1. 手好黑，該怎麼簡單美白呢
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
推薦你嘗試以下方法:
全身美白：多吃富含維生維C的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維C有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
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2. 皮膚比較暗，但是手更黑怎麼辦
黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。可以加強護理改善皮膚：
1，先要選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產生的不良反應。市面上比較多的美白產品都是以維生素C為主要成分。鞣花酸具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成。
2，除了選用美白產品，還有一點很重要：從外部防護皮膚免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。
3，天然的美白保養品，比如牛奶、蘆薈，以及薏苡仁粉、白芷粉等各種中葯美白的粉粉，調和以後當作面膜使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。
4，可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
5，工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。
6，對於手部可以使用護手霜，選購潔手用品時，應注意成分中以含維生素E和維生素B為主的，要避免購買鹼性過強的產品。利用睡眠時間來加強手部滋養，臨睡前塗上滋潤力較強的潤手霜，並戴上透氣度高的手套以利吸收。
3. 手黑用什麼方法可以美白
1、清潔、去角質
手是一個繁忙的部位，不管做什麼時候，對會使用到手，所以在手上，一定會殘留一下灰塵和細菌，手部的肌膚也會變得暗沉，死皮增加。所以這個手部美白的第一步就是給手清潔區角質。讓手部得到深層的清潔，去除雙手老舊的角質。
方法：首先先取下手上的裝飾品，然後用清水清潔手部肌膚。之後將手部去角質乳霜塗在雙手上，在輕輕的拍打和按摩10分鍾左右，使手部的老舊角質完全脫落，呈現出健康自然的細膩色澤。
2、按摩
按摩手部可以促進手部肌膚的血液循環，消除手部疲勞，活化手部細胞，才能促進接下來的手部美白產品的被吸收。
方法：去適量用來按摩的精油倒在手心，然後沿著手部到手掌、手指進行穴位的按摩。按摩時間為15-20分鍾。
3、敷手膜
手膜可以讓雙手在於空氣隔絕的情況下，更好的吸收手膜中對肌膚的美白營養成分。15分鍾後取下手膜。
4、潤手
在手部塗上美白效果的乳液或者護手霜，按後輕輕的按摩手部肌膚，讓它們更好的吸收，這樣可以滋潤美白手部肌膚。
4. 手上皮膚如何變白
手上皮膚如何變白
手上皮膚如何變白，手對於女人來說是很重要的 ，手部護理往往被我們所忽略，但其實，一雙在日常生活中出現頻率不亞於面容的雙手，更應該得到好的照顧，下面看看手上皮膚如何變白。
1、勤抹護手霜。
每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。這樣堅持下去，手部就不會乾裂，而且會長期保持滋潤的感覺。
2、改用多脂香皂洗手。
盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。有時間可以輕輕按摩手部讓護手霜更好的吸收。
3、皮膚需要酸性保護。
每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。
4、敲擊促進血液循環。
打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液循環，同樣的方法，也適用於凍瘡的治療。
淘米水中溶解的維生素、蛋白質等營養成分不僅能夠幫忙清除手部皮膚的油污，還能夠讓皮膚變得愈加柔軟、光滑、細膩有彈性。
5、周末特殊護理。
利用周末做一做手部特殊護理，是養護的好方法。
晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鍾，然後進行10～20分鍾的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每周做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。
6、深層清潔按摩手部。
用適量的身體護理磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。
先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和;然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位;最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。
7、滋養沐浴。
取適量的滋養性沐浴乳塗抹於雙手，輕輕揉搓至泡沫產生，清潔每一個細小部位，最後用清水沖洗干凈並擦乾。
滋養性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產生干澀的感覺。
8、磨砂膏也是護手的好幫手。
如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鍾後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。
淘米水洗手
淘米水中溶解的維生素、蛋白質等營養成分不僅能夠幫助清除手部皮膚的油污，還能夠讓皮膚變得更加柔軟、光滑、細膩有彈性。
用法：直接將第二遍淘米水靜置數小時後取上面清澈的淘米水浸泡手部10分鍾左右即可。
白醋洗手
把醋對皮膚有美白、收縮毛孔的作用。用白醋洗手能夠幫助增加皮膚細胞的水分和營養，還能夠幫助軟化角質層，美白的同時恢復皮膚的光澤和彈性。
用法：在水中滴入數滴白醋，然後將手進入白醋水中約5分鍾左右再用清水洗凈雙手即可。
牛奶洗手
牛奶中含有豐富的營養成分，能夠為皮膚補充營養成分。經常用牛奶洗手手部皮膚會變得更加細膩白皙，選擇純牛奶或者是酸奶的效果會更好。
用法：在溫水中加入適量的牛奶，然後雙手浸泡清洗即可。
鹼水洗手
鹼水的鹼性較大，能有效清除污垢去除死皮，達到美白手部肌膚的目的。
用法：將適當的鹼加入水中，待溶解後攪拌均勻後洗手即可。
注意：不建議經常用鹼水洗手以免手部皮膚被過度清除，使皮膚自我抵抗力下降，時間一長會加速皮膚衰老。
手部美白其他方法
想要手部皮膚保持白皙細膩狀態，平時就應該注意對手部皮膚進行保養：。
1、保持手部皮膚清潔。雙手每天需要接觸不同的東西，很容易沾染細菌、污垢，在進行手部保養之前應該注意對手部皮膚進行徹底的清潔;
2、定期對手部皮膚去角質。手部皮膚也會分泌油脂、堆積死皮，定期對手部去角質能夠避免死皮堆積;
3、定期做手膜。臉部皮膚可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜為皮膚補充營養，達到美白嫩膚的效果;
4、堅持塗抹護手霜。特別是在氣候比較乾燥的時候，更要堅持定時塗抹護手霜，保養手部皮膚。
1、保持手部皮膚清潔。雙手每天需要接觸不同的東西，很輕易沾染細菌、污垢，在進行手部調養之前應該注意對手部皮膚進行徹底的清潔;
2、按期對手部皮膚去角質。手部皮膚也會分泌油脂、堆積死皮，按期對手部去角質能夠避免死皮堆積;
3、按期做手膜。臉部皮膚可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜為皮膚補充營養，達到美白嫩膚的效果;
4、堅持塗抹護手霜。尤其是在氣候比較枯燥的`時候，更要堅持按時塗抹護手霜，調養手部皮膚。
手好黑如何快速變白
1、按照手部皮膚的不同，選用不同類別的護手霜。如含甘油、礦物質的潤手霜，合適枯燥膚質;含自然膠原及維生素E的護手霜，具有較強的果酸修復的修復作用，合適粗糙的膚質。 長期使用手會變白、
2、當然非常簡單的是你什麼都不要做,有錢的話還可以用牛奶泡泡手,這樣的花費想不白也難、許多貴族就是這樣護手的、
3、還有一種,就是用白醋洗手,輕輕搓搓,能夠洗凈手上的污漬,軟化肌膚、把手上的老皮去掉以後,肌膚光滑、也有美白的效果、
5. 手背黑怎麼美白
生活中的很多事情都會需要藉助手來完成，同時也是平時很容易忽略的一個地方，所以手部的肌膚很容易出現細菌和灰塵，讓肌膚變得暗沉沒有光澤，甚至出現黝黑的情況。其實對於手部的清潔更需要認真，比如深層的清潔、定期處理肌膚上面的角質層。
二、按摩肌膚
手部是一個很容易出現疲勞的部位，肌膚會因為手部的疲勞變得老化而失去光澤，此時適當的按摩配合上恰當的護膚品，就可以化解肌膚疲勞的情況，讓肌膚回到具有活力的狀態下，也可以回到原本的白皙和光澤。
三、敷手膜
很多人都有敷面膜的美容護膚習慣，卻很少有人注重手部肌膚的護理，其實敷手膜可以讓雙手與空氣進行隔絕，起到更好的美白的作用，同時可以讓肌膚得到更豐富的養分。
四、使用美白產品
手部的肌膚想要美白依然需要藉助一些常見的美白產品，選擇適合自己的美白產品塗抹在肌膚上面，輕輕的按摩直到完全吸收，長期堅持下去不僅可以讓肌膚變得白皙，還可以有更好的觸感。
五、塗蛋清
打一個雞蛋，只取蛋清，在手上塗抹均勻，等到蛋清有一點幹了就用溫水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質、抗皺、美白，因為手上的角質層過厚的話也會導致手看起來暗暗的，所以去角質本身也有一定的提亮膚色的作用，還可以將手上的一些細小污垢清除掉，讓手看起來清爽潔凈。
6. 手比較黑，太乾燥，該怎麼辦
1.選擇「對」的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產品，避免鹼性過強的清潔品是主原則。 2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂鹼傷害。 3.一周一次的去角質工作!使用手部專用去角質霜以避免過粗顆粒的刺激。 4.注重滋養與呵護，只要感覺乾燥就隨時塗上護手霜。白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜，避免曬黑或曬斑的形成。 5.利用睡眠時間加強滋養!甚至塗上乳液乳霜後戴上手套以利吸收!或者以保鮮膜包裹雙手數分鍾，也可加強吸收滋養。 手部護理五部曲 女性的雙手，最容易泄露年齡的秘密。尤其經過了冬春兩季，濕度的下降會導致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。 第一部曲 深層清潔 選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚，去除死皮和促進細胞新陳代謝。 第二部曲 舒緩修護 用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回復柔軟潤澤。 第三部曲 手部按摩 塗搽較油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。 第四部曲 深層護理 塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鍾，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。 第五部曲 完美保護 最後塗搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手皮膚迅速回復嬌嫩柔滑。 護理小貼士 1.每星期兩次深層潔凈手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進新陳代謝。 2.然後搽適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份;但如要改善「煮婦手」問題，則應早晚使用滋潤性的防護膏。 3.搽潤手膜包裹約十分鍾，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，令雙手回復柔滑潤澤。 4.每天早晚使用護手霜。 維持雙手的細嫩:早晚將護手霜塗抹、按摩於雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養分。還有白天可以選用具有防曬效果的護手霜，隔離紫外線的傷害;夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。 粗干雙手的特效護理:如果你的雙手比較粗糙、乾燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鍾，脫掉手套後，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。如果你感覺雙手嚴重粗干晦暗，還可以擦上保養品，戴著棉手套入睡，第二天再將雙手洗凈。 ●用醋或淘米水等洗手 雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作:醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜即可。 ●用牛奶或酸奶護手 具體操作:喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得「廢品」的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗凈雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。 ●雞蛋護手 具體操作:雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。
7. 手背太黑了怎麼辦
手部美白的方法：
1、首先用溫熱的檸檬水浸泡清潔後的雙手5分鍾，檸檬水能軟化手部老厚角質。
2、用細顆粒海鹽和可以用在面部的純天然玫瑰油輕柔地去除手上的臟東西和老化的角質。
3、接著套上特製的營養手部的魔術手套10分鍾或塗上有鎮靜安撫作用的手膜。如果在魔術手套之前配合適當的營養型美容液按摩，還有很好的滋潤效果。做完以後雙手變得柔軟無比。
4、立即塗上滋潤護手霜，持久保持柔潤細膩狀態。可以在上手霜的同時按手-手腕-肘部的順序進行5分鍾的按摩。通過按摩可以調整好身體的狀態，還能消除浮腫。
5、最後在指甲上塗一層具有滋養作用的營養底油，幫指甲拋光。
6、對於容易生倒刺乾燥的指甲周圍，一罐優質的甲緣護理油非常重要，輕輕點在指甲周圍，用指腹進行按摩，直到完全吸收。
8. 女生手黑能不能變白 手部保養小偏方有哪些
都說手是女孩子的第二這張臉，如果保養好了很為自身加分，但是好多女孩子的手顏色卻比較黑有時令人十分尷尬，那麼女生手黑可不可以變白呢，手部保養的偏方有哪些，下面我就來說說，希望對大家有所幫助。
1、太陽的紫外線導致皮膚中黑色素的產生，而沒有盡快的通過新陳代謝把黑色素細胞代謝出來，皮膚黝黑。
2、皮膚中維生素缺乏，導致死亡衰老的細胞沒有及時的脫落，導致色素沉澱。外表看上去皮膚又黑又粗糙。
3、皮膚過度缺水，缺水的皮膚會干癟，各種暗黃色素以及黑色素都會透明的顯示出來。肌膚呈現暗沉發黑的現象。
解決辦法：
1、能夠直接被太陽照射的皮膚都是應該擦防曬霜的，特別是夏季穿短袖的時候，手上也應該擦。
2、給皮膚補充足夠的水分，通過身體乳或者護手霜等護理來補水保濕。並且定期的去角質。
3、通過飲食給皮膚維生素以及礦物質的補充。
4、運動發汗，幫助促進皮膚呼吸代謝。
一、清潔、去角質
生活中的很多事情都會需要藉助手來完成，同時也是平時很容易忽略的一個地方，所以手部的肌膚很容易出現細菌和灰塵，讓肌膚變得暗沉沒有光澤，甚至出現黝黑的情況。其實對於手部的清潔更需要認真，比如深層的清潔、定期處理肌膚上面的角質層。
二、按摩肌膚
手部是一個很容易出現疲勞的部位，肌膚會因為手部的疲勞變得老化而失去光澤，此時適當的按摩配合上恰當的護膚品，就可以化解肌膚疲勞的情況，讓肌膚回到具有活力的狀態下，也可以回到原本的白皙和光澤。
三、敷手膜
很多人都有敷面膜的美容護膚習慣，卻很少有人注重手部肌膚的護理，其實敷手膜可以讓雙手與空氣進行隔絕，起到更好的美白的作用，同時可以讓肌膚得到更豐富的養分。
四、使用美白產品
手部的肌膚想要美白依然需要藉助一些常見的美白產品，選擇適合自己的美白產品塗抹在肌膚上面，輕輕的按摩直到完全吸收，長期堅持下去不僅可以讓肌膚變得白皙，還可以有更好的觸感。
五、塗蛋清
打一個雞蛋，只取蛋清，在手上塗抹均勻，等到蛋清有一點幹了就用溫水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質、抗皺、美白，因為手上的角質層過厚的話也會導致手看起來暗暗的，所以去角質本身也有一定的提亮膚色的作用，還可以將手上的一些細小污垢清除掉，讓手看起來清爽潔凈
日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。
2、不要用高溫的水洗手用高溫度的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一周一次的去角質手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鍾即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
4、隨身攜帶護手霜每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜。
5、橄欖油+手部按摩用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油里混合護手霜再進行按摩。
6、用醋或淘米水洗手在雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜後入睡效果更佳。
7、用牛奶或酸奶護手其實能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鍾後用溫水洗凈，你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
8、定時做特效護理如果你的雙手特別粗糙、乾燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法如下：用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鍾，脫掉手套後輕柔地按摩手部，有需要的話再塗上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
9. 手皮膚黑怎麼變白
手皮膚黑怎麼變白
手皮膚黑怎麼變白，我們平時都會很注重臉部皮膚的保養，會忽略手部的保養。手作為我們的第二張臉也是非常重要的，手光滑細膩，會大大提高自身的形象。以下分享手皮膚黑怎麼變白？
注意手的皮膚保養滋潤
勤洗手是保證手的清潔、健康的主要方法。洗手之後要擦乳液，這對手的保護非常重要。同時干粗活的時候（如洗衣服，搬東西等），盡可能地戴手套。
如果你手上的皮膚已經變得粗糙，不必煩惱，可以使它變得柔嫩。
方法如下：
兩手手背互相揉搓，使其乾燥。再用溫肥皂水洗，擦乾後浸入溫熱鹽水中約5分鍾，然後擦乾再浸入溫熱橄欖油中，慢揉約5分鍾，再用肥皂水洗凈，接著用榛子油（如沒有可用熟豬油或凡士林代替）按摩。過10~12小時後，雙手將變得非常柔軟細膩。
使手變得潔白
一雙潔白如玉的手，是很惹人喜愛的。這里介紹一個好辦法：
在手上擦護膚霜之前，先用鮮檸檬汁按摩。晚上臨睡前，用幾滴檸檬汁與一滴葯用甘油混合按摩，然後戴上棉質手套，使檸檬汁的漂白作用和甘油的滋潤作用，通過體溫擴散到皮膚表面。
如果手的皮膚組織變硬或顏色變深，可用洗滌劑漂洗，並戴橡膠手套作保護。如果手發紅，可將雙手在冷水和熱水中來回浸泡5~10分鍾，然後用護手霜按摩，以促進血液循環。這樣堅持一段時間，手就變白了。
使手變得光滑細膩
每周用「腳用除繭油」按摩雙手一次。 方法是：順著手指方向，手指間來回揉搓，以除去壞死的細胞組織，使手指皮層變薄及表麵皮膚紋理纖細。要著重揉搓指關節皮層較厚的地方。按摩需緩慢有力，先用熱肥皂水洗手，然後進行按摩，最後用溫水漂洗。 洗後一定要用干毛巾擦乾（因為水分的蒸發會使皮膚脫水和失去光澤），再塗上護膚霜按摩。這樣你的手就會變得光滑細膩了。
使手變得靈巧
一個人手勢的優美關鍵在於手的柔軟和靈巧，這需要平時多注意手部的運動：
1、「彈鋼琴」：模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉一個手指，盡量舉高。
2、舉手：展開五指，高舉雙手過頭，每次做3~5分鍾。這種運動可防止和減少青筋顯露。
4、握拳伸屈：先握緊拳頭，然後用力松開，盡量伸展五指，每天做一次（3~5分鍾），這種運動可以消除緊張，使手變得柔軟。
注意事項
以上運動和做法需長期堅持才能有效
皮膚乾燥黑的保養方法
皮膚的清潔是首要
防止皮膚乾燥首先就要做好清潔工作，清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。
洗面奶使用次數：在秋季，使用洗面奶洗臉時， 中性皮膚可以每天一次，乾性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
洗臉水溫度：洗臉水的溫度大約保持在36度左右，乾性皮膚可以適當低一點，34度左右;油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。
洗臉方式：正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。
洗澡要注意的：秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每周洗兩到三次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷身體的皮膚。
選對適合自己的護膚品
秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保濕效果好、 滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。
好的成分：銀杏葉極度滋養膏中含有銀杏葉、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白等天然植物植物精華，能夠深層滋養肌膚，及時緩解外界對皮膚的傷害，給皮膚提供所需的.維生素和充足水分。
使用技巧：秋季可以適當的增加護膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀乾的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。
補充水分，拒絕皺紋
秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入， 選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。
防曬同樣重要
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，防曬霜可以喝夏季區分開來，適當選擇防曬系數低一點的防曬霜。
飲食習慣要改進
像秋季如此乾燥的天氣，多喝水是給肌膚補充水分的主要渠道，補充體內和皮膚的水分流失，防止秋季皮膚乾燥。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助
延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，還應當多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，補充豐富的維生素，可以讓皮膚細膩光滑。
防止黑色素產生的方法
改變黑色素生成途徑的物質如：谷胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素C、菌類食物亦可製作祛斑。具有抑制黑色素細胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、維生素C、β一胡蘿卜素、綠茶、曲酸、黑白素、烏梅、桂皮、β-葡聚糖、甘草油、溶提取物，那麼怎樣防止黑色素的產生而使皮膚變白呢?
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，綉球菌，冬蟲夏草，靈芝等菌類食物，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
四、可口服中葯六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。
五、外用脫色或祛斑劑，可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使肌膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。
七、和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。
八、左旋vc液，左旋vc因子可以抑制黑色素形成，淡化黑斑。
九、葡萄籽，含有雨生紅球藻的葡萄籽，雨生紅球藻中的蝦青素可以大量吸收掉紫外線中的UVA，真正起到防曬的作用。
十、飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
十一、中醫草本內養祛斑調理防止黑色素的產生：中醫研究得出，反映在皮膚上的斑斑點點，都和臟腑有著必然的聯系。五臟六腑之精氣充盈，皮膚則細嫩光澤;五臟六腑之精氣匱乏，皮膚則萎靡枯黃。「斑」實質上是五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內分泌失調在面部的反映。治斑應標本兼治，中醫草本祛斑調理從五臟論治，通過調節氣血津液以求平衡陰陽，達到祛斑養顏的目的。
十二、選用天然成分及中葯類的淡化色素的化妝品;
十三、運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑點與健康皮膚的色差，起到遮蓋作用。
十四、 避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。