❶ 敏感肌膚應該如何調理
我被這個問題困擾了兩年多的時間，與你分享我的經驗
一說起護膚品，很多人立馬搖頭，我是敏感肌，我不能換護膚品。
你真該好好了解一下敏感肌，其實呢，天生的敏感肌很少，大多數的敏感肌都是後天造成的。
敏感肌是一種問題性皮膚，任何膚質都可能是敏感肌，主要症狀是: 泛紅、發熱、瘙癢、刺痛。 主要是因為我們的皮膚屏障角質層受損導致的。角質層是我們皮膚最表面的一層結構，主要起屏障作用，幫我們阻擋來自外界的各種刺激。當你的屏障受損時，皮膚自然容易敏感。
角質層薄的人，容易過敏，容易是紅血絲，容易過冷或者過熱時，皮膚泛紅發熱。在換季或者更換護膚品、進行臉部保養時，容易敏感。
敏感肌形成 原因 :極其少數的人是遺傳導致的，大多是因為不得當的護膚品，或者不得當的護膚方式導致的，比如用了含有激素的護膚品，比如過度去除角質層等等。
敏感肌一般有以下 困擾 :1容易受外界刺激，皮膚發紅發熱瘙癢刺痛。2會紅腫出現皮疹。3膚色不均。4角質層不全容易脫屑。5保水能力差補不進去水。6會長出很多難去除的痘痘等等。
建議 :慎重使用含有 果酸、水楊酸、維生素A酸類產品 。加強防曬。減少刺激。提高皮膚的耐受性。多使用抗敏舒緩溫和類護膚品。
入冬以來，冰凍雨雪天氣頻繁， 室外空氣濕冷，室內空調乾熱 ，兩種反差很大的環境讓各種皮膚問題接踵而來。
而最受折磨的就是有 敏感肌膚 的美眉們，皮膚容易 泛紅 ，同時伴有 乾燥、緊綳、瘙癢症狀。
什麼是「敏感肌膚」？
長沙市第三醫院皮膚科主任張英博介紹：
「敏感肌膚」是一種皮膚特別敏感的狀態的描述。
是皮膚受到物理、化學、精神等因素刺激時， 皮膚屏障功能受損 ，導致皮膚對外界刺激的反應性增強，引發 皮膚免疫性炎症反應 。
主要發生於面部，常常表現為 灼熱、刺痛、瘙癢及緊綳感 等。
如何自測「敏感肌膚」？自問三個 「是否」 ：
1.是否總覺得「缺水」？
皮膚即使是塗了面霜還是覺得乾燥緊綳，誤以為是「缺水」，不斷敷面膜還是沒有任何改善。
2.是否面部泛紅或容易泛紅？泛紅 成型的紅血絲無疑就是「敏感肌膚」了。
3.是否容易過敏或發生不適？經常不慎過敏，包括泛紅刺痛、發癢等等。
以上三個方面有其中一條，也應提高警惕，否則惡化下去就會導致更煩人的「敏感肌膚」問題。
冬季如何呵護「敏感肌膚」?
掌握以下小秘籍，和「冬季敏感肌」說拜拜。
1. 加強面部保濕：
一定要使用保濕霜或保濕乳，並增加塗保濕霜或保濕乳的頻率，可以選用醫學類的抗敏保濕產品。
充分利用面膜，最好用只含補水成分面膜， 每周2次，每次20-30分鍾 。
2. 溫和清潔。 冬季盡量不要使用潔面產品，尤其是 禁止去角質 。
3. 面部也要保暖。 冬天室外行走時要 注意防寒 ，圍巾口罩戴起來，盡量避免被冷風直接吹在臉上。
4. 禁止彩妝。
肌膚處於敏感狀態時，最好暫停所有產品，並請醫生協助了解敏感的起因。
在敏感症狀緩和後，改為基礎的清潔和滋潤，以免肌膚負擔過重，再度招致敏感症狀。
5. 防曬。
「現在夏天過去了，不用防曬霜也可以」，很多人這樣想，但是紫外線直射皮膚，會嚴重破壞皮膚彈性的主要成分，使皮膚乾燥鬆弛，導致肌膚敏感，因此， 冬天也要防曬 。
（網路圖，僅供參考）
湖南醫聊特約問答作者：長沙市第三醫院 徐敏敏 陳美琳
敏感肌膚容易敏感是因為肌膚保護屏障受損，受到外界環境自身內部的飲食，作息等生活習慣得刺激引起的。內調，飲食清淡，作息規律不熬夜等。外養，使用溫和修復的護膚品，修復肌膚角質層，讓肌膚保護屏障強大起來。護膚品選擇純天然無添加，出植物提取，對肌膚0刺激的產品。如，東醫七味洋甘菊套裝
你好，我是皮美小醫生，針對於激光術後的皮膚容易敏感，一般都由於術後加強保濕不夠，或者沒有注重防曬，使用護膚品不當然後皮膚經常受刺激，特別是術後的兩周內一定要加強冷敷保濕鎮靜皮膚。當然也有另外一個可能，就是激光的能量過高，皮膚反應過大，皮膚屏障受損，修復能力變差。建議你先加強保濕和防曬，可以進行冷敷，然後如果皮膚還是容易泛紅，敏感的話，建議醫院就診，進行一些外用葯物或者口服葯物的加強鎮靜皮膚和幫助皮膚修復。
其實做過激光的都知道，剛做完皮膚比較脆弱、也比較干，醫生都會千叮萬囑一定要做好術後保養。有的人會為了醫美術後保養而買醫美級別的產品，其實也是不太需要的。
平時用的護膚品只要不含酒精、酸類、多元醇類等刺激性成分，成分單一、沒有色素香料的，基本上都可以用。只是術後皮膚新生，臉會容易癢和乾燥痂皮，給肌膚最簡單、最滋潤的保濕就對了！
其實，在接受治療之前就要多點了解術後的護理、恢復期、反黑期、副作用等問題，再根據自己的時間和個人情況後，再做決定要不要接受某種治療，這樣才不會後悔莫及。
皮膚激光手術基本上有兩類 ：一類是打完後會流血，造成表皮破皮的激光；另一類是不會流血、破皮。
如果是沒有表皮傷口，術後保養重視保濕和防曬就可以。如果是表皮有傷口，而傷口照顧是術後保養的重點。
想改善敏感性肌膚，要先區分是先天還是後天造成的
1.先天性皮膚生理代謝混亂，而導致個人表皮層變薄、保護力薄弱。真皮層血管明顯且敏感，容易受溫濕度變化收縮或者擴張。
2.後天因素，因個人生活飲食習慣、保養不當或者異常的傷害、氣候、空氣品質等等因素造成。例如過度清潔、去角質、打激光或者情緒壓力等等都有可能影響皮膚的穩定性。
3.皮膚病引起的，例如漏脂性皮膚炎、異位性皮膚炎、酒糟性皮膚。
想知道自己是不是皮膚病引起的敏感性肌膚，可以通過皮膚科醫生幫助診斷或者排除，並且提供適當的治療最關鍵。
先天性和後天環境改善可以這樣
1.生活上的調理，規律且充足的睡眠，保持輕松的心情， 健康 的飲食。
2.皮膚護理，保持清潔，用溫水洗臉，保持皮膚充足的水分，避免乾燥。
3.遠離刺激誘因，保護肌膚受溫濕度變化的刺激，避免陽光和空污，阻隔塵埃、汗水的過度刺激。
敏感性肌膚護膚品
選用低敏感護膚產品，不適合用過於油膩、香味濃烈、含有酒精等刺激性的護膚產品，搭配適度的清潔產品和隔離防曬產品，增加皮膚的防護能力，減少過敏性肌膚的產生。
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敏感肌膚可以說是一個很大的問題，對於有些小可愛。敏感肌膚就是皮膚表皮薄，接觸化妝品或換季的時候皮膚容易引起過敏，出現紅腫，癢，皮膚缺少光澤，臉頰容易出現充血紅腫。很多小可愛會問，有沒有辦法修護呢？確實有幾種。
1.補水保濕
敏感性皮膚很多時候都會缺水，你需要噴點水，肌膚喝夠了水，抵抗能力就強，才會越來越 健康 。敏感肌膚皮膚薄鎖水能力差，就需要經常行的補水，這樣皮膚會好點。
2.溫水洗臉
敏感肌膚不同於其他的皮膚，可以冷熱交替洗臉。敏感性皮膚很薄，需要好好護理，這個時候冷熱交替洗臉很容易刺激臉部，導致出現血絲。所以下可愛們就盡量溫水洗臉。
3.補充維生素
很多敏感肌膚的人都會缺少點維生素，維生素A可以修補皮膚，增加皮膚抵抗力，這對與小可愛來說是很重的，也不需要去吃葯，只需在日常多吃點含維生素A的事物就OK。
4.不要熬夜
很多小可愛喜歡做一個夜貓子，但如果你是敏感性的肌膚那就少熬夜，熬夜會導致皮膚變差，抵抗力下降，本來皮膚就差這樣以一來就是雪上加霜。
5.使用中葯面膜
中葯面膜有很多中葯成分，那些成分對敏感皮膚有修復功能，這是小可愛的一個好選擇，中葯面膜還可以滋潤皮膚。
一項在英國進行的大規模調查研究表明，在英國有 51.4%的女性和38.2%的男性認為自己是敏感性肌膚， 10%的女性和5.8%的男性認為自己的皮膚是非常敏感的。
文獻中對敏感性肌膚的定義是： 對於普通人群能正常使用的護膚產品或者突然的天氣變化感到刺痛、灼熱、瘙癢和緊綳。
這個定義中有一個非常有意思的詞語：「感到」。也就是說皮膚的敏感反應，更多是基於主觀的感受判斷，無法進行量化。也就是說， 「敏感性肌膚」是指一種肌膚狀態，而非一個疾病。
目前國內醫學界對敏感性肌膚的含義尚未達成一致，一般認為敏感性肌膚是一種高度不耐受的皮膚狀態。
敏感肌易受到外界刺激，出現過敏症狀，但出現過敏症狀不意味著就是敏感肌。 正常肌膚接觸某些過敏源而產生過敏症狀並不意味著膚質變成了敏感肌，例如海鮮過敏、酒精過敏等。
敏感性肌膚患者的過敏源不盡相同，過敏症狀嚴重程度不一，有個體差異，一般表現為面部毛細血管擴張（也就是紅血絲）以及接觸性皮炎（一般體現為刺痛、灼熱、瘙癢、緊綳）。
那敏感肌到底是怎麼形成的呢？
敏感性肌膚的原因尚不完全清楚，目前分為內源性因素（年齡、性別、遺傳等）和外源性因素（化學物質刺激、環境因素、生活方式等）。
對於無法控制的內源性因素，我們就不做過多的分析，主要講一下大部分敏感肌的元兇： 「化學物質刺激」。
所謂的「化學物質刺激」，就是我們日常的護膚中，被花樣百出的護膚品廣告忽悠了， 誤用或濫用並不適合自身皮膚的護膚品，好好的肌膚變成了敏感肌。
想要遠離敏感肌困擾，日常護膚中一定要注意以下幾項：
潔面
我們回顧一下敏感肌的定義：皮膚高度不耐受。 而皮膚之所以高度不耐受，是由於皮膚屏障受損，而不適當的潔面是損害皮膚屏障最主要的步驟。
一定要明確自己的肌膚類型和肌膚問題，針對性地購買清潔產品。而且更需要明確，肌膚類型不是永恆不變的。
同一個人，在不同的年齡段，在一年中的不同季節，肌膚類型都有可能不一樣，根據肌膚的實際反應去調整潔面的產品和頻率，沒有一勞永逸一成不變的護膚。
保濕
許多敏感肌都是乾燥性肌膚（俗稱干敏皮），因為對於乾燥肌膚而言，發展成敏感肌的概率很高。在寒冷的環境下，角質層脆性增強，皮膚乾燥引起瘙癢，而反復抓撓的過程，就容易破壞角質層，也容易導致皮膚屏障受損。因此對乾性皮膚而言，在秋冬一定要做好保濕工作。
乾性肌膚在選擇保濕產品時要盡量避免含有高濃度酒精的產品，也要注意切勿過度補水。 「一天一面膜」、「一次面膜敷40分鍾」等常見謠言都容易讓肌膚過度水合，出現長痘等問題。
敏感皮膚主要指的是受到外界刺激以後，非常容易出現特異性反應的皮膚，如果想要進行治療，先要知道敏感皮膚形成的機制，主要是因為皮膚角質層和皮脂膜受損、殘缺不全，引發屏障功能喪失，無法對外界刺激形成正常的保護。
想要改善敏感皮膚，先要增加皮脂膜的厚度、修復角質層，可以選擇使用透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白類的保濕乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角質層逐漸恢復到正常的結構，修復皮膚屏障功能，使敏感皮膚對外界的刺激敏感程度降低，達到治療的作用。在日常生活中少用強鹼性的洗面奶或香皂清洗皮膚，防止造成敏感性增加。
❷ 敏感肌怎麼修復好
敏感肌怎麼修復好
敏感肌怎麼修復好，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，美容方面的知識自然也是需要時時關注，以下分享敏感肌怎麼修復好。
1、溫水：
敏感肌膚洗臉的時候需要注意一下，不能直接使用冷水或者熱水，可別懶了，敏感肌膚洗臉的時候一定要使用溫水，每天清洗2-3次。
2、護膚品：
敏感肌膚最忌頻繁更換使用護膚品，由於敏感肌膚比較脆弱，頻繁更換護膚品會使得肌膚問題更嚴重，使用任何新產品的時候，可以進行對產品測試，看看是否適合自己的肌膚再使用。
3、去角質：
敏感肌膚與其它肌膚不一樣，千萬不要頻繁去角質，原本敏感肌膚都是角質層比較薄的，頻繁去角質小心導致你的臉部肌膚爛了
4、溫和型產品：
選擇則護膚品的時候，一定要選擇溫和不刺激的護膚品，有些護膚品含有酒精、果酸等不適合敏感肌膚的成分，會造成加重肌膚問題！
5、防曬工作：
無論你是什麼膚質的類型，都要細心做好防曬工作，不然在強烈紫外線的傷害下，敏感肌膚敏感的問題會更嚴重。
敏感肌為什麼不適合用鹼性護膚品
食用醋中就有著很強的.鹼性，許多護膚品中也有著鹼性成分。我們的正常膚質一般都是弱酸性，如果使用含有鹼性的護膚品，那麼這種物質就很容易與肌膚發生反應，從而導致皮膚出現灼熱甚至過敏的情況。
所以，本身皮膚就容易過敏的敏感肌，更不能使用含有鹼性成分的護膚品了，否則就是雪上加霜，皮膚會變得更容易敏感。
敏感肌適合去角質嗎
去角質對於普通膚質來說不可少，但是對於敏感肌來說是可有可無的。平常許多護膚品中都有著去角質作用，但是這種成分並不適合敏感肌頻繁使用。
所以，敏感肌的朋友還是不要選擇含有去角質功效的護膚品，偶爾使用一次沒關系，但絕對不能長期使用。切記不要選擇清潔力度太強的洗面奶或卸妝產品，否則會讓肌膚受損並且比較難修復。
敏感肌形成的原因：
1、工作壓力大、長期熬夜導致的內分泌失調，皮膚修復能力下降；
2、錯誤的洗臉方式，使用毛巾、化妝棉等在臉上用力地摩擦，加劇皮膚損傷；
3、過度清潔、過度護膚、頻繁去角質，不化妝也卸妝、皮脂膜及角質層受損；
4、本身有痘痘、斑點等肌膚問題，使用快速功效型護膚品，破壞了皮膚屏障，臉部形成紅血絲，為了遮蓋皮膚問題，又要使用遮瑕的化妝品，頻繁化妝卸妝，加重皮膚負擔，形成惡性循環。
敏感肌恢復正常的方法：
1、讓皮膚休息下來，減少化妝、潔面的次數；
2、加強皮膚保水功能，使用保濕霜、補水面膜等，但不要太過頻繁，一周兩至三次即可；
3、夏天時，外出時要加強防曬譬如撐傘、戴帽子、戴口罩等，秋冬外出應該做好防寒，保暖，減少風對面部肌膚的刺激，可以戴口罩、圍巾。
健康美麗的皮膚如何保持：
1、使用護膚品時應正常清潔、保濕、防曬，不要大力氣摩擦；
2、不要熬夜焦慮，少吃油膩辛辣食物，保持愉快心情才是對皮膚最好的愛。
敏感肌特徵
1、特徵一，皮膚表皮薄
皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較乾燥，微血管明顯，皮膚呈現乾燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。
2、特徵二，皮膚易過敏
接觸化妝品或季節過敏後易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。
3、特徵三，隨季節變化
因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要症狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。
4、特徵四，容易受環境影響
容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。
5、特徵五，容易受刺激
當接觸到刺激性物質就會引發肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。
敏感肌的護理對策
在選用護膚品時，最好是選用那種比較溫和的，像酒精之類的化學物質添加越少越好，另外，不要隨意更改平時用的化妝品品牌，以免引起過敏症狀。在選用新的化妝品時，要先做個小實驗，即取一點化妝品塗抹在手腕處或者耳後，30分鍾後，觀察有無過敏反應，沒有過敏反應後方可使用。
敏感性的肌膚，很大一部分人群是乾燥肌膚(當然，油性肌膚也有敏感型的)，對於乾燥型的皮膚來說，發展成為敏感型肌膚的可能性很大，在寒冷的環境下，角質層脆性增強，乾燥引起瘙癢，瘙癢引起抓癢容易破壞角質層，也容易導致屏障功能的受損。
因而保濕是護膚的第一需求。我們需要根據外界環境的變化及時做好皮膚的保濕。
但現實的情況是，保濕產品用了那麼多，為什麼皮膚就沒有變得更水潤一點呢?那是因為你用的保濕產品中除了傳統保濕成分外，還缺少脂質修護的成分及天然保濕因子，比如常見脂質修復成分神經醯胺，脂肪酸或者膽甾醇，天然保濕因子乳酸鈉，PCA-鈉，尿素等等。特別是神經醯胺，脂肪酸和膽甾醇，這三種成分是建立一道健康的皮膚屏障所必需的。
所以，比較乾燥的皮膚每天最少也要用兩次保濕產品，必要時，可以使用空氣加濕器哦。如果皮膚敏感很嚴重，可以隨時帶小瓶噴霧，以便隨時給皮膚補水，記得一定不要亂用其他刺激性比較大的化妝品以及護膚品哦。如果在高寒高海拔地區的話，更是要記得做好肌膚保濕哦。
❸ 如何快速修復敏感肌
如何快速修復敏感肌
如何快速修復敏感肌，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，讓你的肌膚白里透紅，下面教你如何快速修復敏感肌的技巧。
一、舒緩角質層
1、不能過度清潔
當肌膚非常敏感，已經出現過敏問題，很大的原因是受到外界粉塵的干擾而產生了刺激感。這時候需要做好肌膚清潔，但需要控制好潔凈程度。如果過度清潔，會再一次破壞角質層的保護屏障。
平時有化妝的女生，建議選擇質地溫和的卸妝乳，其中含有的油脂可以很快地溶解彩妝物，又不會讓肌膚出現缺水問題。如果是不怎麼化妝的妹子，可以挑弱酸性、清潔力適中的潔面乳。它的泡沫比較少，洗完之後臉部不會感覺緊綳乾燥。
過於敏感肌的女生來說，還要注意一點，比如洗面奶中要是含有鹼性成分或者是皂基，最好也要懂得避開。因為你的肌膚已經很敏感了，這些成分卻會再次刺激受損的肌膚。
2、舒緩鎮定肌膚
當肌膚表面的水分低於10%時，肌膚就會開始變得脆弱無比，扛不住外界的壓力和干擾。角質層會被無限制的損害，那麼可以選擇一些帶有修復舒緩功效的保濕面膜。這些面膜可以有效舒緩角質層受到的損害，比如皮膚出現曬傷、發紅或者過於乾燥等，都可以選擇它來緩解壓力感。
面膜主打舒緩鎮定，滿滿的精華，不會像其他面膜一樣流得到處都是，帶一點冰涼的感覺，保濕力可以達到12個小時。其中還加入了透明質酸成分，能夠快速的修復受損的角質層。
二、修復脆弱肌膚
1、恢復肌膚鎖水力
對於敏感肌的妹子來說，因為皮膚表層功能受到損害，臉部的鎖水能力也逐漸下降，從而導致肌膚變得格外的脆弱無力。就算你每天都做很多的護膚補水工作，可水分還是會輕松的揮發流失。因此這個時候需要給角質層補充一些油脂，才能達到恢復肌膚鎖水力的效果。
建議仙女們使用含有甘油、荷巴油等精華成分的護膚品，帶有天然萃取的植物成分，對肌膚的刺激性非常小。但是要提醒大家這兩種成分塗抹在臉上會比較油膩，如果是夏季塗抹的話，可以嘗試含有角鯊烷成分的修復精華液。
角鯊烷成分的精華液保濕效果很好，而且質地十分清爽，塗抹在臉上很養膚又不會過於油膩，還能修復皮脂膜，可以更好的修復脆弱的肌膚，重新恢復到健康安全的狀態。
2、提高肌膚耐受力
當肌膚在修復過程中，慢慢的恢復鎖水力之後，受傷的肌膚表層雖然得到呵護和緩解，但其實還是非常薄弱。這時候就要懂得提高肌膚耐受力，建議大家選擇含有維生素B5或者是加入神經醯胺成分的修復精華。
神經醯胺所含有的補水養分很多，塗抹後可以讓肌膚重新建立保護屏障。而且它還可以進一步修復角質層，適合肌膚已經過敏的妹子使用。而維生素B5成分能帶給肌膚更多的抗體，能夠直接地保護好薄弱的肌膚免受損害，尤其是在舒緩的過程中需要藉助到它來提高肌膚耐受力。
三、避免反復過敏
1、避開過敏成分
當肌膚出現過敏的時候，容易大量釋放炎症因子，當數量達到一定的程度後就會聚集在一起，這時候肌膚會感到刺痛和瘙癢。所以想要讓肌膚恢復健康，要先解決源頭問題，那就要避開與肌膚接觸就會導致過敏的成分。
建議敏感肌的妹子出門的時候，需要帶好口罩。而且日常出行的時候，需要注意使用的護膚品種是否含有醇類、酒精和香精，敏感肌的妹子這些成分都要及時避開。
因為醇類會給角質層帶來危害，讓它快速脫落，最終破壞了原有的肌膚保護屏障。而香精與肌膚接觸之後，也會傷害到細胞的健康問題。所以選擇的護膚品要質地好更溫和，才能避免肌膚充滿負擔。
2、加強防曬
防曬有兩種方式，一種是物理防曬，另外一種是化學防曬。化學防曬可以避免紫外線進入肌膚內部，對於肌膚容易敏感的妹子來說，建議選擇桂皮鹽類或者是水楊酸類的防曬霜。它的質地更加清爽不油膩，而且成分都是天然植物萃取，不會讓肌膚產生不適感。
像長期要在室外活動的妹子，就要注意塗抹防曬霜才更安全。而物理防曬相對簡單一些，像肌膚處於過敏比較嚴重的情況下，大家就可以使用物理防曬的方式，不僅能減輕肌膚負擔，還可以抵擋紫外線的攻擊。
選擇溫和洗面奶
臉部清潔一定要使用溫和的氨基酸洗面奶，如果你每天出油比較少，或者化妝的次數比較少的話，建議每天使用一次洗面奶就可以了，餘下的時間用清水洗臉，盡量減少洗面奶對臉部肌膚的.刺激。
不要使用清潔面膜
皮膚敏感期間，肌膚狀態很薄弱，千萬不要使用清潔面膜，在這期間使用清潔面膜簡直就是雪上加霜，很容易造成肌膚屏障再次受損。
不要去角質
敏感皮膚不要去角質，你知道你為什麼皮膚敏感嗎？就是因為皮膚的角質太薄了，你越去皮膚越敏感，所以那些隔三差五就喜歡折騰去角質的，往往最後都會「作」成敏感肌。
選擇合適的護膚品
敏感性皮膚選擇護膚品，一定要避免刺激性成分，酸鹼度過高，或者含有酒精的護膚品都不適合你使用，容易刺激傷害到皮膚，不要以為護膚品塗得越多對你越好，其實選擇合適自己的，才是最好的。
很多敏感性皮膚人群不知道自己該選擇什麼樣的護膚品，在這里小雪統一告訴大家，如果你的護膚品裡面，含有神經醯胺還有角鯊烷這樣的成分，那就非常適合你，尤其是神經醯胺是專門用來修復敏感肌的皮膚屏障的。這下你明白了吧
注重防曬
一定要注重防曬，這個是萬年不變的老話題，敏感性皮膚角質層非常薄，對於紫外線的抵禦能力非常非常弱，如果你出門不塗防曬霜的話，你不僅皮膚敏感還會變黑，得不償失。
最後建議你飲食清淡，少食辛辣敏感。
一、怎麼判斷敏感肌
1、遺傳性敏感皮膚
又叫「特應性敏感」， 皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發生過敏。比如特應性皮炎就是一種好發於面、頸伸側、肘膝屈側，甚至全身的皮膚敏感。
特徵：皮膚緊綳，發癢，有刺痛感；乾燥，粗糙；易出現紅斑；是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。
判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。與個人的特異體質相關，對季節和環境的變化反應明顯。
應對策略：選用無香料、無酒精、無色素、無葯物的化妝品，成分越簡單越好，並不要頻繁更換。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天，如無不適反應方可使用 。
2、接觸性敏感皮膚
是指皮膚使用化妝品後立即或經過一段潛伏期後出現不適或過敏反應。這些反應主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐劑和香精。有時也會由硬水和羊毛織物造成。
應對策略：選擇不含香精的護膚品，同時最好含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質，塗抹後能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護膜，使皮膚免受刺激和傷害。
3、發紅敏感的皮膚
又叫「血管神經性敏感」， 皮膚容易發紅、有灼熱感。情緒波動和不適當的飲食都會造成這種血液循環異常，辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會造成血管擴張充血。
特徵：皮膚薄，毛細血管擴張。
判斷：在以下因素的影響下，如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動時及運動後，均會出現面部皮膚發紅發燙的反應。
應對策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助於調整內分泌功能；飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴槤、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。
❹ 改善敏感肌膚的方法
改善敏感肌膚的方法
改善敏感肌膚的方法，現實生活中我們每個人的膚質都不一樣，其中有部分人是敏感肌膚，敏感肌膚的人群都很想改善自己的膚質問題，那麼改善敏感肌膚的方法有哪些呢？下面就一起來看看吧！
越來越多的人開始感到自己的皮膚很敏感，這到底是怎麼一回事呢？
根據皮膚科醫師的說法，醫學上並沒有所謂「敏感性肌膚」這樣的病名，它只是用來描述一種皮膚特質——敏感脆弱。敏感性肌膚往往是成年之後才會出現，其根本原因在於皮膚角質層薄弱、表麵皮脂膜不足、酸鹼值紊亂，一旦受到某些物質的刺激就容易出現紅腫、發癢症狀，甚至起水泡。敏感肌膚。
【敏感肌膚三大特徵】
1、皮膚表皮層較薄，可以輕易看到皮下的毛細血管（紅血絲)。
2、皮膚比較白，因而缺少適當的黑色素保護。
3、皮膚乾燥，常會有刺癢的感覺，並且總是紅紅的。
【敏感肌膚兩大類】
先天型：這一類皮膚在年輕時幾乎完美無瑕，但成年後很容易泛出各類斑點。這是因為皮膚中的黑色素含量較少，難以抵抗紫外線的攻擊。又因角質層較薄，保持水分能力較差，皮膚也容易感覺乾燥。
後天型：是由後天人為造成的，最大的傷害來自不當地去角質。在醫學上，只有患有「皮膚角質化症」時，才需要將角質加以軟化剝離。在美容界，正確的做法應該是「脫屑」，而不是像剝橘子一樣去掉一層「皮」（角質層)。
【敏感肌膚特別留意】
護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質：alcohol（酒精)、bronopol、Sorbic acid（山梨酸)、parabens（防腐劑)、fragrance（香料)，若不想造成敏感，購買時就加倍注意吧！
【五招防敏感絕活】
又癢又干又痛，都是敏感性皮膚的人常見的煩惱，想讓皮膚少受點罪，有什麼法子呢？下面五招防敏感絕活，記得經常使用哦！
第1招：選擇微酸性潔面品
潔面品方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品。鹼性太強，容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。
第2招：用不含酒精的爽膚水
一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚綳緊，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水。塗時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打。
第3招：日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用帶刺激性而濃度高的日霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好，日霜中無須使用油光控製成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。
第4招：用高水分濕粉底
敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因乾燥而造成的癢痛。
第5招：多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引發敏感症狀。在含豐富維他命C的水果中，梨與奇異果是首選，多吃有助於對抗外來敏感。
1.如何改善肌膚換季敏感問題
一、減少護膚步驟：對於面部的肌膚出現換季敏感的問題，是建議大家第一步做的就是對自己現在有的護膚步驟進行簡化，因為對於我們面部的護膚來說，我們要注意的就是在進行護膚的`時候，如果步驟比較繁瑣，那麼對於肌膚來說，是會有非常大的負擔的，所以大家在護膚的時候，建議減少護膚步驟，只要保留最基礎的水乳即可。
二、更換溫和護膚品：換季的時候，我們肌膚是非常不穩定的，這個時候肌膚最需要的就是進行維穩，使肌膚在一個相對比較好的狀態下面，所以是建議大家在護膚的時候將護膚品換成溫和樣式的護膚品，這樣在護膚的時候才會比較好，在進行面部護膚的時候才可以使肌膚變得比較穩定，達到一個更加好的效果，所以大家要注意。
三、氨基酸潔面：在換季的時候，溫差變化比較大，所以是會導致我們面部出現一些細菌產生的問題，所以這個時候每天的清潔就非常重要了，所以是更建議大家在每天使用氨基酸洗面奶進行使用，這樣不會對肌膚造成太大額刺激，同時氨基酸潔面帶來的效果也會更好，同時大家還可以配合一些潔面面膜使用也是比較好的。
2.有哪些適合在換季使用的產品
一、薇若娜護膚套裝：在進行換季護膚品選擇的時候，薇若娜是一款非常不錯的品牌，這一款是國產的醫美品牌，所以在這一品牌的組成效果上面都是屬於那種較為溫和無刺激的配方，同時在護膚套組裡面，還有專門針對面部換季過敏的舒護霜，使用效果是非常好的，還可以有效的改善面部過敏問題，效果也是相當不錯的。
二、珂潤護膚套裝：在現在市面上維穩修復效果比較好的產品中，珂潤在這幾年大受好評，這一款從日本來的葯妝品牌，主打這敏感肌可以用的旗號，可以對肌膚非常有效的進行面部護膚，同時這一款的護膚套裝在成分裡面的主要成分都是神經煙醯胺成分，可以有效的對面部在溫和的作用下面維穩補水，所以在效果上面還是非常不錯的，適合在換季的時候進行選擇，不會刺激肌膚。
3.換季肌膚護理的小貼士
在換季的尷尬時期，大家如果出現明顯的換季敏感肌膚問題，這個時候是更加建議大家在日常生活中減少化妝次數，這樣就可以避免面部化妝品對面部產品二次傷害，這樣會加劇面部的狀況，所以大家要注意。
❺ 怎麼修護敏感皮膚
怎麼修護敏感皮膚
怎麼修護敏感皮膚，對比健康肌膚，敏感肌紅血絲皮膚屏障受損，所以外部微微刺激就會導致敏感不適，可能出現灼熱、刺痛，那麼怎麼修護敏感皮膚，下面一起來看一下吧。
建議
1、飲食習慣
敏感肌皮膚的朋友一定要注意飲食，要注重營養均衡，多吃可以增強皮膚抵抗力的豆製品、奶製品和蔬菜瓜果。少吃或不吃海鮮、辛辣、油膩的食物。
2、補水防曬
外出前，一定要做好補水防曬工作。一年四季的紫外線都會破壞皮膚的保濕功能，讓皮膚變得乾燥粗糙。所以，各位千萬不要犯懶，護膚工作不能少！
3、控制水溫
對於敏感肌膚來說，洗臉水溫控制在溫水的狀態才是合適的，敏感肌在這點上是要格外注意的，因為水溫也是可以刺激到臉部肌膚的，還需要避免用冷熱水交替的方式洗臉，否則會讓脆弱的敏感受到傷害。
4、滋養減半
現代的化妝保養品，強調的是高效，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。
5、保證睡眠
眾所周知，晚上睡得就是美容覺，晚上一定不要熬夜，保證每晚23:00之前准時入睡，有利於皮膚的自我修復和排毒，減少手機、電腦等有輻射電器的使用。
敏感肌該怎麼修復，修復敏感肌重在預防，倘若不幸有了敏感肌，也不要垂頭喪氣，大家如果有敏感肌方面的疑問，可以私信我希望以上5種修復方法可以幫到大家，早日擺脫敏感肌困擾，重煥光彩亮白的肌膚！
日常曬後急救
1、補充水
用喝的，不是塗抹。曬傷的初期記得一定要保證皮膚沒有處於脫水狀態。同時避免再次接觸陽光——皮膚這時候已經很脆弱，不能再次受損害。
2、冷濕敷
不要用冰袋，而是用冷藏室中的袋裝牛奶直接冷敷。冷敷能夠緩解發紅和刺痛的情況。如果你有一些溫和的面膜或者噴霧，也可以在冷藏室放冷之後對受損皮膚進行濕敷或者噴灑，對於皮膚有很大的`幫助，達到鎮靜舒緩的作用。
3、就醫
如果以上步驟還不行，曬後皮膚還是持續出現灼熱發紅發癢的情況，那就要考慮及時去皮膚科那進行咨詢。
產品使用
這些都是急救的辦法，剛才我們還提到了把一些產品放到冰箱中冷藏之後塗抹到皮膚上，下面詳細羅列一下哪些產品可以使用。
第一個是創爾美的膠原多效修護面膜。創爾美面膜想必大家並不陌生，被譽為國貨之光，敏感肌護膚的必備品。首先作為修復面膜，它的成分非常精簡，只有水和膠原，這里的膠原是活性膠原，活性膠原對皮膚有很強的修復作用，敷完能在臉上成膜保護皮膚。
生產上採用無菌的生產線，配方要求嚴格，功效大於一切，所以可以直接帖敷受損肌膚，促進皮膚癒合，同時其所使用的原材料都比較昂貴，所以比一般的普通面膜要貴。其次創爾美膠原多效修護面膜很溫和，低敏性適合於更多人，敏感肌或者是問題肌膚都可以使用。這款面膜不僅可以普通護膚，還有修復皮膚屏障的作用，而通常普通的面膜只能被用於健康皮膚的日常補水護膚使用。
為了更好的做好曬後修復，創爾美推出了一款曬後修護冰膜。這款冰膜一般也會搭配創爾美多效面膜來使用，曬後冰膜主要起到鎮靜舒緩的功效，一般會先用冰膜進行緩解曬後出現的不適，後用多效面膜來修護曬後受損肌膚，來提高肌膚耐受性。
舒緩類的產品還有創爾美的舒活噴霧，除了含有膠原以外，更含有白池花籽油、馬齒筧提取物和甜菜鹼，對於舒緩和保濕都很有幫助。
修復屏障
無論是曬後修護、敏感肌護理、痘痘肌的改善等等問題肌膚的修護，他們都會跟皮膚屏障有所掛鉤，其實對於這些受損肌膚的修護，最主要考慮的就是修復皮膚屏障功能的事情了。
懂得護理的小仙女都知道：保護皮膚不失水的角質層一共有三大防禦系統——富含角蛋白和天然保濕因子的角化細胞，角化細胞周圍的脂質，以及由皮脂腺分泌出來的皮脂（塗布在角質層表面）。為了恢復屏障功能，必須盡快地恢復這三個戰士的能力。
所以這時候，創爾美的膠原多效修護原液派上了用場，人稱創爾美小魔瓶修復精華。一般的產品，針對肌膚問題，會添加各種成分，平時用起來沒什麼問題。但當你的肌膚狀態很差，或者皮膚屏障受損的時候，用這些產品就會造成刺激，甚至會過敏和受損更加嚴重。
而創爾美小魔瓶修復精華，活性膠原成分高達70%！在修復肌膚受損屏障的同時也為肌膚築起天然防線，增強肌膚抵抗力。搭配創爾美多效修護面膜進行雙重修護。
曬後提亮膚色
如果已經曬傷，變黑似乎是不可避免的了——然而還是有機會的。在面膜、精華、水之後，可以使用創爾美的凈顏亮采面霜。
補水修復功能都不錯，也含有膠原，可以為肌膚補充水分，又沒有過多的化學添加劑，可以安心使用。日常護膚堅持用凈顏亮采面霜也可以提亮膚色的。
總而言之，曬後修復秘籍就是膠原多效修護面膜/曬後修護冰膜+舒活噴霧+膠原多效修護原液+凈顏亮采面霜。創爾美針對不同的膚質，都不同的專業肌膚護理方案。
敏感肌怎樣選防曬霜
防曬霜也分為化學防曬與物理防曬，化學防曬更容易刺激敏感肌膚，帶來各種過敏反應，特別是高倍防曬的防曬霜，所含的防曬成分也是高濃度的，所以，敏感肌膚應避免使用spf值在30以上的防曬霜，一般來說spf值在15-30的防曬霜就足夠了。
敏感肌需要使用防曬修復面膜嗎
需要使用修復面膜，但是不需要每天都用，和正常敷面膜的次數一樣就可以了，無論多嚴密的防曬工作，都會死角是無法保護到的，所以，曬後修復的工作要做好，將舒緩面膜冷藏好，晚上潔面後取出敷在臉上15分鍾，進行肌膚修復。
防曬霜可能致敏成分有哪些
含有致敏成分的防曬霜對敏感肌膚是一大刺激，讓敏感肌膚更是雪上加霜，在選擇防曬霜時，如果有下面三種成分的防曬霜則要避免使用，這些成分會讓肌膚更易過敏。
1、octinoxate：一種UVB防護劑，防護的波段大約在290-315之間，規定濃度不超過10%。
2、Oxybenzone（Benzophenone-3)：一般添加濃度不得超過6%。防護波段廣，可防一部分的UVB，還有一部分UVA。
3、PABA：容易引起過敏反應，有相應的替代成分，但是替代成分也容易讓肌膚敏感。
敏感肌應選擇怎樣的修復產品
修復產品非常關鍵，一旦選擇錯誤，就會對敏感肌膚造成二次傷害，因此不要用激素類葯物或產品，避免產生不可逆轉的傷害和依賴性問題。應盡量選擇弱酸性無添加產品，畢竟弱酸性最貼近肌膚健康PH值，溫和不刺激，對肌膚也不會造成過多的負擔。
❻ 敏感肌膚怎麼治療
敏感肌膚怎麼治療
敏感肌膚怎麼治療，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，我們要關注皮膚的健康狀況，學會敏感肌膚怎麼治療，快快get起來吧。
護理原則
一、溫水洗臉
對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！
二、天然護膚品且用一種
現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。
三、不要頻繁去角質
很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的清潔方式，其實不是的。因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常出現紅腫的狀態。敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。
四、做好防曬
做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。
過敏肌是一種膚質
即易過敏的皮膚，皮膚易受到各種因素的騷擾而產生紅腫、起疹、刺痛、瘙癢脫皮、水泡膿包等過敏性反應。
對護膚品的某種成分過敏、海鮮過敏、芒果過敏都可以總結為是接觸到某種過敏源才引起的`過敏。所以一般來說，只要避開過敏源，皮膚就可以很安全。
敏感肌是一種體質
任何膚質都有成為敏感性肌膚的可能，實際上就是皮脂膜和角質層受損的皮膚。主要呈現在外界刺激下產生的各種皮膚不耐受的反應。
這類肌膚極易對成分不溫和的護膚品、溫度變化、環境變化而變得不穩定，出現泛紅、起皮、緊綳等各種不舒適的症狀。
敏感肌分為先天性和後天性兩種
先天性敏感肌：
先天性敏感肌大多為遺傳，特徵為皮膚天生較薄、紅血絲明顯，這類皮膚天生就比較脆弱，容易受外部環境變化的影響。
後天性敏感肌：
後天性敏感肌是由於後天的一些刺激、不恰當的護膚行為導致肌膚變得敏感脆弱，形成了敏感肌。
敏感肌罪魁禍首
過度清潔
其實我們一天最多隻需要清潔面部兩次足夠了，但是有一類人老覺得自己化完妝臉洗不幹凈，頻繁使用清潔面膜、潔面儀、去角質，每晚洗臉需要三遍才心安！！當你的皮膚屏障破壞了，皮膚越來越薄，紅血絲也出現了，肌膚動不動就敏感，你才知道，過度就是毀滅！
產品頻繁更換症
皮膚最基礎的功能是防禦和保護，它的本性是抗拒外來刺激，這也包括對護扶品中活性成分的排斥。對於新接觸的成分，皮膚需要一段時間適應，並逐漸「記住」它。
如果剛剛適應了新的護膚品就換另一種，皮膚又要開始新的適應階段，而這種更換，讓皮膚不停的在試新的成分，很容易「作」成敏感肌，引起過敏等皮膚問題。
刺激性化妝品的錯誤使用
經常使用含酒精的產品或頻繁刷酸，你的角質層不變薄才怪！
敏感肌如何護膚？
溫和潔面
選擇溫和的氨基酸系列潔面產品。如果覺得清潔力不夠，可以用化妝棉輔助進行擦拭清潔，水溫與體溫相近就好，避免水溫過燙過涼。
切記減少潔面次數，清潔力強的皂基潔面奶、去角質和磨砂類產品短時間內就不要再使用啦～
補水保濕抗敏是關鍵
敏感性皮膚由於角質層薄，所以很難保住足夠的水分，會比一般人更容易感覺缺水、乾燥，因此敏感性皮膚的小夥伴們一定要及時補充皮膚水分，保持皮膚水潤狀態！
佛系護膚
敏感肌最重要的就是保濕和防曬，一般做好這兩塊就足夠了～
其次就是遠離一切刺激性的成分，所以護膚步驟不需要很繁瑣，不需要進行全套護膚，肌膚狀態不佳時如果一不小心用錯了成分（香精香料、酒精、防腐劑、礦物油等），敏感肌不僅不能改善反而更加嚴重。
值得關注的護膚成分
這些成分起到極大的舒緩和修復作用，值得敏感肌小仙女們關注。
防敏成分：類人膠原蛋白、金婁梅萃取物、二氫燕麥生物鹼
抗敏成分：乳酸鈉、a葡聚糖寡糖、洋甘菊、甘草萃取物、蘆薈萃取物、金盞花萃取物
修復成分：神經醯胺、透明質酸鈉、泛醇、VC、生物活性多肽
注意防曬
敏感肌極易受紫外線傷害，所以防曬更是護膚中的重中之重。
1、物理防曬配方中加入物理防曬劑－紫外屏蔽劑，在使用過程中，防曬粒子則在肌膚表面形成一層納米級的保護膜，能有效反射或散射部分紫外線，達到保護皮膚的效果。常用的防曬成分有二氧化鈦、氧化鋅等。
2、化學防曬配方中利用化學紫外吸收劑來吸收一定波長內的紫外線，通過將紫外光波的能量轉換為對皮膚無害的熱量，起到保護皮膚的目的。
體內調理
養成健康的生活方式和飲食習慣，舒緩壓力、增強體質才是從根源上調整好敏感肌的關鍵啊！
多吃新鮮的應季水果，能不熬夜就不要熬夜哦，身體狀態好皮膚才會好～
怎樣才能正確去除角質呢?
答案是，認清自己皮膚的特點，選對去除角質的戰略很重要。
攻派：角質層厚，毛孔粗大，皮膚粗糙
戰略選擇
1、去角質面膜
如果你的膚質屬於攻派，應選擇揉搓型或水洗式的去角質面膜，敷上10~15分鍾後清洗面部，清洗的同時，用食指和中指輕輕地從里到外順著汗毛生長的方向，做圓圈狀按摩，便可去除老化的角質。撕拉式的去角質面膜，會讓毛孔變粗。
2、泡泡潔面
去除角質以後，要做面部的清理工作，要選用潔凈功能強的洗面產品，而有深度清潔功能的泡泡型潔面乳是最好選擇。
3、清爽保濕
角質徹底清除干凈後，做好皮膚的保濕，則可以維護前面的勝利果實。先敷一層收斂水收斂毛孔，接著塗上保濕化妝水和保濕乳液，保證面部的濕度和滋潤度，同時改善皮膚粗糙的現狀。
守派：角質層薄，敏感，有紅血絲，經常脫皮
戰略選擇
溫柔按摩
按理說，這一類人群是不需要特別去除角質的，到達一定年齡後，只需用按摩膏進行簡單按摩即可。按摩時間控制在10分鍾以內，力度一定要輕而柔，接著用溫水洗凈，也不需再輔用其他清潔產品。平時，則可以用柔膚水來代替按摩，柔化並去除角質。
❼ 修復敏感肌的最好方法
修復敏感肌的最好方法
修復敏感肌的最好方法，每個人的膚質都是不完全一樣的，不同的皮膚狀態也要採用不同的護膚方案，尤其是敏感肌膚平時要多加護理，敏感肌需要及時修復，以下分享修復敏感肌的最好方法 。
敏感肌膚的修復有以下方法：
第一、盡可能避免刺激原因，敏感皮膚喜歡在濕涼環境，相反乾燥、熱就容易出現皮炎，出現紅癢反應。吃辛辣刺激食物、化妝、日曬、受熱等都有可能會誘發和加重，所以要避免這些刺激因素。
第二、多用潤膚霜，敏感皮膚是和皮膚屏障功能破壞、皮膚乾燥、水飽和度不夠有關系。多用潤膚霜逐漸修復皮膚屏障功能才能徹底改變情況。潤膚霜一定要用刺激小的，比如醫學護膚品，容易過敏物質或刺激性物質已經被剔除掉，可以減少過敏或刺激反應。
第三、護理上越簡單越好。除了洗臉用潤膚霜之外，盡可能減少各種各樣護理的刺激，尤其是不要里三層、外三層塗塗抹，不要去角質，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮膚屏障功能養好，敏感問題也就徹底被解決。
敏感肌泛紅可以通過以下幾個方法來治療
第一，要避免面部皮膚的冷熱刺激，忌口一些辛辣刺激、高糖、高熱的食物。避免心情的波動，保持心情愉快，充足的睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜水果。避免長期熬夜，少玩手機和電腦減少面部電離輻射。
日常生活中，除了葯物和醫療手段治療之外，建議使用一些醫學功效性的護膚品，比如美肌波特凍乾粉，含有很多修復成分，可以加速敏感肌的修復。
第二使用一些醫學的手段來進行治療，在敏感肌、泛紅、皮膚不耐受的狀態下，可以先進行光調修復，比如說590的黃光對於這種情況就非常合適。等到皮膚耐受狀態穩定了，再選擇強脈沖光或者是脈沖燃料激光來針對泛紅治療，術後做好保濕和防曬。
1、清潔
用和體溫差不多的溫水洗臉就好了，太涼或太熱的水，都會引起皮膚的潮紅不適；洗面奶的選擇，可以根據症狀的輕重，用溫和的氨基酸洗面奶或不用洗面奶洗；洗臉時間上要注意，盡量減少洗面奶在臉上停留的時間，減少洗面奶的刺激。
2、補水保濕
爽膚水可以直接用一些喝的礦泉水或者溫泉水。保濕霜建議使用同時含有促進皮膚屏障修復成分和油脂成分的類型。
促進皮膚屏障修復的成分主要有紅沒葯醇、神經醯胺、積雪草，蘆薈提取物、馬齒莧提取物、仙人掌提取物、青刺果油等抗炎成分；油脂成分包括凡士林、甘油、羊毛脂等。
3、防曬
不是所有的敏感肌都能用防曬霜，但是不防曬，面部可能會出現潮紅、小疹子等。所以，敏感肌的防曬是以硬防曬為主，盡量減少室外活動，堅持使用防曬傘，遮陽帽等。可以塗防曬的敏感肌人群，正常使用防曬霜即可。
4、面膜
面膜盡量用單純補水的面膜，不要用帶有美白抗皺，去角質等特殊功效的面膜。同時，注意查看面膜成分，盡量避開香精，酒精，水楊酸等刺激成分，防腐劑也盡量選擇溫和的多元醇等防腐體系。
撕拉麵膜，金箔面膜等都不要用。
5、彩妝
至於彩妝，敏感肌人群盡量少化妝，遮瑕類的彩妝最好不要用，一方面裡面含有色素等會對皮膚帶來直接刺激，另一方面卸妝也會摩擦傷害角質層。
一：溫水洗臉
對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。
這就會讓本來皮膚底子就不好的`敏感肌受到更大的挑戰。
所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！
二：天然護膚品且用一種
現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。
在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。
如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。
可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。
三：不要頻繁去角質
很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的清潔方式，其實不是的。
因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。
而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常出現紅腫的狀態。
敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。
四：做好防曬
做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。
防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。
防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。
敏感肌形成的原因：
1、工作壓力大、長期熬夜導致的內分泌失調，皮膚修復能力下降；
2、錯誤的洗臉方式，使用毛巾、化妝棉等在臉上用力地摩擦，加劇皮膚損傷；
3、過度清潔、過度護膚、頻繁去角質，不化妝也卸妝、皮脂膜及角質層受損；
4、本身有痘痘、斑點等肌膚問題，使用快速功效型護膚品，破壞了皮膚屏障，臉部形成紅血絲，為了遮蓋皮膚問題，又要使用遮瑕的化妝品，頻繁化妝卸妝，加重皮膚負擔，形成惡性循環。
敏感肌恢復正常的方法：
1、讓皮膚休息下來，減少化妝、潔面的次數；
2、加強皮膚保水功能，使用保濕霜、補水面膜等，但不要太過頻繁，一周兩至三次即可；
3、夏天時，外出時要加強防曬譬如撐傘、戴帽子、戴口罩等，秋冬外出應該做好防寒，保暖，減少風對面部肌膚的刺激，可以戴口罩、圍巾。
健康美麗的皮膚如何保持：
1、使用護膚品時應正常清潔、保濕、防曬，不要大力氣摩擦；
2、不要熬夜焦慮，少吃油膩辛辣食物，保持愉快心情才是對皮膚最好的愛。
❽ 敏感肌膚怎麼調理
一、食療改善
內部調理對於敏感肌膚的修復也是有很大幫助的，不要小看了哦。內部調理增強皮膚自身的免疫力和防禦力，才能改善敏感肌膚的膚質。我們平時多吃一些補充維生素和蛋白質的蔬菜水果的食物，如：草莓、獼猴桃、西紅柿、冬瓜、紅棗等食物。
二、外部呵護
首先，堅持使用溫水洗臉，這個習慣看似簡單，但是一般人還是很難堅持的。溫水洗臉，不僅不會刺激到敏感肌膚，還會使皮膚毛孔張開，徹底清潔。主要還可以舒緩鎮靜敏感肌膚，增強肌膚免疫力和防禦力，改善敏感膚質，使其不那麼容易受到刺激。
其次，可以堅持使用睡前面膜。敏感肌膚不管是偏油性還是偏乾性，都對水分子的需求很大，雖然自己本身看不出來，但卻真真實實存在，想要改善敏感肌膚，就要做好補水改善，最好的方法莫過於貼補水面膜了。
三、深層修護
對於敏感肌膚是非常容易過敏的，在平時就要使用抗過敏的護膚品，不能隨隨便便使用護膚品及一些美白產品，選擇適合自己的修復產品，修復受損角質層，真皮組織，收獲健康完美的肌膚。
如果果你也是個敏感肌膚，那一定要注意細節哦，不要讓自己的敏感肌膚更加嚴重，給肌膚補足水分，修復敏感肌膚，不再備受敏感肌膚的折磨。
❾ 敏感肌皮膚怎麼辦
敏感肌皮膚怎麼辦
敏感肌皮膚怎麼辦 ，各種皮膚類型中，以敏感皮膚最難應付。一不小心用上不適合的護膚或化妝品，臉馬上出現紅印。又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，下面分享敏感肌皮膚怎麼辦 。
一、使用溫和、抗過敏的乳液和面霜
角質層太薄容易引起一些過敏反應，所以使用的護膚品一定要溫和無刺激，不然就會加重皮膚的脆弱狀況
二、盡量用隔離霜
粉底和BB霜都容易招惹外界灰塵，遇到角質層薄就最好不要使用，改用隔離霜，效果不差，能隔離外界的污染，不會出現過敏反應
三、洗臉不能用熱水
不管在哪個季節，最好用溫水或涼水洗臉。熱水具有很強的刺激性質，會對原本就嬌氣的肌膚造成嚴重的負面影響
四、補水保濕要做好
角質層薄油脂的分泌就少，肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉要盡量減少洗臉的次數，毛巾的水擰干一點，以免去除過多的角質。在秋冬季節多使用保濕效果好的精華霜或護膚液。
1、選錯潔面產品
除了要有足夠的清潔力之外，在選擇潔面產品時我們還應該留意一下它的保濕滋潤度、刺激度、成分和質地，確保它在洗干凈臉上污垢的同時不會順便帶走過多的天然油脂和水分，傷害到健康皮膚。
潔面產品品種多得眼花繚亂，但大致能分為相對滋潤溫和、更適合敏感肌、乾燥肌或冬季使用的乳液狀，適合混合或油性肌膚的潔面皂，清潔力適中、更適合皮膚較薄的人使用的凝露、性質穩定易保存而且泡沫豐富的粉狀，以及使用起來更方便的潔面摩斯，大家應該根據自己的膚質和使用的季節來挑選。
2、潔面過度
什麼事情做過度了都不好，不要以為多洗臉可以保持干凈毛孔不阻塞，反而會讓你變成大油田，肌膚缺水缺油了，於是猛出油來保持不幹不緊綳。
正確的做法是早晚各洗一次，晚上可以選用清潔力強一點的，早上起來則應該用溫和不刺激的潔面產品。如果你這天沒化妝塗防曬，沒出汗或是去重污染的地方，比方說素顏宅在家，完全可以直接用溫熱的水來洗臉，讓皮膚休息一下，不接觸潔面產品。
3、水溫不當
對於水溫對肌膚的影響，很多人還停留在熱水打開毛孔，冷水收縮毛孔的階段，但這個觀點並不完整，在洗臉的時候，溫熱的水才是最有效而且最溫和的選擇，冰冷的水可能會導致洗凈不徹底，熱水則會傷到皮膚並且刺激出油。
4、頻繁去死皮
定期去死皮是好習慣，但太過頻繁則會讓角質變薄傷到皮膚。我並不推薦那種高刺激的顆粒狀去角質產品，成分天然，用燕麥蜂蜜或是糖來做的去角質產品更適合。在死皮嚴重的季節里，一個禮拜最多最多兩次就夠了，另外，要用手指來輕輕搓揉，千萬不要動作力度過大或是用洗面巾。
5、沒有徹底沖洗干凈
無論你有沒有用潔面產品，洗臉的時候都應該用溫熱的誰徹底沖洗干凈，搭配溫柔按摩，尤其是發際線、下巴、鼻子這些位置，否則容易導致毛孔阻塞和皮膚缺水。
6、錯用有刺激成分的潔膚、護膚產品
選購潔膚護膚產品的時候一定要仔細閱讀一下成分表，例如有十二烷硫酸鈉、對羥苯甲酸酯，以及色素、香精這些都應該避免，否則長期使用會導致皮膚出現發紅刺痛和過敏等情況。
7、用毛巾擦拭
洗完臉，接下來是什麼動作呢?有的人會用毛巾把水擦乾，但實際上，用印乾的手法會更好，否則容易傷了肌膚。另外一個需要注意的就是毛巾，用來擦臉的毛巾一定要干凈，頻繁清潔晾曬，而且要買好一點的，柔軟親膚的。
8、等臉幹了再塗護膚品
這一點應該有不少姐妹中了陷阱吧?其實最好的辦法應該是洗完臉，臉還微濕的時候就塗護膚品，這樣能夠鎖住水分，最大限度吸收保養品中的有效成分，如果等臉全乾了再塗，吸收起來會更艱難，而且導致油膩和黏黏的。
9、以為貴就一定好
護膚品，其實也並不定貴就代表好，尤其是在購買潔面產品的時候，選擇成分天然簡單，能夠提供足夠滋潤和清潔力的就可以了，其他什麽有美白、排毒功效的真的沒太大必要，倒不如把這些錢留在乳液、面霜、精華這些會在臉上停留時間較長的產品中。
10、過分排斥「油」
把油用在臉上，大家第一時間會覺得很阻塞毛孔，但有皮膚專家表示，其實任何肌膚都適合用潔顏油，它能夠溫和去除面部污垢，甚至能夠幫助調理皮膚，不過記得要選擇成分天然，植物基礎的潔顏油，優質的葡萄籽油、杏仁油也可以，但一定要徹底沖洗
造成敏感肌膚的根本原因
因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。接著皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。
敏感皮膚怎麼改善
1、補水
肌膚缺少水分隨之而來的就是脫皮的現象了，只有讓皮膚充滿水分，這樣才可以在炎熱的季節中，皮膚不至於乾燥起皮。
2、冷水洗臉
我們平常洗臉的時候基本上是用溫水，因為溫水洗臉，可以讓皮膚很舒服，沒有刺激性，其實冷水洗臉也是有好處的，就是可以使皮膚變得有耐受性，這樣不至於皮膚很容易出現過敏的現象。
3、補充維生素
少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強皮膚的防禦能力。
4、盡量不化濃妝
皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，並對皮膚進行觀察和保養護理。
5、不使用過分滋養的護膚品
對於敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。
6、減少洗臉的次數
角質層薄的人經常洗臉會洗掉過多角質，導致臉部敏感，所以角質層薄的人最好減少洗臉的次數。
7、使用溫和的護膚產品
護膚品要選擇溫和不刺激的.產品，最好是純天然的成分，減少使用含化學成分多的護膚品，可以適當使用一些修復角質層的護膚品，比如原液。
敏感性皮膚吃什麼？
1、可以多吃一些新鮮的水果
有利於緩解過敏症狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產生刺激，加重過敏症狀。
2、多吃含豆類食物
如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進行燉煮，再加入澱粉勾芡一下，加入調料味，煮熟成型後即可食用。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏-性-疾病的治療。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏-性-皮炎等過敏反應。
敏感性皮膚的特點有哪些？
1、隨著季節的變化
因為敏感性皮膚的特殊性，它伴隨著四季的季節變化會出現明顯的變化。對於敏感性皮膚的人們，在春季的時候需要更加註意，因為這是一個草長鶯飛的日子，是適合出遊的好時機，好看的風景卻給肌膚造成了很大的負擔，因為漫天的花粉，這很容易導致肌膚更加敏感。
因為季節的變化，這肌膚出現不穩定的狀態，而一般敏感性皮膚主要症狀是：搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子等。而對於這一類的情況，最好的應對措施，那就是選擇去醫院就診，切忌用手直接撓，這只會加重其情況哦！
2、皮膚表層薄
敏感的肌膚膚質很是細膩白皙，這是因為在肌膚的表層皮脂分泌物在逐步的減少，而導致肌膚容易出現乾燥缺水的情況，而臉部的血管顯現的很是明顯。特別是對於寒冷的冬季，那麼我們一定要提前做好完全的防護措施，以免導致肌膚出現更加嚴重的肌膚問題。
敏感皮膚的原由：
遺傳因素會導致皮膚敏感，如濕疹、特應性皮炎往往是伴有家族史的; 氣候因素也會導致皮膚敏感，如陽光中的紫外線、風吹、環境污染等;
護膚品選擇不當也會破壞皮膚的保護屏障，過度頻繁更換護膚品，會令皮膚免疫細胞過度致敏。長期不規則使用激素類葯物，會引起激素依賴性皮炎; 皮膚疾病治療過程中局部葯物對皮膚造成刺激，則會引起皮膚敏感度增高。
敏感皮膚平時應該注意：
1.爽膚水宜敷不宜拍
潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。
2.爽膚水宜不含酒精
含酒精的爽膚水具一定的殺菌功效，較適合油性或暗瘡皮膚使用，但酒精成分卻會對敏感皮膚造成刺激，所以使用的爽膚水成分要天然。
3.產品宜選天然成分
含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。
敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發現這樣的字樣：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)等，千萬不要購買，因為這些都是容易引起敏感的化學物質。
4.選擇微酸性潔面品
皮膚因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。 此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。
5.小心去角質
雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質，但事實上，秋冬的肌膚很乾燥，對外在環境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。因此，這個時期要小心溫和地去除角質，並且同時加強角質層的修護，才能夠讓肌膚有堅韌的保護能力。
6.促進循環要按摩
促進血液循環的產品，很適合在秋冬使用，或是使用按摩類產品，都可以幫助人增加好氣色，加強肌膚的保護能力，減少敏感的發生。可以在早晚護膚時用由下至上螺旋式的按摩手法來促進肌膚的血液循環和微循環。
7.促進循環 肌膚不再易敏感
很多護膚品里現在都含有促進肌膚血液循環和微循環的成分，比如：植物精油(柑橘類)、當歸、銀杏、人參、大棗、積雪草、石榴、維他命B群等，都可以促進血液循環，協助肌膚營養與廢物交換，防止肌膚發生過敏。使用這些成分，除了防止敏感，還能夠讓肌膚顯得神采奕奕、紅潤而富有光澤。
8.僅僅滋潤 遠遠不夠
很多人以為到秋冬只要把保養品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過於滋潤的保養品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。敏感肌膚在秋季應該盡可能選擇高機能性的保濕產品，如玻尿酸(透明質酸)、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補充水性及油性的保濕成分，使水分不向外蒸發流失，使肌膚更強韌。
9.日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜中無須使用油光控製成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。 10.橄欖油加水
將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當洗面品使用。橄欖油加水後，肌膚絕對滋潤不敏感，適合任何膚質。
11.多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
12.冷水鎮靜皮膚
用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。