汗蒸時薰衣草精油怎麼用

A. 薰衣草精油怎麼用 薰衣草精油幾種使用方法介紹

1、【直接使用】用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。

2、【調和使用】將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鍾，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。

3、【臉部按摩】將5滴薰衣草精油+10CC基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鍾，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。

4、【身體按摩】將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。

B. 純薰衣草精油的用法

純薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，具有清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白等功能。純薰衣草精油怎麼用?下面一起來看看純薰衣草精油的使用方法吧。

純薰衣草精油怎麼用

1、吸入法

把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸里，不超過3滴，充分攪拌之後採取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，維持5——10分鍾。如果沒有浴缸，可以在洗臉水中滴入薰衣草精油，有助舒緩壓力、美膚安神。

2、熏蒸法

就是把精油當香薰用，將清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5滴薰衣草精油，點燃蠟燭並且放在香薰爐下面就可以了。但是注意，如果你的蠟燭是有香料的話，那麼需要注意二次污染，因為蠟燭的香味和酒精氣味會與精油氣味混合，影響效果。

3、塗抹法

可以將10ml的基礎油混入5滴左右薰衣草精油，充分調配後在潔面後使用。如果是長痘痘的MM，可以稀釋薰衣草精油，然後用棉簽蘸一些直接塗在臉上，可以消腫消炎，同時可以止血癒合痘痘。

如果患上黴菌性陰道炎，可以用薰衣草精油直接塗抹在外陰和陰道內，幫助消炎，快速恢復陰道健康。

4、按摩法

如果是臉部按摩，可以用調好的薰衣草精油滴入手掌，2——3滴，在臉部從下往上塗抹，在額頭從內到外按摩，到眼睛周圍用無名指以點的方式輕輕按壓，最後從下往上按摩臉部和下巴。

如果是胸部按摩的話，滴入2——3滴較好的按摩油在手上或是胸部，然後用虎口從兩邊胸部外側往中間推，兩邊各30下後，手部變成罩子狀，罩住乳房後從底部讓乳頭方向提拉，共做20次，注意稍微彎腰。如果精油沒完全吸收的話，可以用雙手繞著乳房畫圈按摩。

5、噴射法

多用於居家消毒。方法是將3——5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中，充分搖勻之後，噴在衣服、傢具、書櫃甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驅蟲，還可以帶來清新的香氣。

6、調和法

將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。或者將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鍾，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。

7、泡澡減壓法

將浴缸注滿溫度適中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分鍾，可緩解疲勞，放鬆身心。

純薰衣草精油的作用

1、治療失眠

睡覺時將1——2滴薰衣草精油滴於枕頭上或將2滴薰衣草精油滴於棉花球上，將之置於枕頭內，令您帶笑睡眠。或者以4滴加入熏蒸爐、電蚊香放在卧室內就寢時熏蒸或者加入4滴至浴缸中泡澡20分鍾。

2、治療失眠咽喉炎、咽喉痛

薰衣草精油1滴，茶樹精油2滴，將精油滴入一碗熱水(1000ML)中，把發出的熱蒸氣吸入(5——10分鍾)。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。

3、治療咳嗽

薰衣草精油5滴，薄荷精油2滴，加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背部。

4、治療流行感冒

薰衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室內就寢。

5、緩解頭痛

薰衣草精油3滴，加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。

6、治療唇瘡

薰衣草精油1滴，塗於唇上，可治療唇瘡。(注意不可食用)

7、治療香港腳

薰衣草5滴，茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。

8、去除痘印

薰衣草精油1滴於棉簽上或食指尖，在痘印地方按摩1——2分鍾。

9、燙傷刀傷

熏衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口癒合。

10、最佳洗發配方

熏衣草：迷迭香：快樂鼠尾草=5:3:2，並以每次長發10滴短發5滴的配量與無香精洗發精配合，永保發質的健康。

11、小動物保健

熏衣草5滴，茶樹5滴，先滴在手上，再用手撫摸按摩家裡的小狗寵物，可預防虱子與蟲卵，以及皮膚病。

12、衣物防蟲

把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。

少量的薰衣草精油能夠安神助眠，但是過量的薰衣草精油則會令人變得興奮，反而不能入睡。因此在泡澡的時候，只需4——6滴即可。縱使是最溫和的精油，使用之前必須進行肌膚敏感測試。另外，精油可以通經，加速血液循環，所以月經期、孕期和哺乳期婦女不能使用。

C. 薰衣草精油使用方法 薰衣草精油怎麼用

1、香熏爐熏香法首先將水倒進香熏爐的盛器中，然後滴入5-6滴精油搖勻。將點燃的蠟燭至於香熏爐中或者開啟電加熱的香薰爐，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同類型的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

2、加濕機熏香法

往在加濕機的水箱中滴入5-8滴精華油，搖勻後用，打開加濕機，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

3、暖氣機香熏法

冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油，將其放在暖氣機的出氣口，使精油隨暖氣散發到空氣中。

4、精油吸入法取熱水倒入臉盆中，選取熏衣草精油搭配的精油滴入熱水裡，但總數不超過8滴，將精油與熱水充分攪勻後，將頭部置於臉盆之上，熱氣熏臉，用口、鼻交替呼吸5-10分鍾；還有一種更簡單的吸入法，可將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

5、精油按摩法

取2-3種精油與薰衣草精油混合總數不超過5滴，將其稀釋於3-4毫升的植物按摩底油中，在臉部、頭部、頸肩部等身體部位作按摩，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。小貼士：精油按摩法可以加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議精油按摩需要在專業人士指導下使用。

6、精油刮痧法

將薰衣草精油與底油均勻混合後塗抹於身體部位的某些穴道上，再用刮痧器刮拭。

7、冷（熱）敷法 將3-6滴熏衣草精油滴入冷（熱）水中，搖勻後將毛巾浸入水中，再將毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使精油的養分逐漸滲入皮膚內，重復以上步驟5-10次。小貼士：身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

8、精油噴灑法將薰衣草精油和蒸餾水按照1滴：10毫升的比例，倒入噴霧器中搖勻後，按壓噴霧器握把，將稀釋的精油噴灑室內各處，可香味撲鼻已改善生活環境的作用。

9、精油沐浴法

熏衣草精油還可用於泡澡或泡腳，可消除疲勞、鬆弛神經、還可消除白天承受的負面能量（如壓力、抑鬱)。先將十滴左右精油滴入池水中攪勻，沐浴水溫以37-39度為宜不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡約15-20分鍾；沐浴時，精油會漂浮於水面時而擴散，時而凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，要避免濺到眼睛，使精油均勻地分散須水面水，並在自己相關的部位，輕柔地按摩。

11、精油棉球法

取兩滴薰衣草精油滴於棉球上，將它們置於枕頭內，或取薰衣草精油4滴，可以起到促眠的作用；或者將棉球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。

D. 薰衣草精油怎麼用

薰衣草精油怎麼用

單方薰衣草精油點塗法

點塗法是薰衣草精油的其中一個特殊之處，薰衣草精油的使用方法：用棉簽將一滴薰衣草精油點塗於痘印處，可以去除痘印，同時還可止血。另外精油分子可以直接殺減病菌及微生物。進入人體，還可以增強人體的'免疫力。整體調節好身體內部來預防皮膚問題的再次出現。

薰衣草精油按敷法(冷敷/熱敷)

按敷法單方薰衣草精油的使用方法：把3-6滴薰衣草精油精油加入冷(熱)水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。

薰衣草精油的功效：冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症;熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。

單方薰衣草精油吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，滴1-3種薰衣草精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。

吸入法薰衣草精油的功效：精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能;另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。

單方薰衣草精油香熏法

把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

薰衣草精油塗抹法

把薰衣草精油和基礎油調配後，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後，可以直接在潔面後使用。

特別提醒

1、少量的薰衣草精油能夠安神助眠，但是過量的薰衣草精油則會令人變得興奮，反而不能入睡。因此在泡浴的時候，只需4-6滴即可，在平時使用薰衣草精油時也要注意量。

2、雖然薰衣草精油使用非常廣泛，但是使用之前也應該進行肌膚敏感測試，以免對肌膚造成傷害。

3、薰衣草精油有非常好的通經功效，所以月經期慎用，孕期、哺乳期婦女不能使用。

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E. 薰衣草精油的使用方法

薰衣草精油的使用方法

吸入法

把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸里，不超過3滴，充分攪拌之後採取浸浴的.方式，用口鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。如果沒有浴缸，可以在洗臉水中滴入薰衣草精油，有助舒緩壓力、美膚安神。

把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

按摩法使用精油

保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

冷、熱敷精油也不錯!

把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。

噴射法使用精油

多用於居家消毒。方法是將3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中，充分搖勻之後，噴在衣服、傢具、書櫃甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驅蟲，還可以帶來清新的香氣。

塗抹法使用精油

把薰衣草精油和基礎油調配後，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後，可以直接在潔面後使用，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用於任何膚質，所以長期使用會持續改善膚質。

薰衣草精油使用注意事項

⒈懷孕期及小孩最好避免使用精油。

⒉皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。

⒊除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。

⒋肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。

⒌精油不能取代葯物。

F. 薰衣草精油的正確使用方法

1. 首先，將精油滴在棉花棒上，然後將棉花棒放入熱水中，讓精油沸騰，使空氣中充滿薰衣草的香氣。
2. 其次，將精油滴在毛巾上，製成薰衣草面巾，把它放在枕頭或椅子上，讓你一晚上都能享受到溫馨舒適的環境。
3. 此外，把精油滴在香薰熏香器中，可以室內持續放出淡淡薰衣草的香氣。
4. 最後，可以將精油滴在洗澡的水中，以便洗澡時能夠享受到清新芳香的氣息。

G. 薰衣草精油怎麼用

薰衣草精油使用方法：吸進法、噴射法、冷或熱敷、塗抹法、蒸薰法。

1、吸進法

把薰衣草精油滴進放滿熱水的浴缸里，不超過3滴，充分攪拌之後採取浸浴的方式，維持5-10分鍾。假如沒有浴缸，可以在洗臉水中滴進薰衣草精油。

以上內容參考：網路-精油

H. 薰衣草精華油怎樣使用

幫助睡眠 1.睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上。 2.薰衣草精油4滴，以熏蒸法放在卧室內就寢時熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，蠟燭燃燒空氣中的氧氣，會造成卧室內的氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。 3.薰衣草精油4滴，加入浴缸中泡澡20分鍾。 治療咳嗽 薰衣草精油5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背部。 流行感冒 薰衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室內就寢。 咽喉炎、咽喉痛 薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10 分鍾）。 同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。 頭痛或偏頭痛 薰衣草3滴， 將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。 薰衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基礎油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。 腿疼痛 天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴 以上精油加入50ML基礎油中，然後用按摩的方式幫助血液循環。 足部、腳底痛 薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 將精油滴入熱水中泡足10分鍾腳，可消除腳部疲勞和腳痛。 風濕關節炎 1 .薰衣草2滴，迷迭香2滴 ,用5ML身體按摩底油加入精油按摩於腰部及各關節部位。 2 .薰衣草2滴，姜2滴 ,添加於15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。 肌肉酸痛 1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基礎油中，製成按摩油，然後按摩疼痛的部位。 2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 ,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。 高血壓 薰衣草5滴，依蘭5滴 在微熱的水中滴入精油進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎油中加入薰衣草和依蘭各3滴進行按摩。 支氣管炎 薰衣草3滴，姜3滴，用於熏蒸或泡澡。 唇瘡 薰衣草1滴 ，塗於唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用） 香港腳 薰衣草5滴,茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。 暈車 將薰衣草適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上，直接吸入。 陰道炎 薰衣草6滴，茶樹3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴 每天以上述精油滴入盆中坐浴約15分鍾，即可治癒陰道炎。 治蚊叮蟲咬 薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。 驅蟲、防蟲咬 薰衣草30滴，滴入100ML基礎油中，直接擦或用按摩的方式塗在暴露的 皮膚上。 擦傷或割傷 薰衣草3滴，茶樹3滴, 將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。 淤傷 1.天竺葵2滴，薰衣草精油1滴，迷迭香2滴 加入5ML基礎油調配，然後塗抹於淤傷上。 2.天竺葵1滴，薰衣草精油2滴，迷迭香2滴 滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷

I. 薰衣草精油怎麼使用和它的具體功效！

功效：薰衣草搭配多種純植物精油活性因子相輔相成，快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，恢復皮膚結締組織，同時平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩敏感肌膚、收斂毛孔、補充肌膚水分，持久保護肌膚不受青春痘粉刺干擾，恢復零毛孔零痘痘的細膩光滑肌膚。

使用方法：

一、直接使用

用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。

二、調和使用

1、方法1：將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。

2、方法2：將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鍾，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。

三、臉部按摩

1、方法1：將5滴薰衣草精油+10CC基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鍾，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

2、方法2：將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。

四、身體按摩

1、方法1：將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。

2、方法2：將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。

五、香薰療法

1、方法1：將2滴薰衣草精油滴於枕邊，或將4滴薰衣草精油香薰，可治療失眠。

2、方法2：將2-3滴薰衣草精油滴於香薰燈里，慢慢加熱可以，舒緩減壓，放鬆心情。

(9)汗蒸時薰衣草精油怎麼用擴展閱讀：

薰衣草精油泡腳

一、薰衣草精油

1、在熱水中加入四分之一杯瀉鹽

2、在熱水中加入10到20滴薰衣草精油

3、把腳放入熱水中，浸泡15到20分鍾。瀉鹽可以緩解關節炎和疼痛，也適用於扭傷。

二、薰衣草精油加牛奶

1、薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化。在7杯熱水中，加入2杯牛奶。

2、加入4到6滴薰衣草精油，然後泡腳

3、浸泡15到20分鍾。

三、薰衣草精油加玫瑰花瓣

1、將水加熱直到沸騰，然後停止加熱，加入3到5片花瓣，再加入同樣的數量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。

2、浸泡20分鍾，然後再把芳香水倒入水盆中。

3、將瀉鹽溶解在熱水中，然後把腳放入熱水中浸泡20分鍾左右。可起到舒緩作用，也適用於頭部。