『壹』 蚊子,NO!——夏日驅蚊精油配方
夏日是很輕薄的日子,白白嫩嫩的皮膚終於穿透溫度的束縛,可以自由的暴露在陽光下和空氣里了。
而親愛的嗡嗡大人也開始與你一起歡舞……
目前,市面上有很多蚊香、驅蚊液都是化學合成的葯物,其中驅蚊成分主要是菊酯,一些兒童蚊香所含菊酯成分比普通蚊香還高。雖然菊酯毒性比較小,但是對於嬌嫩的寶寶來說,長期使用危害還是不小。那麼芳香療法作為一種自然療法,有什麼既可以驅蚊又天然安全的辦法嗎?
這幾日,我就收到好友的求救了,說寶寶已經開始被蚊子盯上了,問我可有好的驅蚊辦法嗎?
個人覺得,在亞熱帶地區,紗窗紗門還是必須的。但如果紗窗紗門上陣後還有逃兵進入,或在戶外活動時,芳香療法又會如何處理呢?
民間的許多天然驅蚊法與植物的氣味有很大的關系,如驅蚊草,橘皮驅蚊法,多吃韭菜等,還有寶寶金水等,都是利用植物的天然氣味是蚊子厭惡的氣味的原理。芳香療法也差不多的原理。
驅蚊單方精油首推第一名當然是檸檬香茅。 不少大名鼎鼎的天然驅蚊產品常常有它的存在。
熱帶的芳香草,原產於亞洲、印度、斯里蘭卡、印尼、非洲等熱帶地區都有這種葯草植物。屬於禾本科植物。
揮發度: 高音。
療效: 能使疲憊的身體恢復元氣,促進新陳代謝和血液循環。對抵抗病菌與細菌效果也很好,能有效的驅蟲。並預防寄生蟲和蚊蟲叮咬。
薰衣草是用途最廣的芳香植物,可以與大部分精油融合,能幫助精神放鬆,安撫情緒,羅馬人最愛用薰衣草來熏香沐浴。是「照顧」的代名詞。
揮發度: 中音。
療效: 非常廣泛使用的止痛劑,抗發炎,幫助傷口癒合,幫助降血壓……
羅馬洋甘菊是寶寶的第一瓶精油。它有著甜甜的蘋果香氛,是抗敏達人和植物醫生。非常溫和,同時功效強大,只是價格不菲。
揮發度: 低音。
療效: 強大的消炎止痛功效,同時安撫鎮定各種焦慮和緊張,讓人感受到呵護與支持。
所以這三者是我一定會使用的防蚊精油配方,這三者氣味剛好也是三種代表:檸檬香,花草香,蘋果香。之後會結合寶寶的年齡和其他情況,再加入迷迭香或是苦橙葉等。
需要說明的是, 這種天然的驅蚊方法如果做成水噴霧, 只能維持2個小時的效果, 所以建議多種方法同時協同工作會比較好。否則一定要常常補充噴霧。
噴霧法:
配合水溶劑,以1%-3%的比例,加入純水,做成噴霧,噴在皮膚和衣服上,戶外必須每2小時補噴一次。
驅蚊手環:
把在棉帶或手帕滴上數滴復方精油再佩戴在身上。高音精油揮發快,所以復方精油效果更持久。
泡浴沐浴法:
泡浴洗澡時滴入幾滴復方精油,個人覺得是非常全面的一種防護,這個道理和滴花露水類似。但同時也有抗菌凈化的作用。這是我個人最喜歡的方式之一,而且我覺得大人小孩都合適,尤其是芳療師或咨詢師等,更是可以常常使用泡澡法來凈化自己。
驅蚊香膏:
用復方精油,植物油和蜂蠟做成香膏,塗抹在皮膚上,效果也會比噴霧持久,但是夏日有很多人會抗拒香膏黏糊在皮膚上的感覺,但是在被蚊子咬了後,倒是很不錯。
水汽擴香:
在室內是非常好的,同時也可以凈化氣場。這也是我最常給家人使用的方式。有些人會擔心,在比較潮濕的南方,水汽擴香會加重濕氣,其實高頻振動的水汽擴香反而會讓空氣更凈化,同時高頻並不會加重濕氣。同時即使是嬰兒或孕婦也是可以使用的方法,這只是一種把自然的芳香能量引入室內的一種方法,濃度比你在任何一家商場的空調味道還低很多。
『貳』 什麼精油能防曬
薰衣草有防止曬傷的效果。薰衣草精油是在美容領域被廣泛使用的一款名貴佳品,其最顯著的美容護理效果在於修復、舒緩、美白等三個方面,神奇的修復功效在於對各種肌膚損害具有神奇的復原作用,並有效淡化疤痕、修護損傷、緩解曬傷的功效;
天竺葵:天竺葵精油可以平衡皮脂腺分泌,收斂、殺菌、止血、促進皮膚細胞新生,適合曬傷皮膚復原,柔化肌膚。
對於曬後修復:
洋甘菊:羅馬洋甘菊精油可以冷卻曬傷的肌膚,鎮定、消炎,中和過敏和增強皮膚再生能力,對曬傷引起的皮膚疼痛、肌肉痙攣有較好的安撫作用,舒緩焦慮、緊張。羅馬洋甘菊非常溫和,嬰兒、兒童都可以放心使用。
乳香:乳香精油具有抗菌、增強細胞活性的功效,其收斂的特性有利於皮膚傷口癒合,令細胞得到快速修復,具有回春作用。
永久花:永久花精油是有助於皮膚潰瘍和傷口的痊癒,對皮膚炎症有神奇的效果,具有很好的修復組織、促進肌膚細胞再生的作用,可淡化曬傷後的疤痕。
『叄』 薰衣草精油怎麼樣(老人家最喜歡的精油)
說到紫色的薰衣草,
你第一時間會想到什麼呢?
或許是安神、助眠、寧靜;
或許是祛痘、修復、油性皮膚適用...
的確,這是薰衣草給我們的第一印象。
無論是精油還是乾燥的花朵,
薰衣草的使用歷史已長達數千年。
人們早已發現了薰衣草的驅蟲效果,
並應用在保護衣物及防止蚊叮蟲咬上。
對芳香療法有興趣的人都知道,
蓋特佛塞醫師在一次實驗室意外燒傷了手,
因此發現了薰衣草精油的神奇療愈效果,
引起他深入研究精油的興趣,
最後發明了「芳香療法」這個詞語。
薰衣草與芳香療法的關系,
就是這么密不可分。
經過長久的研究,
人們發現薰衣草精油的用途非常廣,
抗抑鬱、消毒、殺菌、降血壓、黏膜炎、風濕症、濕疹、痤瘡...
叫它「萬金油」真的太貼切了。
但你知道嗎?其實薰衣草還是一位:
深藏不露的——止痛高手。
它的強大止痛能力,僅在薄荷之下。
這是因為,薰衣草的酯類含量非常的高。
以真實薰衣草為例,它的酯類含量高達40-50%。
酯類,是相當穩定的化合物。
性質極其溫和、親膚,
也是精油中最安全的成分。
除了薰衣草,佛手柑、苦橙葉、快樂鼠尾草、羅馬洋甘菊等精油也以酯類為主。
富含酯類的精油都屬於全方位精油,
在芳香療法的應用上是重要的角色。
酯類 有放鬆、調節血清素分泌的效果。
這使得它能夠止痛,
尤其對慢性疼痛十分有效。
所以無論是對付哪種肌肉酸痛,
薰衣草精油都是最佳的按摩精油成分之一;
無論你是單一使用它還是混合別的精油,
都能收到很好止痛的效果。
小美建議患有風濕症、坐骨神經痛、關節炎等症的朋友,都試試用薰衣草精油調理。
單用時,建議這樣調配:
薰衣草4滴+10ml甜杏仁油
搭配使用時,可以這樣:
薰衣草4滴+迷迭香3滴+德國洋甘菊3滴+20ml甜杏仁油
自用很棒,調好後送給家人使用也很好。
一般老人家都會有一點腰腿疼痛,
他們會很喜歡這份心意哦!
『肆』 家庭套裝精油用處
【每日一油】 保衛復方 On Guard
doTERRA獨家調配的保衛復方精油,能有效的做到家中與公共場所的殺菌消毒,讓您和您的家人免受病菌的侵襲。
精油成分:
野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香
1、野橘精油:抗菌,抗真菌,抗抑鬱和防腐劑。它是有效的消毒劑,並能非常有效的預防感冒和流感
2、丁香花苞精油:抗菌,抗真菌,抗感染,抗寄生蟲,刺激免疫系統。它可促進療愈,並幫助建立安全感和勇氣的感覺。
3、肉桂樹皮精油:具體的使用目的:
(1)是有效的凈化器;
(2)是有效的氧合器;
(3)提高其他精油的功效。
它可刺激和調理整個身體,尤其是循環系統。抗菌,抗真菌,抗感染,消炎。是抗菌劑,寄生蟲劑,防腐劑,解痙孿,抗病毒,刺激免疫系統,刺激性慾,以及提供保暖功能。
4、尤加利樹精油:在呼吸系統有效的抗病毒作用。它還具有抗菌,預防感冒,和防腐功效。
5、迷迭香精油:可幫助平衡心臟功能,活化太陽叢,減少精神疲勞。可以改善血液循環和有助刺激神經。防腐並抗感染。
簡單用法:
A 可用於芳香 T 可直接用於皮膚 I 可內服 S 需稀釋後同於幼兒與敏感皮膚
⊙感冒、發燒:塗抹、熏香、口服,可改善喉嚨痛的症狀,快速退燒,提升免疫力。
⊙流感季節、空氣環境不佳:塗抹、熏香、口服,增強自然防禦力。
⊙蛀牙、牙齦炎、口腔潰瘍、口臭:漱口、塗抹,可消減炎症,殺滅細菌,保持口腔清新。
⊙家居清潔:塗抹擦拭家中所有器具的表面,可凈化環境,為家人提供一個安全的生活空間。
【每日一油】順暢呼吸Breathe——呼吸道專家
空氣污染是現代文明發展的副產物,天然植物香氛能使空氣清新芳香、讓吸呼成為享受。研究指出,許多在這款復方配方中的精油,有開放與舒緩呼吸系統組織的能力,也有抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒的功效。順暢呼吸復方包含月桂葉、薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、羅文莎葉、小豆蔻。輕盈的香氛氣味,讓人通體順暢,只要一些塗抹在胸口、脊背或腳底。
[太陽]受影響的身體系統:
處理各種有關呼吸系統和皮膚的問題。
芳療的影響:
本配方的混合精油可擴香或吸入,對開放呼吸系統非常有效。適合於夜間擴香,可以帶來舒適的睡眠。
[太陽]精油屬性
1)月桂葉:止痛、抗菌、抗黴菌、防感染、抗痙攣、抗風濕病、抗病毒、祛痰、滋補神經系統。提供絕佳的澄清思緒及平衡內心、刺激靈感和具有創造性的勇氣。
2)薄荷:止痛、抗菌、抗黴菌、消炎、止嘔、抗痙攣、利消化,並做為其他精油的催化劑。解熱、減輕頭痛、鼓舞、清澈心靈、驅鼠、提升動力。
3)尤加利:鼻塞、利尿、祛痰、緩和呼吸道阻塞、藉由血紅球細胞來提升含氧量。關節炎疼痛、刺激免疫系統、精疲力竭。
4)茶樹:止痛、抗菌、抗黴菌、抗感染、抗病毒、滋補免疫系統、對於由細菌或真菌所引起的皮膚感染有益。
5)檸檬:抗癌、抗憂郁、抗黴菌、消炎、抗氧化、抗病毒、提升免疫力、焦慮、消化問題、結石問題。
6)羅文莎葉:抗病毒、刺激免疫系統、支氣管感染、呼吸問題、肌肉緩和劑、止痛劑。
[太陽]日常應用:
⊙感冒鼻塞流涕、氣喘、胸悶、咳嗽、過敏性鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎:塗抹按摩、吸嗅熏香,可能有效抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒。
⊙晚上睡眠時間:熏香,可以凈化房間空氣,帶來舒適的睡眠。
⊙流感季節、空氣環境不佳:塗抹、吸嗅熏香,可凈化呼吸道,提升免疫力。
[太陽]適應症狀
抗病毒、焦慮、哮喘、支氣管炎、咳嗽、肺氣腫、流感、單核細胞增多症、鼻息肉、肺炎、呼吸系統疾病、鼻竇炎、肺結核、鼾症。
[太陽]使用方式
1、塗抹到胸部、背部或腳底
2、香薰擴散到空氣中,或塗抹在手掌上,用手覆蓋口鼻,然後深呼吸吸入精油的香氣
常見居家保健精油配方
(多特瑞精油)
【上呼吸道感染】:檸檬+茶樹+保衛
【呼吸道呵護】:萊姆+順暢呼吸熏香
【促進食慾的胃部按摩油】椰子油60ML+野橘3+羅勒2+百里香2+胡荽1+牛志1+迷迭香1塗抹腹部和腳底
【高血壓】羅勒+伊蘭伊蘭+馬郁蘭
【抑鬱症】廣藿香+香蜂草
【緩解呼吸道不適】百里香8+絲柏8+乳香6+沒葯6+馬郁蘭6+檸檬10+冷杉4,調和後,每次6-8滴熏香
【糖尿病】胡荽5+肉桂3+羅勒2,調節胰島素水平
【便秘】茴香2+樂活2+薄荷2內服或按摩胃腸道
【保護木質傢具】側柏+檸檬
【牛皮癬、異位性皮膚炎】側柏+CorrectX
【生發】薰衣草+雪松+迷迭香
【月經過多】絲柏+天竺葵
【氣喘患者日常護理】順暢+乳香+薄荷,塗抹胸腔、脊椎和腳底
【嚴重呼吸道問題】香蜂草+沒葯+保衛+檸檬,小孩各1滴,大人給2滴
【感冒】保衛+檸檬+茶樹//牛志+檸檬+茶樹
【感冒發燒】香蜂草+薰衣草+茶樹+尤加利
【黑眼圈】塗抹羅馬洋甘菊,熱敷
【降低體內壞的膽固醇】檸檬草+茶樹
【夜間抽筋】黑胡椒+迷迭香
【比較嚴重的消化道問題】樂活+復方中的一種單方
【減肥】睡前2-3顆輕盈膠囊+1顆樂活膠囊
【痛風】前10天消炎:牛志+茶樹+檸檬+疼痛類精油(冬青、冷杉、絲柏、舒緩等),後面服用LLV3+2
【神經性疼痛】乳香+舒壓+薄荷
【DDR】修復DNA或幫助壞DNA的凋亡,但請注意排毒反應,對嚴重患者來說,非常嚴重️
【天然嗎啡,對付身體嚴重疼痛】
乳香+牛志各6-8滴
乳香+馬郁蘭各6-8滴
乳香+DDR各6-8滴
【中年男子減少打呼嚕】神氣+薰衣草
【深度睡眠】羅馬洋甘菊點在額頭正中,塗抹在後頸
【預防高山症】:薄荷+檸檬草+乳香
【過動兒、學習力遲緩】:全神貫注+薄荷熏香、按摩脊椎。
【眼底視網膜渾濁、飛蚊症、視疲勞】乳香,花樣年華、薫衣草,檀香,天竺葵」,各1滴和5滴椰子油調和給眼睛做按摩,吸收後用熱毛巾敷10分鍾。
【每日一油】 薄荷 Peppermint
薄荷是一種有香氣葉子的爬行植物,其精油為從葉子、枝幹、花苞中蒸氣萃取。 薄荷帶有新鮮薄荷與淡樟腦味的香氣,可與熏衣草、迷迭香、尤加利、絲柏、野橘、羅勒及冷杉調和。一滴精油等同於26杯薄荷茶,僅需少量就有效果。
薄荷用途極廣,常被用於醒腦提神和鎮痛退燒。也叫椒樣薄荷或歐薄荷。與綠薄荷用途有些差別。
作用功效:
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀,因此它治療感冒的功效絕佳,對呼吸道產生的症狀很好,對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益,有消除脹氣、舒解胃痛及胃灼熱的作用;此外,可減輕疼痛,對偏頭痛也有效,還能幫助退燒。
薄荷與綠薄荷的區別
關於綠薄荷和椒樣薄荷的一點小知識:這兩種都屬於是唇形科薄荷屬,品種不同。我們現在常用的pepperminit其實全名應該是叫做椒樣薄荷,簡稱椒薄荷,是綠薄荷與水薄荷雜交而成的。也就是說綠薄荷是椒薄荷的媽媽。但是兩種薄荷的成分有差異,所以功效有不同。綠薄荷的功效多於消化道和呼吸道,綠薄荷+甜羅勒+姜是非常好的止吐劑,同時因為含有單萜酮,可以促進皮膚再生,但是孕產婦和嬰幼兒最好不要用。椒樣薄荷土性能量較強,養肝作用好,可以用於肝氣上逆引起的脾胃不和、胃口不好拉肚子。如果是孕婦止吐可以用椒薄荷+姜吸嗅,另外止痛止癢的作用也更強。
❤️常見用法
A 可用於芳香 T 可直接用於皮膚 I 可內服 N 可以不稀釋直接用於皮膚
⊙發燒、頭疼、中暑:塗抹、口服、熏香,可以減輕感冒症狀,緩解頭痛,發汗退燒。
⊙脹氣、消化不良、便秘、腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心、暈車:塗抹按摩、口服,可止吐止瀉,幫助消化,緩解脹氣、胃灼熱。
⊙頭腦發脹、思緒混亂、注意力不足、耳鳴:塗抹按摩、熏香,可清醒頭腦,清除雜念,提升注意力和記憶力。
⊙長途開車或熬夜工作:塗抹、熏香,可提振精神、清新空氣。
⊙牙痛、牙齦出血、齒齦炎、口臭:漱口、塗抹,可消炎殺菌,保持口腔清新。
⊙肥胖、食慾過旺:口服、塗抹,可抑制食慾,調整消化系統。
⊙皮膚瘙癢:塗抹,可舒緩止癢,清涼皮膚。
⊙休克:吸嗅、熏香,它具有刺激性,幫助清醒。
️注意:
1、高血壓及孕期要謹慎使用。
2、晚上少用,以免失眠。同時,由於薄荷精油的刺激作用具有累積性,最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。
居家用法
1. 舒緩腸胃問題。只需一滴薄荷油擦在肚子上,或口服可以解決消化不良、胃部不適或其他腸胃道方面的問題。也是旅行必備產品!
2.恢復清新口氣。當您呼吸急促,嘴巴感覺澀澀的,使用薄荷水(或檸檬水)漱口,會讓您口腔彌漫著清新、干凈的感覺。
3.呼吸順暢。當鼻竇堵塞,喉嚨腫脹、發癢,擴香薄荷精油(或塗抹在胸前),可以立即順暢呼吸。薄荷可祛痰,緩解感冒、咳嗽、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎等症狀。
4.舒緩關節。當歲月摧殘肆虐你的關節,混合薰衣草和薄荷精油,可以舒緩發熱和疼痛的感覺,但要隨時保持關節溫暖和乾燥。
5.感覺飽足感。當您在用餐時吸聞薄荷的香味,會較快感覺到飽足感,不會暴飲暴食導致飲食過量。
6.舒緩您的腳部。如果您整天穿著硬底鞋,腳部又疲倦又累,只要將腳浸泡在加了薄荷精油的冷水中,就能舒緩過度勞累的腳。
7.重新振作起來。令人振奮的薄荷香氣是完美、無刺激性使人精神抖擻的利器,在學校或是任何您需要挑燈夜戰做功課或工作時,薄荷精油是您最佳戰友。
8.( 洗發後讓您精神充沛)。某些洗發乳和護發素使用後會讓您昏昏欲睡,沒有能量、沒有活力、沒有樂趣、沒有益處。發品中添加薄荷精油能刺激頭皮,激發和喚醒能量!精油是天然的抗菌劑,也可以幫助去除頭皮屑和蝨子。
9.調理過敏症狀。薄荷精油具有放鬆平滑肌的能力,氣管的平滑肌容易受到過敏季節的影響。薄荷精油(可添加檸檬),對於過敏的治療確實有一定的效果!
10.趕走緊張性頭痛。頭痛到令您麻木嗎?用幾滴薄荷精油按摩太陽穴、頸部和鼻竇,可以快速趕走頭痛!
11.幫助孩子們接到球(提升孩子們的專注力)。孩子們在學校和做家庭作業時有點反應遲鈍時,可以在襯衫上噴一點點薄荷精油,或滴在舌頭上,或放在鼻下聞香,可提高專注力和靈敏度。
12.泡澡和提振精神。經過漫長的一天,滴幾滴薄荷精油在浴缸中,舒服的泡個澡之後,清新的薄荷蒸氣會讓你感覺涼爽,輕松和活力。
13.在您的茶里添加清新快感。只要一滴薄荷精油,可以添加在任何花草茶中(無需添加大量的糖),可以幫助消化,以及減輕胃灼熱感。
14.「解決問題」的手段。你問自己這個問題,答案是確定的。行動前使用薄荷精油,能立刻喚醒你的感覺,做正確的決定,如此可以快速達成目標。
15.想吃甜食的噩夢。當您渴求甜食時,利用薄荷精油聞香,可以抑制您對甜食的慾望和沖動。
烹調及食物
16.增添巧克力的風味。豐富巧克力的許多方法:美味熱巧克力、布朗尼糖霜,薄荷樹皮,薄荷小餡餅,薄荷布朗尼,薄荷巧克力蛋糕,杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油乳酪,美味!
17.清爽、美味的甜點。薄荷戚風蛋糕,薄荷拐杖糖,奶油薄荷糖,薄荷冰淇淋,水果派或餅幹上的薄荷糖漿,薄荷小餡餅。
18.令人難忘的飲料。薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷熱巧克力,這一切令人難忘的美味。
身體&心靈
19.喚醒您的心靈。薄荷精油能激活大腦的邊緣功能。邊緣功能主要幫助控制情緒和長期記憶,和嗅覺也有相關性。
20.曬後修復。皮膚日曬後產生熱和發癢的症狀時,滴一滴薄荷精油(混合薰衣草)對皮膚有降溫、舒緩和止癢的功效。
21.緩解到主題公園玩樂產生的困擾。如果您說:「喔,我的天啊,我不相信我剛剛搭了旋轉椅」(想嘔吐的感覺),滴4-5滴薄荷精油在肚子上,可以舒緩腹部肌肉,並有助於消除不適。
22.到北極旅行?其實沒有。當您在水杯中添加幾滴薄荷精油,不僅增添了風味,也讓您感覺涼爽,清新的北極風在呼吸道里流竄!
23.壁蝨不再來。如果您發現壁蝨想要以您的皮膚為家,只要用純棉紗布沾上薄荷精油,好好的為壁蝨洗個澡,它就不再是問題了。
24.讓害蟲不再來。家中的許多小蟲子都不喜歡薄荷精油 – 如:螞蟻、蚜蟲、甲蟲、植物蝨子、老鼠和蟑螂,它們都會盡量避開薄荷。在噴霧瓶中加入水和薄荷精油,噴灑在害蟲經常出現的地方!
25.天然的清潔聖品。薄荷油是一個完美且天然的清潔劑,因為它具有抗真菌和抗細菌的功能。噴灑在檯面和浴室里並擦拭,享受干凈清潔的感覺。
26.像嬰兒一般熟睡。如果你發現自己很難入睡,薄荷精油有助於活化皮膚和粘膜組織上的冷覺接受體。這種方式能幫助睡眠。
27.舒緩冷漠感。當你感覺到身邊的人充滿憂郁,或是「漠不關心」,讓他們嘗試薄荷精油(擴香、外用按摩或內服),以刺激他們的敏銳度和專注力。
28.關於精神狀態。一個人的精神狀態可以被外在環境改變。如果他們過於驚嚇、壓力過大或緊張時,薄荷精油,可幫助精神平衡和恢復正常。
29.紓解牙痛。薄荷精油是一種天然止痛葯和肌肉鬆弛劑,尤其對於紓解牙齦和牙齒疼痛。
30.緩解腸胃不適。不論外用按摩或內服,薄荷是一個最受歡迎的腸胃症狀緩和
劑,從腹部絞痛、消化不良、腹瀉都適用,而且也能做為制酸劑!
31. 「馬拉松後遺症」的感覺。當您覺得好像剛剛跑完馬拉松,雙腿正處於極度不舒服的狀態,可用薄荷精油按摩疼痛的腳部、關節和緊張的肌肉。
32.逃離昏睡感。感到昏昏欲睡,或大腦混沌不清嗎?薄荷能改善血液循環,提高認知能力,讓您充滿活力及清醒的感覺。
33.有效趕走蜘蛛。當您使用薄荷精油在房間擴香,會發現蜘蛛變少了,為什麼呢?因為蜘蛛不喜歡薄荷。薄荷精油非常安全,不包含任何的化學品或農葯,但它不會殺死蜘蛛,只會讓他們往戶外逃。
【每日一油】快樂鼠尾草 Clary sage
快樂鼠尾草擁有豐富的堅果甜味,同時帶有類似水果酒的甘味。快樂鼠尾草有提振心情的作用,因此常被運用在協助女性易出現之不適狀況使用。根據知名專家Robert Tisserand的研究,使用快樂鼠尾草精油,可以調整心情。
歷史神話:
快樂鼠尾草俗名clary是源於拉丁文的「Clarus」意指「凈化」,可能是因為這種葯草曾被用來凈化眼睛的黏膜。原生於南歐,在德國它常被種於葡萄園內。1562年被引進英國後,被用來替代蛇麻草以釀啤酒,毫無疑問會添加一種迷醉的效果。
主要功效:
1、皮膚療效:
能促進細胞再生,尤其是有利於頭皮部位的毛發生長;凈化油膩的頭發和頭皮屑,因為它能抑制皮脂的分泌過渡旺盛,有益於發炎和腫脹的皮膚。
2、生理療效:
和雌激素十分類似,對女性生殖系統極有益處,能調節月經周期,幫助受孕;對更年期的問題也極有幫助,尤其是頻汗。也能治陰道念珠菌感染;荷爾蒙的平衡劑,特別有助於子宮方面的問題,能調節月經流量太少,減輕經前癥候群的症狀;幫助分娩,並可安撫產後憂鬱症。避免流汗過多,改善夜間盜汗。可以降低皮脂腺(尤其是頭部)的分泌。
3、心理療效:
鎮定緊張情緒,改善頭疼和偏頭痛,舒緩焦慮的心情。具有溫暖,抗痙攣的特性。有名的壯陽催情劑。
其他功效:
具有溫暖、抗痙攣的特性,對於消化系統非常有益,可緩解胃痛、胃痙攣、脹氣、腹瀉、消化不良等症狀。
可調和精油:
佛手柑、柑橘類、絲柏、薰衣草、檀香木。
使用方式
A 可用於芳香調理;
T 可用於局部塗抹;
N 可不用稀釋直接塗抹於肌膚上;
I 可用於內服;
使用方法:
①香爐和蒸發器
在蒸汽療法中,快樂鼠尾草精油可以用來治療神經緊張、精神壓抑、焦慮、失眠和更年期症。它對於減輕消極的情緒和創造一種更加積極的人生前景非常有效。也有助於提升創造力和領悟更多的直覺知識。
②做按摩油或盆浴的添加成分
快樂鼠尾草可以在復方按摩油中或稀釋在浴缸中使用,以緩解肌肉疼痛、性冷淡、精神壓抑、焦慮、月經問題、月經前不快症狀(PMS)、神經緊張、失眠、抽筋和上癮症。
③做面霜或潤膚乳的添加成分
做面霜或潤膚乳的添加成分時,快樂鼠尾草精油對皮膚問題、背部疼痛、抽筋、月經前不快症狀和脖項僵硬有效。它在平衡油脂分泌和清除面部多餘油脂方面的效果尤其的好。
小妙方:
1、豐胸、挺拔乳房:2-3滴按摩乳房、乳房周圍穴位,一天2次,可使乳腺保持通暢、干凈,預防增生。(搭配伊蘭伊蘭、甜茴香效果更佳,效果因人而異)
2、經痛、經期各種問題:2-3滴塗抹按摩於下腹部、下背部、腳底並熱敷,2滴香熏吸嗅,一天2-3次。(可搭配薰衣草、羅馬洋甘菊等)
3、陽痿、雄性激素失調、性慾低:2滴塗抹於鼠蹊部、太陽穴、頸後、手腕,1滴直接香熏吸嗅,可2-3滴放入膠囊內服。(可搭配伊蘭伊蘭效果更佳)
4、失眠、情緒激動、憂郁等:2-3滴塗抹在太陽穴、耳後、頸後,1滴直接香熏吸嗅。(可搭配神氣復方、薰衣草、伊蘭伊蘭)
5、癲癇、羊癲瘋:2-3滴放入膠囊內服,3滴按摩頭皮,1滴香熏吸嗅。(可搭配乳香、檀香)
使用心得:
1、純精油熏香對於即將臨盆的准媽媽可以協助放鬆,並可安撫產後憂鬱症。
2、純精油熏香可舒緩焦慮,改善伴隨而來的頭痛或其它病痛。同時適合在病後復原協助病人復健使用。另外對於戒除沈溺成癮有極佳的協助效果,例如想要戒除煙癮酒癮,貪吃或厭食等患者。
3、用於與基底油調和的按摩油,快樂鼠尾草有促進細胞再生,尤其是頭皮部位的毛發再生,所以這也是很好的洗發精協助成分,你可以用無香精的洗發精,以10ml參入2-3滴的比率,除了可以刺激毛發再生外,並可凈化易出油的頭發以及頭皮屑。
【每日一油】丁香精油 CloveBud
丁香是一種很常被使用於牙醫中的植物。丁香因為有多樣作用和用途,含有很高的丁香酚,具有強抗自由基、抗氧化性,是保健專家和注重健康人士愛用的草本植物。丁香有新鮮、果香的前味,與深層、兼具甜美與辛辣的後味。
歷史神話
在印度的佛教經典中有記載,丁香是一種好的眼葯,亦即消除昏沉、懈怠之用。佛教道場中也用丁香來清潔除臭,有凈化之意。它抗菌的功能,更是歐洲人所重視的,防鼠疫是其一。希臘,羅馬和中國人都很看重丁香的醫療價值,中國人懂得咀嚼丁香葉來緩解牙痛,並使口氣芬芳。法國將其作為治療疼痛、牙痛、鼠疫、傷口感染、腸道寄生蟲和陽痿的葯物使用。它的拉丁字源「Clavus」,意指指甲的形狀,因為丁香的花苞長得就像指甲。它被用為抗菌劑的歷史非常久遠,特別是用來預防傳染性的疾病如瘟疫等。
❤️主要功效:
丁香本身屬於桃金娘科樹木,將花苞和莖部以水蒸氣蒸餾方式萃取得到精油。其具有鎮痛、抗菌、消炎、抗腫瘤、抗病毒和提升免疫系統能力的特性。優質的丁香精油中丁香酚含量高達85%,幫助心血管、免疫、消化和呼吸系統,薰香、塗抹、內服均可,但是塗抹時必須稀釋,懷孕期間也要避免使用。
使用方法:
A 可用於芳香調理;
T 可用於局部塗抹;
D 須稀釋後使用;
I 可用於內服;
可調和精油:
主導類。建議先以椰子油稀釋(1:1)再塗抹於肌膚上。
小妙方
① 牙痛、齒齦炎、口腔膿瘡等:1滴丁香直接塗抹在牙齒牙齦上,1滴滴於水中來回漱口(可搭配茶樹效果更佳),一天3次。
② 流行性感冒:1滴香薰吸嗅,2滴放入溫水水中內服(可搭配茶樹),一天2-3次。
③ 痤瘡感染、真菌感染:1:3(丁香1,椰子油3)稀釋於椰子油中塗抹於患部,一天3次(可搭配茶樹)。
④ 寄生蟲:2滴放入膠囊內服,2滴1:3稀釋後塗抹於腹部,1滴塗抹在腳底,一天3次(可搭配樂活、牛至、肉桂)。
⑤ 子宮肌瘤、腫瘤:4滴放入膠囊中內服(搭配乳香、檀香、檸檬),每天一次;2滴稀釋塗抹於下腹部、病患部位、脊椎、腳底。
『伍』 生薑精油~保衛呵護,快樂鼠尾草精油~溫柔呵護
時間:2020年6月30日
打卡人:劉莉娜+田甜
主 題:生薑精油~保衛呵護,快樂鼠尾草精油~溫柔呵護
精油夏寶寶 每日一精油【生薑精油】
生薑是全世界烹飪界不可缺少的食材,同時也因具有幫助消化的作用而備受矚目。深具香料類植物特性,對循環與調理有極致效果。生薑精油是將根莖以水蒸氣蒸餾方式取得。 其具有暖身、滋補、防腐、通便和興奮的作用。法國將其作為治療心絞痛、傳染病、扁桃體發炎、風濕病、壞血症、腹瀉、胃腸脹氣和陽痿的葯物使用。
主要功效
皮膚療效: 有助於散淤血、治創傷,調理油性膚質,蒼白膚質均有良好效果。不適合用在臉部皮膚保養上,可調和在洗發露中洗發,可去頭風、止頭痛;可用基礎油稀釋按摩來消散淤血、治療創傷。
身體療效: 特別有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態,如流行感冒、多痰和流鼻涕,也能減輕喉嚨及扁桃體炎,舒緩頭痛和經痛;能夠暖身驅寒,促進血液循環和發汗、退燒和補身;它止痛的屬性能舒緩關節炎、風濕痛、抽筋、扭傷、肌肉痙攣,尤其是下背部的疼痛刺激循環作用, 可減輕心絞痛。同時去胃脹氣、消化不良、催情、性無能、惡心、傾瀉、暈車、壞血病都有一定的幫助。
心理療效: 此香氛有助於體力、愛情、金錢和勇氣。溫暖情緒,使人感覺敏銳並增強記憶力,心情愉快。
生薑精油的常用方法
身體泡浴:生薑精油5-8滴,在冬季泡浴,促進血液循環、全身發熱,治療冷感症,對男性更有催情的作用。
泡手泡腳:生薑精油3-5滴滴於溫水中,泡手泡腳,可治療手腳冰冷。
產後護理:椰子油10毫升+姜5滴+天竺葵3滴+杜松子3滴
輔助消化:促進胃液分泌,對食慾不振、消化不良有效。椰子油10毫升+姜5滴+豆蔻3滴+茴香2滴
呼吸道感染:熏蒸,流行性感冒,增進發汗,減輕喉嚨痛和扁桃腺炎症。姜1滴+雪松3滴+尤加利2滴
關節肌肉按摩:舒緩關節炎、關節痛、風濕痛、抽筋和肌肉酸痛。椰子油10毫升+姜5滴+洋甘菊3滴+杜松子3滴
改善頭暈頭痛:姜1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴,香薰
改善發質,生發,去頭屑:滴1滴到洗發水中使用即可
緩解關節炎:姜3滴+絲柏2滴+薰衣草1滴+椰子油10ML,按摩患處
驅除寒氣、調理月經:姜2滴+天竺葵2滴+絲柏1滴+椰子油10ML,按摩腹部
❤️ 保衛復方 On Guard——強大的疾病防禦專家
doTERRA獨家調配的保衛復方精油,能有效的做到家中與公共場所的殺菌消毒,讓您和您的家人免受病菌的侵襲。
保衛復方精油內含野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香精油,是一款純天然配方的高效免疫劑,能有效除菌,安全又環保,為人體提供構建內外的防禦系統。
精油成分:野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香
香氛影響:每20-25分鍾,定時使用該配方的精油來加熱擴香於空氣中,以幫助保護人體,預防流感,感冒和病毒的發病。
⊙感冒、發燒:塗抹、熏香、口服,可改善喉嚨痛的症狀,快速退燒,提升免疫力。
⊙流感季節、空氣環境不佳:塗抹、熏香、口服,增強自然防禦力。
⊙蛀牙、牙齦炎、口腔潰瘍、口臭:漱口、塗抹,可消減炎症,殺滅細菌,保持口腔清新。
⊙家居清潔:塗抹擦拭家中所有器具的表面,可凈化環境,為家人提供一個安全的生活空間。
適應症狀
增強免疫、抗病毒黴菌、肺炎、煙癮、嘶啞的聲音、糖尿病、低血糖、膀胱炎、腸病毒、口臭、口腔潰瘍、牙周病、蛀牙、子宮內膜異位、感冒和流感、消毒殺菌、凈化空氣、抗H1N1等系列流感、抗非典、殺死病原體、高血壓、痛風、循環代謝差、紅斑性狼瘡、喉嚨呼吸道、肺炎、支氣管炎、喉炎、各種疣。
小妙方
① 流感、發燒:2滴內服,2滴塗抹在脊椎、腳底,2滴香熏吸嗅,一日3次。(可搭配檸檬、尤加利)
② 增強免疫力、殺菌抗病毒:可2滴塗抹在脊椎、腳底,可2滴香熏吸嗅,可2滴於水中,用抹布清潔傢具。
③ 喉炎、喉嚨疼痛:2滴放入水中內服,2滴香熏吸嗅,一日3-4次。(可搭配檸檬、茶樹)
④ 蛀牙:2滴塗抹於腳底,2滴內服,一日2次。(可搭配茶樹、丁香)
⑤ 疣、各種疣:1滴塗抹於疣上,一日4-5次。(搭牛至、茶樹效果更佳)
快樂鼠尾草精油
快樂鼠尾草是一種歷史悠久的葯用植物,也是全能型的精油,屬於多分子型精油,療效也比較多元化,女人最好的閨蜜。
快樂鼠尾草精油提取方法:蒸汽蒸餾法。
快樂鼠尾草精油 科屬:唇形科屬
最大的功效是放鬆安撫抗痙攣消炎,調節免疫系統神經系統鎮定作用。對於抑鬱慢性疲勞有顯著的效果。放鬆的話是用香薰。晚上香薰可以助睡眠,可以引夢。快樂鼠尾草可以緩解疼痛。
快樂鼠尾草精油的功效 :
(1)情緒方面:放鬆快樂,對抑鬱症、慢性疲勞綜合症效果明顯(可薰香、芳香SPA)
(2)生理方面:止痛(針對腰酸背痛、頸椎痛、痔瘡);調節月經周期,痛經,經量不足,經期延遲,經期綜合症以及更年期的一些問題,保養子宮卵巢,有助於受孕;幫助子宮收縮,縮短產程
日常使用方法:
(1)放鬆舒緩:快樂鼠尾草3滴,玫瑰3滴,野橘2滴,睡前香薰一至兩個小時
(2)緩解更年期症狀:快樂鼠尾草8滴+天竺葵5滴+紅橘7滴+20Lml椰子油,塗抹腹部、後背及全身,來一個舒緩放鬆的全身SPA
(3)緩解生理性痛經、經血過少:快樂鼠尾草3滴+姜3滴+保衛2滴+椰子油5ml,輕柔按摩下腹部,經前或者經期都可使用,可幫助子宮收縮,加快經血排出
(4)痛經:快樂鼠尾草2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴,加入五毫升的精油瓶里塗抹腹部
(5)子宮內膜修復:薰衣草2滴+香蜂草2滴+快樂鼠尾草4滴,用椰子油稀釋後塗抹下腹部、腰部及腳底
(6)子宮卵巢保養:仕女復方2滴+依蘭依蘭2滴+快樂鼠尾草3滴+玫瑰1滴
(7)卵巢囊腫:快樂鼠尾草、草溫柔呵護、迷迭香各2-3滴+椰子油,按1:1塗抹卵巢部位
(8)性冷淡:快樂鼠尾草5滴+依蘭依蘭5滴+仕女復方5滴+10ml椰子油,塗抹小腹部及大腿根部、後腰骶骨
(9)護眼:快樂鼠尾草+乳香各2滴,同比例椰子油塗抹眼睛,吸收後雙手搓熱敷一下
(10)白內障:薰衣草+乳香+快樂鼠尾草+生薑+椰子油,稀釋成10ml的滾珠瓶早晚塗抹眼部
(11)油性皮膚卸妝油:快樂鼠尾草+迷迭香+檸檬+椰子油
(12)油性頭皮:洗發水+快樂鼠尾草,或者做頭療
5.注意事項
(1)孕期及嬰幼兒不適用 。
(2)喝酒後禁用,至少要幾個小時後才能用。
溫柔呵護精油
內容: 溫柔呵護復方精油專為女性打造,不僅柔美的香氣會帶給人如沐春風般的感受,堅持使用,還可舒緩因每月周期影響所產生的身心不適。
成分: 由快樂鼠尾草、依蘭依蘭、貞潔樹、薰衣草等十一種種單方精油按科學比例調配而成的。
使用方法:溫柔呵護復方精油大致分為芳香調理和局部塗抹兩種。平時的時候,女生們可將多特瑞溫柔呵護復方精油加入香薰燈中或者可少量抹於手心搓揉後置於鼻子前方深深嗅吸,這樣小分子的精油即可進入體內進行多方調理,另外其清新自然的氣味也可使人們放鬆身心。而在經期前一段時間,女性朋友可直接將多特瑞溫柔呵護復方精油塗抹於小腹部,堅持使用,可緩解痛經等症狀。
溫柔呵護復方精油能夠幫我們緩解心情抑鬱、身體疲乏痛經等諸多煩惱。同時還能讓我們平衡身心,放鬆情緒,無懼「大姨媽」的到來!
復方注意事項:懷孕或哺乳接受治療者,先咨詢醫師後再使用。
『陸』 精油哪個牌子好
精油這種護膚品其實是屬於奢侈品,價格的高低也是取決於它的成分是否是純植物油,一般價格低一些的就是添加劑多一點,但也並不是說它不好,因為純植物油不能直接塗在皮膚上,需要專業人士指導,而相反這種稀釋過的倒是可以直接塗的很好,我這幾年皮膚不是很好,經常出油而且很鬆弛,各種五花八門的護膚品都有用過,後來朋友推薦可以試試精油,這種純度比較高,修復效果比較好,然後就開始嘗試各種各樣的精油,根據我的情況給你推薦幾款吧。
1、CAMENAE嘉媚樂茶樹精油 10ml/180rmb
這款可以說是夏天非常必備的一款產品,它可以用來護膚,護發,調節氣氛等等,我主要用來護膚,因為我夏天皮膚油脂比較多,所以用量非常少,我每次都是洗完臉在皮膚上滴一滴,可以有效的修復油性肌膚,抑制痘痘的形成,也沒有出現過敏或者悶痘的情況,相反之前的痘印也有所緩解了,夏天用也沒有特別厚重,滋潤度也不錯,價格也非常合適,美中不足的是這個氣味不是我喜歡的,效果上還是值得推薦的。
精油純度很高,只要合理使用對對身體的好處是很多的,可以抵禦各種細菌,保持身體健康,還是值得嘗試的。
『柒』 家庭常用精油之天然凈化
天然凈化套裝內含:
9款單方精油
11款復方精油
其中包含:
1、中國居家必備首購套裝
2、芳香調理套裝
3、酸痛包(缺一瓶冬青)
4、其他部分日常保養精油
⭕⭕🌾中國居家必備套裝實用指南:
1、內含10瓶單方精油:
檸檬、茶樹、牛至、薰衣草、乳香、薄荷、生薑、山雞椒、野橘
2、內含11瓶復方精油與椰子油
樂活、舒緩、保衛、順暢呼吸、賦活呼吸、芳香調理、安定情緒、花樣年華、安寧神氣,輕盈復方、仕女復方
以下是各種精油的簡單功效,具體使用方法還請咨詢您的健康顧問:
🚲 一、【檸檬】
1、成人:120毫升的溫水裡加1~2滴檸檬精油,每天6杯左右,幫助清理腸道,排毒養顏,對頑固性便秘很有幫助
(6歲以上孩子可以減量)
2、可用來清潔廚房用具、衣物
3、晚間可以滴在洗面奶里用來清潔肌膚
(檸檬具有光敏性,不建議白天塗抹)
🚲 二、【茶樹】
1、女性婦科輕度炎症瘙癢
3、頭屑過多,頭發油膩可以滴在洗發水裡清洗秀發
4、青春痘、皮炎、過敏、傷口處理、蚊蟲叮咬
(茶樹與薰衣草、乳香一起,為修復皮膚三寶)
5、腳氣、灰指甲:與牛至一起,泡腳或者塗抹,牛至需要大比例稀釋
6、退燒:與薰衣草、薄荷一起,為退燒三寶
(輕度發燒,如果是細菌性感染,要把茶樹改用牛至。兩小時一次塗抹)
🚲 三、【牛至】
1、抗菌、抗寄生蟲、抗感染,為天然的抗生素
2、重度炎症適用
3、需要大比例稀釋
🚲 四、【薰衣草】
1、修復傷口、新疤、曬後修復
2、安神、助眠(不要超過5-6滴,會有反作用)
3、止痛、鎮靜、消炎
🚲 五、【乳香】
1、成人每日口服兩滴乳香會改善亞健康狀態,對各種慢性疾病會有驚人功效。
孩童每日在脊柱和腳底用乳香按摩能增強免疫力
2、緩解焦慮、平復情緒
3、修復受損肌膚,祛疤。
滋養肌膚、美容祛斑
4、調理月經、滋養子宮
5、記住:如果緊急情況下不知道該用什麼油,用乳香肯定是沒錯的。
🚲 六、【薄荷】
1、消暑、退燒、退母乳
2、舒緩發癢、灼傷、發炎
3、清涼鎮痛、改善口腔環境
主治:清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效,並有舒緩身心的獨特療效。
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀,因此它治療感冒的功效絕佳,對呼吸道產生的症狀很好,對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。
🚲 七、【樂活復方】
1、胃痛、胃脹、胃酸、胃灼熱、消化不良、腹瀉、輕微食物中毒:
將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服,可有效緩解胃部不適、胃酸倒流、等腸胃異常等症狀。也可將樂活消化復方精油沿著消化道方向塗抹(若在後背也胃部對應的部位塗抹,效果更佳),能緩和胃腸和消化道的不適症狀,減輕惡心感或眩暈。
2、便秘、腸炎、拉肚子
用2滴樂活消化復方精油滴在水中內服,同時將樂活消化復方精油在腹部塗抹並按摩,每日2-3次,效果顯著。
3、痛經
用樂活消化復方和薰衣草精油塗抹腹部,也可以治療痛經,如果再加快樂鼠尾草精油效果會更好。
4、解酒、暈車
🚲 八、【舒緩復方】
1、運動前後塗抹,可以緩解各種酸痛,保護關節
2、各種關節病變炎症,可以使用舒緩改善症狀。
長期伏案工作者、低頭族,頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等患者適用
3、孩子生長痛
🚲 九、【保衛復方】
1、保衛復方含有野橘、丁香、肉桂、尤加利和迷迭香支持和保養免疫運作。
最常使用的方式是把幾滴保衛復方加在植物膠囊內並吞下。經常給孩子在脊柱和腳底心塗抹保衛與乳香可增強免疫力
2、在牙膏上滴一滴保衛精油刷牙、徹底清潔口腔,並能預防流感及口腔潰瘍
3、做成噴瓶,清潔消毒家裡的角角落落,做衣物消毒。
可以和檸檬一起清洗比較頑固的污垢。
4、經常用保衛香薰,可以預防交叉感染。
感冒的時候與薰衣草、茶樹等精油一起,可以緩解症狀。
🚲 十、【順暢呼吸復方】
1、保持通暢的呼吸道,改善過敏性鼻炎、咽喉炎打鼾等症狀。
支持總體的呼吸系統的健康
2、非常適合夜晚熏香,幫助提高睡眠質量
⭕⭕🌾AromaTouch技術芳香調理套裝:
大衛·希爾博士認為人們生病的主要原因可歸納為壓力、免疫系統低落、慢性炎症及神經系統失衡。針對這幾個病因,希爾博士用了兩年時間研究這套芳香調理技考所用的精油和手法;達至減壓、增強免疫力,抗炎及平衡神經系統的效果,長遠來說就是「治未病或幫助預防亞健康」,保障身體健康。
AromaTouch技術使用到的芳香調理套裝共含有8款精油,分別是:
①安定情緒:安定情緒復方精油、薰衣草精油
②防護凈化:茶樹精油、保衛復方精油
③舒緩調理:芳香調理復方精油、舒緩復方精油
④能量平衡:野橘精油、薄荷精油
其他與家居必備套裝重復的精油功效見上,以下是補充:
🚲一、安定情緒復方精油:
1、可以有效的處理各種肌肉和骨骼,皮膚,神經系統,與情緒有關問題的平衡。
2、芳療的影響:本復方精油幫助身心平衡。何時何地都適合在空氣中擴香。
3、使用方式:可滴在足底、點在心口上、手腕上,及從頸部到胸腺的太陽神經叢部位。
為了平衡左,右腦,把安定情緒復方精油點在左手指上,擦抹右太陽穴;或交叉雙臂,擦在足底的反射點。
為了減輕脊背的疼痛,用雨滴技巧(raindrop Technique)降安定情緒復方精油塗在足底的反射點和脊椎。
4、可當香水使用。
🚲 二、芳香調理復方
有助於有效的處理各種呼吸系統,心血管系統,以及肌肉和骨骼的相關問題。
使用方式:塗抹在全身肌肉最好。也可以用於心臟部位,或以分餾椰子油稀釋做全身按摩之用,滴入洗澡水中也很有效。
🚲 三、野橘
1、室內熏香:
2、疏肝解氣,幫助消化: 1杯溫熱開水加1滴野橘精油,或一壺水2-3滴
3、甜品中加1滴野橘精油,倍增風味!
4、提神醒腦、抗抑鬱
【芳香調理套裝使用視頻參考】
享受與家人在一起的溫馨時刻:
http://m.youku.com/video/id_XMTQwMDIwNDcwNA==.html?sharefrom=iphone
⭕⭕🌾酸痛包套裝:
芳香調理、檸檬草、牛至、薄荷、冬青(本套裝里缺)
與其他套裝重復的精油功效如上,這里介紹一下檸檬草與冬青:
🚲 一、檸檬草:
1、驅蟲、被毒蟲叮咬
2、肌肉系統:舒緩、止疼、消腫、韌帶受傷修復。
對舒緩肌肉的效果不錯,可以減輕疼痛、消除乳酸、促進循環、緩解站累的雙腿。
能柔軟肌肉也能使肌肉緊實,讓松垮的肌肉恢復彈性。
🚲 二、冬青:
1、影響骨骼系統:
止痛、抗炎、一般疼痛、肌肉痛、關節炎
2、稀釋後塗抹於酸痛部位
3、擴香。
🚲❗❗【酸痛包使用注意事項】
1、椰子油打底,分層並加大面積塗抹效果最佳
2、急性扭傷在塗抹後請冷敷
酸痛狀況塗抹後請熱敷
3、薄荷放在最後一層塗抹,以促進其他精油更好的吸收
⭕⭕🌾其他日常保養精油:
生薑、仕女復方、安寧神氣復方、輕盈復方、花樣年華,賦活呼吸、山雞椒
🚲一、生薑
1、每日早起在一杯紅糖水中加2-3滴生薑精油,幫助身體發熱,促進身體舒展。
2、每日堅持用生薑塗抹小腹、後腰、大腿內外側,可緩解女性因宮寒帶來的痛經症狀(必須稀釋)
3、每日塗抹於頸肩、各個關節,可以舒緩僵硬的肌肉,保養各個關節。
🚲二、山雞椒,凈化的果實
三、仕女復方
1、月經不規則、痛經、更年期、荷爾蒙不平衡、性冷感:可塗抹2-3滴於下腹部、後腰部、大腿內外側、足底,並可做香薰、吸嗅,一天2-3次
(可搭配其他調理內分泌的精油一起使用:溫柔呵護、生薑、依蘭依蘭、快樂鼠尾草、乳香、天竺葵等)
2、舒緩頭痛、放鬆情緒:
2滴塗抹太陽穴、耳後、後頸,並吸嗅
3、當香水使用
🚲三、安寧神氣復方
1、失眠:2滴塗抹在太陽穴、耳後風池穴、後頸、腳底,2-3滴睡覺時香熏,也可4-6滴泡澡。(可搭配岩蘭草、安定情緒)
2、坐立不安、心神不定:1滴於手心直接吸嗅,2滴塗抹於耳後、頸部、背部、腳底。(可搭配伊蘭伊蘭、柑橘清新)
3、頭痛:2滴塗抹在前額、太陽穴、耳後、後頸。(可搭配舒壓復方、冬青、薄荷)
4、焦慮、緊張:1滴於手心直接吸嗅,2滴塗抹於太陽穴、耳後、後頸、肩部。(可搭配安定情緒、舒壓復方)
5、 磨牙:臨睡前,2滴塗抹於喉嚨、腳底,2-3滴睡覺時香熏。(可搭配安定情緒、薰衣草)
🚲四、賦活呼吸復方
每分每刻 ,都需要呼吸,
不管室內室外都有令人擔憂的 細菌 、 病毒 、 PM2.5 、還有像是 甲醛 這些有毒物質,
24小時威脅著我們的呼吸系統,
賦活呼吸 給自己和家人一個友善的預防與保護。
不管在家裡、在公司,還是在開會都可以使用賦活呼吸。
如果你要外出可以將賦活呼吸滴在口罩上,記得不要滴在口罩內側。
將賦活呼吸滴在扇子上,涼爽的同時還可以使空氣清新。
平時出差在路上,我們還可以做一個DIY噴瓶,隨時隨地使用賦活呼吸。
給自己和家人全天候的保護,可以天天使用賦活呼吸。
🚲 五、輕盈復方
1、一天總量25滴輕盈,分早中晚三次滴入膠囊內服用,與絲柏、葡萄柚一起塗抹需要瘦身的地方,葡萄柚、檸檬、萊姆等柑橘類的精油可以交替喝。
2、高血脂、高血糖患者適用,能夠幫助代謝平衡。
🚲 六、花樣年華
它是一支全能護膚精油:
1、護膚上:抗皺保濕、除斑緊膚、修護再生、抗衰老、恢復日曬受損肌膚、修護受損組織及再生、減少讓肌膚老化的發炎的情形、維持肌膚保濕性、讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗、鎮定舒緩成分、預防皮膚過敏及乾燥。
2、特別值得一提的是,花樣年華對眼睛以及眼周的保養有非常好的作用:能消除黑眼圈、改善眼皮浮腫、紅血絲、脂肪顆粒、針眼、眼白泛黃、改善視力等等。
使用注意事項:
1. 初次使用,一定要稀釋,根據自己的情況,敏感肌膚要大比例稀釋,在手心混合好再抹於臉上。
2. 建議分裝使用更加衛生,椰子油與花樣年華10:1開始分裝在小滾珠瓶里(初次使用可以在耳根試試皮膚敏感度,如果是過敏性皮膚,可以更大比例稀釋),可直接滾動塗抹在需要修復的皮膚部位,如眼角、眼袋、臉頰、額頭、細紋部位、疤痕部位、曬傷部位等。
⭕⭕🌾香薰機使用方法:
1、使用純凈水,水位不要超過紅點
2、滴入你喜歡的精油,每次2-4種,一般大小的卧室,總和在6--8滴左右
3、養生套裝里常用香薰精油
乳香、順暢呼吸、薰衣草、保衛、安定情緒、野橘、神氣、生薑、茶樹、牛至等。
如有感冒發燒等症狀,建議香薰時添加茶樹、牛至、保衛,預防交叉感染。
1. 家庭醫生:這10瓶精油是我們家家戶戶急救箱必備的。
2. 芳香調理套裝:可以用這個套裝經常為我們最親愛的家人輕輕鬆鬆做減壓、提升免疫力、降低體內炎症、平衡自主神經的按摩。
3. 情緒管理:嗅吸情緒管理的精油可以讓我們在忙碌的工作中減緩壓力、文明社會快速的腳步中放鬆心情、人與人之間緊張的關系更加和諧。
4. 疼痛管理:長期的體力透支、乳酸堆積、毒素的累積造成的疼痛,也可以藉由疼痛管理精油舒緩我們的肌肉骨骼酸痛。
5. 花樣年華:不僅是愛美女性、講究皮膚保養的所有人士人手一瓶必備面部保養精油,也是眼部保養的最佳利器。
6.輕盈復方:幫助我們享受美食的同時,還能夠保有健康輕盈的身材,廣受所有年齡層的喜愛!
7. 此外椰子油、木盒、熏香機…等都更能幫助我們使用精油更加方便。
8.仕女復方:簡單的塗抹一滴在手腕、耳後,仕女復方神奇獨特的香氣,會讓高高在上的女強人、高貴的熟女、忙碌的職業婦女、甚至年輕的小女生在剎那間由內產生女性特有魅力;男士塗抹在手腕,也會招來異性的喜愛,更有吸引力哦!
9. 次月LRP買100送100PV點數的產品
10. 直接跳級LRP15%
11. 比會員價六五折之後還便宜
『捌』 精油四種分類
現在講究終生學習終生成長,導圖章就是一個愛用導圖學習的人。因為導圖學習能提升10倍以上的效率
最近聽維華老師精油音頻課程,花了幾個小時整理成導圖筆記。
有輸出的學習才是真正的學習,於是美樂家會員群做一次分享,再通過寫文章分享。
【一 枝葉類精油】
植物的枝葉相當於它的呼吸系統,所以我們使用這類精油就能調節人的【呼吸系統】。
美樂家精油中由枝葉類提取的有以下5款精油:茶樹精油、尤加利精油、薄荷精油、迷迭香精油、檸檬草精油
美樂家每款精油都會介紹原產地、萃取方法、如何使用、香味等
【精油使用】
用於呼吸道抗菌消炎,跟呼吸道炎症有關都可以用。可吸嗅、可香薰、可塗抹。
尤其是流感和季節交替的時候,建議多用這類精油在家做香薰,能讓家人安穩度過,避免感冒。
【二 花香類精油】
花朵相當於植物的內分泌系統,美樂家這類精油也有5款:玫瑰、薰衣草、茉莉、天竺葵、依蘭依蘭精油。
使用這類精油可以調理人內分泌系統問題,女性特別適合,玫瑰和茉莉價格偏高,剩下三款精油價格都很平民。
薰衣草精油是精油之母,百搭精油。來例假前一周用薰衣草精油+基底油調配,做腰腹部按摩,能讓你安穩度過那幾天
女人一生都受著情緒控制,薰衣草精油能很好緩解不良情緒哦!還能抗抑鬱!
【三 柑橘類精油】
柑橘類精油是從果皮對應是人脾胃 消化系統。這類精油有:甜橙、檸檬、葡萄柚、佛手柑、萊姆精油。
這里重點講一下【甜橙精油】,甜橙精油被稱為快樂的精油、招財精油。
人在快樂的時候購買慾望就很強,所以被成為招財精油。
甜橙精油能增加孩子快樂的記憶,就沖這點每個有孩子的家庭都必備這款精油,孩子的快樂是千金難買,現在學習壓力這么大。
現在挑食厭食孩子很多,很多父母都很頭疼,你只要在餐桌附近做甜橙和檸檬精油香薰,孩子食慾大增。
智慧的父母是需要學習的。
【四 樹枝類精油】
這類精油有收斂醫治功效,國內美樂家產品中只有三款:沒葯、生薑、乳香精油。
這類精油提取自植物根莖,相對而言名貴,所以價格略高點。在消炎方面有很強大作用
介紹一下生薑精油:女性必備的精油。這款精油秋冬泡腳,平時刮背特別好。暖宮排毒
不一樣的品牌的精油的效果是不同的,我只選擇言行一致的公司生產出來的精油。