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混合性肌膚怎麼治療

發布時間:2023-02-12 01:46:27

❶ 混合性皮膚應該怎麼保養

混合性皮膚應該怎麼保養

混合性皮膚應該怎麼保養,皮膚的膚質不同,適合的護膚方式是不同的,混合性皮膚應該日常注重加強皮膚的補水保濕護理工作,使用質地清爽的補水型護膚品。下面我告訴大家混合性皮膚應該怎麼保養。

混合性皮膚應該怎麼保養1

混合性皮膚的特點:

混合性皮膚兼有油性皮膚和乾性皮膚的兩種特點。主要特徵為:在面部T區即額頭、鼻子、鼻子兩側、下頜呈油性,油脂分泌較多,油水不平衡,易滋生粉刺、痤瘡;U區即兩側臉頰、顴骨、外眼角部位則呈乾性,油脂分泌少,角質層含水量較低,皮膚顯得乾燥,容易老化。因此,混合性皮膚需要更加細致呵護。

又油又干混合性皮膚形成因素:

1、先天因素:因為遺傳原因,很多人T區的皮脂腺分泌較旺盛,兩頰部位的皮脂腺分泌較少。

2、日常護膚不當:日常生活過程中,補水不足會令皮膚的水油不平衡,從而慢慢轉變成混合性皮膚。

3、熬夜、壓力大:熬夜、生活壓力大會令油、中、乾性皮膚變成混合性皮膚,也會令混合性皮膚變成油性缺水皮膚。

4、季節的變化:季節的變化會令T區皮脂分泌增加, U區的皮膚更加的乾燥,導致痘痘、色斑、皺紋的出現。

混合性皮膚怎樣護理:

第一步:清潔控油:混合性缺水皮膚在清潔的同時需要清除油脂,推薦使用控油潔面乳,每天早晚各一次能達到很好清潔控油的效果,使用後感覺清爽而不緊綳。

第二步:調理膚質:潔膚後,為了改善混合性缺水皮膚的角質層含水量及吸收營養的能力差的現象,可使用玻尿酸滋潤保濕柔膚水,它能在給肌膚進行深層補水同時能調理乾性缺水的膚質,激活細胞吸收營養的能力。

第三步:補水保濕:要讓混合性皮膚恢復水油平衡狀態,除了要給肌膚補充充足水分和營養,還要讓肌膚保住水分不流失。可使用一些保濕補水霜,使肌膚得到更好的.護理。

第四步:強效補水,深層滋養:最好每周1-2次對肌膚加強深層補水護理,可以讓水分從角質層一直滲透到皮膚內層,可使用一些保濕面膜,讓後期保養更有效。

根據這篇文章大家也應該對於混合性皮膚應該怎麼保養,有了一個大概的認識了。這樣的話就可以根據現在自己的實際情況去選擇適合自己的保養辦法,這樣的話才會更好的保養皮膚,避免因為辦法使用不當出現不適感。

混合性皮膚應該怎麼保養2

一、清潔每天護膚的開始,早晚各一次,如果化妝的話晚上要先卸妝。混合型的膚質在選擇洗面奶時要注意避免泡沫型的,以前總覺得自己的臉油的能炒菜了,在洗臉一定要洗到臉上一點油的感覺也沒有了為止,所以一直是買泡沫型的洗面奶來用,結果是越洗越油,越洗越干。建議使用乳液型的洗面奶,雖然洗完後沒有像泡沫型的感覺那麼干凈,可是洗完後可以保持很好的滋潤度,一點也不會干,也不會很快出油。

二、水油平衡混合性皮膚最簡單的水油平衡辦法就是找到特別針對混合性肌膚,具有控油、保濕、滋潤三合一功效的乳液,它能迅速滋潤乾燥部位,降低T字區的油脂分泌。

注意洗臉時動作要輕一點,經常看到很多MM總喜歡很用力的洗自己的臉,其實用不著的,輕輕地就可以把臉洗干凈了。

三、去角質混合性皮膚去角質一周最多兩次。很多人的護膚缺少這一步,一味的往臉上塗東西,可是總覺得沒什麼太大的效果,其實,是臉上的角質層太厚,影響了皮膚的吸收,所以做面膜很重要。混合型皮膚的人因為T區較油,毛孔比較粗,而兩頰可能是中性或者偏乾的,因此,有條件的MM可以選擇兩支面膜一起用。

四、爽膚水爽膚水一天兩次。混合型的皮膚在選擇爽膚水時要注意不要因為追求收縮毛孔而去使用含有酒精的爽膚水,並且在只使用一種爽膚水的情況下選擇以保濕為主的。在使用爽膚水時要用化妝棉,才能達到均勻、全面的效果。如果覺得鼻子特別油,可以在擦好爽膚水後,把化裝棉敷在鼻子上,幹了以後拿掉,控油效果一流。

五、乳液乳液的使用也是一天兩次。很多MM覺得自己的臉已經很油了,一直很怕塗乳液,其實這是保濕控油的關鍵一步。混合型皮膚在選擇乳液時要注意其保濕和控油作用,讓皮膚恢復適當的水油平衡。一種乳液很難達到兼具控油和保濕的左右,所以建議選用兩種乳液。

混合性皮膚應該怎麼保養3

混合性皮膚T區 護理要點1 選擇適合皮膚的潔面產品

選擇適合混合性皮膚的潔面產品,啫喱的質地很清爽,用起來很舒服。洗臉不要太大力,如果覺得T區特別油,可以在出油的部位多洗一遍,兩頰用力輕柔一些。

混合性皮膚T區護理要點2 注意水油平衡

最簡單的水油平衡辦法就是找到一枝特別針對混合性肌膚,具有控油、保濕、滋潤三合一功效的乳液,它能迅速滋潤乾燥部位,降低T區的油脂分泌。

混合性皮膚T區護理要點3 定期進行深層護理

每周做1~2次面膜,達到深層清潔和補水的目的。如果你覺得自己肌膚乾燥緊綳問題嚴重,就可以用專門補水的面膜。如果你覺得自己的毛孔粗大和出油問題嚴重一些,可以試試海洋礦物泥面膜,來抽取毛孔中的污垢,吸去多餘的油分。

混合性皮膚T區護理要點4 定期去角質

每天清潔皮膚時,在出油的部位多洗一次,在出油的地方,三天可以用磨砂膏進行一次深層清潔,即去角質。

混合性皮膚T區護理要點5 不要塗太油膩的保養品

在日常保養時,要加強保濕工作,但不要塗太油膩的保養品,防止肌膚加重出油情況。

混合性皮膚T區護理要點6 不要全臉使用同一種護膚品

不要一股腦地整臉使用一種護膚品,造成油的更油,乾燥的地方還是老樣子。其實徹底地清潔和保濕對於出油及粉刺部位才是最正確的保養。

混合性皮膚T區護理要點7 分區敷面膜

定期給予肌膚大掃除,敷臉、在敷臉的時候一定要分區做面膜,T區用清爽的面膜,乾燥部位用保濕、營養面膜。

混合性皮膚應該怎麼保養4

1.每天清潔肌膚

每天做好肌膚的清潔工作,使用適合膚質的洗面奶,對於皮膚愛出油的部位可注重清潔,使用去角質產品進行局部深層清潔,有助於抑制油脂分泌起到控油的作用。臉部臉頰洗臉的時候注意用力輕柔,可使用質地清爽的潔面品為宜。

2.加強補水保濕

混合性皮膚怎麼保養改善,日常注重加強皮膚的補水保濕護理工作,使用質地清爽的補水型護膚品,盡量避免過於油膩的滋潤型的保養品,給皮膚加強保濕工作有助於改善皮膚的不良狀況。

3.分區保養皮膚

混合性皮膚,對於出油的部位,可使用清爽型的補水護膚品,而對於臉部皮膚乾燥的部位,盡量著重保濕工作,日常潔面後,可使用熱敷法促進新陳代謝,使用化妝水濕敷,然後使用保濕乳液或面霜加強保濕鎖水能力,幫助皮膚補水鎖住水分和養分。

4.每周2-3次面膜護理

每周進行敷面膜2-3次為宜。使用保濕補水面膜或者其它功效型面膜,幫助皮膚達到深層清潔和補水以及護理美白等目的。可根據皮膚情況針對性的進行使用面膜產品,防止皮膚毛孔粗大等出油量大的問題狀況。

❷ 混合性皮膚怎麼護理

混合性皮膚怎麼護理

一、清潔

清潔是每天護膚的開始,應早晚各一次,如果化妝的話晚上要先卸妝。混合性的膚質在選擇洗面奶時要注意避免泡沫型的,建議使用乳液型的洗面奶,雖然洗完後不似泡沫型那般干凈,但是可以保持很好的滋潤度,一點也不會干,也不會很快出油。

二、去角質

混合性皮膚最好一周去兩次角質。很多人護膚時,總是略過這一步,只一味地往臉上塗東西。其實,臉上的角質層太厚,會影響了皮膚對護膚品的吸收。

三、爽膚水

爽膚水最好一天用兩次。混合性皮膚的美眉在選擇爽膚水時,要注意不要因為追求收縮毛孔而去使用含有酒精的爽膚水,並且在只使用一種爽膚水的情況下,最好選擇以保濕為主的爽膚水產品。在使用爽膚水時要用化妝棉,才能達到均勻、全面的效果。如果覺得鼻子特別油,可以在擦好爽膚水後,把化妝棉敷在鼻子上,幹了以後拿掉,控油效果一流。

四、乳液

乳液的使用頻率也是一天兩次。混合性皮膚的美眉在選擇乳液時要注意其保濕和控油作用,以讓皮膚恢復適當的水油平衡。一般來說,一種乳液很難達到控油和保濕雙重作用,所以建議選用兩種乳液。

混合性皮膚怎麼護理

五、隔離保護

隔離是早上護膚的最後一步,晚上則可忽略。影響皮膚的因素有很多,其中以環境為甚,所以要在每天日間的保養中加一步隔離保護——也就是使用隔離霜、粉底或者防曬霜,以隔離漂浮在空氣中的顆粒、粉塵等等。混合性膚質的美眉在選擇隔離產品時要注意選擇那些質地輕盈,不給皮膚帶來太大負擔的商品。

混合性皮膚怎麼洗臉

1、混合性皮膚的妹紙們在清潔皮膚的時候,建議先從T字部位開始。由於T字部位出油多,這時就要選用適合油性皮膚的潔面乳來進行清洗。

2、清洗完T字部位後,建議採用移位式的方法清洗乾性皮膚部位,即面部兩頰位置。妹紙們可以先從下巴開始,慢慢移到兩頰,最後到耳朵周圍,慢慢地進行清潔,然後用溫水洗凈。

3、完成前面兩步之後,妹紙們還需再清洗一遍T字部位,這樣才能徹底去除油脂,保持肌膚的清爽。

4、最後,用活水(水龍頭的水)再洗一次臉,這樣就能讓皮膚充分補充水分啦!

❸ 混合性油性皮膚保養方法

導語:混合性油性皮膚的人,面部皮膚主要為油性,但有兩種情況,一種是兩頰乾燥,一種是T區油膩。而面部皮膚的 護理 也要分不同的部位進行,一起來看看混合性油性皮膚怎麼 護理 和改善。

混合性肌膚應建立一套完整的護膚步驟:清潔、調養、護理。

護膚原則

1.臉部中間的「T」字部位需要抑制皮脂分泌,從而使皮膚清爽不泛油光;

2.兩頰、顴骨等乾燥部位需要補充水份;

3.在早、晚清潔臉部時,中間部位需要加強清潔。

日常護理

因為混合性皮膚最大的特點就是T區很容易出油出汗,如果清潔不幹凈會長痘痘,毛孔粗大。而兩頰出油很少,不如額頭、鼻頭那麼多,看上去,皮膚紋理比T區細膩。相對的,保養方式自然會比單純的乾性或油性肌膚來得繁雜,但唯有對症下葯,才能有效改善膚質,進而達到完美膚況的鮮明效果。

均衡護理

潔面:可選擇去污力強的洗面奶,重點清潔額部、鼻部、口周及下頜部位的油性皮膚處,而面頰部位只是一帶而過即可達到綜合清潔的效果。潔面時,還可採用冷熱水交替洗臉,可用溫熱水將「T」字部位清洗干凈,再用冷水將整個臉部清洗干凈。混合性皮膚人,T字位會因為油脂分泌過盛,油脂堵塞毛孔而出現不少黑頭粉刺,看上去油膩膩的。若遇上這種情況,應使用特別的潔面用品,將藏於毛孔的油脂及污垢徹底清除,令皮膚能更有效地接受護膚治療,平衡過盛的油脂分泌。

面部按摩:在 美容 院做護理時,油性皮膚的部位可用脫脂按摩膏,採用治療痤瘡的點穴位按摩手法進行按摩。而乾性皮膚的部位,可選用 營養 胎盤膏或按摩油進行面部按摩,這樣既達到了去脂效果,又可給乾燥的部位增加 營養 ,互相調節之中改善皮膚的性質。

面膜:在選擇面膜時,要根據不同的需要進行選擇,在頜部、鼻部、咽及下額部位可使用乾性皮膚專用面膜,比如水果蔬菜面膜。

混合性的皮膚早晚的護理不一樣,在不同季節護理也應該有不同的選擇。比如冬天更應該注重滋養,夏天注重防曬。針對臉上不同膚質使用不同功能的水乳或者是洗面奶。多給肌膚補充維生素,可以通過蔬菜和水果中攝取。


❹ 混油型皮膚如何進行保養和改善

重點是:注意保濕!注意保濕!注意保濕!
護理方法一 :選擇適合混合性肌膚的潔面產品,潔面啫喱質地比較的清爽,用起來很舒服。洗臉不要太大力,如果覺得T字區特別油,可以在出油的部位多洗一遍。
護理方法二 :針對T字部位毛孔粗大和出油問題,可以試試海洋礦物泥面膜,將面膜均勻的只塗抹在T字出油,可以抽取掉毛孔中的污垢,吸去多餘的油分。
護理方法三 :使用具有控油、保濕、滋潤三合一功效的乳液,它能迅速滋潤乾燥部位,降低T字區的油脂分泌,做到水油平衡。

❺ 混合性皮膚如何祛痘

1、混合性皮膚如何祛痘-塗抹蜂蜜祛痘

混合性皮膚女性朋友一旦出現了皮膚長痘的問題,可以塗抹一些蜂蜜,蜂蜜是一種比較溫和的美容成分,不僅性質溫和,營養豐富,還可以當成一個很好的抗菌效果。對於解決自身出現的痘痘問題效果也非常不錯,可以有效的延緩自身皮膚衰老的進程,改善自身的皮膚膚質。

2、混合性皮膚如何祛痘-敷胡蘿卜面膜

混合性皮膚的女性朋友一旦出現了長痘痘的問題,採取敷胡蘿卜面膜的方法也可以幫助大家達到一個很好的祛痘效果。胡蘿卜中富含了非常豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素可以被人體吸收轉化成維生素A,維生素A也可以達到一個很好的抗痘效果,更好的改善自身的皮膚膚質。

3、混合性皮膚如何祛痘-淘米水洗臉

大家在日常長期使用淘米水洗臉也可以有效地改善自身出現的混合性皮膚膚質,淘米水中含有抗過敏的維生素b1以及抗氧化植物分子,還含有肌膚的保濕因子,能防止今天遭受外界環境的傷害和刺激,使自身的肌膚變得更加健康。對於改善女性朋友出現的雀斑、痘痘問題效果都非常不錯。

4、混合性皮膚如何祛痘-進行運動

運動出汗也可以幫助肌膚排毒,汗水能夠帶出毛孔內的污物,同時也可以有效的緩解肌膚過度出油導致毛孔堵塞的問題,對於自身出現的痘痘問題效果也很好。運動還可以大大提高自身的身體素質,增強自己的免疫力和抵抗力,好處非常多。

❻ 如何改善混合性偏油肌膚

要多吃蔬菜水果,因為油性皮膚是因為體內缺水導致的,所以要多喝水,多吃水果蔬菜,這樣子的話,可以有效的改善自己的油性皮膚,還有就是多用一些補水的護膚品,也有一定的效果。

❼ 混合性皮膚.該怎麼保養

混合皮膚顧名思義就是混合型肌膚,即同時具有油性皮膚以及乾性皮膚的某些特徵,一般表現為T字區,也就是我們所說的額頭、鼻子、下巴是油性肌膚,而兩邊的面頰、頸部為乾性或者中性肌膚。混合型皮膚一般會隨著季節的變化而變化,一般表現為夏季偏油,而冬季偏干。混合型肌膚的保養是比較復雜的。那麼,混合型皮膚應該如何保養呢?

1、清潔

選擇適合混合性肌膚的潔面產品,0者喱的質地很清爽,用起來很舒服。洗臉不要太大力,如果覺得T字區特別油,可以在出油的部位多洗一遍。

2、深層護理

每周做1~2次面膜,達到深層清潔和補水的目的。如果你覺得自己肌膚乾燥緊綳問題嚴重,就可以用專門補水的面膜。

如果你覺得自己的毛孔粗大和出油問題嚴重一些,可以試試海洋礦物泥面膜,來抽取毛孔中的污垢,吸去多餘的油分。

3、水油平衡

最簡單的水油平衡辦法就是找到一枝特別針對混合性肌膚,具有控油、保濕、滋潤三合一功效的乳液,它能迅速滋潤乾燥部位,降低T字區的油脂分泌。

❽ 混合性皮膚是什麼應該如何改善呢

混合性皮膚分為兩種,第一種是混干皮第二種是混油皮。

舉個簡單的例子,我就是混油皮。但是只有在夏天的時候是混油皮等到了春秋冬天的時候我的皮膚就變成了混干皮。相信有很多的人都具有這樣的困擾,因為混干皮和混油皮都是非常令人頭痛的皮膚類型,這種皮膚在護理的時候不能使用太過於油膩的水乳,也不能夠使用太過於寡淡的水乳,在補水和保濕以及修復這方面一定要格外的小心。

混油皮和混干皮在護理方面都是非常相似的,因為混油皮和混干皮都是混合性肌膚,而且兩者的相差並不是非常的大,所以你在護理混干皮的時候只需要在混油皮的基礎上對自己的額頭補充更多的補水精華,這樣子才能夠達到一個維持肌膚穩定的效果。而且混合性肌膚在晚上睡覺之前一定不能塗太過於油膩的面霜,這種油膩的面霜會導致在睡覺的時候堵塞毛孔從而對皮膚帶來很大的負擔。

❾ 混合性偏油型肌膚如何解決

我是一名十九歲的大三學生,和MM的膚質一樣,屬混合皮,T區偶爾長痘。混合皮相對其他膚質來說更難護理些。最重要的就是注意清潔和油水平衡。秋冬可以選擇些偏向保濕的產品
混合皮在秋冬時分泌油脂沒有夏天來的厲害。所以有條件的話,早晨可以用溫和的潔面產品。晚上用清潔度稍微好點的產品。因為經歷了白天的灰塵啊臟物。毛孔一定要清潔干凈。洗完臉後可以做個補水的面膜。或者是使用清爽保濕補水的產品。建議一周做一次深層清潔面膜。
秋冬切記在保證清潔工作的同時,也要做足保濕補水的工作哦。
根據樓主的描述:額頭特油還易生痘毛孔也很粗大
臉夾確很乾。要先從油水平衡入手,一周一次深層清潔面膜,隔天敷補水的面膜來平衡油脂收縮毛孔,有條件的話,可以U區和T區分開護理,因為U區干,T區油的皮膚,照顧到了了U區的滋潤的護膚品往往會讓T區油膩,控油的產品雖然能減少T區油膩,但是又讓U區覺得干。
雖然我也是混合皮,不過我臉頰不是特別乾的那種,所以我U區和T區用的都是同一種護膚品。我個人的建議還是注意補水保濕,混合皮膚的油膩就是因為油水不平衡,所以不要一味的控油。補水保濕深層清潔都很重要。皮膚油水一平衡,冒油少了,毛孔自然也不粗大,那麼痘痘也就會減少爆發的頻率。
有問題的話可以隨時交流哦。

❿ 混合型皮膚怎麼調節

混合性皮膚兼有油性皮膚和乾性皮膚的兩種特點,在面部T區(額、鼻、口、下頜)呈油性,其餘部位呈乾性。混合性皮膚多見於25-35歲之間的人。中國大部分人都屬於此類皮膚。現代人混合性皮膚的人越來越多了,除了一些人是天生的混合性皮膚,還有一部分人是隨著壓力飲食習慣而變成混合性皮膚,還有以前是中性皮膚或油性皮膚、也會隨著年齡、環境等變成混合性皮膚。
混合性的皮膚,臉頰部位和嘴唇兩邊是乾燥的,額頭鼻子是油油的,下額處也會經常起小的粉刺,且毛孔粗大。做清潔型保養時要顧及乾燥的部分,做滋潤型保養時則要顧及較油的部分,要分區域做皮膚的保養,這樣對皮膚更好一單一分式好保養,無法完全地照顧到混合性皮膚的特點。
而且,混合性皮膚的狀況並不是非常穩定的,有時很乾燥,有時會皮脂分泌旺盛,所以在每天例行保養中,最好是根據當天的皮膚狀況去改變保養的方法。
混合性的皮膚最容易出的問題就是夏天油性部位更容易冒油,冬天乾性的地方又特別乾燥甚至脫皮.如果你用護膚品,建議冬天和夏天要選兩套.你可以選擇油份不多,但是保濕效果好的護膚品,比如冬天可以用中性乾性皮膚用的護膚品,而夏天則可以用中性和混和性皮膚用的護膚品。
針對混合性皮膚的特點給予適合的保養。
一、每天清潔皮膚時,在出油的部位多洗一次,在出油的地方,三天可以用進行一次深層清潔,(去除角質)。
二、定期給予肌膚大掃除——敷臉,在敷臉的時候一定要分區做面膜,T字部位用清爽的面膜,乾燥部位用保濕、營養面膜。
三、在日常保養時,要加強保濕工作,不要使用油膩的保養品。
四、乾燥的部分要著重保濕,用熱敷促進新陳代謝,做化妝水,保濕乳液加強保濕,以補足水份。
不要一股腦兒地整臉使用一種護膚品,造成油的更油,乾燥的地方還是老樣子。其實徹底地清潔和保濕對於出油及粉刺部位才是最正確的保養。
護膚步驟
混合性皮膚
混合性肌膚更應建立一套完整的護膚步驟:清潔、調養、護理。
護膚原則
1.臉部中間的「T」字部位需要抑制皮脂分泌,從而使皮膚清爽不泛油光;
2.兩頰、顴骨等乾燥部位需要補充水份;
3.在早、晚清潔臉部時,中間部位需要加強清潔。
日常護理
因為混合性皮膚最大的特點就是T區很容易出油出汗,如果清潔不幹凈會長痘痘,毛孔粗大。而兩頰出油很少,不如額頭、鼻頭那麼多,看上去,皮膚紋理比T區細膩。相對的,保養方式自然會比單純的乾性或油性肌膚來得繁雜,但唯有對症下葯,才能有效改善膚質,進而達到完美膚況的鮮明效果。
均衡護理
潔面:可選擇去污力強的洗面奶,重點清潔額部、鼻部、口周及下頜部位的油性皮膚處,而面頰部位只是一帶而過即 可達到綜合清潔的效果。潔面時,還可採用冷熱水交替洗臉,可用溫熱水將「T」字部位清洗干凈,再用冷水將整個臉部 清洗干凈。
(屬混合性皮膚的人,T字位會因為油脂分泌過盛,油脂堵塞毛孔而出現不少黑頭粉刺,看上去油膩膩的。若遇上這種情況,您應使用特別的潔面用品,將藏於毛孔的油脂及污垢徹底清除,令皮膚能更有效地接受護膚治療,平衡過盛的油脂分泌。)
面部按摩:在美容院做護理時,油性皮膚的部位可用脫脂按摩膏,採用治療痤瘡的點穴位按摩手法進行按摩。而乾性皮膚的部位,可選用營養胎盤膏或按摩油進行面部按摩,這樣既達到了去脂效果,又可給乾燥的部位增加營養,互相調節之中改善皮膚的性質。
面膜:在選擇面膜時,要根據不同的需要進行選擇,在頜部、鼻部、咽及下額部位可使用乾性皮膚專用面膜,比如水果蔬菜面膜。
護膚品:針對不同部位,使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近,將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。在乾燥的季節里,整個臉部都要使用保濕乳液,尤其是兩頰部位,可以著重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。而對於乾性皮膚(u),以補充營養及水份為首要,可選用營養滋潤的產品,比如營養胎盤膏塗抹在臉頰部位。
飲食:在日常生活中,要多注意飲食平衡,可大量食用富含VitA、VitB、VitC等的水果蔬菜,少食高脂肪類及辛辣刺激性食物,多喝白開水,對皮膚的調理有著良好的輔助作用。

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