大便溏用什麼精油按摩

『壹』 精油的作用和功效（十大常見精油功效和用法）

精油的功效與用法 十大常見精油功效和用法

玫瑰精油

玫瑰精油使用於面部的話可以幫助肌膚保濕補水，有效淡化肌膚細紋，幫助肌膚恢復飽滿彈潤。同時玫瑰精油還具有調節內分泌、補充雌激素等功效，可以有效緩解月經不調、痛經等，但是需要注意的是孕婦不能使用玫瑰精油。

薰衣草精油

薰衣草精油具有抗炎殺菌的作用，用於面部可以有效舒緩肌膚，痘痘肌或者是肌膚有疤痕、燙傷、曬傷後都可以使用薰衣草精油。同時晚上在香薰燈中，加入幾滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血壓者和孕婦不能使用薰衣草精油。

茶樹精油

茶樹精油是所有精油中抗炎殺菌作用最強的，使用之後可以有效改善肌膚水油平衡，對於痘痘肌特別有效果，同樣需要注意的是孕婦不建議使用茶樹精油。

茉莉花精油

茉莉花精油對於肌膚有很好的修護和調理作用，可以有效緩解肌膚缺水、老化及過敏，還可以有效淡化疤痕和妊娠紋。使用茉莉花精油按摩身體的話，還可以促進乳腺分泌，豐滿胸部。同時茉莉花精油還具有緩解月經期痛經的作用，但是同樣的茉莉花精油孕期也不建議使用。

天竺葵精油

天竺葵精油具有減少肌膚異常油脂分泌和促進血液循環的作用，可以有效保持面部肌膚水油平衡。同時天竺葵精油對於月經不調、月經期經痛、乳房脹痛、發育不良等也有不錯的效果，但是孕婦不建議使用天竺葵精油。

迷迭香精油

迷迭香精油具有緊致皮膚和舒緩身體不適等作用，可以有效幫助皮膚變緊實，同時還可以改善頭皮屑、偏頭痛等。需要注意的是，孕婦、高血壓者和癲癇患者都禁忌使用迷迭香精油。

薄荷精油

薄荷精油具有消炎和減少皮膚油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒時使用，效果極佳，可以促進身體排汗，緩解感冒症狀。需要注意的是孕婦禁忌使用薄荷精油，在泡澡時也不建議滴入過多薄荷精油，3-4滴即可。

檀香精油

檀香精油具有幫助肌膚保濕補水和柔軟肌膚的作用，缺水性肌膚或者是在秋冬季節可以使用，但是孕期不建議使用檀香精油。

鼠尾草精油

鼠尾草精油可以有效改善面部肌膚毛孔粗大和暗瘡等，鼠尾草精油用於頭發還可以幫助頭發恢復光澤，改善粗糙。同是鼠尾草精油對於月經不調和女性生理衛生都有一定的效果，但是孕婦不建議使用。

洋甘菊精油

洋甘菊精油具有舒緩和補水作用，乾性肌膚和敏感肌膚都可以使用。同時洋甘菊精油還可以緩解月經不調和痛經等，在睡前使用洋甘菊精油還具有助眠效果，但是孕期也不建議使用洋甘菊精油。

精油的用法

按摩法。 按摩法是大眾認知較多的，也是使用最多的方法。可以將精油按摩於面部，也可以將精油按摩於身體，一般精油按摩的最好時機，是在洗完澡後3分鍾以內。

嗅覺法。 熏香法：加入幾滴精油於香薰燈中，可以凈化空氣，舒緩心情，還可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入幾滴精油，然後嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入幾滴精油，然後用毛巾蓋住，將頭升入其中熏吸，對於治療感冒有很好的效果。

沐浴法。 泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然後進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然後加入3-4滴精油，然後搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然後進行泡腳，可以有效緩解疲勞，和去除腳氣。

『貳』 最近換季，晝夜溫差大，一不小心就受涼拉肚子了，有什麼好的止瀉辦法推薦么

1、在出現受涼拉肚子這種情況時，首先要避免喝冷水和吃冰冷、性質寒涼的食物，此時可以多喝一些溫開水，不僅可以幫身體補充水分，防止發生脫水問題。同時，還能起到暖身驅寒的效果，從而加快不適症狀的好轉速度。

2、熱敷也是一個非常有效的治療肚子受涼拉肚子的方法，並且也是一種可以隨時使用的簡單治療方法。患者只要把熱水袋用毛巾包裹放在肚子上熱敷即可，每次可以連續熱敷半小時，最好每天多熱敷幾次。

3、生薑也是一種可以防治受涼拉肚子的葯物，在出現受涼拉肚子這種情況時可以准備一些大風姜或是黑心姜，洗凈後切成塊放入鍋中，加水煮開15分鍾左右，取出後加入紅糖趁熱飲用即可。

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4、出現受涼拉肚子症狀時，可以把艾草、蔥頭、姜等材料組方使用治療。使用方法是把這三種材料分別洗凈，切碎後放入鍋中加適量的水，用大火煮開後轉為小火繼續煮15分鍾左右，取出之後裝入玻璃瓶中，用毛巾包裹熱敷肚臍即可。

5、拔火罐本身具有非常好的祛風驅寒、活血通絡等作用。在出現受涼拉肚子的情況時也可以在肚臍及其周圍的穴位拔火罐，能起到非常好的健脾除濕、拔除寒氣的效果。多數患者在治療後當天就能讓拉肚子症狀好轉。

『叄』 不同的東西有不同的用法，迷迭香精油的使用方法是什麼

洋甘菊精油最適合敏感性肌膚－－如果你想知道用迷迭香精油過不過敏，你抹一點到耳後或者手腕動脈上，十分鍾後看看有沒有反應，如果沒有什麼反應就說明基本上不過敏主．單方迷迭香精油也就是純度是100％的不能直接塗抹，要通過基礎油或者乳液稀釋後才能直接塗抹在皮膚上，迷迭香最主要的作用是緊實肌膚

『肆』 玫瑰精油按摩腹部有什麼好處

促進腸蠕動,消除便秘 精油按摩腹部可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到...
2.
有利於減肥 精油按摩腹部可以減肥,因為透過按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織...
3.
有助睡眠 精油按摩腹部有利於人體保持精神愉悅。睡覺前進行有助於入睡,防止失眠。使人心平氣...
4.
養補元氣 腹部是寒氣最喜歡聚集的地方,想要補元氣,那麼就得讓身體暖起來,用精油按摩腹部起...

『伍』 檸檬精油怎麼用

檸檬精油的使用方法

檸檬精油麵膜法

在已有面膜的液體中，滴入一滴檸檬精油，然後調勻，將面膜取出敷臉，十五分鍾後摘下面膜用溫水洗臉。經常這樣敷面膜可以收斂肌膚，讓粗大的毛孔變得細致，還可以改善油性肌膚，減少油脂分泌。但是要注意單方檸檬精油只要滴入一滴就可以了，不然用量太多可能會對皮膚造成傷害。

檸檬精油塗抹法

如果要將檸檬精油塗抹在皮膚上，要先用基礎油稀釋，取10ml基礎油，然後滴入4-6滴檸檬精油，調勻後塗抹皮膚，塗抹均勻後輕柔的打圈，讓皮膚吸收。或者也可以取50ml蘆薈膠，然後滴入檸檬精油、橙花精油和薰衣草精油各兩滴，攪勻後塗於皮膚。不僅可以補水保濕，還可以清潔肌膚，去除死皮。

檸檬精油按摩法

如果感到胃脹、消化不良，可以用甜杏仁油作為基礎油，然後加入檸檬精油，想要效果更好還可以適當的加兩滴豆蔻精油，調勻後，就塗抹在胃部區域，然後慢慢的按摩，可以消除減輕胃部不適，如果是消化不良還可以促消化，便秘問題也可以得到解決對糖尿病也有一定的改善作用。

檸檬精油沐浴法

家裡有浴缸的話，就先往浴缸中接熱水，然後一邊用清水先簡單清潔一下身體皮膚，接好熱水後，就往浴缸中滴入十滴檸檬精油，然後泡澡，時間至少在十分鍾以上。這個方法有助於全身美白，還可以調節身體的血液循環，有助於降血壓、提高抵抗力，心情煩悶時用檸檬精油泡個澡還可以去煩清熱。如果沒有浴缸，那麼用同樣的方法來洗臉或者泡腳也可以。

檸檬精油香薰法

准備一盞香薰爐，然後滴入幾滴檸檬精油，可以讓整個房間充滿清新的香氣，可以調節心情，鎮定思緒，很適合在辦公思考時使用，有助於清醒頭腦。還有心情煩躁時，也可以幫助平神靜氣。

檸檬精油護膚品調配法

我們每天都會使用爽膚水、面霜以及洗面奶等護膚品，所以不妨將檸檬精油添加進去，添加時只需用一滴檸檬精油，然後用攪拌的工具或者牙簽攪勻，就按平時一樣使用就可以了。這樣可以起到美白控油、收斂肌膚的作用。

『陸』 尤加利精油的注意事項

注意事項：

1、尤加利是一種強效的精油，建議小劑量使用。不能直接使用在皮膚表面，須與基礎油進行稀釋之後方可使用。

2、提到尤加利，大家馬上聯想到可愛又憨厚的無尾熊，就是以尤加利樹葉作為食物的。尤加利的清新氣氛，對於呼吸系統與免疫系統的調養，建議在家裡常活動的地方都可以善加利用。

3、未開封的尤加利可存放3～5年，開始使用後則最好在一年內用完，調配的按摩油則應在2個月內用完。

4、尤加利不可內服，只宜外用；

5、宜稀釋後再用，以免引起皮膚過敏；

6、高血壓、癲癇患者及孕婦、嬰幼兒忌用。

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尤加利精油功效

皮膚改善

對皮膚燙傷有明顯功效，預防細菌滋生和蓄膿，促進新組織的建構，改善化膿、皰疹、青春痘肌膚，暢通毛孔；割傷、傷口、潰瘍與發炎症狀，使用尤加利精油後均反應良好。

生理改善

1、抗病毒的作用，對呼吸道疾病最有效，能緩和發炎現象，使鼻粘膜舒適，如：傷風、感冒、咳嗽、鼻竇炎等；

2、對發燒有效果，可降低體溫，使身體清涼；也可消除體臭，改善偏頭痛；

3、它對生殖泌尿系統也有幫助，可改善膀胱炎和腹瀉。

心理效果

提神醒腦，集中注意力。

其他功能

用尤加利熏香，具有凈化空氣、殺菌、抗蟎的作用，用水稀釋後噴灑在家裡，可以驅除蚊蟲和寵物身上的跳蚤。

『柒』 按摩精油哪個牌子好

推薦十款按摩精油如下：

1、芭比波朗/BOBBI BROWN 薔薇凈透控油精華液

芭比波朗的這款美容油專為油皮、痘痘肌等膚質設計，蘊含水楊酸與99%的天然植物油成分，極簡配方設計對肌膚十分溫和，針對性也很強。用後沒有明顯油光，油皮和痘痘肌都能無壓使用。

2、花夢花精華油

比普通護膚精華好用一萬倍！專利成分配方，純植物精華不含一滴水。醫科大學研製，水潤不油膩，美白淡斑，淡化疤痕皺紋妊娠紋，全臉全身可用，以油養膚皮膚會越來越健康有光澤，各種肌膚都能用，真是居家必備萬能油。

3、Dior花蜜精華油

入手便被顏值所吸引，充滿仙氣，淡淡的西柚色，打開時會聞起來有一點玫瑰香。我屬於乾燥皮膚，一年四季都喜歡使用精華油。但是這瓶在秋天和冬天使用還很好，夏天使用時有點油膩，當在臉上使用時，價格基本上有些苦惱！

4、奧傑尼潤采抗皺修護精華油

來自美國的生物科技護膚品牌，看這包裝設計就感覺很科技了，質地是非常輕薄的油，有點油味但不到令人反感，吸收力蠻好滋潤度不錯。

5、嬌韻詩蘭花油

這款是要在臉上濕潤的情況下使用，擦完爽膚水之後立刻使用，在掌心溫熱後以按壓的方式使用。推薦青春痘用肌克祛痘膏真的很好用，其實也可以用在身體上。

6、香奈兒/CHANEL 光采夜間修護精華油

來自小香家的精華油，千元級別的價格妥妥的十分貴婦了。以梅花精粹、珍貴的植物滋養精油為核心配方，煥膚、亮膚、修復功效值得期待，配方表現達標。而且高級的大牌調香，更是收獲了評測員小姐姐們的諸多好評。

7、sarah chapman 精華油

看包裝誤認為是乳液，質地其實是油，修復屏障，撫平細紋，嘭彈飽滿，特別適合熬夜，皮膚狀態不是很好的時候用。

8、espa精華油

淡淡的植物精油味，溫暖明快又治癒。一滴管剛好夠一次，很快就能單手操作。搭了他們家的面霜一起買。

9、赫蓮娜金萃潤養油

除了大油皮，其他的皮膚都可以用，尤其適合熟齡皮膚。長期堅持使用，才能感受到效果。短期使用，感受最多的是它滋潤肌膚，緩解皮膚乾燥，增加皮膚彈性的作用，其他效果可能感受並不明顯。

10、修麗可賦顏豐盈精華油

修麗可賦顏豐盈精華油，增加皮膚透明質酸含量，防止透明質酸降解。

『捌』 迷迭香精油的使用方法

1、改善面部輪廓

迷迭香精油緊實肌膚

使用方法：葡萄籽油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油2滴，按摩面部可以改善面部輪廓。

2、塑身緊致

使用方法：基礎油20ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油4滴+姜精油3滴，按摩肥胖部位，可以促進循環，減輕皮膚充血浮腫，特別適用於脂肪型肥胖部位。

3、緩解疲勞

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+薰衣草精油1滴+天竺葵精油1滴，按摩局部，可以緩解疲勞。

4、按摩發根柔潤發絲

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油3滴，按摩發根，可以柔潤發絲。

迷迭香精油熏香

使用方法：迷迭香精油3滴+薄荷精油3滴，熏香可以強化心靈。

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迷迭香精油的功效：

1、具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生；

2、收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經痛、利尿、減肥；

3、減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；

4、對於減肥後皮膚的收斂，讓皮膚更緊實、有彈性；

5、對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；

6、強心劑、降血壓、調理貧血；提神、醒腦、恢復中樞神經活力。

『玖』 精油有非常多的種類，那麼你知道排毒精油怎麼用嗎什麼時候用最好

精油的種類很多，減肥精油、美容精油等等，今天要講的就是一種排毒精油，那麼就來看看排毒精油的使用方法吧。

1. 精油浴排毒

洗澡是一種非常享受的方式，尤其是在秋冬季節。 即使沒有精油，也會讓人很舒服。 洗澡時加入6-8滴排毒精油會有多重好處。

2. 精油按摩排毒

使用方法：將排毒精油稀釋後，取適量按摩背部、腿部、面部等10-15分鍾，幫助身體各部位輕松排毒。 面部塑形可以著重按摩下巴處的淋巴組織，幫助面部排毒，滋養肌膚。

排毒精油的配方是什麼

可供選擇的精油有：檸檬、薰衣草、杜松、薄荷、橘子、柏樹、針松、葡萄柚、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、苦橙、天竺葵、檸檬馬鞭草等。 甜茴香精油、迷迭香精油。25-35歲：橙2滴+杜松2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml35-55歲：柚子2滴+檸檬馬鞭草2滴+德國洋甘菊2滴+葡萄籽油10ml55歲以上：橙2滴+絲柏2滴+橙花2滴+葡萄籽油10ml

『拾』 按摩最好的精油是什麼精油

精油按摩身體可以排毒、放鬆心情、抒解壓力等功效。精油全身按摩用什麼精油好，怎麼選擇單方精油呢？

乾性皮膚：胡蘿卜籽油、德國洋甘菊精油、廣藿香精油、天竺葵精油、苦橙葉精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮膚：薰衣草精油、檸檬精油、紅柑精油、茉莉精油、絲柏精油、茶樹精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮膚：玫瑰草精油、胡蘿卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、廣藿香精油、依蘭精油。

敏感皮膚：德國洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

問題皮膚（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德國洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透過按摩進入細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。