① 牙齒拔了，牙齦還是痛，怎麼辦！
拔牙後的腫脹疼痛是身體對創傷的正常反應。腫脹疼痛多數情況下會持續2~3左右，因人而異。可以服用止痛葯物（布洛芬、雙氯芬酸鈉）緩解。也可以冷敷緩解疼痛。如果疼痛劇烈持續不緩解，應及時復診，尋求牙醫的幫助，進一步處理，避免不必要的麻煩。
② 拔完牙後怎樣清潔口腔
拔完牙後怎樣清潔口腔
拔完牙後怎樣清潔口腔，口腔的衛生是需要我們仔細清潔的，85%的人患有口腔疾病這一殘酷的事實證明：不論防治兒童的蛀牙，還是成人的牙周病、黃黑板牙等，下面看看拔完牙後怎樣清潔口腔。
拔完智齒後、患者應該根據不同的時間段來選用不同的保持口腔衛生的辦法。在剛剛拔完牙齒後的二十四小時內、是不建議患者進行刷牙和漱口操作的、因為這些操作有可能會造成拔牙創出血。那麼這時最好的清潔口腔的方式就是在進食後多喝一些清水。
使清水帶走口腔內的食物殘渣、讓保持口腔相對的干凈。在拔完智齒二十四小時後、就可以進行刷牙和漱口的操作了、簡單來說、就是可以和我們平常一樣維護口腔衛生、但是需要注意。
在刷牙時牙刷的刷毛和刷頭不要深入到拔牙創以內、因為拔牙創雖然已經初期穩定、但是較為強烈的物理刺激還是有可能造成拔牙創的出血、同樣、進食盡量以流食半流食和較軟的食物為主、不要吃過硬或者溫度過高的食物。
正常拔牙後的醫囑、尤其是針對於智齒等創傷較大的牙齒拔除、術後24小時不要刷牙、不要漱口、同時不要用舌頭舔拔牙創、也不要吸吮拔牙創、都是為了保護拔牙創內血凝塊、防止出血的。針對於口腔清潔。
在24小時之內可以在進食後多喝清水、起到局部沖洗的作用、過完24小時後就可以正常的刷牙、漱口。在刷牙時需要注意、牙刷的刷毛和刷頭盡量不要深入到拔牙創以內、雖然拔牙創已經形成了較為穩定的血凝塊、而且有肉芽組織開始生長。
但是仍然不能保證物理性的刺激、不會造成拔牙創出血的'可能、所以可以輕輕的刷牙、進行漱口都是可以做的。
一般在拔牙後的第一天避免過度漱口、如果過度漱口有可能會把血塊漱出、引起拔牙窩的出血、可以適當含冷水、緩慢吐出。避免吃辛辣刺激的食物、飲食以流質或半流質飲食為主、不吃粗糙的食物。
拔完牙疼怎麼緩解疼痛
拔完牙疼、緩解疼痛的方式有以下幾種：
1、口服止疼葯物、比如布洛芬膠囊或者洛索洛芬鈉片、都可以起到很好的止痛效果、尤其是針對牙疼、但是這兩種葯物都不可以一次口服太多粒、最好有一定的間隔時間、避免對身體產生較大的副作用。
2、在拔牙後24小時之內進行冷敷、可以緩解疼痛、減輕拔牙後的水腫以及紅腫。
3、拔完牙以後也可以盡快的進行足量的抗炎治療、通過靜脈輸液或者口服抗炎類的葯物、減少拔牙窩的感染、也可以緩解一定的疼痛。
一、可以用右手按住左手背上的合谷穴、左手的五指並攏、合谷穴在拇指與食指之間隆起的區域、用右手按的時候可能會有酸痛的感覺、按摩大概三到五分鍾直到不疼了、然後再繼續按摩一分鍾、這種方法用於緊急止疼效果比較好。
二、在拔完牙後兩到三天、如果還是牙疼的話可以用冰塊敷於牙痛的部位、這種方法緩解疼痛也很有效果。冰敷每次大概十五到二十分鍾、可以敷多次直到疼痛消失、再看是否需要配合葯物進行治療。如果拔完牙一直牙疼的話、建議立即前往醫院請醫生診斷、看是否需要進行再次的治療。
三、在拔完牙後可以用鹽水漱口、取一小勺食鹽倒入一小杯開水中、攪拌少許使其完全融化、冷卻之後不間斷的漱口可以很大程度上減輕疼痛、因為鹽水是具有消毒作用的。
四、另外在日常生活中拔完牙後應該要注意、飲食方面要少吃或者說盡量不吃辛辣刺激性高的食品、更要戒煙戒酒達到避免刺激創傷的效果。
五、在拔牙後也可以用熬花椒食醋來漱口、用食醋110克放入十五顆花椒後熬大概十分鍾、冷卻後含在嘴裡、含漱兩到五分鍾之後吐出即可、可以有效的緩解疼痛。
如果在牙齒拔除之後出現拔牙部位疼痛，要口服布洛芬止疼葯進行緩解，同時也需要吃些消炎葯物，比如頭孢和奧硝唑。拔牙之後如果是鄰牙出現疼痛，有可能是鄰牙發生齲壞或者拔牙過程中鄰牙受到損傷所引起的。
如果有齲壞，就要把拔牙創周圍鄰牙齲壞進行修補。如果是受到損傷，建議對這顆牙齒進行保護，不要應用這側進行咀嚼，不要吃堅硬的食物，以休養為主。如果拔牙術後疼痛嚴重。
吃止疼葯無法緩解，有可能是拔牙創處出現干槽症，需要盡快去口腔科進行清創治療，清創之後疼痛才能夠緩解、消失。
一、拔牙後的疼痛怎麼辦
1、拔牙治療後，清理好傷口後牙醫會放入止血棉，撕裂嚴重的會縫合，幫助傷口恢復，這樣就可以減少出血。
2、傷口部位的紗布要用牙齒咬住半個小時，在這個期間不要說話，也不要吃東西，這樣可以防止出血，減輕疼痛。
3、嘴裡的唾液應該把它吞下去，漱口的時候要小心，不要把傷口弄出血。
4、一般一天之後就可以止血，可使用冰敷的方法來止痛，也可減少傷口腫脹的機會。
5、因為暫時不能刷牙，飯後要用漱口水，這樣可以清潔傷口。
6、醫生一般會根據情況開葯，不要自己隨意吃葯，一般拔牙的疼痛都是可以忍受的，不要服用止痛葯。
7、拔牙後發現有大量出血，應該去找牙醫檢查，疼痛很厲害也是不正常的，要及時復查。
二、拔牙後多久刷牙
拔牙後的傷口癒合是需要一段時間的，牙齦的組織剛開始生長，血凝塊也還在吸收中，因此不可以急著刷牙。拔牙一天之內不要漱口，刷牙要等一周之後。
牙齒拔掉之後雖然不再疼痛，但是我們的牙齒是不可以再次生長的，這個缺失的牙齒不會再長出來，只能做假牙齒了，假的牙齒是沒有生命的，吃東西沒有感覺，因此，我們不要等到牙齒沒辦法挽救的時候才看牙醫，要在問題剛剛出現的時候及時解決，這樣就不會遭受拔牙的痛苦了。
③ 撥牙後痛怎麼辦
拔牙後兩三天內都會有血絲在唾液中，請不要緊張，此屬正常現象，不要做劇烈運動，注意休息。正常的牙齒位於牙槽骨上的牙槽窩內。牙槽骨上有牙齦覆蓋，在牙槽骨有牙齦里分布著大量的神經血管。拔牙後出現疼痛是由於牙齦及牙槽骨受到創傷所致，一般在拔牙後一天即可消失，而一天後或隔2天出現持續性疼痛，多因為伴有傷口感染。拔牙後傷口感染多為慢性感染，主要是由於牙槽窩內有異物如碎的牙片、碎骨片、殘根、牙結石及炎性的肉芽組織未及時清除干凈而引起的。拔牙後最嚴重的感染是干槽症，出現上述情況後應及時到醫院就診。還有就是拔牙後要按醫生的囑咐40分鍾左右吐出紗卷，嚴禁漱口，以防凝血塊溶解脫落引起感染。飲食吃偏溫涼、綿軟的。如拔牙後疼痛較明顯，已排除其他原因，可適當服用止痛葯，如止痛片、芬必得等。止痛葯最好只在拔牙當日服用，不可連續多日服用，以避免掩蓋真正的病情。
④ 拔完牙後牙疼怎麼緩解
拔完牙後牙疼怎麼緩解
拔完牙後牙疼怎麼緩解，牙齒是我們吃食物的主要工具，遇到牙痛的時候對於我們來說是非常那首的事情，很多朋友在拔完牙的時候就會疼幾天，很影響我們的生活，那麼拔完牙後牙疼怎麼緩解，下面一起參考一些吧。
拔完牙後牙疼怎麼緩解
1、拔牙過後，一定要要保持一個平和的心態，便於拔牙後的癒合，仔細聽從醫生的交代；拔牙後要注意少說話，盡量不要說話，切勿做劇烈運動或體力勞動，注意多休息。
2、拔牙後不要馬上進食，可以用冰敷一下腮部。2個小時候後可以進食，注意飲食宜軟宜冷。其他的如稀飯、流食等都是比較好的。避免食用過硬、過燙的食物，切勿吸允拔牙的地方。
拔完牙後要注意什麼
1、拔牙後咬緊置於創口上的紗布卷，30到45分鍾後輕輕吐出。咬紗布的主要是用來止血，並促進傷口內血液凝結，過早突出紗布卷，可能會造成拔牙的傷口處出血就不好。
2、拔牙後24小時內記得不要漱口及刷牙，以免引起傷口剛凝結的血塊脫落、出血及感染。記得不要用手指、牙簽或其他物品挑動拔牙的傷口處，以免引起傷口的感染。
拔完牙後一定要聽醫生的`勸告和建議，保持良好的心態，不要過分緊張。飲食方面一定要注意，不要亂吃東西，避免對口腔內的傷口產生刺激，進而引發感染，就會出現牙疼的症狀了。盡量少說話，多休息，不要做太過劇烈的運動。
拔完牙疼幾天是正常
因為您的拔牙創傷比較大，而且還有牙根留在裡面，所以會疼痛，如果斷根不是太大，在3MM以下是可以慢慢吸收的，不必擔心，但如果斷根較大，有可能會造成持續的疼痛，也有可能會慢慢浮出。
建議口服消炎葯，如果疼痛厲害加服止痛葯，觀察一周，如果一周後還是持續疼痛，那麼建議到醫院將斷根取出，如果漸漸好轉，您也就不用管它，平時注意口腔衛生即可（一般拔牙後會疼痛的，有的人不疼是因為拔牙難度小，創口小，還有個人的體質不同表現也不同，您現在疼痛屬於正常現象，現在只有觀察）。
拔完牙的注意事項
剛拔完牙後要注意就是飲食不能夠吃一些較為粗硬的東西也不能夠吃一些較熱或者較冷的，否則會對自身的牙齦造成一定的刺激會導致出現一些出血的情況，拔完牙要注意早晚刷牙習慣的良好養成，定時的要將傷口處進行消毒，除此之外，也要注意拔牙的地方不能夠隨意的碰觸，否則也會導致拔牙的地方出現出血，還會引起自己的疼痛，從而影響到自己的食慾。
拔完牙疼幾天是正常？這個也是根據每個人的情況，不能一概而論，但是一周以後還在疼就要去看醫生了。牙齒對於人類來說是很重要的，所以平時一定要注意保護牙齒，早晚刷牙，有條件的話可以去洗牙。過硬過冷的食物都要避免。
⑤ 拔牙導致臉腫並且有淤青，怎麼做才能讓淤青快速消散呢
要快速的去除，那麼是需要你使用雲南白葯氣霧劑等活血化瘀的葯物，同時自己要經常用熱毛巾敷，這樣可以加速局部的血液循環速度，這樣就有利於青紫的吸收和運輸的
⑥ 居家十種常用精油的用法
美國Doterra公司生產的精油100%天然，沒有任何化學和其他添加物；100%純正，不含任何污染和雜質；其活性極強，療效神速，是具吸聞熏香，塗抹按摩，安全內服為一體的行業最高等級精油，獲得CPTG認證（Certified Pure Therapeutic Grade-專業純正理療級），是當今最安全、最純正、最有療效的精油產品，可用於舒緩情緒、美容養顏、調理排毒、細胞更新、養生保健、增強免疫、殺菌消毒、凈化空氣等，用途極為廣泛，為大眾所喜愛！
所有Doterra精油都是天然、純正的，非常安全、溫和，在正確使用下有效且沒有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔內盡量不要接觸到精油，如不小心接觸，請不要用水清洗，用分餾椰子油或其他植物油稀釋即可。
-單方精油:薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香
-復方精油:鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛復方，舒緩復方
一、檸檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化
Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產地-義大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。其主要用途和用法如下：
1、排毒、養顏、增強免疫力，將身體調整為弱鹼性體質：
早上起床後，將1-2滴檸檬加入水中飲用（加蜂蜜味道更好），可排毒、養顏、抗氧化，增強免疫力，且長期服用，可使身體變為弱鹼性體質；且可平衡血壓。
2、緩解喉嚨痛或咳嗽：
在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用，可緩解喉嚨的乾燥、疼痛或咳嗽。
3、消毒、殺菌：
將1滴檸檬精油加在飲水瓶或餐廳飲水中，可消毒、殺菌。
在清洗的水果和蔬菜中滴入檸檬精油，可解除殘留化肥、農葯的毒素，且抗氧化。
4、提升白細胞：
將兩滴檸檬精油加在水中飲用，可提升白細胞（每天一次，10天見效）。
5、緩解上呼吸道感染：
將檸檬等柑橘類精油熏香，可除臭、振奮精神，使思維清晰，可緩解上呼吸道感染。
6、抗氧化：
在水中滴1-2滴檸檬精油，撒在切開的水果上，可保鮮、防止水果變黃。
7、烹調：
在烹調肉、魚、海鮮等食物或燒烤時，加入檸檬或薰衣草精油，味道更鮮美。
8、去油膩、消毒：
用於廚房菜板、檯面、碗具等清潔，可去油膩、消毒，且使碗具更具光澤。
10、清潔皮製品、地板和傢具：
將檸檬精油滴在柔軟的布上，可擦亮皮製品、銀器、傢具、地板、不銹鋼製品等。
將檸檬精油加在橄欖油中，可作無毒的傢具亮光劑。
11、除疣：
每天將檸檬精油直接塗在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。
12、柔軟肌膚：
將幾滴檸檬精油加入水中泡腳，可軟化腳底粗糙皮膚，使其柔軟光滑。
13、清新空氣、去異味：
將兩滴檸檬精油滴於棉花球或紙巾上，置於運動鞋等鞋內，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在噴霧器或噴水瓶內加幾滴檸檬精油，可作空氣凈化和清新劑使用。
二、薰衣草（lavendar）-鎮靜安神、釋放壓力
Doterra薰衣草精油的原料來自全球薰衣草最佳產地-法國高緯度地區，活性成份最高，是天然的鎮靜安神、釋放壓力產品。其主要用途和用法如下：
1、鎮靜安神、幫助睡眠：
將薰衣草精油香熏，或塗抹於腳底、後脖頸、耳後，或滴在枕頭兩旁，可鎮靜安神、使人平靜，消除憂慮並安撫情緒，使精神和肌肉放鬆，幫助睡眠。
2、防曬：
將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。
3、保濕、安撫敏感肌膚：
將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。
在擦護唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。
4、去濕疹等皮膚皰疹：
用薰衣草和茶樹精油塗抹，可除痘，治療發炎的皮膚和唇部，及濕疹、葯疹和痱子。
5、消炎、除疤痕：在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。
6、環境消毒、清新空氣：
將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。
7、防止衣物蟲蛀：
將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。
8、治療落枕：
用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷效果更佳）。
10、緩解過敏、感冒及鼻炎症狀：
將薰衣草精油塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、治療咳嗽：
將兩滴薰衣草精油抹在脖子前側（沿著呼吸道的走向抹），治療咳嗽（加茶樹或順暢呼吸復方精油效果更佳）。
12、舒緩暈車、暈船或暈機反應：
將薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。
13、安撫情緒：
孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。
14、驅蟲：
薰衣草、檸檬或薄荷精油可驅蟲、防止蚊蟲叮咬，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。
15、減輕發燒症狀：
將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。
三、薄荷（peppermint）--冷靜與振奮
Doterra薄荷精油的原料來自全球薄荷最佳產地-美國華盛頓洲，活性成份最高、質量穩定，是天然的激勵與振奮精神產品。其主要用途和用法如下：
1、提神醒腦、振奮精神：
將薄荷精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷余香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用，可提神、振奮精油，使大腦清晰、思維敏捷，且可使注意力集中。
熬夜或讀書時，滴1滴薄荷精油於衣領上，可振奮精神或情緒，集中注意力。
開長途汽車時，吸入鼻腔，或者擦在後脖頸、耳後或太陽穴上，可提神醒腦。
2、緩解腸胃不適症狀：
將薄荷精油塗於胃部或腳底，或加1滴在水中內服，可緩解消化不良、腸胃不適、反胃或鬧肚子症狀。
3、祛痰、緩解上呼吸道不適症狀：
將薄荷精油熏香，或者塗抹於胸口或鼻樑上，可祛痰，緩解上呼吸道不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
4、退燒：
將薄荷精油塗抹在太陽穴、額頭、腳底和後背），或者在舌下滴兩滴，可以很快退燒（也可將薄荷和薰衣草精油滴於水中泡澡，或擦身體）。
5、去頭油和頭皮屑：
將薄荷精油、茶樹和迷迭香精油一起按摩頭皮（在頭發半干狀態塗抹），可深度清潔、去除頭油和頭皮屑，促進頭發的健康，且可生發。
6、清潔牙刷：刷牙後，滴1滴檸檬、薄荷或保衛復方精油於牙刷上，可保持牙刷清潔。
7、鎮痛：
治療疼痛時，在皮膚上塗抹精油時，最後一層加薄荷精油，可增強滲透，提高效力。
8、熏香：熏香或加入噴壺中使用精油時，加入薄荷精油，會使味道變得更柔和、舒服。
以上三款Doterra精油，均可熏香（用蠟燭或燈泡加熱的熏香器，會破壞精油的分子結構，影響療效）、直接塗抹和直接內服，可單獨使用，也可搭配使用：
1、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。
2、將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。
3、將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。
4、檸檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒腦；檸檬和薰衣草精油一起香熏，可放鬆安神。
5、將薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，塗抹於後頸部、耳後或肩膀等部位，可減輕頭痛、舒緩壓力，舒緩肌肉和關節酸痛。
6、將薄荷、薰衣草和乳香精油混合後塗抹於患處，緩解皮膚曬傷及瘙癢。
7、將檸檬、薰衣草及薄荷精油，每樣各3-5滴加於膠囊中，每天3次口服，可治療過敏及哮喘。
8、把任一款或幾款精油滴在棉花球上，放在衣櫃、抽屜角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空氣清新。
9、洗衣服時加入薰衣草和檸檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。
10、將薰衣草和薄荷精油塗抹於腳底，可治療感冒、發燒（加保衛復方精油效果更佳，但嬰幼兒應加椰子油或其他植物油稀釋）。
四、乳香（Frankincense）
Doterra乳香精油的原料來自全球乳香最佳產地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑鬱、抗發炎的佳品，可熏香、直接塗抹和直接內服。乳香是精油之王，西方稱之為「液體黃金」，其主要用途和用法如下：
1、抗癌、抗抑鬱：早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、治療癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；3、營養不均衡】。
2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。
3、改善視力：將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。
4、降血壓：每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。
5、緩解疼痛：塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。
6、緩解壓力：將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。
7、安神助眠：將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。
8、助傷口癒合：將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。
9、提高免疫力：癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。
10、提高注意力：將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。
11、緩解咳嗽症狀：將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。
12、除憂：將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。
13、與其他精油一起使用，可提高其他精油的治療效果。
五、茶樹（Melaleuca）
Doterra茶樹精油的原料來自全球茶樹最佳產地-澳大利亞，活性成份最高，是天然消炎、殺菌劑，可熏香、直接塗抹和直接內服。其主要用途和用法如下：
1、口腔潰瘍：
將茶樹精油塗抹在創面上，每日數次，3天即愈；也可將保衛復方+茶樹精油加入水中漱口。
2、去痘痘：
用茶樹和薰衣草精油塗抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin復方精油。
3、濕疹、皰疹、痱子、皮膚過敏等皮膚問題：
將椰子油+茶樹+薰衣草直接抹於患處，當天見效。用茶樹+薰衣草泡澡，5天見效。
若因身體內部疾病導致皮膚問題，最好服用終身活力保健素。
椰子油可避免對敏感肌膚的刺激和不適感，而且可使其他精油塗抹得更均勻。
5、牙疼、牙齦炎：
在溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶樹精油（丁香或薄荷精油也可使用）塗抹，直接塗抹患部，可立即消除不適。
6、發燒：
洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾（與薄荷一起使用效果更好），洗澡後，建議立即卧床休息。
7、香港腳：
在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
8、灰指甲：清洗干凈後，再於患部滴1-2滴茶樹精油。
9、護發：
用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶樹油按摩頭皮，可去頭油和頭皮屑；
用茶樹和迷迭香按摩頭皮可用於生發（也可用頭發頭皮健康精華滋養液）。
10、割傷等外傷：
於患部滴1-2滴茶樹精油，可消炎、祛痛，收斂傷口（皮膚）、止血，使傷口快速癒合，並預防細菌感染。
11、燙傷：對於小燙傷，用冷水沖泡後，於患部塗抹1-2滴茶樹精油，幫助消炎、收斂、去疤痕（加薰衣草效果更好）。
12、蚊蟲叮咬：於患部滴1-2滴茶樹精油（也可用凈化清新復方或薰衣草），不用揉。
13、耳炎：
在棉球上滴數滴茶樹精油（兒童要用椰子油稀釋），將棉球塞進耳朵（不要塞到耳道中），並在外耳部位及頸部塗抹茶樹精油並按摩（對游泳後耳朵進水導致發炎症狀，也效果顯著）。對部分耳鳴也有效。
14、陰道炎：將茶樹精油，每天滴在內褲或護墊上。嚴重的話，可每天晚上在棉球上滴上兩滴茶樹塞入陰道，第二天取出；也可以將茶樹+牛至滴在膠囊中內服，效果更快。
15、痔瘡、脂漏性皮膚炎（腹股溝癬）：於患部塗抹茶樹精油，少量多次使用。
16、喉嚨痛：溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。
17、鼻塞、支氣管炎及任何呼吸道問題：
在一碗沸水中滴數滴茶樹精油，鼻子吸入蒸汽至少5分鍾，或者熏香，使呼吸順暢、頭腦清新。
18、咳嗽：
溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者將薰衣草和茶樹，或者順暢呼吸復方精油塗抹在脖子至前胸（沿著呼吸道的走向塗抹），以及後背對應位置。
19、頭痛、暈車：
薰衣草和茶樹各兩滴抹在太陽穴和後脖頸上，很快見效。
20、痛風：在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
21、肌肉酸痛：洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，洗澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。
22、空氣清新：滴幾滴茶樹精油熏香，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。
23、消除異味、殺菌：
將2滴茶樹精油加在100ml的水中，充分搖動使之混合後，噴灑於有異味的地方。
24、家庭清潔：
在一桶清水中加入6滴茶樹精油，可用來洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助於殺菌，並消除污垢。
25、衣服洗滌：洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，並留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗淺色衣服時，可加檸檬，會洗得很白、很乾凈）。
六、牛至（Oregano）
Doterra牛至精油的原料來自全球牛至最佳產地-土耳其，活性成份最高，是最強效的天然抗生素、呼吸系統殺菌劑及已知最強的天然鎮痛劑（堪與嗎啡相比），主要用於消炎殺菌，屬於「辣油」，可熏香、局部塗抹（稀釋）和內服（放入膠囊）。其主要用途和用法如下：
1、感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油時，最好飯後服用（即：不要空腹）。
2、口腔感染、咽喉腫痛：
用保衛復方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可緩解喉嚨疼等口腔疾病。
3、嗓子疼：
將牛至+保衛復方精油各5滴於空膠囊，內服（12歲以上），兒童酌減。
4、囊腫：
將牛至+乳香+椰子油塗抹於患處，很快不癢，堅持使用，囊腫會越來越小。
5、關節炎、風濕（祛寒，緩解疼痛）：
將椰子油、芳香調理復方、生薑精油、牛至精油、舒緩復方精油及薄荷精油一層一層地塗抹（牛至精油較辛辣，不能直接塗抹），可治療關節炎、風濕痛、滑膜炎及坐骨神經痛等。
6、真菌感染、腳氣、灰指甲、牛皮癬：
將牛至精油稀釋後，每天兩次塗抹患部（加茶樹精油效果更佳）。
7、硬皮（因持續摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；
將1-2滴牛至精油用椰子油稀釋後，塗抹患部（加羅馬洋甘菊精油效果更佳）。
8、提高免疫力：
用椰子油稀釋後，塗抹在成年人和孩子腳底，可提升自然免疫力，預防疾病。
9、消毒殺菌：
將牛至精油用於熏香，可保持環境清潔，消減掃除病原傳播，增強免疫力；
將牛至精油用於內部清潔，消毒居住環境，保持清新干凈。
10、緩解呼吸系統不適：
將牛至精油用於熏香，或者稀釋後塗抹，或置於膠囊內服，可祛痰、鎮咳，治療咽喉痛、哮喘、氣管炎等呼吸系統不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、烹調：將牛至精油用於烹調，可去除肉的腥味。
七、保衛復方精油（On Guard）
Doterra保衛復方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款單方精油組成，是天然的抗炎、消毒、殺病菌、去黴菌、提高免疫力之產品，是Doterra公司獨有的專利產品，可熏香、局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）和內服（滴入膠囊服用）。其主要用途和用法如下：
1、預防感冒：
用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚將保衛復方精油塗抹的腳底（8歲以下兒童稀釋後塗抹，塗抹後穿上襪子），可提升免疫力，預防感冒。
2、治療感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。
用呼吸復方+保衛復方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒會很快好轉，而且身邊的人不會傳染。
孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬精油，再用蜂蜜調和後服用，有助緩解咳嗽症狀。
3、 緩解牙疼：
將保衛復方+薄荷+檸檬1-2滴加水漱口，多含一會兒。
將5滴保衛復方精油與1湯匙水調和，塗抹在牙齦和牙齒上，可舒緩看完牙醫後的牙疼（牙齒糾正或拔牙）。
4、緩解喉嚨痛：
將保衛復方和檸檬精油各1滴，與1湯匙水調和，漱口1分鍾後吞下；或者將保衛復方+牛至精油各5滴滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），可舒緩喉嚨痛。
用保衛復方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保衛復方牙膏刷牙，也可緩解喉嚨疼、牙周炎等口腔疾病。
5、戒煙：
滴一滴在舌頭上，咀嚼一下可減低吸煙的慾望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。
6、殺菌、消毒、清潔用：
（1）洗衣服時，可先將保衛復方精油塗抹在臟污的部門，並搓揉；將保衛復方精油加入洗衣機內洗衣服，可使衣服特別潔凈；
（2）將保衛復方精油按1:1的比例，與純凈水調和，噴灑在烤箱內等15分鍾後，再將油垢擦掉；
（3）將幾滴保衛復方精油和小蘇打粉調和後清洗浴盆，可使浴盆潔凈；
（4）將2滴保衛復方精油+2滴薄荷精油加在噴水瓶中，可用於消毒、殺菌，預防感冒。例如：
搖勻後噴灑在房間、書桌、電話和床單上抵禦病菌；噴灑在汽車內的方向盤、座椅、儀錶板等部位消毒；也可噴在手上搓一搓，代替洗手。
（5）用於廚房和浴室的清潔、消毒；
（6）烹調時使用，可去除腥味和不好的氣味；
（6）旅遊時，可噴在手上或其他地方消毒，且可預防霍亂、瘧疾或痢疾。
7、熏香：在辦公室或家中，用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生，並增強免疫力。
8、抗氧化：
將削了皮的蘋果，泡在滴了保衛復方精油的水中，蘋果不僅不會變黃，而且更美味。將吃不完的削皮且浸泡了保衛復方水的蘋果，裝在帶蓋子的盒子里，放進冰箱，可一周保持香脆和味道。
八、 順暢呼吸復方精油（Breathe）
Doterra順暢呼吸復方精油是由薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、月桂葉和羅文莎葉六款單方精油組成，是天然的止咳、止痛、平喘之產品，適用於所有上呼吸道問題。可熏香和局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、預防和治療感冒：
流感季節，用呼吸復方+保衛復方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘類精油，晚上可加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染。
2、咳嗽、鼻塞及呼吸不暢（或胸悶、呼吸苦難等呼吸系統壓迫症狀）：
將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、以及後背對應部位，很快見效；最好還用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰。
將順暢呼吸復方精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，緩解呼吸道的不舒服症狀。
3、鼻炎：
將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（或者茶樹、薰衣草、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者薰香用。
4、過敏性鼻炎、哮喘：
熏香、塗抹：白天用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，晚上用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香，或者塗抹。
內服：Lemmon + Lavender + Peppermint（檸檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），每天3次口服，3天見效。
5、氣管炎：
用順暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩。
6、緩解打鼾：
臨睡前用順暢呼吸復方塗抹腳底，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。
九、樂活消化復方精油（DigestZen）
Doterra樂活消化復方精油是由葛縷子、芫荽籽、茴香籽、生薑、薄荷、龍艾葉和茵陳草七款單方精油組成，是天然的助消化產品，可以有效改善消化系統功能、舒緩許多消化系統疾病，使消化系統健康、正常的工作。可熏香、直接塗抹和內服。其主要用途和用法如下：
用於解決所有消化方面的問題，如胃痛、脹氣、飲食過多、便秘、腹瀉、消化不良、食物中毒（內服）、胃灼熱（燒心）、暈車、暈船、嘔吐與惡心等，對膽囊炎、腎結石也有幫助。
1、內服：
將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃酸倒流、拉肚子等腸胃不適的症狀。
2、外用：
（1）胃不舒服、反胃、胃痛、脹氣、飲食過多、腹瀉、消化不良、食物中毒、胃灼熱等：將消化系統復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背與胃部對應的部位塗抹，效果更佳；也可在手腳的腸胃部反射區塗抹），可緩和胃腸和消化道的不舒服症狀，減輕惡心感或暈眩；
（2）便秘：將消化復方塗抹在腹部，按摩。
（3）將樂活消化復方精油塗抹於孩子腳底部，可緩解消化系統的問題，增強食慾。
十、舒緩復方精油（Deep Blue）
Doterra舒緩復方精油是由德國洋甘菊、冬青、樟樹、薄荷、藍艾菊、永久化和桂花七款單方精油組成，是天然的減輕發炎、減輕疼痛和減少酸痛的復方精油，可以幫助有效地處理各種神經系統以及肌肉和骨骼的相關問題。可局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、鎮痛：
（1）對於肩周炎、關節炎、瘀青、頭痛、發炎、關節疼痛、偏頭痛、落枕、肌肉疼痛、扭傷及風濕病等，均可早、晚將舒緩復方精油直接塗抹在患處，或者足底和脊椎的反射點（兒童和敏感肌膚需稀釋），可止痛、消炎、舒緩肌肉緊張和疼痛症狀。
（2）用舒緩復方精油按摩，可以減輕肌肉疲勞或關節酸痛（針對骨骼疼痛，應加入冬青精油一起使用，效果更好）；
（3）可以安撫運動後的肌肉，緩解不舒服感覺；也可以作為治療和深層按摩用。
2、抗發炎：
（1）慢性發炎反應（例如關節炎等）用舒緩復方精油、乳香和薄荷塗抹，效果很好；
（2）急性發炎反應用舒緩復方精油、黑胡椒（稀釋後使用）、羅勒、牛至（稀釋後使用）及薄荷塗抹，效果很好。