精油較好的替代品。如果比較冷杉和針松精油，兩者肯定有重疊和不同的益處，但對於一個清潔配方，兩者可以很容易相互替代。

以下是我最喜歡的冷杉精油配方之一：

多功能地板清潔液

【DIY時長】2分鍾

【成分】

3升溫水

1/8杯白醋(約50毫升)

12滴檸檬精油

8滴冷杉精油

【方法】將所有成分倒入一個水桶中，充分混合。像往常一樣拖地板，即可享受自然清潔的、消毒的地板！

可能的副作用

與所有精油一樣，切勿使用未經稀釋的冷杉精油。當未經稀釋或高濃度使用時，冷杉精油可能會引起皮膚過敏。在使用任何精油之前，強烈建議用植物油適當稀釋精油後，在身體不敏感的部位進行小貼片測試。冷杉精油應始終以1:1以上的比例用基礎油(如椰子油)稀釋後再塗在皮膚上。

此外，使用精油時，一定要避免直接接觸眼睛或其他粘膜。避免放置在兒童容易獲得的地方，在未經監督的情況下兒童避免獨自使用。如果你處於孕期或正在接受其他治療，請在有資質的芳香療法專業人士的正確指導下使用冷杉精油。

總 結

冷杉精油通常來自膠冷杉(Abies balsamea)或歐洲冷杉(Abies alba)樹種的杉木針葉。

歐洲冷杉或膠冷杉精油的益處包括預防感染，防止情緒波動、抗菌清潔劑、天然除臭劑、骨骼系統、呼吸系統輔助調理。

冷杉精油可與薰衣草、針松、迷迭香和各種柑橘精油很好地混合使用。

製作自製清潔產品時，請不要忘記冷杉精油，它將使你的房屋清潔，聞起來有森林的味道。

冷杉精油應始終以1:1的比例用植物油(如椰子油)稀釋後再塗抹於在皮膚上。

始終**100％純凈、有機和理療等級的冷杉精油。

❷ 冷杉精油怎樣吸溴

【單方】西伯利亞冷杉精油

當地消息小鈴鐺
2022-09-14 10:05
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精油概況：西伯利亞冷杉又叫新疆冷杉，它是松科冷杉屬的植物。科學家指出，西伯利亞冷杉對西伯利亞生態環境和氣候有著重要的調節作用，研究人員認為，西伯利亞冷杉之所以能在久遠的地質變遷中存活下來，與其獨特的生存方式有關。除了種子繁育外，西伯利亞冷杉還可進行「無性」繁殖。被譽為植物界「活化石」。把它的針葉和細枝蒸餾就可以得到精油，作用於人體的骨骼、神經和呼吸系統。

具體用法：西伯利亞冷杉精油溫和、安全，適合小朋友和老人使用，對於呼吸道的護養效果顯著。還可以安撫神經系統，降低神經興奮和改善睡眠困擾。因為精油來自針葉和細枝，因此西伯利亞冷杉屬於枝幹類精油，作用於人體的肌肉關節骨骼系統，可以安撫炎症，同時還可以調節自律神經系統，有放鬆和修復效果。

香氣效益：西伯利亞冷杉的松香味厚重，讓人彷彿森林浴般略帶陽剛的、清香甜美的木質味道。熏香它有鎮靜效果，又能提供溫暖的保護，就像冬日置身溫暖充滿松香味的小木屋。西伯利亞冷杉昂揚挺立，能帶來支持的力量，對於不願面對獨立長大的孩子，能協助他們從容面對成長期的改變，加速進入新的生命階段。

西方芳療界流傳的小妙招：

①化痰:將西伯利亞冷杉2-4滴放入熏香機後深深吸嗅，可以緩解痰多和支氣管炎。

②助眠:睡前把西伯利亞冷杉放入熏香機並塗抹足底。

③肌肉疼痛:1:5稀釋西伯利亞冷杉精油塗抹於疼痛部位。

④堅強與自信:把西伯利亞冷杉1:10稀釋作為香水，塗抹頸部、手腕。

⑤提升免疫:後背先塗抹10滴基底油，再塗抹3-4滴精油，能夠提升免疫、

❸ 西伯利亞冷杉 Abies sibirica

看完《阿納絲塔夏》，對松科的植物產生了深深的敬意。也可能是因為我們小區最高大的樹木都是雪松，最高的我站在窗邊，視線可以與它相平。

《阿納絲塔夏》這本書很值得一讀，它包含了人與自然的連接、撫養小孩、自然農耕、人類潛能發展、愛、身心靈療愈、健康飲食，還涉及了霧霾、宇宙飛船等等阿納絲塔夏認為這些反人類的事物，看完的確讓人深思。最重要的是，阿納絲塔夏生活在泰加林，西伯利亞冷杉的的主產地也在Taiga，這是俄文是「北方大森林」之意。

泰加林溫度極低，基本是零下30°左右，土壤貧瘠，西伯利亞冷杉在這如此苦寒的生存環境下，快速生長快速凋零，樹形瘦高，木質輕軟。西伯利亞冷杉有一個有趣的特點，它的樹干是分南北的。樹林里只有南面能見到陽光，因此西伯利亞冷杉朝北的樹干在陰冷的環境下，長了一層厚厚的苔蘚，這也為獵人或者誤入森林的人指引了方向。

西伯利亞冷杉昂揚挺立，能帶來支持的力量，對於不願面對獨立、長大的孩子，能協助他們從容面對成長期的改變，加速進入新的生命階段。西伯利亞冷杉精油溫和、安全，適合寶寶和老人使用，對於呼吸道的護養效果顯著。寶寶感冒流鼻水、睡覺鼻塞、呼吸道過敏與氣喘可以用西伯利亞冷杉精油薰香。日常保養呼吸系統、對抗霧霾，也可以用西伯利亞冷杉薰香。此外，西伯利亞冷杉純露對於改善鼻炎症狀，效果也是非常顯著的。此外，西伯利亞冷杉含有松油萜烯，有行氣祛風解毒的功效。俄羅斯人中暑後，會用刀割開西伯利亞冷杉的樹皮，將樹上浸出的精油塗在太陽穴上，緩解中暑症狀。2014年，西伯利亞冷杉精油被列入歐洲葯典。

西伯利亞冷杉精油的效果，讓它被俄羅斯人視為珍寶，並出台法律給予保護。得到西伯利亞冷杉恩惠的俄羅斯人，每砍伐一棵西伯利亞冷杉，都要補種一棵西伯利亞冷杉，以保證森林的延續性。

西伯利亞冷杉可以無性繁殖，母體的根部會生出小的西伯利亞冷杉苗，樹苗成長過程中就開始分南北，朝北的樹干適應了陰冷的環境，朝南的樹干也適應了溫暖的環境，移栽方位錯誤，會讓樹苗無法適應環境，造成夭折。此外，樹苗突然與母體斷開，切斷供給，也會造成樹苗的夭折。因此，即使將樹苗按照一定的方向栽種，依然不能保證樹苗全部成活。但這並沒有難倒聰明的俄羅斯人，他們發現西伯利亞冷杉還可以用種子繁殖，選擇樹齡四十年以上的西伯利亞冷杉結的松果（四十年以下樹齡的西伯利亞冷杉結的松果沒有松子），用松子進行種植，樹苗長大之後，再進行移栽，成活率就會大大增加。

❹ 西伯利亞冷杉

「植物界活化石」

西伯利亞冷杉樹有著彷彿森林浴般略帶陽剛的、清香甜美的木質氣味，所以西伯利亞冷杉是著名的香味劑，被用於製作香水、香皂、沐浴液和空氣清新劑等居家日化用品。

西伯利亞冷杉精油會讓人有歡愉自在的感受，可讓肌膚平滑， 非常適合用於按摩， 亦可以幫助呼吸順暢， 平復情緒， 產生與大地連結的踏實感受。雖然其芳香氣味受到人們關注，但西伯利亞冷杉在緩解呼吸系統、發燒、骨骼風濕痛等方面的葯效更受重視。法國將其作為治療支氣管炎、呼吸道阻塞、提升精力的葯物使用。

西伯利亞冷杉：西伯利亞冷杉是白冷杉的升級版，與白冷杉中的主要化學成分基本相同，但濃度更高，可快速改善身體的炎症和發炎疼痛。西伯利亞冷杉精油有很強的穿透力，它能很好地幫快速緩解緊張情緒、安神放鬆。可緩解鼻黏膜炎、支氣管炎和氣喘症狀、祛痰、緩解肌肉抽筋、抗風濕疼痛，促進骨骼生長。

道格拉斯冷杉：側重於促進呼吸順暢、平衡油脂分泌、凈化肌膚、舒緩肌肉酸痛、提升能量、香薰改善環境氛圍。

主要功效

擴香以打開呼吸道，讓呼吸順暢

修復肌膚瑕疵，讓肌膚平滑

抗發炎，支持健康免疫

按摩或嗅吸可以促進放鬆

工作中嗅吸冷杉，可減輕因長期觀看電腦或手機屏幕引起的精神疲倦或身心煩躁

香氣有著與大地連結的踏實感，可促進鎮靜與放鬆。

❺ 請問，經常喝酒的人可以使用西伯利亞冷杉精華嗎

可以使用的！研究表明，對生活中接觸有害物質及酒精等造成的肝臟損傷，西伯利亞冷杉精華有很好的恢復作用。俄羅斯科學家的研究也進一步證實，西伯利亞冷杉精華能恢復正常免疫反應和恢復正常膽固醇水平的能力，以及緩解神經退行性疾病，包括阿爾茨海默病、帕金森病、中毒症狀、葯物成癮和抑鬱~~希望以上內容對你有所幫助！ ~~~

❻ 冷杉精油的功效，冷杉精油的功能與作用

  精油對很多人來說並不陌生。生活中很多人都有使用精油的習慣。然而，市場上銷售的精油可以分為許多不同的品種。它們是從不同的植物中提取出來的，有些是混合了各種精油的精油。不同精油的精油是不同的。冷杉精油能讓你充分了解這種精油的具體功效和功能。

  冷杉精油的功能與作用

  預防上呼吸道感染冷杉精油能直接作用於人體呼吸系統，改善人體呼吸功能，並能預防呼吸系統感染，具有超強的抗菌能力，能防止細菌和病毒對人體上呼吸道的破壞。此外，人們使用冷杉精油後，還可以增強呼吸道上皮細胞的活性，提高其抗病毒能力，這也是她預防上呼吸道感染的重要因素。

  關節炎是人類的高發疾病。這種疾病不僅會引起人體關節疼痛，嚴重時還會引起人體運動困難。然而，冷杉精油對人類此病有明顯的治療作用。人們可以通過將其敷在關節或相應穴位並適當 *** 來緩解疼痛，也可以消除關節部位的炎症，關節炎可以慢慢緩解病情。

  冷杉精油的功能與作用。防癌防癌是冷杉精油的重要功能之一，因為人體感染了癌症病毒後，會對人體組織和細胞造成損傷，並迅速擴散。冷杉精油經人體吸收後，能防止人體細胞癌變，並能阻斷癌細胞增殖的途徑，從而防止癌症的發生，經常使用可以降低癌症的發病率，防止癌症惡化。

  除了以上的三點外，冷杉精油還可以增強人體免疫力，它含有大量的有機化合物和一些天然活性成分，被人體吸收後會直接影響人體免疫系統，不僅可以改善免疫系統功能，而且還能促進人免疫球蛋白的再生，並使人體免疫功能相應增強。冷杉精油還可以放鬆肌肉，活絡祛風除溼。緩解四肢麻木和疼痛是目前最流行的選擇。

❼ 冷杉精油跟茶樹精油哪個好

冷杉精油跟茶樹精油功效不同，沒有可比性。
1、冷杉精油功效預防上呼吸道感染、預防緩解關節炎、預防癌症、增強人體免疫力。
2、茶樹精油功效皮膚護理、消炎殺菌、化痰止咳、殺滅害蟲、去臭衛生。

❽ 冷杉精油

日期：7月1日

打卡人：劉莉娜+田甜

主題：冷杉精油

內容：

冷杉的植物科屬：松科冷杉屬

冷杉精油是由冷杉樹柔軟的針葉提煉而成，因其具有緩解呼吸與運動不適的作用而備受歡迎。

冷杉的化學結構類型

1）冷杉（白冷杉）精油：乙酸龍腦酯，*-蒎烯，檸檬烯

2）西伯利亞冷杉精油：乙酸龍腦酯，莰烯，*-蒎烯

3）道格拉斯冷杉：**-蒎烯，檜烯，萜品油烯

在多特瑞的官網上有三種冷杉精油：分別是西伯利亞冷杉、道格拉斯冷杉和白冷杉。

用法：可用於芳香調理、可用於局部塗抹、可不經稀釋直接用於皮膚上

1. 冬天時塗在又冷又痛的肌肉和關節處。

2. 熏香或塗抹在胸部，促進順暢的呼吸。

3. 泡熱水澡時滴1－2滴來放鬆，並吸入它清潔的芳香。

4. 熏香可以減少工作時的精神疲勞。

熏香：滴3－4滴在精油熏香機中。

塗抹：塗抹 1－2滴在皮膚上。如肌膚敏感可以用多特瑞分餾椰子油稀釋後再塗抹。

冷杉的招牌功效

1）冷杉（白冷杉）精油：注重於筋骨、肌肉和骨骼系統的調理，消炎

2）西伯利亞冷杉精油：白冷杉的升級版，鎮靜中樞神經系統、支持心肺功能、管理膽固醇、幫助新陳代謝，可內服，對孩子，可以帶來父親般的撫慰能量

3）道格拉斯冷杉（黃杉）精油：側重凈化皮膚，促進呼吸順暢

西伯利亞冷杉精油日常生活中的實際應用

1）孩童長高A：10ml滾珠瓶內，加冷杉、雪松、野橘各7D，再加滿椰子油；

孩童長高B：10ml滾珠瓶內，加冷杉、乳香各10D，再加滿椰子油

2）家庭衛生應用：可將柑橘類及冷杉精油各5-6D加於清潔劑中，可凈化居家環境，並享受美好氣味

3）凈化空氣應用：可用冷杉、迷迭香、尤加利、絲柏、萊姆精油各1-2D混合擴香、薰香，有置身森林的感覺，也能支持健康的呼吸

4）護膚應用：將冷杉、茶樹、雪松及任一款花類精油各1-3D調和於30ml的基底油或乳液中，可讓肌膚光滑細致

注意事項：可能引起皮膚過敏。避免小孩拿到。懷孕期，哺乳期，或在醫生看護下的人請問詢你的醫生後再使用。不要接觸眼睛，內耳和敏感部位。

感謝老師的分享

個人用油體驗:

我目前沒有冷杉精油，我看到好多小夥伴用冷杉精油給孩子增高，效果很好，我的寶貝目前主要是調理脾胃，天天晚上不塗油不睡覺的節奏，媽媽塗，她就得塗，讓我給配了塗抹腹部和塗抹腳底的精油，自己塗抹完了睡覺，還讓我香薰著入睡～

❾ 西洋杉精油是冷杉精油嗎

西洋杉精油是冷杉精油。冷杉精油是溫和的,它可以養護呼吸系統,抵禦霧霾,並且緩解壓力、撫慰身心。

冷杉精油以西伯利亞冷杉為原料，利用有機溶液或水蒸氣蒸餾的工藝，提取到冷杉中的單萜類化合物、揮發性油，具有醒腦安神、抗菌消炎。

精油的使用方法

精油是濃度很高的物質，需要大量植物才能萃取出少量精油，需要妥善地運用。例如肌肉僵硬，可選擇濕敷或是泡澡、按摩；心神不寧時則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法，將精油運用於日常生活中，達到提升生活品質的目的。

按摩吸收法，精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。

這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘等。掌握的原則有三：1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。

每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後仍無明顯的改善，就需要選擇另外一種精油了。使用時需注意防止精油進入眼睛。