① 肌膚保養的小秘訣
一直以來，很多人都相信「單身久了會變丑」這句話。所以，當到了一定的年齡，很多女孩子都希望自己能夠永遠擺脫單身。那麼，那些單身的姑娘們該怎麼辦呢?其實，單身的姑娘只要做好肌膚保養工作，也一樣可以一直美下去的。下面，我就教單身的姑娘們如何把自己收拾的漂漂亮亮的：
1、加強補水鎖住水分
打開肌膚水潤動力水的力量是強大的，肌膚水潤飽滿，不僅可以讓肌膚看起來更加年輕態，同時也能細化皺紋，預防肌膚衰老，讓肌膚更加年輕態。
tips：想要達到肌膚水潤飽滿的水平，不僅要做到為肌膚補水，同時還能加強肌膚的鎖水和持久保濕能力，為肌膚補充水分的同時，又能鎖住肌膚水分，讓肌膚全天候水潤飽滿，這才是最真正意義的水潤飽滿，所以MM們想要達到這一目的，就要做到全天候保濕，清晨做好補水工作，白天做好保濕工作，晚上做好修護工作，三步結合才能讓肌膚真正水潤飽滿，打開肌膚水潤動力。
2、做好日常防曬注重抗氧化
做好抗氧化氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環境污染等因素都是讓肌膚老化的不利條件，它們都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以為肌膚做好抗氧化十分重要，MM首先要做的就是為肌膚做好防曬隔離功課，來抵抗外界不利因素。
3、關注抗衰老護膚的使用
去皺淡斑皺紋、斑點是最體現歲月痕跡的衰老標志，也是美容抗衰老最需要關注的兩大肌膚問題，如何改善這兩大肌膚問題，除了做好日常的護膚保養工作之外，同時還有關注抗衰老護膚的使用，這些具有抗衰老成分的護膚品，大多營養豐富，可以填滿細胞的.內部，起到細化皺紋、淡化斑點的功效。
4、為肌膚補充膠原蛋白
為肌膚補充膠原蛋白相信大家對膠原蛋白的成分都不陌生，膠原蛋白的缺失，不僅會讓臉部肌膚失去彈性，同時還會造成肌膚鬆弛下垂，所以為肌膚及時補充膠原蛋白成分，可以起到增加肌膚緊致彈性，緩解鬆弛和皺紋的功效。除了使用含有膠原蛋白成分的護膚品之外，飲用含有膠原蛋白的美容飲料也不失為一個好方法。
以上就是我今天要教給單身MM們的讓自己變漂亮的護膚方法。姑涼們，當你看到這篇文章的時候，如果還是單身的話，那你一定要比以前更加註意肌膚的護理工作哦!只有這樣，你才能夠讓自己有一個美麗的單身女士的形象，才可以吸引屬於你的那份緣分的到來!
② 皮膚保養的基本步驟有哪些
皮膚保養的基本步驟有哪些
皮膚保養的基本步驟有哪些，保護皮膚是需要程序的，很多人從護膚品上著手，護膚品是最直接最方便快捷的方法，但是要學會如何使用化妝品，以下為你分享皮膚保養的基本步驟有哪些？
1、潔面膏
洗面奶需要根據你本身的皮膚特點來選的。可以根據皮膚的性質選擇保濕，美白，補水，滋潤，深層清潔等等不同效果的。但是一般建議選用相對溫和的潔面產品，尤其是對比較敏感的皮膚而言更甚。比如橙花氨基酸潔面膏用的是氨基酸表面活性劑，比較切合肌膚的酸鹼度，最為溫和，雖然氨基酸成份比較名貴，但護膚效果也是非常顯見，特別是問題肌來來說更是一大救星。
2、爽膚水
爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。
3、乳液或面霜
使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。乳液類化妝品又稱蜜類化妝品，是水包油型的乳化劑，含水量在10%～80%左右，具有一定的流動性，形狀頗似蜜，故而得名。乳液含水量較大，能為皮膚補充水分。
乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚。乳液具有三個方面的作用，去污、補充水分、補充營養。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！
如果在給自己保養皮膚的時候還找不到好的辦法的話就給自己試我們介紹的這些方法，保證讓大家一個個的變得貌美如花，女人一定要懂得愛自己，讓自己減少壓力減少負擔，還要記得在給自己保養皮膚的時候多給自己吃一些養生的湯，讓自己的容貌改善好。
1保養皮膚的正確步驟
1、清潔(相當於平日的洗面奶洗臉);
2、調整肌膚紋理(相當於面膜);
3、爽膚(就是爽膚水);
4、均衡滋潤(其實是一年四季都需要的潤膚,可在爽膚,即補充水份之後需要做的動作:「鎖住」水份。無論四種膚質的哪一種膚質,而且無論是冬季或者是夏天都需要)
5、保護(一年四季都需要的防曬、隔離)。
雖然看似很多步驟(五步),其實每天只需大概花早上的四分鍾,晚上三分鍾(除去只需一周兩次的面膜)。持之以恆地進行每天簡單的五步驟,將會使我們的肌膚在今後的五天、五個月、五年、甚至於五十年都與不保養的皮膚的人大不相同。
當然,像是色斑,痘痘,黑頭,皮膚粗糙什麼的都會遠離我們。而取而代之的是健康、剔透、有光澤的肌膚。再再加上合理的飲食和睡眠時間
2怎樣保養皮膚
少做表情。一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。
選對護膚品。每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的護膚產品。
卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。
不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。
3保養皮膚的絕招
絕招1飯後喝杯綠茶
尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專家，曾撰寫了《潔面秘笈》一書。他認為，美麗發自體內，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關鍵因素。「我最喜歡的.美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。」尼古拉斯博士說。另外，他建議飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶里含有健康的酸物質和蛋白質。
絕招2絕對不要裸著臉上床
原因：皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。專家建議：所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。
絕招3多吃蘋果保持皮膚年輕
《吃出美麗》一書的作者丹尼爾里解釋說，「新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，因為蘋果裡面含有大量的水分、纖維等成分對於保持皮膚年輕的物質。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助於牙齒健康。」
絕招4早上的第一杯排毒水——熱開水加新鮮檸檬片
宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，不僅造成臀腹腫脹變形，最終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!
4吃什麼食物能夠使皮膚保養好
吃什麼食物能夠使皮膚保養好?食療法皮膚保養最健康
1.胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
2.西蘭花——增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。
3.牛奶——增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆——防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。
5.獼猴桃——消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
6.海帶——調節皮膚油脂分泌海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
7.蜂蜜——保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養食品"，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
8.肉皮——充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強皮膚彈性。
5保養皮膚的誤區
1、忌用臉盆洗臉
且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全乾凈了。
2、忌洗臉水特別冷或特別熱
洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水可能引起血管過度擴張，使皮膚鬆弛、萎縮，還會洗掉油分，導致皮膚粗糙，產生皺紋，加速皮膚老化。過冷的水會使毛孔收縮，污垢不易洗凈，不但不能達到美容的效果，反而容易使皮膚乾燥以致脫皮，引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。最好用冷熱水交替洗臉，則對皮膚有益無害。最好用35℃的溫水潔面，然後用冷水沖洗。
3、泡沫型洗面奶洗完後皮膚緊綳，但營養並非已流失
洗完臉之後的緊綳感是由於清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環節。細膩的泡沫能深入毛孔洗凈皮膚的污漬，如果含有豐富滋養成分的泡沫型洗面奶也能使滋養成分順利進入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應該泡沫型洗面奶結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發皮膚問題。
4、洗面奶功能越多越貴，美容效果並非越好
洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。所以洗面奶需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。
5、化妝的女性，只使用潔面乳洗臉是不夠的
對於經常化妝的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞，而卸妝液裡面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
③ 保養皮膚應該怎麼做保養皮膚方法
1、卸妝。第一個步驟對於比較喜歡畫彩妝的人先要用化妝片蘸取適量的卸妝液將面部的彩妝全部都卸掉這樣可以方便清潔。
2、清潔。首先皮膚護理的第二個步驟就是清潔，清潔就是使用適合自己膚質的洗面奶，通過洗面奶來去除面部的污垢。洗臉很關鍵，清潔不夠或者清潔過度都容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分打開，再通過洗面奶和手法的按摩達到清潔的作用。這其中，洗面奶起到至關重要的作用，不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠。
3、調理。第三個步驟是調理，這個步驟往往被很多人忽視。調理就是每周做兩次面膜，面膜可以幫助清除多餘的角質死皮，控油補水，讓肌膚更加的細膩光滑。
4、爽膚水。第四個就是爽膚了，很多人對爽膚水的理解就是補水，用手拍在臉上就可以，其實這是不對的。其實爽膚水在起到補水效果的同時主要還是起到二次清潔的作用，擦爽膚水要用化妝棉來擦，這樣即可以清潔又可以節省爽膚水。
5、滋潤。在爽膚之後就是第五個步驟潤膚了，再用少女肌時光煥顏水補水之後再使用一些膠原蛋白彈力乳液滋潤一下肌膚，這樣保持肌膚的水油平衡肌膚就會變得非常的細膩柔滑了。
6、保護。第六步就是保護，給肌膚穿上一層衣服進行保護，那就是在滋潤肌膚之後要使用粉底液進行保護，這樣可以防止彩妝和外接的污垢直接接觸到皮膚，同時還有遮蓋遐思的作用。
7、彩妝。最後的步驟是根據自己的需求來定了，如果喜歡彩妝的話，再使用粉底液之後可以為自己好好地化化妝，讓自己變得更加漂亮。
④ 最基本的皮膚保養步驟
最基本的皮膚保養步驟
最基本的皮膚保養步驟，美容會給自信的女人錦上添花，改變自己容貌的方法其實有很多種，改變自己從什麼時候開始都不晚，慢慢上手就習慣了，以下分享最基本的皮膚保養步驟技巧！
1、潔面膏
洗面奶需要根據你本身的皮膚特點來選的。可以根據皮膚的性質選擇保濕，美白，補水，滋潤，深層清潔等等不同效果的。但是一般建議選用相對溫和的潔面產品，尤其是對比較敏感的皮膚而言更甚。比如橙花氨基酸潔面膏用的是氨基酸表面活性劑，比較切合肌膚的酸鹼度，最為溫和，雖然氨基酸成份比較名貴，但護膚效果也是非常顯見，特別是問題肌來來說更是一大救星。
2、爽膚水
爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的'酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。
3、乳液或面霜
使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液， 若是乾性肌膚可以使用面霜。 乳液類化妝品又稱蜜類化妝品,是水包油型的乳化劑,含水量在10%～80%左右,具有一定的流動性,形狀頗似蜜,故而得名。乳液含水量較大,能為皮膚補充水分。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤皮膚。乳液具有三個方面的作用，去污、補充水分、補充營養。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！
4、噴霧
噴霧不但可以舒緩皮膚，抗敏保濕，其實它也是定妝利器，在最後一個步驟可以讓粉質更服帖，膚質也看起來更加水嫩！但一定要選擇正規廠家的。
技巧1：日常洗臉可以選擇38到40度
最佳的水溫實驗證明洗臉最合適的水溫在38到40度左右，此時的溫水能溶解皮脂，松馳皮膚，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強等效果。
一般油性皮膚的人，水溫應保持在攝氏四十度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強的人，宜用較適宜在38度左右的熱水，皮膚乾燥且患有過敏症的人，最好用與體溫相近的攝氏37度水為宜。
熱水洗完後，隨即用冷水再洗一遍，冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環，延緩皮膚的衰老。
技巧2：平時注意防曬
膚質對於每一個人來說都是天生的，不論膚質的好和壞，長斑這個事情是人人都有可能會碰到。
為了不在臉上長斑，平時的美白保養就顯得尤為重要，特別是防曬，不僅僅局限於夏天，其實一年四季都需要防曬，一旦曬斑形成，就真的很難消退，所以預防還是很有必要的！
技巧3：卸妝時候不要搓太久
一般平時化妝的女生都知道，卸妝是必須的，每天化妝用的粉底，CC霜，隔離霜等都是需要卸妝的。這個過程不是說簡單的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妝水先卸一次，再用潔面乳或洗面奶清潔。
同時，還要注意保持卸妝用的時間為40秒為宜，最長不要超過一分鍾，否則，皮膚會感覺很乾燥！
技巧4：適當的按摩臉部肌膚
每天可以花幾分鍾適當的按摩我們的臉部肌膚，特別睡覺前或洗臉的時候。注意這里有一個小技巧，就是要用指腹輕輕的推揉，切記不要過度按摩拉扯皮膚，否則就會加速皮膚的鬆弛。
也可以配合臉部按摩儀來做，只是藉助按摩儀的時候記得要用精華液或乳霜，以更好的.讓肌膚吸收營養。
技巧5：女生不要喝酒
現在女性由於工作，社交等因素，有時候免不了要喝幾杯酒。
據醫學研究證明，女生最好不要喝酒，不要經常喝酒，雖然偶爾適當喝酒對身體有好處，但是如果長時間多頻次喝酒的，對皮膚有上火長痘，乾燥粗糙以及加速老化的傷害。
所以尤其是愛漂亮的年輕女性，最好是不喝酒為妙。
技巧6：每天保證至少6小時的充足睡眠
每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是皮膚修養的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。
⑤ 保養皮膚要做好哪些方面的事情
保養皮膚要做好哪些方面的事情
保養皮膚要做好哪些方面的事情，如果我們想要自己能夠延遲衰老，保持青春容貌的話，就需要學會做好對自己皮膚的保養。下面我為大家分享一下保養皮膚要做好哪些方面的事情，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
保養皮膚要做好哪些方面的事情
1、防曬方面要做好
防曬可不只是塗防曬霜這么簡單。現在的護膚品各種各樣，就我們防曬一類就應有盡有。但是，防曬霜也是分防曬系數的，系數高的就是防曬強的。例如：SPF50 PA+++。如果在室內，就不需要這么高系數的防曬產品了。在防曬系數高的防曬霜里，裡面含有的化學成分也相對較高，對我們的皮膚也有一定的傷害。所以，即使塗了防曬也不要在太陽下面暴曬。
2、皮膚也有垃圾，定時去角質改善膚質
皮膚和身體一樣都有新陳代謝的功能，所以皮膚一段時間內會產生死皮等新陳代謝的產物。所以，這時候就要去角質，給皮膚做一個深層清潔，以保護我們的皮膚。如果不定時去角質，這些產物就會堵塞毛孔，皮膚就會變得粗糙，沒有水分。
3、及時補充營養以及維生素
很多人困擾，自己護膚到位，可還是沒有效果。皮膚和人一樣，需要營養，飲食不健康不規律也會導致引起皮膚問題。皮膚暗沉就要及時補充維生素C；皮膚乾燥、脫皮，就需要吃富含蛋白質食物，比如：牛奶、雞蛋。這樣才能讓皮膚也富有營養。
4、保濕工作要做好
皮膚保養不好有一個原因是缺水，皮膚一缺水，就難以維持水潤，所塗抹的護膚品保養品也就難以吸收，難以吸收，皮膚也就乾燥、起皮。所以，皮膚的保濕工作不能不做。皮膚保濕可以嘗試敷一敷補水面膜，每周2——3次，每天睡前塗抹保濕精華，讓皮膚在夜晚也能補水，這樣皮膚幾乎每天都是保持喝飽水的狀態。
5、睡前護膚
晚上是皮膚休息的最佳時機，那麼晚上睡覺前，要用溫水清洗臉部，以達到臉部潔凈的效果。如若感覺皮膚干澀，可以噴上少量的含薄荷精油的水，可以讓皮膚保持水潤。
男人保養皮膚要做好哪些方面的事情
一、少抽煙喝酒
在平時的'生活中，經常抽煙喝酒的朋友們要注意了，抽煙喝酒不僅僅是對身體不好，還會使皮膚暗淡，油光分泌旺盛，容易引發痘痘問題。如果想要讓自己的肌膚年輕化，那麼你就要少抽煙喝酒了，要養成良好的生活習慣。
二、眼部保養很重要
眼部是最容易透露年齡的地方，特別是男士，很多人沒有護理眼部的習慣，所以眼周很多魚尾紋，看起來就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的，男人一樣也需要。選擇男士專用的眼霜產品，每天睡覺之前塗抹在眼周，一直堅持，你看起來就會比同齡人要年輕很多，秘訣已經告訴你們了，如果不做那我也沒有辦法了。
三、保持充足的睡眠
男生如何保養皮膚。經常熬夜的男士們要注意了，熬夜對肌膚的傷害非常大，長期睡眠不足不僅會出現黑眼圈，而且皮膚還會容易乾燥，並且衰老的速度也會加快。想要皮膚年輕，保持充足的睡眠是不可少的。男性如何保養皮膚男性保養皮膚的方法男性保養皮膚吃什麼
四、堅持鍛煉
現在很多的男性朋友每天白天忙著工作，晚上回家就忙著打游戲或者看電視，基本上就是從早坐到晚。有時候一連幾個月都不運動，這樣不但會變得肥胖，而且也很容易迅速變老。適當的運動不但能夠緩解壓力，還可以加速身體血液循環，讓人看起來氣色非常好。
五、認真洗臉
很多男性朋友們洗臉的時候都很隨便，要麼就是簡單的用水沖一下，要麼就是拿毛巾大力的抹兩下就完事了，這樣根本無法清潔掉肌膚中的臟東西，時間一久毛孔就會堵塞，從而造成痘痘問題。男士跟女士一樣，洗臉需要用洗面奶，男士選擇男士專用的就可以了，更加有針對性。如果嫌麻煩，可以選擇按壓泡沫型的，這樣直接就可以洗了，省去了起泡的過程，更加方便。
六、常用爽膚水
不要覺得麻煩，洗臉之後一定要使用爽膚水，它不僅可以起到補水的效果，還可以控油、收毛孔和促進血液循環，少了這一步，護膚效果會大打折扣哦！爽膚水大家可以用拍打的方式上，將適量的爽膚水倒入掌心，然後兩只手輕輕拍打面部，讓面部更好的吸收。拍了爽膚水後，這樣更有利於後面乳液或者面霜的吸收。
七、選好乳液或者面霜
乳液和面霜到底有什麼區別，該如何選擇呢?乳液的質地較輕薄，適合皮膚比較容易出油的人。面霜質地較厚較滋潤，適合秋冬乾燥的季節使用，一般春夏季用乳液就夠了。很多人在塗抹乳液和面霜的時候非常馬虎，這樣達不到效果。正確的方法應該是邊塗抹變按摩，這樣能使肌膚更好的吸收，而且還可以起到提拉緊致的效果，大家不要小看了按摩的作用哦！
⑥ 什麼是皮膚基礎保養
這個首先要知道自己是什麼膚質,是乾性的還是油性的、還是混合性的，因為護膚品它針對的膚質是不同的，不過我可以推薦你一些基礎的。 基礎護理的三步驟是清潔-調理-保濕，所對應的產品是：洗面奶（晚上要先用卸妝油徹底清潔），爽膚水和保濕霜。每周可根據皮膚需求做1-2次面膜，比如美白，補水，控油，去痘等。高貴不貴的產品真不多。安利雅蜜潔面皂算是一樣。
要想護膚品吸收好，就必須定期去角質，我覺得倩碧的去角質的那款水就很好用，蠻大一瓶，價格在200元左右。
其次，在推薦你用有個韓國的牌子的護膚品：愛茉莉夢妝，非常溫和不刺激，但是補水的效果非常好，價格也適中130ML的水，也就129元，特耐用。補水是護膚很關鍵的一步，無論是什麼膚質，這個都是重點。另外就是這個牌子的黃瓜補水清膚面膜是個經典，強烈推薦。每天做一次都沒有問題的，但是這樣比較費錢，如果一周一次就很耐用，這個看你的皮膚狀況來定，90克129元。它新的玫瑰補水面膜也不錯。
再來就是其他部分：手、脖子、眼睛。
手是女人的第二張臉，這個是很關鍵，不要讓自己的手看起來很粗糙，這個對於美眉來說是不能被容忍的。平時洗碗洗衣服記得帶手套，韓國電視劇裡面的家庭主婦也都帶的。記得擦護手霜，牌子我覺得國產的美加凈什麼的都很好用，有很實惠。
脖子也很容易讓女人顯得很老。所以平時擦臉的時候，順手就一起擦了，明星說有專門擦脖子的護膚品，但是我覺得那種都很貴，你自己斟酌吧。
眼睛你一定好好堅持擦眼霜，不要小瞧和偷懶，不然到了30歲，你肯定會後悔的，我推薦愛茉莉夢妝的眼霜，性價比很高，我自己就用的這個。
還有平時要注意防曬，不然擦再多也會打折扣的，朋友都說薇姿的防曬霜好，不會引起過敏什麼的。出門記得打傘，陰天的紫外線也很高的。
其他的我暫時想不到了，還有就是如果你長痘，千萬不要擠，會留疤痕的。我覺得倩碧的消痘的很好，不過就是很貴。
當然平時要多吃水果蔬菜什麼的，這個我就不重復了吧。每天最好能喝夠八杯水，排毒的。
上面是我的心得，希望MM越來越美，大家一起努力
⑦ 女人如何保養自己的肌膚
與你肌膚的美麗對話
20歲時，我每天花在臉上的時間不超過10分鍾，用香皂洗臉，搽護膚乳，僅此而已。隨著年齡的增長，我用在肌膚上的時間也與日俱增。從27歲起，我每天至少要花一個小時在護膚上，特別是在早晨，我都盡量早起——賴床已經不是我的最愛了，因為睡懶覺而趕時間，不僅無法完成固定的護膚程序，接下來一天的心情都會很糟糕。至於晚上，無論回家有多晚，精神有多疲憊，我都不會跳過晚間保養而直接睡覺。天知道我多麼喜歡每晚睡前那一個鍾頭，一面鏡子和裝滿了美麗願望的瓶瓶罐罐，溫柔呵護皮膚，愉悅身心，那幾乎是我一天中最放鬆的私人時光，完成它，連夢都會很香甜。
或許你覺得我太過嬌情了——護膚而已，幹嘛弄得好像接受洗禮似的？沒錯，洗禮。就是這個詞！護膚於我而言，並不只是例行公式的動作，那更像是一場特殊的儀式，身心與肌膚安靜對話，悉心傾聽並給予滋養，這不是洗禮又是什麼？
對於每個渴望青春長駐的人來說，護膚是一場曠日持久的戰爭，從青蔥水嫩到優雅老去，這其中的時間跨度甚至達到半個世紀。這么漫長的旅程，與其行色匆匆，不如放慢腳步，充分利用一分一秒的護膚時光， 每一步都精心照料，絕不馬虎應付，用最正確、最溫和、最有深度的手法，帶給肌膚最體貼的呵護。正如日本美容大師佐伯女士所說的那樣，每次護膚都懷著將要與木村拓哉約會的心情，小心翼翼又滿懷愉悅，長此以往，肌膚不漂亮得讓人妒嫉才怪呢。
護膚儀式完全攻略
你可知道？皮膚與心情一樣，喜怒哀樂，變化無常。給予有益的，呈現美麗的；給予無益的，呈現糟糕的。你若認真對待，它必投桃報李。在每一次護膚過程中，傾聽肌膚的聲音，以對話的方式完成你的護膚儀式，是使肌膚煥發光彩的唯一途徑。
1 保養前奏：天時地利人和缺一不可
天時 找到最佳護膚時間
通常，清晨肌膚保養的最佳時間是在7~8點之間，而晚間則是9~10點，在上述時間內進行肌膚保養，可以把護膚效果發揮到極致。
地利 創造舒適的護膚環境
包括適合的光照和室內的溫度。白天，太暗的室內或是白熾燈下都會影響護膚效果；在晚間，則以較暗而柔和的LED燈光為妙，因為很多裝飾燈或白熾燈放射的紫外線會與護膚品中的維生素C、維生素A等成分產生光敏反應。至於溫度，據研究，肌膚最喜歡的溫度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的溫度會讓皮膚處在舒適的狀態下，毛孔不會過於收縮，也不容易產生油膩。除此之外，暢通的空氣和一面可以觀察到整體肌膚的鏡子自然必不可少。
人和 專注保養放鬆身心
每天你花在皮膚保養上的時間是多少？無論20分鍾，還是兩個小時，都沒關系。你要知道的是，這是你一天中唯一花在皮膚上的時間，只有這么多。所以，一定要心無旁騖認真專注才行。
如果你工作繁忙壓力大，經常處於緊張狀態，那麼在護膚的`同時聽一段音樂吧。研究發現，音樂療法能夠為肌膚做好放鬆的准備，利用自然音樂與人體生理韻律產生共鳴，可以緩和焦燥心境、消除疲勞，從而激活細胞的動能，讓肌膚在音樂聲中恢復光彩。
相信我，肌膚保養，絕不僅僅是往臉上機械塗抹的動作而已。下面就看看我為大家分享的女人護膚保養完全攻略，讓你創造「不老神話。
2 護膚不是獨角戲
學會與肌膚對話
如果你認為肌膚保養只是你一個人的事兒，那就大錯特錯了。肌膚具有強烈的感知能力，它比你想像的更加敏感。一旦身體出現任何不適，或是受到外界環境的刺激，肌膚就會發生細微的變化。而學會觀察並傾聽肌膚的聲音，能夠幫助你及時發現並盡早解決肌膚問題，尤其是在情況惡化前先一步做出應急護理，能有效預防色斑、老化等情形的出現。
鏡子告訴我們什麼？
當肌膚出現問題時，你的習慣是在第一時間求助於美容師？事實上，沒有一個美容師會比你更了解你自己的肌膚，因為肌膚的需要幾乎每天都在變，而你只要每天給自己3分鍾，對著鏡子好好端詳自己，從面色到五官、從眉毛到發際、從嘴唇到脖頸，就會發現皮膚是否出現微妙的變化——了解你的肌膚，是讓它聽話的前提。
3 肌膚的感官享受
最討好的愉悅型保養品
肌膚細胞也同樣注重感官享受，因此若想讓它感覺快樂，就要給予其舒適而愉悅的體驗。對於肌膚來說，最直接的享受自然來自於護膚品，漂亮的顏色、芬芳的味道、柔滑的觸感，都可以在瞬間觸動肌膚的基底細胞，撫慰疲勞，舒緩壓力，令其煥發迷人光澤。
FOR TOUCH 質感
不同質感的產品絕對會影響你的忠誠度。柔軟、光滑、水嫩這些都是柔嫩肌膚的象徵，會令人產生愉悅感，就像是嬰兒臉頰般嬌嫩的肌膚，誰都會產生撫摸的沖動。這樣的感覺是人的本能，特別是在感覺到傷害的時候，更容易產生追求柔軟質感的傾向。一般來說，質地豐潤平滑、無粗糙顆粒的細膩的乳狀或霜狀護膚品是值得長久使用的。它們的觸感清新滑爽，好像愛人的手指般讓人迷戀。當然，容易被肌膚吸收也是非常重要的一點，因為它會讓你的肌膚在一瞬間變得飽滿動人。
FOR SMELL 芳香
迷人的香氣就像一位「心靈魔術師。通常，完全無味的護膚品不如帶一點香味的更容易討好肌膚，比如玫瑰、茉莉、天竺葵，不但護膚的效果好，還可以起到調節女性雌激素的作用；而好感度頗高的柑桔系列香型則顯得更清爽，在輕柔中還帶有溫暖的感覺，是改善緊張疲勞情緒的好選擇。堅持使用擁有誘人香味的產品會讓肌膚有種歸宿感，從而養成「每每聞到這種香味就感到快樂的好習慣。
FOR visual色彩
護膚品的顏色也很重要。調查顯示，淡淡的粉紅玫瑰色是護膚品中最受歡迎的顏色。因為粉色是喚起滋養和愛情等溫暖情感的顏色，特別適合精神壓力大的人使用。而且，粉紅色也是子宮內壁的顏色，因此粉色是所有人在出生之前就早帶給人親切、安心的顏色。除了淺粉色以外，淡淡的橙色也不錯，它看起來熱情而有活力，可以烘托出自立、自強、積極進取的氛圍，更適合在早上使用。
⑧ 保養肌膚應該注意哪些細節
保養肌膚應該注意哪些細節
保養肌膚應該注意哪些細節，其實想要擁有好的肌膚，是女人一生都在追求的事情，尤其是上了年紀的女人，他們更加註重自身肌膚的狀況，因為她們知道她們肌膚是容易步入衰老的情況，接下來，我為大家分享一下保養肌膚應該注意哪些細節。
第一、要注意做好卸妝
無論工作再忙、再疲勞或者加班熬夜到很晚，都不要忘記卸妝。因為化妝品或多或少都含有一些有毒副作用的化學物質，這些物質不徹底清洗的話在夜間對肌膚的傷害將會特別大。
第二、做好肌膚的清潔程序
進行肌膚保養前，要先清潔肌膚，可用洗面產品清洗肌膚，也可採用蒸面的方法徹底清潔肌膚。
第三、要做好肌膚的養護
清洗後，可以針對自己的肌膚特質使用面膜護理肌膚。使用面膜後別忘了將面部用清水洗凈，塗上護膚品。
第四、日常要做好防曬的工作
做好防曬工作，使用含有防曬成分的保養品和化妝品，以確保肌膚不被紫外線曬傷。外出一定要打防紫外線傘，戴帽，戴墨鏡和穿長袖衣。
第五、平時要注意多補充水份
人體缺少水分，肌膚就會顯得乾燥，失去彈性與光澤，而肌膚的水分是由體內供應的，體內的水分又主要靠飲水攝取的。肌體含有豐富的水分，才會光滑而富有彈性。
第六、要保證每天有充足的睡眠
最好不要熬夜，每天要保證充足的睡眠，盡量不要少於8小時。容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因為牛奶中所含的成分具有鬆弛神經的功效，有助於改善睡眠，提高睡眠質量。
第七、在飲食上必須要科學合理的搭配
多吃蔬菜和水果，可選用水果當點心。如果要改善肌膚質量，需要多吃水果和蔬菜，補充維生素C和維生素E。
第八、多加強進行運動
各方面的壓力常會引起身體不適或長青春痘，有氧運動可加速體內新陳代謝及緩解壓力，運動後你會感覺肌膚粉嫩粉嫩的。
總而言之，女性對於自己肌膚的養護，要從日常的一些細了入手。並通過科學的護理，即使偶爾熬夜也能養護出好的肌膚來，從而可以給別人留下一個容光煥發、美麗動人、精神極佳的好印象。
對皮膚願望的滿足感
不難發現年輕肌膚總是在各方面都會呈現較好的狀態，然而現在我們多數人的皮膚保養觀念，總是會過於偏執於某一點。比如發現一點色斑就會一味追求美白，發現一條細紋就會一味追求抗老，其實如果能夠讓肌膚盡量回歸到一個比較健康的狀態，雖然這些問題依然存在，但是你會發現這些問題都會變得不那麼嚴重了。需要記住的是，我們對於肌膚的願望永遠不要超出皮膚保養可以達到的預期效果，畢竟我們多數人並不需要在鎂光燈前成為超級明星，多數人也並不存在非常嚴重的病變性皮膚問題，所以對肌膚預期保有「滿足感」，才是正確和積極的態度。
回歸也是一種皮膚保養方法
過去只要一談到皮膚保養問題，大家總是會第一時間先關注產品中含有多少科技成分；成分的濃度夠不夠高；用了之後多長時間能夠起效；能夠去掉幾條紋路、淡化多少斑點……然而只要稍加關注一下近幾年的趨勢，你就會發現除了高科技之外，越來越多的品牌開始關注植物萃取以及有機的概念，皮膚保養品的種類也變得越來越豐富。而在護膚的觀念上，與其追求過於極端的方式方法，不如更加關注如何讓肌膚回歸到原本健康的狀態。肌膚的保養，並不代表真的要為自己「變臉」，也不代表要去改變到另一種完全不同的狀態，就如同我們總是羨慕嬰兒的肌膚，正是因為那是一種最健康和自然的狀態。
保濕、美白、抗老全年不間斷
拋開特殊的敏感肌膚、痘痘肌膚等，通常我們曰常皮膚保養的關注點就是保濕、美白和抗老。因此推薦的保養方法是同時做到這三件事情，並保證全年不間斷。但是根據不同的季節和個人膚質狀態的.不同，來做輕重的分別。而在產品的組合上要注意使用「放大型」的產品。舉例來說在夏天我們都要關注美白問題，那麼使用什麼樣的產品能夠放大美白的功效呢？拾翠羽的答案是抗氧化，因為其實氧化問題是所有肌膚問題的來源之一。所以在夏季早晚使用美白精華的同時，可以添加一款抗氧化類的精華，或是保留一款抗氧化的化妝水。
注重化妝水的疊加使用
提到保養品的疊加使用，比起乳液或精華的疊加，更推薦選擇化妝水的疊加使用。這是因為化妝水是肌膚最容易吸收的一類產品，而肌膚的健康本源也正是要保證含水量的充足。而且不同於早期水質的化妝水，現在也有很多化妝水的質地偏向於精華類，功效也會比以往要高出很多。在化妝水的使用方法上，如果選擇化妝棉配合使用的話，那麼除去第一遍擦拭，還應該蘸濕化妝水後輕拍，或是用雙手直接使用化妝水輕拍，直到感覺肌膚有Q彈的感覺為止，這樣才能夠發揮化妝水的作用，否則簡單的擦拭只是起到了二次清潔。當然酒精含量過高或是含有酸性成分的化妝水不建議如此使用，此類帶刺激性的化妝水不利於皮膚保養。
⑨ 保養皮膚的最好方法步驟
一、皮膚的幾大保養步驟
皮膚每天保養步驟：
1.清潔：使用清潔乳、溫和地去除化妝、表層油垢和污垢，使皮服保持自然的滋潤。
2.爽膚：使用化妝棉，沾適量的化妝水、輕輕擦拭皮膚、然後進一步再次清潔皮膚、完成清潔步驟，同時可調整皮膚的pH值、使皮膚的酸鹼度保持正常、這有利於皮膚吸收保養霜，還兼有保濕、滋潤的效果。
3 .保養：依照各種不同膚質的需要，塗抹適合其膚質的日霜或夜霜及精華露，以幫助皮膚保持適當的水份及均衡養份、使皮膚得到特別的滋養與調理。
皮膚定期性深層保養步驟：
1.清潔：使用清潔乳。
2.去角質：在干凈、濕潤的臉上，塗一層很薄的去角質霜，並用指腹輕輕按摩。以去除角質化的死細胞，促進新陳代謝、克服黑頭、粉刺及脫皮現象、使肌膚細柔、更具有光澤與活力。
3.敷面：是改善膚質、調整皮服紋理不可缺少的步驟，可依照皮膚的具體需要，選擇適當的敷面霜。
4 .爽膚：使用化妝水。
5 .保養： 塗抹適合膚質的營養夜霜或精華露。
一般性的每日保養，大約只要花5分鍾的時間即可完成，而個人在家自己做深層保養，則需花25—30分鍾的時間來完成、但保層保養的次數則根據皮膚的性質來決定。在敷面之前，可用香精油或按摩油，輕輕校摩5— ]o分鍾，然後再使用敷面霜，效果會更佳。
皮膚定期性深層保養的次數：
乾性皮膚：每星期到10天做1次。
中性皮膚：每星期做1次。
混合性及油性皮膚：每星期做2次。
二、生理期是保養皮膚的最佳時段
時段1：生理期前一兩天
皮膚特徵：
1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多
2、肌膚光澤度下降、失去透明感
保養招數：護膚程序和護膚品要減少一些
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那麼你要改變一下自己正在使用的保養品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。
時段2：生理期中
皮膚特徵：
1、敏感性增強，容易長痘痘粉刺
2、臉色暗黃，毫無氣色
保養招數：低刺激護膚品+輕度去角質
經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面著手。
應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。
這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。
時段3：生理期結束後7天中
皮膚特徵：
1、皮膚開始恢復彈性
2、能夠快速吸收養分
保養招數：抓緊機會深層去黃氣
在經期結束之後的一個星期中，是體內雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候。
三、冬季日常肌膚保養的小常識
1、補水
說到補水，美眉們所想到的就是塗抹護膚水，給肌膚直接的補充水分。實際上，我們可以把補水分成兩種，一方面是為肌膚直接補水，這一點毋庸置疑，而另一方面，身體內也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不幹燥。美眉們在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水哦!
同時，肌膚表面補水很關鍵，美眉們需要選擇清潔能力強的洗面奶，在清潔面部肌膚之後，即刻塗抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強的產品，在塗抹爽膚水之後，你需要塗抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更好，而夜晚睡覺前，要塗抹晚霜，為一整天的肌膚做最後一道補水程序。
2、為肌膚加強營養
冬季寒冷，我們的肌膚調節性能也非常差，美眉們需要由內而外地為肌膚補充營養，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養，同時，要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。
3、給肌膚充足的按摩
冬天的天氣非常寒冷，美眉們可以每天堅持按摩肌膚，不僅能夠促進肌膚的血液循環，而且還能夠更好的激活肌膚，塗抹上滋潤的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養成分，同時，按摩肌膚也不會覺得臉部冷颼颼的感覺哦!