天氣多變怎麼保護肌膚

① 炎炎的夏日，該如何保護好自己的皮膚

皮膚本身是我們身體最大的器官。它暴露於外界，因此其面積最大，與外界接觸最多。這樣，它就有一個特點，就是從4月到9月，門診的皮膚科患者主要很多。當天氣新鮮時，大多夏季天氣炎熱,整天在空調下皮膚也容易乾燥,那如何呵護您的肌膚呢?這時一定要給肌膚補水,下面小編告訴大家炎熱的夏天,如數患者在秋季國慶節後減少，當不同季節受環境影響時，夏季蚊子較多。

根據每天的活動量，可皮膚三分鍾的時間來吸收化妝水 早晨主要靠化妝水把皮膚的毛孔和通道打開，以使用防曬霜清潔清潔清潔劑和干凈的鹽水。你外出時必須塗防曬霜。否則，紫外線如何保護皮膚？夏季護膚1更適合在夏季使用新鮮護膚品，而乾性皮膚則應注重保濕和保濕護膚品。

② 平常天氣的轉變皮膚好乾燥，應該怎樣保養

天氣乾燥，保養皮膚方法：
方法/步驟：
1.做好清潔工作是基礎。要徹底潔面，選用溫和的洗面奶或香皂，並用清水洗凈，天氣乾燥，但是不可過多的洗臉，每天不應超過三次，頻繁的洗臉會加速水分的流失。
2.選擇適合自己的護膚品，每個人的膚質都不通，不能盲目的選用，應該根據自己的膚質特點選用適合自己的護膚品。皮膚乾燥的人，更應該注意補水，選用清爽補水效果好的。
3.可以適當的使用補水面膜，也可以自己製作面膜，不用天天使用，每周1-2次即可。過多使用會刺激皮膚。
4.多喝水，補充人體一天所需要的水分。氣候乾燥，更加要多喝水，可以喝點蜂蜜水，美容養顏。
5.多吃水果蔬菜，補充維生素。
6.保證睡眠質量。不應熬夜，經常看手機、電腦。
7.睡前一定要卸妝，徹底清潔，塗上補水的護膚品，然後入睡。

③ 春夏秋冬四季應該如何保養肌膚

其實很簡單的， 25歲之後就差不多要把抗初老提上日程了，而季節的變化對皮膚也是有影響的！

最簡單的清潔、保濕、防曬是每個季節都重要的啦。

春秋季節其實是比較容易敏感的，所以要注意保濕，防過敏，春天其實是慢慢回暖，所以可以換比較清爽的保濕產品，而秋季是漸涼，要換上強保濕的。

夏季皮脂腺比較活躍，出油比較嚴重，在嚴格防曬和補水保濕的基礎上，定期去角質、控油還是有必要的。

冬天最要注意的就是補水保濕啦，這個時候的護膚品選擇較滋潤的霜類。

④ 氣溫驟降如何保養皮膚

氣溫驟降如何保養皮膚

氣溫驟降如何保養皮膚，皮膚是一個人的形象，在天氣冷的時候我們要更好保護皮膚，避免一些紅腫疼痛的事情發生，下面我們來看看具體如何保護皮膚，氣溫驟降如何保養皮膚。

氣溫驟降如何保養皮膚1

1、保濕補水

冬天的風帶走了肌膚中最重要的東西--水分，所以補水保濕就成了大風天的當務之急。選用一些含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液和化妝水，早上則用一些油性低的面霜，這樣才能保持風沙不會被吸在肌膚上。

2、敷面膜也要暖暖的

冬天敷面膜不僅冰涼還會吸收慢，下面一些小tips保證敷面膜也可以暖暖的哦。

a、先用溫水稍稍加熱面膜，45攝氏度的溫水泡上5分鍾最適宜。美白面膜和祛斑面膜不能用加熱的方法否則會破壞它的成分，可以先用溫水洗臉，或將手用溫水泡熱後按摩臉部後再敷。

b、去浴室做面膜。先泡澡打通全身的血液循環，然後利用毛孔張開的時候將面膜敷在臉上，浴室溫暖的環境可以促進面膜的吸收。

應對降溫升級招數：乾燥瘙癢，肌膚急需解渴！

1、正常肌膚—強力滋養保濕

正常的肌膚要進行強力的滋養保濕乾燥才能應對乾燥的嚴冬，避免正常肌膚演變為敏感肌。我建議，進入冬季，一定要選擇一款補水保濕並具一定滋養度的護膚品。

保濕步驟如下：保濕化妝水+保濕精華+乳液+保濕面霜。油性膚質可以用較清爽型的面霜。

2、過敏紅癢肌膚—舒緩調理保濕

對於瘙癢、紅腫、灼熱等肌膚問題已經出現的肌膚：

a、減法護膚：停止使用現有的護膚產品和潔面產品，用常溫的溫泉水噴霧來做日常的清潔，使用不含皂劑和表面活性劑的清潔產品。

b、舒緩脆弱肌膚：需要選擇針對敏感性肌膚而開發的護理產品，及時舒緩和調理問題肌膚。

氣溫驟降如何保養皮膚2

第一、出門戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。

口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。

另外提醒：在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。

第二、保護皮膚，避免肌膚受傷

大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度，選用保濕效果較好的護膚品。

建議：多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。

第三、戴上護膝，保護關節

部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。

第四、每天開窗兩次，通風換氣

室內外溫差過大也會導致疾病高發。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利於室內外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鍾。

第五、異物入眼，千萬別揉

大風天氣容易導致異物進入到眼睛裡。此時千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內，從而造成感染發炎，可多眨眼睛促進淚液分泌，將其排出。

第六、心血管病人，上午盡量別出門

氣溫驟降，容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點以後；外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等葯物。

第七、防治慢性鼻炎

在我國北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%左右。咽喉炎若不在急性期得到徹底治療，就會發展為慢性咽喉炎，從統計數據來看，耳鼻喉疾病特別是慢性咽炎發病率幾乎佔到了人群的60%，記者從濟南耳鼻喉醫院的來診數據發現，這幾天的'咽喉炎患者比前期明顯增多，相比較去年同期增加了約10%。

秋冬耳鼻喉疾病高發慢性咽炎很常見

秋冬季節是耳鼻喉疾病的高發季，這一時段，很多人會遭受咽炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病的侵擾，其中又以慢性咽炎較為常見。據了解，咽炎以虛、寒為特點，隨著氣溫的下降，人體受到寒冷刺激後，會引發咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎症。此外，「乾燥」作為秋冬季最主要的氣候特點，為慢性咽喉炎的高發創造了條件。其中，一位慢性咽炎患者陳老師告訴記者說，他是某中學的一位語文老師，幾年前就被確診為慢性咽炎。由於授課任務繁重加上時間比較長，導致嗓子經常干澀、發癢、有異物感。他服用過各種含片、噴劑和中葯飲品，可咽炎就是去不了根。不久前降溫時，感冒了，咽部干癢越發嚴重，說話就乾咳，稍微吞咽就有刺痛感，吃潤喉片也不管用，慢性咽炎讓他吃盡了苦頭。

濟南耳鼻喉醫院的何業寧主任告訴記者，氣候是慢性咽炎發病的重要原因，還有就是進入秋季後，隨著天氣轉冷，沉寂一個夏季的火鍋店再度紅火了起來，人們對火鍋、燒烤、冰啤等辛辣冷熱食物的不忌口，也導致慢性咽炎高發。干癢、有異物感、隱隱作痛等症狀也就伴隨而來。

呵護耳鼻喉慢性咽炎可防可治

專家提醒：對於耳鼻喉疾病，如缺乏重視，會造成較大的危害；但如能採取科學合理的措施，則是可防可治的。

預防慢性咽炎，可以從以下幾點做起：積極治療感冒、鼻、口腔炎症，下呼吸道疾病；開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度、清潔；定期參加戶外活動，提高自身抵抗力；生活起居有規律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部環境，預防細菌感染；戒煙戒酒；注意飲食清淡，避免辛辣，多吃一些含維生素C的水果蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類、瘦肉等；改善工作及生活環境，減少粉塵、有害氣體的刺激；適當控制用聲。最後提醒大家咽部不適，及時治療。

目前慢性咽炎的治療主要包括葯物、物理和手術治療，但單純性葯物治療針對老咽炎患者只能暫時緩解病情，治標不治本，長期使用還會加重病情。物理治療主要包括超聲霧化、微波、納米超導、紅光、溫熱中低頻等治療為主。

第八、認識「前列腺」是最怕冷的

十招呵護前列腺

專家指出，秋季是前列腺疾病的高發季節。特別是目前，溫差變化大，使得男性的前列腺也變得越來越「脆弱」，這種寒冷氣候，很容易誘發或者加重前列腺疾病。

夏季因天熱，人體排汗較多，尿液減少，排尿頻次降低，形成了前列腺增生病情得到緩解的假象。「其實，前列腺增生症正潛伏在人體內，當秋天來臨時，它們伺機作亂，讓患者措手不及。」賈賢軍介紹說。

秋季，逐漸寒冷的天氣，可使交感神經興奮性增強，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，導致尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，出現尿頻、尿急、尿痛，會陰、睾丸疼痛等症狀。

「可見『前列腺』很怕冷，氣溫下降，會讓前列腺疾病患者特別是前列腺增生的老年患者症狀加重。」賈賢軍提醒，秋冬季寒冷，保護前列腺十分重要，要堅持鍛煉，改善血液循環，還提高機體的免疫力，幫助機體預防前列腺疾病。

特別忠告

要注意局部保暖。寒冷情況下，前列腺和精道的腔內壓力變大，平滑肌纖維緊綳，出口阻力很大，造成前列腺引流不暢。同時肌肉在寒冷狀態下收縮頻繁，自然會加重前列腺的充血和水腫，故保暖重要。另外，秋天乾燥，使人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗，從而導致前列腺病的發病率增高。這也是天寒時，前列腺患者劇增的原因。

觀點高發季節也是治療季節

賈賢軍認為，「秋季是前列腺疾病的高發季節，但同時也是治療前列腺疾病的黃金季節。」這是因為，秋天是炎夏到寒冬的過渡期，由於受天氣轉涼的刺激，前列腺疾病的各種症狀剛「萌芽」，但因天氣還不太冷，前列腺疾病短時間內還不會出現嚴重症狀。如果及時治療，既易治癒，又少痛苦，少花錢。且秋季，適合各種擇期手術疾病的治療和術後恢復。

前列腺增生該怎麼治療呢？賈賢軍介紹，對男性前列腺疾病，可採用前列腺增生綜合療法。以西醫葯物結合中葯湯劑、中葯外敷、保留灌腸等，再配合生物反饋等理療儀三管齊下、綜合治療，可讓一部分病人免除手術的痛苦。

如保守療效不佳的，還可採用微創手術治療，其中，經尿道前列腺電汽化切除術使用例數最多，適合於除患嚴重尿道狹窄、嚴重出血性疾病以外的所有患者，包括前列腺增生症、慢性前列腺炎、前列腺結石、前列腺及膀胱腫瘤等疾病。

⑤ 炎熱的夏季怎麼保護皮膚

炎熱的夏季怎麼保護皮膚

炎熱的夏季怎麼保護皮膚，炎熱的夏季，促使皮膚細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向鹼性，使皮膚抗病能力下降，那麼炎熱的夏季怎麼保護皮膚？

炎熱的夏季怎麼保護皮膚1

1、夏季怎麼保養皮膚:不要讓空調傷害你的肌膚。

使用空調會讓濕度下降,空氣變乾燥的結果就是連臉上的水分都會被蒸發,而保濕度下降正是造成乾燥、皺紋的罪魁禍首。如果開空調,建議在室內要擺放一杯水,以免水分過度蒸發;另外,也建議可以在室內擺放仙人掌,仙人掌不僅可以凈化室內空氣,也能增加空氣濕度。

2、夏季怎麼保養皮膚:養成定期敷面膜去角質的習慣。

敷面膜最好與去角質安排在一起,因為對於非乾性及強烈敏感性的肌膚,一周1-2次的去角質可以恢復嬌嫩肌膚並促進皮膚對營養吸收。晚上12點至凌晨3點是肌膚自行修復受損細胞最高效的時候,因此在這段時間以前敷效果最佳,順應身體本身的生理特點,有利於養分的輸送。

3、夏季怎麼保養皮膚:堅持每天對肌膚進行按摩。

按摩不僅可以促進血液循環,還能夠養顏美容抗衰老。每天堅持按摩攢竹穴、迎香穴和養老穴可以幫助改善斑點、皺紋以及皮膚的鬆弛等。

4、夏季怎麼保養皮膚:喝熱茶

冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的絕妙良方。另外,加強耐熱鍛煉,提高體溫調節功能,熱適應能力增強,不但可增強體質,還可有效地防止中暑和其它熱症發生。

5、夏季怎麼保養皮膚:洗熱水澡

夏天洗冷水澡會使皮膚收縮,洗後反覺更熱,而熱水洗澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於機體排熱。

6、夏季怎麼保養皮膚:熱水洗腳

腳有第二心臟之稱,人的腳上分布有全身的代表區和五臟六腑的反射點。古人雲:「睡前洗腳,勝似補葯。」夏季也不例外,當時雖然感覺有點熱,但事後反而會帶來涼意和舒適。

7、夏季怎麼保養皮膚:熱毛巾擦身

夏天,人的臉面和軀干難免多汗,及時擦汗可促使皮膚透氣,但必須用熱毛巾,才能適應人體降溫節律。

夏季油性皮膚的保養

1、熱水洗臉

先用熱水洗臉讓毛孔張開,將毛孔內的污漬都清洗干凈,並盡量將水的溫度控制在40度左右,而熱水洗臉的時候則要用洗面奶、香皂等清潔用品了,注意用冷水洗臉的時候就不要用,建議這種方法洗臉,一天至少早晚洗兩次。

2、做好保濕

油性皮膚的重點是做好保濕,因此我們要做好清潔,去除毛孔內多餘油脂,之後再來補充保濕成分,維持肌膚水油平衡,防止油分過度分泌。

3、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌一定逃不過保濕補水,最好選擇一些含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜,因為果酸不僅能抑制粉刺形成,還能減少皺紋、平衡肌膚的油脂成分,從而令肌膚達到水油平衡的最佳狀態。

4、清理油垢

想要擺脫油膩肌膚,那就是清理油垢,選擇一款性質較溫和的去角質磨砂,每周進行1-3次清理油垢的工作,除了能去死皮外,還能減少因油脂過剩而產生的粉刺,以及同時清除毛孔內的各種污垢。

夏季保護皮膚的食物

1、櫻桃:新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

2、荔枝:荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。

3、番石榴:番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素c就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。

4、番茄:番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素c的作用,能吸收大量的維生素c和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄准沒錯。

5、其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果,也含有豐富的維生素c,多攝取能讓膚質水水嫩嫩,白皙無瑕。

炎熱的夏季怎麼保護皮膚2

全身防曬

塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，盡量塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。

汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。

清潔肌膚

高溫會使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮膚的`人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時為中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，乾性皮膚也易長痱子。因此，在徹底清潔皮膚的同時要注意調理肌膚的酸鹼性。對於油性皮膚的人，更應該避免過多的皮脂積聚在皮膚上，所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。

夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油污遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時排出，而汗液又使表皮呈鹼性狀態，所以這時容易引發急性發炎，而對於油性皮膚的人會使已有的粉刺更加嚴重。

彩妝隔離

夏日使用適當的彩妝會起到隔離的作用，保護皮膚少受烈日的傷害。妝容重點應該簡單、素雅。另外，粉底有很好的定妝作用，優質的防曬粉底甚至比防曬霜更能抵禦紫外線對皮膚的傷害。

同時，一些繁瑣的彩妝步驟應該壓縮，每天做重點式化妝便足夠了，例如刷眉毛、塗唇膏、畫眼線，即使洗臉對妝容也不會有大的影響。值得注意的是，暗瘡患者切忌化妝，否則只會令暗瘡惡化。同時，盡量避免拔眉毛，這不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝品的刺激而導致局部感染。

化妝品保鮮

高溫天氣，化妝品也需降溫，否則化妝品同食物一樣也會變質、失效。有人把化妝品放在冰箱里，但化妝品一旦經過冷藏之後，就必須永遠「住」在冰箱里，因為冷藏後的化妝品，再放回室溫環境

如果溫差過大也會導致變質，由於冰箱的溫度過低（7℃以下），部分化妝品可能會油水分離，而且，與冰箱里的食物混合存放會串味，也不衛生。現在市場上出現的化妝品冰箱保鮮效果更好一些，12℃左右的恆溫能夠有效保持化妝品的原有品質。