乳液怎麼使肌膚白

『壹』 塗保濕乳液能使皮膚變白，變嫩，變滑嗎謝謝了，大神幫忙啊

光塗保濕乳液不能使皮膚變白，變嫩，變滑。變白只能用美白霜才能慢慢的變白，變嫩只能通過做去老死角質層，做面膜，變滑，只能用粉底，只是手的感覺。

『貳』 小白求指導~美白乳液到底要怎麼用的

潔面並塗抹化妝水之後，取1角錢硬幣大小的美白乳液，用指腹的力量去塗抹，先塗兩頰，再塗嘴角兩側、上下顎，塗完之後再塗全臉，可以讓乾燥部位得到雙重滋潤。塗抹之後，從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，按摩到完全吸收為止。美白乳液一定要堅持使用，美白產品的原理並不是讓皮膚變白，而是控制皮膚更少的生成黑色素，對於已經生成的黑色素是沒有用的。

美白乳液在使用的時候，一般順序依舊是遵照水、精華、凝膠、乳液、面霜、隔離、防曬、彩妝的順序進行。美白乳液屬於乳霜，應該用在化妝水、乳液之後，這樣能夠為肌膚提供基礎的補水保濕護理。使用美白乳液之後在塗抹沒有多少營養的隔離、防曬霜以及其他彩妝產品。

美白乳液在晚上使用效果最佳，美白乳液通常都含有精純的維C等成分，還有一些具有光敏感性的物質，如果經過日曬，功效會大打折扣，因此建議晚上使用美白乳液。白天可以使用保濕、控油或具有UV功效的乳液，滿足肌膚的日常需求。

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選擇適合自己的美白乳液五大標准

1、查看成分：查看乳液的標簽，確定可以信任乳液所內含的成分與添加劑。其中以植物水果萃取物、維他命等有機成分的乳液是一個安全的選擇。

2、 香氣宜人：不同的乳液擁有不同的味道，選擇一款自己喜愛的香味，對香精過敏者需注意，避免皮膚過敏。

3、乳液質地：在選擇乳液時，注意乳液的質地是否易於使用便於吸收。一般含有水質輕盈配方的乳液幼滑細致，滲透吸收性強，塗抹在臉上或者手上拍幾下就會被吸收。

4、水油適中：根據你的膚質選擇油性適中、感覺舒適的乳液。避免使用時肌膚出現不適感或太過油膩的感覺。

5、適應膚質：每個人的膚質各有不同，根據肌膚的需要選擇時是鎖水性強還是補水性強，是修護型還是護理型。

『叄』 小白求指導~美白乳液到底要怎麼用的

乳液是養白而不是增白的，就是用的時間長了之後會養白一點，是保濕的作用啦。用法嘛~考慮到你不經常護膚，你洗完臉之後，可以直接擦上乳液，注意要輕輕拍打肌膚讓乳液充分吸收哦！然後就可以了！我就是做化妝品的，自己用的是玉蘭油白里透紅嫩白乳液~性價比很高`我可是第一個回答的哦，不要聽別人說什麼必須要用水之後才可以用，這樣也可以啊，就是直接塗抹乳液，可以啦！

『肆』 有什麼竅門可以讓皮膚變白

保持白嫩皮膚是大多數女人的願望與夢想，許多女人不惜重金，去購買一些昂貴的美白產品、或是做一些美白的皮膚護理，但是收到的效果並不明顯，有時可能還會傷害肌膚。

其實美白肌膚也要講究方法，只有方法正確了，才能收到事半功倍的效果。

總之，皮膚的美白是一個長期堅持的過程，不要相信一些快速美白的產品，可能這些產品在美白的同時，也會對皮膚造成傷害。另外，除了使用美白產品外，還可以通過飲食來進行調理，並且睡眠也是美容和護理的關鍵。

『伍』 美白乳液應該怎麼用

美白乳液有很好的調濕作用，其潤膚效果非常不錯。效果俱佳還要有正確的使用方法才行，只有方法對了，才能讓產品發揮出更好的效果。那你知道這美白乳液應該怎麼使用嗎?下面我們就一起來看看那這美白乳液的使用方法吧。

一、美白乳液的選擇，不同膚質適合不同的乳液
乳液大多是為乾性膚質設計的，但如果乳液上註明是「清爽型」的話，就說明它的含油量會少一些，更適合混合型或偏油性的肌膚使用。
二、美白乳液的使用時間，早晚使用的乳液要不同
肌膚早晚的需求是不同的，白天使用乳液時要考慮到紫外線的因素，建議選擇具有UV功效的防護型乳液;晚上肌膚則會進入自動修護階段，因此不妨選擇具有美白、保濕、修護等功能的乳液。
三、美白乳液無法替代，化妝水不能替代乳液
化妝水只是暫時性滋潤皮膚，並不能夠代替乳液，如若想讓化妝水的水分保留在肌膚內，再使用乳液才能實現。
四、美白乳液塗抹的順序要有先後
在使用乳液的時候，應遵循乾燥優先塗的原則，在沒有使用眼霜的情況下，先塗眼周，之後是兩頰、嘴角兩側、上下顎等，之後再塗全臉。如果已經使用眼霜，眼周附近直接塗眼霜就可以。
五、塗抹時從臉部的中央輕輕向外按摩
塗抹乳液最好加上按摩的動作，這樣更有利於皮膚的吸收。按摩時要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至乳液被皮膚完全吸收為止。
六、塗抹時要到頸部
使用乳液時要塗抹到頸部，頸部的油脂分泌量非常小，更需要補充水分及油脂，因此一定要養成一個良好的護膚習慣，每次塗抹護膚品時都要將動作延伸至頸部。
七、塗抹時要用指腹的力量
塗抹乳液時要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因為指腹的力量適中而且具有彈性，這樣皮膚感覺才最舒服。
八、肌膚特別疲勞時加大使用量
通常情況下乳液的使用量不會超過化妝水的量，大約為1角錢硬幣大小即可。但如果你感覺肌膚非常疲倦或膚色暗沉時，就說明肌膚需要更多的水分和營養，這時要加大乳液使用量，讓肌膚得到更多些的水分和營養。

『陸』 美白乳液怎麼用

乳液根據功能可以分為很多不同的類型，而美白乳液則簡單明了的標注為具有美白功效的乳液產品。但是，你知道怎麼用美白乳液嗎？讓我們一起學習吧！

美白乳液怎麼用？

塗完潔面乳後，取一枚一毛錢硬幣大小的美白乳液，用指尖的力度塗抹。先塗在臉頰上，再塗在嘴角、上下頜兩側，再塗在全臉，讓乾燥的部位加倍保濕。塗抹後，從面部中央部位輕輕按摩，推開，直至完全吸收。

什麼時候用美白乳液？

美白乳液晚上效果最好。美白乳液通常含有純維生素C等成分，以及一些感光物質。如果在陽光下暴曬，功效會大打折扣。建議晚上用美白乳液。白天可以用保濕、控油或防紫外線的乳液，滿足皮膚的日常需求。

美白乳液太油怎麼辦？

美白乳液質地比較厚，所以很多人用的時候覺得太油或者太黏。這時候可以用化妝棉塗抹乳液，因為化妝棉可以吸收一部分油性，讓皮膚更加清爽。化妝棉可以幫助美白乳液更均勻地釋放到皮膚的每個部位。用化妝棉擦拭皮膚時，也有助於皮膚按摩，促進吸收。不喜歡乳液黏膩感的人可以試試。

堅持使用美白產品是美白的關鍵:很多人用了一瓶美白產品後，覺得自己的膚色沒變，覺得沒用就不需要產品了。邊肖有責任在這里說，這個想法是錯誤的。美白產品的原理不是讓我們變白，而是控制我們的皮膚產生更少的黑色素，對於已經產生的黑色素是沒有用的。只能說在使用美白產品後的幾天里，黑色素產生的可能性更小。比如說就像黑色素君走在一條筆直的路上，很快就會到達目的地。但是用了美白產品之後，突然之間，寬闊的馬路變成了迷宮。大部分黑色素丟失了，迷失了方向，所以到達不了目的地，而只有少數黑色素能到達。

每周鍛煉可以美白肌膚:打好基礎。每周體育鍛煉對促進血液循環和新陳代謝有重要作用。但需要注意的是，我們這里說的運動是指有一定強度的運動。走路，走路之類的不算。勻速慢跑不如交替跑有效。中等強度的標志是可以說話完成基本的交流，但需要在長句中間換氣，比如十幾個字的句子。高強度意味著短句費力。每周150分鍾中等強度運動是最低標准。如果你想改善健康或體形，300分鍾是必不可少的。

『柒』 什麼乳液美白效果好（人氣超高的5款美白乳液）

很多愛美的女孩子都專注於美白事業，畢竟一白遮三丑，自然是想盡辦法讓自己變得更白。美白乳液可以有效預防色斑產生，長期使用能使肌膚變得白嫩、亮澤，特別適合肌膚暗沉、有暗斑的人群使用。

美白乳液哪款好？本期潮流Lady給大家分享 人氣超高的5款「美白乳液」，款款口碑好評價高，值得入手！

雪花秀滋盈肌本潤養乳

適用膚質：任何膚質

主要功效：補水保濕，滋潤

這個品牌的乳液知名度很高，很多韓國小女生從十幾歲就開始用，它對肌膚的保養作用當真不是蓋的，長期使用不僅能夠調和肌膚狀態，使水油平衡，而且能夠對抗肌膚粗糙、乾燥等各種問題。

含有人參、蓮花等提取物，提亮效果也是格外顯著的，具有一定的美白效果。乳液的質地就好似奶油一般，膚感很好，滋潤不黏膩，吸收很快，聞起來還有一股中葯味兒，用著很安心。

珂潤美白乳液

適用膚質：乾燥性敏感肌膚

主要功效：美白淡斑

這款乳液的質地就好像牛奶一般，有點兒稀，但是對於干皮來說，保濕力度足夠，日常使用沒有任何問題，同時美白效果也很好。

對於敏感性膚質而言，選擇這一款美白乳液是非常合適的，我的皮膚就很敏感，經常長痘，所以選用乳液的時候總是很小心，朋友推薦我入手這一款，結果意外的好用，提亮不少，而且不悶痘，不致敏，可以放心用！

雪肌精乳液

適用膚質：任何膚質

主要功效：補水保濕，提亮膚色，美白

都說這個乳液的美白效果很好，但是含酒精，我在入手之前很忐忑，不過用了之後發現剛開始用的時候會有點刺痛感，後來習慣了就還好，沒有爛臉，美白效果還行。

它的質地清爽不油膩，吸收特別快，而且吸收之後沒有任何油膩感，肌膚潤潤的，保濕力度可以，用了一瓶之後肌膚亮了一個度，不介意酒精的姐妹可以入手這款乳液試一試。

相宜本草紅景天精華乳

適用膚質：任何膚質

主要功效：水潤亮膚

相宜本草是較為經典的國貨品牌之一，它家的護膚品還是挺好用的。這個精華乳的質地輕盈水潤，易吸收，不油膩。在從它的成分來看，含有紅景天提取物可以有效減少暗黃，提亮膚色。我是搭配著乳液一起用的，長期用真的可以使肌膚的亮度提升不少，而且肌膚會變得更有彈性。

相宜本草紅石榴鮮活亮白乳液

適用膚質：任何膚質

主要功效：均勻膚色

很多人都推薦過這個乳液，基本上用了都說好，親測好用！它的質地很輕薄，水水潤潤的，輕輕拍打就能夠幫助吸收，而且吸收特別快，不黏膩，不厚重，用了一段時間之後會感覺肌膚明顯的變白了。

以上分享的幾款乳液都是口碑比較好的美白乳液，使用效果非常顯著，可以入手一試。

『捌』 怎麼護膚才能讓肌膚嫩白潔白無瑕呢

引言：嫩白有光澤的肌膚對整體的顏值影響非常大，無論是想要畫什麼風格的妝容還是搭配哪種風格的衣服，如果皮膚黯淡無光毛孔粗大都不會有精緻的感覺。很多女生在護膚的時候都會比較疑惑，究竟選擇哪種護膚品，用什麼樣的護膚方法才能夠讓自己的肌膚嫩白無瑕呢？其實護膚要選對方法，特別是選擇適合自己的方法和護膚品，才能夠讓皮膚越來越好。

三、水乳精華

接下來就是水乳、精華、面霜一系列的操作，如果是乾性膚質，在選擇水乳的時候，要選擇保濕性更好一些的，然後再塗抹護膚精華和面霜。如果是油性膚質水乳的選擇一定要清爽不油膩，否則也會讓毛孔的負擔過重，導致皮膚暗淡，毛孔粗大油性肌膚，在護膚的時候護膚品盡量簡單一些，水乳之後再加上一款面霜或者是護膚精華就可以結束了。

『玖』 如何有效美白肌膚

肌膚水潤飽滿、白皙嫩滑，怎麼看都美麗。想要擁有白皙水潤的美肌，當然要在平日的保養上下手，養成良好的美容護膚觀，水靈靈的肌膚就可以慢慢養出來哦！

常喝葡萄籽可美白

每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時候，可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中，之後敷在面部。這樣內調外敷效果加倍，堅持使用一段時間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，能預防黑色素沉澱，降低紫外線的傷害，從而達到美白亮膚的功效。

牛奶杏仁薏仁粉美白

將杏仁粉和薏仁粉用煮熱的牛仔沖泡成飲品，每日早晚各飲用一杯，從體內調理，讓你肌膚煥發自然白皙透凈。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保濕養顏。這三種散料搭配除了能美白之外，還有多重護膚美容功效。

防曬工作不能忽視

夏天過去了，很多人都會停止防曬的工作，以為不會再被曬黑。其實秋冬季即使沒有陽光，可是強烈的`紫外線卻不遜色與夏季哦，而且這會讓你在不知不覺中變黑。所以冬天的防曬工作絕對不少，並要重視起來。除了平時用到防曬霜之外，早上10點到下午2點這個時間段最好別出門，幾時要出門也要打傘哦。

檸檬水美白

每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因為檸檬屬於感光食物，它內含光敏物質，所以要避開陽光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的聖品。

塗抹厚重乳液面膜式完全保濕

1、在臉部全體塗抹乳液至呈現白色一層，10分鍾後用紙巾輕輕擦拭多餘乳液。

2、最後用手掌輕柔按壓。「手掌上殘余的乳液如同按摩般以上→下順序塗抹脖頸」。

同步保濕按摩法

1、塗抹化妝水後再塗抹足量乳液。接著按下顎→耳下輪廓順序向上提拉按摩。

2、然後大拇指如同描畫一般，沿著鼻翼→鼻樑側邊→眉骨按摩。

3、最後由耳下→鎖骨滑動。「臉色瞬間明亮光澤，輪廓&眼部也變得清晰有神」。

美白技巧

先補水再美白

肌膚乾燥會引發各種各樣的肌膚問題，所以美容專家總是強調補水是美容護膚當中十分關鍵的環節。只有讓肌膚喝飽水了，掃除了肌膚的障礙，此時再進行肌膚的美白護理，肌膚對營養成分的吸收也會更加全面和深入。做法：在使用美白產品的時候要先保證肌膚是在濕潤的狀態下，首先要先潔面，保濕化妝水潤濕肌膚，最後一步才使用美白產品，這樣美白產品才能最快速地被肌膚吸收，產品也才能發揮出最大的美白功效。

確保皮膚的清潔

肌膚的表面如果存在污垢和油脂，不但會堵塞毛孔，同時還會減弱肌膚的防禦能力，最終印象肌膚吸收營養的能力。所以在使用美白產品之前，一定要保證肌膚的清潔，只有把肌膚表層的污垢和老化角質徹底清除，細胞才會變得活躍，毛孔處於放鬆的狀態，吸收美白成分的效果也是最好的。

美白面膜

面膜一直是MM們十分大愛的護膚單品，想要美白肌膚，敷美白面膜是個十分有效的渠道，原因在於面膜通過與肌膚的直接且密集接觸，可以在短時間內讓肌膚吸收大劑量的美白營養成分，使肌膚達到前所未有的理想狀態。

吃什麼水果可以美白

吃蘋果可以美白

蘋果是天然的美容養顏水果，其中所含有保濕因子可有效滋潤肌膚，維生素C則可有效抑制黑色素，常吃蘋果可有效消除面部斑點，並能提亮膚色。

吃獼猴桃可以美白

獼猴桃是天然的維生素C庫，所含的維生素C是眾多水果我幾倍，不但能增白肌膚，還可以增強肌膚的抗氧化能力，此外，獼猴桃還含有可溶性纖維，可幫助排除體內毒素，令肌膚呈現白皙紅潤。

吃檸檬可以美白

檸檬美白可是眾所周知的，檸檬含有大量的維生素C、有機酸與礦物質，是美白肌膚的原料，常飲檸檬汁除了可美白外，還可排毒哦！

吃櫻桃可以美白

櫻桃也含有豐富的維生素C，可有效抑制黑色素的生成，另外，櫻桃還含有胡蘿卜素，可增加肌膚的彈性，多吃櫻桃可以令肌膚又白又有彈性哦！

吃沙棘可以美白

沙棘也有維生素C之王的美譽，所含有維生素是非常高的，還是獼猴桃的2-3倍哦！沙棘是美白肌膚的極品水果，大家可要常吃哦！

『拾』 如何讓肌膚變白一點

如何讓肌膚變白一點

如何讓肌膚變白一點？白皙的皮膚是很多人都很嚮往的，在生活中，想要肌膚變白的方法有很多，但是適合自己才有用，而且皮膚變白不是立竿見影的，下面我分享如何讓肌膚變白一點？

如何讓肌膚變白一點1

1、防曬

許多人皮膚變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬系數至少20的防曬霜保護皮膚。

2、每周去角質

動手去角質可以去掉死皮細胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。

3、不要抱有不切實際的期望

天生黑的皮膚很難提亮一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每周做幾次護理。

4、製作檸檬汁洗液

檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（塗在頭發能漂白發色)。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。

5、用生土豆擦皮膚

土豆含有大量維生素C，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在皮膚上，達到更好的效果。

6、使用純蘆薈

眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

7、用椰子汁沖洗皮膚

和許多自然療法一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實它的美白效果。但是，個別使用者發現用椰子汁沖洗皮膚，不僅能使皮膚變得柔滑，還能美白膚色。

8、製作檸檬蜂蜜面膜

將天然美白劑和去角質劑混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表層皮膚，還能稍微美白底下的新皮膚，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保濕劑，可以抵消檸檬使皮膚變乾的作用。塗在臉上和你想美白的其它部位，20分鍾後才洗掉。

9、製作木瓜面膜

木瓜含有木瓜蛋白酶，可以幫皮膚去角質，露出新皮膚細胞。它也含有維生素C。選擇青木瓜做面膜，因為它的木瓜蛋白酶含量最高。

製作方法如下

將木瓜去皮、切片。放入攪拌機，拌成柔滑糊狀。塗在你想美白的皮膚上。等待20分鍾。用溫水洗干凈。

10、用原味酸奶或全脂奶

它們均含有果酸，可以溫和地去角質。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量燕麥碎混勻，拌成糊狀，然後塗在皮膚上。等待20分鍾，用溫水沖洗，指尖在皮膚上輕輕畫圈，把它洗干凈。

吃什麼皮膚變白

豆漿

由黃豆製成，含極豐富的蛋白質，其營養很高。含有的大豆異黃酮具有延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。

蘆筍

因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。而且具有清熱解毒生津利水的功效。

牛奶和雞蛋

含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。牛奶含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩。

粟米

含大量維他命E、磷質，能促進細胞生長，和延緩細胞老化。

魚湯

含豐富蛋白質，能令肌膚嫩滑。同時具有清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。

芝麻

不要小看芝麻，它含有蛋白質及維他命E，可滋潤肌膚，幫助新陳代謝。而且具有烏發的功效，與何首烏功能不相上下。

白蘿卜

白蘿卜是一種常見的蔬菜，具有促消化、增強食慾的效果。白蘿卜中含有豐富的維生素C，維生素C能美白皮膚，抑制皮膚內的黑色素形成一級黑色素沉澱。因此多吃白蘿卜能美白哦！

堅果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。

南瓜

維生素C有較好的美白功效，而含維生素的食物較多，首推南瓜，主要是因為其它食物所含維生素很多會因為經過加熱後流失，而南瓜中的維生素基本不會因為加熱而流失，所以想要達到美白功效，可以多吃。另外，南瓜還富含維生素E，能夠保持肌膚彈性，防止衰老。

土豆

土豆不僅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的維生素B族以及大量的纖維素，還含有微量元素和蛋白質，能幫助身體排毒，達到養顏的效果，豐富的維生素C能使皮膚變白。

蘋果

蘋果皮中含有豐富的「蘋果多酚」。其中含有兒茶素、花青素等活性物質，具有強大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害。另外，對於防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。

櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

如何讓肌膚變白一點2

讓肌膚變白的方法

一、起床喝水

女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致皮膚以及身體的`各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的。皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。

二、牛奶洗臉

洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面 這樣能夠達到最佳的美白效果。

三、甜酒釀面膜

甜酒釀不僅口感美味，還有美白的功效，將其製成面膜，可以幫助女性皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於面膜紙上等面膜是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鍾後取下就可以。經常使用可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測試，是否會出現過敏現象。

四、香蕉泥塗臉

香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鍾後用清水洗干凈即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓皮膚變得細膩就容易特別是對於敏感的以及乾性的皮膚有更好的美白效果。

五、多吃獼猴桃

獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。

讓肌膚變白的方法

冷熱水交替洗臉，既干凈又能收縮毛孔。冷水對皮膚有著緊致收斂的作用，可以鍛煉肌膚。而溫水對皮膚有著鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，還能通過熱量的變化，使皮膚擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液循環，達到美容護膚的效果，但是水的溫差不要太大哦！

臨睡前敷上黃瓜片幾分鍾。黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚的干凈。多喝水，保持身體內水分充足，以免造成皮膚缺水，膚質粗糙。熬夜是女生皮膚的天敵，想要好皮膚，盡量控制在10點以前睡覺，因為皮膚也是需要呼吸的哦！油炸食品吃多了易上火，體內熱量積多，皮膚容易長痘痘，保持皮膚的干凈是一個長期而艱巨的問題。

睡前用化妝水敷在臉上幾分鍾，每周堅持三次。化妝水是提取護膚植物精華的化妝品，塗抹在皮膚上，用來清潔皮膚，保持皮膚的健康，對皮膚有著補水和美白的重要作用。它還具有平衡肌膚和鎮靜肌膚的作用，對女人的皮膚是不可或缺的東西。每周堅持三次，效果和美白面膜有著異曲同工之妙！