椰子油怎麼像精油

Ⅰ 椰子精油護膚的正確方法

椰子油可以直接被當作潤膚乳或者精油來使用，特別是現在到了冬天皮膚更加乾燥，或者有一些姑娘天生皮膚乾燥，這個時候我們就可以拿出椰子油來潤潤膚啦！
首先是身體部位，我們取大概一勺椰子油放在手心，不停的摩擦。利用摩擦加入椰子油使它能被身體更好的吸收。然後我們將椰子油塗抹在身體比較乾燥、容易起皮的地方，比如說關節處、雙手雙腳等等。
可以把椰子油當作護手霜來用，經常塗抹在皮膚上。椰子油中的月桂酸有很強的抗氧化和有福能力，長期使用就能看到非常明顯的改善喲~
而且椰子油也可以很好的祛皺祛疤，所以非常適合寶媽們來祛除妊娠紋哦！所以說椰子油護膚一定要堅持用起來哦！
二 臉部護膚
到了秋冬季節，臉部的失水狀況非常的嚴重，臉就非常容易起皮乾燥。這個時候你們可以在每天睡覺之前用半勺椰子油塗抹在臉上加以按摩。這樣就可以很好的緩解皮膚乾燥的問題啦！
由於椰子油純天然無添加，所以塗上就類似於護膚精油，用起來第二天臉上也完全沒有出油的情況，不僅不刺激而且還非常好吸收哦！堅持一段時間皮膚就有明顯變得水潤起來啦！

Ⅱ 椰子油可以直接當護發精油嗎

椰子油能護發。椰子油可以直接當護發精油，但是更建議使用阿道夫奇煥亮發精油。

椰子油中的維生素E、癸酸、月桂酸，深入滲透發根，進入頭發纖維的內部，在頭發表面形成一層保護膜。不僅可滋潤和保護頭發，還可以滋養發絲。護發精油的功效非常多，它對頭發是有很多好處的，能改善受損發質，抑制頭皮屑滋生，為頭發增添光澤，改善頭發油膩乾枯的現象，最重要的是能滋養頭發。

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Ⅲ 椰子有到底能不能當精油按摩嗎

你是說椰子油吧，椰子油是可以當精油使用的呢，

椰子油本身就有很多人用來護膚，椰子油的質地也傳統食用油濃度低。
市面上一些初榨的椰子油對身體還是很好的。
比如海島故事，澳洲椰子油這些

Ⅳ 椰子油~ 日常美容、嬰兒用油使用妙招

多特瑞的分餾椰子油是一種全天然的基底油，能瞬間被肌膚吸收，很適合用來按摩調理。質地清純滋潤，能帶給肌膚一層保護膜及通暢毛孔，對乾燥或狀況不佳的肌膚最為適合。塗抹後留下絲緞般光滑的觸感，不像其他植物基底油那樣油膩。分餾椰子油能與其他精油完全融合，無色、無味、不留油漬、也不會變質。

什麼叫分餾椰子油：將食用椰子油用蒸餾方式把長鏈的脂肪酸分離出來，留下中鏈和短鏈的脂肪酸，以提高椰子油的的穩定度。多特瑞選擇使用三道萃取的椰子油，因為無色無味全透明，不幹擾精油的搭配，維持化學結構、氣味、功效。椰子油本身的功效就甚多，富含次亞麻仁酸(又稱為植物性魚油)，即使單獨使用在脊椎上，對神經發炎的安定效果相當好，搭配自製護夫品時(如護手霜)，也甚為方便。

椰子油使用方法：可用於局部塗抹、可不經稀釋直接用於皮膚上

椰子油的10個美容妙用

1、卸妝

用法：直接把椰子油倒在化妝棉上，用打圈的方式為臉部卸妝，你會看到妝粉輕而易舉被卸下，就連防水睫毛膏跟眼線都能卸除！而且不像橄欖油一樣那麼容易堵塞毛孔。

2、護發素

把椰子油和熱水混在一起，就可以直接當護膚素，自己可以做發膜了。

3、滋養皮膚、防皺、防妊娠紋

椰子油具有親膚性，可以用在皮膚上、嘴唇上、眼睛周圍，是使皮膚恢復柔軟的利器。此外，它還是指甲油的理想外衣，能延長指甲油的保持時間。對於孕婦來說，勤用椰子油潤膚，能防止孕期形成的妊娠紋。

4、做面膜

用椰子油混蜂蜜敷在臉上，五分鍾後洗掉。喜歡自已DIY面膜的辣媽們試試吧。

5、美白牙齒

女星Gwyneth Paltrow說過自己兩排白凈的牙齒靠著椰子油的維護。用法：用小蘇打粉（碳酸氫鈉）混合椰子油製成的糊狀，用它來刷牙，你會發現牙齒越刷越白！

6、DIY去死皮

椰子油加兩大勺糖做成的去死皮膏是純天然的！

7、唇膏

抹上薄薄的一層椰子油防嘴唇乾裂。

8、曬後修復

在曬傷的皮膚上抹一些椰子油有修復的效果。

9、祛疤

椰子油中含有豐富的維他命E，可以祛疤。

10、除口臭

椰子油具有抗菌性能，能避免細菌衍生而引發口臭。做法：把一湯匙椰子油倒進嘴裡（切勿吞下），讓油在嘴裡滾動洗刷，如此漱口20分鍾，而後吐出，就可以找回清新怡人的口氣。

椰子油對寶寶和哺乳媽媽的10種用途

很多媽媽可能都知道椰子油是很好的東西，但是，椰子油不僅是媽媽能用，對寶寶也有很多好處！椰子油與母乳含有類似的營養成分，即月桂酸，它具有抗病毒和抗真菌的特性，可以改進嬰兒的消化吸收，調整血糖，幫助嬰兒吸收維生素和礦物質（包括鈣和鎂），抵抗各種微生物、寄生蟲。

1、治療鵝口瘡

由於椰子油含有抗真菌的特性，所以對治療寶寶的鵝口瘡非常有效。如果寶寶發生了鵝口瘡，可以在服用任何葯物之前，先使用椰子油治療，這是真正天然有效的治療方法。

2、咽喉炎、感冒

全世界很多媽媽都在用椰子油，混合其他需要的成分，用天然的食療方法，治療寶寶的咽喉炎等感冒症狀。感冒時喝椰子油，不但好得快，精神和體力也會好。如果鼻塞，只要放一些椰子油進鼻腔里，就會立刻通暢，非常神奇。這個方法大人小孩都可以用。

3、消化不良、便秘

不論寶寶是喝母乳還是奶粉，都會有問題出現消化不良的現象，有時寶寶也會因為種種的原因，有便秘的情況出現。當這些情況發生時，在奶水裡加適量椰子油，混勻後喝，會有很好的效果。這是最天然、最安全有效方法，比吃通便的任何產品都天然！

4、嬰兒濕疹

椰子油中富含的月桂酸以及其抗菌的特性能夠幫助緩解和治療嬰兒濕疹。已經有很多媽媽證實，椰子油能夠消除嬰兒常見的濕疹、粉刺等皮膚問題。

5、皮膚乾燥

椰子油對寶寶和媽媽來說都是非常好的保濕劑！每天一次使用椰子油做清潔、保濕，臉上的干皮就會漸漸消失。

6、皮膚破損和蚊蟲叮咬

由於含有月桂酸，椰子油能夠自然地治癒皮膚的損傷和蚊蟲叮咬。這一點不僅對小嬰兒有效，整個家庭成員都可以使用。

7、尿布疹

椰子油具有的抗真菌特性還能夠緩解和治療尿布疹哦！而且，即使寶寶沒有患尿布疹，在每次便便後做完清潔，塗抹一層椰子油，能夠非常有效地在皮膚和尿布之間形成一層保護層，防止發生尿布疹。這個方法簡單有效，媽媽們不妨試試。

8、耳部感染

小嬰兒容易發生耳部感染，用抗生素治療有潛在的危害性。媽媽們可以試試椰子油，由於椰子油具有抗菌消炎的功效，它能夠幫助消滅耳朵里的細菌，同時沒有任何副作用。

9、頭垢

如果發現新生兒的頭頂有頭垢，最天然和柔和的治療方法就是用少量的椰子油塗抹在寶寶的皮膚上，過幾個小時之後，用清水洗凈，之後你就會發現，寶寶的頭垢大大減少了！

10、母乳的營養補充劑

母乳中含有45-50%的飽和脂肪酸，其中，月桂酸是最重要成分，為中鏈脂肪酸，它可以改進嬰兒的消化吸收、調整血糖、幫助吸收維生素和包括鈣鎂在內的礦物質、抵抗各種微生物、寄生蟲，嬰兒依靠母乳才能有效對抗外世界的各種威脅。

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讓皮膚細膩有光澤，可以提拉細胞間的緊密度，強化毛孔的收縮能力;它可以去除死皮細胞的外層，恢復受損皮膚，使皮膚的表皮真皮交界處更為緊密。

讓秀發回歸烏黑亮麗

讓秀發回歸光澤亮麗的同時還可以防止頭皮屑、保護頭皮，預防灰發和禿頭的提早發生。每日取適量doterra多特瑞有機分餾椰子油按摩頭皮及發梢或者洗完發後抹上椰子油，隔天早上用弱酸性的洗發水沖掉，頭發看起來就會柔潤光滑、烏黑亮麗。每天抹個兩三次，幾個星期後效果就會非常顯著。

        給身體皮膚天然保護膜

夏季用肥皂和清水洗臉洗澡時，會把皮膚特有的天然保護層中鏈脂肪酸給洗掉，這時皮膚處於就最脆弱和最容易被細菌感染的狀態，而分餾椰子油里所含的中鏈三酸甘油酯被親脂細菌接觸後會形成具抗菌滅菌功能的中鏈脂肪酸，能夠保護皮膚的健康。在沐浴後，取適量doterra多特瑞分餾椰子油與基礎油按比例調和成按摩油，塗抹於臉部或身體，按摩1-2分鍾，滲透到皮膚里，就能恢復身體那層天然的化學保護膜了。

此外，doterra多特瑞分餾椰子油還可用於指緣、關節等部位，睡前塗抹在指甲邊緣戴上手套，隔天起床之後便會發現手會特別細嫩軟滑。

另外，它還是推拿的理想選擇。將多特瑞分餾椰子油與舒緩復方精油相結合後推拿身體可以達到緩解肌肉酸痛、關節疼痛和舒緩神經的作用，讓你的這個夏日更輕松。

Ⅳ 椰子油可以做按摩油嗎

椰子油當然可以被當做精油來按摩，只是我們一定要注意椰子油的選擇和按摩的手法哦

Ⅵ 椰子油和椰子精油的區別

1、性質不同：椰子油由椰子肉（干）獲得。氫化植物油是一種人工油脂，包括人們熟知的奶精、植脂末、人造奶油、代可可脂等。
2、外觀不同：椰子油為白色或淡黃色脂肪。氫化植物油的顏色則為透明色。
3、特點不同：氫化植物油常代替黃油和脂肪用於沙拉醬、人造黃油和焙烤食物的加工。椰子油皂化值很高，而折光指數很低，通過這一方法可以鑒別椰子油是否摻有其他油脂，甚至可以定量。

Ⅶ 精油的最佳搭檔—分餾椰子油

精油不溶於水，卻能很好地溶解於植物油，烹飪用的大豆油、花生油、茶籽油、橄欖油等都屬於植物油。應用於傳統芳香療法的植物油除了椰子油，還有：荷荷芭油、甜杏仁油、南瓜籽油等十多種。習慣上把這類植物油叫基底油或基礎油。

補充一些椰子油本身的知識：

椰子油萃取自椰子的白色果肉，是一種白色固體、結晶狀、含有65%的植物性脂肪，大約在25°C下會融化，椰子油的成分主要是飽和脂肪酸：月桂酸50%，肉豆蔻酸20%，棕櫚酸10%。

多特瑞公司在萃取椰子油時採用特殊工藝－「三道蒸餾萃取」，去除了容易產生油耗味的脂肪酸，因此能保存很長時間，且分子更小，能瞬間被肌膚吸收。

椰子油除了用於稀釋外，它本身也有獨特的功效：

主要成分月桂酸在人體內轉化為抗菌、抗病毒物質，可以抑制如造成胃潰瘍的幽門螺旋桿菌、流感病毒等；

1.滋潤肌膚；

2.強大的吸附力，幫助皮膚排毒；

3.提高基礎代謝率；

4.消除肌膚的紅腫；

5.改善神經性皮膚炎。

分餾椰子油 Fractionated Coconut Oil

拉丁文：Cocos nucifera

doTERRA 分餾椰子油是一種天然的植物油，容易被皮膚吸收，是一種非常理想的稀釋基底油。質地清純、不油膩而且潤膚效果較好。不但能給肌膚一層保護膜，還能幫助精油均勻分布而且不堵塞毛孔。可以滋養乾燥或狀況不佳的皮膚，使皮膚感覺絲般光滑和不油膩，不像其他植物基礎油。分餾椰子油完全溶於所有精油，無色，無嗅，不會染色。

【萃取方法】三道蒸餾萃取。去除容易產生油耗味的脂肪酸，分子更小，能瞬間被肌膚吸收。

【氣味】無色無味，絲毫不影響精油原有的香味

【主要特色】

能與精油完全融合

無色、無味、不會變質

不幹擾精油本身的性質

【日常使用方法】

椰子油漱口

潔牙，改善口腔炎症，可溶解齒間毒素和牙垢。

①早上在空腹狀態下進行，也可在油漱前喝一些水，幫助製造唾液。

②取2～3茶匙(1茶匙=5毫升)椰子油含在嘴裡。

③油漱過程中嘴巴閉著，並在嘴中攪動油，讓油穿過牙齒，布滿口腔各處。

④在嘴裡持續漱15～20分鍾。可利用此段時間穿衣打扮、做早餐、看電視報紙等。

⑤把油吐進垃圾桶或塑膠袋中，並漱口喝水，將口中的油清干凈。

椰子油卸妝

取適量椰子油在需要卸妝的部位，打圈乳化，然後用半濕的化妝棉擦掉，再用洗面奶徹底清潔即可。

Ⅷ 椰子油使用方法_椰子油怎麼用

椰子油得自椰子肉（干），為白色或淡黃色脂肪。那麼，在生活中，椰子油要怎麼使用呢？下面就隨我一起來了解下關於椰子油的使用吧！

椰子油使用 方法 1、外用
護膚：每日洗臉或沐浴後可取適量椰子油塗抹在臉部或身體上，按摩1-2分鍾，皮膚會變得光滑細潤。或者每次做面膜前，先用椰子油在面部按摩1分鍾左右時間，然後再敷上面膜。

護發：每日取適量椰子油按摩頭皮及發梢，而後至少揉搓15

分鍾，過後可將油洗掉，長期使用頭發會變得烏黑亮麗。秀發的吸收能力要比皮膚差，因此在護理中需要等待的時間稍長一些。

卸妝：椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內之汗垢，絕不傷肌膚。取2-5ml的椰子油於乾燥的手掌內，待彩妝及污垢浮出後，用清水洗凈。卸妝後，請務必用潔面品進行雙重潔面。另外卸妝時不要長期用椰子油按摩，以防余妝隨著椰子油被吸收進皮膚里。

防曬：夏日外出，塗抹些許椰子油可以預防曬傷。當您用於防曬時，請記得適時地反復塗抹，因為汗水的稀釋與皮膚的吸收會減弱它的防曬功效。

皮膚疾病：每日塗抹椰子油，並保持油的濕潤，有緩解皮膚病的效果。

外傷消炎：在刀傷、蚊蟲叮咬、燙傷傷口處，塗抹椰子油，直至痊癒，在這過程中需要盡可能的確保純鮮椰子油始終敷於患處。用一片紗布、保鮮膜、和膠帶或綳帶，把浸泡好的紗布放在患處，再鋪上保鮮膜，用膠帶或綳帶把它系好。請保持紗布和綳帶的濕潤與清潔，做到每天更換。

口腔保健：睡前刷牙後，含一湯勺椰子油，含15分鍾後，然後吐掉不再喝水，有保健牙床，改善口臭、牙周炎的效果。

防妊娠紋：懷孕的母親每天使用椰子油按摩下腹部，能幫助分娩順利，並能預防妊娠紋。產婦使用椰子油按摩腹部，也可以減輕妊娠紋症狀。
椰子油使用方法2、內服
生飲：椰子油每日攝取量因人而異，根據自身身體狀況，食用者感覺舒適即可

●建議最初每天攝取1湯勺(約15ml)的初榨椰子油，先讓身體適應它，然後逐漸提高攝取量。如將初榨椰子油作為潤膚使用，建議每日使用1湯勺。

●另一個確定每日攝取量的辦法是根據食用者體重，體重低於23公斤的 兒童 建議每天攝取量為1湯勺，中等身材的成年人建議每天攝取量為3.5湯勺。

成年人，三餐前半小時，每次服用一湯勺(15ml左右)椰子油，全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果更好。注意：睡前盡量別飲用椰子油，因為椰子油有溫和提神作用，如果食用過晚，會延後睡眠，但不會影響睡眠。

烹飪：耐高溫，椰子油的冒煙點在230℃左右，可煎炸、 烘焙 、煮飯、 炒菜 等，在高溫烹飪下保持油品的營養成分，是烹飪健康美食的上好選擇。

飲料：可以在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、開水裡可以加入一勺椰子油，可以增強體力和提神的作用。椰子油的提神更溫和，不會刺激大腦，並且不用擔心會像咖啡因一樣上癮。

拌菜：椰子油可拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康!
椰子油的美容功效
1、可以當做刮毛膏

夏天如果你難以接受自己腿上的過重汗毛，就可以在洗澡後，塗抹上椰子油，用刮毛刀輕輕刮掉。因為椰子油可以保護你的皮膚，不被刮毛刀所刺激到皮膚。它還可以成為一種保濕劑，即便你不刮腿毛，平時用椰子油也是可以滋潤你乾燥的身體肌膚的，使用後看起來光滑細嫩。

2、作為指甲周圍的角質層油

在普通美甲的過程中，椰子油可以作為一種有效不刺激的角質層油，它可以幫助改善你指甲周圍的乾燥脆弱的角質層，讓指甲看上去更加健康。

3、用作頭發護理的發膜

這個需要蜂蜜和椰子油，洗發後可以塗抹在頭發上，讓頭發享受健康的滋潤，有效修復和滋潤你的乾燥受損秀發。

配料：一勺椰子油、一勺蜂蜜即可

製作說明：

1、將這兩樣東西放在一個容器中混合均勻

2、將混合物塗抹在頭發上，(可以干發也可以濕發)

3、將頭發用盤起，大概滋潤30-40分鍾即可

4、然後再用你的洗發水和護發素。

4、可以用作天然卸妝油

椰子油可以作為你的卸妝油使用，即便是防水眼線或者睫毛膏，都可以輕松卸掉。尤其是針對眼部的卸妝護理，椰子油可以起到保濕作用，輕輕按摩後，用化妝棉擦掉即可。

5、可以作為身體磨砂膏

在你准備的海鹽中，加上柑橘精油和椰子油，有效幫助你去除老化角質，並且讓乾燥的肌膚充分得到保濕。

配料：半杯海鹽、三勺椰子油、3-4滴柑橘精油

製作說明：

1、將這些配料混合在一個容器中，均勻攪拌。

2、將磨砂膏塗抹在身體比較乾燥的區域，比如胳膊肘、膝蓋。(海鹽避免摩擦太用力，小心劃傷肌膚)

6、用作身體乳液

椰子油中富含很多的脂肪酸，它可以有效鎖住肌膚水分，還有其中的維生素E，它可以改善肌膚受損，治療創傷和輕度燒傷。如果你的身體乳中再混合一些乳木果和杏仁油，這會讓你的肌膚更加柔潤，最重要的是那樣香甜誘人的味道，讓你聞起來很舒服。

配料：一杯有機原料乳木果、3-4勺椰子油、3-4勺杏仁油

製作說明：

1、將乳木果油和椰子油一起在鍋中加熱融化，然後冷卻30分鍾。

2、加入杏仁油

3、將混合後的油放入冰箱

4、等到油開始變成固體狀，直到可以變成生活中的面霜質地即可

5、把塔門保存在一個空的面霜容器中，可以持續使用

7、椰子油促進生發

椰子油對頭皮的營養和保濕效果很好，加上經常按摩頭皮促進血液循環，促進頭發健康生長。方法：加熱一湯勺量的椰子油抹在頭發和頭皮上，輕輕按摩頭皮，保留一兩個小時，然後用洗發水洗去。冬天時，在兩只腳上塗上一層椰子油，然後戴上透氣的襪子睡覺，隔天腳就會變得柔軟光滑。

8、美白牙齒

格溫妮絲-帕特洛用它來漱口，，一種叫做“oilpulling”的牙齒美白方法，把椰子油含在嘴裡保持20分鍾左右，然後在吐掉，只需要這么簡單的動作你的口腔就會變得更健康，牙齒也能變白了。

9、減少孕期肚子皺紋

讓肚子沒那麼多皺紋尤其是孕期的人適合。保持皮膚濕潤可以幫助阻止防止它們發生，也有利於減少現有妊娠紋的出現。取適量的椰子油塗抹在皮膚受損的部位，並輕輕按摩，直至完全吸收。

10、為肌膚保濕

椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進行深層保濕工作。它對於腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴後將椰子油塗在身體上，它會幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進行夜間保濕修復，在晚霜界，椰子油完全是廉價又強大的存在。

11、護手

它作為護手霜適合各種皮膚。是解決皮膚乾燥和脫皮的最安全方式。因為椰子油富含中等鏈脂肪酸且具有天然抗細菌、抗病毒、抗真菌的特性。

12、有助於卸妝

Ⅸ 精油的最佳搭檔-椰子油

精油的最佳搭檔-椰子油

2017-06-29 蝶戀谷精油物語

你要是一直關注蝶戀谷精油物語公眾號，會發現我們給出的精油塗抹用配方中有一位從不缺席，它就是椰子油。它不是精油的一種，但扮演著極重要的角色-稀釋。

精油不溶於水，卻能很好地溶解於植物油，烹飪用的大豆油、花生油、茶籽油、橄欖油等都屬於植物油。應用於傳統芳香療法的植物油除了椰子油，還有：荷荷芭油、甜杏仁油、南瓜籽油等十多種。習慣上把這類植物油叫基底油或基礎油。

在精油療法中：

為什麼稀釋？

用什麼稀釋？

該如何稀釋？

其實精油物語發布過一篇10000+的文章《一篇講透精油稀釋那些事兒...》已經講得很透徹了，這里不再贅述。

補充一些椰子油本身的知識：

椰子油萃取自椰子的白色果肉，是一種白色固體、結晶狀、含有65%的植物性脂肪，大約在25°C下會融化，椰子油的成分主要是飽和脂肪酸：月桂酸50%，肉豆蔻酸20%，棕櫚酸10%。

多特瑞公司在萃取椰子油時採用特殊工藝－「三道蒸餾萃取」，去除了容易產生油耗味的脂肪酸，因此能保存很長時間，且分子更小，能瞬間被肌膚吸收。

椰子油除了用於稀釋外，它本身也有獨特的功效：

主要成分月桂酸在人體內轉化為抗菌、抗病毒物質，可以抑制如造成胃潰瘍的幽門螺旋桿菌、流感病毒等；

滋潤肌膚；

強大的吸附力，幫助皮膚排毒；

提高基礎代謝率；

消除肌膚的紅腫；

改善神經性皮膚炎。

分餾椰子油 Fractionated Coconut Oil

拉丁文：Cocos nucifera

doTERRA 分餾椰子油是一種天然的植物油，容易被皮膚吸收，是一種非常理想的稀釋基底油。質地清純、不油膩而且潤膚效果較好。不但能給肌膚一層保護膜，還能幫助精油均勻分布而且不堵塞毛孔。可以滋養乾燥或狀況不佳的皮膚，使皮膚感覺絲般光滑和不油膩，不像其他植物基礎油。分餾椰子油完全溶於所有精油，無色，無嗅，不會染色。

【萃取方法】三道蒸餾萃取。去除容易產生油耗味的脂肪酸，分子更小，能瞬間被肌膚吸收。

【氣味】無色無味，絲毫不影響精油原有的香味

【主要特色】

能與精油完全融合

無色、無味、不會變質

不幹擾精油本身的性質

【日常使用方法】

椰子油漱口

潔牙，改善口腔炎症，可溶解齒間毒素和牙垢。

①早上在空腹狀態下進行，也可在油漱前喝一些水，幫助製造唾液。

②取2～3茶匙(1茶匙=5毫升)椰子油含在嘴裡。

③油漱過程中嘴巴閉著，並在嘴中攪動油，讓油穿過牙齒，布滿口腔各處。

④在嘴裡持續漱15～20分鍾。可利用此段時間穿衣打扮、做早餐、看電視報紙等。

⑤把油吐進垃圾桶或塑膠袋中，並漱口喝水，將口中的油清干凈。

椰子油卸妝

取適量椰子油在需要卸妝的部位，打圈乳化，然後用半濕的化妝棉擦掉，再用洗面奶徹底清潔即可。

Ⅹ 椰子油怎麼護發 椰子油護發方法技巧

1、換上舊衣服。椰子油會滴落在衣物上，所以最好換上舊的T恤，或者肩膀上披一塊毛巾來預防椰子油沾染到衣物上，不好清洗。最好在浴室開始護發過程，但是需要能夠讓椰子油浸泡頭發幾個小時。

2、選擇遮蓋頭發的工具。可以使用塑料浴帽，一大張保鮮膜，舊的T恤來包住頭發。選擇一些可以用在頭發上幾個小時或者一夜的工具。

3、將3到5湯匙椰子油倒入可在微波爐里使用的碗里。椰子油的需用量根據頭發發量和長度而定。如果頭發較長較厚，使用5湯匙；如果頭發較短較稀薄則使用3到4湯匙。
使用未經過精製提煉的椰子油，而不是提煉過的椰子油。精製椰子油含有添加劑，經過一些加工過程，一些有益於皮膚和毛發的天然化合物被剔除。而未經過提煉的椰子油是天然的完整狀態。
不小心用得多的話也不用擔心。最後可以洗干凈的。

4、在微波爐里將椰子油加熱。將碗放入微波爐用高火加熱30秒。攪拌一些，再加熱30秒，知道椰子油完全融化。只需將椰子油加熱至融化，可以塗抹在頭發上即可。
如果沒有微波爐，就用手來融化椰子油。用手掌一次揉搓一湯匙椰子油。椰子油稍微加熱就會融化。
也可以用煤氣灶來融化椰子油。將椰子油倒入鍋中，用小火加熱即可。也可以把椰子油隔著水加熱，過不了多久就融化了。

5、將椰子油塗抹在頭發上。如果椰子油過熱的話，冷卻幾分鍾，然後倒入頭頂，均勻地塗擦在頭皮上。使用手指按摩使皮膚吸收，然後用手指將椰子油從發根到發尾塗抹在頭發上。繼續塗抹，直到頭發完全被椰子油浸濕。
可以用梳子梳頭發使椰子油更均勻地塗抹在頭發上，從發根梳到發尾。
也可以只需要塗抹在發尾，而不需塗抹發根。如果是這種情況的話，那麼就不要倒在頭頂，用手揉搓椰子油之後然後塗抹在發梢即可。

6、將頭發堆積到頭頂然後用浴帽，保鮮膜，舊T恤等工具將頭發完全包裹住。
可以用一個鬆散的發帶將頭發固定在頭頂，然後戴上頭套。
使用毛巾或者紙巾將不小心弄到臉上或者脖子上的椰子油擦拭乾凈。

7、等待至少2小時或者一夜，讓椰子油進入毛發中。浸泡時間越長，護發效果會越好。

8、將頭套取下，洗凈頭發。使用最喜歡的洗發水（最好使用含有天然成分，對頭發有益的洗發水）將椰子油洗干凈。重復2到3次，直到椰子油完全被沖洗掉。

9、將頭發晾乾。可以自然晾乾或者用吹風機吹乾，來檢查護發效果。頭發應該變得柔軟，閃亮。