❶ 胃疼胃脹是怎麼回事 要注意什麼
1、飲食調理
飲食調理是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。不要食用刺激性食物。
2、要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。
適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40次。
3、注意冷暖。
俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，感到胃部不適，可及時飲用石潭秋//胃*崧*茶，可以幫助健養脾胃！
4、情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。
因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
除了以上的方法外，胃脹胃痛可以通過下面的小妙招暫時緩解一下：
一、揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
二、點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指並攏的寬度）,在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
三、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
❷ 胃痛胃脹怎麼辦簡單有效胃痛胃脹怎麼快速緩解
生活條件變好了，我們吃的東西也變多了，有時候吃得太多了就會胃痛胃脹。那麼胃痛胃脹怎麼辦簡單有效?胃痛胃脹怎麼快速緩解?
胃痛胃脹怎麼辦簡單有效 1、如果肚子受涼，引起胃疼胃脹，可以把生薑切成碎末，加入紅糖熬開了服用，連續服用幾天，能暖胃護胃，緩解因肚子受涼引起的胃疼。 2、還可以用熱暖水袋敷在肚子上，如果太熱可以纏條毛巾，熱敷肚子可以緩解肚子受涼引起的不適。 3、如果是消化不良引起的胃疼胃脹，可以適當的吃一些山楂、健胃消食片等，能緩解胃脹等問題。 4、胃疼胃脹還有可能是吃了忽熱忽涼的食物，比如喝完熱湯又喝冰鎮汽水，會讓胃很難受。解決辦法是喝些溫開水會有所好轉。 5、如果胃不舒服，還可以吃一些生花生，能中和胃酸，護理腸胃。 胃痛胃脹怎麼快速緩解 內關穴：仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。 中脘穴：位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。 足三里穴：在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡感測可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。 胃痛胃脹注意事項 1、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。 2、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 3、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。 4、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
❸ 胃痛胃脹是什麼原因引起的
胃病患者易發生胃痛、胃酸、胃脹等症狀,尤其在吃東西的時候會更加明顯.為什麼會胃痛胃脹呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
胃痛胃脹的原因 ：
1.遺傳因素：胃潰瘍有時有家族史，尤其 兒童 潰瘍患者有家族史者可佔25%～60%。另外a型血的人比其他血型的人易患此病。
2.化學因素：長期飲用酒精或長期服用阿司匹林、皮質類固醇等葯物易致此病發生，此外長期吸煙和飲用濃茶似亦有一定關系。
3.生活因素：潰瘍病患者在有些職業如司機和醫生等人當中似乎更為多見，可能與飲食欠規律有關。工作過於勞累也可誘發本病發生。
4.精神因素：精神緊張或憂慮，多愁善感，腦力勞動過多也是本病誘發因素。可能因迷走神經興奮，胃酸分泌過多而引起。
5.感染因素：幽門螺桿菌(hp)對胃潰瘍發生的作用仍難以解釋，因很多hp感染者中僅少數發生胃潰瘍。然而幾乎所的胃潰瘍者合並慢性活動性胃炎。hp是胃炎的發病和蔓延的主要病因。hp被清除則胃炎消失。hp感染的定量研究顯示，胃潰瘍尤其是位於胃上半部的潰瘍，常合並嚴重的hp感染。
6.其他因素：不同國家、不同地區本病的發生率不盡相同，不同的季節發病率也不一樣，說明地理環境及氣候也是重要因素。另外本病還可在其他原發病如燒傷、重度腦外傷、胃泌素瘤、甲旁亢、肺氣腫、肝硬化、腎衰的基礎上發病，即所謂“繼發性潰瘍”(secondary ulcer)。這可能與胃泌素、高鈣血症及迷走神經過度興奮有關。
胃痛胃脹怎麼辦?
1、盡量把皮帶松開
穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部。
2、揉內關
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
3、點按足三里
足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
4、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。
其他注意事項：
1、如果肚子受涼，引起胃疼胃脹，可以把生薑切成碎末，加入紅糖熬開了服用，連續服用幾天，能暖胃護胃，緩解因肚子受涼引起的胃疼。
2、還可以用熱暖水袋敷在肚子上，如果太熱可以纏條毛巾，熱敷肚子可以緩解肚子受涼引起的不適。
3、如果是消化不良引起的胃疼胃脹，可以適當的吃一些山楂、健胃消食片等，能緩解胃脹等問題。
4、胃疼胃脹還有可能是吃了忽熱忽涼的食物，比如喝完熱湯又喝冰鎮汽水，會讓胃很難受。解決辦法是喝些溫開水會有所好轉。
5、如果胃不舒服，還可以吃一些生花生，能中和胃酸，護理腸胃。
胃痛胃脹的飲食禁忌 ：
忌吸煙
通過對200名慢性胃炎患者們的吸煙情況的調查，結果發現不吸煙的胃炎患者復發率只有38.3%，但是吸煙的胃炎患者的復發率竟然高達61.7%，所以慢性胃炎患者宜戒煙，以利胃炎的早日治癒。
避免吃辣椒
有人對200名健康人用胃鏡進行了檢查，並調查了他們的飲食習慣，其中有126人喜食辣椒，73人不吃辣椒。胃鏡檢查結果是不食辣椒者胃炎的發病率明顯低於喜食辣椒者，尤其是淺表性胃炎的發病明顯為低。因此有慢性胃炎的病人，最好不要吃辣椒。
忌吃飯時喝汽水
汽水是含有非常豐富的二氧化碳的碳酸型飲料。在喝過汽水之後，它會將人體內的熱量從口中排出，可以幫助人體消化且吸收，因此汽水為夏季防暑解熱的最佳飲料。但如果是胃炎患者，在吃飯時喝汽水，則對身體有害無益。因為飲用汽水時，胃酸被稀釋沖淡，對消化不利，而且汽水中的二氧化碳還可刺激黏膜，減少胃酸分泌，影響胃蛋白酶的形成和產生，因而減弱胃的消化功能。另外，汽水中還含有碳酸氫鈉，它能中和胃酸，胃內的酸度降低，使蛋白酶的消化功能減弱。所以，慢性胃炎病人如吃飯時喝汽水，就會出現脘腹脹痛等不適的症狀。因此，慢性胃炎病人忌在吃飯時飲用汽水。
忌吃生花生
花生的營養價值較高，對人體有益，民間稱它為長生果、長壽果。但對慢性胃炎患者來說，卻是不宜食用的，特別是生花生，胃炎患者食用後會引起嚴重的消化不良，使胃炎症狀加重。生花生中所含的脂肪和蛋白質，未經過高溫處理，體內的各種消化酶對它不產生作用，因而易引起消化不良。
忌過冷、熱、硬食物
過涼的食物和飲料，食人後可以導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利於炎症消退;過熱的食品和飲料，食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過於堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用後可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
忌不潔飲食
胃炎患者要特別注意飲食衛生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質食品。因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物，一定要燒熟煮透後再吃，如發現變質，要堅決扔掉，禁止食用。
胃痛胃脹的原因相關 文章 ：
1. 胃脹胃痛什麼原因有哪些
2. 飯後胃脹胃痛是什麼原因
3. 為什麼會胃脹
4. 經常胃痛什麼原因造成的
5. 有胃脹氣是什麼原因
❹ 如何快速緩解胃痛，胃酸，胃脹
胃不舒服，不應該亂吃葯，有些葯對胃是有損害的，有可能會加重。專家指出，胃部不適應該首先明確診斷，然後才是選葯治療，自己趕緊吃葯緩解胃部不適的做法很可能掩蓋了一些嚴重的疾病。
胃痛的診斷措施
1、胃脘部疼痛，常伴有食慾不振，痞悶或脹滿，惡心嘔吐，吞酸嘈雜等。
2、發病常與情志不遂，飲食不節、勞累、受寒等因素有關。
3、起病或急或緩，常有反復發作的病史。
4、上消化道x線鋇餐透視、纖維胃鏡及病理組織學檢查等，可見胃、十二指腸粘膜火症、潰瘍等病變。
胃病的保養重於治療,在生活上要做到:勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動，飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙.做到少吃多餐，定時進食，以營養豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。
胃痛胃酸胃脹，為何選擇水蘇糖：
1、水蘇糖可促進消化道有益菌如乳酸菌和雙歧桿菌的繁殖，競爭性地抑制幽門螺旋桿菌和其他有害菌，並促進鈣、鋅等吸收利用。
2、作為水溶性纖維素的水蘇糖，並可保護胃黏膜和吸收胃酸，減少胃酸和飲食對潰瘍面的刺激，減輕疼痛。水蘇糖具有較強的耐酸性，不會被胃液的消化酶分解，可直達腸道，從根本上維護胃腸道微生態平衡。
3、水蘇糖自身可分解出甘露三糖、蜜二糖等免疫功能因子，這些功能因子能促使產生人體內分泌量最大的免疫球蛋白(iga)，能中和病毒、毒素及致病菌等生物活性抗原，具有廣泛的保護胃腸的功能。
❺ 胃疼胃脹有什麼好的治療
胃痛、胃脹可以使用抑制胃酸分泌、促進胃動力、保護胃黏膜的葯物改善。導致胃痛、胃脹的常見原因是胃酸分泌過多，尤其是在出現胃潰瘍現象時，胃酸分泌過多會直接對潰瘍面造成刺激，所以會引起不良反應，這些人需要使用抑制胃酸分泌的葯物進行改善，比如氫氧化鎂、氫氧化鋁凝膠。 消化功能出現障礙也是引起胃部發脹的常見原因，這些人的胃部蠕動功能會受到限制，在治療上需要使用促消化的葯物進行改善，比如多潘立酮、健胃消食片。出現胃脹、胃痛與消化道黏膜出現潰瘍現象有一定的關系，所以這些人需要使用保護胃黏膜的葯物進行治療，比如硫糖鋁、氫氧化鋁凝膠。胃痛、胃脹除了需要使用葯物治療之外，同時還應當結合飲食，應避免吃刺激性、難以消化的食物，每頓飯應以八分飽為主
❻ 胃脹胃痛脾胃不和怎麼辦
分情況
1、一般情況下的偶爾脾胃不和的話，吃點健胃消食的葯，調理一下，不要暴飲暴食，多餐少吃慢慢就會好的
2、如果是長期脾胃不和的話，表面為脾胃不和，按照脾胃病治理不行，一般為抵抗力下降，身體虛弱和不明顯的腎陽虛和腎陰虛，建議找中醫調理，吃中葯調理，具體情況具體分析對症下葯
❼ 胃痛胃脹，快速緩解胃痛的方法，胃疼胃脹是怎麼回事
1.有的人選擇在胃痛時吃鹼性的酵母粉或者蘇打餅干，雖然鹼性可以適當中和胃酸，但是這只對由於胃酸引起的胃痛有一定的緩解作用，但是這對於胃病患者並無太大幫助，甚至會造成更大不利影響，因為此時食用鹼性食物還反而會引起胃酸增多的情況，所以對於胃病患者來說，要明白病因才能對症下葯。
2.在胃痛發作時更要注意控制情緒，首先可以先保持平靜地選擇坐在椅子或者躺在床上，然後可以嘗試調節自己的呼吸，慢慢地做深呼吸，大約十分鍾後疼痛將會有所緩解啦。同時也可以通過穴位按摩法來達到緩解胃痛的目的，比如按摩脘穴就是一個不錯的選擇，中脘穴的穴位位於胸骨下方到肚臍連線的中間，大致就在肚臍上一掌的位置，建議按摩時卧躺，掌握好力度進行按摩胃痛將會有所緩解。
3.胃痛常常是因為飢餓或者消化不良造成的，若是餓了造成的建議此時食用軟質食物，如麵包餅干都是不錯的選擇，吃一點，但要注意不要空腹喝牛奶豆漿等。如果是由於消化不良引起的胃脹胃痛，可以吃幾片健胃消食片，同時適當休息的話，症狀也會逐漸緩解消失的。
4.注意事項：腸胃不好的的人，更要注意飲食結構，建議葷素搭配，定時定量，在日常生活中要注意對維生素蛋白質的補充，可以適量的食用含有纖維較高的食物來幫助消化，平時更要注意保證健康的作息習慣。
❽ 胃痛胃脹氣怎麼緩解
一、松開腰帶松開腰帶就可以給腹部，胃部一個足夠的空間了，這樣做有利於胃氣的流暢從而使得腹部免受擠壓。所以建議經常胃疼的人日常最好選擇一些相對較寬松的衣物。
二、吃點東西雖說並不是所有的胃疼都是由於飢餓引起的，但是如果在你還沒有找到更好的方法緩解之前適當的吃些軟質的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過硬的食物，也不要喝牛奶。
三、保溫特別是秋冬季很多人的胃疼都是由於胃寒引起的，所以這個時候可以選擇喝點熱水熱湯之類的以中和胃寒，另外用熱水袋敷會胃部，效果也是相當不錯的。
四、穴位療法
1、按摩整個腹部雙手交叉然後以肚臍為中心做畫太極圖的動作，順時針，逆時針的方向各36圈。
2、內關內關就是手腕的正中（手個手個手指並攏的位置）在兩筋之間找到穴位，然後用拇指進行定位轉圈按摩幾次。
3、足三里足三時位於膝蓋邊際下三寸的地方，也就是在脛骨和腓骨之間，用兩只手的拇指進行點控就可。
五、細嚼慢咽法研究發現咀嚼的次數越多，就會分泌出更多有利於保護胃黏膜的唾液。
六、適時的喝水空腹前喝點水可稀釋胃中的胃液，從而對緩解胃疼也有一定的幫助，另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習慣，否則容易加大胃疼的問題。
七、轉移注意力胃疼時可以讓自己傾聽一場美妙的音樂，或是看一場文藝氣息相對濃的電影。或是做些自己最為感興趣的事，就可幫助轉移胃痛這件事了。
八、中葯調理在中醫方面建議你可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，助消化、調理腸胃、健脾益胃，內部調理，一步到「胃」。
以上這些方法都是「治標不治本的」應該說如果只是偶爾的腹部不舒服還可起到緩解的作用，但是如果真是胃腸方面出了什麼疾病的話，最好還是到醫院進行科學的治療，以免失去了最佳的治療時機。
❾ 緩解胃疼六大方法胃痛胃脹怎麼緩解
1、多喝熱水
2、熱水袋捂一捂
3、暖寶寶貼一貼
4、生薑紅糖水
5、炒米粥
6、胃葯斯達舒
❿ 杜仲精油的功效與作用
核心功效
滋補肝腎、強筋健骨、利尿消腫
簡介
杜仲是一種名貴中葯，而杜仲精油是利用杜仲通過加工提煉出來的一種保健精油。這種精油能夠補肝腎、強筋骨，在預防腰膝酸軟、小便不利上都能發揮很好的效果。除此之外，杜仲精油有降壓作用，能夠清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，平衡人體血壓，分解體內膽固醇。
功效與作用
1、滋補肝腎，可用於治療因肝腎不足導致的眼部疲勞、乾眼症、頭暈目眩、耳鳴、脫發、精神不振、少氣懶言、陽痿、早泄、遺精、滑精、性功能減退、宮寒不孕等症狀。
2、強筋健骨，杜仲精油還可用於預防腰膝酸軟、體質虛弱、關節疼痛等症狀。
3、利尿消腫，杜仲精油具有促進血液循環以及機體新陳代謝的作用，有利於促進排尿，可用於治療腎虛導致的水腫等。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
孕婦、哺乳期女性