緩解腳疲勞用什麼精油

『壹』 薰衣草精油

在精油世界中，薰衣草精油是公認的「百搭精油」，又被稱為「精油之母」、「香草之後」。任何肌膚都可以使用，能幫助乾性油性肌膚補水平衡，消除痘印痘疤。薰衣草精油獨特的香味，有很好的安神作用，幫助改善睡眠質量。

薰衣草精油蒸餾萃取自薰衣草花/莖部位（法國/保加利亞），溫潤迷人的花香，可用於泡澡、滴在枕頭上助眠、按摩頭部及作為身體香氛，安撫情緒，並營造淡雅、奢華的香氛體驗。除此之外，它還有太多太多的功效，但怎樣才能用出絕佳的效果呢？

1.失眠

睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上。

薰衣草4滴，以熏蒸法放在卧室內就寢時熏蒸，即可治療失眠。

薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分鍾。

2.咳嗽

薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背部（加茶樹精油效果更佳）。

3.過敏、感冒及鼻炎症狀

將薰衣草塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀。

4.咽喉炎、咽喉痛

薰衣草精油1滴，茶樹精油2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10分鍾）。也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。

5.頭痛或偏頭痛

薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。

薰衣草1滴，薄荷1滴，加入5ML基礎油中，按摩太陽穴和額頭。該配方也可用香薰法將香氣吸入。

6.腿疼痛

天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴，以上精油加入50ML基礎油中，然後用按摩的方式幫助血液循環。

7.足部、腳底痛

薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴，將精油滴入熱水中泡足10分鍾，可消除腳部疲勞和腳痛。

8.風濕關節炎

薰衣草2滴，迷迭香2滴，添加入5ML基礎油中，按摩於腰部及各關節部位。

薰衣草2滴，姜2滴，添加於15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。

9.肌肉酸痛

薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴，加入25ML基礎油中，製成按摩油，然後按摩疼痛的部位。

薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。

10.高血壓

薰衣草5滴，依蘭5滴，在微熱的水中滴入精油進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡，可用熏蒸法。也可在10ML基礎油中加入薰衣草和依蘭各3滴進行按摩。

11.支氣管炎

薰衣草3滴，姜3滴，用於熏蒸或泡澡。

12.唇瘡

薰衣草1滴，塗於唇上，可治療唇瘡。注意不可食用。

13.香港腳

薰衣草5滴，茶樹5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。

14.暈車

將薰衣草適量直接塗抹在鼻孔和太陽穴，或滴於紙巾上，直接吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。

15.陰道炎

薰衣草6滴，茶樹3滴、佛手柑2滴，每天以上述精油滴入盆中坐浴約15分鍾，即可治癒陰道炎。

16.治蚊叮蟲咬

薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方，可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。

17.驅蟲、防蟲咬

薰衣草30滴滴入100ML基礎油中，直接擦或用按摩的方式塗在暴露的皮膚上。

18.擦傷或割傷

薰衣草3滴，茶樹3滴，滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。

19.淤傷

天竺葵2滴，薰衣草1滴，迷迭香2滴，加入5ML基礎油調配，然後塗抹於淤傷上。

天竺葵1滴，薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作熱敷或者冷敷。

20.防曬

將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。

21.保濕、安撫敏感肌膚

將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加天竺葵精油效果更佳），且可安撫敏感肌膚。在擦潤唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。

22.痘痘、濕疹

用薰衣草精油和茶樹精油塗抹，可除痘痘、濕疹、葯疹和痱子。

23.消炎、除疤痕

在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。

24.環境消毒、清新空氣

將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。

25.防止衣物蟲蛀

將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。

26.落枕

用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷精油效果更佳）。

27.安撫情緒

孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。

28.減輕發燒症狀

將數滴薰衣草精油加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。

『貳』 玫瑰油怎麼用

1、薰香：利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發於空氣中；

2、沐浴：將玫瑰精油數滴或50-100ml玫瑰原液(花水)——加入熱水池中，先充分攪拌後再進入池內，水溫控制在 39 ℃ 左右，無須太熱，由於玫瑰精油不易溶解於水中，可先將精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合；

3、泡腳：在盆子中加入熱水（水溫約為 40 ℃ 左右）約至腳踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

『叄』 洗完腳抹點什麼油

1．振奮精神、增加力足浴 配：肉桂精油4滴+薄荷精油3滴+鼠尾草精油3滴 功效：肉桂能抗憂郁振奮精神；薄荷解除疲勞、振奮疲憊靈、減緩肌肉酸痛效；鼠尾草舒緩壓力愉悅情三者合用能起振奮精力、增強力作用 2． 消除疲勞、集注重力足浴 配：檀香精油4滴+羅勒精油4滴+迷迭香精油2滴 功效：檀香神經特別效用增強臟力神經緊張起鎮靜作用；羅勒能提神醒腦助於留意力集能抗沮喪；迷迭香能提升注意力效激腦細胞三者配用能取消除疲勞、集注意力效 3． 改善情、增添愉悅足浴 配：芫荽精油3滴+花梨木精油4滴+葡萄柚精油3滴 功效：芫荽世界古香料植物振奮精神令愉悅能緩解緊張情緒克服疲勞定效；花梨木能振奮精神增強殖系統 功能；葡萄柚能消除焦急提神促進力愉悅情 4．鬆弛身、舒緩壓力足浴 配：洋甘菊精油3滴+竺葵精油3滴+薰衣草精油4滴 功效：用洋甘菊舒緩壓力鬆弛身舒解緊張情緒愉悅情；竺葵能 平撫焦慮、沮喪情緒．抗憂郁平衡內泌功能；薰衣草能消除疲勞舒緩 壓力改善情 5． 減輕肌肉疼痛、血通經足浴 配：肉桂、乳香、沒葯、尤加利四種精油備2～3滴 功效：肉桂能疏導血脈舒解關節疼痛抗痙攣作用；乳香能改善肌 膚質抗衰增新效；沒葯血、止血、殺菌抗炎等功效；尤加利強化血液循環、緩解肌肉疼痛等作用 促進睡眠泡腳精油 3D姜油+2D熏衣草+2D竺葵+3D檀香+20毫升玫瑰浴油 姜油--除體內濕氣刺激血液循環 熏衣草--促進睡眠促進新陳代謝增強其精油療效 竺葵--緩解緊張情緒舒緩精神壓力改善睡眠質量 檀香--抑制細菌滋潤腳部皮膚 浴油--稀釋精油改善腳化問題
麻煩採納謝謝!

『肆』 玫瑰精油的使用方法和注意事項

玫瑰精油被稱為“精油之後”，對身體有著內調外養的保健效果，很多美眉都喜歡用玫瑰精油來護膚，其用法多多，效果佳。以下是我收集整理的關於玫瑰精油的使用方法及注意事項，希望對你有幫助。

玫瑰精油的使用方法

1、噴霧

做法:將玫瑰精油3~5滴滴入大約30毫升純凈水裝的噴霧瓶中,搖晃均勻後即可使用。

功效:不僅能夠幫助保濕滋潤肌膚還能夠噴在衣物上除味去味。

2、香薰

做法:往香薰燈上加入適量的清水,再滴入1-2滴的單方玫瑰精油,讓精油的芳香慢慢散發與空氣中。

功效:可有效緩解疲勞,舒緩身心,讓整個人回歸最原始的姿態,促進睡眠,平緩情緒。

3、泡澡

做法:在洗澡水中滴入數滴玫瑰精油,攪拌均勻後即可泡澡,時間控制在半小時左右即可。

功效:不僅能夠幫助促進血液循環,增強血管彈性,調節身體機能還能夠幫助緩解身心疲憊感,睡前泡澡還能夠促進睡眠。

4、泡腳

做法:在盆子中加入水溫約為40℃左右的熱水,約至腳踝高度,滴入1滴玫瑰精油,或50-100ml玫瑰原液加入水中,攪拌均勻後進行泡腳即可。

功效:不僅能夠改善腿部血液循環狀況,還能夠緩解腳部疲勞,舒緩壓力。

5、洗臉

做法:在洗臉水中加入1~2滴玫瑰精油,然後採用用水撩洗臉的方法或者是直接用洗臉巾蘸取玫瑰精油水敷在臉上。

功效:不僅能夠幫助延緩皮膚衰老,增強皮膚彈性,還能夠幫助淡化斑點,美白肌膚。

6、按摩

做法:將玫瑰精油和基礎油混合後,倒出精油對肌膚進行按摩即可。

功效:不僅能夠幫助促進身體新陳代謝,加速毒素、廢物排出還能夠加強腦中樞神經,舒緩肌肉酸痛,還能夠美容護膚、瘦身等等。

7、洗發

做法:將2~5滴玫瑰精油與洗發精混合和進行洗頭或者是將精油和基礎油按照1:10的比例配製成按摩油,在洗頭之後塗抹按摩頭皮、頭發,然後用濕毛巾包住頭發約20分鍾再清洗干凈即可。

功效:不僅能夠改善頭皮血液循環,改善頭部營養狀況,還能夠幫助改善頭發乾枯、毛躁、開叉等等問題。

8、卸妝

玫瑰精油可以卸妝,將適量的玫瑰精油滴在化妝棉上,在臉部沒有打濕的情況下,用滴滿精油的化妝棉徹底清潔臉部殘妝,然後用溫水洗凈臉部就可以了。

玫瑰精油使用技巧

1. 滴5-6滴的玫瑰於浴缸中，可以促進血液循環，可以改善荷爾蒙失調，對於生理不順、更年期荷爾蒙分泌不足有調理的作用的問題。

2. 將5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以緩和經痛及調理經前癥候群，也可用於的荷爾蒙失調的更年期障礙。

3. 將以調和好玫瑰按摩油，按摩臉部具有柔軟膚質，保濕與抗皺的作用，對於老化及乾性肌膚，可以有效調理膚質，讓皮膚的新陳代謝活潑化。

4.浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸溫水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分鍾,使全身每一個細胞都能得到玫瑰的滋養,鼻子吸入玫瑰的香氣,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.玫瑰浴後不要先後把衣服穿上,用浴巾包裹身體,靜做10分鍾做深呼吸,使身體得到更好的放鬆,可延緩壽命,提升個人氣質,玫瑰浴可一周1-2次.

5.DIY潤手乳霜玫瑰蛋清護手乳：甜杏仁油5ML、雞蛋1個、蜂蜜1匙、玫瑰精油2滴。將植物油、蜂蜜、玫瑰精油、蛋清攪勻，放入微波爐稍加熱至人體溫度。雙手清洗干凈，將護手乳均勻塗抹在手部。軟化角質細胞、去除老化角質，滋養雙手。

玫瑰精油使用注意事項

1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。

2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。

3、精油不可內服。

4、緊閉瓶蓋，放置於通風、陰涼、避光處。

5、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。

6、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。

7、精油不能取代葯物。

8、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請謹慎使用，使用前最好先請教芳香治療師。

9、請按建議量使用，使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。

10、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。

『伍』 薰衣草精油怎麼泡腳薰衣草精油泡腳方法

薰衣草精油是一個非常有芳香氣息的精油，薰衣草精油除了可以調節睡眠之外，還可以起到泡腳的作用，那麼，薰衣草精油怎麼泡

薰衣草精油怎麼泡腳

薰衣草是可以用來泡腳，而且它還能夠通過泡腳來緩解一天的疲勞，還可以改善失眠問題，促進睡眠質量的提高。

薰衣草是一種天然的好方子，能夠起到鎮靜腳部神經的作用，它不僅有令人愉悅的香氣，而且還能使皮膚得到恢復。在泡腳時，加入瀉鹽或牛奶可讓腳感覺更舒適，但是精油一定要事先稀釋哦。

薰衣草精油怎麼泡腳

薰衣草精油加瀉鹽

瀉鹽可以緩解關節炎和疼痛，也適用於扭傷。

1.在熱水中加入四分之一杯瀉鹽

2.在熱水中加入10到20滴薰衣草精油

3.把腳放入熱水中，浸泡15到20分鍾。

薰衣草精油加牛奶

薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化。

1.在7杯熱水中，加入2杯牛奶

2.加入4到6滴薰衣草精油，然後泡腳

3.浸泡15到20分鍾。

薰衣草加玫瑰花瓣

將水加熱直到沸騰，然後停止加熱，加入3到5片玫瑰花瓣，再加入同樣的數量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。讓它們浸泡在熱水中浸泡20分鍾。然後再把芳香水倒入水盆中。

接著，將瀉鹽溶解在熱水中，然後把腳放入熱水中浸泡20分鍾左右。

可起到舒緩作用，也適用於頭部。

薰衣草精油泡腳的好處

薰衣草精油泡腳可以軟化死皮

首先准備一盆熱水，然後往其中滴入幾滴薰衣草精油，攪勻後，用來泡腳二十分鍾即可，如果想要效果更好，還可以適量的倒入一點牛奶。這樣用薰衣草精油泡腳可以軟化腳部死皮，還可以軟化腳部皮膚上的老繭。

薰衣草精油泡腳可以去疤

如果腳上有疤痕，不妨每天使用薰衣草精油泡腳，因為薰衣草精油可以抑制皮膚中絡氨酸酶的活性，然後分解黑色素，減少色素的沉澱，促進皮膚新生，淡化腳部皮膚的疤痕。不過用薰衣草精油泡腳只能去除比較淺的新疤，如果是時間很久的老疤那麼只能起到淡化的作用。

薰衣草精油泡腳可以嫩化肌膚

薰衣草精油泡腳還可以讓腳部皮膚變得更加柔嫩，因為薰衣草精油具有修復的作用，可以修復受損的肌膚細胞，促進皮膚細胞新生並清除老化細胞，只要每天堅持用薰衣草精油泡腳，就可以讓腳部肌膚變得更加柔軟細滑。

薰衣草精油的用法

噴霧法：將一滴薰衣草精油滴入噴霧瓶，加入50ML水，隨身攜帶，隨時護膚，隨時安神。

吸聞法：打開瓶蓋，將一滴薰衣草精油滴入手心，雙手輕搓，掩住口鼻，閉眼呼吸，會有一種身心俱凈的美妙感覺。

香薰法：當你心煩意亂難以入睡時，可睡前一小時，將一滴薰衣草精油滴入香薰爐擴香；沒有香薰爐的寶寶，可以在枕邊滴2滴，薰衣草的定神作用可以讓我們安睡。

『陸』 茶樹精油怎麼使用比較好一些

使用方法
空氣：用於空氣清凈，異味消除，除臭，防蟲防塵瞞，可以：負離子擴香器：使用闊香器是最有效而直接的方式，藉由闊香器將茶樹精油打成極細微的小分子，自由擴散至空氣中，算是最無負擔，吸收容易，均勻分布的精油用法。您可以藉由呼吸、體表接觸，實際感受到茶樹精油的威力，並發生實際的效應。
使用時，除了可以單純的茶樹精油加入外，也可以配入如熏衣草、葡萄柚、絲柏、薄荷等精油，強化抗菌效果並提振心靈感受。
香芬袋：使用木屑的香芬袋，是一種相當簡便而多用途的方法。滴入茶樹精油的香芬袋，可以放在衣物櫃、枕邊，甚至吊在出風口或通風處，讓它自然凈化空氣品質。
中溫熏香：熏香是大眾常用的精油應用法之一，但請注意安全，以及控制溫度在攝氏八十度以下，最好的方法就是使用中溫的熏香器或是直接用一盆溫熱水中滴入精油。如果您感到呼吸道不適，可以直接近距離在溫水上方深呼吸。
人體：讓皮膚與呼吸道，打造出一道由茶樹建構的天然保護膜，可以：
建議以茶樹晶露每10cc加入10滴茶樹精油。作為噴霧瓶使用。這種稀釋過的茶樹，可以噴灑在體表，例如常起紅疹或濕疹的部位，讓茶樹天然的消毒抗菌作用，做好個人清潔。
較嚴重的部位，例如青春痘或粉刺，可以先將純茶樹精油滴在附近正常部位，觀察是否有不適或敏感現象，如無，可將茶樹精油滴在紅腫部位，做強力消毒。
平時可以用茶樹晶露作為清潔使用。
茶樹精油5-8滴，滴於浴缸中泡浴至少五分鍾，作為身體的一般殺菌。
接觸過大眾場所之手腳，可以用3滴茶樹精油份量的洗手乳清潔消毒殺菌。
感覺喉嚨不適，可以滴入2滴茶樹精油於400cc水中漱口，盡量讓其深入喉部並吐出。
【其它用途】
生活中，要遠離病菌病毒，就要多親近茶樹，可以：
前述提及的茶樹晶露與精油調液，可以噴霧瓶噴灑於室內，作為空氣清潔、拖地與物品清潔。
茶樹精油兩滴滴入棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒與去味。
茶樹精油與絲柏（或松針）精油各兩滴，在洗衣的清水最後一道程序中加入，作為衣物清潔去菌。
妙用
家居個人衛生：在洗手前將1滴茶樹放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、殺菌、雙手散發淡淡的森林芳香。
陰道炎、膀胱炎：茶樹精油3滴+迷迭香精油4滴，於一盆水3公斤的熱水中坐浴15分鍾，連續一周，效果顯著。
治療香港腳（腳氣）：茶樹精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，調配後塗抹於患處。嚴重者可用茶樹精油4滴和薰衣草精油3滴混合後直接塗抹於局部患處。
保持口氣清新：經常用茶樹精油2滴+薄荷1滴+500毫升溫水漱口，可去除口腔異味，防止蛀牙，保持口氣清新。
治療咳嗽和呼吸系統疾病：將茶樹精油2滴+桉樹精油3滴+天竺葵精油1滴，滴於香薰爐作蒸薰，可改善治療咳嗽和呼吸系統疾病。茶樹精油5-8滴，滴於浴缸中泡浴至少五分鍾，作為身體的一般殺菌。
生活中，要遠離病菌病毒，就要多親近茶樹，可以：
前述提及的茶樹純露與精油調液，可以噴霧瓶噴灑於室內，作為空氣清潔、拖地與物品清潔。
茶樹精油兩滴滴入棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒與去味。
茶樹精油[與絲柏（或松針）精油各兩滴，在洗衣的清水最後一道程序中加入，作為衣物清潔去菌。
接觸過大眾場所之手腳，可以用3滴茶樹精油份量的洗手乳清潔消毒殺菌。
感覺喉嚨不適，可以滴入2滴茶樹精油於400cc水中漱口，盡量讓其深入喉部並吐出。

『柒』 薰衣草精油有什麼功效該如何使用

分類: 生活/時尚 >> 生活網路
解析:

薰衣草精油的強大功效

●失眠

1.睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上。

2.薰衣草4滴，以熏蒸法放在卧室內就寢時熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，蠟燭燃燒空氣中的氧氣，會造成卧室內的氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。

3.薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分鍾。

●咳嗽

薰衣草5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背部。

●流行感冒

薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室內就寢。

●咽喉炎、咽喉痛

薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10 分鍾）。 同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。

●頭痛或偏頭痛

薰衣草3滴， 將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。

薰衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基礎油中， *** 太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。

●腿疼痛

天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴 以上精油加入50ML基礎油中，然後用 *** 的方式幫助血液循環。

●足部、腳底痛

薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 將精油滴入熱水中泡足10分鍾腳，可消除腳部疲勞和腳痛。

●風濕關節炎

1 .薰衣草2滴，迷迭香2滴 ,用5ML身體 *** 底油加入精油 *** 於腰部及各關節部位。

2 .薰衣草2滴，姜2滴 ,添加於15ML基礎油中，局部 *** 或使用泡澡法。

●肌肉酸痛

1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基礎油中，製成 *** 油，然後 *** 疼痛的部位。

2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 *********** ,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。

●高血壓

薰衣草5滴，依蘭5滴 在微熱的水中滴入精油進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎油中加入薰衣草和依蘭各3滴進行 *** 。

●支氣管炎

薰衣草3滴，姜3滴，用於熏蒸或泡澡。

●唇 瘡

薰衣草1滴 ，塗於唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）

●香港腳

薰衣草5滴,茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。

●暈 車

將薰衣草適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上，直接吸入。

● *** 炎

薰衣草6滴，茶樹3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴 每天以上述精油滴入盆中坐浴約15分鍾，即可治癒 *** 炎。

●治蚊叮蟲咬

薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

●驅蟲、防蟲咬

薰衣草30滴，滴入100ML基礎油中，直接擦或用 *** 的方式塗在暴露的 皮膚上。

●擦傷或割傷

薰衣草3滴，茶樹3滴, 將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。

●淤 傷1.天竺葵2滴，薰衣草1滴，迷迭香2滴 加入5ML基礎油調配，然後塗抹於淤傷上。

2.天竺葵1滴，薰衣草2滴，迷迭香2滴 滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。

『捌』 足部護理精油怎麼用，

姐妹們都在用精油，臉部的，手部的，但是姐妹們知道嗎？我們的足部同樣需要呵護。
足部相當於女人的第三張臉，在炎熱的夏日穿上美美的高跟鞋和涼鞋，怎麼能容忍足部有任何瑕疵呢？但是因為要經常穿高跟鞋，腳趾因為擠壓會疼痛,會產生角質和老繭。
和大家一起分享一款足部精油。姐妹們有什麼好的也可以推薦哈。。大家美才是真的美嘛!
生命立足部護理復方精油。大家都知道復方精油就是為了達到特定療效，將單方精油和基礎油混合，精油和精油之間互相協調，彼此相輔相成，增強療效作用。而這款足部復方精油的主要材料是：薄荷精油、甜橙精油、葡萄籽精油，和主產地澳大利亞的尤加利。
復方精油的效果：活絡精通，減少肌肉酸痛，輔助矯正。舒緩解壓，改善睡眠。消毒殺菌，增強免疫力。
使用方法：首先將五滴左右精油倒於掌心，溫熱片刻。然後將精油均勻塗抹在腳部。最後以適度力道用打圈的方法按摩5-10分鍾。並且要每天堅持使用哦。美麗是不能偷懶的。
姐妹們特別注意了：皮膚過敏者和孕婦不能使用。

『玖』 薰衣草精油的功效和作用是什麼

薰衣草精油的強大功效 ●失眠 1.睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上。 2.薰衣草4滴，以熏蒸法放在卧室內就寢時熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，蠟燭燃燒空氣中的氧氣，會造成卧室內的氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。 3.薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分鍾。
●咳嗽 薰衣草5滴，薄荷2滴,加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背部。
●流行感冒 薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室內就寢。
●咽喉炎、咽喉痛 薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10分鍾）。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。
●頭痛或偏頭痛 薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。 薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基礎油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。
●腿疼痛 天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴以上精油加入50ML基礎油中，然後用按摩的方式幫助血液循環。
●足部、腳底痛 薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴將精油滴入熱水中泡足10分鍾腳，可消除腳部疲勞和腳痛。
●風濕關節炎 1.薰衣草2滴，迷迭香2滴,用5ML身體按摩底油加入精油按摩於腰部及各關節部位。 2.薰衣草2滴，姜2滴,添加於15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。
●肌肉酸痛 1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴,加入25ML基礎油中，製成按摩油，然後按摩疼痛的部位。 2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴00000710,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。
●高血壓 薰衣草5滴，依蘭5滴在微熱的水中滴入精油進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎油中加入薰衣草和依蘭各3滴進行按摩。
●支氣管炎 薰衣草3滴，姜3滴，用於熏蒸或泡澡。
●唇瘡 薰衣草1滴，塗於唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）
●香港腳 薰衣草5滴,茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。
●暈車 將薰衣草適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上，直接吸入。
●陰道炎 薰衣草6滴，茶樹3滴或甘菊6滴、佛手柑2滴每天以上述精油滴入盆中坐浴約15分鍾，即可治癒陰道炎。
●治蚊叮蟲咬 薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
●驅蟲、防蟲咬 薰衣草30滴，滴入100ML基礎油中，直接擦或用按摩的方式塗在暴露的皮膚上。
●擦傷或割傷 薰衣草3滴，茶樹3滴,將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。
●淤傷1.天竺葵2滴，薰衣草1滴，迷迭香2滴加入5ML基礎油調配，然後塗抹於淤傷上。 2.天竺葵1滴，薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。
希望能解決您的問題。