『壹』 精油怎麼用精油的正確使用方法
精油是我們生活中不可或缺的東西，特別是女性，精油塗抹面部身體可以改善肌膚，舒緩肌膚，長時間堅持使用肌膚氣色都會有很棒的效果。那麼精油的怎麼用?下面我為你提供精油的正確使用方法。
精油的怎麼用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；噴灑法；香薰沐浴法；洗發護發。
精油的正確使用方法 方法一:蒸薰法
香熏爐熏香法:把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。
調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法：將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
（二）簡單吸入法：將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸
（三）長途開車的人：嗅覺十分容易疲乏所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。
方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。
調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ML基礎油配1滴精油，身體為2%即10ML基底油配5滴精油。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠
方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
方法五：按敷法
冷敷或熱敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
精油的正確使用方法
方法六：噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：
1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。
3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。
方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
(二)香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
(三)香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—10滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
(四)足浴手浴
准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
方法八:洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效：具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。
1、浴鹽潔面取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。
2、浴鹽桑拿蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。
3、浴鹽淋浴將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕鬆快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。
4、浴鹽美足用熱水泡腳5分鍾，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鍾，再用水清洗干凈，然後用潤膚露滋潤。
『貳』 精油使用方法 精油怎麼用
精油的適用方法有很多種：按摩、滴入護膚品中、臉部蒸汽SPA、自製爽膚水
1、按摩：最經典的使用方式是按摩。取精油適量於掌心位置，搓熱後按摩面部皮膚，按摩手法可以參照日常護膚的手法。按摩次數每星期在1~2次就好，不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋後的單方精油，也可以是多種精油配置稀釋後的復方精油（還有一種是多種單方精油混合在一起，但是沒有經過基礎油稀釋，這種是單方復方精油，如果想接觸皮膚使用，也是需要基礎油稀釋的）。
2、滴入護膚品中：這種是配合護膚品，每日使用的方法。將精油滴在護膚品中，精油的滴數可參照上面的稀釋方法，護膚品最好也選擇無香的天然成分類型，因為這樣能最大限度的發揮精油的功效。
3、臉部蒸汽SPA：將2～3滴精油滴入熱水中，然後將面部置於蒸氣上方，利用蒸汽精油快速揮發，然後均勻的撲向面部，加速精油的吸收。使用時，可以將一塊毛巾搭在頭上，遮擋住臉部兩側，防止蒸汽擴散，但同時要注意熱水的溫度，不要被蒸汽燙傷。
4、自製爽膚水：這個也是精油的常見使用方法，將精油滴在煮沸放涼的水中，可以當做爽膚水使用，但一般很少有人這么做。
『叄』 奧爾濱三重卓能活妍植萃精華油的用法
取23滴，均勻塗抹於臉部，輕柔按摩即可。澳爾濱三重卓能活妍植萃精華油是由株式會社奧碧虹生產的一款化妝品，於2021年3月26日備案。含有霍霍巴(SIMMONDSIACHINENSIS)籽油、肉豆蔻酸異丙酯、礦油、甘油三(乙基己酸)酯、角鯊烷、白池花(LIMNANTHESALBA)籽油、澳洲堅果(MACADAMIATERNIFOLIA)籽油、油橄欖(OLEAEUROPAEA)果油、油莎草(CYPERUSESCULENTUS)根油、香精、乙醇、鱷梨(PERSEAGRATISSIMA)油、丁羥甲苯、印加果(PLUKENETIAVOLUBILIS)籽油、生育酚(維生素E)、抗壞血酸(維生素C)。
『肆』 奧爾濱油幾天用一次好
奧爾濱油三四天用一次。
奧爾濱油特別護理是一周1~2次，一次用1茶匙左右。
於滲透乳後塗抹在肌膚上，以臉部為中心由內向外按摩約3分鍾，之後可用面紙輕壓，等待肌膚吸收。
『伍』 奧爾濱適合什麼皮膚用奧爾濱使用順序
albion奧爾濱是日本非常受大家歡迎的一個護膚品品牌，在我們平時生活中很多人都非常喜歡使用albion奧爾濱的護膚品，那麼奧爾濱適合什麼皮膚用？奧爾濱使用順序。
奧爾濱適合什麼皮膚用
奧爾濱Exage系列
膚質較好，無抗老需求的皮膚都很適合用奧爾濱Exage系列。
這也是奧爾濱滲透乳系列最為基礎的一款，可以親和角質化外膜，含有「超白軟磷脂」，可以滲透角質層。年輕肌膚(18-24歲)都不需要過多的美白之類的產品，膚質好的話使用奧爾濱Exage就足夠了。
奧爾濱清新美白滲透乳I--適合油性/混合性膚質使用;
奧爾濱清新美白滲透乳II--適合中性膚質使用;
奧爾濱清新美白滲透乳III--適合乾性膚質使用。
奧爾濱Infinesse系列
Infinesse系列滲透乳不含礦物油，也分為兩種，一種是藍白瓶身的美白款，另一種是紅白瓶身的補充膠原蛋白和保濕的款。如果經常在空氣乾燥的環境下工作(如長期開啟空調的辦公寫字樓)可以用奧爾濱Infinesse系列保濕。另外還有對抗初老的效果。Infinesse卸妝蜜比較適合(25-28歲)干皮;美白精華特別適合乾燥肌膚使用。
奧爾濱Excia系列
奧爾濱的EXCIA也算是小貴婦線，後來推出的EXCIA EMBEAGE系列真的是更加的奢華。號桑拿關聯後會感覺膚感更為豐潤，類似普通雅思滲透乳的潤澤版。吸收度比雅思滲透乳要快，非常適合需要緊致肌膚的熟齡肌膚(約28-31歲)。如果是油性肌膚的話，日常主打基礎保濕就好，不必使用這個系列。
奧爾濱Ex-vie系列
喚醒32歲以上肌膚的彈力，奧爾濱Ex-vie含有的NMF保濕因子和挺高女性荷爾蒙的成分。讓肌膚滿滿恢復到年輕時的水嫩與光澤(不過效果還是因人而異的，還要保證良好的作息和飲食習慣)。奧爾濱Ex-vie系列特別添加銀杏精華、甘茶曼精華將細胞內呼吸作用活性化，適合32歲以上成熟女性，對於乾燥、皺紋、暗沉、鬆弛、粗糙的皮膚均有調理功效。
奧爾濱使用順序
建議一
潔面--肌底液(看需要)--(特別乾燥者精油)--滲透乳--水(健康水或者上述三個系列的水)--精華--(不夠再加個霜)
建議二
潔面皂+滲透乳+健康水，健康水我捨不得濕敷，每天早晚用化妝棉拍在臉上，用了大半年了，兩瓶左右，覺得皮膚狀態比以前好很多
Albion奧爾濱使用順序與步驟視頻
建議三
奧爾濱的東東都是先用滲透乳的，這是它與其他護膚品不一樣的地方，滲透乳有一定的再清潔作用，滲透乳一定要用奧爾濱專用的棉片揉至完全吸收，當然它是有去除老廢角質的作用，而你的雅漾精華要用在健康水之後，步驟就是-滲透乳-健康水-精華液-面霜，這是奧爾濱所有產品的用法，奧爾濱的兼容性也很好，是可以搭配其他品牌的。
建議四
潔面後，先使用化妝水，然後食用美容液，上述兩種水最好都以化妝棉避開眼周和唇部擦拭面部和頸部，最後塗抹乳液，同樣要避開眼周和唇部。
奧爾濱健康水適合什麼年齡
奧爾濱是日本的高端定位的護膚品牌，大部分產品都堅持帶給人一種潔凈、高雅的護膚體驗。運用高科技的NMF技術，使得黃金產品的的效果能滋潤肌膚底層。奧爾濱的產品大多具有調理皮膚的特點，一般適合18周歲以上的人士使用。
奧爾濱健康水多少錢
奧爾濱其實有國內專櫃，現在330毫升爽膚精750元，滲透乳520元，打過折之後和日本相差無幾，各個地方其實都有，只不過一直走CS渠道不為人知而已，而且據奧爾濱國內代理公司的文件顯示會進一步降低價格。
『陸』 奧爾濱美容液怎麼用albion美容液使用方法
奧爾濱美容液也是奧爾濱家的明星產品，被很多日本雜志強烈推薦，可以修復細胞，對缺乏營養造成的敏感肌膚有極好的修復功能。下面來看看奧爾濱美容液使用方法
奧爾濱美容液怎麼用 產品介紹
純植物提取，滲透力極強，質地清爽，納米分子滲透到肌膚深層，逐漸緩釋出滋養成分，幫助受損細胞加快修復，為後續護膚開辟通路的績效美容液，數日使用後即可感覺到肌膚光滑細嫩，修復細胞再生，對營養缺乏造成的敏感有非常好的恢復功能。水潤的感觸深層吸收滲透到角質層的各個角落。保持角質層的濕潤的同時幫助肌膚健康的工作。世紀最新技術，特殊成分「nanosesutaBL」植物提取成分。約50mm相當於毛細血管的直徑。對應肌膚復雜構造的柔軟性，有效的在肌膚內部工作。基底液有修復紅血絲和毛細血管的功能。皮膚容易紅的親推薦！可以幫您修復細胞，保濕效果也很好。
產品功效
從肌膚根源入手，作用於細胞修復的美容液
由於環境，污染，紫外線，疲勞，生活紊亂，水分攝取不足，給肌膚帶來了潛藏的壓力，細胞也一點點的失去健康，此款肌底液可以快速滲透到角質層深處，滋養修復受損細胞，使細胞更加健康，皮膚變得更加細膩有光澤嚴選沖繩自然野生的紫葡萄，富含多酚和抗氧化因子，沖繩地區有強烈的紫外線和海風這種環境下生長的野生紫葡萄抗氧化能力是普通的15倍左右
使用方法
潔面-本品-滲透乳-健康水或化妝水-精華-面霜/防曬
潔面後，每次按2－3下，用手塗於面部，輕輕的按摩直至吸收。
albion奧爾濱的化妝品使用都是先乳後水。所以整套使用的話在潔面後使用肌底液精華液，然後乳液、水。如果配合其他產品使用，潔面後，先這個精華液，再水，然後乳或者精華液。
奧爾濱美容液怎麼樣
純植物提取，滲透力極強，為後續護膚開辟通路的極效美容液，修復細胞再生，對營養缺乏造成的敏感肌膚，有非常好的恢復功能，滋潤和保護肌膚免受外界侵害，引導皮膚達到最佳狀態的一款美容液，能深層導入滲透角質層各個角落，充盈滋潤的同時幫助肌膚恢復本來的健康狀態，讓皮膚細嫩光滑有彈性，使用一段時間之後，會有很明顯的感覺之一就是，塗粉底上妝的時候比原來更容易推開並且貼合了
這是一款從肌膚根源入手，作用於細胞修復的美容液，由於環境，污染，紫外線，疲勞，作息不定，水分攝取不足也會造成「肌膚的亞健康」，這款款肌底液可以快速滲透到角質層深處，滋養修復受損細胞，特別是熬夜妹子的救星呢！難怪一推出就comes大賞排行第一！！
albion美容液使用心得
高大上的albion美容液，60ml可以用2個月左右、早晚各一次，每次摁兩下，痘痘肌效果超級無敵好[害羞]，櫃姐還推薦了美白精華28天，價格?25000，有點貴呀，但是效果會很好，種草
Albion的明星產品，都說女人上了30後怎能不用肌底液吶，細胞修護肌底液即刻到達肌膚內部，可持續保持美容效果，配合護理成分和保濕成分，把潤澤效果帶到肌膚的每一個角落，塗抹的一瞬間就能感覺到水潤清新感，具有透明感和柔和的清香味，之後在用上滲透乳和健康水，是護膚的第一步，打好皮膚的基礎No.1我的最愛肌底液
『柒』 精油的正確使用方法
第一
冷、熱敷法(敷蓋法)：用法：a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中，攪動均勻後，將毛巾浸入水中，用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜，擰去多餘水分，將毛巾敷在患部，並用雙手輕輕按壓，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。b.用於面部時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌1滴精油。c.用於身體部位時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌5滴精油。功效：a.熱敷：有助促進血液循環、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩後使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛;可塑身、柔膚、調節生理期不適等。b.冷敷：具鎮定、安撫作用;可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷;用於皮膚護理時可起到美白、收縮作用。c冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。
第二
噴霧法：用法：將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。
第三
香薰漱口法：用法：a.漱喉：將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完。每天使用，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。b.漱口：將1-2滴精油滴入一杯水中混合均勻，直接漱口。功效：對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯著，可保持口腔清新及預防口腔疾病。
第四
按摩法 保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。 按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效。
第五
對於正規的精油來說，過敏的現象並不常見。但由於個體差異，還是會有一部分人對某些精油過敏，因此為保證精油的安全使用，在初次使用某種精油時最好先做皮試。可以調配1%的.精油，塗抹在手腕或者耳後，24小時沒有過敏現象。
玫瑰精油能夠延緩老化，改善皺紋，治療濕疹和粉刺，調理敏感肌膚，促進細胞再生，緊實，調理發炎肌膚。提升注意力和意志力，增強自信心，平緩躁動不安的情緒，舒緩精神緊張與壓力。能使女人對自我產生積極正面的感受，療女性生理周期疾病，滋補細胞。
玫瑰精油的應用
【美容護膚】玫瑰精油是女性的美容聖品，有美白、補水、保濕、嫩膚養顏、平皺多重美膚功效，特別是衰老、暗黃、色素沉著、敏弱肌膚，有助延緩肌膚老化現象，賦予肌膚青春活力。
【身體保養】玫瑰精油是優越的女性子宮的補葯，能催情;調節月經，舒緩經前癥候群，減低更年期不適。可改善反胃、嘔吐及便秘、頭痛。
【心靈保養】玫瑰精油能安撫情緒、舒緩緊張、減壓;增加女性自信心;對產後抑鬱、更年期、煩躁有良好的改善。玫瑰精油淡淡的芳香有助於緩解沮喪的情緒,恢復精力，愉悅心情,特別是沮喪的、哀傷、忌妒和憎惡的時候。開啟女性輕柔自在的魅惑之源。
【家居巧用】可於卧房中熏香或泡澡使用，玫瑰的香味持久，可以滴一兩滴玫瑰精油在自己愛戀的物品上。
搭配精油
佛手柑精油、洋甘菊精油、鼠尾草精油、天竺葵精油、茉莉精油、薰衣草精油、橙花精油、玫瑰草、廣藿香精油、檀香精油。
玫瑰精油的適用肌膚類型
多種肌膚適用，特別是衰老暗黃，乾燥敏弱膚質。
提示：
玫瑰精油有通經作用，避免在懷孕期使用，經期慎用
『捌』 澳爾濱三重卓能活妍植萃精華油怎麼用
澳爾濱三重卓能活妍植萃精華油塗抹於臉部使用。澳爾濱三重卓能活妍植萃精華油使用方法：乳液後，取2-3滴，均勻塗抹於臉部，輕柔按摩即可。ALBION奧爾濱1956年誕生於日本東京，是隸屬於高絲集團的高端化妝品牌。
『玖』 精油的用處和用法
精油的用處：
1.精油可以減肥
2.精油可以通過刮痧排出體內毒素
3.精油可以祛除疲勞，增強人體免疫
4.精油可以美容
精油的用法：
1. 用滴管取適量的精油，滴在用的皮膚上。。
2. 塗均勻，然後刮痧。
3. 刮痧的時候要注意力道和方向。
4. 北部和四肢一般是從上向下刮，不過有的穴位是從里向外刮的。也有從下向上刮的部位！
5. 刮痧要把握好力道，切不可太重，也不可太輕。重了會疼痛厲害，輕的事倍功半。
6. 刮痧結束後切莫停下，要用手掌按摩十分鍾到二十分鍾左右，以達到皮膚對精油的完全吸收。這樣會有事半功倍的效果。
7. 精油每天要堅持使用，切記：：：：女士生理期間不要使用！
如果要買精油的話，我推薦你去買玉面佳人，是淘寶上一家店，我用的效果很不錯！
『拾』 精油可以直接塗在身體上嗎
精油作為一種被廣泛使用東西，大家並沒有過多去在意如何才是正確使用精油。其實精油類似中葯，是有一定的葯效的。所以，精油在使用過程中需要注意一些事項，避開它所具有的毒性或者避免一些需要忌掉的事宜。下面我們就「直接塗抹精油是否有害」進行一下探討，主要需要遵循以下幾個原則：
安全使用八守則
1、必須稀釋
精油的濃度很高，因此大部分使用時都必須加以稀釋。就精油的使用方法來說，將精油以空氣熏香，就是一種稀釋的方法，直接同皮膚吸收，則是要添加植物油稀釋，總之，記得要先經過稀釋。
當然，精油也不是不能以純油塗抹，一般來說，除了酚類或某些較刺激皮膚的精油之外，少量1~2滴使用是沒問題的，有緊急狀況或臨時不方便調油使用的時候，也可以純油使用，但不要養成習慣，也不要一次使用太多，1~2滴是可以接受的。而最適合純油使用的是薰衣草、茶樹，有的芳療專家認為，只有這兩種精油可以純油使用。
2、內服須經專家或芳療師的指示
品質很好的精油可內服，但並不是所有精油都適合內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油的好壞，最好還是不要口服。有些芳香療法派別甚至認為精油不可口服，持較謹慎的態度。當然，有豐富學理和實際經驗的芳療師，可依照實際需要建議口服，但除非有專家指導，還是避免口服好！
3、不能接觸眼睛
精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，劑量也要調到約1%，且不要靠眼睛太近。也可使用純露代替精油，以免不慎接觸到眼睛。
4、使用前先做皮膚測試
有些精油會引起過敏或刺激皮膚，也有些人的體質容易對精油過敏，因此，使用前的測試工作很重要。先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用此精油。往後測試過幾種精油如果都沒問題，對精油有較初步的認識後，才能省略測試這個步驟。
5、皮膚上有傷口時
精油要避免用於傷口上，因此皮膚有傷口時，不要直接塗抹精油，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合！
6、光敏性精油不要使用在會曬到太陽的部位
有些精油有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的例如：葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系，可是像檸檬馬鞭草，光敏性可能維持很久，就要避免使用在會曬到太陽處。一般而言，柑橘類（芸香科柑橘屬）精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆等，都具有光敏性，還有歐白芷根、檸檬馬鞭草、蕪荽等，都是具有光敏性的精油。
7、單一精油不可持續使用過久
同樣一種精油，持續使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用，原因是持續天天用同一種精油，一方面身體習慣了這種精油，而使效果變差；此處，如果使用的精油又是具有毒性的，長時間就會對肝、腎造成傷害。相較之下，復方使用會比單方安全，如果是為了調理，復方精油可以持續用約3個月，最久不超過半年，但最好還是咨詢專家後再使用較安全！
8、不可經常太高劑量使用
使用精油，想達到療效通常都要低劑量、並持續一段時間，這樣調整身體機能的效果是最好的。高劑量通只使用在緊急狀況，如發燒、腹瀉等，或是某些急症產生時的輔助，平時使用，濃度還是以3~5%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為准。