沐浴香薰精油怎麼用

⑴ 精油香薰怎麼用 方法教給大家

1、泡澡時用精油。身體香薰精油可以用來泡澡，把精油按照說明書上的比例，兌在浴缸裡面。在放入泡泡浴，打起泡沫就可以泡澡了。精油在水裡可以滲透到皮膚里，讓你舒適的泡個澡。

2、放入加濕器中用。冬天使用在屋裡使用加濕器時，也可以把香薰精油滴幾滴在加濕器中。等加濕器中的霧氣散發出來時，精油也跟著散發在空氣中。

3、香爐精油熏房間。我們最常見的應該是香爐點燃精油吧，在夜市上最常看到香爐，各種各樣的香爐好看極了，再滴上精油就可以熏香整個房間。

4、練瑜伽時用精油。香爐精油放在瑜伽房最合適不過了，練瑜伽需要靜心靜氣，香薰精油可以讓人心神安寧，心緒穩定。最適合練瑜伽了！

5、精油滴入枕頭上。香薰精油還可以滴入枕頭上，幫助定神安心，幫助入睡。但要選擇安神的香薰精油，譬如薰衣草精油。

6、精油稀釋漱口。像茶樹精油還可以幫助消除口中潰瘍，牙齦紅腫等問題。把精油滴入茶杯里，再兌入溫水漱口，都非常的有幫助。

⑵ 香薰精油怎麼用的

1、香薰蒸氣：加入熱水之中，讓室內香氣四溢。其實最簡單的方法，就是將它滴在裝滿熱水的杯子里，頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。

2、熏香爐熏香法：把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油。在鼻塞的時候，直接將鄙香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。

3、夜間也可以盡情享受香薰樂趣：除了憑借熱水蒸發香氣，也可以在高溫物品上滴幾滴香薰精油，讓它慢慢地揮發。可將香薰精油滴在燈罩上（最好是布制的），讓燈泡的熱度揮發精油的香薰。

4、香薰泡澡：將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下，這叫做「香薰泡澡」。同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。香薰精油使用方法大全 1、定位：時尚白領、崇尚天然產品、具有文化內涵、能夠體現當今的個性化消費。隨著時間的推移，愈來愈多的人選擇更具時尚特點，更能夠體現個性的產

5、蒸臉：在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部（需先卸妝並洗臉），為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鍾左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。

6、香薰按摩——將植物的精華藉由按摩融入體內：按摩可以緩和肌肉的僵硬，放鬆身心，如果搭配香薰精油一起進行，就是所謂的「香薰按摩」。香薰精油具有各種不同的咬，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有咬的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內循環運行至各組織。

7、香薰熱敷——消除心情緊張，抑制各種疼痛不適：根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接塗抹在皮膚上，利用毛巾或紗布做熱敷，熱敷是種很好的香薰療法，不但可以溫熱疲憊的身軀，也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊 、天竺葵等精油，特別有效。

⑶ 香薰精油正確的使用方法

1、蒸薰法

在香薰爐的盛水器上裝入清水，將數滴精油滴於水上，點燃蠟燭，讓香薰精油分子緩緩散發到空氣中，滿室芬芳。

2、噴灑法

根據你的需要挑選合適的精油，用一隻帶噴嘴的空瓶子盛載半瓶水（香花水、純露等更好），滴入適量精油（如10毫升水滴入10滴精油），隨時噴灑在皮膚上或頭發上，隨時為自己的魅力加油。或把精油滴於棉花球上藏在衣物內。找出你喜歡的香味搭配能使你魅力無限。

使用香薰精油注意事項

1、使用香薰油前，必須先了解其特性，按分量使用，不要過多。

2、同一個配方的精油不宜使用超過5個月。3到5個月為最多。

3、買復方精油時要弄清楚是用什麼單方精油和基礎油調配的，避免不適合自己。

4、單方精油一定不能直接作用於皮膚上，精油的穿透力特別強，直接作用於皮膚會被灼傷，一定要用基礎油調和，或者其他用法調和在保養品里或者純凈水。

⑷ 香熏精油怎麼用

1、香薰浴：這是讓香薰精油發揮最大功效的最佳用法，按照比例兌好精油之後，水溫稍高一些，讓室內充滿精油的霧氣，進行這樣的香薰浴，能夠讓身體每一個毛孔都接受香薰的照拂，達到排毒美容的效果。
2、香爐熏香：根據自己的體質，選擇最適合自己的香薰精油，買一戰香薰燈，將精油倒入一滴，點燃之後，香氣慢慢飄滿整個空間，能夠起到緩解身心壓力的功效。
3、加濕霧氣香薰：在加濕器裡面滴入一滴香薰精油，放在辦公桌或者電腦室內，亦或是卧室一側。
4、漱口香薰：精油一兩滴倒入一杯純凈水裡面，攪勻之後用來漱口，有著清除口氣的效果。

⑸ 香薰精油怎麼用

香薰精油的使用方法：

1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相應作用的精油起理療效果，也可將精油滴在面紙或打開蓋子直接吸入。常用香薰精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

2、敷蓋法（冷熱敷法）：用滑而純白毛巾平敷在點有精油的水中擠干水分後敷於皮膚上，冷水可起到美白、收縮作用；用溫水護理皮膚可調節PH值，用熱水可緩解關節、肌肉疼痛。常用香薰精油：檸檬、洋甘菊、絲柏、姜油、馬郁蘭。

3、沐浴療法：可將精油直接滴入水中或與牛乳調和撒入浴缸中可達到舒緩肌肉緊張、放鬆神經、平衡身心、滋養皮膚、促進淋巴循環、提高抗體能力的效果。常用香薰精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香。

4、按摩法：95%以上吸收，可凈化體內不被人體所吸收的垃圾、清除組織廢物、舒緩肌肉酸痛。

5、熏蒸法：精油是游離物質，它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上起到凈化空氣的作用，並且可通過香味調節情緒及神經。

6、足浴法：將精油滴入盆中泡腳可治療腳部問題。

以上內容參考 網路-香薰精油

⑹ 香薰怎麼用

1、沐浴法

將8~10滴精油放入浴缸的溫水中用於泡澡或泡腳，全身放鬆浸泡大約20分鍾。未經稀釋的精油有時會對某些材料的浴盆有損害，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發。

2、吸入法

吸入法就是用深呼吸的方法將植物芳香精油分子吸入，經過肺循環，被人體利用後排出體外。

3、精油刮痧法

即運用植物精油與底油（也可用復方治療精華油）塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。

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香薰使用的注意事項：

1、使用香薰油前，必需先了解其特性，按分量使用，不要過多。

2、 柑橘類香薰油，諸如橙、檸檬及佛手柑等，都不宜在使用後進行日光浴，否則會刺激色素細胞生長。

3、某些香薰油是不宜孕婦使用的，這點要尤其小心。

4、裝載香薰油的器皿必需是玻璃、陶瓷或不銹鋼器皿，避免以塑料容器裝載。因為香薰油滲透力強，會將塑料分子分解，油質就會改變，不再純正。

5、陽光及強光線都會破壞油質，故選用玻璃器皿時，應選擇顏色較深的。避免將香薰油暴露在空氣中，令香薰分子被氧化，或被空氣中的塵粒污染，加添雜質。

⑺ 香薰精油怎麼用 香薰精油的使用方法

1、按摩法：取適量香薰精油均勻塗抹並按摩身體局部，完畢後用毛巾吸凈餘量精油。

2、沐浴法：將數滴精油放入浴缸的溫水中用於泡澡或跑腳，全身放鬆浸泡大約20分鍾。用前先將精油在溫水中攪均勻，水溫不易過高，否則精油會很快揮發。

3、吸入法：將數滴香薰精油放入一小盆熱水中，攪抖均勻。頭靠近小盆，用毛巾將頭連同盆一起蓋住數分鍾，吸入盆中冒出的香薰蒸氣（吸入時閉上眼睛，以免酌傷眼睛）。亦可將數滴精油拖於手帕上，放在鼻間輕輕吸入。

4、蒸氣法：購買一盞香薰燈，在小碟中加入水及數滴精油，然後點燃無煙蠟燭。根據不同的香薰精油，其留香時間有所不同。

5、敷 法：在200毫升冷水或熱水內加入數滴香薰精油，將一小塊毛巾放入水中浸透，取出敷於患處1-2分鍾，如此反復。

⑻ 香薰精油怎麼用 香薰精油的功效與用法

香薰精油是通過在植物中的萃取提煉而出，所以一瓶中都是植物的精華，通過正確的使用方法可以最大化香薰精油的功效與作用，以下給大家解析關於香薰精油的正確使用步驟。

直接吸入法

這是最簡便的吸入方法，具體操作是將香薰精油滴在手帕或是紙巾上，或者直接打開精油瓶蓋，也可以做成精油掛墜，用鼻子吸聞，這種方法對緩解頭痛，失眠，呼吸道感染最為有效。

蒸汽吸入法

將沸騰的水倒入洗臉盆中，按照約100毫升水滴入2到4滴精油的比例，用大毛巾或衣服蓋住後腦，附身在臉盆上方，以口，鼻交替呼吸從熱水中蒸發出來的香氣，持續約5分鍾，這是輔助治療感冒及呼吸道感染最迅速的方法。

香薰燈吸入法

香薰燈是精油使用法中比較常見的方式，一般有電加熱式香薰燈和利用蠟燭加熱的香薰燈兩種。電加熱式香薰燈一般為陶瓷製成，需要在燈台中加入適量的水，在水中滴入大約6滴精油，隨後插電使用，這種燈的優點是沒有蠟燭的氣味和煙霧，缺點是容易燒干，所以使用的時候要注意控制好時間。利用蠟燭加熱的香薰燈，使用時要注意環保，最好使用熏香專用的無煙蠟燭，否則蠟燭的煙味和蠟味容易破壞精油的香氣。

噴霧法

在一個小噴霧瓶中加入100毫升蒸餾水或純凈水，滴入3到6滴精油，用力搖晃噴瓶，使精油與水充分混合，噴在臉上或身體皮膚上即可。

浸浴法

有條件的情況下，可以選擇浸浴法，即將根據個人喜好選擇香薰精油，滴4滴精油在浴缸內，用手攪動洗澡水，使精油均勻混入洗澡水中，然後進行泡澡，精油的滲透力極強，被人體吸收後可迅速隨血液在全身運行，每次泡澡時間約15-30分鍾，洗澡水溫度約在38°C為宜。也可以在水中添加精油浸泡雙手雙腳，浸泡雙手可以起到消除因關節炎引起的疼痛的效果，足浴則可以起到鬆弛身心，改善疲勞的效果。

按摩法

按摩法可以使精油在很短時間內進入血液，具有鬆弛肌肉，平衡呼吸，促進血液循環和淋巴排毒的功效，按摩手法與香薰精油理療功效的結合，養生效果更為顯著。香薰精油按摩的方法是將精油用植物油吸收，再塗抹到身體上，進行推，壓，揉等按摩等動作，精油分子一方面通過身體皮膚進入體內，達到身心治療的目的;另一方面通過嗅覺進入大腦，達到舒緩或振奮精神的目的。

首先一個合格並嚴謹精油品牌，它的每一款精油上都會寫名以下幾項內容：1.原料產地 2.萃取方式 3.萃取的部位 4.精油的拉丁名

精油對塑料有腐蝕性，所以都是用深色玻璃瓶裝，一般有綠色，藍色和棕色玻璃瓶。每一種不同的植物都有各自著名的產地，而它們的萃取部位有根，葉，樹皮，花個不相同，萃取法也有水蒸氣蒸餾法，浸吸法，冷壓法。大家最熟悉的精油之一就應該是薰衣草了，其實薰衣草就有四種不同的品種，功能用法安全程度都不一樣。而它們的英文都是lavender，區別的方式就是拉丁名，所以一款精油中拉丁名可以見得有多重要。大家選購的時候一定要睜大眼睛仔細看看，精油的瓶身上有沒有把這些內容寫清楚。這也是我覺得某芙不靠譜的一大原因。

#芳香療法#

植物芳香療法的整體觀：身、心、靈的整體治療。其中包含調節情緒，調節荷爾蒙等作用。

植物芳香療法經由皮膚及黏膜和嗅覺的作用方式:皮膚可以看作我們身體一個活躍的器官，經由藉由皮膚進入人體後能發揮巨大的作用，而口服經由由黏膜進入人體，在腸內吸收，肝臟消化分解一部分後，進入全身循環系統。經由到達目的器官，可以起到淋巴系統排毒，抗病原體，消炎止痛退燒等作用。而精油中的化學成分非常多，其中化學成分可以分為以下幾個族群：1.萜烯類 2.醛類 3.酮類 4.苯環化合物

#薰衣草精油#

#超級醒目薰衣草#拉丁學名：lavanla burnati Briqut 產地：法國、西班牙、保加利亞 萃取部位：乾燥國的圓錐花序 萃取法：水蒸餾法

醒目薰衣草是易於生長的一種作物，產量較高，價格也比真正薰衣草便宜。目前也沒發現的副作用。

#真正薰衣草#拉丁學名：lavanla angustifolia

產地：法國、西班牙、摩洛哥、義大利、英國、澳洲、克羅埃西亞、阿根廷。萃取部位：新鮮、盛開的圓錐花序萃取法：水蒸餾法

真正薰衣草就是我們平時所說到的薰衣草，它在芳香療法中有著催化劑一般的作用，在調和其它精油後能產生強大的協同作用。在精神層面上可以幫助人放鬆也能幫助提升，薰衣草中的化學成分能調節血清素的分泌，可以緩解疼痛舒緩神經，同時也是燙傷燒傷的緊急選擇。而它抗發炎的作用也能治療痘痘。

生理療效：抗細菌、抗病毒、防腐(殺菌)、抗真菌、退燒、有效刺激免疫系統、細胞再生、治療傷口、抗發炎、止痛、抗痙攣、促進血液循環、調節血壓、助眠、防蚊蟲叮咬。

生理期請勿使用。少數可直接塗抹於皮膚的精油之一。

心理療效：平衡、安撫、具建設性、消除焦慮與抗憂郁、精疲力竭時提振與恢復精神。

#穗花薰衣草#拉丁學名：lavanla Iatifolia產地：法國、西班牙、葡萄牙萃取部位：盛開的圓錐花序萃取法：水蒸餾法

生理療效：抗細菌效果極佳、抗病毒、抗真菌、稀釋及消解黏液、幫助排除、抗痙攣、舒緩疼痛、促進心血管循環、提高皮膚新陳代謝、皮膚再生

心理療效：激勵、平衡、注意力集中。

穗花薰衣草內含酮類的量較高，具有一定毒性，兒童和孕婦不易使用。

#頭狀薰衣草#拉丁名：lavanla stoechas產地：法國萃取部位：開花整株萃取法：水蒸餾法

雖然有很好的化痰作用，但是別買，因為含高比例的單稀萜酮，所以不當使用可導致神經毒害和流產的風險。

⑼ 香熏精油怎麼用

香熏精油是指由花、葉、水果皮、樹皮等所抽出的一種揮發性油，稱它為精油。那大家知道香薰精油怎麼用嗎?下面就由我給大家介紹一下吧。

1、香薰沐浴法

香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

2、蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法

在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法

將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的'地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

3、吸入法

居家吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

簡單吸入法

將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

4、香薰漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

5、按摩法

保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

⑽ 香薰精油的使用方法和功效

香薰精油的使用方法和功效

香薰精油的使用方法和功效，香薰現在被人們廣泛使用，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的了解，它對很多疾病都有改善作用，能增加我們的抵抗力，看完香薰精油的使用方法和功效，你對它了解了嗎？

香薰精油的使用方法和功效1

香薰精油的功效

1、香薰精油揮發性高，且分子小，迅速被人體吸收，並迅速滲透人體內器官，而多餘的成份再排出體外，功效顯著。

2、香薰精油具有各種不同的葯效，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。加速循環及細胞的新陳代謝，幫助傷口癒合，加強皮膚的抵抗力和組織力，有效延緩肌膚老化。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天蘭葵等精油，特別有效。

3、香薰可改善環境衛生，消除異味，分解二手煙及凈化空氣，提高空氣品質，塑造無污染的人類生存空間。

4、香薰精油不只有香味的功效，也含有葯效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內循環運行至各組織。做身體按摩，是護膚良方，適合敏感、乾燥、老化的肌膚，具有消炎、鎮定效果，在淡化疤痕與妊娠紋上，聲譽卓著。

5、香薰精油能有效穩定情緒，使思想集中，加強對事物的判斷力，協調心理及生理的平衡。

香薰精油的使用方法

1、香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。就是將油滴在熱水中，讓香味擴散到整個屋子，這是使用精油最簡單的方法，這樣操作既簡單又安全。

2、如果需要稍長時間的香味，可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水，滴入1到2滴精油，就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜，但不太安全並且無法長時間薰香；薰香燈利用燈泡所發出的熱來加溫，溫度可以通過調光來升降，燈的式樣也非常多而漂亮，是目前市場流行的薰香工具。

3、將全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，讓身體浸泡一下，這叫做「香薰泡澡」。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。不僅放鬆了身心，長此以往，你的身體也會散發出植物的香氣。

香薰精油的使用方法和功效2

香薰精油的簡介：

香薰精油是從具有香味的植物中，萃取出的植物精華，也就是常說的植物荷爾蒙。近代歐洲發展出的香薰療法是利用香薰精油呵護身心的方法。萃取植物之精華的香薰精油不僅具有特殊的香味，而且具有神奇的葯效。通過沐浴、按摩等方式可以平衡及舒緩身體和精神。

香薰精油具有完全的揮發性，能完全溶於酒精和油。對皮膚有很好的滲透性，易於被皮膚吸收。對人體產生間接性的促進、提升，改善人體本身正向功能的加強。

香薰精油的.作用原理：

精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。使用淑蘭雅精油調理的方法，對付皮膚問題效果非常顯著，而且是純天然無副作用，成了眾多皮膚問題朋友的首選。特別是淑蘭雅精油的研發進步，推動了目前精油護膚的流行。

27屆的美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。

香薰精油的基本分類：

1、純精油：全稱百分之百純天然植物精油，分單油（單方）、復合油（復方）、基礎油（底油）三種，價格昂貴。

2、配製精油：用大量廉價的合成香料加少量純精油配製而成。價格低廉。

3、汽化精油：用95%異丙醇和5%純精油中的單油配製而成，價格適中。

香薰精油的功效

百合精油提取自花朵和葉子。降脂止痛，促進血液循環。助眠、鎮定神經，放鬆情緒；調理油膩皮膚；對皮膚護理有顯著療效。對糖尿病有顯著療效，消除體臭，排毒、瘦身、防止沮喪、鎮定安眠，並可刺激及強化頭皮，促進毛發生長。含天然植物蛋白與多醣體，具有保濕、安撫與增加肌膚彈性，修復眼部肌膚組織的功效，加速細胞的生長及血液循環。

可以稀釋後塗抹於耳後，頸部、手腕、胸前當香水使用。但因為要稀釋精油只能用基礎油，比如荷荷芭油，葡萄籽油等，而不能直接用冷開水、礦泉水或自來水稀釋。所以如果你想稀釋後能象瓶裝香水一樣用噴的話，恐怕就不行了。

稀釋的比例大約是十滴基礎油，一滴純精油 香薰漱口的辦法將2—3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完。但是現在市面上真能買到的質量好的純精油不多，大部分都是香料合成。所以不太建議漱口。

香薰精油的使用方法：

1、直接吸聞法

只要是心靈尚未枯萎的人， 見到鮮花， 總會不自覺地聞一聞， 陶醉在花香中。畢竟，對大自然的依戀， 是寫進人類DNA 的，而精油，是鮮花的精髓。芳香分子被嗅覺絨毛捕捉後， 會轉化成電信號，觸碰到神經系統，從而達到提振或放鬆精神的功效。例如玫瑰，可以帶給女人幸福感；檀香，可以迅速安神寧態；而甜橙， 可以瞬間舒緩緊張， 給壓力大的女性帶去放鬆和喜悅。

其實最簡單的方法，就是將它滴在裝滿熱水的杯子里，頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內，我們稱為「香薰蒸氣」。 香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。 要廣泛地在日常生活中運用香薰精油，不妨利用快速的「香薰蒸氣」，讓香氣與蒸氣一起揮發。沐浴在怡人的香氣中，只要短短的15分鍾，就能揮發奇妙的效果，值得一試。 除了憑借熱水蒸發香氣，也可以在高溫物品上滴幾滴香薰精油，讓它慢慢地揮發。可將香薰精油滴在燈罩上（最好是布制的），讓燈泡的熱度揮發精油的香薰。

2、熏香法

熏香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統，緩解肺部不適。 3、熏蒸法：在水盆中加入熱水，滴入1—3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部（需先卸妝並洗臉），為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鍾左右，讓香薰精油的 成分可以深入肌膚。這個方式可以暢通呼吸道，對於乾咳、流涕都有很好的效果。

3、沐浴法

將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下，這叫做「香薰泡澡」。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。

4、按摩法

按摩可促使精油在最短的時間內被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養作用，並可加速血液循環，達到放鬆肌肉、舒緩心情的效果。如果搭配香薰精油一起進行，就是所謂的「香薰按摩」。

面部按摩：調油比例1%，即在10 毫升基礎油中加入2—3 滴單方精油。

身體按摩：調油比例2。5%，即10 毫升基礎油中加入5—8 滴單方精油。

注 意：敏感皮膚使用前需皮試。

香薰精油具有各種不同的葯效，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有葯效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內循環運行至各組織。

5、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接塗抹在皮膚上，精油濕敷也是一 種常見的精油使用方法，將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷於患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問題。

6、護膚法

我們推薦您在常用的植物性護膚品中，適當添加精油，因為精油分子極其微小，能夠迅速滲入表皮層，進入體內循環。添加精油後，護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油後，即使是普通的美白產品，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的效果。